bezpečnostně právní akademie brno, s.r.o., střední školabezpečnostně právní akademie...

Bezpečnostně právní akademie Brno, s.r.o., střední škola

2014

Číslo projektu CZ.1.07/1.5.00/34.0036

Název projektu Inovace a individualizace výuky

Číslo materiálu VY_32_INOVACE_HAS32

Název školy BEZPEČNOSTNĚ PRÁVNÍ AKADEMIE BRNO, s.r.o.,

střední škola

Autor Ing. Milan HAŠKA, Ph.D.

Tematický celek Podpůrné techniky STV

Název materiálu Hando-no-kuzushi – Hidari-ushiro-sumi

Ročník Druhý

Datum tvorby 7. 1. 2014

Anotace

Tento materiál je určen pro implementaci do elektronické

knihovny: http://eknihovna.bpa-brno.cz

Učební materiál napomáhá pochopení podpůrných tech-

nik 2. ročníku.

Metodický pokyn Ve výuce lze použít pro výklad principů podpůrných

technik.

Zdroje

KANO, Jigoro. Kodokan Judo. Kodokan Editorial Commit-

tee. 1 st edition. Tokyo: Kodansha International, 1994.

264 s. ISBN 4-7700-1799-5.

LORENZ, Vladimír, KITAYAMA, Junyu. Sebeobrana.

Praha: Naše vojsko, 1963. 171 s. ISBN 28-057-63.

Ing. Milan Haška, Ph.D. VY_32_INOVACE_HAS32

2

OBSAH

OBSAH ................................................................................................................................................... 2

1 ÚVOD ........................................................................................................................................... 3

1.1 HANDO-NO-KUZUSHI .......................................................................................................................... 3

2 TORI-WAZA-NO-KATA .................................................................................................................. 3

2.1 HIDARI USHIRO (ATO) SUMI .................................................................................................................. 4 2.1.1 Základní požadavky na techniku .......................................................................................... 4

3 IMPLEMENTACE DO ELEKTRONICKÉ KNIHOVNY ........................................................................... 5

4 OTÁZKY K TEXTU .......................................................................................................................... 6

5 ŘEŠENÍ .......................................................................................................................................... 6

LITERATURA .......................................................................................................................................... 7

Ing. Milan Haška, Ph.D. VY_32_INOVACE_HAS32

3

1 ÚVOD

Při studiu Kuzushi-waza rozlišujeme dva základní způsoby vychylování

soupeře z rovnováhy:

Při prvním způsobu je stojící soupeř vychylován na místě, usměrněním

do některého z osmi základních směrů vychýlení (Happo-no-kuzushi).

Tento způsob je dominantně uplatňován ve výuce v 1. ročníku.

Při druhém způsobu je přiveden do vychýlení za pohybu (Hando-no-

kuzushi). Tento způsob je dominantně uplatňován ve výuce od 2.

ročníku.

1.1 Hando-no-kuzushi

Hando-no-kuzushi rozvíjí principy Happo-no-kuzushi za pohybu. Principy

Hando-no-kuzushi jsou například demonstrovány v Tori-waza-no-kata a Sho-

dan-jitsu-no-kata.

Je velmi důležité studovat možnosti vychýlení soupeře za pohybu. Pro

vychýlení soupeře v pohybu používáme jeho energie, kterou jen usměrňujeme

do potřebného směru.

Při dodržení principů správného držení těla SHIZEN-TAI-NO-RI

s přizpůsobením JU využíváme síly soupeře s přidáním nezbytného množství

vlastní energie pro jeho vychýlení a následné zneškodnění. Často se uvádí tzv.

zásada deseti, kde k osmi jednotkám síly soupeře přidáme dvě jednotky síly

vlastní a tím jej uvedeme do KYO.

2 TORI-WAZA-NO-KATA

K podrobnějšímu objasnění principů vychýlení za pohybu (Hando-no-kuzushi)

používáme Tori-waza-no-kata. V základní formě je kata cvičena bez

ceremoniálu, důraz je ve výuce položen na práci těla (viz Principy sebeobrany).

Tori-waza využívá všech osmi základních směrů vychýlení. Směry v Tori-waza

jsou pojmenovány z pohledu Ukeho. Uke je ten kdo padá, je to ten na kom jsou

techniky demonstrovány. Tori je ten kdo techniky demonstruje. Tori odpovídá

na pohyb Ukeho.

