alimentacion celeste

ALIMENTACION CELESTEALIMENTACION CELESTE

EXPOSITOR: DR. OSCAR ALI FLORES ARMAS

MEDICO-ACUPUNTOR-PSICOTERAPEUTA TRANPERSONAL. CMP. 53421

RPM #990308523 / 044346291 EMAIL. [email protected]

LA RESPIRACIÓNLA RESPIRACIÓN

““Y cada vez que el Ser inspira, una bocanada de Y cada vez que el Ser inspira, una bocanada de sugerencias penetran dentro de él. Y cada vez que el ser sugerencias penetran dentro de él. Y cada vez que el ser inspira, una multitud de sugerencias avivan su corazón, inspira, una multitud de sugerencias avivan su corazón, y cada vez que el ser inspira, una fuerza de LUZ penetra y cada vez que el ser inspira, una fuerza de LUZ penetra en sus sentimientos. Y cada vez que el Ser espira, un en sus sentimientos. Y cada vez que el Ser espira, un cumulo de luz se expande hacia el Todo y, a la vez, un cumulo de luz se expande hacia el Todo y, a la vez, un océano de depósitos se asientan en el Ser.océano de depósitos se asientan en el Ser.

Dr. Oscar Alí Flores Armas

Es la respiración que según la tradición es el Es la respiración que según la tradición es el núcleo central de las posibilidades del hombre núcleo central de las posibilidades del hombre para conectarse con el Universo.para conectarse con el Universo.En todas las tradiciones se ha hecho especial En todas las tradiciones se ha hecho especial énfasis en el trabajo con la respiración para énfasis en el trabajo con la respiración para alcanzar otros estados de consciencia, que alcanzar otros estados de consciencia, que permitan al hombre está conexión con la totalidad. permitan al hombre está conexión con la totalidad. Algunos lo llaman PRANAYAMA.Algunos lo llaman PRANAYAMA.


DEFINICIÓN DE ALIMENTACION CELESTE

PROPOSITOPROPOSITO

• ILUSTRAR SOBRE FACTORES DE LA ILUSTRAR SOBRE FACTORES DE LA RESPIRACION QUE VAN MAS ALLA DE LA RESPIRACION QUE VAN MAS ALLA DE LA FISIOLOGIA CONVENCIONAL, AQUELLOS FISIOLOGIA CONVENCIONAL, AQUELLOS APORTADOS POR LA TRADICION QUE NOS APORTADOS POR LA TRADICION QUE NOS PERMITEN DESPERTAR A UNA REALIDAD PERMITEN DESPERTAR A UNA REALIDAD TRASCENDENTE DE LA RESPIRACION O TRASCENDENTE DE LA RESPIRACION O SAGRADA DE LA VIDA, PORQUE RESPIRAR ES SAGRADA DE LA VIDA, PORQUE RESPIRAR ES VIVIR VIVIR


LA RESPIRACIÓN

• RESPIRAR ES VIVIR• El ser humano marca su independencia de la madre

precisamente con la aparición de la RESPIRACION cuando se corta del cordón umbilical y cuando desaparece como estructura viva hay una falta de respiración. El ser humano respira y vive o se muere.

• EL SOPLO, EL ARTE DEL SOPLO, EL PRANA• Dicen los Hindues EL NUMERO DE

RESPIRACIONES ESTA CONTADO PARA CADA INDIVIDUO EN LAS ESTRELLAS.


•La respiración para la tradición, es el núcleo central de las posibilidades del hombre para conectarse con el Universo. Y hay el especial énfasis en la respiración para alcanzar otros estados de conciencia que permitan al hombre su conexión con la Totalidad.

•Cada átomo de energía que llega a nosotros lleva una información que no solo nutre nuestra estructura, sino que es capaz de despertar en nosotros el descubrimiento de nuestra auténtica misión individual dentro de la Totalidad.

