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CANICULE, FORTES CHALEURS
ADOPTEZ LES BONS RÉFLEXES
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Si vous voyez quelqu’un victimed’un malaise, appelez le 15.
Fatigue inhabituelle
Maux de tête
Crampes
Propos incohérents
Fièvre > 38°C Vertiges / Nausées
En période de canicule,il y a des risques pour ma santé, quels sont les signaux d’alerte ?
BON À SAVOIRÀ partir de 60 ans ou en situation de handicap,
je peux bénéficier d’un accompagnement personnalisé. Il me suffit de contacter ma mairie ou
mon Centre Communal d’Action Sociale (CCAS).
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JE BOIS RÉGULIÈREMENT
DE L’EAU
Je ne bois pas d’alcool
Je donne et je prends
des nouvelles de mes proches
Je maintiens ma maison au frais : je ferme les volets
le jour
Je mouille mon corps et je me ventile
Je mange en quantité suffisante
J’évite les efforts physiques
En période de canicule,quels sont les bons gestes ?
ATTENTIONJe suis particulièrement concerné si je suis enceinte,
j’ai un bébé ou je suis une personne âgée. Si je prends des médicaments : je demande conseil
à mon médecin ou à mon pharmacien.
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POUR EN SAVOIR PLUS : 0 800 06 66 66 (appel gratuit)
www.meteo.fr pour consulter la météo et la carte de vigilancewww.solidarites-sante.gouv.fr • #canicule
EN CAS DE MALAISE, APPELEZ LE 15
Il y a danger pour ma santé lorsque :
La canicule, c’est quoi ?
Il fait très chaud.
Cela dure 3 jours ou plus.
La température ne descend pas, ou très peu la nuit.
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La caniculeet nous
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La canicule peut mettre notre santé en danger
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Ma santé peut être en danger quand ces 3 conditions sont réunies :
- il fait très chaud ;
- la nuit, la températurene descend pas, ou très peu ;
- cela dure depuis plusieurs jours.
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COMPRENDRE :
Enfant et adulte
Selon l’âge, le corps ne réagit pas de la même façon aux fortes chaleurs.
- Mon corps transpire beaucoup pour se maintenir à la bonne température…
- Je perds de l’eau : je risque la déshydratation.
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Je bois beaucoup d’eau et…
- Je ne fais pas d’efforts physiques intenses.
- Je ne reste pas en plein soleil.
- Je maintiens ma maison à l’abri de la chaleur.
- Je ne consomme pas d’alcool.
- Au travail, je suis vigilant pour mes collègueset moi-même.
- Je prendsdes nouvellesde mon entourage.
- Si je prends des médicaments, je n’hésite pasà demander conseil à mon médecin traitant ou à mon pharmacien.
AGIR :
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COMPRENDRE :Selon l’âge, le corps ne réagit pas de la même façon aux fortes chaleurs.
- Mon corps transpire peu et a donc du mal à se maintenir à 37°C.
- La température de mon corps peut alors augmenter : je risque le coup de chaleur (hyperthermie).
Personne âgée
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AGIR :Je mouille ma peau plusieurs fois par jour tout en assurant une légère ventilation et…- Je ne sors pas
aux heures les plus chaudes.
- Je passe plusieurs heures dansun endroit fraisou climatisé.
- Je maintiensma maison à l’abride la chaleur.
- Je mange normalement (fruits, légumes,pain, soupe…).
- Je bois environ 1,5 L d’eau par jour. Je ne consomme pas d’alcool.
- Je donnede mes nouvellesà mon entourage.
- Si je prends des médicaments, je n’hésite pasà demander conseil à mon médecin traitant ou à mon pharmacien.
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Si vous êtes une personne âgée, isolée ou handicapée, pensez à vous inscrire sur le registre de votre mairie ou à contacter votre Centre Communal d’Action Sociale (CCAS). Vous bénéfi cierez ainsi d’une aide en cas de canicule.
