akupresura w praktyce

Niniejszy darmowy ebook zawiera fragment

penej wersji pod tytuem:

"Akupresura w praktyce"

Aby przeczyta informacje o penej wersji, kliknij tutaj

Darmowa publikacja dostarczona przez

ZloteMysli.pl

Niniejsza publikacja moe by kopiowana, oraz dowolnie rozprowadzana

tylko i wycznie w formie dostarczonej przez Wydawc. Zabronione s

jakiekolwiek zmiany w zawartoci publikacji bez pisemnej zgody wydawcy.

Zabrania si jej odsprzeday, zgodnie z regulaminem Wydawnictwa Zote

Myli.

Copyright for Polish edition by ZloteMysli.pl

Data: 5.04.2007

Tytu: Akupresura w praktyce (fragment utworu)

Autor: Danuta Popowicz

Projekt okadki: Marzena Osuchowicz

Korekta: Sylwia Fortuna

Skad: Anna Grabka

Internetowe Wydawnictwo Zote Myli Sp. z o. o.

ul. Daszyskiego 5

44-100 Gliwice

WWW: www.ZloteMysli.pl

EMAIL: [email protected]

Wszelkie prawa zastrzeone.

All rights reserved.

SPIS TRECI

1. WSTP ..................................................................................5 2. METODY REFLEKSOTERAPII ........................................................7

Akupunktura............................................................................7Przyeganie (moksa)..................................................................8Elektropunktura........................................................................8Laseropunktura.........................................................................9Baki lecznicze.........................................................................9

3. KRTKA TEORIA MEDYCYNY CHISKIEJ ........................................11 4. MEDYCYNA A AKUPRESURA .......................................................22 5. WSKAZANIA I PRZECIWWSKAZANIA DO ZABIEGW AKUPRESURY .........23 6. JAK ODNALE PUNKT? ...........................................................24 7. TECHNIKA ZABIEGU ................................................................27 8. NAJWANIEJSZE PUNKTY AKUPRESURY .......................................30 9. ZESTAWY PUNKTW DLA POSZCZEGLNYCH DOLEGLIWOCI I CHORB 36

9.1. Dolegliwoci blowe ...........................................................36 9.1.1. Bl gowy ..................................................................36 9.1.2. Bl karku ...................................................................37 9.1.3. Bl krgosupa w odcinku piersiowym ................................38 9.1.4. Bl krgosupa w odcinku ldwiowym ...............................39 9.1.5. Bl stawu barkowego ....................................................40 9.1.6. Bl okcia (okie tenisisty) .............................................41 9.1.7. Bl stawu biodrowego ...................................................42 9.1.8. Bl stawu kolanowego ...................................................43 9.1.9. Bl stawu skokowego ....................................................44

9.2. Choroby ukadu krenia .....................................................45 9.2.1. Nadcinienie ..............................................................45 9.2.2. Niedocinienie ............................................................46 9.2.3. Dusznica bolesna (choroba wiecowa) ................................47 9.2.4. Niepokj w okolicy serca ................................................48

9.3. Choroby ukadu oddechowego ...............................................49 9.3.1. Kaszel ......................................................................49 9.3.2. Zapalenie oskrzeli ........................................................50 9.3.3. Astma oskrzelowa ........................................................51 9.3.4. Zapalenie puc ............................................................52

9.4. Choroby ukadu trawiennego .................................................53 9.4.1. Choroba wrzodowa odka i dwunastnicy ...........................53 9.4.2. Nieyt odka ............................................................54 9.4.3. Nadkwasota ...............................................................55 9.4.4. Nudnoci i wymioty ......................................................56 9.4.5. Kolka jelitowa ............................................................57 9.4.6. Zaparcie stolca ...........................................................58 9.4.7. Biegunka ...................................................................58

9.5. Choroby wtroby i pcherzyka ciowego ................................59 9.5.1. Kolka wtrobowa .........................................................59 9.5.2. Zapalenie woreczka ciowego .......................................60 9.5.3. Zapalenie wtroby .......................................................61

