adimen emozionala lehen hezkuntzako 6. maila · adimen emozionala lehen hezkuntzako 6. maila egilea...

12
Adimen emozionala Lehen Hezkuntzako 6. maila Egilea Antonio Vallés Arándiga

Upload: others

Post on 23-Jun-2020

11 views

Category:

Documents


2 download

TRANSCRIPT

Adimenemozionala

Lehen Hezkuntzako 6. mailaEgilea

Antonio Vallés Arándiga

gogorik ezasuminduragorrotoagogobetetasuna

1. Emozio sozialak identifikatzen hobeto ikastea

Idatzi aurreko ariketakoen antzeko emozio batzuk. 2

Zein dira honako multzo hauetako bakoitzari dagozkion etiketa emozionalak?Idatzi dakizkizunak.

• Poza: __________________________________________________________________

• Beldurra: ______________________________________________________________

• Haserrea: ______________________________________________________________

3

errukia nahigabea

© IB

AIZ

ABA

L/FO

TOKO

PIAT

ZEKO

MAT

ERIA

LA

2

Ikaslea: Maila: 6.a Data:

1 Lotu emozioak aurpegierekin.

2. Informazio emozionala aintzat hartzea

Erreparatu binetei. Ondoren, erantzun galderei.

• Gertatu al zaizu inoiz horrelakorik?Zer gertatu zen? Nola sentitzen zinen?Zer egin zenuen?

• Zein ikaskide ari da izututa dagoenmutikoari lagundu nahian? Zergatik?

Ikerrek egurtukonauela esan dit.

Ez kakatia izan,irabaziko diok.

Lasai, ez da ezergertatuko.

Eta jaramonikegiten ez badit?

Badakik,emaiok!

Irakasleariesan beharko

zenioke.

Bizkar-zorroa neukpuskatu diodala

uste du.

Kasurik ez. Jotzenbahau, emaiok heuk

gogorrago.

Esaiozu ez zarelazu izan.

© IB

AIZ

ABA

L/FO

TOKO

PIAT

ZEKO

MAT

ERIA

LA

3

Ikaslea: Maila: 6.a Data:

1

3. Egoera emozional negatiboak aurreikustea

Erreparatu egoera hauei. Idatzi zer pentsatuko, sentituko eta egingozenukeen, protagonistetako bat bazina.

2

Adierazi zein diren gogo-aldarte egokiak arrazoiketa-gaitasunaerakusteko.

Gogobetetasuna Itxaropena Haserrea BegikotasunaEtsaigoa Konfiantza Baretasuna BeldurraBekaizkeria Gutxiespena Errespetua LasaitasunaKezka Urduritasuna Egonezina Sosegua

Horietako bat bazina, zer pentsatuko zenuke?

Zer sentituko zenuke?

Zer egingo zenuke?

Horietako bat bazina, zer pentsatuko zenuke?

Zer sentituko zenuke?

Zer egingo zenuke?

© IB

AIZ

ABA

L/FO

TOKO

PIAT

ZEKO

MAT

ERIA

LA

4

Ikaslea: Maila: 6.a Data:

1

4. Emozio positiboak ikasketarako baliagarriak direla ulertzea

Lotu gogo-aldarteak eskolako zereginekin.

Pazientzia Itxaropena IrrikaLaguntasuna Sosegua IlusioaEsker ona Jakin-mina BozkarioaLasaitasuna Umore ona BaretasunaBaretasuna Gogobetetasuna BegikotasunaAdeitasuna _________ _________

Gogobetetasuna Matematikako problema bat ebaztea.Ilusioa Talde-lan bat egitea.Sosegua Futbolean jokatzea edo beste kirol bat egitea.Irrika Argi ulertzeko moduko letraz idaztea.Itxaropena Etxerako lan asko egitea.Pazientzia Zehaztasun handiko lan bat egitea.Konfiantza Oso ondo egiten ez dudan lan bat egitea.

ZereginakGogo-aldarteak

© IB

AIZ

ABA

L/FO

TOKO

PIAT

ZEKO

MAT

ERIA

LA

5

Ikaslea: Maila: 6.a Data:

1

Idatzi honako gai hauei buruz. Zure ustez, zoriontsua al zara?Zergatik? Ondoren, marraztu zure aurpegia irribarrez.

2

Markatu zugan ohikoak diren etiketa emozionalak. Ondoren, idatzizuretzat garrantzitsua den besteren bat.

3

5. Pentsamendu objektiboak garatzea

Idatzi pentsamendu egokiak goiko egoeretarako. Azaldu zergatik.