LA RESPIRACION


CONFORMADO

CONFIGURADO

CELESTE

TERRESTRE

EL HOMBRE ESTELAR


ALIMENTACION CELESTE Y ALIMENTACION CELESTE Y ELIMINACION TERRESTREELIMINACION TERRESTRE

• En el reino Mutante del Metal se han acoplado Los En el reino Mutante del Metal se han acoplado Los Vectores Pulmón, Yin y el Intestino Grueso Yang; Vectores Pulmón, Yin y el Intestino Grueso Yang; dos actividades que actúan en niveles distintos: dos actividades que actúan en niveles distintos: CIELO-TIERRA, Relacionados con la CIELO-TIERRA, Relacionados con la ASIMILACIÓN( celeste) y la ELIMINACION ASIMILACIÓN( celeste) y la ELIMINACION ( terrestre ) y en cuanto a funcionalidad se sitúa al ( terrestre ) y en cuanto a funcionalidad se sitúa al metal como un REGULADOR DE LOS metal como un REGULADOR DE LOS RESIDUOS TERRESTRES Y DE LA RESIDUOS TERRESTRES Y DE LA ALIMENTACION CELESTE.ALIMENTACION CELESTE.


LA RESPIRACION

• La respiración para la Tradición no es solo Pulmonar, sino que esta compuesta por tres aspectos que en síntesis son según el Nan Jing:

• La inspiración reside en el R y H; la Espiración reside en el C y P y las pausas son patrimonio del centro ( B-E). Por lo que no hay un responsable directo de la respiración esta inmiscuido todo el Organismo. ( ej: un asma puede tener origen en el Riñón y hay que tratar el origen para que el pulmón deje de sibilar).


RESPIRACIÓNRESPIRACIÓN

• La obtensión y expulsión del “ prana” se realiza en el nivel celeste, en la cabeza, donde esta la boca y los orificios nasales.

• Las pausas son muy importantes, puesto que permite el desarrollo la expansión y la manifestación de las energías hereditarias, son las que nos dan la información de nuestras capacidades, capacitaciones, de las opciones que tiene nuestro espíritu conformado, si sabemos escucharlas adecuadamente, sabremos nuestro camino.

ALIMENTACION CELESTE

CANAL DEL INTESTINO GRUESO

• El hombre de hoy empieza a ser víctima de sus residuos, esta perdiendo la capacidad de eliminarlos, nadie quiere ser mendigo. Toda su actividad lleva el acaparamiento, al anhelo de poder y, así, se va almacenando cada vez más residuos que, además, no se saben transformar. Se ha olvidado el poder trasmutador del ARREPENTIMIENTO, con lo que el destino del hombre parece ser el ahogarse en sus propias cenizas.


TIPOS DE RESPIRACIÓNTIPOS DE RESPIRACIÓN

• Respiración Respiración ClavicularClavicular

• Respiración Respiración torácicatorácica

• Respiración Respiración DiafragmáticaDiafragmática

• Respiración Respiración CompletaCompleta

C

T

D

RC

LOS PULMONES Y LA LOS PULMONES Y LA RESPIRACIONRESPIRACION

RITMO RESPIRATORIORITMO RESPIRATORIO

• Existe una estrecha relación entre el mundo Existe una estrecha relación entre el mundo emocional y el ritmo respiratorio.emocional y el ritmo respiratorio.

• A través del ritmo respiratorio creamos estados A través del ritmo respiratorio creamos estados especiales de la conciencia.especiales de la conciencia.

BLOQUEO BLOQUEO DIAFRAGMATICODIAFRAGMATICO

• Traumas emocionalesTraumas emocionales• Perdida de un ser queridoPerdida de un ser querido• DistressDistress• DepresiónDepresión• AngustiaAngustia• Lucha por el poderLucha por el poder• Cólera, rencor, odioCólera, rencor, odio• ObsesiónObsesión• MiedosMiedos

DESBLOQUEODESBLOQUEO DIAFRAGMATICO DIAFRAGMATICO

1.1. Crear un hambre de oxigeno con una Crear un hambre de oxigeno con una retención respiratoria sin aire en los retención respiratoria sin aire en los pulmones.pulmones.

