agenda cascavel

5 x por semana:Comerciário: R$ 60,00/mêsNão Comerciário: R$ 82,50/mês

Horários ociosos9h às 10h ou 10h às 11h ou 14h às 15h ou 15h às 16h ou 16h às 17h ou 21h às 22h





Ginástica Multifuncional Atividades para desenvolver todo o potencial motor do indivíduo, sejam as capacidades físicas ou habilidades motoras (agilidade, coordenação, equilíbrio força, potência, resistência, veloci-dade, estabilidade do core), por meio de exercícios em circuito.

3ªs e 5ªs das 7h às 11h ou das 14h às 22h (de hora em hora)Comerciário: R$ 30,00/mêsNão comerciário: R$ 45,00/mês

coRRe Mais No grupo de corrida Corre Mais os comerciários e não comerciários terão a oportunidade de desenvolver técnicas específicas de corrida, assim como: exercícios de resistência para trajetos curtos e longos, funcionais, coordenação, ritmo e cadência.

Acima de 15 anos2ªs, 4ªs e 6ªs das 18h às 20hComerciário: R$ 20,00/mêsNão comerciário: R$ 40,00/mês

espoRte Desenvolvimento de atividades que aprimorem a técnica e a tática durante o aquecimento, ênfase no jogo como forma de descontração. A partir de 15 anos.

futsal2ªs e 4ªs das 19h às 20h30

Vôlei3ªs e 5ªs das 19h às 20h30

Participação gratuita.Para participar, é necessário apresentar o Cartão Cliente Sesc.

condicionaMento físico

Ginástica aeRóbica e localizada Sessões estruturadas de exercícios para grupos musculares distintos, com o fim de melhorar o tônus muscular principalmente nas regiões abdominais, parte posterior de membros superiores e também coxas e glúteos ou em outra área do corpo. Já a ginás-tica aeróbica é caracterizadas por movimentos que usam grandes grupos musculares rítmica e continuamente, elevando os batimentos cardíacos e a respiração durante al-gum tempo, ocasionando elevado gasto calórico e melhora no condicionamento car-diorrespiratório.

3ªs e 5ªs das 19h10 às 20h

Obs.: a apresentação de atestado médico é obrigatória.Comerciário: R$ 30,00/mêsNão comerciário: R$ 45,00/mês

pilates solo coM bola e acessóRios Exercícios de fortalecimento e alongamento muscular global, de equilíbrio, propriocep-ção e consciência corporal, visando o aumento de: força, tonificação muscular, coorde-nação, equilíbrio e imagem corporal, flexibilidade e capacidade respiratória, além de prevenção de lesões.

2ªs e 4ªs das 18h10 às 19h ou 19h às 19h50 ou3ªs e 5ªs das 8h10 às 9h ou 18h às 18h50Comerciário: R$ 40,00/mêsNão comerciário: R$ 60,00/mês

aValiação e ReaValiação física Consiste na avaliação das capacidades físicas e funcionais atuais do indivíduo para au-xiliar na definição dos objetivos, na prescrição e orientação para o programa de treina-mento de acordo com as características pessoais do avaliado.

2ª a 5ª das 8h às 11h e das 13h às 20h. Agendamento no SACComerciário: gratuitoNão comerciário: R$ 30,00

Musculação Alongamento, flexibilidade, força, tonificação muscular, resistência, condicionamento físico e cardiovascular.

Obs.: a apresentação de atestado médico é obrigatória.

Horários:7h às 8h ou 8h às 9h ou 17h às 18h ou 18h às 19h ou 19h às 20h ou 20h às 21h




caRtão cliente sescfaça paRte do sescSe você tem interesse em se cadastrar no Sesc, entre em contato com o Serviço de Atendimento ao Cliente – SAC do Sesc Cascavel, tel. (45) 3225 3828.Atendimento: 2ª a 6ª das 7h30 às 21h e sábados das 9h às 13h.

documentação necessáriacomerciário em atividade:Carteira de Trabalho, último contracheque, CPF, RG e comprovante de residência.

