Vaikų užimtumo

programa

Aktyvus poilsis Edukaciniai užsiėmimai

Profesionalų priežiūra

Užsiėmimai gryname ore

Sveikatą puoselėjantys

užsiėmimai

Joga ir meditacija Subalansuota mityba Indiško šokio terapija

Ritualinė ajurvedinė pirtis Sveikos gyvensenos

paskaitos

Ajurvediniai masažai

Masažų kursai

Sėkmingai išlaikę

baigiamuosius egzaminus

apdovanojami sertifikatais

Pirties masažai

Ajurvedinė SPA SHANTI ŠEIMŲ IR SUAUGUSIŲ

SVEIKOS GYVENSENOS

IR GYVENIMO BŪDO VASAROS STOVYKLA

Sveikos gyvensenos

programa

Masažų kursų

programa

Liepos 10-14 d.

,,Margio kranto” kompleksas.

Trakų raj.

2

Ajurvedinė vasaros stovykla Šeima, Sveikata, Poilsis

Ar svarstėte, kaip suderinti įtemptą gyvenimo ritmą, visavertį

laisvalaikį šeimai (ypač vaikams), bei sveiką gyvenimo būdą?

Dažnėja nuogastavimų, kad sėkmingai galima suderinti tik du

pasirinkimus. Mes kviečiame į stovyklą, kurios metu džiaugsitės

vaikų pasiekimais, bet ne rūpesčiais, mėgausitės masažais ir juos

išmoksite, bei būsite lepinami skaniausiais vegetariškais

patiekalais ir gausybe malonių ir turiningų pramogų.

Remiantis daugiamete patirtimi, sukūrėme vasaros stovyklos

programą, prisotintą sveikatą puoselėjančia veikla (jogos ir

meditacijos užsiėmimai, gongų ir šokių terapijos, organizmą

valanti vegetariška mityba, ypatingoji ritualinė pirtis pagal

senovės baltų ir ajurvedos tradicijas), įdomiomis ir naudingomis

paskaitomis, linksmu ir įvairiapusišku užimtumu vaikams, bei

kitomis poilsio galimybėmis.

Gyvendami prabangiame komplekse, galėsite mėgautis šeimos,

naujų bendraminčių ar įdomios knygos prie židinio draugija. Mes

pasirūpinsime net menkiausiomis smulkmenomis, kad

gyventumėte lėčiau, patirtumėte daugiau, prisimintumėte

džiugias akimirkas dažniau.

SPA Shanti komanda

B

3

Masažų

kursai

Ajurvedinis poilsis

Jūsų apgyvendinimu rūpinsis

prabangus ir modernus, bet išsaugojęs autentišką Trakų krašto

dvasią, Margio kranto kompleksas.

Margio

krantas

SPA Shanti masažų mokyklą baigė

jau virš 2000 abiturientų. Dauguma

baigusių masažais džiugina artimus ir

mylimus asmenis. Kiti tęsia

profesionalią masažisto karjerą ne tik

Lietuvoje. SPA Shanti mokykla

garsėja itin aiškia mokymo metodika

ir visų pamėgta mokymo praktika.

Tai ne tik poilsis!

Ajurvedos meistrai sukomplektavo šią stovyklą taip, kad jos

dalyviai ne tik pailsėtų, atsigautų, palepintų organizmą

ajurvedine išmintimi ir skanėstais, bet, kad turėtų galimybę

išmokti tūkstantmečius saugotas ir iš rankų į rankas

perduodamas masažų technikas. Ši stovykla yra ajurvedos

centro SPA SHANTI komandos ir jo įkūrėjų Eglės ir Dariaus

Kauneckų dovana besidomintiems ir tik susipažinusiems su

ajurvedos mokslu.

Kai kurie ilsisi žiūrėdami televizorių,

kiti skaitydami knygą. Ajurveda moko

poilsio būdo, kai ne tik kūnas ir protas

pailsi, bet kai žmogus ir vėl suspindi

laime. Kokia veikla reiktų užsiimti,

kaip reaguoti į stresines situacijas ir

kaip puoselėti savo sveikatą ir

džiaugsmą sužinosite iš dešimtmečius

šį mokslą studijuojančių meistrų lūpų.

