ahkaam ramadan 2015
TRANSCRIPT
“ ఓ వశవ�సం�చన పరజలరఉపరవసలు�
(సంయమ) మకరకు� వధగ నర�యం�
చబడం�ద. ఏవధం�గ నతమకు�పూర��
వరప కు)డవధ�చబడం�ద.
దనవలు. మలభయ భకు�2 లు� జన�చ
అవకశవ� ఉ�ద.” (2: 183)
” మనవ శవరర�ల ఓమ�సపుము�దద<ఉ�ద. అద సకు=ము�గ ఉ�ట శవరర�మతతంA�
ఆరగయంE�గ ఉ�టుం��ద. అదగయంనకు రగయంగయంGసAముయంత పూర2 శవరర� రగయంగయంGసAమువుతతం��ద. అదమురద
కదద�, ” మునషహృLదదయమ అనబధ�చర� మనవముహపరకరము�హృముQద(స).
పరతపర ణకహృLదదయము��టుం��ద. అ�దద� ల రం�డు� పరరZ[లు� ఉ�టయం. ఒకుపరరZ[�
వశవ�స� వలు�గయం� త, సచతతంన�గ సa�దస)Aఉ�టుం��ద. మురకుపరరZ[� రగయంసcముయం,
అచతతంనవసe ల సకులుమలనEలుత కులు�షతతంముయంఉ� టుం��ద. ” వరహృLదదయలుల
” రగయం� ఉ�ద (బఖర:10) ముజన� నలులగన, మురతతంర నలులగన ఒకు వశవ�సంహృLదదయ�
ఉపరవస�పరటస)A ఉ�టుం��ద. హృLదదయ ఉపరవస� అ�ట, హృLదదయనkనసంAlకుతతం��, బహృmదవభవన, వదpహృభవన వ�ట
మునమలనEలు న��డం కపరడు�కవల. మునస� న�డతహదస�గయం� ధలు� పరరముళస)A
ఉ�డల. సకరతతంQకు ఆలచనలుకు� మునముద స�మువన�గమరల. అ�దద�ల పరముపూలు�, మనవతతం�పుము�దరలు�, కుర�ణ కుములలు�,
జలజజులు�, సదద�{ ణ స�పం�గయంలు�, తయEగయం తయముర కులు�వలు� వరబ)యల. అల. హ��
నముసQరణతఅద నతతంE చతతంనEధత�గవరజల. ల.
” నయన నచEనk, హృLదదయహనEనk ”సయంతతం� ఆయన ఎర�గయం�న� .(గఫర:19) నయన�హృLదదయపరరణ�. మునస�కు�
చరమర{�. లుజ� రహతతం నతయ� లు� కుళళం�� లన గయం�ర� లుత సమన�. వటన కు�టర� ల
పంటుం�కు పత కునబడం�దదల. తతంముదఅ�టయం. రముE� గ కునబడ పరతద
తతంముదననk తతంలుతకు� తతంలుపులుకు� తతంలు�పులు� తసA యం. ఎదద�టవర
గరవనk కలురచ, వర రహృసE వషయలున� తతంరచ తతంరచ చ)స నకుLష�
నయనలు�ఘరపరపరనkము)టుంగయంటుం�� కు��టయం. సధరణ�గ నతయ� లు�
చడు�నము�చగతతంలు�చమసపతయయం. మునస�ల దద�ర�ద<శవ� ఉరకులస�A �ద. ఆమర{�ల దద)స�కు�పవలున
పరర తతంపసA డు� మునష. కద<దద)ర� నడంచకు తలు� స�A �దతయన�
అశల.లుబ�రదదలము�నగ ఉనk నన. బయటకరవలున�కు�నk పరతసర ఆ
పరపరపుఊబఅతతంనk ముర�తతంలనక లకు��� టుం��ద. కబట� హృLదదయ�, నర�తపరటుం� నయనలు� కు)డ
నయ�తతం�ణలఉ�డల.
మున నయనలున� అశల.లుదదLశవEలున��డం కపరడు�కవల. అల. హ�� ఇల సలువస�A నkడు�: ‘( ఓపరవక2 !) ము�సం.� పుర�ష�లు� తతంము చ)పులు న�
క=�దకవల§ ఉ�చలున, వర� తతంముమురQ సe నలున� కపరడు�క వలున, అదవర కరకు�
శరªయదయకుమునవరతచపుa. వర� చస దద�తయ ”అల. హకు� తలు�స� . (న)ర: 30)
పరసవ�డనకుయంనఫలువడనకుయంనపరణళకు అవసర�
నన�ఉపరవసలు��టన�.
నన� ఖ�రఆన పరరయణ� చసA న�.
నన� రత� వళ ఖయమచసA న�.