2.2. Realizar inspiración forzada en la que Realizar inspiración forzada en la que se usa principalmente el músculo se usa principalmente el músculo inspiratorio más importante el inspiratorio más importante el Diafragma.Diafragma.

3.3. Realizar el desbloqueo diafragmático Realizar el desbloqueo diafragmático antes de iniciar ejercicios respiratorios.antes de iniciar ejercicios respiratorios.

LA RESPIRACIÓN Y LA OXIGENACION LA RESPIRACIÓN Y LA OXIGENACION DE LA SANGREDE LA SANGRE

RESPIRACIÓN Y ENERGIA VITALRESPIRACIÓN Y ENERGIA VITAL

•Nos enseñan los chinos que el canal del pulmón es el Maestro de la energía, que es la respiración la que moviliza la energía dentro de nosotros despertando las funciones diversas y con su ritmo las distintas fases delas funciones orgánicas unas veces pasiva otras activa, según la ley de polaridades.• La energía movilizada por la respiración no solo fluye por los canales de acupuntura sino por el sistema de los Chakras Nadis de la Medicina Ayurvédica, activando loscentros principales de energía a través de los canales Ida,Píngala y Sushumna en su ascenso espiral.

CUERPO ETERICO

• En la escuela sanscrita, el cuerpo etérico es una red de finos canales de energía, distribuidos según una forma específica, y constituye el molde o arquetipo sobre el cual se construye la forma física densa.

• El cuerpo etérico, o cuerpo vital, es un campo de recepción, transformación y distribución de energía. Esta red de hilos de luz, también denominados nadis, forma torbellinos o vórtices de energía en los sitios donde hay mayor cruce de los nadis. Esas zonas de refuerzo de la trama etérica corresponden a siete chakras primarios, catorce secundarios y otros centros de menor importancia.


CUERPO ETERICOCUERPO ETERICO

EL PRANAEL PRANA

• La energía vital, el principio activo, el elemento La energía vital, el principio activo, el elemento dinámico, es el prana. Como dice el gran filósofo dinámico, es el prana. Como dice el gran filósofo belga Maeterlinck: El misterio el eterno y gran belga Maeterlinck: El misterio el eterno y gran misterio es la Vida”. . . Sí, la vida, esta chispa misterio es la Vida”. . . Sí, la vida, esta chispa divina del movimiento es el prana. divina del movimiento es el prana.

• El Prana, el soplo, es flujo de energía vital, flujo El Prana, el soplo, es flujo de energía vital, flujo de atención, de inteligencia, es flujo de concienciade atención, de inteligencia, es flujo de conciencia

• PRANAYAMA: Es atraves de esta técnica de respiración adecuada que la energía es liberada regenerando el cuerpo y la mente.

LOS SIETE CENTROS Y LA RELACIÓN SUTIL LOS SIETE CENTROS Y LA RELACIÓN SUTIL HOMBRE COSMOSHOMBRE COSMOS

• Los siete chakras Los siete chakras establecen la establecen la relación del hombre relación del hombre con el cosmos.con el cosmos.

• Relaciones de las Relaciones de las glándulas glándulas endocrinas, los endocrinas, los chakras y su chakras y su paralelismo paralelismo cosmobiológicocosmobiológico


• La energía, proveniente del Sol, los planetas, la Tierra, la mente y las emociones, es captada y filtrada por el cuerpo etérico, y procesada por los chakras, que a través de la red de nadis estimulan el sistema nervioso y las glándulas endocrinas. Estos dos sistemas, por medio de su actividad eléctrica y sus secresiones moleculares distribuidas por el torrente sanguíneo, producen un efecto sobre todas las células del organismo.