Suaugusių laukia: SPA Shanti Margio krantas, Trakų raj.

SPA SHANTI Ajurvedos centras

4

Ajurveda:

Poilsis ir investicija. Nuo neatmenamų laikų žmogus ieškojo būdų, kaip pratęsti

jaunystę ir prailginti savo gyvenimą. Tačiau kas gali būti

geriau už senus, laiko patikrintus natūralius terapijos

metodus. Viena iš seniausių ir veiksmingiausių

sveikatingumo sistemų yra Ajurveda, kuri Indijoje gyvuoja

daugiau kaip 5 000 metų, o šiandien ji sėkmingai taikoma

kasdieniniame gyvenime ne tik Indijoje, bet ir visame

pasaulyje. Ajurvedos tikslas yra ne gydyti konkrečią ligą, bet

išmokyti žmogų gyventi taip, kad jis nesusirgtų.

Harmoningi žmogaus santykiai su gamta yra svarbi šios

holistinės sveikatos sistemos sąlyga. Skirtingai nuo Vakarų

medicinos, kuri remiasi tuo, kad sergantis žmogus ligą gauna

iš išorės, tradicijas pripažįstantys ajurvedos gydytojai ligą

laiko žmogaus ir aplinkos disharmonijos rezultatu. Ajurvedos

tradicinio gydymo tikslas yra ligos priežasties pašalinimas, o

ne ligos gydymas.

Daugiau nei prieš 12 metų Eglė ir Darius Kauneckai atrado šį

mokslą, gilinasi į jį, ieško atsakymų ir patarimų. Kiekvienas

gali pailsėti nuo dienos rūpesčių, sustiprinti sveikatą,

atjauninti kūną, nuramina protą.

Buvusių stovyklų dalyviai dėkodavo už

subalansuotą ir įdomią programą. Šiais metais mes

ją dar patobulinome, kad vasara būtų dar

įsimintinesnė. Kiekvieną rytą pradėsime

harmonizuojančiais jogos užsiėmimais, o vakarais

jūsų laukia ne tik pirtys ir meditacijos, bet ir vakaro

programos.

1. Stovyklos atidarymo ceremonija

2. Masažų mokymai

3. Ajurvediniai masažai

4. Meditacijų užsiėmimai

5. Kas rytiniai jogos užsiėmimai

6. Ajurvedinis maitinimas tris kartus per dieną

7. Ritualinė pirtis

8. Paskaitos ir užsiėmimai

9. Sveikų produktų krautuvėlė

10. Supažindinimas su prieskoniais ir aliejais

11. Poilsis

12. Nuostabus gamtovaizdis

AJURVEDA – tai Indijos holistinė medicinos sistema.

Susiformavusi maždaug prieš 5 tūkstančius metų Ajurveda yra

laikoma seniausiu pasaulyje žinomu medicinos mokslu.

11

5

1 2

12

7

Programa:

Stovyklos sudėtis:

7

3

8

5

Darius

Kauneckas

Ajurvedos mokslu ir filosofija

susidomėjo daugiau nei prieš

dešimtmetį. Nuo to laiko

intensyviai gilinasi ir domisi šios

srities subtilybėmis. Kadangi

ajurveda yra holistinis mokslas apie

gyvenimą - itin svarbu nuolatos

gilintis ir studijuoti viską apimančią

sferą. Kiekvienais metais Darius

vyksta į Indiją tobulintis, mokytis ir

kelti kvalifikacija.

Darius Kauneckas su žmona Egle

yra pirmieji Lietuvoje įsteigę

ajurvedos centrą. Jame įkūrė SPA

Shanti masažų mokyklą.