Menor aprendiz:Carteira de Trabalho com anotação, CPF, RG e comprovante de residência.

comerciário aposentado e comerciário licenciado:Carteira de Trabalho com anotação, CPF, RG e comprovante de residência.

comerciário desempregado (há menos de 12 meses):Carteira de Trabalho, CPF, RG e comprovante de residência.

estagiários do sesc, senac, federação do comércio e empresas comerciais:Cópia do Termo de Compromisso de Estágio ou Carteira de Trabalho com anotação, CPF, RG e comprovante de residência.

profissional liberal com cei (cadastro específico do inss)Comprovante de inscrição no CEI, GFIP, GPS, CPF, RG e comprovante de residência.

empresário do comércio de bens, serviços e turismoContrato social, cartão atualizado do CNPJ, CPF, RG, GPS, GFIP e comprovante de residência.

dependentes de comerciárioMediante apresentação de documento de identidade ou outro que comprove o parentesco ou a condição (dependentes menores sem identidade e CPF, apresentação da certidão de nascimento). São considerados dependentes:- Cônjuge ou companheiro (a).- Pais, tutores, madrasta ou padrasto.- Filhos, enteados e pessoas sob guarda ou sob

tutela judicial, menores de 21 anos.- Inválidos de qualquer idade: filhos, enteados e

pessoas sob guarda.- Estudantes de nível superior até 24 anos:

filhos, enteados e pessoas sob guarda ou sob tutela judicial (se solteiros ou não exercendo atividade remunerada).

- Viúvo (a).

conveniadoComprovante da vinculação funcional ou associativa ao órgão/instituição conveniada ou contracheque.

não comerciárioCPF, RG e comprovante de residência.

cartão do clienteComerciário, Dependente, Conveniado, Empresário do comércio: gratuitoNão comerciário: *R$ 3,50 (individual)* Valor sujeito a alteração

Senhor empresário, entre em contato e solicite uma visita. O Sesc vai até sua empresa efetuar o cadastro dos seus funcionários.

CASCAVEL .

iniciação despoRtiVa

Desenvolvimento físico-motor, cognitivo e afetivo-social, levando em consideração as carac-terísticas do crescimento e desenvolvimento da criança, utilizando as brincadeiras e os jogos como estratégia de ensino. Tática, técnica e regras de diversas modalidades esportivas.

11 a 14 anosVoleibol - 3ªs e 5ªs das 17h30 às 19h Futsal - 2ªs e 4ªs das 17h30 às 19hComerciário: gratuitoNão comerciário: R$ 15,00/mês

GRupos

pais da educação infantil Uma oportunidade para discutir o desenvolvimento e a educação de seus filhos. O grupo tem como principal objetivo ajudar a família a reencontrar o justo significado do seu papel na socie-dade, levando os pais a assumirem sua responsabilidade na educação dos filhos.

Mês: abril / Dia e horário a definir / Participação gratuita.

idoso

GRupo de conViVência Espaço de acolhimento, apoio e debate sobre temas do cotidiano do idoso, favorecendo o acesso ao conhecimento das questões da atualidade, aumentando o nível de informação e formulando novas expectativas de vivências.

MusicoterapiaA musicoterapia para idosos envolve atividades como cantar, brincar, tocar, improvisar e criar, estimulando um trabalho mental e corporal para o idoso. A proposta deste trabalho objetiva fazer com que o idoso percebe, compreenda e proponha ações e vivências que propiciem a elevação da autoestima.

5ªs às 14h - Atividade gratuita

Ginástica Exercícios físicos especialmente desenvolvidos para idosos.

2ªs, 4ªs e 6ªs das 8h10 às 9h*A apresentação de atestado médico é obrigatória.Comerciário: R$ 12,00/mêsNão comerciário: R$ 18,00/mês

seRViço de aliMentação

RestauRante:2ª a sábado das 11h30 às 13h30

Restaurante Nobre SaborBuffet por quilo: Consulte a unidade

lancHonete:2ª a 6ª das 8h às 21hLanches e salgados variados

espaçoslocação de quadRaLocação diurna – das 8h às 18h – de 2ª a sábadoComerciário: R$ 8,00/horaGrupo misto: R$ 20,00/hora*Não comerciário: R$ 30,00/hora*Grupos mistos: no mínimo 50% de comerciários

Locação noturna – das 20h30 às 22h00 – de 2ª a 5ªdas 18h às 22h00 – 6ªs / das 19h às 21h00 – sábadoComerciário: R$ 16,00/horaGrupo misto: R$ 25,00/hora*Não comerciário: R$ 40,00/hora*Grupos mistos: no mínimo 50% de comerciários

salão de eVentosEspaço destinado a realização de reuniões, palestras e eventos.

sala de JoGosFutebol de mesaTênis de mesaXadrezDama / TrilhaPeríodo de funcionamento: tarde e noitePara participação, é necessária a apresentação do Cartão Cliente Sesc.

saúde datas da saúde Projeto corporativo do Sesc Paraná que tem por finalidade mobilizar a sociedade em prol da adoção de hábitos saudáveis.

dia Mundial da saúde e nutRiçãoProgramação: Quick massage - Aferição de pressão arterial - Orientações e avaliação nutricio-nal - Orientações sobre DST e Aids com entrega de preservativos - Orientações à saúde bucalParticipação gratuita.