నన� దనధంరQలు�చసA న�.
నన� బ�ధం�మతతం�� లున�స�దదరZసA న�.
నన� అవసరర�ఓతతంలు అకు�రలు� తర§ పరయతతంk� చసA న�.
నన)ఉపరవసలు��టన�.
ఉపరవస� వరమ�చగన
వEసనపరర�నగమరపతయన�.
రతతం��గ పచ§పరట కుబ�ర.త గయండు�పుతయన�.
ఫలనవEక2 సహతతంE� అ�టనకు� పచ§ పరము
ఫసబ�క, ట�టుం�రలుమదద టం�పరసచయడు�
అ�టనకు� ముహఇష��.
పరశవ§తయA పర� - తబ
పరత రజు రం�డు� పరరలు� పూర2 పరరయణ�.
అల. హసQరణమురయ� దద�ఆ
అయందద�పూటుంలు సము)హకు నమజు
రముజన�మసపు కEపసలº
” నయన నచEనk, ”హృLదదయహనEనk సయంతతం� ఆయన ఎర�గయం�న� .(గఫర:19) నయన�హృLదదయపరరణ�. మునస�కు� చరమర{�. లుజ� రహతతం నతయ� లు� కుళళం�� లన గయం�ర� లుత
సమన�. వటన కు�టర� లపంటుం�కు పత కునబడం�దదల. తతంముద అ�టయం. రముE�గ కునబడ పరతద తతంముదననk తతంలుతకు� తతంలుపులుకు� తతంలు�పులు� తసA యం. ఎదద�టవర గరవనk
కలురచ, వర రహృసE వషయలున� తతంరచ తతంరచ చ)స నకుLష� నయనలు�ఘరపరపరనk ము)టుం గయంటుం�� కు��టయం. సధరణ�గ నతయ� లు� చడు�నము�చగతతంలు�చమసపతయయం.
మునస�ల దద�ర�ద<శవ� ఉరకు లస�A �ద. ఆమర{�ల దద)స�కు�పవలున పరర తతంపసA డు� మునష. కద<దద)ర� నడంచకు తలు� స�A �దతయన� అశల.లుబ�రదదలము�నగ ఉనk నన. బయటక
రవలున�కు�నk పరతసర ఆపరపరపుఊబఅతతంనk ముర�తతంలనకలకు��� టుం��ద. కబట�హృLదదయ�, నర�తపరటుం� నయనలు� కు)డ నయ�తతం�ణలఉ�డల. మున నయనలున�
అశల.లుదదLశవEలున��డం కపరడు�కవల. అల. హఇల సలువస�A నkడు�: ‘( ఓ పరవక2 !) ము�సం.� పుర�ష�లు� తతంము చ)పులు న� క=�దకవల§ ఉ�చలున, వర� తతంముమురQ సe నలున�
కపరడు�కవలున, అదవర కరకు� శరªయదయకుమునవరతచపుa. వర� చస దద�తయ ”అల. హ��కు� తలు�స� . (న)ర: 30)
నవుతలు�స�కవలుసంన అవసర� లన వషయలువ�టుం పరడుకు�. ఎ�దద�కు�ట చవ, కున�k, హృLదదయ�- ”వటుంనk�ట గయం�ర�చ పరశనంk�చడు� జర�గయం�తతం��ద . (ఖ�రఆన-17:36)‘ ’ చడు� అనకు� అనkద నర� పరట�చ ఉపరవసముయంత, ‘ ’ చడు� కునకు� అనkద
నయనపరవసముయంత, ‘ ’ చడు� వనకు� అనk వన�లు� పరట�చలºన ఉపరవస�. బ)తతం� పరదలున�, బ)తతం� సహతయEనk, స�గతతం ధం�న�లు న��డం వన�లున�
కపరడు�కవల. ఎ�దద�కు�ట అసతయEలు�, అశల.లు పరదలుకు� అలువటుం�పరడు¾ వన� ల. రపు పరళయదనన సస�పయడు� జర� గయం�తతం��ద. అట� కుర�పుటలుకు�
కుర�ణముయ�న వచనలు� సకువు. ఫలతతం�గ సతతంEవణ వనk పుaడు� వరల ఉ�డలºన సహృజ సa�దదన ఉ�డుదద�. అల. హఅముLతతంవణవర కుర�
పుటలున�తయక వనక� వచ§స�A �ద. అటుం�వ� టవర కుర�శవక2 ము)లు�గవరక ఎటుం�వ� ట శవ�భ�గన, పరయజన�గన కులుగయందద�. దనక భనk�గ వశవ�స�లు వన�లు� సతయEముLతయనk తతంనవతరగరG లుడుమకకుమునషలనమునస�
తతంనQయ� చ�దలచసA యం. వశవ� స�లు ఈ వశరష లుకషణ� గయం�ర�చ ఖ�రఆన ఇల పరర��టుం��ద: ” పరవకు2ప అవతతంర�చనదననవర� వనkపుaడు�, సతయEనk గయంGహ� చన కరణ�గవర కుళ� న��చ అశవ�ª వులు� జలుఝర వల పరవహ�చడు�
”నవు గయంమునసA వు . (ఖ�రఆన-5: 83) సతతంE� వనkపుaడు� సతతంEపరథం�ల నడు�స�A నk హృLదదయలుకు� ముర�తతం శవక2,
సంeరతతం�� పర పA స�A �ద. దనక భనk�గ, అసతతంE� వనkపుaడు� దనతయలు)కు� దద�షaÈభవలు� నరQలుముయంనహృLదదయ�లతషÉ వస�దద�కు� పరయతkసA యం.