Per amžius ajurvedinių masažų

technika yra perduodama iš rankų į

rankas. Šiuo metu iš Dariaus rankų

skirtingų ajurvedinių masažų

išmoko daugiau nei 2000

absolventų. Nemaža dalis tęsia

profesionalią masažisto karjerą ir

ne tik Lietuvoje.

Tik šios stovyklos metu visiems dalyviams SPA Shanti masažų mokykla dovanoja gavos ir kaklo pamokas. Ši procedūra yra itin

tinkama asmenims dirbantiems nuolatinį

protinį darbą, jaučiantiems vidinę įtampą ar

stresą.

Atsipalaiduoti po sunkios dienos, užsimiršti ir pabėgti nuo rutinos –

toks šio masažo poveikis. Masažas ypač atpalaiduoja kūno

raumenis, ramina ir teigiamai veikia žmogaus būseną, mažina

dirglumą ir įtampą, grąžina gerą savijautą, nuotaiką, darbingumą ir

pašalina nuovargį.

Gilūs masažo judesiai, marmos taškų paspaudimai nukelia į ramybės

ir palaimos oazę. Organizmas atpalaiduojamas, stiprinamas.

Masažas skirtas visiems ieškantiems ramybės, greito ir efektyvaus

atsipalaidavimo.

Ypatingojo pėdų masažo kursai

3 Ajurvedinių masažų tiesos:

1. Ajurvediniai masažai

nereikalauja anksčiau įgytų žinių.

Visus pagrindus mokiniai gauna

pradėję kursus.

2. Ajurvediniai masažai neturi

amžiaus ribos. Juos gali mokytis ir

vaikai, ir senjorai

3. Ajurvediniai masažai

nereikalauja ypatingos fizinės

jėgos.

4. Kursų metu įgytos žinios leidžia

pradėti mėgėjiškai ar profesionaliai

masažuotojo veiklą.

Nenorint mokintis masažų galima apsilankyti stovykloje veikiančių

mini SPA SHANTI masažine už itin specialią kainą tik

stovyklautojams.

6

Vaikų programa: Mažyliai gamtoje trūksta energija. Jiems norisi išsilakstyti, išsidūkti, atrasti ir išmokti. Mes

suorganizavome vaikų programą, kurioje vaikai žaisdami išmoks naujų užsiėmimų, sužinos

įspūdingiausių faktų, bei patirs netikėtų nuotykių.

Tyrinėtojų žygiai, piratų maudynės, rytų garso meditacijos, jogos pratimai, saldumynų gaminimas, indiški

šokiai, žaidimai skarų slėnyje, žongliravimas, rankdarbiai, pasakos ir įspūdingieji didieji muilo burbulai

(esant palankioms oro sąlygoms). Gryname ore trykštanti vaikų energija greitai tampa kūrybinga jėga,

kurią profesionalai pagelbės realizuoti.

Tėveliams nereikia rūpintis vaikų užimtumu, saugumu ar kitomis smulkmenomis. Mūsų vaikų užimtumo

komanda viskuo pasirūpins už Jus. Jums tereikės pasidžiaugti vaikų pergalėmis ir atradimais.

7

Žongliravimas

Dar niekada nematėme taip

susikaupusių tiek daug vaikų. Visi mėtė,

suko lėkštes ir kamuolius, ir visi

džiaugėsi išmokę naujų triukų.

Saldumynų gaminimo pamoka

Saldumynų gaminimas – pati

skaniausia pamokėlė. Visiems linksma

nugvelbti tešlos gabalėlį, mokytojai

nematant, ar nulybdyti širdelės formos

saldainį.

Maudynės

Gerai matoma ežero pakrantė,

šokinėjimui idealus tiltelis, šiltas ežero

vanduo, bei begalė saugumui ir

linksmybėms galimų vandens žaislų.

Šimtai karoliukų ir virvučių - idealus

pavakarės užsiėmimas. O kaip džiugu,

kai su meile surinkti karoliai papuošia

gražuolės mamos kaklą.