Si vous voyez une personne victime d’un malaise ou d’un coup
de chaleur, appelez immédiatementles secours en composant le 15
Consultez régulièrement Météo France. www.meteo.fr
Mise en accessibilité de l’information réalisée avec le soutiende la Caisse nationale de solidarité pour l’autonomie
ENVIE D’EN SAVOIR PLUS POUR VOUSOU VOTRE ENTOURAGE ?
0 800 06 66 66 (Appel gratuit)
www.sante.gouv.fr/canicule-et-chaleurs-extremes
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CANICULE, FORTES CHALEURS
ADOPTEZ LES BONS RÉFLEXES
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En période de canicule,il y a des risques pour ma santé, quels sont les signaux d’alerte ?
BON À SAVOIRÀ partir de 60 ans ou en situation de handicap, je peux bénéficier d’un accompagnement personnalisé. Il me suffit de contacter ma mairie ou mon Centre Communal d’Action Sociale (CCAS).
Fatigue inhabituelle
Maux de tête
Crampes
Propos incohérents
Fièvre > 38°C
Vertiges / Nausées
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JE BOIS RÉGULIÈREMENT
DE L’EAU
En période de canicule,quels sont les bons gestes ?
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ATTENTIONJe suis particulièrement concerné si je suis enceinte,
j’ai un bébé ou je suis une personne âgée. Si je prends des médicaments : je demande conseil à mon médecin ou à mon pharmacien.
Je ne bois pas d’alcool
Je donne et je prends
des nouvelles de mes proches
Je maintiens ma maison au frais : je ferme les volets
le jour
Je mouille mon corps et je me ventile
Je mange en quantité suffisante
J’évite les efforts physiques
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Il y a danger pour ma santé lorsque :
La canicule, c’est quoi ?
Il fait très chaud.
Cela dure 3 jours ou plus.
La température ne descend pas, ou très peu la nuit.
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Fatigue inhabituelle Maux de têteCrampes
Propos incohérentsFièvre > 38°C Vertiges / Nausées
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DE L’EAU
Je ne bois pas d’alcool
Je donne et je prends
des nouvelles de mes proches
Je maintiens ma maison au frais : je ferme les volets
le jour
Je mouille mon corps et je me ventile
Je mange en quantité suffisante
J’évite les efforts physiques
En période de canicule,quels sont les bons gestes ?
ATTENTIONJe suis particulièrement concerné si je suis enceinte,
j’ai un bébé ou je suis une personne âgée. Si je prends des médicaments : je demande conseil
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EN CAS DE MALAISE, APPELEZ LE 15
Il y a danger pour ma santé lorsque :
La canicule, c’est quoi ?
Il fait très chaud.
Cela dure 3 jours ou plus.
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Donner des nouvelles à ses proches
Passer du temps dans un endroit frais
Boire environ 1,5L d’eau
par jour
Manger en quantité suffisante
MOUILLER SON CORPS ET SE VENTILER
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EN CAS DE MALAISE, APPELER LE 15Pour plus d’informations : 0 800 06 66 66 (appel gratuit)www.solidarites-sante.gouv.fr • www.meteo.fr • #canicule
CANICULE, FORTES CHALEURS
ADOPTEZ LES BONS RÉFLEXES
BOIRE RÉGULIÈREMENTDE L’EAU
Mouiller son corps et se ventiler
Manger enquantité suf�sante
Ne pas boired’alcool
Éviter les effortsphysiques
Maintenir sa maison au frais : fermer les volets le jour
Donner et prendredes nouvelles
de ses proches
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Donnerdes nouvellesà ses proches
Passerdu temps dansun endroit frais
Boire environ1,5L d’eau
par jour
Mangeren quantitésuffisante
MOUILLER SON CORPSET SE VENTILER
DonnerManger
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Acquérir les bons réflexes pour limiter la responsabilité civile professionnelle du CAC Octobre 2014
Vigilance attentats: les bons réflexes. Guide à destination des organisateurs de festivals culturels