Adimen emozionala

E taldea

1947an jaio zen Lan egin du:

◦ 1) “The New York Times” egunkariko zientzia orrialdetako erredaktore bezala

◦ 2)”Psychology Today” aldizkariko editore bezala ◦ 3) Harvard Unibertsitateko psikologia irakasle gisa

Gaur egun EEBBetako hainbat ikastetxetan programa batzuk zuzentzen ditu.

Daniel Goleman (biografia I)

Bere lanak aldaketa garrantzitsuak ekarri ditu psikologiara, batez ere adimen kontzientearen garrantziari buruzko teorien inguruan

Lanik aipagarrienak: “Simple Truths”, “The Meditative Mind” eta “Los caminos de la Meditación”

Maisu lana Adimen Emozionala (Emotional Intelligence) da, 30 hizkuntzatara itzuli da eta 5 milioi bat ale baino gehiago saldu dira

Daniel Goleman (biografia II)

Maisu lana Adimen Emozionala (Emotional Intelligence) da, 25 hizkuntzatara itzuli da eta milioi bat ale baino gehiago saldu dira

Adimen koziente altua edukitzeak ez du zoriontasunik edo prestigiorik ematen

Eskoletan gaitasun akademikoei ematen zaie garrantzia, eta askotan, adimen emozionalaren garapena kaltetzen du

Sarrera I

Adimen emozionala sentimenduen, nortasunaren eta bulkada moralaren lotura da

ekintzasentimenduaemozioabulkada Urritasun moralean (moral gabezia/eskasia)

murgildurik egoten dira: autokontrolik ez duten pertsonak eta bulkaden menpe daudenak

Bulkadak kontrolatzeko gaitasunak borondatearen eta nortasunaren oinarria erakusten du (neurri batean)

Sarrera II

Emozioek egoera berrien aurrean moldatu behar garenean, kontrol eta oreka eremu bat zabaltzen dute

Hor sortzen dira aurre egin eta konpondu behar ditugun gatazka egoerak: arriskua, konpon ezineko galerak, lorpenak eta helburuak lortzeko motibazioa mantentzea, frustrazioak kontrolatzea…

Zertarako balio dute emozioek? I

Emozioak helburu zehatzak lortzeko pautak eta helburuak zehazten dizkigu

Gure esperientziek eta ingurune kulturalaren eraginak moldatzen dute ekintza baten aurrean daukagun joera

Burmuin emozionala eta burmuin arrazionala lotuta daude. Bien artean koordinazio handia dago, pentsamenduarentzat sentimenduak ezinbestekoak direlako

Zertarako balio dute emozioek? II

Lehen eskolan ez zen adimen emozionala lantzen

Ez gara konturatzen adimen emozionalak emozioak kontrolatzen, ezagutzen eta behin kontrolatuta eta ezagututa izanik, erreakzionatzen laguntzen du

Gaur egun, eskoletan adimen emozionala lantzea nahi dute eta hau benetan gertatzeko, urrunegi gaude

Adimen Desberdina

Adimen emozionalaren esentzia sentimendu bat agertzen denean, hau kontrolatzeko, ezagutzeko eta sentimenduaren arabera erreakzionatzeko gaitasuna da

Gaitasun hau beharrezkoa da geure burua ezagutzeko eta erabakiak hartzeko momentuan, erabakiak segurtasunez hartzeko

Nondik hasten gara I

Adimen emozionalaren esentzia sentimenduak …….:

Enpatiari esker besteen emozioak ezagutu ahal ditugu. Enpatiak: erlazio sozialak hobetzea eta ugaritzea ahalbidetzen du eta sistema kognitiboak, afektiboak eta portaerazkoak indartzen ditu

Honelakoxeak izan behar dira eredu intelektuala eta eredu emozionala

Arrakastaren %20ª adimen intelektualari esker da eta %80ª adimen emozionalari esker

Nondik hasten gara II

Sistema kognitiboak, afektiboak eta portaerazkoak

-interesen hedapena -abilezia intelektualak-handinahikoak -produktiboak-aurrez esangarriak -nekaezina-ez dira beren -kritikoakbeharrez arduratzen -beldurtiak-kikilduak -ez oso alderazkorrak-emozionalki urrunak

