att hitta sina egna svar

Idrottsstaden Norrköping, Stockholmskoll, säljskola, krönikor m.m.

Tillhör världseliten i ultralöpning.»Med en positiv inställning är det mesta möjligt«

Frida Södermark

ArbetsfabrikenHjälper till nytt självförtroende

StressFriskbolaget minskarstressen

REGIONENS AFFÄRSMAGASINNUMMER 7 2015

2

Matrisen. Framgångens vän.Matrisen är ett av Sveriges ledande företag inom redovisning, outsourcing, HR- och löneadministration och ekonomisk rådgivning. Med Matrisen får du ett outsourcingkoncept som passar allt från det börsnoterade företaget till det mindre företaget inom i princip alla branscher. Vi har förtroendet från över 3 000 kunder inom Sverige och internationellt. Matrisen har kontor i Stockholm, Göteborg, Malmö, Uppsala, Linköping, Gävle, Västervik och Lund. www.matrisen.se

Vilken chans! Året är 2005 och Anders får en möjlig het att bryta loss sitt affärsområde på konsult företaget och driva det vidare i egen regi. Nu ska området få

blomma ut och växa. Till en början går allt enligt plan. Den nya konsultfirman anställer ett antal konsulter, utvecklas och omsättningen ökar.

En oönskad roll. Arbetet kring redovisning och löner blir förstås mer omfattande. Det gör att Anders anställer två ekonomi-personer. Plötsligt är han inte bara visionär och företagsledare. Nu är han även chef för en ekonomiavdelning. Anders blir administrativ på ett sätt han inte tänkt sig och kommer allt längre bort från allt det lustfyllda i sitt arbete. Tiden räcker inte längre till.

Trycket ökar. När en av ekonomerna slutar blir det rörigt. Några löneutbetalningar blir fel och en missad skattedeklaration gör att trycket på Anders ökar. Humöret går ned på flera håll i den annars så positiva medarbetargruppen – och det gör resultatet också. Det här är ingen rolig period. Hur kunde det bli så här?

BRA

NDLIN

E

Berättelsen om hur Anders blev gladare och mer effektiv

20122005 20092007 2011 20132006 20102008 2012

Missar skatteinbetalning. nettoMarginal [%]

År

1

2

3

Föräldraledighet. Vikarie rekryteras.

Fel i löneutbetalning.

Så här mår

Anders 2003.

Anställer ekonomer.

Anställd slutar.

Anders outsourcar ekonomifunktionen

till Matrisen.

Outsourcing vänder utvecklingen till det positiva. Vänd-punkten kommer när Anders ser precis en sån här annons som du läser nu. Han är mottaglig för att höra vad outsourcing innebär för skillnad i hans situation. När han möter Matrisen får han reda på hur enkelt det är att outsourca. Han får även höra om tryggheten och om fördelarna. Det är dags att lämna den administrativa mardrömmen.

Anders är effektivare och gladare än någonsin. Nu har han arbetat med Matrisen i drygt två år och resultatet är över förväntan. Anders har en speaking partner och det är ordning och reda på ekonomin och på HR. Lönerna är alltid rätt och medarbetarna är glada. För resultatkurvan vände snabbt uppåt och det är slut på bekymmer. Nu fokuserar Anders på det han är bäst på – att låta företaget blomma ut och växa.

Vill du bli likA EffEkTiV Och glAd sOm ANdERs? Vi bryr oss om dig och din framgång. Varmt välkommen att kontakta oss för mer information:

Sjögren på telefon 013-35 Jjeanette 58 35, info.linkoping@matrisen.se

MATRISENv.indd 12 2014-02-17 13:47

3

att hitta sina egna svar

SIDAN 8KRÖNIKA: MALIN FORS­

GREN Östgötska ljuspunk-ter i klimatmörkret.

STRESS Maria Jagerwall coachar chefer och ledare.

CORDINATOR Jobbar för friskare företag.

PLUSTID Vill göra var-dagspusslet lättare – med barnpassning.

ARBETSFABRIKEN

Ger stöd och matchning.

SIDAN 29 KRÖNIKA: JERNEY

BARTOLOMEO KOVAC

Medvetenhet

SÄLJSKOLA Gör dina kalla samtal heta.

KONFERENSGUIDE

Hitta rätt ställe för dig.

TRAVELISTA Tre kulturel-la utflyktsmål.

IDROTTSSTADEN NORR­

KÖPING Stadens främsta inom idrott 2015.

STOCKHOLMSKOLL Chark och teater.

SIDAN 40-41À LA CARTE GUIDEN

De bästa matkrogarna i regionen.

VÄRLDENS MAT

Wedholms fisk.

KRÖNIKA: PETER LANNE­

SAND Nobelmiddag i goda vänners lag.

TECHNOPOLIS Prylar för den som har allt - julpynt och fukttåliga högtalare.

KRÖNIKA: MICKE LINDH Löften om kommunika-tion.

Frida Södermark är ultralöpare och driver det egna företaget Löparäventyret. När hon skulle föreläsa i Linköping sprang hon från hemmet i Norrköping till

Mjärdevi. Frida är ett exempel på att man kan byta riktning i livet, hon var 28 år när hon började med löpning. Idag tillhör hon världseliten i ultralöpning.– Med en positiv inställning är det mesta möjligt. Det gör det lättare att interagera med människor, och man får mycket tillba-ka. Allting blir lättare. Jag är ett exempel på att det inte är för sent och att man kan upp-nå mycket på relativt kort tid – om man vill.

INNEHÅLL NUMMER 7 2015

OMSLAGSPROFIL

20

14

18

12

38

44

42

46

4530

34

32

36

Ansvarig utgivare Jonas Källgren

ChefredaktörPeter Nordlander

AnnonsförsäljningPeter NordlanderTelefon: 0708 21 45 95peter@affarsstaden.se

Roger OssminTelefon: 0703 14 94 86roger@affarsstaden.se

Calle ÖstlingTelefon: 0707 47 20 60calle@affarsstaden.se

Grafisk formBjörn LisinskiNiklas Berglund

TryckRotaprint

OmslagsbildBjörn Lisinski

Affärsstaden har en hög ambitionsnivå och siktet inställt på att vara relevant för läsarna både på nätet och i magasinet.Vår ambition är att spegla såväl de mindre som större företagen i vår region. Vi lyfter fram människorna både i och bakom företagen och vi vill visa på allt det som driver vår region framåt.

Affärsstaden Gjuterigatan 1D, 582 73 Linköpinginfo@affarsstaden.sewww.affarsstaden.se

16

4

att hitta sina egna svar

JAG TROR JAG NYLIGEN avgivit mitt första nyårslöfte, första som i första nånsin. Jag har inget emot att lova saker, men just nyårslöften har inte va-rit min grej. Men nu är det alltså gjort, jag har lovat mig själv att öva mer på min trumpet, att spela minst 4 gånger per vecka, så nu vet ni kamrater i brassbandet, nu får ni hjälpa mig och stöta på på måndagsövningen. För man kan väl avge nyårslöften redan i början av december?

DECEMBER ÄR ANNARS en tid av både önskningar och löften, och jag tror önskningarna vinner både i antal och popularitet.

VAD SKA MAN ÖNSKA SIG DÅ? Fred på jorden känns mer fjärran än någon-sin och ändå får vi aldrig sluta längta, önska och jobba för det. Och männ-iskors lika värde, lika rätt att leva i fred på den plats man är född eller bor på, det får vi aldrig tumma på.

Men rent privat är det kanske ändå bäst att börja önska på en lite enkla-re nivå, önskningar är det ju oftast någon annan som ska uppfylla.

LÖFTEN DÅ? Ja, lova inte mer än du kan hålla, säger man ibland. Men för att spänna bågen och göra något man annars har svårt för så måste man ju nästan lova mer än man kan, annars blir det ingen utmaning.

Å TIDNINGENS VÄGNAR lovar jag i alla fall att vi ska fortsätta bygga vidare på erfarenheterna från dom två åren tidningen funnits. Vi ska ta med oss alla positiva kommentarer, men även lyssna på vad ni saknar eller tycker att vi kan göra bättre. Vi är redan idag den mest frekventa Affärstidning-en, med det »tjockaste« innehållet. Vi lovar att fortsätta utöka antalet utdelningsställen och under 2016 planerar vi för flera nya produkter – det lovar vi att återkomma med mer om.

SÅ FRÅN OSS ALLA, TILL ER ALLA, en riktigt god jul och ett gott nytt år. n

LEDARE: PETER NORDLANDER

Löften och önskningar NYFIKEN PÅMOLNET?

Vill du få en konstnadsfri molnanalys där vi går igenom hur du kan arbeta i molnet.Kontakta oss.

0775-15 10 00

SVENSKA KYRKANFINNS TILL FÖR DIGKyrkan är en slags motvikt till den vardagliga stressen.

svenskakyrkan.se/norrkopingfacebook.com/svenskakyrkannorrkopingLadda ned vår app Kyrkguiden

5

NYSTARTAT

MIKAEL JOHANSSON MED en bakgrund som tidiga-re glasblåsare på Rejmyre Glasbruk gjorde 2014 verklighet av sin dröm och startade Gravyrfixarna AB tillsammans med sonen Frank.

– Vi tog tidigt kontakt med NyföretagarCentrum i Finspång som hjälpt oss genom processen med affärsplan, budget ,marknad och marknadsföring. Både Mikael och Frank brinner för de kundanpassade produkterna som gör kunden extra nöjd. – Att kunna leverera något som slår kundens förväntningar är vår drivkraft säger Mikael Johansson. Vi kan oftast fixa det mesta, precis som namnet antyder. Gravyrfixarna säljer graverade glas, plaketter och presenter av hög-sta kvalité till företag, föreningar och privatpersoner. Företagets mål är att bli den självklara leverantören av glas och persentartiklar på nätet. n

Källa: www.nyforetagarcentrum.se/finspang

Intresset för glas fick dem att starta eget

NYSTARTAT

GRYT FILM ÄR ETT NYSTARTAT kreativt produktions-bolag som jobbar lokalt, nationellt och internationellt, Allt från kontoret Linköping. Vi arbetar med digital filmproduktion. Allt från vanliga företagspresentatio-ner, reklamfilmer och webbfilmer till 3d-animationer, vinjetter och helt grafiska presentationer. Vårt syfte är att erbjuda en helhetslösning där vi utvecklar en ide till en färdig produkt. Det är viktigt att vår produkt sä-ger något, har ett budskap på ett djupare plan, att den sticker ut men samtidigt håller hög teknisk kvalitet. Anlitar du oss blir resultatet något annorlunda, något du kanske inte sett tidigare.

– Vi tror att vi sticker ut bland produktionsbolagen i regionen. För det första erbjuder vi i stort sett alla filmproduktioner in-house, vi behöver inte hyra in utrustning eller personal för att klara av ett jobb utan har kompetensen inom företaget. Vi äger även en drönare samt har tillstånd från Transportstyrelsen att använda den i kommersiella jobb. Flygfilmningar be-höver inte längre kosta orimliga summor! Vårt kontor

Gryt film

är en inspirerande och kreativ miljö som ni kan se på bilden. Vi tror att vi kommer vara en aktör att räkna med i framtiden och att vi är påväg att skapa något stort! Det har varit väldigt kul att jobba med dessa kreativa och drivna killar, säger Erik Åqvist, VD, Nyföretagarcentrum i Linköping. Gå gärna in på vår hemsida och läs mer: www.grytfilm.com. n

Källa: www.nyforetagarcentrum.se/linkoping

NYSTARTAT

HISTORIA, FRAMTIDENS MÖJLIGHETER & kvalitet är idag ledord för Ann-Sofie som efter många år inom fast fashion blev trött på hur mycket plagg som både producerades och konsumerades till billiga priser i dålig kvalitet för en kortsiktig använd-ning. Ann-Sofie startade Shape for Change för 5 år sedan där hon erbjuder analys/strategi, projektled-ning & föreläsningar till konsumenter och företag med målet att utveckla en hållbar modekonsumtion eller modeproduktion genom att synliggöra hållbara tjänster, produkter och varumärken.

– Modebranschen är, efter industrier med fossila bränslen, en av världens mest miljöförstö-rande branscher med stora utsläpp av miljögifter, stor förbrukning av energi, resurser och vatten samt i många fall usla arbetsvillkor och arbetsför-hållanden i länder där produktion sker. Detta vill Shape for Change förändra. Utöver projektledning & föreläsningar driver Shape for Change även en butik med noga utvald second hand samt hållbara,

Shape for Change - modekonsumtion med nya ögon

miljöschyssta produkter. I pipeline ligger även ut-vecklingen av en plattform för att guida konsumenter till hållbara, bättre val vid modekonsumtion. – Hos Nyföretagarcentrum får jag professionell, konkret coachning & rådgivning för att i mitt företag ta affärs-mässiga och hållbara beslut och riktningar. n

Källa: www.nyforetagarcentrum.se/norrkoping

HÄLSOFÖRETAGET LINKURAS UPPGIFT är lika tydlig som viktig – att förebygga sjukskrivningar och se till att medarbetarna på företag och organisationer mår bra. Linkura startades i Linköping och har sedan starten vuxit och har idag sex anställda. Linkura har tagit fram ett unikt livsstilsprogram som är anpassat efter medarbetar-nas behov med en kombination av teknik och coaching.

– Vårt livsstilsprogram är en unik och mätbar process som hjälper medarbetarna på företaget att ha koll på sin hälsa, vi har gjort hälsan mätbar, säger VD Johan Gun-narsson från Linkura. Att företag värnar om sin personals hälsa och att de vill att sina medarbetarna ska trivas på jobbet är en av anledningarna till att Linkura behövs och att det gått så bra för företaget.

– Medarbetarna är den viktigaste resurs som före-taget har och att vi presterar bättre när vi mår bra är en självklarhet. Trots detta växer den psykiska ohälsan och stressproblemen, säger Johan. Än så länge har vi inte riktigt vetat vad som gjort att vi mått dåligt och hur vi ska lösa situationen, men det är det som vårt livsstilspro-gram kan mäta och hjälpa till med nu, fortsätter han.

Linkura har fått bra respons på sina tjänster och har vuxit snabbt sedan starten för över två år sedan. Nu tar de nästa steg genom investeringar från East Sweden Tillväxtkapital. Två nya investerare går in i bolaget, en av investerarna är före detta NHL-proffset Mattias Weinhandl.

–Jag kom i kontakt med bolaget genom inkubatorn Lead och investerarnätverket East Sweden Tillväx-tkapital. Jag tycker att det är en väldigt spännande affärsidé och väldigt intressanta människor, säger Mattias Weinhandl. n

Källa: www.lead.se

LINKÖPING

LINKÖPING

Linkura växer

NJUTAMERA ETABLERADES I LINKÖPING hösten 2015 och har som mål att öka välbefinnandet hos både individer och företag, genom metoder väl förankrade i aktuell forskning inom neurove-tenskap och positiv psykologi. – Många lever idag i en gråzon, där man inte mår dåligt men heller inte speciellt bra. Man får helt enkelt inte sitt behov av lycka och välbefinnande i vardagen tillgodosett, säger Kristina Boström, grundare av NjutaMera.

NjutaMeras huvudfokus ligger på företagsa-nalys, ett helhetskoncept där man tar tempen på de anställdas välbefinnande för att sedan utveckla och genomföra en plan för hur den kan förbättras med exempelvis individuell coach-ning, styrkeseminarier eller föreläsningar.

– Eftersom planen är specialanpassad för situationen på just ditt företag minimeras tiden som spenderas på metoder som inte fungerar för er, avslutar Kristina. n

Källa: www.njutamera.se

Njuta mera

6

PÅ DI:S GASELLFEST i Linköping firades det stort november. Över 300 personer på plats och här är vinnarna:

ÅRETS GASELL I ÖSTERGÖTLAND:

Folö åkeri från Fornåsa.– Sverige behöver tillväxt, och Sveriges entre-

prenörer behöver inspirerande förebilder. Därför utser Dagens industri de snabbast växande före-tagen i landet till Gaseller. -DI.SE

– Det ligger stort engagemang och arbete bak-om Gasellföretagens framgångar och tillsammans med alla andra företag i Norrköping är de en viktig del i den positiva utvecklingen som vi ser i kom-munen just nu, säger Reidar Svedahl (FP) kommu-nalråd med ansvar för näringslivsfrågor.

GASELLERNA FRÅN NORRKÖPING ÄR:

Rörproduktion Sverige ABRedvisa i Norrköping ABVision Omsorg ABN.H Hjerpes Maskincentra ABGöte Janssons Åkeri ABProjektallians i Sverige ABLärande i Sverige AB

GASELLERNA FRÅN LINKÖPING ÄR:

Biototal Förnyelsebar Växtnäring ABProxytel Communication ABQlean Scandinavia ABRoxenbyggarna ABJonas Häll ABSyspartner Consultning ABÖverste M’s Restaurang ABRörtema i Linköping ABThormans Entreprenad ABMJ Fjärrvärme & VVS ABBRP Systems ABGT EL Sverige ABElits Global Group ABFront End Strategy AB

Källa: www.di.se

VADSTENA KLOSTERHOTEL HAR UTNÄMNTS till ”Most Romantic Historic Hotel of Europe”. Det är hotellorganisationen Historic Hotels of Europe med runt 500 anslutna hotell som står bakom det prestigefyllda priset. – Det är alltid roligt när vårt arbete bär frukt, säger Matilda Milton på Vadstena Klosterhotel.Det är allmänheten runt om i Europa som fått nominera och rösta fram hotellen, som mottog sina priser under en galamiddag på Chateau de l’Epinay i Frankrike på måndagskvällen.

– Att bli vald till årets Most Romantic Historic Hotel i konkurrens med 500 andra fantastiska hotell i hela Europa är stort. Med denna utmär-kelse känner vi uppskattningen från våra gäster, men också en ödmjukhet inför att fortsatt leverera kvalitet till framtida gäster. Så uttrycker sig en glad Matilda Milton, vars familj drivit Vadste-na Klosterhotel i 30 år. Hon finns på plats i Frankrike, för att ta med priset hem till Sverige och Vadstena. Utmärkelsen Historic Hotels of

NYLIGEN HADE STORBILDSFABRIKEN stor invigning av sina nybyggda lokaler på Torvinge industriområde i Linkö-ping. I samband med sitt 10-årsfirande anordnade man en festkväll för inbjudna kunder och samarbetspartners.

Närmare 200 personer var med och firade och fick uppleva visning av lokalerna, mat och dryck, trol-leri samt lite olika tävlingar under kvällen. Även ölprovning stod på programmet. Ägaren David Bergman berättade lite historik, presenterade personalen och såg framtiden an med stor tillförsikt. n

Källa: www.storbildsfabriken.se

Europe Awards bekräftar det passionerade enga-gemang som hotellägare har till att bevara den europeiska historien.

Genom att uppmärksamma och värdesätta hotel-lens unika historia, vårdas kulturarvet till komman-de generationer. Matilda Milton berättar att hennes familj har drivit restaurang- och hotellverksamhet i fyra generationer, varav de senaste 30 åren i Vad-stena. Deras verksamhet Vadstena Klosterhotel bedrivs i Sveriges äldsta profana byggnader, som i historien tjänat som både kungligt palats och klos-ter åt Helgonet Birgitta. HHE Awards har delats ut sedan 2012, och de svenska har placerat sig högt bland Europas historiska anläggningar. 2012 vann Dala-Husby Hotell & Restaurang priset för ”Historic Hotel Best Restaurant” och Bjertorp Slott utsågs 2013 till ”Best Historic Countryside Hotel”. 2014 delades priset för ”Best Outdoor Activities Historic Hotel” ut till Högbo Brukshotell. n

Källa: www.countrysidehotels.se

LINKÖPING

GASELLFÖRETAG

Di Gasell 2015 utser årets mest snabbväxande företag

Storbildsfabriken i nya lokaler

VADSTENA

”Most Romantic Historic Hotel of Europe”

Foto Fredric Sommer

7

LINKÖPING

OMKRING 70 PROCENT av alla pepparpkakor som säljs i Sverige säljs omkring jul. Just nu rullar det ut cirka 100 000 välsmakande pepparkakshjärtan från Kisapepparkakan i Linköping varje dag. Alla hjärtan bakas enligt fin gammal hantverkstradition där ingen deg blir helt den andra lik. Kisapepparkakan är ensamma i pepparkakeland om att vara dubbelcerti-fierade med både KRAV- och Fair Trade märkning.

För tre år sedan skakade entreprenörerna Henrik Hovlind och Mikael Huljebrandt nytt liv i den anrika pepparkaksfabriken Kisapepparkakan. Fast överty-gade om att medvetna miljöval gör skillnad, besluta-de de sig för att låta pepparkakornas goda smak gå hand i hand med ett minst lika gott syfte.