• 1. egoera: ______________________________________________________________

• 2. egoera: ______________________________________________________________

2

Erreparatu irudiei, eta azaldu zergatik ez diren egokiakprotagonisten pentsamenduak.

1

1. egoera: _________________________ 2. egoera: _________________________

Azkenean gure bilaetorri beharko duerreskate-taldeak.

Munduarenamaiera da!

Niri iseka egiten arizaizkit, ziur. Horrelajarraitzen badute,gorriak ikusiko

dituzte.

© IB

AIZ

ABA

L/FO

TOKO

PIAT

ZEKO

MAT

ERIA

LA

6

Ikaslea: Maila: 6.a Data:

1

6. Egoerak eta gogo-aldarteak lotzea

Erreparatu honako egoera hauei. Bizi al duzu horrelakorik eskolan?Zein? Deskribatu egoera horiek.

2

Idatzi zer gogo-aldarte izaten duzun eskola-egun bateko ordu edoegoera hauetan:

Goizez, honelakoa da nire aldartea: ________________________

Arratsaldez, honelakoa da nire aldartea: ____________________

• Azaldu dituzun egoerek emozio negatiboak eragiten badizkizute, zer egingo zenukehobeto sentitzeko?

© IB

AIZ

ABA

L/FO

TOKO

PIAT

ZEKO

MAT

ERIA

LA

7

Ikaslea: Maila: 6.a Data:

1

7. Emozio eta gogo-aldarte konplexuak ulertzea

Markatu gorrotoa adierazten duten sentimenduak.

Itxaropena Mendeku-gogoa EstimuaEtsaigoa Begikotasuna AntipatiaSosegua Ezinikusia HerraBeldurra Konfiantza Apalkuntza

2

Erreparatu honako irudiei, eta egin ariketak.

• Deskribatu irudi bakoitza.

• Zer da bekaizkeria? Eta gorrotoa? Onak ala txarrak dira? Balio al dute zerbaitetarako?

• Bekaizkeria edo gorrotoa sentituko bazenu, nola konponduko zenuke egoera hori?

3

Azaldu ikaskideren bati esker ona adierazi izan diozun zenbaitegoera.

© IB

AIZ

ABA

L/FO

TOKO

PIAT

ZEKO

MAT

ERIA

LA

8

Ikaslea: Maila: 6.a Data:

1

8. Emozio negatiboak arintzea

Azaldu zer egoeratan sentitzen dituzun honako emozio hauek. 2

Sailkatu emozioak intentsitatearen arabera

Beldur handia. ___________________________________________

• Zenbat irauten du? ______________________________________

• Zer egiten duzu arintzeko eta gutxiago iraun dezan? __________

Haserre handia. __________________________________________

• Zenbat irauten du? ______________________________________

• Zer egiten duzu arintzeko eta gutxiago iraun dezan? __________

txikia ertaina handia oso handia

© IB

AIZ

ABA

L/FO

TOKO

PIAT

ZEKO

MAT

ERIA

LA

9

Ikaslea: Maila: 6.a Data:

1

9. Emozio positiboak indartzea

Bilatu honako hitz hauen esanahia.

• Begirunea: _____________________________________________________________

• Atsegina: ________________________________________________________________

• Begikotasuna: __________________________________________________________

• Poza: __________________________________________________________________

Sentitu al duzu emozio horietakoren bat? Azaldu zer sentitzen den.

2

Idatzi, zure koadernoan, gaur ondo sentiarazi zaituzten egoerak,eskolan, ikasgelan, lagun artean edo familian bizi izandakoak.Azaldu arrazoiak.

3

Deskribatu honako sentimendu hauek eragin dizkizun egoeraren edooroitzapenen bat.

Lasaitasuna: ___________ Ilusioa: ________________ Umore ona: ____________

© IB

AIZ

ABA

L/FO

TOKO

PIAT

ZEKO

MAT

ERIA

LA

10

Ikaslea: Maila: 6.a Data:

1

10. Emozioak kontrolatzeko estrategiak erabiltzea

Deskribatu zure ikastetxean ohikoa den gatazka egoera bat.

a) Zer gertatzen da? ________________________________________________________

b) Zer emozio eragiten ditu?

• Zugan eragiten dituenak: _________________________________________________

• Beste pertsonarengan eragiten dituenak: ____________________________________

c) Zer egiten duzue egoera hori konpontzeko? ___________________________________

Erreparatu irudiari.2

• Deskribatu egoera, eta adierazi zer emozio izango dituzten borrokan dihardutenek, ikas-kideek eta irakasleak.

© IB

AIZ

ABA

L/FO

TOKO

PIAT

ZEKO

MAT

ERIA

LA

11

Ikaslea: Maila: 6.a Data:

1