4 ப�ப்ரவ� 2020 நிலவரப்ப�

2019 ெநாவல் ெகாேரானா

ெநாவல் ெகாேரானா கி�மித்ெதாற்� �றித்த ஆக

அண்ைமத் தகவல்க�க்�ம், அரசாங்கம் ெவள�ய��ம்

மற்ற �க்கியத் தகவல்க�க்�ம் www.go.gov/whatsapp

என்ற Gov.sg வாட்ஸ்ஆப் ேசைவக்�ப்

பதிந்�ெகாள்�ங்கள் அல்ல�, www.moh.gov.sg என்ற

�காதார அைமச்சின் இைணயத்தளத்ைத நா�ங்கள்.

உங்கள் ைககைள சவர்க்காரம்

மற்�ம் தண்ண�ர் பயன்ப�த்தி

அ�க்க�

க�வ�ம்.

உங்கள் �கத்ைத, உங்கள் ைககளால் ெதா�வைதத்

தவ�ர்க்க�ம்.

ைககைளக் க��வதற்கான 8 ப�நிைலகள்

உள்ளங்ைகேயா� உள்ளங்ைக

வ�ரல்க�க்� இைடய�ல்

ைகக�க்�ப் ப�ன்னால்

கட்ைட வ�ரல்கள�ன் �ன�ப் பாகம்

1 2 3 4

6 7 8

வ�ரல்க�க்�ப் ப�ன்னால்

நகங்கள் மண�க்கட்�கள் க�வ� �ைடக்க�ம்

5

நல்ல தன�நபர் �காதாரத்ைதக் கைடப்ப��க்க�ம்

�கக் கவசங்கைளப் ெபா�ப்�டன் பயன்ப�த்தினால், கிடங்�கள��ம் அரசாங்கக் ைகய��ப்�கள��ம்

ேபா�மான �கக் கவசங்கள் இ�க்�ம்.

உங்க�க்� உடல் நலமாக இ�ந்தால், �கக் கவசத்ைத

அண�யாத�ர்கள்

• உங்க�க்�க் காய்ச்சல், இ�மல் அல்ல� சள� இ�ந்தால்

• ந�ங்கள் ேநாய�லி�ந்� �ணமைடந்� ெகாண்��ந்தால்

ப�ன்வ�ம் �ழல்கள�ல் மட்�ேம, �கக் கவசத்ைத அண�ய�ம்

உங்க�க்� உடல் நலமில்ைல என�ல்,

வ �ட்�ேலேய இ�க்க�ம்; ச�க நிகழ்ச்சிகைளத்

தவ�ர்க்க�ம்.