Rankdarbiai

Senolių miško paunksmėje yra

paslėptas senasis Margio lobis. Reikia

suburti šauniausią tyrinėtojų komandą ir

išspęsti gamtos mįsles ir užduotis, kad

rastumėt magiškąją skrynią.

Lobių paieškos

Profesionalai pademonstruos ir išmokys gaminti didžiuosiuos muilo

burbulus. Šaunu ne tik išpūsti didesnį

burbulą nei vaiko dydis, bet ir jį

vaikytis, bei kelti link debesų.

Didieji burbulai

Kaip linskmai sportuoti ir šokti, kokius vaisius ragauti, bei, kaip pradžiuginti mamą – tai sveiko ir

laimingo vaiko ABC.

Sveikatos paskaitėlės

Jūsų vaikų mityba bus subalansuota

pagal ajurvedinius principus. Daug,

vaisių, riešutų, košių ir troškinių. Jei

manote, kad Jūsų vaikas nebėgsta

daržovių – Jūsų laukia siurprizas.

Vegetariškas maitinimas

Joga stiprina organizmą, moko

susikaupti ir nurimti. Džiaugiasi

mažyliai darydami tiltelius ir žvakeles.

Jiems ypač patinka garso meditacijos.

Vaikų joga

Detali informacija:

DALYVIŲ AMŽIUS: neribotas.

VIETA: Poilsio kompleksas 5* Margio Krantanas,

Trakų raj.

MAITINIMAS: sveikas vegetariškas ajurvedinis

maitinimas.

LAIKAS: Liepos 10-14 dienomis

STOVYKLOS KAINOS ASMENIUI:

Su masažo kursais – 490 Eur;

Be masažo kursų – 440 Eur;

Vaikas su tėvais 3 m.-14 m. – 290 Eur;

Kaina suaugusiam vienviečiame (įskaitant vaiką iki 2

m.) –690 Eur.

Vienos dienos kaina su pilna programa masažo

kursais be nakvynės – 130 Eur.

Daugiau: www.ajurveda.lt

PAPILDOMOS PASLAUGOS:

SPA Shanti meistrų atliekamai masažai:

30 min. –16 Eur;

60 min. – 29 Eur.

90 min. – 39 Eur

(galima rinktis bet kokius masažus iš meniu)

www.ajurveda.lt

GALERIJA

www.ajurveda.lt

SHANTI VASAROS STOVYKLA

DETALI STOVYKLOS PROGRAMA IR LEKTORIAI

EGLĖ KAUNECKIENĖ, Ajurvedos centro SPA SHANTI įkūrėja, lektorė, Ajurvedos konsultantė | su Shanti nuo 2002 m. GULERA ATAJEVA, Ajurvedos centro SPA SHANTI viena iš vadovų, sertifikuota Ajurvedos konsultantė baigusi ajurvedos mokslus Lietuvoje ir tarptautiniame JIVA institute Indijoje | su Shanti nuo 2008 m.

Paskaitos: „Ajurvedos teorija: dienos rėžimo, gyvenimo būdo ir harmoningos kasdienės veiklos principai pagal žmogaus prigimtį“. Daugiau nei prieš 12 metų Eglė ir Darius Kauneckai atrado šį mokslą Indijoje, gilinasi į jį, ieško atsakymų ir patarimų žmonėms. Ajurvedos tikslas – palaikyti sveikųjų sveikatą ir išgydyti sergančius, paskaitų metu būtent sužinosite apie kūno, proto ir sielos harmonijos palaikymo pricipus. Norėdami padėti ne tik sau, bet ir kitiems, 2005 metais įkurtas vienintelis Ajurvedos centras SPA SHANTI Lietuvoje, kur kiekvienas gali pailsėti nuo dienos rūpesčių, sustiprinti sveikatą, atjauninti kūną, nuraminti protą, atrasti vidinę ramybę. Ajurvedos principas: paprastas gyvenimas, išaukštintas mąstymas. To ir išmoksite!

2016 m. liepos 10-14 d. “MARGIO KRANTAS” 5 * poilsio kompleksas Trakų raj.

