控制自己的情绪,或者,被 情绪控制
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控制你的情绪
或者 , 被你的情绪控制
“ 检查自己的大脑，解除困扰” 古希腊 哲学家 爱比泰德
•表现•原因•如何避免
概览
表现
忧郁 狂打电话 拉长了脸 摔东西 咆哮 发火 暴躁痛哭 ……
原因
我也不知道 , 个啥 ? 从哪来？去往何方？
解决方法
三思而后发火
少喝咖啡
糖等兴奋类食品
多运动
朋友小聚
多喝水
小目标，一个个去
达成
如果要登上远处的山，我们得穿过眼前的丛林
Keep smile哪怕山高水又深，每一颗子弹消灭一个敌人
史高飞 《越狱 第二季》
如果我们迷失我们自己，我们就会失去所有 .
感谢国家感谢 Channnnnel V感谢 yaoyao
春2010. 6.12www.chuns.org
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