Inscripcions:

Casal de la Dona Regidoria de polítiques d’igualtatPl. Fanalets de Sant Jaume, s/n. 25002 LleidaTelèfon 973 700 461A/e: politiquesigualtat@paeria.cat

Més informació a: Web www.igualtat.paeria.cat Blog http://casaldeladona-lleida.blogspot.com

Totes les activitats són gratuïtes.

Jardins Zoe Rosinach

Pere deCabrera

Plaça dela

Sant Joan

Parc de Màrius Torres

Bisbe Messeguer

Mar

agall

Alca

lde

Sol

Joan Miró

Ram

bla d

'Ara

góCast

ella

Sangenís Bertran

rodarbaL acoR

Alcalde Costa

Avinguda de Madrid

Governador Montcada

Avinguda de Blondel

Avinguda de l'Alcalde Areny

Jaume II

Riu Ebre

Riu BesòsRiu Francolí

Avingu

da de

Valèn

cia

Avinguda de València

Doctora Castells

Satu

rnVenu

s

La Mariola

Cardenal Cisneros

eM

Major

Avinguda de Francesc Macià

Marquès de Leganés

Riu Besòs

Riu Ebre

Avinguda de l'Exèrcit Cos-Gayon

Trinitaris

Esperança González

Manuel de Pedrolo

Plaçad'Espanya

R amon S olde

vila

Alcalde Costa

Isaac Albèniz

Acad

èmia

llagaraM

Doctor C

ombe

lles

Dolo

rs

Llu

ís B

esa

Guifré I

Avinguda de Pius XII

Plaça del Riu Flamicell

Mart

Artu

r Mor

Músic Vivaldi

Juli Cèsar

Plaça dels

Pagesos

Leandre Cristòfol

Plaça de l'Exèrcit

Pont Vell

Riu Segre

Plaça de Blas Infante

Turó de Gardeny

Sant Crist

Pont de la Universitat

CAPPONT

Universitat

Sant Anastasi

srell

ava

C

Plaça de l'Ereta

La Palma

Doctor C

ombelles

Canonge Brugulat

Lluís Companys

Nept

ú

Unió

Man

uel d

el P

alac

io

Av. de Catalunya

TemplersGe

rman

s Izq

uier

do

Manuel de Falla

Lluís Millet

Músic Vivaldi

Indíbil i Mandoni

Júpi

ter

Ramon Soldevila

República del Paraguai

Acadèmia

Bruc

Sant Joan de Mata

Riu Cinca

Bruc

Pavelló Poliesportiude Cappont

Salvador Espriu

Ton Sirera

Pont Nou

Narcís Monturiol

Avinguda de l'Estudi General

Sant Antoni

Avinguda de Madrid

Plaça deSant Joan

Avinguda de Blondel

Campus Universitari

Cappont

Passarel·la

N-IIButsènitSaragossa - MadridComplex la CaparrellaInefc

Accés Sud a LleidaAutopista AP-2Tortosa C-12

4

Jardins Ernest Lluch

Plaça d'Utxesa

Jaume II

Plaça deSant Francesc

Plaça dela Paeria

Joan Fuster

Doctor Zamenhof

Conjunt Monumentalde Gardeny

Antic campament de la Canadiense

Rectorat

Parc Científici Tecnològic

14

P

Altres establiments hotelersOtros establec. hoteleros

AparcamentAparcamiento

Bicicleta tot terrenyBicicleta todo terreno

CastellCastillo

CinemaCine

CorreusCorreos

Estació de trenEstación de tren

Hotel

BenzineraGasolinera

Parc naturalParque natural

Pesca

PiragüismePiragüismo

Piscina Municipal

Taxi

TeatreTeatro

Vista panoràmicaVista panorámica

Zona fruiteraZona frutera

Assistència sanitàriaAsistencia sanitaria

AuditoriAuditorio

Autobús

ClaustreClaustro

EsportsDeportes

InformacióInformación

Mercat MunicipalMercado Municipal

Parc o jardíParque o jardín

PoliciaPolicía

Restes arqueològiquesRestos arqueológicos

Museu / ExposicionsMuseo / Exposiciones

1 Sercotel Condes d’Urgell

2 Complex Sansi Hotels

3 H. NH Pirineos

4 H. Lleida

5 H. Transit

6 H. R. Berenguer IV

7 H. Real

8 H. Goya

9 AC Hotel Lleida

10 H. Ibis

11 H. Zenit

12 H. Nastasi

13 Finca Prats Hotel Spa

14 H. Reina Isabel Aeròdrom d'Alfès

Canyeret

Centre Cívicdel Centre HistòricPlaça de l’Ereta

Casal de la Dona

Amb la col·laboració de:

CENTRE MUNICIPAL D’INFORMACIÓ I ATENCIÓ A LES DONES - CIAD

CURS 2016-2017

DL:

L 1

035-

2016

Activa’t al Casal! és el programa d’activitats que organitza el Casal de la Dona i Centre d’Informació i Atenció a les Dones de la Regidoria de Polítiques d’Igualtat de l’Ajuntament de Lleida.