FUENTE DE ENERGÍA

Biorritmos dentro del ciclo de dos Biorritmos dentro del ciclo de dos horashoras

• Conducto nasal Conducto nasal derechoderecho

• Pensamiento lógicoPensamiento lógico• Dominio del lado izquierdoDominio del lado izquierdo• EEG; ondas alfa mínimasEEG; ondas alfa mínimas• Contracciones de Contracciones de

estomago.estomago.• Máxima salivaciónMáxima salivación• Máxima sensación de Máxima sensación de

hambre.hambre.• Mínimo flujo de orina.Mínimo flujo de orina.• Máxima fuerza motriz.Máxima fuerza motriz.• Sueño en fase REMSueño en fase REM

• Conducto nasal Conducto nasal izquierdoizquierdo

• Pensamiento espacial.Pensamiento espacial.• Dominio del Lado derecho.Dominio del Lado derecho.• EEG. Ondas alfa máximas.EEG. Ondas alfa máximas.• Estómago relajado.Estómago relajado.• Mínima salivación.Mínima salivación.• Mínima sensación de Mínima sensación de

hambre.hambre.• Máximo flujo de orina.Máximo flujo de orina.• Mínima fuerza motriz.Mínima fuerza motriz.• Sueño en fase no REMSueño en fase no REM

VYPASANA: CONCIENCIA DE LA VYPASANA: CONCIENCIA DE LA RESPIRACIÓNRESPIRACIÓN

• Es Una técnica milenaria, sencilla pero Es Una técnica milenaria, sencilla pero profunda en sus efectos; es la que utilizo el profunda en sus efectos; es la que utilizo el Budha para iluminarse.Budha para iluminarse.

• Sentarse en flor de loto o sentado en una silla, Sentarse en flor de loto o sentado en una silla, con la columna erecta y comenzar a respirar de con la columna erecta y comenzar a respirar de manera rítmica y profunda observando la manera rítmica y profunda observando la respiración, en todos sus detalles observar respiración, en todos sus detalles observar como entra el aire, por donde entra, cuando como entra el aire, por donde entra, cuando termina de entrar, cuando comienza a salir, por termina de entrar, cuando comienza a salir, por donde sale , que pasa cuando sale y termina donde sale , que pasa cuando sale y termina de salir y vuelve a entrar, introducirse en el de salir y vuelve a entrar, introducirse en el espacio respiratorio y observar, observar, espacio respiratorio y observar, observar, concienciar la respiración. concienciar la respiración.

RESPIRACIÓN DE DEPURACIONRESPIRACIÓN DE DEPURACION

• No olvides jamás que la respiración, instrumento de la No olvides jamás que la respiración, instrumento de la expulsión es, y por ende de tu perfección, con ella expulsión es, y por ende de tu perfección, con ella lograras disminuir la afectividad- puntualizo Pedro.lograras disminuir la afectividad- puntualizo Pedro.

• Sentarse con la columna erecta, respirar lenta, rítmica y Sentarse con la columna erecta, respirar lenta, rítmica y profundamente, percibir tu interioridad.profundamente, percibir tu interioridad.

• Al inspirar atrapar mentalmente las experiencias que Al inspirar atrapar mentalmente las experiencias que necesitas depurar, que te hayan producido, miedo, necesitas depurar, que te hayan producido, miedo, cólera, pena, culpa, angustia, tristeza, etc. Y al expirar cólera, pena, culpa, angustia, tristeza, etc. Y al expirar expulsa con la voluntad y la conciencia a través de la expulsa con la voluntad y la conciencia a través de la respiración esos contenidos que intoxican tu ser.respiración esos contenidos que intoxican tu ser.

• Una y otra vez lo harás, sobre tus sentimientos lo haces, Una y otra vez lo harás, sobre tus sentimientos lo haces, éstos son como una gigantesca piedra que con cincel en éstos son como una gigantesca piedra que con cincel en mano destruir debes, destruirlos completamente nunca mano destruir debes, destruirlos completamente nunca podrás pero sí reducirlos a una mínima expresión. podrás pero sí reducirlos a una mínima expresión.

Dentro de ese Universo estaría lo concreto, que estaría representado por los cinco reinos Mutantes como la estructura del hombre. Y este plano se relaciona con el resto del Universo, precisamente, a través de la intermediación del San Jiao y del Maestro del Corazón.

Por eso estas dos funciones no están sujetas al mundo estructural concreto de los Cinco Reinos. Es una vía inmaterial. Es decir que el medio que tiene el hombre para conectarse con el macrocosmos es una estructura inmaterial: el San Jiao y el Maestro del Corazón.