ఆచడు�భవలు�ముర�తతంము�దరత పరమదద�. అల. హఅటుం�వ�ట వన�లుకు� సలు� వససA డు� జగయంGతతంA!
నగయం��డకు� చర��గ న వశవ�స�
వశవ�ససదదర�లుర! మర�హయంగనదదpపతతం)న, నదదp స�ఖనk అన�భవస)A న రతతం��తయపర రeన
చసంన�తతంపుణEనk ము)టుంగయంటుం�� కవలున�కు��టుం�నkర? అయంతపరవకు2 (స)
వరఈహతతంబధంన� జగయంGతతంAగ వన�డం! '' ఎవరయంత ఇషనమజున� జమఅతతపరటుం�
చదవముళళ� ఫజరÑనమజున� జమతతపరటుం� చదద�వుతయడఅతతంనక ఆరతతం��తతంపర రeన చసంన�తతం
పుణE� లుభస�A �ద''. రముజన�మస� ఏ క�దదర కసమకకు��డఅ�దదర కస� తస�కచ§ తప
కుబ�ర� ఇద. ఎ�దద�కు�ట అనEమసల. ఫజరÑ నమజులపరలగ{ నవర� తతంకు��వసe యంల
ఉ�టర�. వర�మతతం�మఈ శవ�భవర2కు�అర�Ô లువుతయర�. కన సహృరభజన శవ�భల. ఓ
శవ�భ� ఫజరÑనమజుచదవ అదదLష�� దదపు అ�దదరక దరకుడు�. కబట� ఈముహృదవకశవనk
జర వడు�చ�కు�నk వర� నజ�గదద�రదదLష�వ�తతం�లు�. అలగఈ నలుస�తతం�
పరట�చ ఫజరÑనమజున�యడదమతతంA� పరట�చ సదద�ÙదÚన పరసద�చమున పరత ఫజరÑనమజుల
వడు�కు�నkటుం.యంతఅల. హకర�ణE కుడుల ఉపపంa�గ తతంర�తమసల. సయంతతం� వరము� లకు��డ ఫజరÑనమజుజమఅతత చస సదద�ÙదÚన అల. హమునకు� పరసద�చవచ�§. ఏ వషయ�ల
ఎలఉనk, ఈవషయ�లమతతం�� - ఆలుసE� అముLతతం� వష�. మురము�చమటుంలముళ�
కులు�దÚ �! అల. హయమకు� రకష!
బదదÚకనక స�సంA
పరలుకు�డం
ఇహృలకు� వశవ�సం
పరలటుం చరశవలు
అవశవ�సం పరలటుం
అదస�ర{�.
ఇమºక - అల. హపరతన కర�తతం) వకు�వఝము�
న��డం ( ఫజరÑ అజన కు� క�చ�ము��దద� న��డం)
స)ర�Eడు� అసAమ�చవరకు� ( ముగGబ
అజన వరకు�) తనడు�, తయ� గయండు�మురయ� ఇతతంరతయ� ఉపరవసనk
భ�గయం పరరచ వషయలు న��డం దద)ర�గ
ఉ�డుటుం�..
ఉపరవస స�కషపరA
ఆదశవలు�
సంయమభవ�ఏమట?
ము)లు గయంG�థలు� షకఇబ�kలఉథమన(ర) ఫతయ�లు� షకఅబ�< లఅజజరఇబ�k బజర(ర) ఫతయ�లు�
డకు�రఅహృQదఖలలపుసAకు� ( ఉపరవసనk భ�గయం పరరచ అ�శవలు�)
రముజన� ఉపరవసలు�వధ. ఆధర� -
ఖ�రఆనమురయ�హృథస�లుత పరటుం�
పర�డంతతం�లు�దదరఏకభపర య�.
