acx oa zabolnike - ambulanta- · pdf filekaj je osteoartroza? osteoartroza (ki jo včasih...

8
Osteoartroza je razširjena bolezen, ki se pogosteje pojavlja pri ljudeh po 50. letu starosti. 1 Če osteoartroze ustrezno ne zdravimo, lahko zmanjša kakovost življenja bolnikov. 2 Ta knjižica vam bo pomagala bolje razumeti osteoartrozo in ustrezno ukrepati. Spoznajmo osteoartrozo BOLEčINE V SKLEPIH

Upload: duongkhuong

Post on 12-Feb-2018

220 views

Category:

Documents


2 download

TRANSCRIPT

Page 1: ACX OA zabolnike - ambulanta- · PDF fileKaj je osteoartroza? Osteoartroza (ki jo včasih imenujejo tudi degenerativni artritis, degenerativna bolezen sklepov, osteoartritis ali hipertrofi

Osteoartroza je razširjena bolezen, ki se pogosteje pojavlja pri ljudeh po 50. letu starosti.1 Če osteoartroze ustrezno ne zdravimo, lahko zmanjša kakovost življenja bolnikov.2 Ta knjižica vam bo pomagala bolje razumeti osteoartrozo in ustrezno ukrepati.

Spoznajmo osteoartrozo

Bolečine v sklepih

Page 2: ACX OA zabolnike - ambulanta- · PDF fileKaj je osteoartroza? Osteoartroza (ki jo včasih imenujejo tudi degenerativni artritis, degenerativna bolezen sklepov, osteoartritis ali hipertrofi

Kaj je osteoartroza?Osteoartroza (ki jo včasih imenujejo tudi degenerativni artritis, degenerativna bolezen sklepov, osteoartritis ali hipertrofi čni osteoartritis) je kronična bolezen. 2,3 Povezana je z okvaro sklepnega hrustanca in okolišnjega tkiva. Za bolezen so značilne bolečine, okorelost in slabša gibljivost sklepov. 3 Osteoartroza se razlikuje od drugih vnetnih bolezni sklepov, npr. revmatoidnega artritisa, ki ima drugačen vzrok in ga tudi drugače zdravimo.2,4

Najpogosteje prizadeti sklepi so kolki, kolena, hrbtenica, srednji in zunanji sklepi prstov ter sklepi na bazi palcev rok in nog.1,2

HRBTENICA

KOLKI

ROKE

KOLENA

STOPALA

Page 3: ACX OA zabolnike - ambulanta- · PDF fileKaj je osteoartroza? Osteoartroza (ki jo včasih imenujejo tudi degenerativni artritis, degenerativna bolezen sklepov, osteoartritis ali hipertrofi

Katere simptome in znake ima osteoartroza?Zgodnji simptomi in znaki osteoartroze so:

• Okorelost in bolečina v enem ali več sklepih. Okorelost je običajno izrazitejša zjutraj ali ko bolnik vstane, potem ko je nekaj časa sedel1,2

• Oteklina enega ali več sklepov2

• Občutek škrtanja ali škripanja v sklepih1,2

Bolniki z osteoartrozo lahko imajo bolečine v sklepih, ki omejujejo gibanje, pa tudi občutljive in boleče sklepe po hoji ali telovadbi.4 Sklepi lahko bolijo tudi v mirovanju.1

Težave se običajno začnejo po malem in počasi, vendar se lahko sčasoma poslabšujejo.1

Page 4: ACX OA zabolnike - ambulanta- · PDF fileKaj je osteoartroza? Osteoartroza (ki jo včasih imenujejo tudi degenerativni artritis, degenerativna bolezen sklepov, osteoartritis ali hipertrofi

Normalen, zdrav sklepSklep je stik med dvema kostema. V zdravem sklepu sta konca obeh kosti med seboj ločena, tako da se pri gibanju ne drgneta med seboj. Obdaja ju tudi čvrst, gladek sloj hrustanca, ki ščiti kosti, tako da se pritisk na sklep ob hoji enakomerno razporedi. Hrustanec tudi omogoča, da se oba konca kosti prosto premikata.1,4

Sklep pri osteoartroziPri osteoartrozi pride do razgradnje in izgube hrustanca. Hkrati se kost pod njim zadebeli, lahko se pojavijo majhni kostni izrastki.1,4 Zaradi izgube sklepnega hrustanca se lahko kosti drgnejo med seboj in gibljivost je manjša. To povzroči otekline sklepov, ki lahko zelo bolijo.2 Tudi mišice, ki premikajo ta sklep, lahko postanejo šibkejše, kar pomeni manjšo splošno mišično moč in vpliva na ravnotežje.4

Sklep pri osteoartroziNormalen, zdrav sklep

Page 5: ACX OA zabolnike - ambulanta- · PDF fileKaj je osteoartroza? Osteoartroza (ki jo včasih imenujejo tudi degenerativni artritis, degenerativna bolezen sklepov, osteoartritis ali hipertrofi

Pri kom se pojavi osteoartroza?Osteoartroza je zelo pogosta bolezen sklepov.1 Običajno se pojavi po 50.1 letu, lahko pa tudi pri mlajših po poškodbi sklepa ali pri deformiranih sklepih.1,2 Osteoartroza ne pomeni le običajne obrabe sklepov, saj se sklepi ob normalni uporabi ne obrabljajo.3