UNIVERSO.OCHO VASOS MARAVILLOS

LO CONCRETOCINCO REINOS MUTANTES.

• En consecuencia, disponemos en nuestra estructura de la En consecuencia, disponemos en nuestra estructura de la posibilidad de amplificar nuestro criterio de conocimiento, posibilidad de amplificar nuestro criterio de conocimiento, nuestra capacidad de visión de las cosas, gracias a estos dos nuestra capacidad de visión de las cosas, gracias a estos dos vectores.vectores.

• Pero como microcosmos, el hombre tiene que tener Pero como microcosmos, el hombre tiene que tener representado en su ser todo ese Universo macrocósmico. Así representado en su ser todo ese Universo macrocósmico. Así podríamos decir que:podríamos decir que:

-Toda la existencia del Universo está representado en los 8 -Toda la existencia del Universo está representado en los 8 VasosVasos

• Maravillosos.Maravillosos.• - La estructura formal del hombre, en este nivel planetario, la - La estructura formal del hombre, en este nivel planetario, la

constituyen los Cinco reinos Mutantes.constituyen los Cinco reinos Mutantes.

• De tal forma que podemos decir que, en un principio, De tal forma que podemos decir que, en un principio, existe eseexiste ese

• Universo.Universo.• Ese Universo se concreta en un momento determinado en Ese Universo se concreta en un momento determinado en

este planeta, la Tierra.este planeta, la Tierra.

• De tal forma que podemos decir que, en un principio, existe eseDe tal forma que podemos decir que, en un principio, existe ese

Universo.Universo.• Ese Universo se concreta en un momento determinado en este Ese Universo se concreta en un momento determinado en este

planeta, la Tierra.planeta, la Tierra.• Y una vez que se ha concretado ese universo ahí. es cuando Y una vez que se ha concretado ese universo ahí. es cuando

aparece el hombre.aparece el hombre.• Y fíjense cómo este hombre se corresponde con San Jiao y Y fíjense cómo este hombre se corresponde con San Jiao y

Maestro de Corazón.Maestro de Corazón.

Ren: “HOMBRE”

Tian: “HOMBRE ESTELAR”

Y Aquí ya vendría el que sirve de intermediario del Maestro de Corazón.

Aquí podemos representar ese universo ovoide, que serían los Ocho Vasos Extraordinarios.

Aquí representaríamos los Cinco Reinos –Concretos- Mutantes

Y Aquí ya vendría el que sirve de intermediario del San Jiao.

IDEOGRAMA DE TIAN “LO CELESTE” EL HOMBRE ESTELAR

• Esta idea o ideograma representa -desde el punto de vista de la Esta idea o ideograma representa -desde el punto de vista de la lectura de la transcripción- La Fuerza del Cielo. lectura de la transcripción- La Fuerza del Cielo.

• Si como acabamos de ver, el ideograma de hombre (Ren) se Si como acabamos de ver, el ideograma de hombre (Ren) se incrusta entre el Cielo y la Tierra. otra acepción de TIAN sería. "El incrusta entre el Cielo y la Tierra. otra acepción de TIAN sería. "El Hombre estelar".Hombre estelar".

• Como acabamos de mencionar. este Hombre Estelar tiene esos Como acabamos de mencionar. este Hombre Estelar tiene esos dos vectores que acabamos de estudiar San Jiao y Maestro de dos vectores que acabamos de estudiar San Jiao y Maestro de Corazón. En consecuencia, son como esos vehículos que Corazón. En consecuencia, son como esos vehículos que comunican el Cielo con la Tierra. que comunican al hombre del comunican el Cielo con la Tierra. que comunican al hombre del Cielo con la Tierra. Luego nosotros podemos actuar sobre ese Cielo con la Tierra. Luego nosotros podemos actuar sobre ese hombre sólo con estos dos vectores. Aunque sabemos que hombre sólo con estos dos vectores. Aunque sabemos que también ese hombre tiene lo concreto (Cinco Reinos) y lo también ese hombre tiene lo concreto (Cinco Reinos) y lo Universal (Vasos Maravillosos) sobre él.Universal (Vasos Maravillosos) sobre él.