ఉపరవస� వధ అనk వషయనk
తరస�ర�చన వEక2 ధంరQభæష�� డువుతయడు�
(ము�ర2ద).
రముజన� ఉపరవసఆదశవ�ఏమట?
ము)లు గయంG�థలు� షకఇబ�kలఉథమన(ర) ఫతయ�లు� షకఅబ�< లఅజజరఇబ�k బజర(ర) ఫతయ�లు�
డకు�రఅహృQదఖలలపుసAకు� ( ఉపరవసనk భ�గయం పరరచ అ�శవలు�)
ఉపరవస స�కషపరAఆదశవలు�
ఉపరవస షరతతం�లు�ఏమట? 1) ము�సం.� అయం ఉ�డల. 2) యవ�నస�e డుయం ఉ�డల.3) ముతసంeమతతం� గయంలు వడుయంఉ�డల.4) ఉపరవస� ఉ�డుగయంలగ
సంeతల ఉ�డల.
ము)లు గయంG�థలు� షకఇబ�kలఉథమన(ర) ఫతయ�లు� షకఅబ�< లఅజజరఇబ�k బజర(ర) ఫతయ�లు�
డకు�రఅహృQదఖలలపుసAకు� ( ఉపరవసనk భ�గయం పరరచఅ�శవలు�)
ఉపరవస స�కషపరAఆదశవలు�
ము)లు గయంG�థలు� షకఇబ�kలఉథమన(ర) ఫతయ�లు� షకఅబ�< లఅజజరఇబ�k బజర(ర) ఫతయ�లు�
డకు�రఅహృQదఖలలపుసAకు� ( ఉపరవసనk భ�గయం పరరచ అ�శవలు�)
ఉపరవస స�కషపరAఆదశవలు�
ఉపరవసంఅయంన పరతము�సం.� ఫజరÑ
సదఖము��ద స�కులుa�
చస�కవల. నఫల ఉపరవసల. స)రE
దదయ� తతంర�తతం కు)డ స�కులుa�
చస�కు�నవస�లు�బటుం��టుం��ద.
ఉపరవస స�కులుa� ఎపుaడు�
చస�కవల?
ము)లు గయంG�థలు� షకఇబ�kలఉథమన(ర) ఫతయ�లు� షకఅబ�< లఅజజరఇబ�k బజర(ర) ఫతయ�లు�
డకు�రఅహృQదఖలలపుసAకు� ( ఉపరవసనk భ�గయం పరరచ అ�శవలు�)
ఉపరవస స�కషపరAఆదశవలు�
పర�డంతతం�లుముధంE ఈ వషయ ముయంభనkభపర యలు�
ఉనk, వసAవనక దదగయం{రగ ఉనk అ�శవ� - మతతంA
మసపుస�కులుa� ఒకసర చస�కు�న వస�లు�బటుం�
ఉ�ద. కనk అనవరE పరరసంeతతం�ల. తతంపరa. (బహష�� ,
పురట రకు2�, అనరగయంE�వగర). ఈకరణలు�
ఎదద�రయంతకతతంAగ స�కులుa� చస�కవల.
రముజన�పూర2 మసపుస�కులుa�
ఒకసరచస�కవచ§?
ము)లు గయంG�థలు� షకఇబ�kలఉథమన(ర) ఫతయ�లు� షకఅబ�< లఅజజరఇబ�k బజర(ర) ఫతయ�లు�
డకు�రఅహృQదఖలలపుసAకు� ( ఉపరవసనk భ�గయం పరరచ అ�శవలు�)
ఉపరవస స�కషపరAఆదశవలు�
ఒకవళ అవ అక�డ
పరభు�తవం��చ ఆమదం�
పం�దన, నమమ�దంగనవయ
ఉం�టవటన అన�సరం�చడం�ల
తవంపపు' లదం�.
కనk టవ, రడంయఛనలº పరకుట�చ సహృర ఇఫతA ర వళలk నమQచ§?
ము)లు గయంG�థలు� షకఇబ�kలఉథమన(ర) ఫతయ�లు� షకఅబ�< లఅజజరఇబ�k బజర(ర) ఫతయ�లు�
డకు�రఅహృQదఖలలపుసAకు� ( ఉపరవసనk భ�గయం పరరచ అ�శవలు�)
ఉపరవస స�కషపరAఆదశవలు�
1) షబనమసపపు30 రజులు�పూరత3వడం�. 2) నలువ�కన�పరతవం5కషం�గనయన,
పరరకషం�గనయనదంరం9�చడం�.
రతమజన�మస� ఏతం�చం�దంన ఎల
తంలు�స�@ �ద?