Kisapepparkakan jobbar uteslutande med grönt, ekologiskt innehåll både på lokal och global nivå. Sockret i kakorna kommer från plantager i Afrika och kryddor som nejlika och ingefära köps in från odlare i runt om i utvecklingsländer. Mjölet däremot, mals vid en kvarn i Strängnäs och all el som används är förnybar och närproducerad.

– Det handlar om att göra de mest hållbara valen, för så många som möjligt. Då blir hela kejdan vin-nare, från producent till konsument, menar Henrik Hovlind, marknadschef och delägare på Kisapeppar-kakan. Henrik och Mikael valde att konkurrera med medel som kanske inte skapar de lägsta priserna på pepparkakorna, men som genererar betydligt större vinster i längden.

– Vi har alla ett stort ansvar för att värna miljö och människor. För oss är det en självklarhet att göra allt vi kan för att påverka samhällsutvecklingen i en mer hållbar riktning. Att ta tillvara de resurser som finns nära, men också stötta odlare på andra sidan

ARBETSMILJÖVERKET HAR BESLUTAT om en ny föreskrift om organisatorisk och social arbetsmiljö. Regler om bland annat arbetsbelastning, arbetstider och kränkande särbehandling ingår i föreskriften. Målet är att minska den arbetsrelaterade ohälsan. Arbetsmiljöverkets nya föreskrift förtydligar att dialog mellan chefer och anställda är viktig för att upp-märksamma risker såsom kränkande särbehandling och ohälsosam arbetsbelastning på arbetsplatsen. Brister i den organisatoriska och sociala arbetsmiljön orsakar ohälsa hos många arbetstagare i Sverige. Antalet anmälda arbetssjukdomar som beror på de här orsakerna har ökat med drygt 70 procent sedan år 2010. Alltför mycket arbete eller för hög arbetstakt och problem i relationer på arbetsplatsen, som sam-arbetsproblem och mobbning, är exempel på vad som ligger bakom den här typen av arbetssjukdomar.

– Att så många blir sjuka på jobbet av de här orsa-kerna är oacceptabelt. Därför är det positivt att vi idag fattat beslut om en ny föreskrift, som sätter fokus på vikten av att minska ohälsan av de här orsakerna på våra arbetsplatser, säger vd Erna Zelmin Ekenhem.

– Arbetsgivarna behöver prioritera arbetsmiljö-arbetet ännu mer för att vända utvecklingen. Att färre blir sjuka på jobbet är bra både för de enskil-da individerna, men också för arbetsgivarna och för samhället i stort i form av minskade kostnader för bland annat sjukskrivningar. n

Källa: www.av.se

NYA FÖRESKRIFTER

Storbildsfabriken i nya lokaler

Ny föreskrift om organisatorisk och social arbetsmiljö

Nu går ugnarna varma hos Kisapepparkakan

jorden. Inget utesluter det andra, förklarar Henrik.Kisapepparkakans bageri sysselsätter 7 säsongsvis

heltidsanställda som bakar pepparkakorna, precis som de bakades på -50 talet. Ingen deg blir helt den andra lik, kakorna gräddas under manuell övervakning på bakplåtar i vanliga ugnar. Långt ifrån den mass-produktion i automatiserade bandugnar som är vanlig idag. Det gör kakorna extra krispiga och smakrika och det gör också att fler människor har en arbetsplats att gå till. Kisapepparkakan lever fullt ut som de lär och tar utöver ett miljöansvar också ett stort socialt ansvar. I bageriet är människor med funktionshinder varmt välkomna att arbeta.

– Vi vill att vår pepparkaka ska vara både miljö- och människovänlig. Alla förstår vi egentligen att det inte håller i längden att konsumera helt galet utan att tän-ka efter, eller att låta ett litet antal personer jobba ihjäl sig, medan andra febrilt letar efter sysselsättning. Det gäller att våga göra skillnad genom att göra aktiva val, både som företagsledare och som konsument, säger Henrik. De vänliga pepparkakshjärtan som bakas hos Kisapepparkakan gräddas med hjälp av el från sol, vind och vatten och köps från Bixia. För Henrik är ett aktivt och medvetet val av närproducerad el, lika viktigt som ingredienserna i kakorna.

– Vi måste alla använda oss mycket mer av de naturliga krafter jorden ger oss. Att köpa förnybar el av Bixia känns som ett självklart alternativ. Grön el är ett av de viktiga verktyg vi behöver för att stäl-la om. Bort från orättvist fördelade resurser och ett ohållbart konsumtionssamhälle. Mot mer värme. För fler hjärtan. n

Källa: www.bixia.se

NORRKÖPING

BYGG- OCH HANTVERKARE HAR genom åren ofta fått dras med dåligt rykte. Nu har flera företag tagit ett gemensamt initiativ för att ändra på den bilden. I Norrköping har det bildats en grupp av företag inom bygg- och hantverksbranschen som framhåller ett etiskt förhållningssätt i mötet med kunden. Det handlar om företag som genomgått en noggrann prövning för att få en etisk kvalitets-märkning, en så kallad R-licens, vilket betyder rekommenderad företagare.

– Det här är företagare som har tagit ställning för ett etiskt förhållningssätt och som verkligen vill kom-municera det de står för. Seriösa företag drunknar lätt i medierapporteringen där det mest handlar om företag som fuskar. Vi vill synliggöra att det finns företag som kunderna verkligen kan lita på, säger Leif Alvgard på R-Företagen. Flera företag som fått en R-licens vill nu gemensamt visa på att det finns aktörer som står för kvalitet och trygghet.

– Vi vill bidra till att skapa en plattform för seriösa företag som står för etik och moral, säger Peter Larson på Colorama i Norrköping.

- Vi vill genom det här initiativet skapa förutsätt-ningar för att branschen ska få ett bättre rykte och synliggöra företag som är goda exempel, säger Mikael Boman vd på Boman El & Larmtjänst AB. R-licensen finns även representerad inom andra branscher. n

Källa. www.r-foretagen.se

Initiativ - lyfta etiken

8

att hitta sina egna svar

KRÖNIKA

Östgötska ljuspunkter i klimatmörkret

DECEMBER INLEDS MED EN STARK KÄNSLA av att vi står inför stora förändringar. Det är inte business as usual som väntar. I samband med COP21-mötet konstateras att jordens medeltem-peratur redan öcvkat med en grad. Vi har ingen marginal kvar för att undvika att det blir mer än två grader varmare, vilket forskningen satt som en absolut maxnivå för vad jorden kan klara och fortfarande vara hyfsat beboelig. Åtminstone för oss i Norden.

MEN LÅT OSS INTE DEPPA ihop utan istället fokusera på ljuspunkter i klimatmörkret. För i Östergötland har vi en hel del drivna företag som inriktar sig på lösningar för att minska vårt fossila beroende. Fokus kan antingen vara att minska energianvändning eller att öka tillgången på förnybar energi. Ett bra exempel är företaget Againity som grundades för två år sedan av Da-vid Frykerås och Joakim Wren. Grundidén är att använda spillvärme för att generera elektricitet. Redan idag tar vi tillvara på ca 3,7 TWh spillvär-me till fjärrvärmeproduktion i Sverige. Problemet är att alla industrier som genererar spillvärme inte ligger nära ett fjärrvärmenät. I de fallen går spillvärmen bara ut i luften eller vattnet.

Againity har just skrivit på ett kontrakt för sin första kommersiella anläggning. Kunden är ett industriföretag som hittills inte kunnat ta till vara på sin spillvärme. När de har installerat Againitys lösning, kommer behovet av fjärrvärme att minska med 500 000 kWh och behovet av inköpt el med 50 000 kWh. Istället för att elda för kråkorna kommer kunden producera en stor del av sitt eget el-behov med hjälp av den överskottsvärme som ändå genereras i tillverkningsprocessen. Detta innebär förstås en enorm potential i ett land som Sverige där man beräknar att industrin idag gene-rerar runt 7 TWh i outnyttjad spillvärme, vilket motsvarar hela tio procent av vad vattenkraften ger under ett normalt år.

DEN ABSOLUT STÖRSTA POTENTIALEN för Againitys lösning kanske ändå finns i utvecklingsländer, t.ex. i Afrika. Förutom att många länder i Afrika har

MALIN FORSGREN

Verksamhetsansvarig, Cleantech Östergötland

dieselgeneratorer – vilka orsakar klimatpåverkan och hälsofarliga partiklar – som primär källa för sin energiförsörjning, så har de också gigantiska problem med sopor som läggs på deponi. Om man kan förbränna sopor för att generera elektricitet, slår man flera flugor i en smäll. Againity har ett starkt engagemang för att bidra till de livsviktiga lösning-ar vi behöver för att vända utvecklingen i världen. Därför är ett av företagets fokusområden att bygga lösningar som medger förbränning av sopor på ett miljövänligt sätt, med hänsyn tagen till de höga utsläppskrav som ställs inom EU, och som bidrar till att utvecklingsländer kan ersätta fossila energikällor. Againity är ett av Östergötlands LEAD-bolag och givetvis medlem i Cleantech Östergötland, och ett företag som blir spännande att följa framöver!

SVERIGE LIGGER GANSKA BRA till vad gäller fossilfri produktion av el. Men ju mindre el vi förbrukar, desto mer fossilfri el kan vi sälja till andra, och på så sätt minska andelen el i världen som genereras från fossila bränslen. Därför är energieffektivisering otroligt viktigt för alla som äger en fastighet (utöver det faktum att det också sparar pengar). Att mycket spillvärme överhuvudtaget produceras är ju egentli-gen ett misslyckande, och ett tecken på en ineffektiv lösning. I Östergötland finns ett företag som är expert på att minska andelen spillvärme och effekti-visera användningen av resurser för att värma upp och kyla ner fastigheter och anläggningar. Rydell & Lembke kyl- och värmeteknik ägs av Peter & Anette Lembke. Deras devis är att man ska stoppa in så lite energi som möjligt i en anläggning för att skapa värme och kyla och att man också ska återanvända värmen och kylan så många gånger som möjligt. Peter Lembke menar att med deras lösningar kan de allra flesta fastighetsägare minska sin energiför-brukning med 30-50%. Det låter som hokus-pokus, men handlar om att se till hela lösningen. För att få bästa resultat kan man inte bara studera en del av energisystemet, man måste titta på hela flödet.

RYDELL & LEMBKE HAR RYKTE om sig att vara mycket innovativa och detta har till och med spridit sig till Dubai i Förenade Arabemiraten. Generellt sett är

emiraterna duktiga på att bygga nya skyskrapor med fokus på miljön. De har tagit till sig mycket miljötänk, och får allt som oftast till bra miljölösningar i nya byggnader. Utmaningarna är dock betydligt större vad gäller gamla skyskrapor – kompetensen finns helt enkelt inte lokalt och dessa äldre byggnader genererar stora energiförluster, framför allt genom spillkyla. Rydell & Lembke ingår i ett litet konsortium som fått i uppdrag av en kund från Dubai att göra om ener-gilösningen för en gammal skyskrapa. Åtgärderna är nu genomförda, och effekten testas fram till våren. Om allt faller väl ut väntar arbete med mellan 30-50 skyskrapor i första steget. Företagen arbetar enligt en smart metod där man graderar åtgärderna efter investering i förhållande till reducerad kostnad. När man genomfört åtgärder som ger en hög nivå ROI (Return on Investment) ger detta snabb ekonomisk effekt för kunden, och skapar finansiellt utrymme för nästa investering, som kanske är lite dyrare med lite längre återbetalningstid.

DEN 12 JANUARI ARRANGERAR Cleantech Öster-götland eventet Pitch&Act för fastighetsägare i Östergötland där bl.a Rydell & Lembkes lösningar kommer att presenteras. Mer information hittar du på www.cleantechostergotland.se.

NÄR DU LÄSER DEN HÄR krönikan är resultatet från COP21 ett faktum. Låt oss hoppas att världens beslutsfattare har satt höga mål för omställningen till en fossilfri värld och låt oss hoppas att de också ger rätt förutsättningar för att lösningar från företag som Againity och Rydell & Lembke ska kunna rullas ut i stor skala och ge sitt bidrag till att göra omställningen så enkel och lönsam som möjligt. n

Vad kräver du av din telefoniväxel?

TeleProffs erbjuder framtidens kommunikationslösningar

Vill ni veta mer?Kontakta oss idag Tel: 013 - 460 67 20www.teleproffs.se Ny adress: Strandgatan 2 Linköping

9

Upptäck möjligheterna med SAS Flyg från Linköping City Airport och besök Europa över dagen Tack vare SAS utmärkta förbindelser från Linköping till övriga Europa, har du stora möjligheter att ta vara på dagen. Ta SAS morgonflight och nå din destination lagom till förmiddagsfikat.

London 08.45Oslo 09.20Warszawa 09.20

Hannover 09.25Bryssel 09.50Berlin 09.55

Paris 10.15Genève 10.25Milano 10.30

EXEMPEL PÅ ANKOMSTTIDER

10

att hitta sina egna svar

KRÖNIKA

Världens möjligheter

SÅ HÄR I SLUTET AV ÅRET är det inte helt ovanligt att vi summerar intryck från året som gått och blandar det med förhoppningar om det år som är på väg. I år känns det tyvärr som att vi lämnar ett ganska dystert år bakom oss.

PÅ DET NÄRA PLANET har vi förlorat personlig-heter som Lennart Hellsing, Magnus Härenstam och Göran Hägg, för att nämna några. Personer som betytt väldigt mycket för mig såväl under uppväxten, som senare i livet. Jag tror dessutom att vi är ganska många i min generation som hål-ler med mig. Hellsing och Härenstam gav många av oss, redan i unga år, en tro på det galna och annorlunda. De skapade texter och bilder som utmanade oss och de brydde sig inte om att vi egentligen var för små för att förstå. Hägg har jag länge sett som en fantastisk humanist och kun-skapskälla. En person ur en helt annan genera-tion än min egen, som visade att ålder, lekfullhet och klarsynthet inte var varandras motsatser på något sätt.

PÅ DET STÖRRE PLANET har den oroliga omvärl-den krupit nära inpå, med flyktingkatastrofer och terror. Den ofattbara vidrigheten har trängt

MATHIAS ERICSSON

Varumärkes och kommunikationsstrateg

igenom medierna och fått oss alla att ifrågasätta den värld vi lever i.

MED DE HÄR SAKERNA i huvudet kan det kännas ganska tufft att ta farväl av det gamla och sam-tidigt fira in det nya. Men jag skulle ändå vilja utmana dig att verkligen göra det. I år känns det viktigare än på mycket länge. Är det någonting vi vet så är det att det är genom att forma och tro på nya idéer, sprungna ur den vardag som omger oss alla, som samhället förändras och förnyas. I grunden är det ju när vi vågar ta klivet som såväl människor som organisationer och företag utveck-las på riktigt.

ATT SE MÖJLIGHETER där andra ser hopplöshet och problem är varken naivt eller konstigt. Det är precis så som idéerna för framtiden formas. Kom-munikationsgeniet Steve Jobs uttryckte det kanske bäst av alla: ”De som är galna nog att tro att de kan förändra världen, är de som också gör det.” Nu är det kanske inte alla av oss som har ambitio-nen att förändra världen i stort. Men även i den nära världen kan vi göra viktiga avtryck. Och det är självklart i den nära världen som tankarna och idéerna tar sin utgångspunkt. De tankar som sedan

kan växa sig hur stora som helst.När mörkret kryper oss närmre såväl bokstavligt som bildligt tycker jag det kan kännas väldigt skönt att leta efter det naiva och det barnsliga. De där tankarna som inte på ett tidigt stadium hindras av våra erfarenheter och livsvisdomar. Jag tror helt enkelt det är nyckeln till att sätta rätt mål och förhoppningar inför det nya året som kommer allt närmare.

OCH KAN MAN HÄNGA OCH SLÄNGA i en gardin eller förstå storheten i att fem myror är fler än fyra elefanter, så är man förmodligen redan en bra bit på väg.

God jul och Gott Nytt År! n

Affärsstaden gratulerar

FYRA AV LÄNETS SUPERFÖRETAGVeckans affärer har återigen utsett årets superföretag. I år kvalade 496 bolag in på listan, nio av dom kommer från Östergötland. För att komma med i rankingen krävs att bolaget fyra år i rad klarar högt ställda krav på tillväxt, lönsamhet och avkastning på kapital. Förstaplatsen på årets lista erövras av Sandqvist Bags and Items. Tvåa är Nira Dynamics från Linköping.

Vi på Motion&Fitness är experter på träningsredskap och har ett av Sveriges mest kompletta utbud av välkända varumärken inom hälsa, träning och fitness. Vi erbjuder redskap, tillbehör och reservdelar samt installation och service till gym, rehabkliniker, träningsanläggningar, företag, hotell, myndigheter och privat-personer. Vi har nu lanserat våran nya hemsida med integrerad webshop.WWW.MOTIONFITNESS.SE

BRP Systems är ett affärssystem som bland annat optimerar de resurser som är bokningsbara i en tjäns-teproduktion. Under drygt 11 års tid har systemet systematiskt byggts upp för att uppfylla samtliga behov som finns för driften av bad, träningsanläggningar, spa och konferens. Omkring 800 anläggningar i Norden har systemet i sin dagliga drift. TEKNIKRINGEN 7, 583 30 LINKÖPING - 013-3420020 - WWW.BRPSYSTEMS.SE

ELITS är ett Superföretag och DI Gasellföretag för fjärde året i rad! Vi är övertygade om, anledningen till att vi lyckas är vår starka företagskultur och våra medarbetare, i kombination med förmånen att arbeta med kunder som ger oss stort förtroende att verkligen göra skillnad. Ett stort tack till våra fantastiska medarbe-tare, till deras familjer och till våra kunder! Välkommen till oss! WWW.ELITS.SE

Headquartered in Linköping, NIRA Dynamics is at the forefront of sensor fusion, providing cost-efficient, value-adding services to the global vehicle industry. By using only software, NIRA replaces hardware sen-sors and improves safety, performance and comfort in today’s and tomorrow’s vehicles. Customers include some of the world’s leading car manufacturers, such as Audi, Volkswagen and Volvo.JOHAN HÄGG – JOHAN.HAGG@NIRADYNAMICS.SE - +46 700 454056 - WWW.NIRADYNAMICS.SE

11

Vår miljö är framtiden – vi har helhetslösningenDags att ta tag i elförbrukningen? Vallacom hjälper fastighetsägare, bostadsrättsföreningar och företag att spara pengar och samtidigt bli miljöhjältar. Vi erbjuder nyckelfärdiga lösningar hela vägen från konsultation till installation och service inom:

• Smarta solcellsanläggningar

• Solcellscarportar

• Laddstolpar för elbilar

• LED belysningsstyrning

• IMD Individuell mätning och debitering

Anlita det lokala företaget med de stora resurserna!

Idög 5, 582 78 Linköping | 013-13 97 97 | Fjärilsg 7, 603 61 Norrköping | 011-473 44 80 | info@vallacom.se | www.vallacom.se

Idéer är som förnybar energi.De tar aldrig slut.

Tekniska verken är en del av 260 000 privat- och företagskunders vardag och vi levererar tjänster som gör livet enklare. Vår vision är att bygga världens mest resurseff ektiva region och tillsammans med våra kunder är vi på rätt väg. Välkommen att läsa mer på tekniskaverken.se

12

skulle arbeta som coach med eget fö-retag, men när jag insåg hur svårt det var att bli frisk och få hjälp så blev det väldigt viktigt för mig att kunna hjälpa andra. Det fanns på tok för lite kunskap. Jag fick ingen hjälp från min arbetsgivare. Jag blev sjukskriven, fick tabletter och ett »lycka till«.

Efter många om och men lyckades Maria Jagerwall ta sig till stressmot-tagningen på Karolinska Institutet.

– Jag kom till ett vägskäl: Antingen ger jag upp eller så gör jag allt som står i min makt för att bli frisk, och då behövde jag få hjälp av de bästa i Sverige. Där lärde jag mig otroligt

aria Jagerwall jobbar bland annat med stress-hantering på Friskbolaget, som hon startade 2007.

– Visionen är att hjälpa människor att bli sitt bästa jag ge-nom att frigöra potential och skapa ett genuint självledarskap.

MARIA HJÄLPER MÄNNISKOR att hantera stress och att lära sig nya strategier för att hantera stress.