Mesa bRasilO Mesa Brasil é um programa de segurança alimentar e nutricional sustentável, que redistribui alimentos excedentes próprios para o consumo. O programa é uma ponte que busca onde sobra e entrega onde falta, contribuindo para diminuir o abismo da desigualdade social no país.

É um programa de ação conjunta que integra o Sesc, empresas, instituições sociais e pessoas voluntárias no esforço de diminuição das carências alimentares e do desperdício de alimentos, com um papel pró-ativo: “demonstra que é possível minimizar os efeitos da fome e da desnutri-ção por meio de programas sociais práticos, a custo reduzido e aplicação imediata”.

O principal diferencial do Programa Mesa Brasil é o desenvolvimento profissional das pessoas envolvidas, que é feito por meio de ações educativas realizadas mensalmente. As Entidades par-ticipam das ações que fazem a difusão de conhecimentos sobre temas diversos nas áreas da saú-de e social, repassando orientações sobre a produção de uma alimentação saudável, equilibrada e de qualidade, bem como gestão e administração de documentos das Instituições, responsabi-lidade social, desenvolvimento de projetos sociais, voluntariado, entre outros.

O Mesa Brasil consolida o compromisso social e institucional do Sesc em uma ação social efetiva para atender a maior parcela possível da população que vive em situação de risco socioeconômico e cultural.

Programa Mesa Brasil Sesc Cascavel | Telefones: (045) 3225-3828 e 9107 0921

Música Aprenda a tocar a apreciar a boa música.Parceiro: Denchuski e Cia Ltda.

orquestra caipira3ªs das 19h às 20hComerciário: R$ 30,00/mêsNão comerciário: R$ 40,00/mês

percussão3ªs das 21h às 22hViola caipira3ªs das 16h às 17hViola caipira instrumental3ªs das 15h às 16hobs:valor por curso

aRtes MaRciais

capoeiRa Capoeira Angola, Regional, Defesa Pessoal, Macule-lê, ritmos e musicalização.Parceiro: Capoeira Mestrinho Ltda.

2ªs e 4ªs das 19h30 às 21h ou 3ªs e 5ªs das 18h às 19h 6ªs das 20h às 22h - ritmos e roda - participação gratuitaComerciário: R$ 45,00/mêsNão comerciário: R$ 67,50/mês

caRatê Defesa pessoal, alongamento e flexibilidade, disciplina, filosofia de vida, fortalecimen-to muscular, coordenação motora.Parceiro: Oli Holodniak

2ªs, 4ªs e 6ªs das 18h30 às 19h30 ou 3ªs e 5ªs das 9h às 10h30Comerciário: R$ 50,00 /mêsNão comerciário: R$ 75,00/mês

atualização pRofissional

desenHo aRtístico e aniMação Desenho Artístico: conceitos básicos, intermediários e avançados do desenho, abrangendo desde o público infantil até o adulto.Animação: os 28 princípios da animação de Walt Stanchfield e os conceitos básicos aplicados à criação tanto de desenhos animados quanto do cinema de animação.Parceiro: Pedro Marcelino da Silva

animação6ªs das 19h30 às 21h30

desenho artísticoDesenho Artístico Infantil6ªs das 15h às 17h

desenho artístico infantojuvenil e adulto básico6ªs das 17h30 às 19h30

Comerciário: R$ 47,70/mêsNão comerciário: R$ 74,25/mês

confecção

coRte e costuRa Como traçar, cortar e costurar. Aula prática com modelagemParceiro: Gongoleski & Meyer

patchwork: arte em retalhos3ªs das 19h às 22hbásico2ªs das 14h às 17h ou das 19h às 22h ou 3ªs das 14h às 17h ou 4ªs das 14h às 17h ou das 19h às 22h.avançado5ªs das 14h às 17h ou das 19h às 22h


educação

tuRisMo social

ody paRque eM MaRinGá – pR Excursão programada para março, com período e valores a definir.

foz do iGuaçu – pR Excursão programada para abril, com período e valores a definir.

educação infantilUma proposta alternativa de educação para crianças de 3 a 5 anos, com trabalho diferenciado dos padrões tradicionais de atendimento ao pré-escolar.

Desenvolvido a partir das vivências do cotidiano da criança, do processo de descobertas e pos-sibilidades de expressão nas áreas lúdicas, artísticas, sociais, motoras, afetivas e pedagógicas.