• Si antes teníamos los Cinco Reinos: -lo concreto- y la primera Si antes teníamos los Cinco Reinos: -lo concreto- y la primera observación que hemos hecho del macrocosmos-microcosmos observación que hemos hecho del macrocosmos-microcosmos se correspondía con el sol-calor-fuego. se correspondía con el sol-calor-fuego.

• Si tuviéramos que colocar en algún lugar esa intermediación Si tuviéramos que colocar en algún lugar esa intermediación de San Jao y Maestro de Corazón. tendríamos que localizarla de San Jao y Maestro de Corazón. tendríamos que localizarla en el fuego. porque es el lugar de la residencia del fuego en el fuego. porque es el lugar de la residencia del fuego concreto.concreto.

LOS 5 REINOS MUTANTES

En realidad, si nos fijamos desde otra perspectiva, no hay cinco Reinos Mutantes sino que hay seis, lo que pasa es que uno es de carácter inmaterial. Está -en una posición intermediaria pero es absolutamente fundamental. Sin esa función no es posible que los Cinco Reinos se muevan. Sin esa función el hombre no se puede dar cuenta de que está situado en el Universo.Porque, como veíamos antes, en ese Hombre Estelar -TIAN- su San Jiao parte de ese Universo Creador inicial, que es el trazo superior del ideograma. Y ese trazo contacta con la Tierra, pero sigue. Esa luz que era San Jiao, ese sol, se refleja en el Maestro del Corazón. Esa luz de los soles del San Jiao se proyecta en Xin Bao, en el Maestro del Corazón, a partir del mundo material.

• Todos los habitantes del planeta respiran. Hongos, bacterias, virus... Todos los habitantes del planeta respiran. Hongos, bacterias, virus... Cuando vamos a hacer los cinco minutos de respiración, primero debemos Cuando vamos a hacer los cinco minutos de respiración, primero debemos realizar una inclinación, como muestra de sumisión o de respeto ante un realizar una inclinación, como muestra de sumisión o de respeto ante un fenómeno Celeste que desconocemos. Llevamos impreso en nosotros el fenómeno Celeste que desconocemos. Llevamos impreso en nosotros el fenómeno del Universo de la expansión y la contracción y no sabemos por fenómeno del Universo de la expansión y la contracción y no sabemos por qué. Entonces:qué. Entonces:

• - En posición sentados, relajados, si es posible en el suelo, porque somos - En posición sentados, relajados, si es posible en el suelo, porque somos seres que andamos sobre la tierra.seres que andamos sobre la tierra.

• - Inclinación, como expresión de SUMISION ante un fenómeno que nos - Inclinación, como expresión de SUMISION ante un fenómeno que nos desborda... la expansión y contracción del Universo.desborda... la expansión y contracción del Universo.

• ¿Cómo vamos a dirigir la respiración? ¿hacia qué lugar vamos a canalizar ¿Cómo vamos a dirigir la respiración? ¿hacia qué lugar vamos a canalizar nuestra intención en la respiración?.nuestra intención en la respiración?.

• La respuesta es muy simple: el OMBLIGOLa respuesta es muy simple: el OMBLIGO

PRACTICA :

RESPIRACION EMBRIONARIA

• El OMBLIGO es el lugar que sirvió de vehículo de El OMBLIGO es el lugar que sirvió de vehículo de alimentación a ese ser durante el tiempo de su gestación. alimentación a ese ser durante el tiempo de su gestación. Por ahí comía y respiraba.Por ahí comía y respiraba.

• Ese micro universo que constituye el OMBLIGO (resonador Ese micro universo que constituye el OMBLIGO (resonador SHEN, ligado con el espíritu de la persona, con su SHEN, ligado con el espíritu de la persona, con su espiritualidad, con su alma) es un Centro común para todas espiritualidad, con su alma) es un Centro común para todas las culturas. En él se encuentra todo y, a partir de él, se las culturas. En él se encuentra todo y, a partir de él, se puede distribuir a todas las zonas. Es lo más armonioso que puede distribuir a todas las zonas. Es lo más armonioso que existe.existe.