– Jag arbetar främst med chefer och ledare. Tro det eller ej, men de har också väldigt mycket stressproblema-tik (skratt). För mig är definitionen på stress när kraven överstiger presta-tionsförmågan i ett givet ögonblick. Chefer är utsatta för mycket krav, som ibland inte matchar deras upplevda prestationsförmåga. De kan komma till mig av andra orsaker, men förr eller senare kommer vi att prata om stress. Självbilden kan ta stryk av att inte ha förmågan att hantera stress, så ofta handlar det om att skapa en ny robust självbild för att lättare klara krav utifrån.

Ofta överensstämmer inte självbild-en med verkligheten. Det finns många olika skäl att uppsöka Maria. Många chefer upplever det som tufft att stå och prata inför en grupp. De kan-ske har 100 anställda som de måste prata inför, vilket vållar ångest och stress. Så fort ett krav upplevs som oöverstigligt skapar det en stressre-aktion som kroppen och sinnet måste hantera.

DEN HÄR STRESSEN handlar inte om att ha bråttom.

– Det handlar om att hantera upplevda kravsituationer. Det kanske är abstrakta fantasier om situationer som egentligen inte har något med verkligheten att göra. Men de upp-levs som extremt påfrestande. Det handlar om att definiera om situatio-nerna och få klienten att se på dem med helt nya ögon.

MARIA JAGERWALL COACHAR chefer och ledare, men utbildar även andra när det gäller stresshantering.

– Det är inte så komplicerat, utan

Maria Jagerwall coachar chefer och ledare, men utbildar även andra när det gäller stresshantering.

– Det är inte så komplicerat som du kanske tror, men det gäller att veta vad man ska göra. Det är en god investering att utbilda och coacha medarbetare och chefer för att minimera stress och ohälsa. Hur hopp-löst det än verkar kan man med små medel lära sig att hantera stress.

TEXT: DANIEL ATTERBOM

FOTO: BJÖRN LISINSKI

det finns enkla små saker som man kan göra för att ens medarbetare och en själv ska må mycket bättre. Det handlar också generellt om att förhindra ohälsa. I min värld är alla sjukdomar stressutlösta på ett eller annat sätt. På något sätt har man blivit utsatt för stress, vilket har gjort att immunförsvaret inte kan hålla sjukdomen utanför systemet.

Därför, menar Maria, gynnar man all hälsa genom att hantera stress och genom att eliminera stressreaktioner.

– Det spelar ingen roll hur du har det, det spelar bara roll hur du tar det. Jag hjälper människor att »ta det« på ett annat och mer hälsosamt sätt.

MARIA HAR EN HELT annan yrkesbak-grund.

– Jag är ingenjör och har arbetat med försäljning och marknadsföring i 20 år inom en teknikintensiv pro-cessindustri. Jag gick själv in i väggen 2004. Jag brukar skoja och säga att jag gör allting ordentligt, även det. Jag har varit vid helvetets portar och vänt. Det var inte självklart att jag

STRESS M

MARIA JAGERVALL

TITEL: Meta-coach®, stress- och hälsocoach, ägare till Friskbolaget 2.0 AB sedan 2007.BOR: I Norrköping.FAMILJ: Särbo.FRITID: Ordförande Norrköpings Brukshundklubb.HEMSIDA http://www.friskbolaget.se, http://www.friskbolaget.wordpress.com

13

FAKTA ARBETSMILJÖ

Arbetsmiljöverkets nya regler börjar gälla den 31 mars nästa år.

ARBETSGIVAREN SKA ANSVARA FÖR ATT:

1. Arbetstagarna inte får en ohäl-sosam arbetsbelastning. Resur-serna ska anpassas efter kraven i arbetet. Möjlighet till återhämt-ning, förändrade arbetssätt eller ändrade prioritetsordningar är exempel på hur arbetsgivare kan arbeta förebyggande.

2. Arbetstidernas förläggning inte leder till ohälsa. Risk för ohälsa finns till exempel vid skiftarbete, nattarbete, delade arbetspass och förväntningar på att vara stän-digt nåbar.

3. Klargöra att kränkande särbe-handling inte accepteras på ar-betsplatsen genom exempelvis en policy eller rutiner för hur kränkan-de särbehandling ska hanteras.

Källa: Organisatorisk och social arbets-

miljö (AFS 2015:4).

att hitta sina egna svar

Nya Wahlbecks blir Ebbepark!

Ebbepark utvecklas av Sankt Kors tillsammans med Stångåstaden.

ebbepark.se facebook.com/ebbepark

Följ oss på Facebook eller på ebbepark.se för att få de senaste uppdateringarna.

Se till att få Affärsstadens populära nyhetsbrev!Anmäl dig på adressen nedan, eller använd QR-koden till vänster, för att hitta dit direkt med mobilen.

http://affarsstaden.se/nyhetsbrev/

Boka en annons – ring: Roger Ossmin 0703-14 94 86 | Calle Östling 0707-47 20 60 | www.affarsstaden.se

Anm

äl d

ig fö

r att f

å Affärsstadens nyhetsbrev - GRATIS!

http://affarsstaden.se/nyhetsbrev/

mycket. Efter rehabiliteringen ville jag lära mig mer, så då påbörjade jag en ettårig utbildning till stress- och hälsocoach.

HON VILLE LÄRA SIG MER om vad hon hade varit utsatt för själv och hur hon skulle undvika det igen.

– Ett halvår in på utbildningen slog det mig att det är det här jag ska göra. Min egen erfarenhet av stressrelaterad ohälsa gör att jag har lätt för att skapa förtroende hos människor. Jag vet vad de går igenom. Jag var nere i botten, och startade sedan ett eget företag. Idag kan jag hantera stress och inspirera andra att lära sig detsamma.

Med sin bakgrund som ingenjör vänder sig Maria gärna till teknik-företag.

– Jag kan prata deras språk. Ingen-jörer kanske inte är mest kända för att tänka på hälsa och stress, men de mår precis lika dåligt som alla andra.

Eftersom Maria är en nyfiken per-son har hon fortsatt att utbilda sig.

– Jag har en internationell coachutbildning, Associate Certified

Meta-Coach (ACMC), och är även utbildad stress- och hälsocoach och NLP Trainer. Det gör att jag täm-ligen snabbt kan få människor att ändra på sitt tänkesätt.

KUNDERNA KOMMER PÅ olika sätt, dels ryktesvägen och dels genom att Maria har en affärspartner som hjäl-per henne med försäljningen.

Man knyter olika kontakter och sedan är det mun-mot-mun-metoden.

– Jag kan få in en privatkund som visar sig jobba på en arbetsplats som behöver hjälp. Det har tagit lång tid att komma dit där jag är idag. Det går fortfarande långsamt (skratt). Jag har jobbat heltid med det sedan 2009.

MARIA FICK HJÄLP av sin hund när hon var sjuk.

– Min hund är död nu, men hon räddade livet på mig. Hon tvingade ut mig. Hur dåligt jag än mådde så slog hon på mig när jag låg i sängen och tvingade mig att gå upp. Jag grät, hatade att gå ut, men jag kom ut. Rent vetenskap-ligt drar en hund – bara genom att

man klappar den – i gång oxyto-cinproduktionen, som är lugn och ro-hormonet, motsatsen till adre-nalin och kortisol. Tillsammans med en hund (eller något annat husdjur) är man här och nu, man lockas inte att vara i framtiden eller i dåtiden. Jag gillar ju ledar-skap och att inspirera andra och är hedrad av att ha fått förtroendet att bli ordförande för Norrköpings Brukshundsklubb. Jag gillar att jobba ideellt.

TILL SIST SAMMANFATTAR Maria de viktigaste punkterna.

– Det är inte så komplicerat som du kanske tror, men det gäller att veta vad man ska göra. För en arbetsplats är det en mycket god investering att utbilda och coacha medarbetare och chefer för att minimera stress och ohälsa. Men om man inte gör något kan det få fatala konsekvenser för enskilda individer, för samhället och för arbetsplatsens lönsamhet. Hur hopplöst det än verkar kan man med små medel lära sig att hantera stress. n

14

betyder mycket för prestationsför-mågan och är därtill en bra form av återhämtning.

Cordinator skräddarsyr sin fö-retagshälsovård utifrån företagens behov och anpassar insatserna på organisations- grupp- och individnivå med konkreta åtgärder och uppfölj-ningar av desamma.

– På ett företag var det till exempel flera som led av högt blodtryck – vilket kan ha berott på att de nyligen hade gjort en stor omorganisation. Ledning-en behövde förstärka sin dialog med de medarbetarna, förklarar Gunilla.

– Våra vetenskapligt verifierade kartläggningsinstrument ger tydliga svar på utvecklingsområden när det gäller organisation, ledarskap och medarbetarskap. Vi sätter upp delmål och jag besöker företagen för att se att handlingsplaner följs, vilket är avgörande för en positiv utveckling. Det gör att våra kunder ser vårt arbete som en investering och inte en kostnad, framhåller Jan. n

id Karolinska Insti-tutet har forskare med Irene Jensen i spetsen sammanställt det svenska och internationella kun-

skapsläget kring psykisk ohälsa och psykosocial arbetsmiljö.

Arbetsrelaterad psykisk ohälsa kan uttryckas som depression, ångest, utmattningssyndrom och andra typer av stressrelaterade besvär.

Oavsett orsak till besvären kan insatser från arbetsgivaren och före-tagshälsan göra stor skillnad – både för individen och för arbetsförhållan-dena.

ENLIGT DE FÄRSKA forskningsresulta-ten krävs att jobba betydligt mer med arbetsplatsnära insatser – att chefer-na på företagen vet vilka riskerna i arbetsmiljön är och hur man kan förebygga dem.

För Linköpingsföretaget Cordinator är det knappast någon nyhet – utan något de arbetat med under flera år.

– Genom våra olika affärsområden kan vi erbjuda en komplett lösning till företagen som både syftar till att förebygga ohälsa och en åtgärd om man är sjuk, berättar VD:n Gunilla Rundqvist.

– Lika självklart som att man följer upp ett högt blodtryck, lika viktigt är det att jobba med åtgärder i arbetsmiljön, förklarar Jan Bran-dinger – fysioterapeut, ergonom och

arbetsmiljöutvecklare.Beroende på vad det handlar om

får patienten hjälp av någon av de olika kompetenser som finns hos Cordinator – bland annat inom ortopedi, allmän-medicin, psykiatri, neurologi, ögon, kardiologi och idrottsmedicin.

– Hos oss kan de anslutna företagens medarbetare alltid räkna med snabb hjälp. Vi ser till att slussa vidare till rätt specialist. Genom vårt nära samarbete med försäkringsbolagen kan även de som har en sjukvårdsförsäkring använ-da våra tjänster, säger Gunilla.

ARBETSMILJÖVERKET ÄR DEN statliga myndighet som ska se till att lagar som gäller arbetsmiljön följs av företag och organisationer. I mars 2016 gäller nya föreskrifter avseende organisatorisk och social arbetsmil-jö. Föreskrifterna är anpassade till dagens arbetsliv och förtydligar vad arbetsgivare och arbetstagare ska göra inom ramen för det systematiska arbetsmiljöarbetet som alla arbetsgi-vare har ansvar att bedriva.

Genom att kartlägga arbetsmiljö-faktorer på organisations- och indi-vidnivå erbjuder Linköpingsföretaget Cordinator lösningar för att uppfylla arbetsmiljölagens krav på systema-tiskt arbetsmiljöarbete.

Cordinator sticker ut lite extra genom bredden i sitt arbete.

– Företagshälsovård handlar inte bara om att göra en hälsokontroll

DET HÄR ÄR CORDINATOR

STARTADE: 2004.ARBETSOMRÅDE: Ett privat sjuk-vårdsalternativ i Östergötland som erbjuder professionell rådgivning och skräddarsyr sjukvårdslösningar för både små och stora företag. ANTAL ANSTÄLLDA: Nio stycken.OMSÄTTNING: 9,3 miljoner kronor.

Psykisk ohälsa är den vanliga orsaken till sjukskrivning i Sverige och står för omkring 40 procent av alla sjukfall.Men det går att hindra – om man gör det i tid.Genom kartläggning och systematiskt arbetsmiljöarbete skräddarsyr Linköpingsföretaget Cordinator företagshälsovård i förebyggande syfte.

TEXT: JOAKIM LÖWING

FOTO: JOAKIM LÖWING

och sedan är det bra. För oss är dialogen viktig, både med företagets ledning och individen. De olika tes-terna och proverna, samt hälsosam-talen, ger en bas. Men kommer något fram där kan man behöva gå vidare, betonar Gunilla.

Målet är att deras arbete ska löpa som en röd tråd genom företaget.

– De företag som vi jobbar med och som följer vårt koncept fullt ut har alla låga sjuktal . Ser man kontinuerligt till att ha en god arbetsmiljö som främjar en god hälsa sparar företaget mycket pengar i längden. När anställda med psykisk ohälsa går från sjuknärva-rande till sjukfrånvarande kan det bli mycket kostsamt, menar Jan.

ORSAKERNA KAN VARA bland annat för hög arbetsbelastning, stress och dåliga relationer på arbetsplatsen.

– Att ohälsan är arbetsrelaterad behöver inte alltid betyda att det finns några enkla samband mellan arbetet och de psykiska besvären. Ofta är det en kombination av faktorer i arbetsli-vet och privatlivet som ligger bakom. Det viktigaste för oss är att ta reda på anledningen och hitta en lösning på problemet, säger Jan.

Han fortsätter:– Det är möjligt att ha mycket att

göra på jobbet, men det måste ändå finnas tid för återhämtning. Vi har också bidragit till att få i gång fler medarbetare till fysisk träning, som

Jan Brandinger och Gunilla Rundqvist i ett av Cordinators undersöknings- och behandlingsrum på Garnisonen.

FÖR FRISKARE FÖRETAG

att hitta sina egna svarV

15

UtmärktLinköping

UtmärktNorrköping

Vint

er/V

år 2

015

NorrcityKonferensanläggningar

HotellButikerKrogar

Besöksmål

UtmärktLinköping

UtmärktNorrköping

Vint

er/V

år 2

015

NorrcityKonferensanläggningar

HotellButikerKrogar

Besöksmål

UTMÄRKT LINKÖPING och

UTMÄRKT NORRKÖPING

Utmärkt vill vara omvärldens fönster mot vår region. En stolt fanbärare för allt fantastiskt som utmärker våra

städer och gör dom till en utmärkt plats att såväl leva och verka i såväl som att besöka.

Utmärkt är ett exklusivt magasin, med kloka, namnkunniga och i regionen välbevandrade skribenter.

Tre gånger årligen med start mars 2016 packas 5 000 nytryckta dyrgripar för vardera stad omsorgsfullt

ihop för vidare värdetransport till noggrant utvalda platser som konferensanläggningar, hotell och andra mötesplatser.

Snygg, tydlig och framförallt med högkvalitativt innehåll.Utmärkt säljer in staden på samma exklusiva sätt som dig.

Utmärk dig själv. Utmärkt Norrköping och Utmärkt Linköping

Roger Ossmin 0703-14 94 86 | Calle Östling 0707-47 20 60

www.affarsstaden.se

Var inte räddaÄnglarnas ord i julnatten då Jesus föds i Betlehem är ett budskap till hela mänsklig-heten. ”Var inte rädda!” Änglarna sjunger till barnet som fötts in i en okänd värld, till oroliga föräldrar, till enkla herdar och visa teckentolkare. Änglarna sjunger också till ensam makthavare som är osäker på att fatta kloka beslut.

När vi står inför det okända, när livet inte riktigt blir som vi tänkt - då blir vi lätt rädda. Ibland kräver livet av oss att vi visar mod. Att vi låter kärlek istället för rädsla styra våra beslut. Men vi kan behöva stöd i änglarnas sång. För de sjunger. Fortfarande...

Barnet i centrumJulen är en underlig högtid. I centrum finns ett litet värnlöst barn, helt beroende av att någon tar hand om det och ger det skydd. När Gud visar sin makt är det inte med stora muskler och militär manifestation, utan genom att bli människa som vi och dela våra villkor. Gud föds som ett naket och sårbart barn. Sådan är kärlekens makt. Fortfarande...

På flykt...Efter stallet, krubban och Betlehem kan Jesus och hans familj inte återvända hem. De tvingas på flykt, över gränser, i ovisshet, hotades till livet av en maktfullkomlig Herodes. En härskare som i rädslan över att förlora sin position lät mörda Betlehems barn. Änglarnas sång om fred på jorden känns avlägsen, men angelägen. Fortfarande...

16

lustid startade i Linköping under 2012 och precis som namnet antyder ger man föräldrar chansen att hinna med. En ex-tra tid som inte har funnits där tidigare

och förenklar när det gäller att få ihop det dagliga schemat. Det kan vara allt från att föräldrarna behöver jobba över, har en aktivitet med ett av sina äldre barn eller behöver komma i väg och göra något själva - som att gå på bio eller äta middag på en restaurang.

BARNVAKTERNA ÄR FRAMFÖR allt kvinnor mellan 18 (minimiålder) och 25 år där många utbildar sig till pedagoger och även har erfarenheter som au pair, barnvakt, barngruppsverksamhet eller liknande.

– Vi riktar vår rekrytering i första hand mot studerande vid lärar- och förskollärarprogrammet på Universitetet. Det allra viktigaste för oss är att de älskar att ta hand om och leka med barn. Alla föräldrar ska kunna slappna av och känna sig trygga, berättar VD:n Douglas Hellström.

Han är själv pappa till en dotter på 3,5 år

och äger Plustid tillsammans med ytterligare två småbarnsföräldrar.

– Vi har själva förmånen att ha släkt i närheten och vet hur mycket det betyder att få lite avlastning i vardagen. Men det är långt från alla som har den möjligheten, exempelvis inflyttade studenter som stannat kvar här och bildat familj.

FRAM TILLS DEN HÄR HÖSTEn har barnpassningen företrädesvis ägt rum i kundernas hem, även om barnvakterna bland annat kan hämta och lämna på dagis, skola, fritids eller någon fritidsaktivitet.

Men nu går Plustid ett steg vidare genom att vara mobila och söka sig dit kunderna är. Först ut i början av december är ett samarbete med World Class där föräldrar erbjuds barnpassning samtidigt som de tränar på gymmet.

– Vi brinner verkligen för att hela familjerna ska kunna ha en så bra och givande vardag som möjligt. De som av någon anledning inte har någon barnvakt ska ändå kunna träna och röra på sig, samtidigt som deras barn får en givande och sti-mulerande tid. Vårt mål är att bidra till en positiv

Sedan 2012 har Plustid erbjudit barnpassning hemma hos sina kunder.Nu tar företaget nästa steg – ute på gym och innebandymatcher.– Vi vill lösa vardagspusslet så bra som möjligt för både föräldrar och barn, säger VD:n Douglas Hellström.

TEXT: JOAKIM LÖWING FOTO: JOAKIM LÖWING, PATRIK PETTERSSON

upplevelse för alla. Vi vill riva ned hinder för olika aktiviteter fortsätter Douglas.

Mellan klockan 16 och 20 varje måndags- och torsdagseftermiddag/kväll finns en barnvakt på plats på World Class i Linköping city. Fokus ligger framför allt på barn mellan tre och tio år som ses om och aktiveras.

– De är i ett rum precis intill träningslokalerna där det finns en massa olika leksaker, pyssel, spel, böcker och en tv att titta på film. Meningen är att inte bara föräldern eller föräldrarna ska längta till gymmet, utan även barnen. Det ska vara roligt och något att se fram emot.

JOHANNAH ANDERSSON ÄR REGIONCHEF för World Class tre anläggningar i Linköping (centrum, Jo-hannelund och Skäggetorp) och tycker mycket om det nya konceptet.

– Tidigare har vi haft ett rum där föräldrar kun-nat lämna sina barn och leka när de tränade. Men då fanns ingen bemannad service och där var inte mer än max tre barn per dag i snitt. Med Plustids utbildade barnpassare blir det både säkrare, trygga-

PLUSTID

P

17

re och roligare. Jag tror stenhårt på det här, säger Johannah.

Hon menar att föräldrar numera kan lämna barnen med gott samvete.

– Innan har säkert många dragit sig för att ta med barnen till gymmet för att vara i lekrummet själva och i stället hoppat över träningen. Nu kan i stället hela familjen komma hit och ger också chansen för båda föräldrarna att träna samtidigt, framhåller Johannah.

DEN 11 JANUARI ÄR DET NYPREMIÄR för anlägg-ningen på Johannelund, som byggts ut ordentligt. Då drar man i gång barnpassning även där.

– Det här är något som verkligen ligger i tiden och finns alla chanser att bli en stor succé. Kun-derna är väldigt positivt inställda och jag hoppas att det kan locka nya medlemmar som nu får en helt annan möjlighet att träna. När jag pratar med World Class gym på andra orter i Sverige får jag ofta reaktionen ”wow, vilken bra idé”.