9.6. Choroby ukadu nerwowego ..................................................62 9.6.1. Zaburzenia czynnoci koczyn dolnych w stwardnieniu rozsianym.......................................................62

9.6.2. Zaburzenia czynnoci koczyn grnych w stwardnieniu rozsianym.......................................................63 9.6.3. Zapalenie korzeni ldwiowo krzyowych ..........................64 9.6.4. Nerwobl nerwu trjdzielnego .........................................65 9.6.5. Nerwobl midzyebrowy ...............................................66 9.6.6. Nerwobl splotu barkowego ............................................67

9.7. Choroby ukadu moczowego ..................................................68 9.7.1. Zapalenie nerek ..........................................................68 9.7.2. Kolka nerkowa ............................................................69 9.7.3. Zapalenie pcherza moczowego .......................................70 9.7.4. Moczenie nocne ...........................................................71 9.7.5. Skpomocz ................................................................72

9.8. Choroby gruczow wydzielania wewntrznego ...........................73 9.8.1. Nadczynno tarczycy ...................................................73 9.8.2. Niedoczynno tarczycy .................................................74 9.8.3. Cukrzyca ...................................................................75

9.9. Choroby laryngologiczne ......................................................76 9.9.1. Zapalenie ucha rodkowego ............................................76 9.9.2. Choroba Menierea .......................................................77 9.9.3. Niedosuch .................................................................78 9.9.4. Nieyt nosa ................................................................79 9.9.5. Zapalenie zatok ..........................................................80 9.9.6. Krwawienie z nosa .......................................................81 9.9.7. Zapalenie garda ..........................................................82 9.9.8. Chrypka ....................................................................83

9.10. Choroby stomatologiczne ...................................................84 9.10.1. Bl zbw ................................................................84 9.10.2. Paradentoza .............................................................85 9.10.3. Zapalenie dzise .......................................................86 9.10.4. Szczkocisk .............................................................87

9.11. Choroby oczu ..................................................................88 9.11.1. Zapalenie nerwu wzrokowego ........................................88 9.11.2. Zapalenie spojwek ....................................................89 9.11.3. Jaskra .....................................................................90 9.11.4. Osabienie wzroku ......................................................91

9.12. Ginekologia i poonictwo ...................................................92 9.12.1. Obfite miesiczkowanie ...............................................92 9.12.2. Nieregularne miesiczki ...............................................93 9.12.3. Zapalenie wewntrznych narzdw pciowych .....................94 9.12.4. Menopauza ...............................................................95 9.12.5. Niedostateczna laktacja ...............................................96

9.13. Inne choroby i objawy oglne ..............................................97 9.13.1. Grypa .....................................................................97 9.13.2. Bezsenno ...............................................................98 9.13.3. Nadmierna potliwo ...................................................99 9.13.4. Gorczka ................................................................100 9.13.5. Utrata przytomnoci ..................................................101 9.13.6. Nag nikotynowy ......................................................102 9.13.7. Czkawka ................................................................103 9.13.8. Osabiona odporno organizmu ....................................104

10. LITERATURA ......................................................................105

AKUPRESURA W PRAKTYCE darmowy fragment kliknij po wicejDanuta Popowicz

str. 5

1.1. WstpWstp

Akupresura zwana inaczej bezigow akupunktur jest bezinwazyjn

metod leczenia wielu dolegliwoci i chorb, stosowan od 5000 lat.

Popularno akupresury stale wzrasta na caym wiecie ze wzgldu na

jej atwo wykonania, praktycznie w kadych warunkach, brak skutkw

ubocznych (pod warunkiem prawidowego jej wykonywania) oraz

minimalne koszty leczenia. Akupresura nie wymaga stosowania

specjalnego sprztu, mona wykonywa j w mieszkaniu, w pracy,

w lesie i w ogrodzie. Mona j robi przez ubranie, jednak lepiej jak

pacjent jest rozebrany.

