guía actividades

#villadelprado2012-2013

Vida activaTalleres de memoria

Gimnasia pasivaLunes, miércoles,

jueves y viernesMañanas

Todas las técnicas,Óleo, acuarela, acrílico, dibujo

Horario condicionadoa la formación de grupos

ManualidadesEscuela Taller

Dehesa de AlamarMiércoles y viernes

de 16 a 19 h.

Pintura

Información en la Oficina de Desarrollo local del Ayuntamiento de Villa del PradoRealización de las actividades condicionada a la formación de grupos

Escuelas deportivas

FútbolPre-benjamín, Benjamín,

Alevín, Infantil

Artes marcialesJudo

Sábados mañana

AikidoLunes y miércoles tarde

Fu-Shih KenpoLunes y miércoles tarde

Patinaje

Lunes y miércoles tarde

Tenis/pádel

Martes y viernes tarde.

Inscripciones en la Oficina de RECAUDACIÓN del Ayuntamiento de Villa del PradoRealización de las actividades condicionada a la formación de grupos

Fondo bibliográfico y audiovisual de más de 15.000 ejemplares.

Sala de estudio y formación.

Acceso público y gratuito a Internet

Actividades de animación a la lectura para mayores y niños.

BIBLIOTECA MUNICIPAL DE VILLA DEL PRADOAvda. del Alamín s/n Teléfono: 918622019

CONSULTA LA PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES ENwww.villadelprado.es

Biblioteca Municipal

http://planjovenvilladelprado.blogspot.comcorreo electrónico: planjoven@villadelprado.es

TAMBIÉN EN:

HORARIOMartes y jueves

de 10 a 14 y de 16 a 20 horas.

Teléfono:91 862 20 19

Tu Ayuntamiento y la Comunidad de Madrid ponen

a tu disposición en el edificio de la Nueva Biblioteca Municipal

la ofiCiNA JoVeN de VillA del PrAdo.

Un lugar donde encontrarás información y orientación

sobre temas tan diversos como empleo, Vivienda, Carnés,

viajes, tiempo libre, becas y ocio.

Te eSPerAMoS

Plan Joven Ayuntamiento de Villa del Prado

Gimnasio MunicipalEl LIFT TRAINING es un sistema de entrenamientocon barras y discos que estimula y mejora lafuerza muscular localizada. Su método se basaen ir realizando sencillos movimientos y para eltrabajo de zonas específicas de la anatomía, utili-zando para ellos una barra ligera a la que se leacoplan discos con un peso que oscila entre 1,2- 4 Kg. Aproximadamente.

El PILATES es un sistema de ejercicios centradoen mejorar la flexibilidad y fuerza para todo elcuerpo sin incrementar su volumen. Más que unentrenamiento físico, el método Pilates utiliza unaserie de movimientos controlados atractivos tantopara la mente como para el cuerpo. La técnica Pi-lates integra teorías occidentales y orientales y re-laciona la práctica de ejercicios específicosacoplados con técnicas de respiración.

El GYM FORM es un método que genera con-tracciones continuas en tu cuerpo, más de 100impulsos por minuto, ayudándote a quemar gra-sas acumuladas en una rutina de tan solo 15 mi-nutos al día, gracias a su sistema de dobleimpacto.

El INTERVAL Training es una forma de trabajo porintervalos, que consiste en alternar períodos cor-tos de esfuerzo intenso con otros de descanso.

El STEP se practica en una plataforma que poseeuna superficie antideslizante y sobre la cual reali-zaremos diferentes trabajos como pueden ser,coreografías, tonificación, etc... La base del step,es que es un entrenamiento intenso y de bajo im-pacto.

El programa KICK POWER Combina la fuerza delboxeo y las técnicas de las artes marciales en unanueva práctica que, acompañada con música,crea coreografías consiguiendo entrenar la resis-tencia y potencia a través de clases dirigidas.

El POWER PUMP es una actividad dirigida quecombina el ejercicio aeróbico con ejercicios reali-zados con pesas, lo que permite conseguir unelevado gasto calórico a la vez que la tonificaciónde todos los músculos del cuerpo.

El TONING Combina ejercicios específicos demoldeamiento corporal y un trabajo cardiovascu-lar de alta energía con movimientos de Zumba re-pletos de sabor latino y así se crea una fiesta deacondicionamiento físico, perfecta para fortalecerlos músculos y quemar calorías.