Inom kort är det dags för nästa premiär – att passa barn till föräldrar som besöker Linköpings

DET HÄR ÄR PLUSTID

DROG I GÅNG: 2012.ARBETSOMRÅDE: Barnpassning. Huvudkontoret ligger i Linköping och där finns över 35 barnvakter. I Norrköping har man ett tiotal och så finns några i bland annat Mjölby, Ödeshög och Tranås.ANTAL ANSTÄLLDA: Drygt 50 timanställda personer.OMSÄTTNING: Cirka två miljoner kronor.

Tanken är att både förälder som tränar på gymmet och deras barn ska få ut så mycket som möjligt av träningstiden.

Plustids barnvakt Ziryan Issmahil ritar tillsammans med Juno, sam-tidigt som hennes föräldrar tränar på World Class gym.

Douglas Hellström är VD för Plustid - och en av tre småbarnsföräldrar som äger företaget.

Foto: Patrik pettersson - photoservice.se

IBK:s hemmamatcher i Superligan i innebandy.– Vi har hört att det arrangeras liknande tjänster

inom engelsk fotboll och har testats även av någon eller några svenska fotbollsklubbar. Men det är väldigt ovanligt och jag är ganska säker på att vi är tidigt ute i vårt land att erbjuda något sådant, säger Douglas Hellström.

JOHAN FREDRIKSSON, SPORTCHEF i Linköpings IBK är mycket positivt inställd:

– Jag kan ju bara se till mig själv, där vår yngste son på tre år står ut ungefär en period om han hänger med mig på en match. Sedan blir det tråkigt och svårt att sitta still. Då får man inte ut så mycket av att titta själv heller. Det här nytän-ket innebär ju helt andra möjligheter för många, framhåller han.

Så länge matchen pågår kan barnen i stället leka och ha kul - samtidigt som föräldern kan njuta av spelet på planen.

– Har man fler barn är det ju en stor fördel att kunna titta på matchen med ett äldre syskon, sam-tidigt som lillebror eller lillasyster också har roligt i

ett rum intill, säger Johan.Douglas menar att det går att dra nytta av olika

miljöer i barnpassningen.– I Sporthallen går det ju till exempel att erbjuda

lite sportiga aktiviteter med klubbor och bollar ock-så. Men givetvis finns alltid olika sorters leksaker och pyssel också för de som vill det, förklarar han.

Johan Fredriksson hoppas att tjänsten kan locka en del nya ansikten på läktarna i Superligan.

– Vi siktar på att komma i gång så fort som möjligt genom några matcher på prov. Men jag är övertygad om att det här är något för framtiden, säger han. n

18

DET VIKTIGASTE, MENAR NARCISSA, är människorna.

– För en handledare är det vikti-gaste att bemöta människor på ett mänskligt sätt. Man måste sätta sig in i de arbetssökandes situation. Det är människor i kris. Att vara arbets-lös är en livskris. Våra deltagare gör sitt yttersta för att få ett arbete. Jag vill påpeka, eftersom denna tidning vänder sig till företagare, att de ska öppna sina dörrar. De ska komma och presentera sina företag, berät-ta om arbetsplatserna och hur det fungerar, berätta vad har de för krav på en sökande och framför allt ge ar-betslösa ungdomar chansen att prova på olika yrken. n

arcissa Tellefsen arbetar som handledare åt dem som söker ett nytt jobb.

– Jag ger stöd och hjälp i deras arbetssökande

eller studieval, säger hon. Syftet med programmet »Stöd och matchning« är att deltagarna så snabbt som möjligt ska få ett jobb eller börja studera. Om någon har varit långtidsarbetslös, ingår denne i Stöd och matchning. Arbetsförmedlingen förestår, och om de själva behöver en aktivitet så kom-mer de till oss. I Stöd och matchning fokuserar vi på jobb eller studier.

DELTAGARE I STÖD OCH MATCHNING

kommer bara via Arbetsförmedling-en. Man kan inte anmäla sig själv, men man kan prata med sin handläg-gare om man känner att man behöver stöd och ett bollplank.

– När deltagaren kommer gör vi en gemensam planering. Vi gör en första kartläggning, kollar på vad de har för bakgrund och vad de har för fram-tidsplaner. Vissa behöver mer stöd, vissa mindre. Vad har de för potential

och möjligheter? Vad är det de vill egentligen?

Det är ett stort spann av deltagare.– Vi har deltagare från 19 år upp

till 63 år, säger Narcissa. Först gör vi ett aktivitetsschema och gemensam planering. Vi har två gånger i veckan grupparbete, individuella samtal, språkundervisning med mera. Allt handlar om arbetssökarprocessen.

Vi har en del utlandsfödda deltagare som är språksvaga och behöver extra hjälp, och vi ser till att integrera dem på bästa sätt för att de ska kunna konkurrera på arbetsmarknaden. Det vill säga att vi lär dem svenska – även om de har läst Svenska för invandrare talar de oftast svag svenska. Vi hjälper dem att göra ett CV.

VI LÄR UT HUR man ska skriva ett per-sonligt brev och hur man ska tolka en annons. Vi lär dem hur det fungerar på den svenska arbetsmarknaden.

Deltagarna ska matchas ihop med en arbetsgivare, och det hjälper Ar-betsfabriken till med.

NARCISSA TELEFSEN

Narcissa Tellefsen Titel: Handledare på Arbetsfabriken Finspång. Bor: I Norrköping.Familj Ja.Fritid: Hund och trädgård.

Arbetsfabriken erbjuder stöd och matchning till dem som är arbetslösa och inskrivna hos Arbetsförmedlingen. Vi pratade med Narcissa Tellefs-en, som är handledare på Arbetsfabriken Finspång.

TEXT: DANIEL ATTERBOM

FOTO: BJÖRN LISINSKI

– Vi har olika företag som kommer på besök och presenterar sig. Sam-tidigt får vi möjlighet att presentera våra deltagare för olika företag med anställningsbehov.

HOS ARBETSFABRIKEN FÅR deltagarna utifrån sina individuella behov och förmågor möjligheten att steg för steg utvecklas.

– Vi handledare stöder dem hela vägen och de är själva med och utformar sitt individuella program. Tillsammans kartlägger vi arbets-marknaden i just de branscher som deltagaren är intresserad av. Via oss på Arbetsfabriken får deltagarna tillgång till våra kontakter och vi matchar dem mot lediga tjänster. Vi handledare har ett stort kontaktnät.

Narcissa Tellefsen är glad över att arbeta med människor.

– Jag älskar att jobba med människor. Jag har jobbat som hand-ledare tidigare, men då har jag jobbat inom omställning. Det vill säga människor som vill byta inriktning av en eller annan anledning.

STÖD OCH MATCHNING att hitta sina egna svar

N

19

De flesta företag får sina bästa affärer genom personliga rekommendationer. Det är det överlägset mest tids- och kostnadseffektiva sättet att få nya kunder.BNI är en långsiktig investering som ger nya affärer och skapar tillväxt, inte bara för dig utan också de andra i nätverket. Tillsammans skapar vi fler affärer för oss själva och fler jobb för samhället – det är tillväxt på riktigt!

Vill du veta mer eller komma och äta lunch med oss , kontakta Ida Sterneling 072-5758022.BNI Gripen – vi ses på tisdagar 11.30-13.00 på Saab Arena.

VILL DU ÖKA DINA MÖJLIGHETER TILL FLER AFFÄRER?

20

rida Södermark är tidigt ute när Affärsstaden stämt träff med henne på pizzeria Miami, där vi delar på en räkrulle. Hon sprang dock inte dit.

– Med tanke på vädret, att jag styr-ketränar på torsdagar och att jag har säsongsvila, så nej. Jag har precis kommit hem från Kina, men annars brukar jag springa till möten.

Frida Södermark växte upp i Skärblacka. Då har hon per automatik ett förhållande till reggaebandet Kalle Baah.

– Skärblacka kallas för Sveriges Kingston och jag är gymnasielärare i historia.Jag skrev min C-uppsats om reggaemusiken i Skärblacka ur ett identitetsperspektiv. Ungdomar får en identitet av musiken och är stolta över den. Jag gillar musiken även om jag inte lyssnar på den varje dag.

EFTER GYMNASIET UTBILDADE hon sig till lärare i matematik och historia.

– Jag har alltid gillat skolan, och mina klass-kamrater sa att jag borde bli lärare för att jag är bra på att förklara. Jag tycker att matematik är roligt, men inte fysik. Man väljer ett ingångsämne, matematik, och det man tycker om blir man bra på. Det gäller på alla plan i livet, vilket jag föreläser om. Sedan valde jag historia, det är en bra kombi-nation, alla på gymnasiet läser båda ämnena. Jag tycker allmänt att det är intressant med historia, hur saker och ting påverkar varandra. Jag gillar till exempel 1700-tal och Lövsta slott. Det blir en bra omväxling på jobbet med både humaniora och naturvetenskap.

I åtta år hade Frida Södermark en fast tjänst på

»Jag är tacksam över allt jag varit med om för att jag sagt ja«

en gymnasieskola i Norrköping. Hon ser yngre ut än sina 37 år.

– Jag brukar säga att man förblir ung av att springa. Jag tycker att det är fantastiskt att jobba med ungdomar, och jag kommer säkert att göra det igen, men jag kom till en punkt när jag ville lägga mer tid på mitt löparintresse.

HON UPPTÄCKTE LÖPNINGEN helt av en tillfällighet.– Jag tror att alla är bäst på någonting. Det gäller

att hitta sin grej. Jag hittade löpningen av en slump. Vi skulle springa Höstmilen med jobbet 2006. Jag tyckte att det skulle ha varit bra att springa en mil utan att ha nummerlapp på bröstet. När jag kom tillbaka träffade jag två löpare vid cykelstället, de undrade vilken klubb som jag sprang för. Jag förstod inte frågan, jag trodde det bara var för elitlöpare.

Frida Södermark började träna och fann att löpning var hennes grej.

– Min kropp tålde den träning som jag successivt utsatte kroppen för.

När Frida för tre år sedan upplevde att det blev en snedfördelning mellan undervisningen, som hon älskar, och andra arbetsuppgifter slutade hon. Då fanns inte tanken på att starta ett företag.

– Jag ville se vart jag kunde komma med löpning-en. Jag ville träna mer och få mer tid till återhämt-ning, så jag sa upp mig och blev under en över-gångsperiod vikarie. Då blev det lättare att planera för träning, tävlingar och resor.

IDAG DRIVER HON, sedan 1,5 år, på heltid det egna företaget Löparäventyret.

– Jag startade för att det var en förening som vil-

Frida Södermark är ultralöpare och driver det egna företaget Löparäventyret. När hon skulle föreläsa i Linköping sprang hon från hemmet i Norrköping till Mjärdevi. Frida är ett exempel på att man kan byta riktning i livet, hon var 28 år när hon började med löpning. Idag tillhör hon världseliten i ultralöpning.

– Med en positiv inställning är det mesta möjligt. Det gör det lättare att in-teragera med människor, och man får mycket tillbaka. Allting blir lättare. Jag är ett exempel på att det inte är för sent och att man kan uppnå mycket på relativt kort tid – om man vill.

OMSLAGSPROFIL

FAKTA: ELISABETH NILSSON

TEXT: DANIEL ATTERBOM FOTO: BJÖRN LISINSKI

Fle höra vad jag håller på med. Så jag införskaffade en F-skattsedel, och sedan var det fler som hörde av sig och jag insåg att de faktorer som gjort mig till den person och löpare som jag har blivit, de har alla personer användning av, både i jobbet och pri-vat. Hur man tänker, hur man sätter upp mål och motivationen bakom pannbenet. Då såg jag till att satsa på företaget. Nu är jag Löparäventyret, både privat på fritiden och på jobbet och det är jättekul att kunna leva på löpningen och dess synergieffek-ter. Man blir inte rik av att bara vara ultralöpare.

LÖPARÄVENTYRET HAR ETT tydligt mål.– Dels vill jag inspirera människor till att komma

i rörelse, men främst vill jag visa hur man kan använda sina egna kvaliteter. Det jag har lärt mig genom åren, både privat och i yrkeslivet handlar inte om att bli en bra löpare, utan hur man kon-kretiserar detta på alla plan i livet. Mitt mål med de inspirationsföreläsningar som jag håller, främst för företag, är att alla när de går hem påbörjar en process i någon riktning. Man ska fundera på sin dröm och hur man vill att ens liv ska se ut. Det handlar om att investera i sitt eget kapital och sin egen tid, och att göra något vettigt av den. Jag är glad att jag kan åka runt och tala om hur jag lever min dröm, men man måste bli medveten om vad ens egen dröm är.

HON FÖRELÄSER DÄRFÖR även om hur förändringar i det egna livet kan göra stor skillnad och ge energi, vad det än må vara.

– Dygnet har bara 24 timmar. Man vill göra mycket av de timmarna och förverkliga sig själv.

21

att hitta sina egna svarMen om man tittar efter vad man lägger tid på, finns det med stor sannolikhet saker som man kan ta bort, saker som tar energi. Om man istället tar in saker som man vill satsa på, som man kan bli bra på och som ger energi, då blir man bättre både på jobbet och privat. En omstrukturering av livet gör att man blir bättre på alla plan. Sedan gäller det att få till det i livspusslet. Om man får in saker på ett naturligt sätt går det enklare, så att det blir som en livsstil.

FRIDA TRÄNAR 20–25 TIMMAR i veckan.– För gemene man handlar det om att få in 30

minuter om dagen, för min del ska både träning och ett eget företagande få tid. Jag löser det genom att jag springer dit jag ska och hittar effektiva lös-ningar på så sätt, jag tror att alla kan lyckas utifrån sina egna förutsättningar. Man kan gå ut på lun-chen eller springa eller cykla till och från jobbet. Då inkräktar det inte så mycket på familjelivet eller andra saker som man vill göra.

Frida har precis kommit hem från Guiyang i Kina.– För tre och en halv vecka sedan blev jag inbju-

den till ett lopp i Kina. Det var ett etapplopp, man skulle springa en maraton två dagar i rad och en halvmara den tredje dagen. Jag älskar att resa, jag samlar på att ha besökt länder så det var för bra för att tacka nej. Det blev många ombokningar, omstruktureringar och byten av uppdrag, men jag är mycket för att man ska ta de chanser som ges i livet. Om man är flexibel så går det mesta att få till, och det ger energi. Hon ångrar inte resan. Det var en fantastiskt äventyr, säger Frida.

– Det var häftigt att möta människorna och kul-

turen. Det var väldigt speciellt. Jag kom trea, trots att jag fick problem med baksidan av låret redan första dagen. Jag är mycket nöjd med min presta-tion, det var mycket pannbenet. Det gör ont ibland, men det är bara att bita ihop. Man får kämpa på och tänka på de saker som fungerar. Med den ener-gi som publiken gav, de hus man sprang förbi och de fantastiska miljöerna är det lätt att tänka bort något som gör ont. Sedan är det inte meningen att man ska springa när man har ont så att man går sönder, men det är något som alla bör tänka på. Ibland är det lite tufft, men om man fokuserar på de bra sakerna tar man sig igenom det mesta. Det var spännande och jag är glad och tacksam över att jag fick komma dit.

DEN 24 NOVEMBER ARRANGERADE Frida ett lopp på Arbetets museum där man sprang 162 trapp-steg. Förra året gick intäkterna från Trapploppet till löpare i Nairobis slum, detta år går de till Hoki Foundation, som är en stiftelse som verkar för att ge gatubarn och andra behövande barn i världen hopp.

– Jag kom i kontakt med arrangörerna för de glo-bala veckorna i Norrköping. Då kom Mårten Mell-berg på Arbetets museum och jag på att arrangera en trapptävling. Jag vill göra något för att stödja löparna i slummen i Nairobi som jag har träffat. Jag har varit med och byggt upp deras arbete med ungdomar. Jag tycker att det är kul när sporten möter kulturen och sedan välgörenheten. Bara att man får springa igenom ett bibliotek, det är inte alltid man får det! Trappstegen är symboliska och alla kan vara med, man kan gå eller springa.

UTFLYKTERNA RUNT OM i världen har gjort att Frida trivs i Norrköping.

– Jag pluggade till lärare i Linköping och sedan var jag utbytesstudent i Berlin. Jag har en förkärlek för den staden och reser tillbaka flera gånger om året. Jag tog tjänstledigt från lärarjobbet 2011 och bodde i kollektiv ett halvår.

Hon har tatuerat in Berlins och Norrköpings GPS-koordinater på ena armen.

– Det är mina favoritstäder. Frida har sagt att hon har hittat hem och tillbaka

till Norrköping.– Norrköping är bra för att det finns lättill-

gänglig kultur. Jag gillar känslan av att gå på stan och känna igen folk. Det är personligt och jag har familj och vänner här. Det är lätt att komma ut i naturen med Norrköping som utgångspunkt, Norrköping är lagom stort.

FRIDA BESKRIVER SIG SJÄLV som en resande person.– Jag reser mycket, förutom Kina var det Mon-

tenegro för några veckor sedan. Till skillnad från

FAKTA: FRIDA SÖDERMARK

TITEL: Löpare/föreläsare/inspiratör.BOR: I Norrköping.FAMILJ: Singel, men syskon och syskonbarn i Skärblacka, som jag gärna springer till. FRITID: Böcker och resor.MERITER: 2 SM-guld och 2 SM-silver på distan-sen 100 km (2012–2015). Lagsilver i VM 100 km 2015, lagguld i EM 100 km 2015. HEMSIDA: www.loparaventyret.se

22

»Syftet är att hjälpa ungdomar, både dem som arbetslösa och nya entreprenörer, att bli ännu starkare«

FRIDA ÄR ETT MED

TERRÄNGEN I NORRKÖPINGS

INNERSTAD.

23

många rastlösa själar har jag en bas där jag trivs och det är Norrköping. Det handlar bara om att jag är äventyrlig av mig.

Frida hade en föreläsning i Linköping och sprang dit från Norrköping.

– Ja, det är så jag hinner allting. Om jag skulle springa ett 45-kilometerspass, duscha, sedan ta tåget och bussen till Mjärdevi tar det lika mycket tid. Jag tar med mig en ryggsäck, en deodorant, ett ombyte och mina visitkort, sedan klarar jag mig. Det är 48 kilometer till Mjärdevi, så det tog fyra timmar, men jag tog jag tåget hem. Jag är van vid de här distanserna, och jag springer inte i ett tempo så att jag är helt slut. Jag utgår från mig själv. Jag tränar mycket, så det är ingen stor grej för mig. Om det kan inspirera andra att jag är lite galen, kan de få ta till sig det som passar in i deras eget liv. Det jag gör är lite extremt, men så löser jag min tidsplanering.

SOM UNG VAR FRIDA SCOUT.

– Scout är inget man slutar att vara, men jag har inte tid med det just nu. Jag spelade inneban-dy på gymnasiet, men jag var inget ämne, det var mest socialt. På högskolan var jag engagerad i olika föreningar, som ordförande eller kassör, och jobbade i studentpubar. Jag har alltid haft mycket energi och har varit mycket aktiv. Jag brukar säga att jag sprang även på gymnasiet och högskolan, fast på krogen. Var sak har sin tid. Jag har gjort den perioden, och den var hektisk på ett annat sätt. Jag unnar mig att äta gott och dricka vin, men när man är 37 år så har man inte samma behov av att springa på krogen.

FRIDA ÅNGRAR INTE att hon inte började springa tidigare.

– Nej, det värsta som skulle kunna hända mig är att jag på min dödsbädd känner att jag ångrar någonting, att jag har missat någonting. Alla är inte som jag att man maxar allting, men dels tycker jag att det är viktigt att man har gjort många saker innan man fokuserar på något nytt, och dels kanske jag hade varit skadad idag om jag hade börjat springa tidigare. Min kropp var färdigväxt när jag var 28 år, jag har sluppit både förslitningsskador och ätstörningar, det senare är otroligt vanligt. Det man då förstör går inte att reparera i form av skelett eller stabilitet i kroppen. Jag tror att det både mentalt och fysiskt är jättebra att jag började vid 28 års ålder. Som uthållighetslöpare är det, till skillnad mot till exempel höjdhoppare, bra att börja sent. Det är såväl Evy Palm som jag exempel på. Många som jag pratar för blir inspirerade – det är inte för sent att hitta sin grej och bli bra på det, om man har en positiv inställning. Alla behöver inte bli löpare.