Ing. Milan Haška, Ph.D. VY_32_INOVACE_HAS32

4

2.1 Hidari ushiro (ato) sumi

Druhým směrem demonstrovaným v Tori-waza je Hidari-ushiro-sumi.

V literatuře (LORENZ, Vladimír, KITAYAMA, Junyu. Sebeobrana. Praha: Naše

vojsko, 1963. 171 s. ISBN 28-057-63.) se uvádí Hidari-ato-sumi. Ato a Ushiro pro

tento případ můžeme považovat za synonyma. Hidari-ushiro-(ato)-sumi

znamená směr do levého zadního rohu.

2.1.1 Základní požadavky na techniku

Tori a Uke stojí vzpřímeně čelem proti sobě v Heiko-dachi na vzdálenost

jednoho vykročení.

Viz video VY_32_INOVACE_HAS32_Hidari_ushiro_sumi.avi (Techniky

demonstrují: Jan Kaláb, Dominik Jiřikovský).

Tsukuri (nástup): Uke vykročí levou nohou a levou rukou chytá Toriho

za pravý límec. V okamžiku úchopu Tori vykročí pravou nohou vně

Ukeho postoje a pravou rukou provádí velký vnitřní kruh. V aplikaci

Haisho-mawashi-uchi. Pravá ruka Toriho pokračuje v pohybu, čímž

prolamuje levou ruku Ukeho v loktu a zajíždí do jeho podpaží. Tori se

pravým bokem dostává vlevo vedle Ukeho.

Kuzushi (vychýlení): Tori pokládá levou ruku na levé rameno Ukeho.

Tori obě ruce spojuje a vytváří tím páku Ude-garami. Tori se vytočí zády

do směru Hidari-ushiro-sumi. V návaznosti na Tsukuri Tori tělem

vychýlí Ukeho mírně vlevo vzad. Vychýlení usměrňuje Tori do směru

pomocí Ude-garami. Velikost vychýlení kontroluje Tori přes pohyb těla

(zakročení). Zdrojem energie pro vychýlení je zakročení Toriho levou

nohou do směru Hidari-ushiro-sumi.

Kake (rozhodnutí, provedení, hod): Tori pomocí páky Ude-garami přes

posun těla (zakročení pravé nohy) a snížení těžiště (zakleknutí na pravé

koleno) hází Ukeho do levého zadního rohu. Při zakleknutí Tori

uvolňuje páku!

Dominatní část těla: Te (ruce) vedené skrze pohyb těla (posunutí, snížení

těžiště).

Ing. Milan Haška, Ph.D. VY_32_INOVACE_HAS32

5

3 IMPLEMENTACE DO ELEKTRONICKÉ KNIHOVNY

Ing. Milan Haška, Ph.D. VY_32_INOVACE_HAS32

6

4 OTÁZKY K TEXTU

1) Jaké jsou dva základní způsoby vychylování?

2) Do kolika směrů porušujeme soupeřovu rovnováhu v Tori-waza?

3) Hidari-ushiro-sumi je?

4) Dle čeho jsou pojmenovány směry v Tori-waza?

5 ŘEŠENÍ

1) Jaké jsou dva základní způsoby vychylování?

Při prvním způsobu je stojící soupeř vychylován na místě (Happo-no-kuzushi),

při druhém způsobu je přiveden do vychýlení za pohybu (Hando-no-kuzushi).

2) Do kolika směrů porušujeme soupeřovu rovnováhu v Tori-waza?

Soupeřovu rovnováhu v Tori-waza porušujeme do osmi základních směrů.

Ing. Milan Haška, Ph.D. VY_32_INOVACE_HAS32

7

3) Hidari-ushiro-sumi je?

Hidari-ushiro-sumi je druhým směrem demonstrovaným v Tori-waza,

znamená směr do levého zadního rohu.

4) Dle čeho jsou pojmenovány směry v Tori-waza?

Směry v Tori-waza jsou pojmenovány z pohledu Ukeho.

LITERATURA

[1] KANO, Jigoro. Kodokan Judo. Kodokan Editorial Committee. 1 st edition.

Tokyo: Kodansha International, 1994. 264 s. ISBN 4-7700-1799-5.

[2] LORENZ, Vladimír, KITAYAMA, Junyu. Sebeobrana. Praha: Naše vojsko,

1963. 171 s. ISBN 28-057-63.