здоровий спосіб життя (підсумковий проект)
Post on 08-Jan-2017
46 Views
Preview:
TRANSCRIPT
Здоровий образ життя
Виконали Учні 6-Б
Гуцаленко М. В. і Чала Є. А.
Здоровий образ життяце спосіб життя окремої людини, спрямований на профілактику хвороб і зміцнення здоров'я.
Найважливіше при здоровому способі життя - це харчування. Правильне харчування! Більше фруктів і овочів, продуктів, наповнених корисними для нашого організму речовинами.
Активність, активність і ще раз активність!Будьте активними, життєрадісними і відкритими до світу. В умовах постійної зайнятості важко знайти час на походи в спортзал, заняття спортом ... А даремно!
Шкідливі звички Здоровий спосіб життя жодним чином не сумісний з шкідливими звичками: куріння, вживання алкоголю і тим більше наркоманія.
Правильний розпорядок дняПравильне харчування, фізична активність і відсутність шкідливих звичок при здоровому способі життя - це вже багато чого, але ще не все. При здоровому способі життя обов'язково повинен бути правильний розпорядок дня.
Найважливіше правило здорового способу життя – це позитивний настрій! Не зациклюйтесь на невдачах і промахах , бо все можна виправити.
Ми разом!Легше вести здоровий спосіб життя разом, бо разом веселіше і є дух суперництва.
Нічний відпочинокПід час сну мозок працює набагато краще, ніж під час неспання. Тому потрібен ретельний сон.
ЗагартовуванняЗагартовування — це система тренування, спрямована на пристосування організму до добових, сезонних, періодичних або раптових змін температури.
Види загартовува-ння
Аеротерапія - загартовування повітрям.Геліотерапія - загартовування сонцем.Загартовування водою - це дуже корисна для організму людини процедура.
Здоровий спосіб життя
Ранкова зарядкаРанкова зарядка – вона повинна приносити радість і позитивний ефект
Наслідки
КІНЕЦЬ!
top related