Akupresura to rodzaj masau polegajcy na uciskaniu i masowaniu tzw.

punktw biologicznie aktywnych, ktre odznaczaj si szczeglnymi

waciwociami. Te miejsca na skrze rni si od pozostaych

waciwociami cieplnymi, biochemicznymi i elektrycznymi. Cech

charakterystyczn niektrych punktw jest ich bolesno (czasami

bardzo dua) przy ucisku, ktra zanika po zlikwidowaniu choroby.

Odpowiedni masa punktw na skrze powoduje pobudzenie zakocze

nerwowych znajdujcych si w tych miejscach. Powstae w ten sposb

impulsy biegn drogami nerwowymi do orodkowego ukadu nerwowego,

dochodzc do kory mzgowej i stamtd dalej drogami nerwowymi do

chorego narzdu, co powoduje zmniejszenie blu i poprawienie jego

czynnoci.

Akupresur wykonujemy sami lub z pomoc drugiej osoby. Do masau

wykorzystujemy opuszki palcw, ale mona rwnie stosowa do tego

celu jaki bezpieczny przyrzd, np. gumk do mazania, ktra znajduje

Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Danuta Popowicz


str. 6

si na kocu niektrych owkw. Jest to metoda godna polecenia dla

osb chorych jak i zdrowych w celach profilaktycznych. Mona j

wykonywa zarwno u niemowlt, jaki u osb w podeszym wieku.

W poniszym opracowaniu skupiam si gwnie nad praktycznym

zastosowaniem akupresury, przedstawiajc zestawy punktw dla 70

dolegliwoci i chorb. Zostay tu podane jedynie niektre zasady

medycyny chiskiej i oglne informacje, wystarczajce jednak do

samodzielnego wykonywania akupresury. Do ksiki doczone s trzy

plansze przedstawiajce rozmieszczenie punktw na ciele czowieka.

Jako masaystka i biomasaystka polecam wszystkim dbajcym o swoje

zdrowie, wyprbowanie tej naturalnej metody.

Ju od wielu lat interesuj si naturalnymi metodami leczenia

a zwaszcza akupresur. Czsto widziaam ju jej pozytywne skutki,

ktre, co najwaniejsze, s osigane bez rodkw farmakologicznych.

Oczywicie naley tu podkreli, e nie jest to metoda zastpujca

konwencjonalne leczenie i nie powinna by jako taka traktowana. Nie

jest to te panaceum na wszystkie choroby, jak uwaaj niektrzy

terapeuci.

Pragn jeszcze zauway, e przeczytanie tego opracowania nie daje

niezbdnej wiedzy do samodzielnego ukadania zestaww punktw na

dan dolegliwo, do takich umiejtnoci potrzebna jest duo wiksza

wiedza, zarwno medyczna, jak i z zakresu medycyny chiskiej.

Zdaj sobie spraw z tego, e nie wszystko zostao w tej ksice

wystarczajco wyjanione, zwaszcza zasady medycyny chiskiej, ale

jest to bardzo obszerna wiedza, ktrej opisanie w jednym opracowaniu

jest niemoliwe. Jednak informacje tu zawarte, powinny wystarczy do

samodzielnego stosowania akupresury.



str. 7

2.2. Metody refleksoterapiiMetody refleksoterapii

Refleksoterapia to rne metody oddziaywania na punkty biologicznie

aktywne, a pierwsze z nich zaczy pojawia si ju kilka tysicy lat

temu.

Od niepamitnych czasw czowiek stara si pozby blu wszelkimi

moliwymi sposobami, rozciera i uciska obolae miejsce, a nawet

korzysta z ognia do ogrzewania lub przyegania na przykad ran.

