al borde 171

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Toda la info, desde escalada hasta las ms interesantes carreras de aventura. Parapente, buceo, trekking, montaismo, ascenciones.

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  • distribucin gratuita - ao XVII - N 171distribucin gratuita - ao XVII - N 171

    Pinamar 2013

    Maratn del Desierto Pinamar 2013

    Maratn del Desierto

    14 Travesa enKayak DoloresSan Clemente

    Aguja el coheteArenales - Mendoza Aguja el coheteArenales - Mendoza

    14 Travesa enKayak DoloresSan Clemente

  • PINAMAR 201313 MARATON DEL DESIERTO

    Fotos: Ernesto Vasco Barnetche

    Nuevamente con gran xito se desarroll la decimotercera edicin consecutiva del Maratn del Desierto HI-TEC en los m-danos del norte de Pinamar.Con largada desde el parador Sport Beach, casi un millar de corredores se animaron a la arena y el intenso calor que impondra una jornada fan-tstica de verano, dispuestos nuevamente a recorrer los m-danos vivos de este escenario maravilloso.

    Todos juntos, ya sea para cor-rer 3k, 10k o los nuevos 21k

    (dos vueltas al circuito) dieron inicio apenas unos minutos pasa-das las 10am a este desafo nico e inigualable.Muchos corredores se sumaron a los 21k como entrenamiento para El Cruce Columbia y la 4 Refugios.La prueba marco rpidamente la diferencia de ritmo de los atletas de elite, quienes a paso firme se comenzaron a distanciar de todo el pelotn, tambin se poda ob-servar muchos corredores aten-tos a encontrar el paso y dosificar el esfuerzo, debido al intenso calor que ya a la hora de largada

    se haca sentir, frente a ello la organizacin desplego un im-portante operativo que brindara finalmente toda la contencin a cada uno de los participantes de la carrera. Un poco ms atrs de los pun-teros venia el gran pelotn entre los que se poda observar a los corredores que encaraban el gran desafo de correr la segunda vuelta, esta nueva aventura de los 21k en los mdanos; el calor, el sol y otros por no conocer el es-fuerzo, generaron que al llegar al final de los primeros 10k muchos

    carreras

  • carreras

    desistieran de encarar el retome para seguir, dejando interiormente este desafo para el futuro, otros si lo hicieron pero algunos al llegar al puesto de Asistencia y Control del km15 debieron ser atendidos por el equipo mdico dado su nivel de deshidratacin. Afortunadamente ninguno de estos casos presento mayores inconvenientes.Los 10k fueron ganados por tercera vez consecutiva por Fran-

    cisco Crinigan de General Madar-iaga con un tiempo impresionante de 49:53, entre las mujeres se destac la atleta de Capital Federal Daniela Martnez con un tiempo de 1:06:23 y en los 21k ganaron Sofa Arandez con un tiempo de 2:52:44 y el triatleta Geselino Diego Hernn Kloster con un tiempo de 2:08:14. La prueba es presentada por HI-TEC, con la hidratacin de Gato-

    rade y Eco de los Andes, respal-dada por Cereales 3 Arroyos y el soporte en movilidad de Dietrich. Cuenta con el auspicio de Lotera de la Provincia de Buenos Aires y con el reconocimiento oficial de la Secretaria de Deportes de la Provincia de Buenos Aires y la Municipalidad de Pinamar.

    Toda la informacin, clasificacin y fotos en: www.maratondeldesierto.com

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    Ganadores Clasificacin General

    10k -1 - Francisco Crinigan - 00:49:53 - 1 - Daniela Martnez

    - 1:06:232 - Cristian Hernndez 00:51:14- 2 - Rosana Palavechi-no - 1:08:563 Luciano Caraccioli 00:52:55 - 3 - Roxana Del Cid - 1:11:57

    21k-1 - Diego Kloster - 2:08:14 - 1 - Sofa Arandez -

    2:52:442 - Franco Prandi - 2:15:13 - 2 - Marina Moro - 3:16:533 - Marcelo Gmez - 2:20:08 3 - Mariana Lpez Naon - 3:17:42

    El proximo 10 de febrero tenes la revancha en los medanos de Villa Gesell.

  • carreras

    El Cruce Columbia naci en el 2002 en el con el objetivo de unir la Argentina con Chile cruzando la Cordillera de los Andes durante 3 das, inspirada en las grandes travesias que hicieran los pioneros para unir los dos paises. Fue la primera competencia de aventura que reuni a ms de 300 participantes con el objetivo de llegar a otro pas, atravesando montaas y compartiendo los ms grandes campamentos que

    hayan albergado. Una aventura cargada de experiencia y competencia, donde se midi el trabajo en equipo de dos aventureros. Inmediatamente este de-safo se convirti en la mayor aventura del ao, en la carrera que todo cor-redor de aventura se pone como meta, antes de volcarse a las mas complejas que implican varias disciplinas. Los Teams de entrenamiento, se preparan durante todo el ao para correrla, es

    ademas del desafio deportivo, una gran oportunidad de conocer lugares, que de otra manera tienen acceso restrigido, la mayor parte de los recorridos, son por lugares novedosos y privados, que la unica forma de conocerlos, es cor-riendo El Cruce Columbia.