FRIDA VAR MED I VM så sent som i september.– Det var ingenting som jag var med om för tio

år sedan. Jag är 37 år och inom världseliten i min idrott.

Skillnaden mellan Frida och många andra idrottsföreläsare är att hon fortfarande är aktiv. Hon pratar om vad hon gör i nuet, inte något som hände för 15 år sedan.

– Andra kanske pratar efter en avslutad karriär. De kanske saknar utbildning och vill inte jobba med något annat. Det jag pratar om händer nu, och då – tror jag – blir det väldigt inspirerande för människor.

FRIDA GILLAR KAMRATSKAPET som finns i Tjalve, den idrottsförening hon tillhör.

– Jag är mån om att andra ska känna sig väl-komna. Jag hittade själv en helt ny värld och blev väl omhändertagen. Det sociala är oerhört viktigt. De duktiga peppar dem som är nya, alla har sin del i gruppen och alla kan vara med. Jag är väldigt nätverkande och vill att alla ska ha det trevligt.

Som 32-åring slog Frida till med 2,54 i New York Marathon och kapade nästan 1 timme på sin tid från maratondebuten ungefär tre och ett halvt år tidigare.

– Ja, och ännu bättre blev det några månader efteråt. Mitt personliga rekord är 2,51:32. Det gjorde jag i Leipzig när jag bodde i Tyskland. New York var den första tiden när folk reagerade och undrade var jag kom ifrån. Det är mycket den positiva energin och alla nya kompisar som gjort att jag har blivit bra. Jag tillhör Sverigeeliten inom maraton, även om jag inte är bland de bästa. Att jag har flera SM-medaljer och dessutom represen-terat Sverige i två VM beror på att jag började vid en bra tidpunkt. Nu springer fler och fler dessa distanser. Jag har den självdistansen, att jag är glad över att jag började när jag började. Jag är glad att jag har fått göra allting och skaffa mig den här erfarenheten.

I samband med New York City Marathon fick du chans att träffa Haile Gebreselassie.

– Jag fick ta en bild med honom. Han var lika

glad som han brukar vara.Den inställningen delar Frida.– Med en positiv inställning är det mesta möjligt.

Det gör det lättare att interagera med människor och man får mycket tillbaka. Allting blir lättare. Jag är ett exempel på att det inte är för sent och att man kan uppnå mycket på relativt kort tid – om man vill.

FRIDAS ÄVENTYRLIGA SIDOR gör att hon gärna besöker sevärdheter. Då springer hon dit och liftar hem.

– Jag uppmanar inte alla att lifta. För min del har det inga ekonomiska orsaker, utan det är för att det är lättare att få kontakt med människor. Man får uppleva saker som man kanske inte hade en aning om att de fanns. I januari var jag i Armenien och sprang till ett kloster. Dit var det 20 kilometer och jag sprang längs landsvägen och de sista fem kilo-metrarna upp till klostret går längs ett bergspass. Det var mycket lön för mödan att uppleva klost-ret. Jag föredrar att ha ett mål när jag är ute och springer och inte bara komma tillbaka till sin dörr.

Sen sprang jag tillbaka ned till vägen. En familj i bil stannade, det var fullt i bilen, men jag fick följa med. Det var trettonhelgen och de firade fortfarande jul så jag blev inbjuden till deras julbord med släkten. Där satt jag i mitt svettiga underställ och åt traditionell Armenisk julmat. Jag är tacksam över allt jag har fått vara med om för att jag har sagt ja. n

DYGNET HAR 24 TIMMAR, OCH

FRIDA TRÄNAR CA 20-25 TIMMAR I

VECKAN..

24

tt som företag ta ansvar för sin påverkan på samhället utöver vad lagen kräver

kallas för CSR, Corporate Social Responsibility och det ger ett ekono-miskt, miljömässigt och socialt per-spektiv på företagandet. Att använda CSR är ett sätt att särskilja sig från andra företag.

MUSIKHJÄLPEN GER CHANSEN för företag att ta ett större ansvar och fler och fler företag väljer att engagera sig och skänka pengar till ett bättre sam-hälle. Genom att arbeta förebyggande kan många människoliv räddas.

HÄR SAMARBETAR till exempel sju krögare och ett flertal matleveran-

törer, alla medlemmar i Östgötamat ekonomisk förening.

– Vi har blivit tillfrågade av Mu-sikhjälpen att sköta matserveringen i år för att även här tänka på klimat-frågan, säger Louise Ridderström verksamhetsledare Östgötamat.

Genom Östgötamat höjer man kvaliteten på matservering och erbjuder närproducerad mat, råvaror från du lokala odlare, producenter och mathantverkare från Östergöt-land. Olika menyer serveras till besökarna under eventet och det är ett utmärkt exempel på att lite kan bli mycket. Alla intäkter går oavkor-tat till Musikhjälpen.

MÅNGA FÖRETAG SKÄNKER

Naturbeteskött i Sverige, Tumbo Gård och Basunda slakteri donerar till exempel en stut som går till kött som kommer att användas i matservering-en under eventet. Blackert lantbruk skänker passande nog julskinkor och Blåklintsprodukter sponsrar med mjölk till ett mycket lågt pris. Grönsaker kommer från Bondbönans odlingar och ägg från Hargs odlingar utan kostnad. Saft och glögg skänker Brunneby Mus-teri. Hyrkocken Jari Karlsson fixar en lastbil för att fö rvara matvaror i.

Volontärer från Svenska kyrkan och Stadsmissionen arbetar utan kostnad för att hela restaurangrörel-sen ska gå runt under de intensiva dagarna för Musikhjälpen.

DET ÄR NU för åttonde året i rad som Musikhjälpen går av stapeln. Det handlar till exempel om att önska en låt och samtidigt skänka pengar till Musikhjälpen. 2014 samlade man in 34 miljoner kr.

LINKÖPING HAR FÅTT den stora äran att arrangera detta stora event i år. Detta tack vare att staden har visat muskler och kompetens genom sändningen av exempelvis melodifes-tivalen.

– Vi har båda rätt teknisk och or-ganisatorisk kompetens för ett sådant här arrangemang berättar Johan Jansson, Arenabolaget, projektledare för eventet.

ATEXT OCH FOTO: PER ODDMAN

FÖRETAG TAR SOCIALT ANSVAR GENOM MUSIKHJÄLPEN

Krögare och matleverantörer från Östgötamat arbetar för gemensam sak med restaurangservering under Musikhjälpen: Storan, Blåklint, Stadsmissionen, Östgötamat, Ronaldos, Stiftsgården Vårdnäs, Stångs Magasin, De Klomp, Bondbönansn Odlingar, East Culinary team, Tornet och Hagdahls kök och Matkultur.

Den senaste tiden har vi följt medias bevakning av den strida ström av flyktingar som kommer till Europa på grund av krig och konflikter. Det vi kanske inte känner till är att de senast fem åren så har 100 miljoner människor tvingats att fly p g a klimatrelaterade problem. ”Ingen ska behöva fly undan klimatet” är årets tema för Musikhjälpen nu i Linköping på Stora Torget 13-19/12.

25

MUSIKHJÄLPEN:

Skänk en gåva till Musikhjälpens insamling, PG 901950-6, BG 901-9506 eller med kort på musikhjälpen.se

Engagera personal och skapa egna insamlingar, med allt från digital in-samlingsbössa till sms-önskningar.Skänk gåvor till Musikhjälpens auktioner.

• 50 kronor kan räcka till cement för att bygga grunden till en säker toalett som kan stå emot översväm-ningar.

• 100 kr kan räcka för att utbilda en bondefamilj i Östra Afrika i klima-tanpassning för att kunna bruka jorden trots torka och slippa flytta från gården

• 200 kronor kan räcka till att plan-tera tio träd som kan vara livsviktiga genom att de kan suga upp vatten vid en översvämning och hålla jorden bördig vid torka.

Mer om musikhjälpen hittar du på www.musikhjalpen.se

DET BLIR 150 TIMMAR direktsändning Den 13 december kl 16.00 låses pro-gramledarna komikern och program-ledaren Gina Dirawi, artisten Linnea Henriksson samt Musikhjälpen-vete-ranen Kodjo Akolor in i en glasbur och släpps ut den 19 december kl 22.00. Programmet sänds non-stop i P3 och på SVT Play, och stora delar av dygnet i SVT2. 50-60 artister uppträder under veckan. FLER KUNDER BLIR till exempel medvetna socialt ansvar och om miljöpåverkan. Nu har företagen fått upp ögonen för att detta är en viktig faktor i deras marknadsföring. Det gäller att våga visa upp de insatser man gör på neutralt och objektivt sätt för att kunderna ska uppskatta dem.

DET ÄR OCKSÅ många företagsledare som har ett stort intresse av att ägna sig år CSR. Den bästa funktionen får man om den är en naturlig del av företagets verksamhet och det går att tjäna pengar på de insatser man gör. Vinstintressena måste dock flyttas från kvartalsvinster till mer långsikti-ga hållbara mål och man måste räkna till exempel på de miljökonsekvenser som företagens handlingar ger. n

Musikhjälpen 2015: Familjer lämnar sina hem för att söka skydd på högre höjd undan översvämningarna i Pasig City, en förort till Filippinska huvudstaden Manilla.

Kodjo Akolor, Gina Dirawi, Linnea Henriksson.

Foto: Pat Roque / AP / TT

Foto: Mattias Ahlm/Sveriges Radio

26

ifee är ett armband som får barn att på ett lekfullt sätt röra på sig. Det var två av

företaget FutureMe Labs grundare med ett förflutet inom dataspelstill-verkning som en dag för tre år sedan satt och spånade om att barn rörde på sig alldeles för lite nu för tiden. Dagens lek för barn består i dag av stillsittande spel i olika former. Spel-konsoler, datorer, mobiler och ipad, listan kan göras lång. LIFEE ÄR ETT MOTIVERANDE sätt att få barn att röra på sig. Barn gillar utmaningar. Om barnet rör på sig så belönas det med poäng och om inte så tappar barnet poäng. Det finns olika levels som motiverar barnet att ta sig vidare mot nya utmaningar. En display visar med olika mönster olika funktioner. Genom att t ex dutta med armbandet mot någon annans startar man en tävling. Det gör föräldrarna trygga i att de får insikt om att deras

barn rör på sig tillräckligt eller mer än t ex WHO:s rekommendationer för barns lek.

ARMBANDET ÄR TILL FÖR barn i 6-10 års ålder och man riktar sig till en målgrupp med föräldrar som är 30-40 år.

LIFEE ÄR EXTRA SPÄNNANDE då den går att koppla genom bluetooth till mobiltelefoner. Då kan man få statis-tik mot uppsatta mål och lekar genom en app. Uppnår man dem så kommer man att få belöningar genom rabatter på produkter och tjänster. Barnen gillar att samla poäng som man sedan kan växla in i form av belöningar. Fu-tureMe Labs för just nu till exempel långt gående diskussioner med lek-landet Prison Island i Linköping om erbjudanden. Vid Familjens dag 2015 i Trädgårdsföreningen i Linköping arrangerade man ett event. Det gick ut på att två barn fick dansa och tävla

mot varandra tills den som först fick Lifee att lysa grönt vann tävlingen.

SOM ETT LED I UTVECKLINGEN av Lifee visade man upp den i en skola här i Linköping för att få barnens synpunkter på hur den skulle se ut och fungera. Barnen fick rita fritt och fantisera om den och mottagande av Lifee blev mycket positivt. Barn vill ha det som vuxna eller ungdomar vill ha. Det ska vara wearable produkter som är coola. Dessutom ska den vara stryktålig. Den har en modul med elektronik och som går att plocka ur för att flytta till ett nytt armband med nya färger.

MARKNADEN FÖR WEARABLE växer kraftigt och har dubblerats under de senaste tre åren och företaget FutureMe Labs går en spännande framtid tillmötes. Produkten Lifee befinner sig för tillfället i prototypsta-diet. Linköpingsföretaget Prodelox

har hjälpt till att designa Lifee med en funktionell och snygg design som tilltalar målgruppen. Det är tänkt att Flextronics ska tillverka produkten. Man har valt lokala samarbetspart-ners som är nära och lätta att utbyta erfarenheter med vilket självklart ger många utvecklingsfördelar.

FUTUREME LABS HAR VARIT I ULLARED och visat upp sin produkt för ”Jakten på storsäljaren” och resultatet får vi svar på inom kort på Kanal 5. BLAND 55 TÄVLANDE i SHINE Innova-tion Award, innovationstävlingen för sport och hälsa, kan nämnas att man vann kategorin ”Nya ingångar till fysisk aktivitet” Lifee bjöds in för att visa upp sin produkt på Asian Finan-cial Forum, världens största mässa för investerare i Asien. På STHLM Tech Fest, mässan för ny teknik och företagande, tog man en chansning genom att göra gerillamarknadsfö-ring. Man tog helt enkelt saken i egna

LTEXT OCH FOTO: PER ODDMAN

ARMBAND FÅR BARN I RÖRELSE

27

händer och gick runt med sin rollup och positionerade den i närheten av tilltänkta investerare. Man hoppas nu på det stora genombrottet då Lifee är en volymprodukt med en marknad för hela världen.

ATT ATTRAHERA RÄTT KOMPETENS till företaget har inte varit ett problem. Man har sökt efter motiverade människor som har den rätta inre drivkraften och entreprenörskap. Alva Appelgren som t ex arbetar i bolaget är dessutom forskare vid Linköpings Universitet. Hon forskar om hur återkoppling påverkar din motivation, prestation och din hjärna. Alva har varit en värdefull resurs vid utvecklingen av Lifee.

DET STORA BEKYMRET är avsakna-den av investeringskapital. Man har förvisso fått stöd av Almi företags-partner men det räcker inte långt. Nu funderar man på crowdfunding genom Kickstarter och hoppas på så sätt få ihop det kapital som behövs för att producera och marknadsföra produkten. De investerare som man

har varit i kontakt med vill att man återkommer då man har satt igång produktionen och det blir ett moment 22. Möjlighet ser finansiärerna inom spelbranschen en större risk med att satsa på hårdvara inom wearable.

DEN 10 DEC PRESENTERAS Lifee på Hard Talk Stockholm som en av Sveriges mest lovande nya produkter inom hårdvara. n

Anders Pettersson, Tomas Ahlström. Nedre raden: Patrik Jutterström, Malin Sandell och Magnus Refthammar. På bilden saknas Hanna Johansson, Niklas Wigertz, Ludvig Fischerström och Alva Appelgren.

FUTUREME LABS:

Företaget har nyligen flyttat in på företagsinkubatorn LEAD, Teknik- ringen 7.Wearable: Små elektroniska appa-rater som man bär på kroppen eller på kläderna utvecklade för informa-tions- eller mediateknologi.Kickstarter: Amerikansk internet-plattform som möjliggör projekt-finansiering med hjälp av alla finsan-siärer som tror på en idé. Webbplats: www.getlifee.com

LHC arrangerar er

KUND-/PERSONALAKTIVITET!

TEL 013-37 11 90

● Hyr en egen loge vid en match i Saab Arena

● Ladda upp i ett VIP-rum med mat och dryck

● Exklusiv matchinfo från LHC:s sportsliga ledning

● Möjligheter till events och olika exponeringar

● Underhållning på högsta nivå när matchen startar

www.lhc.eu Välkomna till en trevlig kväll tillsammans med era gäster och kunder!

HEMMAMATCH

LÖRDAG 12 DEC 16:00

MÅNDAG 28 DEC 19:00

ONSDAG 30 DEC 19:00

TORSDAG 14 JAN 19:00

LÖRDAG 23 JAN 16:00

OFFICIELL MATERIALLEVERANTÖRGLÖM INTE

LHC GAMEDAY-APPEN

PÅ APP STORE OCH GOOGLE PLAY!

KÖP DIN BILJETT PÅ WWW.LHC.EU

VS

VS

VS

VS

VS

28

– Att få mycket bekräftelse för den insats man gör som chef och att omges med människor som är måna om att du har ett gott öga till dem påverkar ofta din egen självbild och ödmjukheten inför omgivningen. Om du känner på dig att du håller på att förlora ditt ödmjuka förhållningssätt är det hög tid att dra i handbrom-sen, säger Kelly Odell, föreläsare och utbildare inom ledarskap och förändring och författare till Mänsk-ligt ledarskap -10 budord för den (o)fullständige ledaren.

Han påminner om att ingen männ-iska är tillräckligt kompetent för att klara sig utan andra människors hjälp och synpunkter. Om du bara litar till din egen förträfflighet kan du räkna med att så småningom krascha i din chefsroll, det är en säker väg mot misslyckande.

ÖDMJUKHET BÖR INTE FÖRVÄXLAS

MED JANTELAGEN

– En chef måste kunna lita till an-dras kompetens och vara tillräckligt ödmjuk för att be om hjälp när det behövs. Ytterligare en viktig ingre-diens i ödmjukheten är att ta sig tid till att verkligen lyssna aktivt på vad andra människor har att säga, även om du inte håller med dem så är det farligt att vara så övertygad om förträffligheten i dina egna åsikter att du inte ens är öppen för andra människors synpunkter och tankar, säger Kelly Odell.

Han menar ödmjukhet inte bör förväxlas med jantelagen. En ödmjuk person är klar över sina egna styrkor, men också tillräck-ligt storsint för att förstå sina egna svagheter. Chefer omges ofta av människor som av olika skäl inte

vågar vara uppriktiga mot sin chef. Kelly Odell kallar dessa individer, som inte tvekar att smickra och undertrycka sina ärliga åsikter, för ”Proffsfjäskare”.

BALANSERA ”PROFFSFJÄSKARNA”

MED SANNINGSSÄGARE

– Ett långsiktigt överlevnads-tips är därför att omge dig med sanningssägare, medarbetare och mentorer som vågar vara helt uppriktiga och dela med sig av sina ärliga åsikter om saker och ting. Sanningssägarna i en organisation är ofta seniora medarbetare som har merparten av sin karriär bakom sig. De har inget att riskera och vågar därför dela med sig av sina åsikter. Dessa individer, som till och med vågar säga saker som inte känns särskilt behagliga att ta in, är

en värdefull resurs för chefer som värnar om sin ödmjuka sida och för-mågan att behålla båda fötterna på jorden, säger Kelly Odell.

Ytterligare ett tips som hjälper chefer att behålla sin ödmjuka sida är att söka upp miljöer där du är en i mängden, sammanhang där du inte sticker ut i egenskap av chef. Det kan vara alltifrån din lokala fotbollsförening till andra fören-ingar eller sociala sammanhang där du tillåts verka frikopplad från din roll som chef. Den här typen av sammanhang är, enligt Kelly Odell, välgörande för chefer eftersom det påminner dem om att även de är människor med svagheter och bris-ter, precis som alla andra. n

Efter ett par år som chef är det lätt att framgången stiger dig åt huvudet. Kom ihåg att du inte är någon

övermänniska även om du är uppskattad som chef. En avgörande framgångsfaktor är att värna om och behål-

la sin ödmjukhet, annars riskerar du att underminera medarbetarnas förtroende för dig som ledare.

TEXT OCH FOTO: ANNIKA WIHLBORG

LIVS- NÖDVÄNDIGTATT BEHÅLLA

ÖDMJUKHETEN SOM CHEF

Kelly Odell, föreläsare och utbildare inom ledarskap och förändring.

29

att hitta sina egna svar

KRÖNIKA

Medvetenhet

MEDVETENHET ÄR ETT ORD som borde följa var och en av oss. Att vara medveten innebär att man hämtar kunskap. Tack vare kunskap kan vi sedan påverka våra val och därmed även påverka våra liv. Ett område där medvetenhet får en direkt inverkan på vår hälsa är ju när vi står inför våra val av kost. Men trots att det numera är oerhört lätt att inhämta informa-tion, så är det förvånansvärt många som gör medvetna val som är direkt ohälsosamma. Detta är något som får mig, som jobbar med just mat, att bli verkligen förundrad. Att vara mer aktsam när det gäller valet av olja till bilen än vad man är när det gäller valet av vad man stoppar i sig blir således ofattbart.

HERREJÖSSES…ELLER MAMMA MIA, som Italienarna skulle uttrycka det.Just Italien har alltid varit ett föregångsland när det gäller det genuina, hälsosamma och välsmakande. Inte för inte så har man jordens näst-längsta medellivslängd och en liten by på Sardinien har t.o.m rekord närdet gäller antalet (+)100-åringar. Ändå så har den s.k fast food trenden brett ut sig mer och mer, även där. Det skall dock tilläggas att det inte skett i samma höga grad som i t. ex Sverige. Jag minns i början på 80-talet,när en välkänd hamburgerkedja skulle öppna den första restaurangen i Rom. Stadens invånare gick ut i protestmarsch mot vad man betraktade vara en skändning av den Italienska mattraditionen. Snabbt så reagerades det genom skapande av en motpol till den ohälsosamma och stereotypavarianten av mathållning. Motpolen kom att heta ”Slow Food”.