DARIUS KAUNECKAS, Ajurvedos centro SPA SHANTI įkūrėjas, masažų meistras-mokytojas | Su Shanti nuo 2002 m.

MASAŽŲ KURSAI : PĖDŲ MASAŽAS Profesionalus masažuotojas Darius Kauneckas, tradicinio ajurvedinio masažo meno mokęsis Indijos Ajurvedos centruose Delyje ir Keraloje bei kasmet besitobulinantis garsiausiame pasaulyje Ajurvedos medicinos centre - JIVA institute, moko ajurvedinių masažų specifikos ir technikos. Masažų kursų metu gausite praktinių įgūdžių, kaip daryti masažą, susipažinsite su Ajurvedos pagrindais, išmoksite nustatyti žmogaus prigimties tipą, įgysite žinių apie ajurvedinių masažų rūšis, aliejų parinkimą pagal žmogaus tipą ir gamybą.

ARNAS KAZICKAS (HARIDAS), Yoga.lt centro mokytojas Užsiėmimai: jogos praktikos, aktyviosios judesio meditacijos | Su Shanti nuo 2009 m. Yoga.lt centro mokytojas, kuriam Indija, pagal nuvažiuotų kartų skaičių, ypač Rishikesh‘as, jau tampa antraisiais namais. Haridas ves įvairias praktikas, o kas rytą - rytinę jogą. Haridas garsėja kaip mokytojas, gebantis parteikti jogos ir meditacijos esmę per kiekvieno širdį, jį pamilsta ne tie, kurie niekada nebandė jokios jogos ar meditacijos. Nes praktikos su Haridu, tai puiki geros savijautos dozė tiek pradžiamoksliui, tiek pažengusiajam.

Doc. Dr. GODA DENAPIENĖ | Paskaita: „Ajurvedinė mityba: mitai ir realybė“ | Shanti stovyklose nuo 2011 m. Goda Denapienė yra medicinos mokslų daktarė, gastroenterologė, kuri specializuojasi virškinimo ir žarnyno lygų gydyme. Gydytoja yra aktyvi Lietuvos gastroenterologų draugijos bei Pasaulio gastroenterologų draugijos narė. Goda taip pat yra ajurvedos gydytoja, baigusi tarptautinį JIVA institutą, kurio įkūrėjas ir mokytojas Dr. Partapas Chauhanas.

www.ajurveda.lt

MAITINIMAS: AJURVEDINĖ VIRTUVĖ Andrėjus (Ananda Gopalas), vienas geriausių ajurvedinių vegetarinių valgių virėjų Lietuvoje

Stovyklos meniu vien vegetarinis. Kas dieną vis kita patiekalų įvairovė su indiškos vegetarinės virtuvės meistru Ananda Gopalu. Tai bus tikras valgių rojus. Kas ragavo - patvirtins: maistas nuostabus, pakrautas geromis mintimis, suteikia tikrų jėgų ir gaivios energijos likusiai dienos daliai. Saldumynų gaminimo pamokėlę vaikams ves Eglė

Kauneckienė. Visiems maitinimas 3 kartus per dieną. Vaikai tarp užsiėmimų papildomai turės maitinimą 2

kartus per dieną - priešpiečiai ir pavakariai.

Rytinė JOGA Suaugusiems (Haridas) ir vaikams (Shanti).

Stovyklos joga skirta visiems, tiek pažengusiems, tiek naujokams. Rytinės jogos treniruotės metu su Shanti jogais ir Haridu, pažadins ne tik kūną, bet svarbiausia - sielą. Joga padės sustiprėti fiziškai, pajusti lengvumą, pašalinti įtampą, išmoksite įveikti stresą ir valdyti savo mintis. Sakoma, kad joga, gali išgydyti visas ligas. Remiantis Rytų medicinos patirtimi– tik neigiamos mintys sukelia ligas. Tad pasiruoškite sustiprinti savo dvasią ir kūną, įveikti nemigą, sprando ir nugaros skausmus ir kitus negalavimus.