Z czasem zacz zauwaa, e uciskanie konkretnych miejsc przynosi

ulg i zacz te miejsca zapamitywa. Zacz usuwa bl tym, co mu

wpado w rk, byy to pierwsze igy do akupunktury. Pocztkowo

wykonane byy z kamienia, potem stosowano igy z koci i bambusa. Tak

wanie powstaa akupunktura. Metoda ta sprawdzia si na przestrzeni

wiekw i do dnia dzisiejszego nie stracia swojego znaczenia w leczeniu.

Nie kady (dzieci, osoby starsze) dobrze znosi zabiegi akupunktury

i wtedy wykorzystuje si inne metody stymulacji punktw, takie jak

akupresura, przyeganie (moksa), elektropunktura, laseropunktura czy

baki.

Poniewa o akupresurze pisz w innym miejscu tu zajm si krtkim

wyjanieniem pozostaych metod.

Akupunktura

Polega ona na stymulowaniu okrelonych punktw przy pomocy igie

wykonanych ze stali, zota lub srebra. Te zazwyczaj bardzo cienkie igy

wprowadza si na rn gboko (od kilku milimetrw do kilku



str. 8

centymetrw) i pozostawia na jaki czas. Czasami podczas zabiegu,

lekarz wykonuje nimi niewielkie manipulacje np. obraca je lub

wprowadza w wibracje. Akupunktura jest w zasadzie zabiegiem

bezbolesnym, czasami moe pojawi si jaki lokalny bl. Wane jest,

aby taki zabieg wykonywa odpowiednio przeszkolony lekarz.

Przyeganie (moksa)

Technika ta polega na dziaaniu na chiskie punkty ciepem. Do

przeprowadzenia takiego zabiegu wykorzystuje si specjalne stoki lub

cygara wykonane z chiskiej odmiany piounu. Najpewniejsz

i najwygodniejsz metod ogrzewania jest uywanie cygara, ktre

trzymajc w doni przyblia si do okrelonego punktu, wykonujc przy

tym ruchy wahadowe lub okrne. Rozarzony koniec cygara przyblia

si i oddala od skry tak, aby pacjent czu przyjemne ciepo. Wskazania

do leczenia moks s podobne jak w przypadku akupunktury, cho

najczciej wykonuje si je w przypadku chorb wywoanych zimnem,

chorb przewlekych i w stanach duego osabienia.

Elektropunktura

W tej technice na punkty oddziaywuje si prdem w sposb

bezporedni lub poprzez ig. Jest to metoda, ktra w ostatnich latach

szeroko si rozpowszechnia.

W tym przypadku bodcem stymulujcym punkt jest prd o rnym

nateniu i czstotliwoci. Do rozwoju elektropunktury przyczyni si

rozwj elektroniki, ktry umoliwi budow specjalnych aparatw,

zarwno do stymulowania punktw jak i do ich precyzyjnego

odnajdywania. W Polsce rwnie produkowane s takie urzdzenia,

najczciej pod nazw automeridianu czy autopunktera.



str. 9

Elektropunktura jest wykorzystywana w lecznictwie przede wszystkim

do walki z blem cho mona jej te uywa do leczenia innych

dolegliwoci. Ma ona jednak troch wicej przeciwwskaza i jest przez

niektre osoby gorzej znoszona ni akupresura.

Laseropunktura

W laseropunkturze ig do akupunktury zastpuje si wizk promieni

wietlnych, emitowan przez laser maej mocy. Metoda ta stosowana

jest od niedawna, jednak zyskuje coraz wicej zwolennikw. Wskazania

do leczenia t metod s w zasadzie takie same jak w przypadku

akupunktury, gwna rnica polega na bezinwazyjnoci takiego

zabiegu, co w przypadku szerzcych si zakae ma do due

znaczenie.

Baki lecznicze

To bardzo stara i prosta metoda, znana ju w staroytnoci. Polega ona

na wytwarzaniu podcinienia, podczas sscego dziaania baki.