EN RÖRELSE SOM VILL FRAMHÄVA det sunda, stresslösa och positivt medvet-na valet av kost. Den såg dagens ljus i staden Bra i Piemonte. I praktiken så föddes den vid en av de, i mitt tycke, bästa restaurangersom jag besökt, nämligen Osteria Boccondivino. Så här kommer nu ett gratis tips er allihop. Om ni är i dom trakterna och söker ett ställe där förhållandet pris kontra kvalitet når absoluta höjder, besök då denna krog som ger livsnjutningen identitet!

MEN ITALIENSKT BEHÖVER inte betyda kvalitet med självklarhet. Italienskt säljer ju och därför blir det angripet av allehanda spekulanter. Faktum är att av de matprodukter som säljs ”world wide” under italiensktklingande namn, så är bara ca 10% (!) äkta. Resten är faktiskt ”fake”!Samma gäller restauranger. Bakom skyltar som Ristorante Italia eller Pizze-ria Sorrento kan vad som helst dölja sig.Faktum är att bara en minoritet lagar Italiensk mat ”på riktigt”, flertalet vill bara rida på en popularitetsvåg och använder ofta råvaror av tvivelaktig bakgrund. Men hur skall man undvika att bli lurad då?Mina vänner, det ”magiska” ordet är…medvetenhet!! Enkelt, eller hur?

Ciao! n

JERNEY BARTOLOMEO KOVAC

Krögare

w w w. b r i l j a n t . s e

Ekonomisystemet som spar tidBriljant är ett helintegrerat ekonomisystem. Vi erbjuder lösningar inom affärsredovisning, fakturering och order, lagerhantering, tidredovisning,

löneadministration med mera. Vi hjälper till att göra en lösning anpassad

för dig och ditt företag.

Nyfiken på hur det fungerar? Titta in på www.briljant.se

eller ring 011-28 83 00.

Det finns många enkla insatser du kan göra för att förebygga ohälsa på din arbetsplats. Du som arbetsgivare kanske redan gör mycket, men behöver hjälp att kartlägga insatserna genom ett systema-tiskt arbetsmiljöarbete?

Kontakta oss gärna så berättar vi mer.

013-465 80 60www.cordinator.se

KONSERT PÅ TRETTONDAGSAFTONTISDAG 5 JANUARI 2016 kl 17.00 De GeerhallenNorrköpings SymfoniorkesterDirigent Joachim GustafssonSolister Ann-Christine Larsson sopran, Tomas Lind tenor

Wienervalser, polkor och operett-pärlor som en gyllene inledning på det nya året. En festlig, sprudlande och champagnebubblande wiener-konsert! Och om du vill fortsätter trettondagsfesten ...

FESTLIG EFTERSITS TISDAG 5 JANUARI kl 19.30-22.30 Bistron Louis De Geer Efter trettondagskonserten blir det fest-lig eftersits i Bistron i Louis De Geer. Ett glas champagne inleder festligheten, därefter serveras förrätt, delikatess-tallrik, dryck, sachertårta och kaffe. SON:s Salongsorkester – 14 musiker ur symfoni-orkestern och konsert-mästare Mikael Wenhov som ”stehgeiger”– fram-för festlig wienermusik, svenska schlagers och evergreens. Kvällen avslutas med dans.

30

TEXT: MAGNUS JOHANSSON

BILD: ANNIKA GIANNINI

BÄTTRE SÄLJ ÖVER TELEFONGör dina kalla samtal heta med

Telefonkommunikation är något personligt. Genom att skapa rätt grundförutsättningar, fundera på hur du framstår vid pre-sentationen och hur du skapar ett intresse vid ett kallt samtal.Jag hävdar att alla som vill kan sälja över telefon.

SÄLJSKOLA

ad är viktigt att tänka på när du kon-taktar kunden per telefon första gången? Hur tänker du när det ringer en okänd per-son till dig? Enligt forskning inom området finns det fyra saker som kunden tänker när

de tar emot ett samtal från en någon de inte känner.

• Vem är det som ringer? • Har jag tid att prata? • Vad vill den här personen? • Är det något som intresserar mig?

Ju snabbare du kan besvara dessa frågor, desto större chans till ett gott första intryck.

Jag vill påpeka att telefonkommunikation är något som är personligt. Du har ett visst ordförråd och använder ett visst tonläge oftare än andra. Det är viktigt att du skapar ditt eget sätt att genomföra telefonsamtal på.

Andning och hållning Vikten av att andas rätt och ha rätt hållning

är kanske inte något du tänker på när du pratar i telefon. Men tonfallet är mycket viktigare än de ord som du använder. Hur du låter påverkar kunden. Ofta är det bättre att stå upp och prata, då öppnas bröstkorgen vilket leder till en bättre andning som påverkar tonfallet. Rösten låter mer myndig, kraft-full och positiv.

Prova själv att sitta med krokig rygg, titta ned i bordet och säg: ”Hej, jag heter ... och jag ringer från … .” Prova därefter att stå upp, släppa ned armarna utefter sidorna, öppna upp bröstkorgen och säga samma fras. Hur lät det? Hur kändes det? Märker du skillnaden?

Bekväma kläderAtt känna sig bekväm i sina kläder är viktigt

för att må bra. Tänk själv hur du känner dig om byxorna stramar i midjan eller skjortan spänner över axlarna?

Ta på dig kläder som ger dig självförtroende. Jag föredrar att ha kavajen på när jag ska ringa ett viktigt samtal.

Fokusera på något positivtHur du tänker påverkar hur du låter. Är du sur

eller arg låter du på samma sätt. Har du någon gång hört en kollega säga något i stil med: ”Idag tror jag att alla arga människor ringer till just mig!” Det kanske inte är en slump att alla som den här personen pratar med låter arga. Det kan vara så att alla som ringer smittas av ett otrevligt tonfall. Så innan du ringer, tänk på något som får dig på bra humör.

Metod vid kalla samtal Här följer en övergripande modell som jag

använder när jag ringer personer som jag inte har träffat eller har något slags relation med = ett kallt samtal.

1. Presentation – namn och företag 2. Första samtalsreferens 3. Be om tillträde 4. Bakgrund/branschexpertis 5. Väcka intresse/vi kan hjälpa 6. Boka möte

1. Presentation – namn och företag Detta kan verka självklart, men det är viktigt för

kunden att det tydligt framkommer vad du heter och var du ringer ifrån. Om ditt företag inte är känt kan du lägga till vad ni gör eller om ni samar-betar med något stort eller välkänt företag. Det kan låta så här:

”Hej, jag heter Nisse Hult och ringer ifrån Hul-tamannen AB. Det är vi som säljer traktorer här i Lund…”

2. Första samtalsreferens Det är bra att ha en anledning och en refe-

rensperson att hänvisa till tidigt i samtalet. Chan-sen ökar till ett positivt svar vid punkt 3 – be om tillträde.

”Hej, jag heter Nisse Hult och ringer ifrån Hultamannen AB. Det är vi som säljer traktorer

här i Lund. Jag fick ditt namn av din kollega Sven Persson…”

Kunden börjar tänka på Sven och rent mentalt har du tagit ett steg framåt när du inte längre är helt anonym. Sven har ju av någon anledning före-slagit att du kunde ringa. Finns det ingen referens kan du ringa till växeln och höra vad personen heter och använda namnet som referens.

”Jag fick ditt namn av Svea i växeln…”

Jag lovar, det funkar bättre än ingenting!

Om du inte har någon person att referera till och inte vill använda Svea, kan du använda dig av en generell bakgrund som är rimlig:

”Ni ställde ut på mässan förra veckan och jag blev så intresserad…”

”Ni är ju ett framgångsrikt företag inom er bransch…”

3. Be om tillträde Det finns olika teorier om det här med att be om

tillträde. En del mötesbokare och telefonförsäljare anser att man aldrig ska fråga kunden om tillträde eller om kunden har tid några minuter. Personligen anser jag att man vinner betydligt mer på att fråga, särskilt om det handlar om komplex försäljning. Det gäller ju att skapa förtroende, att börja bygga en relation. Vilken start får relationen om kunden känner sig pressad eller tvingad att prata? Det är inte alltid man ringer lämpligt.

Jag föredrar att efter min korta introduktion ställa en av dessa frågor:

• Har du tid någon minut?• Ringer jag olämpligt?

Jag tar inte för givet att kunden har all tid i värl-den och bara väntar på att jag ska ringa. Genom min introduktion med en samtalsreferens har jag

V

31

Magnus Johansson, EQP Business School – har 20 års erfarenhet av

personlig försäljning och är författare till säljboken ”Myror kan fånga

elefanter”. Magnus har under de senste åren framgångsrikt utbildat

säljare i de flesta branscher. Med en stor mängd nöjda kunder i bagaget

tillhör Magnus idag en av de bästa och mest eftertraktade föreläsarna

inom området försäljning.

skapat ett intresse och de allra flesta som inte sitter i absolut tidsnöd anser att de har tid en minut, vilket ökar mina möjligheter att få tillträde till kunden. Det är väldigt få som svarar nej.

Får jag ett nej på grund av tidsbrist frågar jag när det är lämpligt att återkomma. Min erfarenhet är att om du bara har varit vänlig och visat respekt för kundens tid så får du chansen vid tredje eller fjärde försöket.

4. Bakgrund/branschexpertis Vilka är vi? Vad är vi bra på? Vad har vi för

expertis? Nu vill du etablera förtroendet för ditt företag och hänvisa till tidigare erfarenheter.

Detta är svårare för ett nystartat företag utan re-ferenser. Då måste man försöka hitta en bakgrund, något att referera till, som kunden kan känna igen. Jag hjälpte en gång två unga företagare som hade en helt ny produkt som de var ensamma om att sälja i Sverige. Vid en telefonpresentation sa företagarna, precis som de blivit lärda:

”Vi har ett nytt koncept som vi har ensamrätt på i Sverige. Det startade för 10 år sedan i Australien och därefter har Coca Cola anammat det och tagit det till USA och andra delar av världen.”

Vilken referens! De hade ingen känd produkt. Men med referensen till att Coca Cola tagit koncep-tet till USA skapade de med en gång ett förtroende och intresse.

5. Vi kan hjälpa/väcka intresse Det gäller att ha någonting som är intressant för

kunden. Jag använder denna formulering för att väcka intresse:

”Vi brukar kunna hjälpa våra kunder med att öka försäljningen med 20 % i genomsnitt.”

Sedan är jag tyst. Väldigt ofta frågar kunden hur vi gör det varvid jag kan svara något i stil med:

”Det beror på, varje kundsituation är unik. Jag skulle föreslå ett förutsättningslöst möte för att berätta om våra metoder.”

6. Boka möteOm kunden blir intresserad är det lämpligt att boka

ett kundmöte. Syftet med telefonsamtalet i exemplet ovan är inte att sälja per telefon då produkten inte är av det slaget, utan att få ett möte med kunden. Om du lämnar för mycket information om produkten riskerar du att kunden tappar intresset.

• Föreslå ett kort möte, 15 eller 30 minuter. • Ge olika alternativ, t.ex. tisdag eller torsdag. Kun-

den kanske bara kan på onsdagen. Det är inga problem eftersom du anpassar dig efter kunden så långt det är möjligt. Det viktiga är att få igång en diskussion kring när man ska träffas, inte om.

• Ligger inte företaget på orten där man själv befinner sig kan man säga: ”I mitten av nästa vecka kommer jag till er stad. Skulle det passa om jag kom förbi en kort stund och presenterade vårt företag och vår produkt?”

Fördelen med att träffas hos kunden är att du har kontroll. Du lär ju inte missa att du ska dit. Det är däremot inte roligt att sitta på det egna kontoret och vänta på en kund som aldrig kommer. Naturligtvis finns det undantag. Det kan vara så att ni behöver

träffas hos dig för att du ska kunna visa eller de-monstrera din produkt. Eller så är det något annat som gör det intressant för kunden att komma till dig – en bra lunchrestaurang eller andra fördelar av social karaktär.

Om du har ett kundbesök på annan ort som innebär en längre resa rekommenderar jag att du bekräftar mötet dagen innan. Det händer att folk glömmer, blir sjuka eller helt enkelt måste priorite-ra ned ett möte med en säljare.

Fundera påHur presenterar du dig när du ringer ett kallt samtal? n

32

KONFERENSGUIDEN

Mitt i Industrilandskapet i Norrköping och precis intill Cen-tralstationen i Linköping ligger Östsvenska Handelskamma-rens mötesplats Kammarforum. Moderna konferenslokaler mitt i stan med en lättillgänglig affärslounge där du kan nätverka, ha ett möte eller koppla av med en kopp kaffe.Kammarforum är utmärkt för både informella möten och större sammankomster, frukostseminarier, after work, releasepartyn med mera. I Norrköping har vi 6 konferensrum i olika storlekar för upp till 90 personer, alla med senaste tekniken för ett lyckat möte. Maten tar vi in från Östgöta Kök för att garantera er det bästa av allt. I Linköping har vi 2 konferensrum för upp till 60 per-soner i samma lokaler där Cleantechföretagen finns och här samarbetar vi med von Dufva och Stadsmissionen för att hålla vår höga kvalité.

Vi vågar nog säga att vi är bäst på service och vi finns här för att hjälpa dig att koncentrera dig på det du är bäst på. Vi vill såklart att ni ska prova oss och planerar ni för ett möte eller en konferens nästa år, boka före den 24 december i år så får ni rummet till halva priset. Uppge God jul vid bokning. Välkommen till oss. Vi ordnar ditt möte med driv, hjärta och skärpa!

KammarforumDalsgatan 13, Norrköping KammarforumGjuterigatan 1, Linköping Boka på: 011 – 19 69 90 eller kammarforum@east.cci.se

Kammarforum i Norrköping och Linköping- Regionens mötesplats för näringslivet

VILL NI VARA MEDOCH SYNAS HÄR?Kontakta oss så berättar vi mer om möjligheterna för er att kontinuerligt synas bland beslutsfattare i regionens näringsliv.

Peter Nordlander0708-21 45 95, peter@affarsstaden.se

Roger Ossmin0703-14 94 86, roger@affarsstaden.se

Calle Östling0707-47 20 60, calle@affarsstaden.se

Foto: Christian Johansson

33

En rogivande miljö är lika viktig som tekniken. Hos oss finns en atmosfär som lockar fram det bästa hos konferensdeltagare.All tänkbar utrustning finns i våra konferensrum, 5 stora och 13 grupprum i olika storlekar. Stort utbud av aktiviteter som kan beställas vid bokningen. Läs mer om erbjudanden och arrange-mang på vår hemsida eller ring oss och låt oss specialutforma ett förslag för just Era önskemål.Skönbergagatan 35, 0121-109 00, www.soderkopingsbrunn.se

SÖDERKÖPINGS BRUNN

Vi vet hur viktigt inspirerande miljöer, sköna sängar, god mat och personlig service är för kreativa idéer och bra beslut. Här möts ni av en inspirerande miljö utan stress med fokus på mat och vin i kombination som utmanar dina smak- och doftsinnen. Grythyttans Gästgivaregård ägs och drivs av familjen Spendrup och erbjuder 54 indi-viduellt inredda hotellrum, unika mötesrum perfekta för ledningsgrupper samt en spännande vinkällare.Grythyttan, 0591-633 00, www.grythyttan.com

GRYTHYTTANS GÄSTGIVAREGÅRD

Välkommen till Linköpings nya mötesplats!I Mjärdevi Science Park har en nyrenoverad mötesplats formats. Här möts konferensgäster av en genuin känsla av modern inredning och personlig service. Flexibla konfer-enslösningar med den senaste tekniken - upp till 450 delt-agare.Vi erbjuder en helhetsupplevelse - vårt måltidsutbud är något utöver det vanliga och allt tillagat i vårt moderna kök.010-250 60 11, collegium.se@sodexo.com, www.sodexomeetings.se/collegium

COLLEGIUM KONFERENSHimmelsby Gårdshotell ligger vackert beläget på Öst-götaslätten, endast 7 min från E:4an. Vi har allt ni behöver för att er nästa konferens ska bli en succé. Högklassiga konferensrum, SPA-avdelning inom- och utomhus samt Gourmékök som får era smaklökar att dansa. Dagkonferens 295kr/pers exkl. momsLunch-Lunch från 1495kr/pers exkl. momsHimmelsby Gårdshotell • Himmelsby Norrgård 013-331244 • www.himmelsbygardshotell.se

HIMMELSBY GÅRDSHOTELL

Mitt i Industrilandskapet i Norrköping och precis intill Cen-tralstationen i Linköping ligger Östsvenska Handelskammarens Kammarforum. Moderna konferenslokaler med hög service där du har möjlighet att nätverka med regionens beslutsfattare. Rum från 4 -90 sittplatser som är utmärkta miljöer för bland annat frukostseminarier och mingel.Boka på kammarforum@east.cci.se 011-196990

KAMMARFORUMVälkommen till Saab Arena, en av Sveriges största evenemangs- arenor. Arenan invigdes i september 2004 och har sedan dess arrangerat ett stort antal spännande events och upplevelser för våra besökare. Här finns allt ni behöver för att konferensen/eventet ska bli en inspiration för varje deltagare. Allt från lokaler, upplevelser och mat till goda idéer. Från våra konferensrum har ni en fantastisk utsikt över Linköping eller arenan. Vi erbjuder lokaler för både stora och små sällskap.LHC event AB tel. 013-371200, kundcenter@lhc.eu, www.lhc.eu

LHC EVENT

Med utsikt över Stångån och ljuset flödande in genom panoramafönster finner ni alla förutsättningar för ett energigivande möte. Måltiderna som är något extra, tilla-gas av vårt Whiteguide prisade kök i hotellets restaurang ModMed. Här finns 11 moderna mötesrum för upp till 50 personer och 216 hotellrum om ni vill bo över i samband med mötet. Varmt välkomna! Gamla Tanneforsvägen 51, Linköping Tel: 013-495 54 14, meeting.linkopingcity@scandichotels.com ,www.scandichotels.se

SCANDIC LINKÖPING CITYScandic Nord är ett attraktivt val med sitt lättåtkomliga läge och fri parkering precis runt knuten. Med värme och stor servicekänsla hjälper vi dig att skräddarsy ditt konfer-enspaket. Vårt omtyckta restaurangkök serverar er god och välsmakande mat i en nyrenoverad och ombonad restau-rangmiljö. Vi erbjuder 11 mötesrum för upp till 110 per-soner. Hotellet har 151 fräscha rum. Välkomna att boka!Tel: 011-495 55 14meeting.norrkopingnord@scandichotels.com

SCANDIC NORRKÖPING NORD

På Scandic vet vi hur viktiga pauserna är för ett lyckat möte! Måltiderna under mötesdagen serveras som rikliga, smakrika bufféer med något för alla. Mingla och trivs i vår nyrenoverade restaurang Köksbaren. Hos oss hittar du 10 möteslokaler som passar för allt från det lilla mötet, utbild-ningen eller kick-offen. Om du kommer med bil så finns en stor fri parkering utanför hotellet. Välkomna! Rydsvägen, Linköping Tel: 013-495 30 14, meeting.linkoping@scandichotels.com, www.scandichotels.se

SCANDIC LINKÖPING VÄST

34

ERIMITAGET, ST PETERSBURG

Åk inte hit en måndag. Undertecknad svär ännu osande eder över att ha stått utanför ett av världens största konstmuseer utan att kunna komma in. Ett tips är att de flesta av mu-seerna i världen faktiskt har stängt måndagar. Här finns den största Rembrandtsamlingen i världen och att grundades av Katarina den stora 1764 efter att hon köpt en samling om 255 konstverk i Berlin. Idag är museet inte bara en byggnad, utan sex och inryms i det forna Vinterpalatset där Rysslands tsarer en gång styrde sitt rike. Det sägs att om man stannar vid varje konstverk så tar det ungefär åtta år att se allt Erimitaget har att erbju-da. Med över 1 000 salar fyllda med konstverk så låter det inte omöjligt. Sedan 2009 finns det faktisk en filial i Amsterdam, Erimitage Amsterdam, som öppnades av drottning Beatrix tillsammans med Rysslands dåvaran-de president Medvedev. Utöver konst finns här en stor egyptisk avdelning, de ryska kronjuvelerna och Fabergés ägg. n

MUSÉE DE ORSAY, PARIS

Detta konstmuseum i Paris invig-des 1986. Det ligger vid floden Seines västra strand i 7:e arrondis-sementet. Det är inrymt i en före detta järnvägsstation med nam-net Gare d’Orsay, som byggdes i Beaux-Arts-arkitektur mellan åren 1898 och 1900 till Världsutställ-ningen i Paris år 1900. Faktum är att det var på vippen att det aldrig hade blivit någon museum. År 1970 hade man nämligen fått tillstånd att riva hela rasket för att bygga hotell, men då sa Frankrikes dåvarande kulturminister Jacques Duhamel bestäms nej. Istället utsågs byggna-den till historiskt minnesmärke och 1986 invigdes så museet av presi-dent Francois Mitterrand. Byggna-den innehåller främst fransk konst i form av målningar, skulpturer, möbler och fotografier från 1848 till 1915. Här hittar du bland annat 56 målningar av Paul Cézanne, 24 stycket Gauguin och lika många van Gogh – bland annat hans självpor-trätt från 1889. Det är även här du hittar Whistler s mother. n

METROPOLITAN MUSEUM OF ART, NEW YORK

Om och när du besöker New York och är det minsta ynkans pynkans konst-intresserad så är detta platsen att gå till. Egentligen borde ett besök delas upp på flera dagar för att smälta alla intryck och för att hinna se det mesta av det bästa. Metropolitan Museum of Art invigdes 1872 och har en permanent samling på över två miljoner konstverk. Museet är beläget vid Central Park på Manhattan. Här finns allt från de klassiska mästarna (Bruegel, Caravag-gio, El Greco, Rembrandt, Goya, Renoir och Manet) till artefakter från forna Egypten (26 000 föremål), men även samlingar från Afrika, Asien, Oceanien och Islamsk konst. Det är mycket som ryms på de 190 000 kvadratmetrarna: medeltida rustningar, masker från 1600-talets Nigeria, franska klänningar hittar du i Anna Wintour Costume Center med över 35 000 plagg och Hoku-sais The Great Wave of Kanagawa hittar du i museets asiatiska konstsamling. Förutom de permanenta utställningarna gästas museet oavbrutet av diverse tidsbestämda. n

3Solen bränner, vattnet kyler inte och du har tröttnat på att bara ligga still. Vad är då bättre än en dos kultur. Här kommer förslag på tre kulturella platser du bör ha prickat av på din bucketlist.