ANANTARA DAS, Ajurvedos gydytojas, psichologas, teisininkas, žurnalo „VEDOS“ vyr. redaktorius | www.anantara.lt Paskaitos: „Laimė šeimoje: vyro ir moters santykiai” Anantara Das – ajurvedos gydytojas, psichologas, teisininkas. Anantara das – tai dvasinis vardas. Anantara – reiškia beribis, pastoviai besiplečiantis. Das – tai tarnas. Šis lektorius skaito paskaitas visoje Lietuvoje ir užsienyje, jo paskaitų salėse prisipildo minios žmonių, su begale klausimų, paskaitų įrašus žiuri viso Pasaulio lietuviai, socialiniame tinkle Facebooke sekėjai skaito jo kasdienius dienoraščius „klausimai-atsakymai“. Anantaros Das veikla: Ajurvedinis konsultavimas ir gydymas; dvasinės konsultacijos; šeimos konsultacijos, psichologinių problemų, sveikatos, vaikų pradėjimo ir auginimo klausimais; paskaitos Lietuvos miestuose ir kaimuose; stovyklos – sveikatos ir laimės temomis.

DR. ARTŪRAS DABKEVIČIUS, techn. mokslų daktaras KTU, lektorius, atlieka biolauko tyrimą (auros diagnostiką) šiuolaikiniais metodais, konsultuoja Paskaitos: „Aura ir biolaukas: mitas ar realybė” „Esu nei ekstrasensas, nei būrėjas. Esu fizikas, technikos mokslų daktaras, besidomintis neregimųjų, bet egzistuojančių realių žmogaus energijų tyrimais Atlieku žmogaus energetikos tyrimus bioelektrografijos metodu, padedančiu užbėgti ligoms už akių. Taigi įrodysime , kad auras turi ne tik šventieji, bet kiekvienas iš mūsų.“

OLGA ABRAMOVA, tarptautiniu mastu konsultuojanti sveikos mitybos konsultantė. Paskaita: „Pilnavertės mitybos principai“ „Mano darbas – tai mažas stebuklas, nes žmonės pakeičia ne tik išvaizdą, bet ir pagerina sveikatą, charakterį , šeimyninę padėtį ir net pasaulį!“ Norintys sustiprinti imunitetą, turintys, konkrečių negalavimų (ligų, alergijų) Olgos paskaitose ir konsultacijose gauna daug atsakymų. Specialistės sudarytos mitybos programos padeda kontroliuoti svorį, ištaisomos mitybos klaidos, kurios susiformavę dar vaikystėje, programų dėka pagerinama bendra savijauta ir sveikatos rodikliai. Klientai sako: „Tai gydymas be vaistų – tiesiog taisyklinga pilnaverte mityba“.

www.ajurveda.lt

VAIKŲ EDUKACINĖ IR PRAMOGINĖ PROGRAMA Audrius ir Kristina, “Smaragdo miestas”

Tėveliai, atsikvėpkite! Kasdieniai užsiėmimai vaikams – tai tikras mažųjų rojus. Čia vaikučiai tobulinsis fiziškai, emociškai, dvasiškai, socialiai. Netradiciniai užsiėmimai kaip žvakių liejimas, kaleidoskopų gamyba, batika, žongliravimas, šokiai su poi, kūrybinės dirbtuvės (dailė, papuošalų gamyba), laiko ir stalo žaidimai bei kita. Visa tai skatina vaikus atrasti ir atskleisti savo gebėjimus, kūrybiškumą, talentus, nugalėti vidines baimes, tobulėti kaip asmenybes. Ketvirtadienio popietė bus ypatinga mažiesiems, nes jos metu jie parodys savo programą visiems stovyklautojams!

„MAGIŠKAS MIŠKAS“ – tai edukacinis žygis vaikams miške. Mokysimės jausti gamtą, girdėti žemę, medžius, žoleles, akmenis. Susipažinsime su įvairiausias augaliukais. Prisirinksime jų arbatai. Grįžę ant laužo visiem virsim arbatos.