Powoduje to w efekcie pkanie naczy wosowatych i dranienie

znajdujcych si w tym miejscu receptorw. Powstae podczas zabiegu

krwawe, rdskrne wybroczyny, dziaaj te leczniczo na zasadzie

autohemoterapii.

W zabiegach wykorzystuje si rnego rodzaju baki. S to baki

szklane stawiane na gorco przy wykorzystaniu pomienia do

rozrzedzenia powietrza w jej wntrzu lub stawiane na zimno. Tak

stawiane baki maj specjaln pompk prniow, ktra wysysa z jej

wntrza powietrze. S te baki gumowe.



str. 10

Do ciekawych rozwiza zaliczy trzeba chiskie baki zwane igami

piciu ywiow HACI. Przypominaj one gumow bak z kapturkiem.

Ta baka to po prostu pompka wytwarzajca podcinienie,

a w plastikowym kapturku mieci si posrebrzana iga z zakoczeniem

wykonanym z trwale namagnesowanego stopu. Wane jest, e po

przyoeniu baki do punktu, iga znajdujca si w rodku nie powoduje

urazu skry (nie przekuwa jej). Baki HACI s namagnesowane

odpowiednio N i S. Nakada si je wedug pewnych schematw: albo

namagnesowane w ten sam sposb albo naprzemiennie. Igie nie naley

umieszcza w miejscach opuchnitych, owrzodziaych i okolicy ylakw.

Naley zachowa bardzo du ostrono lub cakowicie zaniecha

stawiania tych baniek w ciy, podczas miesiczki, u pacjentw

z rozrusznikiem serca, chorych na hemofili, maopytkowo, cukrzyc

czy powane choroby serca.

Igy HACI nakadamy na okoo 15 minut, aby powtrzy zabieg, naley

zrobi minimum 10 minut przerwy. Leczenie wymaga 1 - 2 zabiegw

dziennie i trwa okoo 10 dni. Czasem wymaga powtrzenia po 1 2

dniach przerwy. W przypadku chorb przewlekych, leczenie wymaga

nawet kilkunastu zabiegw.



str. 11

4.4. Medycyna a akupresuraMedycyna a akupresura

Powyej zostay opisane najwaniejsze reguy medycyny chiskiej,

ktrymi naley si kierowa przy stosowaniu akupresury.

Wedug medycyny akademickiej, dziaanie akupresury opiera si na

istnieniu ustalonych powiza pomidzy skr, aparatem ruchu,

obwodowym ukadem nerwowym i naczyniowym z jednej strony

a narzdami wewntrznymi z drugiej strony. Zasada ta zwana teori

odruchw narzdowo skrnych i skrno narzdowych jest dzisiaj

najbardziej popularna. Wedug tej teorii podczas masau biologicznie

aktywnych punktw, wywouje si trzy rodzaje reakcji w naszym

organizmie: reakcj miejscow, reakcj segmentarn i reakcj ogln.

Stymulujc odpowiednie punkty na skrze, wywouje si impulsy, ktre

na drodze odruchowej powoduj lepsze ukrwienie narzdu, a co za tym

idzie lepsze odywienie i natlenienie odpowiedniego narzdu.

Istnieje rwnie teoria mwica o wytwarzaniu podczas stymulacji

punktu endorfin, co moe tumaczy du skuteczno przeciwblowego

dziaania akupresury.

Wany rwnie jest fakt potwierdzania przez nauk wspczesn,

istnienia biologicznie aktywnych punktw. Stwierdzono, e miejsca,

w ktrych zlokalizowane s punkty chiskie, charakteryzuj si

zmniejszon opornoci elektryczn w porwnaniu do miejsc ssiednich.

Waciwoci te zostay wykorzystane do skonstruowania detektorw

punktw akupunktury, ktre nie tylko pomagaj zlokalizowa je, ale

rwnie s wykorzystywane do ich stymulacji.

