aktīva un veselīga seniorestarp mums

neatkarīgs, aktīvs un veselīgsdzīvesveids vecumdienās ir iespējams!

liesma ose/23/032012

seniora tēls

• bērnībā pārvietojas uzčetrām, jaunībā unbriedumā uz divām, betvecumā - uz trim...

• folklorā un literārajāspasakās:

• ragana• viedā vecā māmuļa

seniors

• viedais vecais vīrs,prātnieks

• taisnīgs un pieredzēbalstīts vērtējums,skaidrs un bagāts prātsmentors

• /k. g. junga dzīļupsiholoģijā/

seniora dzīves scenāriji pēc 65

personības integritāte: saskaņa, dvēseles miersun apmierinātība ar nodzīvoto dzīvi

vaiizmisums, bezcerība, spītēšana vecumam, citu

vainošanaviedums kā būtiskākā vērtība

jautājums - vai esmu apmierināts ar sevi?pamatnodarbošanās - dzīves apcerēšana/ē. ēriksona personības attīstības teorija/

vecuma izpratne sociālajāgerontoloģijā

• inter - aktīvs process: vide ietekmē senioru,bet seniors arī veido apkārtējo vidi

/dannefer/seniora paštēls atkarīgs no saskarsmessituācijām un sociālajām lomām: lomas zaudējot

( pensionējoties vai mirstot partnerim), jārodaizstājējlomas./darbības teorija, cavan, havinghurst, albrecht/

vecuma izpratne sociālajāgerontoloģijā

• uzkrājošo iespēju un ierobežojumu teorijāvalda uzskats, ka sabiedrībā aktuālāsnevienlīdzības dimensijas - dzimuma, etniskāspiederības, sociālā slāņa, funkcionalitātes -cilvēkam novecojot paspilgtinās:

• bagātie kļūst bagātāki, nabagie - nabagākiutt..

• tas lielā mērā atkarīgs no cilvēka sociālajāmpozīcijām brieduma gados.

vecuma izpratne sociālajāgerontoloģijā

• cilvēkam novecojot, seniors un sabiedrība attālināsviens no otra:procesu paātrina tehnoloģiju attīstība, vērtību maiņa,izglītības un zinātnes attīstība;atbildes reakcija - cilvēks zaudē agrāko enerģiju unnoslēdzas sevī. / Cumming,Henry/

• citi varianti: novecošana sākas ar dzimšanu,atspoguļojot bioloģiskos, psiholoģiskos, sociālosprocesus

• arī vēsturei ir nozīme - ir laimīgākas un nelaimīgākasnovecošanas laikmeti.

• kalendārām pārdomām - 16.03./9.05

divsejainais vecums /pretstati

• harmonija -neapmierinātība

• neatkarība - atkarība nocitu rūpēm

• plānošana - pasīva atpūta,ļaušanās straumei

• kustība- mazkustīgums• pārmaiņas uz veselīgumu

- konservatīvisms• viedums - regresija

tradicionāls

• pieredzējis, autoritāte• atkarīgs no aprūpētāja• slimību perēklis• konservatīvs• pasīvs• nīgrs? reizēm• paštaisns

alternatīvs• pretinde senioru

nenovērtēšanai ir ...paskatīties vēlreiz... koredzi

• līderis un skolēns• neatkarīgs• veselīga dzīves veida

piemērs• radošs• aktīvs• vēl? priecīgs

veselība, līderība, mācīšanās

būt kopā: esam aktīvi, līdzdarbojamies, piedalāmiesjādomā un jārūpējas par sevi

jāatrod sevis iepriecināšanas avoti: priekam jāsākasmanī

būt aktīviem savas dzīves plānotājiem,organizētājiem un īstenotājiem

censties būt pēc iespējas mazāk atkarīgiem nolīdzcilvēkiem

nebūt stūrgalvīgiem- iespītēt var vienīgi pats sev

veselība, līderība, mācīšanās

nodarbināt sevi - no rīta vingrot, pēc pusdienasdoties ārā pastaigā vai dārza darbos

svarīga ir lēmuma pieņemšanas brīvībabūt atvērtam jaunām zināšanām par veselīgu

dzīvesveiduapzināties pāri darījumus savai veselībai, tos

koriģēt un atmestvingrināt prātu - krustvārdu mīklas, prāta spēles,

neformālas mācības par interesējošām lietām

kā norit un izskatās aktīvasvecumdienas?

līderi

2011. gada pavasarī 200 japāņu pensionārinolēma brīvprātīgi novākt postījumusFukušimas spēkstacijā

„prasmīgo veterānu grupa” demonstrējailgtermiņa domāšanu,jo nebija ar mieru pieļaut, ka radiācijas riskampakļauj sevi jaunāki cilvēki, kam vēl var būtbērni

studenti

• Ohaijo štata universitāte , ASV, piedāvāprogrammu 60 (Program 60) , kas vietējiemsenioriem, kas vecāki par 60 gadiem, piedāvādalību universitātes studiju programmās ,ekskursijas, tematiskus klubus

• seniori savukārt kā brīvprātīgie aktīvi piedalāsuniversitāte dzīvē , pasākumos.

• dalības maksa programmā ir 3 $.

lustīgi

nav komentāru...paldies!

liesma.ose@gmail.com