„ShantiKINO“ kino studija – tai kūrybinis stovyklos projektas, kurio metu jaunieji kūrybininkai taps režisieriais, scenaristais, aktoriais, grimeriais bei kitais filmavimo komandos dalyviais, ir kurs savo filmą, kurį pristatys šventinės stovyklos uždarymo ceremonijos metu.

„OLIMPIADA“ - sportinė diena vaikams. Įvairūs sportiniai žaidimai ir rungtys, kurių metu skatinama tarpusavyje pasivaržyti, kuris greitesnis, vikresnis, sumanesnis, bei jaunųjų sportininkų apdovanojimai medaliais.

„LOBIAI“ – tai smalsumą, budrumą ir sumanumą skatinanti dienos programa, kurios metu bus ieškomas stebuklingas lobis – „kas jis, kur ji, koks jis?“

RITUALINĖ PIRTIS – atgaiva kūnui ir sielai

Senovės baltų tradicijomis ir ajurvedos praktika paremtas vakarinis pirties ritualas. Tai vieta, kurioje atgaivinsime ne tik kasdienybės rutinos nuvargintą kūną, bet ir proto išsekintą sielą, kuri pasiklydusi tarp įvairiausių stereotipų blaškosi nerasdama savęs. Pirtis organizmą puikiai grūdina, yra pirmoji pagalba nuo daugelio ligų, čia išsivalo ne tik žmogaus išorė, bet ir vidus (pasišalina ne tik šlakai, bet ir nuoskaudos, vargai). „Per vantą pirtyje žmogus taip pat susilieja su gamta”, mokysimės vantavimo meno. Tai pat laukia pirties staigmenos ir atrakcijos!

www.ajurveda.lt

07.10 07.11 07.12 07.13 07.14

Sekmadienis VAL. Pirmadienis Antradienis Trečiadienis Ketvirtadienis

07:30JOGA

(Haridas)

JOGA

(Haridas)

JOGA

(Haridas)

JOGA

(Haridas)

09:00 Pusryčiai Pusryčiai Pusryčiai Pusryčiai

10:00

Ajurvediniai

SPA SHANTI masažai

(koord. Eglė, Gulera)

SPA procedūros*

(visą dieną)

SPA procedūros*

(visą dieną)

PĖDŲ MASAŽŲ

KURSAI

(Darius Kauneckas)

PĖDŲ MASAŽŲ

KURSAI

(Darius Kauneckas)

PĖDŲ MASAŽŲ

KURSAI

(Darius Kauneckas)13:00 Pietūs Pietūs Pietūs Šventiniai pietūs

14:00

„Pilnavertės mitybos

principai“

(lekt. Olga Abramova)

„Laimė šeimoje: vyro

ir moters santykiai”

(ajurvedos gyd.,

psichol. Anantara Das)

"Aura ir biolaukas:

mitas ar realybė" (Dr.

Artūras Dabkevičius)

Paskaita-užsiėmimai

SPA procedūros* SPA procedūros* SPA procedūros* SPA procedūros*

17:00 Atvykimas 16:30-18:00

AJURVEDOS TEORIJA

1 dalis:

sveikos gyvensenos

pagrindai

(E. Kauneckienė)

AKTYVIOJI JUDESIO

MEDITACIJA

(Haridas)

AJURVEDOS TEORIJA

2 dalis:

žmogaus konstitucija

pagal došas

(E. Kauneckienė)

18:00 Vakarienė 18:00 Vakarienė Vakarienė Vakarienė

19:00-21:00

SUSIPAŽINIMO

VAKARAS

Bendras

SHANTI STOVYKLOS

MANDALOS

kūrimas

19:00-21:00

BALTIŠKOS PIRTIES

PROCEDŪRA

(D. Kauneckas, Dima)

PIRTIS IR

PIRTIES SAVIMASAŽAI

(D. Kauneckas, Dima)

GARSO MEDITACIJA

(Haridas)

21:00Šiltas pienas su

sausainiais21:00

Šiltas pienas su

sausainiais

Šiltas pienas su

sausainiais

Šiltas pienas su

sausainiais

22:00 Poilsis 22:00 Poilsis Poilsis Poilsis

* SPA procedūros atliekamos pagal išankstinę registraciją prieš stovyklą arba stovyklos metu už papildomą mokestį (žr. specialų stovyklos SPA kainyną).