EL CARDIO-TRAINING consiste en practicar unaactividad que tiene como efecto la implicacióncardíaca relacionada con las grandes funciones:circulatoria, respiratoria. Las prácticas son cami-nar, carrera, ciclismo, natación, remo, etc... Estasactividades se encuentran disponibles en los gim-nasios a través de máquinas destinadas a repro-ducir, de la mejor forma, el movimientocorrespondiente.

La técnica de entrenamiento en CIRCUITO des-arrolla la fuerza y la resistencia al mismo tiempo.enuna selección de ejercicios que, por su alternan-cia, permiten recuperar un grupo muscular mien-tras otro se encuentra en acción.

¿A qué me apunto?

Polideportivo Municipal Alcalde Carlos González RedondoHORARIO

De lunes a viernes Mañanas de 9:30 a 13 h. y Tardes de 16 a 22h.

Lift Training / AerobicGym Form y aerobic (mayores de 50 años)

Gimnasia de mantenimientoPilates básico y avanzado

Kickpower

Power PumpToningStep

Interval TrainingPilates

Comienzo de las Actividades1 de octubre de 2012

Bonos de 3 meses, 6 meses o curso completocon bonificaciones del 5%,10% y 15% respectivamente (*)

Oferta exclusiva para el gimnasio e incompatible con otras reducciones.

OFERTA DE ACTIVIDADES

Gimnasio Municipal

SevillanasLunes y juevesMañanas

Miércoles tarde

Danza del vientreViernes tardeCentro de Artes

Bailes de Salón

Varios niveles, Sábados tarde. Centro Cultural Pedro de TolosaNiños .......................................................de 16:30 a 17:30h.Iniciación ...................................................de 17:30 a 19:00h.Intermedio I................................................de 19:00 a 20:30h.Intermedio II ...............................................de 20:30 a 22:00h.

Baile contemporáneo

Clases MonográficasJazz, Hip-hop y MusicalSábados MañanaCentro Cultural Pedro de Tolosa

Clases de Baile

Música y movimiento, Lenguaje musical VIENTOSaxo, flauta, trompeta, trompa, trombón, tubaCUERDAViolín, Guitarra, PianoPERCUSIÓN

Música

DanzaA partir de 3 años

Ballet ClásicoDanza Española

AgrupacionesBanda de música, Rondalla, Escolanía y Coro

RECOGIDA DE SOLICITUDES E INFORMACIÓN A PARTIR DEL 17 DE SEPTIEMBREEN EL CENTRO DE ARTES DE 17 A 20 HORAS

REALIZACIÓN DE LAS ACTIVIDADES CONDICIONADA A LA FORMACIÓN DE GRUPOS

Escuela Municipal de Música y Danza

Idiomas

Infantil, primaria, E.S.O.Bachillerato y adultosDos días a la semana a determinar segúnformación de grupos.Precio: Niños 18€ Mayores de 18 años 25€

Clases de inglés a distancia con tutorías yclases voluntarias basadas en el desarrollooral para los asistentes que se realizaránen el instituto por las tardes.Los días de las tutorías serán los martes olos jueves (a decidir por la profesora)

Fecha de matriculación del 10 de septiembre al 5 de octubre

Lugar secretaría de THAT’S ENGLISH de la Escuela Oficial de Idiomas deMóstoles

Más información en el teléfono 91 664 17 33o htp://www.educa.madrid.org/web/eoi.mostoles.mostoles/

Abierto el plazo de reserva de plaza. Comienzo el 1 de octubreinformación en la Oficina de Desarrollo Local del Ayuntamiento de Villa del Prado

Realización de las actividades condicionada a la formación de grupos

Inglés

E.S.O. Bachillerato y adultosDos días a la semana a determinar segúnformación de grupos.Precio: Niños 18€ Mayores de 18 años 25€

Francés

That´s English

Horario ampliado

Plan de extensión de horario escolardel Ayuntamiento de Villa del Prado

La actividad tendrá lugar en elC.E.I. P. Ntra. Sra. de la Poveda en horario de 16 a 20 horasAbierto el plazo reserva de plaza. Comienzo el 1 de octubre

Precio de la actividadUna hora diaria ...............................20€/mesDos Horas diarias ...........................40€/mesTres o cuatro horas diarias ..............50€/mes

Información en la Oficina de Desarrollo Local del Ayuntamiento de Villa del PradoRealización de las actividades condicionada a la formación de grupos

Plan Joven Ayuntamiento de Villa delPrado

Ayuntamiento de Villa del Prado

@AytoVilladprado

www.villadelprado.es

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