TEXT: ULF HJELTING

KULTURELLA UTFLYKTSMÅL

Metropolitan Museum of Art, New York Musée de Orsay, Paris

Erimitaget, St Petersburg

35

hotellstrand.se • 011-16 99 00Drottninggatan 2, Norrköping

HERRGÅRDSKÄNSLAMITT I NORRKÖPING

Ett andra hem. För möten, övernattningar och afternoon tea

36

ping” och verkligen står upp för sin stad, säger Thomas.

KÄNSLAN MINSKADE INTE precis då omkring 22 000 människor hyllade stadens stora hjältar på Tyska torget efter hemkomsten samma kväll den 31 oktober.

– Guldet innebär ett stort lyft för hela Norrköping som kan smitta av sig både på näringsliv, andra idrotter och på kulturlivet. ”Kan IFK som höll på att åka ur allsvenskan i fjol med i stort sett samma lag, så kan vi”. Det sporrar massor, framhåller Thomas Walden.

2014 TOG SIG OCKSÅ Vita Hästen tillbaka till eliten inom hockeyn – och var som nykomling i allsvenskan nära att skrälla sig hela vägen till SHL under våren 2015. Samtidigt håller Norrköping Dolphins både herrar och damer sig kvar i toppskiktet i basket – medan klubbens lag i rullstolsbasket vann sitt tredje raka SM-guld.

– Framgångarna inom sporten betyder massor för självförtroendet

raditionens makt och engagemanget för idrotten har funnits sedan många år tillbaka. Inte minst

genom fotbollen tack vare IFK Norrköping – som mellan 1943 och 1989 vann hela tolv SM-guld. Men när klubben åkte ned i superettan 2002 – och spelade där sex av sju säsonger i följd med en nionde (2003) och elfte plats (2009) som sämst fick sig självförtroendet en ordentlig törn. Samtidigt hade Vita Hästen gått i konkurs 1996 efter över sju miljoner kronor i skulder och tvingades börja om i division 3 efter sammanslag-ningen med Skärblacka.

STADEN SOM TIDIGARE kallats Guld-köping många gånger vann visserligen guld i dambasket genom Norrköping Flamingos år 2000 – men hade det annars jobbigt att hävda sig.

– Man kan dra paralleller mellan både idrott, näringsliv och kommun runt stora delar av 00-talet. Alla motgångar smittade av sig och vi hamnade i en ond spiral, då det även byggdes mindre och jobben mins-

kade, berättar kommunstyrelsens ordförande Lars Stjernqvist (S).

PUBLIKEN SVEK

ÄNDÅ Inte sitt IFK. Faktum är att stö-det i stället ökade efter degradering-en till andradivi-sionen.

– Vi fick faktiskt mellan 2 000 - 3 000 nya medlem-mar och drygt hundra nya sponsorer då vi åkte ur. Så även om öken-vandringen påverkade humöret och självförtroendet, var invånarnas stöd ännu större än innan, säger Thomas Walden. Vid det tillfället arbetade han som marknadschef för IFK, och har också haft samma uppdrag i nä-ringslivet ibland annat Cloetta, Stadi-um och Henry Ståhl Fastigheter AB. Dessutom var Thomas ordförande i Norrköping Flamingos då klubben vann sitt första SM-guld.

– Idrotten, och då framför allt

Under andra halvan av 00-talet höll IFK Norrköping på att åka ur superettan och Vita Hästen harvade på lägre nivå. Samtidigt var det få nybyggnationer och tufft på arbetsmarknaden i kommunen.

– Vår stad har haft ett stukat självförtroende, men årets framgångar betyder mycket för invånarna, ramhåller kommunstyrelsens ordförande Lars Stjernqvist (S).

TEXT: JOAKIM LÖWING

fotbollen, är en del av Norrkö-pings själ och historia. IFK har en stor betydel-se för stadens identitet, menar Thomas Walden. Hur mycket den betyder för invå-narna märktes om inte annat i sista omgången av årets allsvenska då laget hade chansen att

ta sitt första SM-guld på 26 år. Trots att matchen spelades på bortaplan i Malmö tog sig inte mindre än uppåt 6 000 supportrar från Norrköping dit för att heja fram sina favoriter.

– Frånsett derbyna i Stockholm och Göteborg som man ju inte kan räkna eftersom det är inom samma stad, var rekordet tidigare ungefär 2 500 supportrar till en bortamatch. Det var när IFK Göteborg spelade i Malmö. Men det här var ju helt outstanding och jag blir glad i hela kroppen när alla sjunger ”Det vi som är Norrkö-

IDROTTSSTADEN NORRKÖPING

Thomas Walden.

T Foto: Sofia Andersson

37

ROGER EKSTRÖM

HAR tidigare suttit fem år i IFK:s styrelse, varav ett som ordförande. Han är vice VD och regionchef på Lundbergs – och numera med i Linköpings HC:s styrelse.

–Jag tycker att det är väldigt kul att det går bra för hela regionen, där framför allt Norrköping och Linköping komplette-rar varandra. När det gäller de största flaggskeppen jobbar IFK och LHC på liknande sätt - att satsa mycket på en riktigt bra ungdomsverksamhet där man får fram många egna talangfulla produkter till A-laget, säger Roger. Han märker både privat och i sitt yrke hur Norrköping verkligen blomstrat upp i år.

– Idrottsparken är en fantastisk mötesplats för företagare och att synas så pass mycket utåt i riksmedia

är enormt viktigt för varumärket Norrköping. Det går inte nog att värdesätta, menar Roger Ekström som även varit domare i basket och dömt såväl OS-kval som Eu-ropacupfinal.

PETER HUNT,

ORDFÖRANDE I IFK i dag är förstås

stolt över den fantastiska bedriften och också att man ökade publiksnittet från cirka 5 800 till 10 300 åskådare på hemmaplan den gångna säsongen.

– Jag gillar just det här att vi har gjort detta möjligt tillsammans, klub-ben, spelarna, fansen, kommunen och näringslivet. Alla har bidragit på olika sätt. Och guldet gör helt klart Norrköping till en attraktivare stad. Vi finns på kartan på ett positivt sätt och ett bra utbud kan öka möjlighe-terna för företag att etablera sig här och folk flytta hit, säger Peter.

IDROTTSFRAMGÅNGAR 2015

• IFK NORRKÖPING, fotboll: 1:a i all-svenskan och SM-guld.

• VITA HÄSTEN, ishockey: Direktkval till SHL som nykomling i allsvenskan.

• NORRKÖPING DOLPHINS, basket: 3:a i Basketligan, SM-kvartsfinal.

• NORRKÖPING DOLPHINS DAM, bas-ket: 4:a i Basketligan, SM-semifinal.

• NORRKÖPING DOLPHINS RULLSTOLS-

BASKET: 1:a i elitserien, SM-guld.• VARGARNA, speedway: 2:a i all-

svenskan (andradivisionen).

NORRKÖPING

IFKs publiksnitt har varit över 10 000 åskådare per match den senaste säsongen

Peter Hunt, ordförande i IFK idag.

Lars Stjernqvist (S) berättar att man kan dra paralleller mellan idrott, näringsliv och kommun.

och gemenskapen i staden. Få saker skapar en sådan samhörighet mellan invånarna oavsett om man är ung eller gammal, rik eller fattig, infödd eller invandrare. Det kan också göra det lättare att klara av en del andra utmaningar, menar Lars Stjernqvist.

Han fortsätter:– Framgång smittar av sig och att

bli förknippad med det är enbart positivt för både kommunen och företagen i Norrköping. Marknads-föringsmässigt finns det förstås ett stort värde för oss. Stjernqvist menar att Norrköping måste kämpa lite mer för att hävda sig, i jämförelse mot Linköping som ju är länets residensstad och därför har ett större självförtroende.

– Med tanke på vad vi presterar borde vi egentligen vara lite mer kaxigare än vad vi är. Det allra bästa är väl en kaxig ödmjukhet. Frånsett idrotten har vi bland annat en av Europas bästa symfoniorkestrar, Campus Norrköping och företag som lyckas konkurrera inom väldigt tuffa branscher, säger han.

HAN TRYCKER OCKSÅ lite extra på att klubben gärna hjälper till med integration i samhället.

– Av de 500 ungdomar som spelar fotboll i IFK uppskattar jag att 70 procent har en annan etnisk bakgrund. Vi vet också att vi har många invandrare som följer våra matcher och vi välkomnar alla. Om vi kan bidra till att minska spän-ningar mellan olika grupperingar i samhället vore det fantastiskt, avslutar Peter Hunt. nRoger Ekström.

Foto: Oskar L

uren

38

STOCKHOLM

Efter att först ha uppförts i Stock-holm 2011 har Fredrik ”Benke” Rydmans framgångsrika alternativa uppsättning av Svansjön sedan dess spelat för 70 000 människor, bara i Stockholm. Med föreställningar bland annat i Moskva, London, Hamburg, Wien, Paris och Milano har de nu totalt nått upp på respekt-fulla 289 framträdanden.Den nära 80-minuter långa street dance-showen är naturligtvis fylld med referenser till det klassiska ballet-originalet men det som Benke

gjort med storyn – den kretsar kring droger, prostituerade och hallickar – är att göra den relevant.– Det springer inte runt så många prinsar och trollkarlar på gatorna idag, berättade Benke för oss i en intervju inför premiären.I december återkommer Svansjöns episka saga om det goda och det onda till Dansens Hus i Stockholm för ytterligare 12 föreställningar. Så alla som missade denna dansextra-vagans första gången har äntligen en chans att hinna ikapp. n

SVANSJÖN

STOCKHOLM

SLAGTERIAKTIEBOLAGET

Slagteriaktiebolaget, som drivs av familjen bakom matbutiken Sabis som huserat på Östermalm sedan 1874, är en kombination av en bistro, en bar och en deli och definitivt ett ställe att gå till för smakfulla charkuterier. Medan det mesta av köttet kommer från svenska gårdar kan man också hitta delikatesser från Spanien och Italien.slagteriaktiebolaget.se

PRINTZ

Sedan November har Printz flyttat till den nyöppnade Mall of Scandi-

navia i Solna. Restaurangens forte är deras hemmagjorda korvar, med ett stort urval som inspirerats av korv från länder som Argentina, Tyskland och Frankrike.printz.nu

STOCKHOLMS MATMARKNAD

Belägen i Sturegallerian på Öster-malm, Stockholms kanske hetaste matmarknad är stället man ska gå till för att bunkra upp med lomo, jamon iberico, breasaola och annat behandlat kött vi älskar. Det finns också en slaktare tillhanda för allt ditt övriga köttsliga begär.stockholmsmatmarknad.se n

3 X SKARPA CHARKUTERIERTEXT: MICHA VAN DINTHER

STOCKHOLMSKOLL

TEXT: IDA THERÉN

Julen är en tid när olikartade människor samlas och spenderar obekväma stunder i varandras säll-skap. Avlägsna vänner och släkting-ar som barmhärtigt lyser med sin frånvaro under resten av året kan återigen poppa upp i ditt liv lika dis-kret och med samma finess som man skulle uppleva en tegelsten genom vindrutan på bilen.Alan Ayckbourns teaterföreställning

En fröjdefull jul utforskar just hur kaotiskt och traumatiskt jultidens återseende kan vara med ingredienser som matlagning på fyllan, barn med vapen och den typen av familjegräl man annars inte sett sedan Cleopatra lät alla sina syskon bli massakrerade.Om detta låter som ett välkommet av-brott i jul- och nyårsstressen så spelar föreställningen på Stockholms Stads-teater till och med nyårsafton. n

STOCKHOLM

TEATER – EN FRÖJDEFULL JULTEXT: IDA THERÉN

TEXT: PRESSBILD HELLBERG/RAHM

39

att hitta sina egna svar

STOCKHOLM

Femte december är ett intressant datum på Stockholms matscen i form av öppnandet av matsatsning-en Teatern i Ringen-gallerian vid Skanstull. Vi förväntar oss en utsökt nyetablering som samlar ett koppel erkända kockar och en hyllad kondi-tor under ett och samma tak.Med 250 sittplatser på 900 kva-dratmeter lovar Teatern nyskapande matupplevelser. Konceptet har utvecklats av Ricard Constantinou tillsammans med AMF Fastigheter och Teatern kommer att innehålla nio olika kök med olika kulinariska teman såväl som ett patisserie. Målet är att göra fantastiska matupplevel-ser tillgängliga för alla genom att servera kvalitetsmat på ett snabbt och opretentiöst sätt. Precis som K25, mathallen på Kungsgatan, är Teatern tänkt att vara en plats där man kan både hänga, handla och

låta sina smaklökar kittlas av ett stort utbud av olika smakfulla rätter.I den rad erkänd kökstalang som tar plats innanför väggarna för att er-bjuda sina kunskaper finner vi Claes Grännsjö och Alexander Bäckman och deras Nook Market, en för-grening av deras kända restaurang Nook. På Teatern kommer de serve-ra Asien-inspirerad gatumat som de vietnamesiska baguetterna banh mi och steam buns, ett slags ångat bröd med bacon. Bland de andra välkän-da namnen hittar vi Adam Dahl-berg och Albin Wessman (Adam & Albins Matstudio) och konditorn Daniel Roos (från K-märkt Patisserie & Bageri), vegan-kocken Maximilian Lundin, Magnus Nilsson från Fävi-ken tar plats med sin Korvkiosk och Linus Ahlstedt och Mikael Gröndal tar med sig deras framgångsrika Snack Bar från K25. n

TEATERNTEXT: AUSTIN MALONEY

Ett av Sveriges största återkommande internationella idrottsarrangemang!

BILJETTER:

2-7 FEBRUARI www.swedishopensquash.seEn av världens största squastävlingar med bl aMohamed Elshorbagy, Egypten, världstvåa!

2-3 FEBRUARI:Kvalspel i Linköping och Norrköping

4-7 FEBRUARI:Huvudtävlingen på fyrglas-banan i Linköpings Sporthall

www.swedishopensquash.seLinköping SquashcenterBiljettinfo: 0709-43 81 67

UCS SWEDISH OPEN 2016!

ARRANGERAS AV: I SAMARBETE MED: TITELSPONSOR: HUVUDSPONSOR:

Julklapp i världsklass!

40

à la carte guiden HARRYSHarrys är en svensk, genuin krogkedja med i dagsläget 42 restauranger runtom i Sverige. Alla är unika med ett av sitt slag men grunden är densamma – passionen för god, vällagad mat serverat i en skön miljö med sällskap av härlig stämning.

Till Harrys går du för att ta en drink, något att äta, stanna en stund eller stanna hela kvällen. Här skapas utrymme för möten, tid för att umgås och möjligheter för utsvävningar.

Hos oss är det lätt att trivas och på Harrys är du alltid i gott sällskap.

Afterworkpriser på utvalda rätter och drycker fram till kl 19.00 varje öppen dag. Öppet måndag till lördag.

Lagtävling i Musikquiz varje onsdag kl 19.00 Varmt välkomna!

Ågtan 43, Linköping.Bordsbokning: 013-13 33 90 eller via hemsidan: www.harrys.se/linkoping  

Foto: Patrik Ekenblom

Foto: Patrik Ekenblom

41

HARRYSHarrys är en svensk, genuin krogkedja med i dags-läget 42 restauranger runtom i Sverige. Alla är uni-ka med ett av sitt slag men grunden är densamma – passionen för god, vällagad mat serverat i en skön miljö med sällskap av härlig stämning. Till Harrys går du för att ta en drink, något att äta, stanna en stund eller stanna hela kvällen. Här skapas utrymme för möten, tid för att umgås och möjligheter för utsvävningar. Hos oss är det lätt att trivas och på Harrys är du alltid i gott sällskap.

Harrys, Ågatan 43, Linköping, Tel 013-13 33 90www.harrys.se

STÅNGS MAGASINVårt kök bygger på att framhäva den renodlade smaken i naturligt framställda säsongsbaserade rå-varor. Såsom råvarorna och menyerna, förändras även dryckeslistan över tid. Vi är KRAV-certifiera-de och använder ekologiska och hållbarhetsmärkta produkter från lokala leverantörer, i största möjliga mån. Vi erbjuder lunch och á la carte och under vin-tern vår julbordsbuffé. Vi hjälper dig med minikon-ferensen, företagsmiddagen eller andra festligheter. Vi har också affärslunch och avhämtningslunch.

Södra Stånggatan 1, Linköping, Tel: 013-31 21 00www.stangsmagasin.se

RISTORANTE DA VINCIDa Vinci är en genuin italiensk restaurang och bar med stora ambitioner att tillfredsställa allas önske-mål. Med en vällagad italiensk a la carte- meny hopp-as vi få ta hand om er och göra kvällen speciell.Den totala upplevelsen ser vi som det viktigaste.Gäller det konferens eller festlokal står vår höga kom-petens till ert förfogande. Vi anordnar matlagnings-kvällar, vinprovningar, avsmakningsmenyer mm.Vårt italiensk-svenska julbord serveras från den 25 november - en upplevelse. Missa inte vår nyårssupé.Onsdag, torsdag, fredag serverar vi en italiensk buffé i Aperitivo-baren.

Bielkegatan 1, Linköping (nära järnvägsstationen och Saab arena) tel. 013-12 12 12 www.ristorantedavinci.se

HARRYS

DE KLOMPNu har den f.d cykelaffären i grannlokalen på S:t Larsgatan blivit De Klomps utökade matsal. Med vårt mottot ”Världens öl, traktens mat” kan vi nu välkomna många fler gäster. De Klomp har sedan 2008 varit ett väletable-rat vattenhål för er som kräver mer än en ”stor stark” och har öppet från kl 16 måndag – lördag. Se www.deklomp.se för bordsbokning, menyer och mycket mer. Varmt välkomna!

S:t Larsgatan 13, Linköping, 013-145060www.deklomp.se, bokning@deklomp.se

VILL NI VARA MEDOCH SYNAS HÄR?Kontakta oss så berättar vi mer om möjligheterna för er att kontinuerligt synas bland beslutsfattare i regionens näringsliv.

Peter Nordlander0708-21 45 95peter@affarsstaden.se

Roger Ossmin0703-14 94 86roger@affarsstaden.se

Calle Östling0707-47 20 60calle@affarsstaden.se

Foto: Patrik Ekenblom

BK LIVING ROOMLinköpings egna vardagsrum mitt på Ågatan.Med sköna soffor, trivsamma miljöer och öppen eld skapar vi den hemtrevliga känslan och tillsammans med vår genomtänkta meny blir upplevelsen total.Populär Afterwork på fredagar mellan 16.00-19.00 med erbjudande på utvalda rätter och drycker.Öppet tisdag till lördag.