ము)లు గయంG�థలు� షకఇబ�kలఉథమన(ర) ఫతయ�లు� షకఅబ�< లఅజజరఇబ�k బజర(ర) ఫతయ�లు�
డకు�రఅహృQదఖలలపుసAకు� ( ఉపరవసనk భ�గయం పరరచ అ�శవలు�)
ఉపరవస స�కషపరAఆదశవలు�
అన�మమత లదం�. పరవక3(స) వరత� నలువ�క
ధరత9ననC తవంపర'నసరంచశరత�. '' నలువ�కన�
చEస ఉంపరవస�ఉం�డం�డ. నలువ�కన�
చEస ఉంపరవస�వరతమం�చ�డ''.
ఖగళ శసK లక�లనC(తదన) అన�సరం�చంఉంపరవస�, వరతమమణ
వ�టవ పట�చవచచS?
ము)లు గయంG�థలు� షకఇబ�kలఉథమన(ర) ఫతయ�లు� షకఅబ�< లఅజజరఇబ�k బజర(ర) ఫతయ�లు�
డకు�రఅహృQదఖలలపుసAకు� ( ఉపరవసనk భ�గయం పరరచ అ�శవలు�)
ఉపరవస స�కషపరAఆదశవలు�
మంనహయ�చబడనవరంల - 1) నయం� అయయ5 జబ�X
ఉంనC నCళYZ ఉంపరవస� మనతవంరవ�తవం
పట�చచలన. 2) బటసరం. తవంన�మతవం^�
ఖజ ఉంపరవసలు� ఉం�డతరవలనa�ద.
రతమమజన�మస�ల ఉంపరవస� న��డ మంనహ
య�చ బడనవరత� ఎవరత�?
ము)లు గయంG�థలు� షకఇబ�kలఉథమన(ర) ఫతయ�లు� షకఅబ�< లఅజజరఇబ�k బజర(ర) ఫతయ�లు�
డకు�రఅహృQదఖలలపుసAకు� ( ఉపరవసనk భ�గయం పరరచ అ�శవలు�)
ఉపరవస స�కషపరAఆదశవలు�
రతమమజన�మస�ల ఉంపరవస� న��డ మంనహ
య�చ బడనవరత� ఎవరత�?
3) బహుdషటు�f రతక3, పపురంట రతక3� వచS సతరKలు�. వరత�
కEడ తవంమమ ఉంపరవ సలనC ఖజ చస�క
వలనa�ద. 4) కడం�పపుత ఉం�డ,
పలు� తపం�చమమహళలు�. వరత�
సయతవం� ఖజ చస�కవలన
ము)లు గయంG�థలు� షకఇబ�kలఉథమన(ర) ఫతయ�లు� షకఅబ�< లఅజజరఇబ�k బజర(ర) ఫతయ�లు�
డకు�రఅహృQదఖలలపుసAకు� ( ఉపరవసనk భ�గయం పరరచ అ�శవలు�)
ఉపరవస స�కషపరAఆదశవలు�
రతమమజన�మస�ల ఉంపరవస� న��డ మంనహ
య�చ బడనవరత� ఎవరత�?
5) నయం� కన జబ�XనC వ5కత3. బగ వదం�r లుయనవరత�. వరత�
పరత ఉంపరవసనకత బదం�లు� ఒక వ5కత3కత పరరంహరత�గ రం�డం�
పూటలు అనC� తనపం�చచలన. నయం� కన రగం� ఒకవళ అలZ హకvపర వలుZ నయం� అయనఅతవంనమదం ఖజ
ఉం�డందం�. ఎ�దం�క�ట తవంన� తవంన ఉంపరవసనకత బదం�లు� పరరంహరత� చలనZ�చశడం� గంనక.
ము)లు గయంG�థలు� షకఇబ�kలఉథమన(ర) ఫతయ�లు� షకఅబ�< లఅజజరఇబ�k బజర(ర) ఫతయ�లు�
డకు�రఅహృQదఖలలపుసAకు� ( ఉపరవసనk భ�గయం పరరచ అ�శవలు�)
ఉపరవస స�కషపరAఆదశవలు�
1) స�యం�గ వ�డవరంన పంలనపం�చం తనపం�చడం�.
2) వ�డన, వ�డంన ఆహరత ధన5లుయన నరత�పదంలు
మమధ5 పర�చం పటfడం�.
ఉంపరవస� ఉం�డంలన వ5కత3 నరత�పదంక� అనC� తనపం�చడం� ఎల?
ము)లు గయంG�థలు� షకఇబ�kలఉథమన(ర) ఫతయ�లు� షకఅబ�< లఅజజరఇబ�k బజర(ర) ఫతయ�లు�
డకు�రఅహృQదఖలలపుసAకు� ( ఉపరవసనk భ�గయం పరరచ అ�శవలు�)
ఉపరవస స�కషపరAఆదశవలు�
సహుర చయండం�మమస@హుబ. స�నCత
ఏమంట�ట రవత^ చంవరం ఝమమ�న సహుర
చయలన. సహుర అ�ట మమనషభం�చస కనషటు� ఆహరతపనయం�.
