alimentação e nutrientes eja
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Alimentação
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• A alimentação esta muito relacionada as condições do ambiente;
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Alimentos & nutrientesO que são
nutrientes????
São componentes dos alimentos necessários para que o organismo possa crescer e exercer com bom desempenho suas funções.
Podem ser classificados de acordo com a função em três grupos:
Energéticos: fonte de energia.
Plasticos: reparam perdas e permitem o crescimento.
Reguladores: Controlam as atividades do corpo.
ÁGUA
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Energéticos•Glicídios (carboidratos ou açucares);•Lipidios (gorduras);
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Glicídios (carboidratos e açucares)
Gasto de energia
Obter energia
Glicose
Combustível
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Lipídios (gorduras)
• Fontes de reserva de energia;• Podem ser:•Saturadas Animais Associadas a doenças do coração;•Insaturadas vegetais Não possui colesterol;
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ConstrutoresProteínas
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Proteínas• Fazem parte do nosso corpo;• Necessárias ao crescimento;• Formação dos ossos e músculos;• Reparação de partes machucadas;
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ReguladoresSais minerais;Vitaminas;
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Sais minerais
• Também tem função de construtores;• Controlam diversas funções do corpo;• Participam da constituição de ossos e dentes;
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Vitaminas• Essencialmente
reguladores;• Necessitamos em
pequenas quantidades;• Identificamos pelas
letras do alfabeto;
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