Activa’t al Casal ofereix, entre els mesos d’octubre i maig, una àmplia gamma de tallers i cursos, que tenen l’objectiu de promoure: la salut i el benestar, la fortalesa i el creixement personal, la difusió i defensa dels drets de les dones, la prevenció de la violència de gènere, el lideratge i les aportacions de la dona i les entitats femenines a la vida de la nostra ciutat.Desitjo que el curs 2016/17 us aporti nous i estimulants coneixements, capacitats, vivències i amistats.

Àngel Ros i DomingoPaer en cap

Cos actiuActivitat física per millorar la qualitat de vida i augmentar la vitalitat: estiraments musculars, tècniques de respiració i de reeducació postural. Cal portar calçat i roba còmoda, una estoreta (antilliscant), una manta (de tipus de viatge) i un coixí petit.

A tot ritme Activitat física per millorar la coordinació corporal, l’equilibri, la flexibilitat i la memòria, mitjançant el ritme, la música i el moviment. Cal portar calçat i roba còmodes.

Teràpia del riureDinàmiques grupals per aprendre a alliberar tensions, millorar l’estat d’ànim i recuperar el benestar emocional. Cal portar calçat i roba còmodes.

Garrotín Trobada mensual de dones per a la recuperació, l’aprenentatge i la promoció del garrotín i la rumba catalana, com a font de vitalitat i energia.

Alimentació saludableXerrades i demostracions culinàries per a la promoció de pautes alimentàries saludables, dels productes de proximitat, el consum responsable i una cuina a l’abast de totes les persones.

Cuida’tAprenentatge de tècniques senzilles d’autocura i teràpies alternatives (relaxació, automassatge, higiene postural, reflexoteràpia, remeis casolans, ...)

Arts al CasalSessions de primavera per donar protagonisme a les expressions artístiques i culturals de dones creadores de les arts escèniques, musicals, literàries, ...

Dansa i moviment creatiuTreball corporal, creatiu, d’autoconeixement i de relació grupal, a través del moviment i la dansa. Cal portar calçat i roba còmodes.

Calendari activitats del programa activa’t al casal 2016/2017

3 d’octubre:Inauguració programa Activa’t al Casal

31 de maig: Cloenda

Dates commemoratives:

15 d’octubre: Dia Mundial de les Dones Rurals

25 de novembre: Dia Internacional per a l’eliminació de la violència contra les dones

8 de març: Dia Internacional de les Dones

28 de maig: Dia Mundial d’acció per la salut de les dones

Espai Salut Xerrades informatives amb perspectiva de gènere sobre la salut i el benestar de les dones: prevenció, detecció, tècniques de curació, recursos sanitaris, i difusió dels dies de lluita contra les malalties i d’acció per la salut de les dones.

L’advocada respon...Xerrades informatives sobre els drets de les dones i com defensar-los: divorci, custòdia de fills/es, pensions alimentàries, herències, mediació, drets laborals, consum, habitatge, salut,…

La ciutat amb la mirada de les dones Visites guiades per la ciutat i els seus equipaments socials i culturals amb la mirada posada en la presència, el protagonisme i les aportacions de les dones al llarg de la història.

Casal de la Dona, de 18 a 20 h(Pl. Fanalets de St. Jaume s/n)

Alimentació saludable

Cuida’t

Arts al Casal

Centre Cívic del Centre Històric, (Pl. l’Ereta)

de 18 a 19 h

Dansa i moviment creatiu

de 18 a 20 h

Cos actiu

Teràpia del riure

Garrotín

A tot ritme

Tallers Itinerants*S’ofereixen a les entitats i grups de dones del municipi, que d’acord amb els seus interessos els sol·liciten i els acullen a les seus de cada entitat. Amb la possibilitat de concertar altres sessions i temes, prèvia petició i d’acord amb la disponibilitat de les entitats i/o ponents.

Espai salut

L’advocada respon...

La ciutat amb la miradade les dones

Visites guiades a diferents emplaçaments de la ciutat

ESPAISTALLERSCALENDARI

4111825

5121926

6132027

7142128

18152229

29162330

310172431

desembre 2016

novembre 2016

5121926

6132027

7142128

18152229

29162330

3101724

4111825

29162330

4111825

5121926

6132027

7142128

18

1522

291623

3101724

febrer 2017

4111825

5121926

6132027

7142128

18152229

29162330

310172431

març 2017

5121926

6132027

7142128

18

152229

29162330

310172431

4111825

310172431

4111825

5121926

6132027

7142128

18152229

octubre 2016

gener 2017

29162330

3101724

4111825

5121926

6132027

7142128

18152229

abril 2017

6132027

7142128

18152229

29162330

310172431

4111825

5121926

maig 2017