ఉంపరవస� ఉం�డలున� క�నC వ5కత3 సహుర
గం�రం�చంన ఆదశం�?
ము)లు గయంG�థలు� షకఇబ�kలఉథమన(ర) ఫతయ�లు� షకఅబ�< లఅజజరఇబ�k బజర(ర) ఫతయ�లు�
డకు�రఅహృQదఖలలపుసAకు� ( ఉపరవసనk భ�గయం పరరచ అ�శవలు�)
ఉపరవస స�కషపరAఆదశవలు�
ఖరతE� రత�త ఉంపరవస వరతమమణ చస�కవలన. అద
లనపపు'డం� మమ�చం నళ�త ఉంపరవసనC వరతమం�చచలన.
ఉంపరవస వటత ఉంపరవస� వరతమమణ చస�కవడం�
స�నCత?
ము)లు గయంG�థలు� షకఇబ�kలఉథమన(ర) ఫతయ�లు� షకఅబ�< లఅజజరఇబ�k బజర(ర) ఫతయ�లు�
డకు�రఅహృQదఖలలపుసAకు� ( ఉపరవసనk భ�గయం పరరచ అ�శవలు�)
ఉపరవస స�కషపరAఆదశవలు�
ఉంపరవసనC భు�గం పరరంచవ చచలన ఉంనCయ. ఒక మమ�సZ�
వట గం�రం�చం, సమమయం� గం�రం�చం తంలు� స��డంట� అతవం5వసరత�.
అలగ అతవంన� స�చచ�పరరత�డంయఉం�డలన. 1) తంలనస తనడం�, తగంట�. ( సగంరంటతగంట�, పనపరరవగనమమలుడం�) అలగమమ�క�� దవ�రవ
చ�క�లనC కడం�పపులకత పర�పరడం�. కళ�క� భనC�గ. ( క�టల
చ�క�లు� వస�కవచ�S, స�రవ� పూస�క వడం�).
ఉంపరవసనC భు�గం పరరంచ వషటుయలు�ఏవ?
ము)లు గయంG�థలు� షకఇబ�kలఉథమన(ర) ఫతయ�లు� షకఅబ�< లఅజజరఇబ�k బజర(ర) ఫతయ�లు�
డకు�రఅహృQదఖలలపుసAకు� ( ఉపరవసనk భ�గయం పరరచ అ�శవలు�)
ఉపరవస స�కషపరAఆదశవలు�
2) ఆహరతపనయలుస� ననC భురం3 చస శంరరవన� శంకత3నచS
ఏదంయన. ఇన�కషంనవగరవ. 3) హజమమహ( చడం� రతక3 నC
తస పరకత�యం)4) సతరKలుక� బహషటు�f , పపురంటరతక3�.
ఉంపరవసనC భు�గం పరరంచ వషటుయలు�ఏవ?
ము)లు గయంG�థలు� షకఇబ�kలఉథమన(ర) ఫతయ�లు� షకఅబ�< లఅజజరఇబ�k బజర(ర) ఫతయ�లు�
డకు�రఅహృQదఖలలపుసAకు� ( ఉపరవసనk భ�గయం పరరచ అ�శవలు�)
ఉపరవస స�కషపరAఆదశవలు�
5) స�భంగం� - పపురత�ష�గం� సతరK అ�గం�ల పరవశం�చడం�. దన పరరంహరత� ఒక బనసన� బ�ధ
వమమ�కత3 చయలన. అదసధ5� కకపత రం�డం� నలులు� నరం� రవమమ�గ ఉంపరవసలు�
పట�చచలన. అదసధ5� కకపత 60 మమ�ద నరత� పదంలుక� అనC� పటటf లన.
ఉంపరవసనC భు�గం పరరంచ వషటుయలు�ఏవ?
ము)లు గయంG�థలు� షకఇబ�kలఉథమన(ర) ఫతయ�లు� షకఅబ�< లఅజజరఇబ�k బజర(ర) ఫతయ�లు�
డకు�రఅహృQదఖలలపుసAకు� ( ఉపరవసనk భ�గయం పరరచ అ�శవలు�)
ఉపరవస స�కషపరAఆదశవలు�
6) కవలునవ�తచస�కవడం�. 7) మలుక�వ స�తల
హుస@పరయగం� చయండం�. 8) స�గం�ధ దం�వ5లనC
కడం�పపులకత వళళ�లునఆఘర� ణం�చడం�.
ఉంపరవసనC భు�గం పరరంచ వషటుయలు�ఏవ?
