1 TEMA 2: El cuerpo humano y la salud: La nutrición CRA Sexma de La Sierra. CIENcias NAtuRAles

Actividades: alimentos y nutrientes

1. Completa:

La alimentación comprende un conjunto de actos voluntarios dirigidos a…

La nutrición comprende un conjunto de fenómenos involuntarios que suceden tras la ingesta de los alimentos, como son...

2. Tipos de nutrientes según los alimentos que los contienen:

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3. Completa cada definición:

Forma la mayor parte del contenido de las células y es imprescindible para su funcionamiento; también forma la sangre, la orina…

Proporcionan energía.

Se acumulan en el organismo como reservas de energía; también aíslan del frío y protegen de los golpes.

Regulan el funcionamiento general del organismo.

Contienen la materia con la que las células crecen, se reproducen y se unen para formar tejidos (masa muscular, piel, huesos...)

4. Tacha los intrusos de cada columna y explica por qué es un intruso:

1 2 3

pan frutas y hortalizas carne

huevo hidratos de carbono verduras

merluza proteínas pescado

grasas grasas y aceites huevos

tomate vitaminas y minerales legumbres

es un intruso porque

es un intruso porque

es un intruso porque

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5. Nombra ocho alimentos ricos en vitaminas, di qué vitaminas contienen y qué ayudan a regular en el organismo.

6. Une con flechas (alimentos y nutrientes):

Alimentos energéticos

vitaminas y minerales

Alimentos reguladores

hidratos de

carbono y grasas

Alimentos plásticos

proteínas

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7. Escribe la palabra que corresponde a cada definición:

Sustancias que obtenemos de los alimentos y necesitan las células de nuestro cuerpo para realizar sus funciones vitales.

La elección, preparación e ingestión de los alimentos.

La cantidad de alimento que se le proporciona a un organismo en un periodo de 24 horas.

El conjunto de todos los procesos relacionados con los nutrientes.

8. Escribe aquí todo lo que comiste ayer en desayuno, comida, merienda y cena.

9. Clasifica los alimentos anteriores en:

energéticos constructores reguladores

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10. Clasifica, de más a menos, los diferentes grupos de la pirámide de los alimentos según la cantidad en la que deben estar presentes en la dieta:

+

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