Tveganje osteoartroze lahko povečajo številni dejavniki:

•Hujšapoškodbaalioperacijasklepalahkopovečatveganjeosteoartroze tega sklepa pozneje v življenju4

• Prekomernoobremenjevanjesklepov,npr.priponavljanjudoločenih gibov pri športu4,5

•Tveganjeosteoartrozejelahkovečjetudipripremalogibanja,sajmišice, ki podpirajo sklep, postanejo šibkejše in manj gibčne5

•Moženjetudidednivzrok–čestaimelaosteoartrozovašastarša,imate tudi vi morda večje tveganje zanjo4

• Prekomernatelesnatežaalidebelostpomenivečjetveganjezanapredovanje osteoartroze, potem ko se ta pojavi4

Page 6: ACX OA zabolnike - ambulanta- · PDF fileKaj je osteoartroza? Osteoartroza (ki jo včasih imenujejo tudi degenerativni artritis, degenerativna bolezen sklepov, osteoartritis ali hipertrofi

Kaj lahko sami storite pri osteoartroziOsteoartroze ne moremo ozdraviti, vendar pa si lahko težave olajšate s številnimi ukrepi.4

•Nositenizkečevljezmehkimpodplatom.Čevljizvisokopetolahko dodatno obremenjujejo kolena in kolke4

•Hujšanjelahkopomagazmanjšatiobremenitevsklepov4

•Ostaniteaktivniinrednotelovadite,svetujemonpr.hojoaliplavanje3

Redna telesna dejavnost lahko ustavi ali celo obrne potek osteoartroze kolen in kolka.3

•Aerobna telesna dejavnost, pri kateri se zadihate, lahko pomaga zmanjašti bolečine in pripomore k večji aktivnosti4

•Vaje za moč izboljšajo moč in tonus mišic ob sklepu. To mišicam pomaga, da lahko bolje ublažijo sunke, zaradi česar lahko zaščitijo sklep in zmanjšajo bolečine.4

•Raztezne vaje lahko izboljšajo gibljivost in povečajo obseg gibov v sklepu3

•Vse vaje izboljšajo zdravje na splošno, pripomorejo k boljšemu spancu in pomagajo izgubiti prekomerno telesno težo4

Pred začetkom hujšanja ali telovadbe se posvetujte z zdravnikom.

Navodila za nekaj manj zahtevnih vaj poiščite v naši knjižici “Vaje pri osteoartrozi”

Page 7: ACX OA zabolnike - ambulanta- · PDF fileKaj je osteoartroza? Osteoartroza (ki jo včasih imenujejo tudi degenerativni artritis, degenerativna bolezen sklepov, osteoartritis ali hipertrofi

Težave zaradi osteoartroze lahko otežijo redno telesno dejavnost ali povzročajo bolečine med vadbo, vendar je pri osteoartrozi zelo pomembno, da ostanete aktivni.3

Če vas sklepi preveč bolijo, da bi lahko telovadili, se o tem posvetujte z zdravnikom. Ta vam lahko pomaga pri zmanjševanju bolečine in otekline zaradi osteoartroze in vam s tem omogoči aktivnost ter normalno vsakodnevno življenje. Vedeti morate, da lahko slabo zdravljena bolečina postane kronična,6 zato je posvet z zdravnikom še posebej pomemben.

Page 8: ACX OA zabolnike - ambulanta- · PDF fileKaj je osteoartroza? Osteoartroza (ki jo včasih imenujejo tudi degenerativni artritis, degenerativna bolezen sklepov, osteoartritis ali hipertrofi

1. NHS Choices. Osteoarthritis. Dostopno na: http://www.nhs.uk/Print/Pages/Preview.aspx?site=Osteoarthritis&print=633830976964849246&JScript=1. Dostop 25.09.09.

2.NationalInstituteofArthritisandMusculoskeletalandSkinDiseases(NIAMS).Dostopno na: http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Osteoarthritis/default.asp. Dostop 25.09.09.

3.TheMerckManualsOnlineMedicalLibrary–HomeEdition.JointDisorders;Osteoarthritis (OA). Dostopno na: http://www.merck.com/mmhe/sec05/ch066/ch066a.html#sb066_1. Dostop 25.09.09.

4. Arthritis Research Campaign. Dostopno na: http://www.arc.org.uk/arthinfo/patpubs/6025/6025.asp. Dostop 25.09.09.

5. Arthritis Foundation. Dostopno na: http://www.arthritis.org/media/newsroom/media-kits/osteoarthritis_fact_sheet.pdf. Dostop 25.09.09.

6.NIHMedlinePlus-EasingchronicPain:Bettertreatmentandmedications.Dostopno na: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/magazine/issues/fall07/articles/fall07pg20.html. Dostop 25.09.09.

Literatura

09-11-ACX-10-SLO-043-PEPripravljeno v Sloveniji: Februar 2010

Merck Sharp & Dohme, inovativna zdravila d.o.o. Šmartinska cesta 140, 1000 Ljubljanatelefon: 01/ 520 42 01, faks: 01/ 520 43 49/50Vse pravice pridržane.