Ågtan 47, LinköpingBoka bord på 013-100 111 eller via hemsidan:www.bklivingroom.se

42

TEXT: PAUL DAHLGREN

en legendariske krögaren Bengt Wedholm har gett namnet till Wedholms

Fisk. Bengt, född i Hallsberg, gick den långa vägen inom yrket med arbete och praktik på restauranger i Stockholm och därefter Paris. Åter i Sverige öppnade Bengt Restaurang Östergök på Östermalm och var som kuriosa den första i Sverige som serverade pizza. Välkända Tore Wretman fick Bengt att ta över och driva anrika Gyldene Freden år 1969. År 1985 kunde Bengt förverkliga drömmen om en egen förstklassig res-taurang då Wedholms Fisk öppnade på Nybrokajen.

WEDHOLMS FISK

Genom de stora fönstren har de pampiga matsalarna fin utsikt ut mot livfulla Nybrokajen. Inredningen är stilfull med de omtalade ljuskronorna och med väggarna prydda av kända

konstverk. Tallrikarna och besticken matchar de bländvita dukarna. De kunniga och erfarna servitörerna är en viktig del av upplevelsen. Kockar-na i köket förädlar de fina råvarorna, alltjämt från de främsta leverantörer-na. Portionerna är rejäla, men inte lika gigantiska som under Bengts tid. Visst lever Wedholms Fisk upp till Bengts motto om ”änglar i matsalen och matlagningskonstnärer i köket”.

Wedholms Fisk var en av de första restaurangerna i Sverige som erhöll en Michelinstjärna, år 1986. En stjärna som behölls under 20 år fram till 2006, fem år efter Bengts bortgång.

EN MIDDAG

Menyn erbjuder sex förrätter inklu-derande lax, löjrom, musslor, ostron och olika former av sill. Vi har med stor matglädje ätit ostronen och de gräddstuvade, höstsmakande, kanta-

rellerna med grillat bröd.Huvudrätterna bjuder flera

variationer av helgeflundra, lax, marulk, pilgrimsmusslor, sjötunga, tigerräkor samt piggvar. Den hela, grillade, sjötungan med smörstekta kantareller, schalottenlökshollanda-ise och färsk potatis är ett bra val. Sjötungan är perfekt grillad och det stora benet glider lätt av fisken. Vilken smakkaskad när fisken, kan-tarellerna, potatisen och den ljuvliga såsen kommer samman!

Paradrätterna är piggvar i tre olika former, kokt, grillad eller gratinerad. Mest inne är de parmes-angratinerade piggvarsfiléerna med pilgrimsmusslor och champagnesås. Vi väljer, helt rätt, kokt piggvar i bit med färsk potatis, färsk pepparrot och brynt smör. Vi får av servitri-sen den tumshöga biten fisk elegant presenterad i sin panna innan servering. Ovanskinnet är krispigt.

Fiskbiten är saftig och korrekt köt-tig. Smaken ljuvligt god. Fisk som allra, allra bäst.

För den som orkar är Wedholms chokladkaka på mandelbotten med färsk melon och champagne-citron-sorbet en värdig avslutning.

Wedholms Fisks trendlösa rätter är helt rätt idag. Föredömligt, helt i Bengt Wedholms anda, förädlas de fantastiska råvarorna av matlag-ningskonstnärer varefter de serveras med en smakfull enkelhet av änglar i matsalen. Ett måste för fiskälska-ren. Rekommenderas i allt. n

WEDHOLMS FISK

DFo

to: M

arti

n Te

rber

/Flic

kr

WEDHOLMS FISK

Nybrokajen 17Stockholm www.wedholmsfisk.se

43

Hör av dig om du vill bli en av oss!

Vi vill bli fler och söker säljare!

Affärsstaden Marknad East Sweden vänder sig till regionens företagare. I korta nyheter och längre texter beskrivs affärsföreteelser med ett regionalt perspektiv. Stora entreprenörer och småföretagare ger sin bild av tillväxt, framtida projekt

och utmaningar i affärslivet. Affärsstaden håller alltid ett finger i luften och känner av konjunkturens vindar. Tidningen håller dig helt enkelt ajour om det

viktigaste som händer i företagsvärlden, samt i regionen.Innehåll av allvarligare karaktär varvas med resereportage,

bokrecensioner och webbtips.

Vi söker en driven och erfaren säljare som kan komplettera vår redan duktiga säljkår. Det är en stor fördel om du har ett etablerat

kontaktnät i regionens näringsliv.

Kontakta oss på info@affarsstaden.se, eller hör av dig till Peter Nordlander, 0708-214595.

info@affarsstaden.se | Peter Nordlander 0708 -21 45 95www.affarsstaden.se

NYA HR-V från 179.900:-

Vid IKEA och Plantagen. Välkommen!

NÄR IDÉER SKA UTVECKLAS OCH FÖRETAG SKA VÄXA

Svenska uppfi nningar och affärsidéer har lagt grunden till många små och medelstora företag. Liksom till ett och annat svenskt storföretag med världsrykte. Det är nytänkande och entreprenörskap som skapar nya och växande företag. Men ofta behövs det också kapital och i många fall även stöd från erfarna rådgivare.

På Almi kan vi det här med företagande. Vi är en partner med bredd som erbjuder lån, riskkapital och rådgivning.

Vi fi nns över hela landet, nära dig. Kontakta oss på 0771-55 85 00 eller på almi.se/ostergotland.

Välkommen!

Vi söker dig som vill vara med och skapa framtidens Norrköping. Nu börjar resan mot framtiden för Norrköping och vi söker nya medarbetare som vill vara med. Helt nya stadsdelar planeras i den inre hamnen. Det unika industrilandskapet fortsätter utvecklas med plats för ännu mer kultur, kunskap och kreativitet. Beskedet att Ostlänken ska byggas innebär att vi blir en central del i ett jättelikt infrastrukturprojekt och att vi ökar expansionstakten rejält. Det är nu det händer! Låt Norrköping bli ditt livs resa.

NORRKÖPINGS KOMMUN SÖKER NU:• Planarkitekt• Förrättningslantmätare• Trafikplanerare• Väg- och vattenbyggnadsingenjörer• Landskapsarkitekt• Projektsamordnare med upphandlingsansvar• Verksamhetsutvecklare spår • Mark- och exploateringsingenjör

Välkommen med din ansökan. Rekrytering sker löpande. Läs mer om tjänsterna och ansök på www.norrkoping.se

44

KRÖNIKA

Umbrien – vindistriktet mitt i Italien

Peter & hans vänner på BK LivingroomFör fjärde gången har jag haft förmånen att till-sammans med personalen på BK livingrom ordna en middag för drygt 40 personer. Denna gång var temat Nobel, vilket är en utmaning både matmäs-sigt och dryckesmässigt.

Vi började tre månader innan middagen med att läsa menyer från de olika middagarna från 1901 fram till 2014 års nobelmiddag. Efter diskussioner om smaker och vad som är förknippat med nobel så kom vi överens om menyn. Inför middagen så var vi givetvis laddade och pålästa om Alfred Nobel för att även ha historiken kring middagen, men också vad för drycker som skulle serveras till de olika maträtterna. Sedan det första nobelpri-set delades ut 1901 har prisutdelningen följts av en bankett känd som nobelfesten. Vid den första banketten 1901 deltog 113 personer men antalet ökade i takt med att prisets anseende ökade och år 2014 var det omkring 1 300 gäster som deltog. Banketten har hållits varje år med undantag för åren kring första och andra världskriget samt 1907 då Oscar II hade avlidit, och 1924 då inga av nobelpristagarna kunde närvara.

MENYN VI SERVERADE VAR FÖLJANDE

Till fördrink serverades en klassisk champagne, Mumm Cordon Rouge. Mumm har varit repre-

senterad på flertalet middagar under åren och var redan med på 1902 på nobelmiddagen.

Som första rätt serverade vi en gravad röding som var med på noble middagen 2012, rödingen serverades med blomkålsterrin, kalixlöjrom och dillmajonnäs. Vinet som gästerna fick till detta var en klassisk Chablis från Grossot. Chablis är också en återkommande dryck under nobels middagar.

Som vår andra rätt serverades en klassisk sköld-paddssoppa (falsk). Soppan har varit en populär och återkommande rätt (sju gånger), dock efter 1920 så serverar man falsk sköldpaddssoppa som är gjord på kalv i stället. Den som vi valde ser-verades 1930 och till detta serverades en Mumm Millésimé 2006.

UNDER 1960 TALET så var antalet rätter 4 stycken, och 1961 hade man som tredje rätt en Waldorfsal-lad. Vi valde denna gång att twista till denna sallad med att ha Saint Agyr ost i salladen. Som dryck till denna så valde vi att ha en torr härlig cider. Le Costaud som är en fransk cider lagrad på Calva-dosfat i 3 månader är inte en dryck man bara skall dricka utan något till, så den passade perfekt till denna rätt.

Från 1957 hämtade vi en av varmrätterna. Under 50 talet var det mestadels fågel eller kött på menyn.

Vi valde att servera en stekt fasan med portvinssås och romansallad. Till denna rätt serverade vi en klassiskt Bourgogne.

DEN ANDRA VARMRÄTTEN blev en av kvällens höjd-punkter, här serverades rätten i dess helhet från menyn 1902. Tournedos à la mode, Baconinlindad oxfile med anklever, tryffelpuré och madeirasky. Till denna excellenta huvudrätt serverades samma vin som 1902, en bordeaux Château Lanessan 2006. Vinet Lanessan hade vi fått direkt från vin-gården för att få rätten komplett, det var underbart magiskt.

SOM EFTERRÄTTER SERVERADES först en manda-rin- och vit chokladmousse på kanelbotten med hallonmarmelad och färska hallon, samt givet-vis en klassisk glassbomb. Till dessa serverades portvin och en kall porter. n

PETER LANNESAND

Vinkännare

Teamet bakom peter & hans vänner. Som en av varmrätterna serverades stekt fasan med portvinssås och romansallad.

Tillsammans skapar vi trygghet och möjligheter.

45

JULPYNT OCHFUKTTÅLIGA HÖGTALAREKommer tomten med några bra klappar i år? Denna månad har teknikredaktionen hittat tre grejer som kan funka i juletid.

LASERPROJEKTOR

Det lackar mot jul och det ska därmed även pyntas. En av teknikredaktionens medarbetares sambo vill gärna börja julpynta redan i början av september, men vi vet ju alla att tomtens nissar då slaktar en ren för varje dag pyntet är uppe före skyltsöndagen. Blir en väldans massa renar… En lösning på pyntet kan vara den laserprojektor som finns att köpa på coolstuff.se. Den är enkel att placera i jämförelse med långa ljusslingor som har en förmåga att trassla sig så underbart roligt. Särskilt när man står på stegar och allt ska hängas upp. Den här projek-torn monteras väldigt enkelt i marken framför den vägg du vill belysa och kan för den skull även användas inomhus. Det är en klass 2-laser som sköter sig själv när du har kopplat på den. Apparaten levererar mönster i grönt och rött tills du tröttnar. Regntålig. Och den blir din för endast 895 kronor. n

FREEFLY VR

Du sitter på savannen omgiven av vilda djur för att i nästa sekund befinna dig på Nordpolen för att begrunda norrskenet. Nej, det är inte längre bara en fantasi och det går att uppleva detta för en hyfsat överkomlig peng. Vi snackar helt enkelt VR och detta med hjälp av din helt vanliga Iphone eller Smartphone. Visste du att din mobil kan faktiskt betydligt mer än vad du anar? Freefly VR är beviset på detta. Det handlar en-

kelt beskrivet om ett headset med vadderade googles med en anord-ning för att sätta fast mobilen. En QR-kod scannas för att få access till appen och sedan är det bara att luta sig tillbaka och uppleva i 3D. En fjärrkontroll medföljer tillsammans med en putsduk. Svårt att somna? Låt dig vaggas till sömns i en hammock samtidigt som stjärnfallen rusar fram över natthimlen. Denna Freefly VR blir din från coolstuff.se för det facila priset av 699 kronor. n

HEOS 1

Heos 1 Är den senaste och minsta tråd-lösa allt-i-ett-högtalaren i Heos-syste-met. Det här är en enkel, kompakt och fukttålig lösning för trådlös musik den är som gjord för att passa alla tillfällen. Den finns att få både i svart och vitt och själs i packet om två stycken. Med Go Pack-modulen (batteri) monterad kan du ta med dig Heos 1 ut i trädgår-den eller ta med den på campingturen och spela musik trådlöst direkt från din

smartphone via bluetooth. Du kan utan risk för vattenskada använda den vid din pool eller om du så vill i badrum-met. När du kommer hem kopplar du bara Heos 1 till ett vägguttag, sedan är högtalaren åter igen en integrerad del av ditt Heos multiroomsystem som du kan styra via en app på din surfplatta eller smartphone. Smart va? Dessa högtalare hittar du hos Hifiklubben och de kostar 2 597 kronor. Tomten kanske kommer med en hård klapp i år? n

46

KRÖNIKA

Hela livet handlar om löften där man lovar det ena efter det andra och det byggs upp genom kommu-nikation. Nu undrar ni var jag ska komma.

Jag läste i vår dagstidning hur planerna ser ut för Linköpings stad till år 2040. Staden skul-le enligt planeringen växa på höjden och flera grönytor skulle förvandlas till huskroppar. Den enda utbyggnaden som nämns är att stadskärnan ska växa över Stångån och bli ett med Kaller-stad genom det nya resecentrat. Det pratas om spårvagnar och en helt ny innerstadsmiljö där alla samhällsklasser ska få leva tillsammans. Helt underbart att ge den bilden, men är den realis-tisk? Nu kommer jag till mitt tema för den här krönikan, nämligen kommunikation genom att resa i en stad. Bilen är fortfarande det vanligaste färdmedlet och om Linköping ska ändra den statistiken så måste man ta till andra åtgärder än att förbjuda dubbdäck på Hamngatan. De stackars cyklisterna med dubbdäck får ju då inte heller korsa eller åka på den gatan. Man kan inte heller ta bort biltrafiken i innerstaden och tro att man kan ersätta den kommunikationen med buss så som dagens busskarta ser ut. Jag såg en dokumentär om Jan Stenbäck där han flertalet

gånger startat ett projekt/företag som inte gick som han hade tänkt sig. Läs: att han inte tjänade så mycket pengar han ville på den investeringen. Då tog han alltid till denna replik. – Då gör vi tvärtom!

SÅ ISTÄLLET FÖR att starta Linköpings framtida utseende från innerstaden, så börja i utkanterna. Om en familj ska in till stan så måste man veta vad de vill göra där. Handla, gå på bio, besöka vänner eller varför inte mata änder vid Stångån. Då måste kommunikationen vara anpassad för alla dessa behov. Så vad vill jag säga. Jag tror att elbilarna kommer att komma mer och mer. Hur snabbt de kommer att ta över bestämmer Löfven och de andra i riksdagen. Men i skrivande stund pågår miljömötet i Paris. Där varje land kommer lova att minska utsläppen radikalt. Då borde det vara så här.

Linköpings nyårslöften består av:Stora beslut som tex, en bilfri innerstad från

och med 2025, Biogasstaden nr 1 bör se över axeln och anpas-

sa till eldrift så fort möjligt så att folk från andra städer kan komma hit utan laddningsproblem.

EN BILFRI INNERSTAD måste fortfarande locka köpare till butikerna. Lös det nu annars får ni problem sen.

Nyårslöften gillar jag för då säger man till alla vad man har för vision och mål. Borde inte vara så svårt att göra en lista på tre saker vid varje nyår. Vad jag vill understryka är att en dubbfri gata inte gör någon skillnad i det stora hela. Våga se mycket större och ta större beslut.

God Jul och Gott Nytt År n

LINKÖPING Bonnorpsg 2 • Tornby • 013-12 34 15NORRKÖPING Malmgatan 21 • Ingelsta • 011-18 18 01ÖPPET Måndag-Fredag 9-18 • Lördag 10-15 • www.bilbyter.se

Jobba var du villfrån 1 575 kr/mån

Hyundai i40 tjänstebil

Hyundai i40 är tjänstebilen som gör sig lika bra på jobbet som på fritiden. Du får en kraftfull och säker bil, fullmatad med smarta och innovativa lösningar. Läs mer på Hyundai.se/tjanstebil.

5 års Nybilsgaranti med fri körsträcka • 5 års Vägassistans • 3 års VagnskadegarantiBränsleförbrukning vid blandad körning: i40 (1.7 CRDi 115/1.7 CRDi 141 Aut) 4,6-5,0 l/100 km, CO2 119-129 g/km. Bilen i bild är extrautrustad. Leasingförslag via Hyundai Finans: 4,35%, 36 mån, första hyra 20%, restvärde 50%, 6 000 mil. Förmånsvärde netto 50% marginalskatt. Månadskostnad exklusive moms.

Hyundai i40 SelectPris 224 900 kr Förmånsvärde 1 575 kr/månLeasingkostnad 1 921 kr/mån

Löften om kommunikation

MIKAEL LINDH

Motorentusiast

47

att hitta sina egna svar

UtmärktLinköping

UtmärktNorrköping

Vint

er/V

år 2

015

NorrcityKonferensanläggningar

HotellButikerKrogar

Besöksmål

UtmärktLinköping

UtmärktNorrköping

Vint

er/V

år 2

015

NorrcityKonferensanläggningar

HotellButikerKrogar

Besöksmål

UTMÄRKT LINKÖPING och

UTMÄRKT NORRKÖPING

Utmärkt vill vara omvärldens fönster mot vår region. En stolt fanbärare för allt fantastiskt som utmärker våra

städer och gör dom till en utmärkt plats att såväl leva och verka i såväl som att besöka.

Utmärkt är ett exklusivt magasin, med kloka, namnkunniga och i regionen välbevandrade skribenter.

Tre gånger årligen med start mars 2016 packas 5 000 nytryckta dyrgripar för vardera stad omsorgsfullt

ihop för vidare värdetransport till noggrant utvalda platser som konferensanläggningar, hotell och andra mötesplatser.

Snygg, tydlig och framförallt med högkvalitativt innehåll.Utmärkt säljer in staden på samma exklusiva sätt som dig.

Utmärk dig själv. Utmärkt Norrköping och Utmärkt Linköping

Roger Ossmin 0703-14 94 86 | Calle Östling 0707-47 20 60

www.affarsstaden.se

AVSÄNDARE: Affärsstaden, Gjuterigatan 1D, 582 73 LINKÖPING

– Be din arbetsgivare om en tjänstebil utan kostnad för företaget.

SVENSK VAGNPARKSFINANS

– Ja, det kanske låter för bra för att vara sant men vi har belägg för påståendet.

Vi på Svensk Vagnparksfinans har tagit fram en produkt som passar företag som har anställda som kör egen bil mot milersättning. Idag tvingas du som anställd köpa en egen bil för att köra i tjänsten åt din arbetsgivare som i sin tur ersätter dig för dina tjänstemil. Att äga en bil är förknippat med en hel del risker, vad är bilen värd om 36 månader? Vad är kostnaden för service och reparationer? Vad är kostnaden för däckslitage m m?

Be din arbetsgivare om en tjänstebil som leasas av Svensk Vagnparksfinans.

Du slipper alla bekymmer eftersom Svensk Vagnparksfinans garanterar bilens restvärde, service och reparationer samt däckkostnad. Vi kommer dessutomatt utrusta dig med ett Volvokort som gäller på Tanka samt hos OKQ8, ca 720 stationer i Sverige. Det bästa med Volvokortet förutom den höga rabatten på drivmedel, är att Svensk Vagnparksfinans fakturerar företaget dina tjänstemil och själv får du en faktura på dina privatmil. Blir du uppsagd eller säger upp dig själv är det bara att lämna tillbaka bilen till en låg kostnad/självrisk. Både du och företaget är vinnare. Det enda som krävs för att komma igång är att din arbetsgivare tecknar ett ramavtal med Svensk Vagnparksfinans. Kontakta din Volvohandlare, Rejmes i Linköping, för mer information. Eller ring mig 0706-42 32 18.

Bo Gylner, Key Account Manager, Svensk Vagnparksfinans

Linköping Vigfastgatan 1 013-20 35 00 Vard 8-18, Lö 10-15, Sö 11-15 Norrköping Lindövägen 60 011-21 90 00 Vard 8-18, Lö 10-15, Sö 11-15 www.rejmes.se