Atendimento: 2ª a 6ª das 8h às 12h ou 13h30 às 17h30.

pRoJeto educação e cidadaniaCaracteriza-se por ações educativas voltadas à alfabetização de jovens, adultos e idosos. Busca preparar pessoas para enfrentar os desafios da contemporaneidade, possibilitando a continui-dade de estudos pelos comerciários e seus dependentes e outras pessoas da comunidade.

Atendimento: 2ª a 6ª das 19h às 22h | Participação gratuita.

biblioteca

2ª a 6ª das 11h45 às 16h e das 17h15 às 21h.

consulta local: enciclopédias, dicionários, almanaques, revistas e jornais.empréstimos: livros de romance, policial, aventura, ficção, biografia, poesia, didático e infantojuvenil;

- obras dos vestibulares em destaque.Para escolares: orientação complementar às tarefas e pesquisas escolares.

SAC Teleatendimento: (41) 3304-2266 – [email protected].: programação e valores sujeitos a alterações. Mais informações no SAC.

Contribua com a limpeza da sua cidade. Não jogue este folheto no chão.

cascaVel CARLOS DE CARVALHO, 3367 – TEL. (45) 3225-3828

Obs.: programação sujeita a alterações de datas e/ou inclusões ou exclusões de roteiros.Parcelamento em até 6 vezes (parcela mínima: R$ 30,00) sem juros.

Conheça o Brasil com o Sesc: são mais de 30 Colônias de Férias (hotéis e pousadas) localizadas nos principais destinos turísticos do Brasil. Hospedagem em hotéis conveniados

O Sesc oferece também hospedagem nos hotéis das principais cidades do Paraná e de outros estados. Consulte no nosso site os preços e condições de pagamento.

Sesc

Cai

obá

– PR

tuRisMo social

saída de curitiba – Reserva e inscrições a partir de 19 de fevereiroAtendimento no primeiro dia (19 fev.) a partir das 9h com entrega de senhas no local e,

por telefone, com senha sequencial a dos presentes. Inscrições preferenciais para os empresários do comércio, comerciários e dependentes.

Não Comerciário será atendido com 20% das vagas previstas.

passeios de um dia datasCircuito Italiano . . . . . . . . . . . 6Hotel Fazenda Dona Francisca – SC 07Pontal do Paraná – Caminhada da Natureza – Circuito Caiçara 07Morretes / Antonina (trem) – PR 14São Francisco do Sul – 24ª Festilha – SC 14Rio Negro – Caminhada da Natureza 21

excursões Bertioga – SP 04 a 10Caldas Novas – GO 10 a 19Guaraqueçaba – PR (a confirmar) 13 a 14São Bento do Sul / Campo Alegre / Corupá – SC 20 a 21Campos do Jordão / Aparecida – SP (a confirmar) 26 a 28Ilha do Mel / Caiobá – PR 27 a 28A

BR

IL

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13

Informações/inscrições: 2ª a 6ª das 8h às 18h45, Visc. Rio Branco, 969 Curitiba – PR (41) | Tel. (41) 3304 2204 | MTur: PR18.025381.10.0028-3

email: [email protected]

sesc nas eMpResasAtendimento ao comerciário em seu local de trabalho.

O Sesc disponibiliza:- A Estação conhecimento – é a descentralização da Biblioteca, onde o empréstimo de livros é

feito ao comerciário diretamente na Empresa ou em locais de fácil acesso ao comerciário. Dê a oportunidade aos seus funcionários.

- Saúde – palestras, conferências, orientação à organização de Cipa e Sipat’s e eventos de pro-moção da saúde;

- Lazer – gincanas, ruas de recreio, passeio ciclístico, almoços, jantares, bailes, confraterniza-ções e datas especiais.

- Reuniões – com empregados/ familiares sobre assuntos socioculturais e de desenvolvimento humano.

Agende com a Gerência da Unidade.

Violão caipira3ªs das 17h às 18hViolão popular3ªs das 20h às 21h


Serviços: triagem, aplicação de selante e flúor, restaurações, tratamento de canal, tratamento de gengivas, extração de dentes, radiografias para diagnóstico, prótese odontológica.

Atendimento c/ hora marcada: 2ª a 6ª das 7h30 às 11h e das 17h às 20h30.

seRViço de odontoloGiaO Sesc prima por uma odontologia diferenciada, reconhecida pela qualidade do trabalho odontológico realizado, adotando rotinas de biossegurança e principalmente pelo caráter educativo e de promoção da saúde, difundido entre as especialidades desenvolvidas pelas odontólogas.

Durante os horários de funcionamento da Clínica, você poderá receber orientação individualizada em higiene bucal, com demonstração de técnicas corretas de escovação e uso do fio dental, sem cobrança de taxa.

obs: valor por curso

obs: valor por curso

agenda cascavel

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