• Si referenciamos nuestro Centro en el OMBLIGO Si referenciamos nuestro Centro en el OMBLIGO respiraremos por él en inspiración y espiración. Vamos a respiraremos por él en inspiración y espiración. Vamos a recuperar la respiración que hizo posible nuestra propia recuperar la respiración que hizo posible nuestra propia aparición. Es la RESPIRACION EMBRIONARIA.aparición. Es la RESPIRACION EMBRIONARIA.

• El OMBLIGO es una zona que, si no la tocamos, es difícil de El OMBLIGO es una zona que, si no la tocamos, es difícil de localizar. Por eso, para hacer el ejercicio, tenemos que localizar. Por eso, para hacer el ejercicio, tenemos que TOCAR el ombligo.TOCAR el ombligo.

• ¿Con qué dedo?. Cada dedo tiene su propia actividad y su ¿Con qué dedo?. Cada dedo tiene su propia actividad y su propia utilidad. Todos son diferentes y con una fuerza propia utilidad. Todos son diferentes y con una fuerza diferente. El adulto hadiferente. El adulto ha perdido la capacidad de los niños de perdido la capacidad de los niños de verse la mano y tiene como algo de lo que no se da cuenta verse la mano y tiene como algo de lo que no se da cuenta hasta que se da un golpe o se corta un dedo. Entonces se hasta que se da un golpe o se corta un dedo. Entonces se da cuenta de para qué servía. El niño ve en la mano todas da cuenta de para qué servía. El niño ve en la mano todas las posibilidades que él va desarrollar luego. Y la mira una las posibilidades que él va desarrollar luego. Y la mira una vez y otra, y los abre y los cierra, una vez y otra vez.vez y otra, y los abre y los cierra, una vez y otra vez.

• El PULGAR representa el CENTRO, la Tierra. Como vamos a El PULGAR representa el CENTRO, la Tierra. Como vamos a trabajar con un centro, éste es el dedo que vamos utilizar trabajar con un centro, éste es el dedo que vamos utilizar para localizar el ombligo. Cerramos la mano y buscamos el para localizar el ombligo. Cerramos la mano y buscamos el ombligo.ombligo.

• Cuando INSPIRAMOS la mano se CONTRAE.Cuando INSPIRAMOS la mano se CONTRAE.• Cuando ESPIRAMOS LA MANO SE ABRE.Cuando ESPIRAMOS LA MANO SE ABRE.

• De esta forma, la respiración se convierte en un mecanismo ya no De esta forma, la respiración se convierte en un mecanismo ya no sólo localizado sino que nuestro propio cuerpo en nuestro exterior, sólo localizado sino que nuestro propio cuerpo en nuestro exterior, y nuestra mano -en donde estaba toda la información- participa de y nuestra mano -en donde estaba toda la información- participa de esa respiración.esa respiración.

• Cuando cogemos el aire lo hacemos por la nariz. Cuando lo Cuando cogemos el aire lo hacemos por la nariz. Cuando lo expulsamos lo hacemos por la boca.expulsamos lo hacemos por la boca.

• Cuando inspiramos abombamos toda la zona abdominal, que se Cuando inspiramos abombamos toda la zona abdominal, que se Ilena de aire. Cuando espiramos, contraemos el abdomen.Ilena de aire. Cuando espiramos, contraemos el abdomen.