Rekomenduojama SPA procedūroms užsiregistruoti prieš stovyklą kontaktais info@ajurveda.lt

PASTABA: organizatoriai "SPA SHANTI" pasilieka teisę keisti stovyklos programą.

SHANTI STOVYKLOS SUAUGUSIŲJŲ DIENOTVARKĖ

(Programa gali būti tikslinama)

"Ajurvedinė mityba:

mitai ir realybė"

(gyd.doc.

G. Denapienė)

16:00-19:00

ŠVENTINĖ UŽDARYMO

PROGRAMA,

Vakarienė

(Pramoginės

programa;

Vaikų darbų paroda;

Masažų kursų

diplomų įteikimas;

Ugnies ritualas)

ATSISVEIKINIMAS

www.ajurveda.lt

www.ajurveda.lt

* Rekomenduojama SPA procedūroms užsiregistruoti iš anksto prieš stovyklą kontaktais INFO@AJUREVDA.LT

Kaina Trukmė

16 € 30 min.

29 € 60 min.

39 € 90 min.

Paslauga Trukmė

Express masažai

Vata/Pita/Kapha masažas 60 min.

Atpalaiduojantis relaksacinis masažas 60 min.

Shanti ajerų masažas 60 min.

Viso kūno masažas su “Masala” šveitikliu 60 min.

Ilgieji masažai

Keralos masažas 90 min.

Abjanga 90 min.

Kūno formas dailinantis masažas “Garšan” 90 min.

Segmentiniai masažai

Nugaros masažas 30 min.

Širobjanga 30 min.

Veido masažas 30 min.

PAPILDOMOS SPA PASLAUGOS

SPA SHANTI MASAŽŲ KAINYNAS *

*SPA Paslaugų kainynas specialiai sudarytas

stovyklos dalyviams ir galioja tik stovyklos metu.

STOVYKLOS ATMINTINĖ | KĄ SU SAVIMI TURĖTI?

Patogią aprangą ir avalynę, šiltesni drabužiai

Apranga jogai, pirčiai, paplūdimio rankšluosčiai

Asmens higienos priemones

Apsaugą nuo saulės ir uodų

Batikai – nenaudojama balta tekstilė (paklodė, skara, drabužiai,

kt.)

Atsiskaityti už papildomas paslaugas bus galima tik grynais

pinigais

KONTAKTAI

Tel.: Gulera +370 677 78657 Tel.: Eglė +370 671 96019 Bendras tel.pasiteiravimui +370 606 75557

APGYVENDINIMAS IR KOORDINATĖS (GPS)

5 Žvaigždučių poilsio kompleksas „MARGIO KRANTAS“ yra 8 km nuo Trakų. Važiuojant nuo Trakų reiktų laikytis Aukštadvario krypties. Važiuojant pagrindiniu keliu, reikia pravažiuoti viešbutį „Margis“, ir už 1,6 km pasukti į dešinę (SHANTI stovykla). „MARGIO KRANTAS“ adresas Margio kranto g. 2, Penkininkų k., 21103 Trakų sav. GPS koordinatės: Š 54.60402’ / R 24.81924’

SVARBU nesumaišyti: ,,MARGIO KRANTAS" poilsio kompleksas (-

SHANTI stovykla) ir viešbutis ,,MARGIS" - įsikūrę skirtingose vietose, žr. žemėlapį.

www.ajurveda.lt

AKTYVI NUORODA INTERNETE: spausti čia

SHANTI stovykla