Wszystkie wspczesne, akademickie teorie nie tumacz jednak w peni

zasad dziaania akupunktury i akupresury, dlatego terapeuci dobierajc

punkty, czsto chtnie posuguj si tradycyjnymi zasadami chiskimi.



str. 12

6.6. Jak odnale punkt?Jak odnale punkt?

Warunkiem prawidowego wykonania zabiegu, jest waciwe

zlokalizowanie punktu.

S dwie podstawowe metody lokalizacji:

lokalizacja wedug miejsc anatomicznych ciaa (metoda dokadna

ale wymagajca znajomoci podstaw anatomii)

lokalizacja punktw przy pomocy tak zwanego proporcjonalnego

cuna.

Do korzystania z drugiej metody trzeba przede wszystkim zapozna si

z jednostk opracowan przez Chiczykw, zwan cunem.

Jest to jednostka pomiarowa indywidualna dla kadego czowieka. 1 cun

odpowiada szerokoci kciuka, 2 palce (wskazujcy i rodkowy)

odpowiadaj 1,5 cuna a cztery palce zczone razem to 3 cuny.

Poniewa szeroko palca moe ulec zmianie np. pod wpywem cikiej

pracy fizycznej, warto korzysta z pewnych staych proporcji

uatwiajcych wyszukanie punktu. Wiedzc na przykad, e odlego od

przedniej do tylnej linii wosw wynosi 12 cunw atwo moemy przy

uyciu elastycznej miarki (kawaek szerokiej gumy z zaznaczon

podziak) znale punkt, ktry ley 3 cuny od przedniej linii wosw.



str. 13

Poniszy rysunek i tabela przedstawiaj odlegoci dla poszczeglnych

czci ciaa.

Cz ciaa Topografia anatomiczna Odlego w cun Uwagi

gowa i szyja od punktu Yintang do przedniej linii wosw 3niezalenie od wysokoci czoa

odlego midzy ktami wosw 9

od przedniej do tylnej linii wosw 12

od punktu Yintang do wyrostka kolczystego C-7 18

ten pomiar jest pomocny gdy nie

mona ustali linii wosw (w przypadku

ysych)

od tylnej linii wosw do wyrostka kolczystego C-7 3

stosuje si u dorosych i u dzieci

klatka piersiowa i brzuch

odlego midzy brodawkami sutkowymi 8

u kobiet midzy liniami rodkowo-obojczykowymi



str. 14

odlego od wcicia szyjnego do podstawy wyrostka mieczykowatego 9

punkty na klatce piersiowej (z przodu i tyu) lokalizuje si najczciej poprzez

liczenie eber, przestrzeni

midzyebrowych i wyrostkw

kolczystych krgw

od przedniego fadu pachowego do koca XI ebra (w linii pachowej

przedniej)12

Od koca XI ebra do krtarza wielkiego 9

od podstawy wyrostka mieczykowatego do rodka ppka 8

od rodka ppka do grnego brzegu spojenia onowego 5

od krawdzi przykrgowej opatki do linii rodkowej tylnej czci ciaa 3

koczyna grna od przedniego fadu pachowego do zgicia okciowego 9

od zgicia okciowego do poprzecznego zgicia nadgarstka 5

od poprzecznego zgicia nadgarstka do koca III palca 4

koczyna dolna od grnego brzegu spojenia onowego do grnego brzegu rzepki 18

od grnego brzegu krtarza wielkiego do szpary stawu kolanowego 20

od szpary stawu kolanowego do rodka kostki zewntrznej 16

od dolnego brzegu kykcia rodkowego koci piszczelowej do rodka kostki

wewntrznej13

od rodka kostki wewntrznej do podeszwy 3

od rodka fadu poladkowego do rodka poprzecznego zgicia

podkolanowego 14



str. 15

O prawidowym odnalezieniu punktu wiadczy moe jego specyficzna

wraliwo na ucisk, wiksza ni w jego okolicach oraz wyczucie

niewielkiego zagbienia, niewidocznego goym okiem, ale

wyczuwalnego przy lekkim ucisku.



str. 16

9.9. Zestawy punktw dla poszczeglnychZestawy punktw dla poszczeglnych dolegliwoci i chorbdolegliwoci i chorb

9.1. Dolegliwoci blowe

9.1.1. Bl gowy

W20 ley poniej koci potylicznej, w zagbieniu

pomidzy miniem mostkowo-sutkowo-obojczykowym

i czworobocznym.