ము)లు గయంG�థలు� షకఇబ�kలఉథమన(ర) ఫతయ�లు� షకఅబ�< లఅజజరఇబ�k బజర(ర) ఫతయ�లు�
డకు�రఅహృQదఖలలపుసAకు� ( ఉపరవసనk భ�గయం పరరచ అ�శవలు�)
ఉపరవస స�కషపరAఆదశవలు�
అద స�నCత. పరవక3 (స) అనCరత�: '' మంస�క
నటన శం�భు పరరత�స�@ �ద. అలZ హ¡¢న� రవజ
పరరత�స�@ �ద'‘.
రతమమజన�మస�ల పరగంటపూటమంస�క
చయండం� ఎల�టద?
ము)లు గయంG�థలు� షకఇబ�kలఉథమన(ర) ఫతయ�లు� షకఅబ�< లఅజజరఇబ�k బజర(ర) ఫతయ�లు�
డకు�రఅహృQదఖలలపుసAకు� ( ఉపరవసనk భ�గయం పరరచ అ�శవలు�)
ఉపరవస స�కషపరAఆదశవలు�
ఆతవంన ఉంపరవస�కరంకfయనద. అలగబహషటు�f , పపురంట రతక3�
న��డ ఫజర¦కత మమ��దం� శం�దr పం�దన సతరKకత
సయతవం� ఇద ఆదశం�వరం3స�@ �ద. ఆమ ఫజర¦
తవంరవ�తవంసCన�చసన.
పరజర¦వళ అయపయన అశం�ధr వస�ల ఉం�డ వ5కత3
ఉంపరవస� ఎల�టద?
ము)లు గయంG�థలు� షకఇబ�kలఉథమన(ర) ఫతయ�లు� షకఅబ�< లఅజజరఇబ�k బజర(ర) ఫతయ�లు�
డకు�రఅహృQదఖలలపుసAకు� ( ఉపరవసనk భ�గయం పరరచ అ�శవలు�)
ఉపరవస స�కషపరAఆదశవలు�
దవన వలుZ ఉంపరవస� భు�గం� కదం�.
ఎ�దం�క�ట అద ఉంత@ ఆవరంమతవంమ.
కడం�పపులకత వళZదం�.
ఆస� ఉంనC వ5క�3 లు� స¨© వడంట�
ఎల�టద?
ము)లు గయంG�థలు� షకఇబ�kలఉథమన(ర) ఫతయ�లు� షకఅబ�< లఅజజరఇబ�k బజర(ర) ఫతయ�లు�
డకు�రఅహృQదఖలలపుసAకు� ( ఉపరవసనk భ�గయం పరరచ అ�శవలు�)
ఉపరవస స�కషపరAఆదశవలు�
దవన వలుZ ఉంపరవస� భు�గం� కదం�. ఒకవళ
దవనదవ�రవ ఏదంయన ఆహరవనC పలనన దం�వ
పరదవరత� పర�పం అద కడం�పపుల చరంత తవంపర'.
ఉంపరవస� ఉంనC వ5కత3 కడం�పపుల పపపు
(సప'క�5లుమ) పటfడం�ఎల�టద?
ము)లు గయంG�థలు� షకఇబ�kలఉథమన(ర) ఫతయ�లు� షకఅబ�< లఅజజరఇబ�k బజర(ర) ఫతయ�లు�
డకు�రఅహృQదఖలలపుసAకు� ( ఉపరవసనk భ�గయం పరరచ అ�శవలు�)
ఉపరవస స�కషపరAఆదశవలు�
దవన వలుZ ఉంపరవస� భు�గం� కదం�.
ఎ�దం�క�ట అద ఆహరత� కత��దకత రవదం�
గంనక. ఆలగబ5డజ, సfక�రసaవ�టవ కEడ.
ఉంపరవస లపరన�, ఔషటుధ తలు�పూయండం�
ఎల�టద?