Eredu intelektuala

-sozialki orekatuak -irekiak -maitakorrak-alaiak -ez oso lotsatiak-ez oso obsesiboak -konpromiso gaitasuna-arduratsuak -adeitsuak-bizitzaren ikuspegi -bizitza emozional etikoa aberatsa-beren buruarekin eta besteekin ados

daudenak

Eredu emozionala

Adimen emozionalaren garapena “Trebetasun Emozionalak” programaren bidez irakasteak eta lantzeak, honako ahalbidetzen du:

erantzukizuna handitzea, adierazpena hobetzea, kanporakoitasuna hobetzea, besteei gehiago ulertzea, arazo interpertsonalak konpontzeko estrategia sozial gehiago izatea, gatazkak konpontzeko abilezia handiagoa edukitzea, erabaki pertsonalak hartzea,

Emozioak irakatsi I

sentimenduak menperatzea, enpatia gehitzea, komunikazio eta entzuketa trebetasunak garatzea, aldagai sozialak interpretatzea, besteen ikusmoldea ulertzea, portaera arauak ulertzea, bizitzaren aurrean jarrera positiboa mantentzea …

Emozioak irakatsi II

Adimen emozionala handitzen denean ere ikasten da

1.-Beren emozioak maneiatzen azkar ikasten duten haurrek emaitza hobeak lortzen dituzte eskolan: ◦ errazago egiten dira besteen lagun (errazago

sozializatu), ◦ pertsona helduak (adibidez gurasoak) imitatzen

dituzte ◦ lan egiten dute gatazkeetan konponbidea

aurkitzeko

Nola hasi eskolan I

2.-Egoera arazotsuetan konstruktiboki jokatu behar da arazoak konpontzeko:◦ Ikasleak errespetatuz◦ Nork bere haserrea maneiatzeko gaitasunarekin◦ Autoestimu sentimendu eginkorrarekin◦ Besteen lekuan jartzeko gai izanez◦ Tonuak garapen emozionalaren gainean eragiten

duela jakinez

Nola hasi eskolan II

3.- Proiektu bat lantzea, lan astea antolatzea, lana astero planifikatzea, eta, klasetik haratago doan ikasketa batean lan eginez:◦ Ezagutzak transmititzea◦ Konpetentzia emozionalak garatzea◦ Autonomia estimulatzea◦ Erantzukizuna estimulatzea◦ Gaitasun sozialak garatzea

Nola hasi eskolan III

Proiektu honek:◦ Planifikazioa, gauzatzea eta balorazioa biltzen

ditu◦ Erantzukizuna, errespetua eta kolaborazioa

ahalbidetzen ditu

Nola hasi eskolan IV

Adituek diotenez, adimen emozionalean dauden 6 gaitasunak hauek dira:

1)Norberaren emozioen ezagutza: momentu bakoitzean esperimentatzen eta sentitzen denaz ohartzeko gaitasuna, eta horren ondorioz daukan jokaeraren arduraduna dela konziente izateko ahalmena (nire emozioak nireak dira eta ni naiz beraiekin egiten dudanaren arduraduna)

Emozionalki trebeak diren pertsonak I

2)Emozioen bideratzea: beldurra, frustrazioa, amorrua, errua eta tristura bizitzako zailtasunei aurre egiteko moduak dira. Haien bitartez, gure burmuinak, aurrera joaten laguntzen digu. Emozionalki adimentsuak diren pertsonak badakite sentimenduak onartzen, arlo seguruetan espresatzen eta oreka berreskuratzen

Emozionalki trebeak diren pertsonak II

3)Enpatia: besteen esperientzia eta sentimenduak ulertzeko gaitasuna da. Sentimendu horiekin bat eginez, lasaitzeko eta oreka berreskuratzeko gaitasunak lortu ditzakegu

4)Automotibazioa: emozioak ordenatzeko gaitasuna da. Emozionalki adimentsuak direnak baikorrak eta borondate handikoak dira, ez dira zailtasunen aurrean beldurtzen,

Emozionalki trebeak diren pertsonak III

pazientzia daukate, itxaroten dakite eta lanean jarraitzen dute ardura zaiena lortu arte

5)Trebetasun sozialak: emozionalki adimentsuak direnak lagunak egiten eta mantentzen dakite, gatazketan ondo moldatzen dira eta guztientzat onargarriak diren konponbideak bilatzen dituzte.

Emozionalki trebeak diren pertsonak IV

6)Asertibitatea: pertsona asertiboek bere burua baieztatzen dute (autobaieztapena), manipulazioa edo xantai emozionalari ez diote erantzuten, muga osasuntsuak ipintzen dituzte besteekin, besteak errespetatzen dituzte eta besteengandik errespetuak izatea lortzen dute

Emozionalki trebeak diren pertsonak V

Adimen emozionaleko gaitasunak

Adimen emozionalaren + eta -