EX3 - ley dokadnie porodku midzy brwiami.

GRT20 ley 7 cunw powyej tylnej linii owosienia i 5

cunw do tyu od przedniej linii wosw; na rodku linii

czcej wierzchoki uszu.

JG4 ley w poowie 2-giej koci rdrcza po stronie

promieniowej, w najwyszym punkcie uwypuklenia, ktre

tworzy si przy przywiedzionym kciuku do palca

wskazujcego.

O6 - punkt ley 2 cuny powyej fadu zgicia stawu

nadgarstka, pomidzy cignami minia zginacza

promieniowego nadgarstka i minia doniowego dugiego.



str. 17

9.1.2. Bl karku

JG4 ley w poowie 2-giej koci rdrcza po stronie

promieniowej, w najwyszym punkcie uwypuklenia, ktre

tworzy si przy przywiedzionym kciuku do palca

wskazujcego.

PO5 - punkt umiejscowiony na grzbietowej powierzchni

przedramienia, 2 cuny powyej punktu PO4.

GRT14 ley tu poniej wyrostka 7-go krgu szyjnego,

wyczujemy go najlepiej, jeeli pochylimy gow, wtedy

wyrostek ten wystaje znaczniej od pozostaych.

PM11 punkt umiejscowiony na dolnej powierzchni karku, na

wysokoci dolnego brzegu wyrostka kolczystego I krgu

piersiowego, 1,5 cuna w bok od linii rodkowej.

PO15 punkt umiejscowiony w poowie linii czcej

wyrostek barkowy i wyrostek kolczysty VII krgu szyjnego.

JC15 - punkt umiejscowiony na karku na wysokoci wyrostka

kolczystego VII krgu szyjnego, w odlegoci 2 cunw od linii

rodkowej.


AKUPRESURA W PRAKTYCE darmowy fragment kliknij po wicej

Danuta Popowicz str. 18

Jak skorzysta z wiedzy Jak skorzysta z wiedzy zawartejzawartej ww penej wersji ebooka?penej wersji ebooka?

Niniejszy ebook to jedynie fragment penej publikacji pod tytuem

Akupresura w praktyce. Dziki tej publikacji moesz w naturalny

i niezwykle tani sposb wesprze medycyn konwencjonaln, za

pomoc znanej od wiekw akupresury.

Wicej informacji znajdziesz na stronie:

http://akupresura.zlotemysli.pl

Kadego z nas prdzej czy pniej zaczynaj trapi jakie dolegli-woci. Walczymy z nimi przy pomocy rodkw farmakologicznych, ktre maj wiele dziaa ubocznych. Czasami jednak mona im za-pobiec, lub jeli ju si pojawiy, zmniejszy je, stosujc bardziej naturalne metody. Dlatego warto nasz domow apteczk wyposa-y rwnie w taki poradnik, jakim jest "Akupresura w praktyce"

- Irena, pielgniarka z 20-letnim staem

Jak skutecznie pozby si uciliwych dolegliwoci i wspomc konwencjonalne leczenie wielu chorb?


1.Wstp2.Metody refleksoterapiiAkupunkturaPrzyeganie (moksa)ElektropunkturaLaseropunkturaBaki lecznicze

4.Medycyna a akupresura6.Jak odnale punkt?9.Zestawy punktw dla poszczeglnych dolegliwoci i chorb9.1.Dolegliwoci blowe9.1.1.Bl gowy9.1.2.Bl karku

Jak skorzysta z wiedzy zawartejwpenej wersji ebooka?

akupresura w praktyce

Documents