ము)లు గయంG�థలు� షకఇబ�kలఉథమన(ర) ఫతయ�లు� షకఅబ�< లఅజజరఇబ�k బజర(ర) ఫతయ�లు�
డకు�రఅహృQదఖలలపుసAకు� ( ఉపరవసనk భ�గయం పరరచ అ�శవలు�)
ఉపరవస స�కషపరAఆదశవలు�
ము)లు గయంG�థలు� షకఇబ�kలఉథమన(ర) ఫతయ�లు� షకఅబ�< లఅజజరఇబ�k బజర(ర) ఫతయ�లు�
డకు�రఅహృQదఖలలపుసAకు� ( ఉపరవసనk భ�గయం పరరచ అ�శవలు�)
ఉపరవస స�కషపరAఆదశవలు�
ము)లు గయంG�థలు� షకఇబ�kలఉథమన(ర) ఫతయ�లు� షకఅబ�< లఅజజరఇబ�k బజర(ర) ఫతయ�లు�
డకు�రఅహృQదఖలలపుసAకు� ( ఉపరవసనk భ�గయం పరరచ అ�శవలు�)
ఉపరవస స�కషపరAఆదశవలు�
ము)లు గయంG�థలు� షకఇబ�kలఉథమన(ర) ఫతయ�లు� షకఅబ�< లఅజజరఇబ�k బజర(ర) ఫతయ�లు�
డకు�రఅహృQదఖలలపుసAకు� ( ఉపరవసనk భ�గయం పరరచ అ�శవలు�)
ఉపరవస స�కషపరAఆదశవలు�
ము)లు గయంG�థలు� షకఇబ�kలఉథమన(ర) ఫతయ�లు� షకఅబ�< లఅజజరఇబ�k బజర(ర) ఫతయ�లు�
డకు�రఅహృQదఖలలపుసAకు� ( ఉపరవసనk భ�గయం పరరచ అ�శవలు�)
ఉపరవస స�కషపరAఆదశవలు�
ము)లు గయంG�థలు� షకఇబ�kలఉథమన(ర) ఫతయ�లు� షకఅబ�< లఅజజరఇబ�k బజర(ర) ఫతయ�లు�
డకు�రఅహృQదఖలలపుసAకు� ( ఉపరవసనk భ�గయం పరరచ అ�శవలు�)
ఉపరవస స�కషపరAఆదశవలు�
ము)లు గయంG�థలు� షకఇబ�kలఉథమన(ర) ఫతయ�లు� షకఅబ�< లఅజజరఇబ�k బజర(ర) ఫతయ�లు�
డకు�రఅహృQదఖలలపుసAకు� ( ఉపరవసనk భ�గయం పరరచ అ�శవలు�)
ఉపరవస స�కషపరAఆదశవలు�
ము)లు గయంG�థలు� షకఇబ�kలఉథమన(ర) ఫతయ�లు� షకఅబ�< లఅజజరఇబ�k బజర(ర) ఫతయ�లు�
డకు�రఅహృQదఖలలపుసAకు� ( ఉపరవసనk భ�గయం పరరచ అ�శవలు�)
ఉపరవస స�కషపరAఆదశవలు�
ము)లు గయంG�థలు� షకఇబ�kలఉథమన(ర) ఫతయ�లు� షకఅబ�< లఅజజరఇబ�k బజర(ర) ఫతయ�లు�
డకు�రఅహృQదఖలలపుసAకు� ( ఉపరవసనk భ�గయం పరరచ అ�శవలు�)
ఉపరవస స�కషపరAఆదశవలు�
ము)లు గయంG�థలు� షకఇబ�kలఉథమన(ర) ఫతయ�లు� షకఅబ�< లఅజజరఇబ�k బజర(ర) ఫతయ�లు�
డకు�రఅహృQదఖలలపుసAకు� ( ఉపరవసనk భ�గయం పరరచ అ�శవలు�)
ఉపరవస స�కషపరAఆదశవలు�
ము)లు గయంG�థలు� షకఇబ�kలఉథమన(ర) ఫతయ�లు� షకఅబ�< లఅజజరఇబ�k బజర(ర) ఫతయ�లు�
డకు�రఅహృQదఖలలపుసAకు� ( ఉపరవసనk భ�గయం పరరచ అ�శవలు�)
ఉపరవస స�కషపరAఆదశవలు�
ము)లు గయంG�థలు� షకఇబ�kలఉథమన(ర) ఫతయ�లు� షకఅబ�< లఅజజరఇబ�k బజర(ర) ఫతయ�లు�
డకు�రఅహృQదఖలలపుసAకు� ( ఉపరవసనk భ�గయం పరరచ అ�శవలు�)
ఉపరవస స�కషపరAఆదశవలు�
ము)లు గయంG�థలు� షకఇబ�kలఉథమన(ర) ఫతయ�లు� షకఅబ�< లఅజజరఇబ�k బజర(ర) ఫతయ�లు�
డకు�రఅహృQదఖలలపుసAకు� ( ఉపరవసనk భ�గయం పరరచ అ�శవలు�)
ఉపరవస స�కషపరAఆదశవలు�
ము)లు గయంG�థలు� షకఇబ�kలఉథమన(ర) ఫతయ�లు� షకఅబ�< లఅజజరఇబ�k బజర(ర) ఫతయ�లు�
డకు�రఅహృQదఖలలపుసAకు� ( ఉపరవసనk భ�గయం పరరచ అ�శవలు�)
ఉపరవస స�కషపరAఆదశవలు