    Novedades:Ante la demanda de inscripciones recibidas, como gran novedad, este

    EL CRUCE COLUMBIAEN LOS VOLCANES HACIENDO UN POCO DE HISTORIA

  • ao El Cruce Columbia sumo una nueva categora: INDIVIDUAL, para aquellos corredores que se animan a enfrentar este gran reto en soledad. Ambas cat-egoras la clsica TEAM, conformada por equipos de dos integrantes, y la nueva INDIVIDUAL tendrn el mismo recorrido, iguales campamentos y simi-lares kilmetros de distancias, con la nica diferencia de que la INDIVIDUAL largar 24hs despus que los TEAMS. A esta novedosa categora INDIVIDUAL ya se sumaron grandes atletas inter-nacionales de la Categora Elite. Tal es el caso de Franois DHaene, ganador del ltimo Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB), la prestigiosa ultramaratn de montaa disputada en los Alpes que atraviesa los pases de Francia, Italia

    y Suiza. Otro caso es el del espaol Iker Karrera, ganador de la Transalpine Run 2012; o de la espaola Emma Roca, ganadora del 3 puesto entre las Damas del UTMB 2012; entre otros grandes nombres.

    HISTORIA

    En 2002 la largada se realiz desde Penitentes, en la Provincia de Mendoza, hasta Portillo, en Chile cruzando por el Paso Cristo Redentor. Un ao despus se llev a cabo desde Villa Pehuenia a Icalma, por el paso Icalma. En el 2004, largaron desde la ciudad de Pucn en Chile, hasta la base del volcn Lann en Neuqun, Argentina, cruzando por el Paso Tromen. Al ao siguiente, la

    largada fue desde Playa Bonita en Villa Lolog, Neuqun, hasta Puerto Piri-hueico en Chile, cruzando por el Paso Hua-Hum y en el 2006 desde el Cerro Bayo en Villa La Angostura, cruzando por el paso Cardenal Samor. En el 2007 fue desde Treveln hasta el paso Futaleuf en la ciudad de Futaleuf, mientras que en el 2008 la largada fue desde la base del Cerro Catedral Bariloche hasta el Paso Prez Rosales. En el 2009, el desafo comenz en San Martn de los Andes y finaliz en el paso Chileno Mamuil Malal. En 2010 una edicin caracterizada por haber sido una de las ms difciles dadas las malas condiciones climticas reinantes- El Cruce larg desde Lago Escondido, en Bariloche,hasta El Paso

  • carreras

    el Manso o Paso el Len, en Chile; mientras que en el 2011 el paso atravesado fue Icalma, recorriendo Moquehue, Rucachoroi y orquinco. La ltima edicin en el 2012 fue a travs del Paso Hua Hum, cuyo recorrido se realiz a travs del Puerto Fuy; Puerto Pirehueico; finalizando en Nonthue. En esta edicin, los imponentes volcanes Villarrica, Quetrupilln y Lann sern parte del recorrido.

    Los Ganadores:2002 - Fabio Torchia y Rubn Ocampo.2003 - Sergio Trecaman y Luis Austin de Esquel. 2004 - Pablo Ureta y Cameron Widoff.2005 - Julin Peralta y Ramiro Paris.2006 - Sebastin Tosti y Samuel Ayala.2007 - Sebastin Tosti y Julin Peralta.2008 - Sebastin Tosti y Samuel Ayala.

    2009 - Salvador Calvo y Aurelio Olivar.2010 - Gustavo Reyes y Nelson Ortega.2011 - Gustavo Reyes y Nelson Ortega.2012 - Gustavo Reyes y Nelson Ortega.

    RECOMENDACIONES PARA EL CRU-CE COLUMBIA EN LOS VOLCANES

    Cuidado de la piel, consejos para prevenir inconvenientes:Evitar exponerse al sol fuera de los horarios de carrera. Elegir equipo apropiado: gorras que cubran las orejas y el cuello (tipo Legionario, de Columbia) o sombreros de pescador. Vestir calzas y segunda piel largas. Usar anteojos oscuros con protec-cin UV, ya que no alcanza con que slo sean oscuros. Si son cerrados a los costados sirven para prevenir la entrada de tierra o cuerpos extraos.

    En los tramos boscosos, los anteojos tambin previenen las lesiones con las ramas de los rboles. Aplicarse protector solar durante 20 minutos antes de cada etapa en TODAS LAS ZONAS DONDE LA PIEL ESTE AL AIRE LIBRE. Aplicarlo aunque el da est muy nublado, ya que la radiacin atra-viesa las nubes. Usar una capa gruesa para asegurar su duracin y tratar de no frotar la zona durante la carrera para que no se salga el protector. Los cor-redores de piel clara o con antecedentes de problemas vinculados con el sol deberan considerar llevar el protector en la mochila para reaplicarlo, cuando sea conveniente. Despus de 3 hs. su eficacia decae mucho. No olvidar aplicar protector en los labios, o utilizar un protector labial. De paso sirve para evitar el resecamiento y las rajaduras.

  • Andrs Politi - Mdico Dermatlogo comentaba en el sitio de El Cruce Columbia.

    Consejos para prevenir las ampollas y escoriacionesPor Dr. Roque Langellotti

    *Utiliz medias sin costura, de media caa. No uses las cortitas porque lasti-man el tendn de Aquiles. Recomen-dacin: las Stylo de algodn (cdigo 518), tambin pods probar las de Cashmilon (cdigo 571).*Us un calzado deportivo no muy rgido, el mismo que utilizaste para entrenar durante varios kilmetros.*Us calzas para evitar los roces entre las piernas. A pesar de algunos prejuicios, esto no se negocia.*Para evitar los roces en la espalda, acostumbrate a usar la mochila que vas a utilizar en carrera, durante el entrenamiento. Adems, al principio pods utilizar tela adhesiva antialrgica 3M por 5 cm Micropore. Esta mis