• En resumen:En resumen:• 1- SUMISIÓN, sentados en el suelo.1- SUMISIÓN, sentados en el suelo.• 2- Localización del CENTRO-OMBLIGO. PULGAR.2- Localización del CENTRO-OMBLIGO. PULGAR.• 3- INSPIRACIÓN por la nariz, cerrando la mano. PAUSA.3- INSPIRACIÓN por la nariz, cerrando la mano. PAUSA.• 4- ESPIRACIÓN por la boca, abriendo la mano. Forzar un poco al4- ESPIRACIÓN por la boca, abriendo la mano. Forzar un poco al• finalfinal• La respiración debe de perseguir en nuestra cultura y nuestro La respiración debe de perseguir en nuestra cultura y nuestro

medio, EXPULSAR AL MÁXIMO TODO EL ESTANCAMIENTO Y LA medio, EXPULSAR AL MÁXIMO TODO EL ESTANCAMIENTO Y LA CONTAMINACIÓN INTERIOR QUE TENEMOS.CONTAMINACIÓN INTERIOR QUE TENEMOS.

• La RETENCIÓN DEL SOPLO (en la pausa) persigue que eseLa RETENCIÓN DEL SOPLO (en la pausa) persigue que ese

• SOPLO asiente el mayor tiempo posible en nuestra estructura, SOPLO asiente el mayor tiempo posible en nuestra estructura, para que se expanda y vitalice la estructura de la mejor manera.para que se expanda y vitalice la estructura de la mejor manera.

• No hay que coger demasiado aire sino el aire que naturalmente No hay que coger demasiado aire sino el aire que naturalmente entra. Porque el coger demasiado es egoísmo, es capturar para entra. Porque el coger demasiado es egoísmo, es capturar para nosotros lo más posible y lo mejor. Hay que evitar la competencia nosotros lo más posible y lo mejor. Hay que evitar la competencia de captar el aire. Su propio organismo le pedirá una determinada de captar el aire. Su propio organismo le pedirá una determinada cantidad. Lo importante es luego, retenerlo un momentocantidad. Lo importante es luego, retenerlo un momento

• Y recordar que esto no es para nutrir nuestro propio YO sino para Y recordar que esto no es para nutrir nuestro propio YO sino para servir al conjunto sin perder la propia individualidad. De esta servir al conjunto sin perder la propia individualidad. De esta forma NUESTROS SENTIMIENTOS ENTRARÁN EN ARMONÍA.forma NUESTROS SENTIMIENTOS ENTRARÁN EN ARMONÍA.

SE PROPONDRÍA OTRA PRACTICA DE RESPIRACIÓNSE PROPONDRÍA OTRA PRACTICA DE RESPIRACIÓN

• RESPIRACIÓN POR LOS ORGANOS Y ENTRAÑAS: RESPIRACIÓN POR LOS ORGANOS Y ENTRAÑAS: • Consiste en dirigir nuestra respiración de manera puntual a cada Consiste en dirigir nuestra respiración de manera puntual a cada

uno de los órganos y entrañas, con objeto de darles el alimento uno de los órganos y entrañas, con objeto de darles el alimento celeste que necesitan. Esto va a vitalizar cada una de las partes de celeste que necesitan. Esto va a vitalizar cada una de las partes de nuestro cuerpo.nuestro cuerpo.

• Es una forma de tratamiento que nos va a permitir rescatar el Es una forma de tratamiento que nos va a permitir rescatar el equilibrio y la armonía del órgano enfermo y, en el caso de que no equilibrio y la armonía del órgano enfermo y, en el caso de que no se esté enfermo, va a aumentar la vitalidad general: larga vida se esté enfermo, va a aumentar la vitalidad general: larga vida para poder realizar nuestro cometido dentro de la totalidad. para poder realizar nuestro cometido dentro de la totalidad.

• Como en principio puede ser algo difícil, colocaremos la mano en Como en principio puede ser algo difícil, colocaremos la mano en la zona por la que vamos a respirar, empezando por los riñones y la zona por la que vamos a respirar, empezando por los riñones y siguiendo el ciclo de los reinos mutantes. Dediquen también al siguiendo el ciclo de los reinos mutantes. Dediquen también al menos 5 minutos al día, es un excelente ejercicio de revitalización menos 5 minutos al día, es un excelente ejercicio de revitalización y de prevención de enfermedades.y de prevención de enfermedades.

“EL Maestro de los sentidos es el Pensamientopero el Maestro del Pensamiento es la Respiración”

G R A C I A S …


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