Mayo 2015 #45 Publicación mensual gratuita

“Lo único constante es el cambio.” Heráclito

La guía sana de Ibiza

más info en

www.aarti.es

Página | 3

06 La receta07 Recomendaciones08 Danzando contigo y con la Luna10 El psoas, el músculo del alma11 La Isla de la Luz12 Sanando mis relaciones14 El día del libro de la CIE16 Yoga y Meditación... un estilo de vida17 Gestalt, una vía con conciencia18 Conexión a Tierra20 Terapia respiratoria marina21 Cuando los pelos de las piernas abrigan22 La más sublime creación de Dios 24 In lak’ech26 ¡Ay, qué impaciencia!27 Ríe por una buena causa28 Entrevista a María Muñoz30 La magia del contacto32 ¡Envidia cochina!34 Primer aniversario de la tienda de la Fundació...35 Eco-Mercado36 Calendario de actividades51 La guía sana

Si tienes algún comentario o sugerencia, o quieres que publiquemos tu curso, taller o evento envíalo a info@aarti.es . O si lo prefieres, llámanos al 626 026 482.

Esta publicación no se hace responsable de los contenidos, ya sean actividades, anuncios o artículos, que en ella se incluyen.

AARTI - La guía sana de Ibiza

Depósito Legal: DL I 111-2012 Apartado de Correos 186,

07839 St. Agustí des Vedrà Eivissa - Illes Balears Email: info@aarti.es

www.aarti.es

índi

ce

¡¡Anúnciate!!

626 026 482

La vida es un constante cambio y, aunque es algo que olvidamos con facilidad, la misma vida se encarga de recordárnoslo una y otra vez.

Cada uno de nosotros intentamos construir nuestro mundo particular en el que «creemos» tenerlo todo controlado. Buscamos sentirnos seguros, tener una estabilidad. Y para ello buscamos fuera cosas y personas que nos «den» esa sensación de protección y de estabilidad.

Esa falsa sensación la buscamos (y creemos que la encontramos) teniendo una casa, un trabajo, una pareja, formando una familia, conservando un grupo de amigos, llevando una vida saludable y siguiendo cada día una rutina que, sin querer o queriendo, nos hemos marcado.

Nos creamos nuestra vida y más o menos nos gusta, nos hace felices.

Todos estos aspectos nos hacen sentir que lo tenemos todo bajo control. Pero... ¿qué pasa cuando alguno de estos pilares se derrumba?, ¿si mañana te quedas sin trabajo?, ¿si te deja tu pareja?, ¿si unos análisis dan un indicador fuera de lo normal?... De repente, «todo» nuestro mundo se desmorona. ¿Qué ha pasado?, ¿cómo ha pasado?, ¿por qué?...

De un día para otro, sin tú quererlo, tu vida ha cambiado. Sin tu permiso. Ya no controlas lo que está pasando en ella. Entonces afloran de repente y con una

fuerza voraz la inseguridad, la ansiedad, la tristeza y el miedo... un miedo atroz al cambio, al no saber... miedo en estado puro.

¿Y ahora qué?, ¿qué hago?, ¿qué va a pasar?...

Te das cuenta de que te habías acomodado en tu estilo de vida, que habías dado por sentado que todo iba a seguir siendo igual por siempre, y de repente... ¡¡ha cambiado!! Te sientes perdido, abandonado a tu suerte, descolocado, sin saber qué hacer ni cómo afrontar la situación. Has pasado de ser el director de tu película a un mero espectador de la misma.

Después de la incredulidad de lo que está pasando viene la culpabilidad. Te sientes culpable de la situación (tendría que haber sido mejor, podría haberlo evitado, tendría que haber hecho esto y no aquello, tendría que, tendría que...). Tu ego se va regocijando en tu sentimiento de culpa y la mente te castiga con pensamientos y más pensamientos negativos hacia ti y hacia tu persona.

Entonces aparece la desvalorización: ¿cómo voy a salir de esta situación?, ¿no soy capaz?, ¿yo no puedo seguir adelante sola?, yo no valgo...

Durante todo este proceso de cambio hay momentos en los que nos hundimos en la desesperación, la tristeza y el dichoso miedo, que van conquistándonos a pasos agigantados.

Pero, ¿por qué llegamos a este punto? ¡¡Porque estamos luchando!! Luchando contra el cambio, contra la vida. No queremos aceptar que las cosas no son siempre como nos gustaría que fuesen. Porque vemos los cambios de una forma negativa. Nos trastocan nuestra vida y eso nos crea una sensación de inestabilidad y de inseguridad que nos hace sentir mucho miedo. Nos damos cuenta de que nosotros no llevamos el control y no podemos saber qué va a pasar, ni qué supone ese cambio en nuestra vida.

Esa lucha nos provoca sufrimiento y un agotamiento físico-psíquico y emocional.

Cuando las circunstancias cambian...Por Helena CuervaDirectora de Aarti

Enfocamos toda nuestra energía en querer cambiar el cambio, querer volver a nuestra vida de antes, y lo único que hacemos es quedarnos exhaustos. La vida sigue y nosotros no podemos hacer nada, el cambio se ha producido y nosotros solo nos sentimos cansados de tanto luchar.

Hasta que llega un día que aceptas, aceptas el cambio y aceptas la vida tal y como es. Una sensación de rendición te da serenidad y calma. Es una rendición en forma de entrega, entrega a la vida y al cambio. Y empiezas a fluir y a integrar ese cambio.

Tu forma de pensar es diferente. Ahora ves el cambio no como un final, sino como un principio, una oportunidad que te ofrece la vida para sentir, para experimentar, para vivir algo mejor de lo que tenías hasta el día de hoy. A veces nos desviamos de nuestro

camino y necesitamos que algo pase para que nos encarrilemos de nuevo en la buena dirección.

Confía en la vida, confía en ti... Hemos olvidado quiénes somos y de dónde venimos. Necesitamos recordar que cada uno de nosotros somos seres completos y perfectos. No estamos solos porque formamos parte de un Todo. En nuestro interior reside todo el amor y todo el conocimiento del universo. Todo lo que necesitamos para ser felices ya lo tenemos... Solo hay que recordar, sentirlo y creer en ello.

Date una oportunidad para cambiar, porque la vida te la está dando. Aprovéchala y aprende de ella. Llámalo Dios, Universo, Energía... como tú quieras, pero existe un plan divino que solo quiere tu felicidad. Confía, todo pasa por una razón.

Así que ya sabes, abandona la lucha y deja que la vida te sorprenda.<

*Helena

A A R T I | La guía sana de Ibiza

La receta: por Sandra Palazón

Ingredientes:

500 g harina de trigo sarraceno o alforfón 500 mL de agua templada 2 cucharadas de postre de sal 1 cucharada de postre de azúcar de coco 1 cucharada de postre de sal marina 1 cucharada de postre de levadura seca para pan 1 cucharada sopera de aceite de coco 50 g de pipas de calabaza 50 g de pipas de girasol

En un bol mezclar la harina, la sal, el azúcar de coco, la levadura y la mitad de las pipas. Mezclar e ir añadiendo poco a poco el agua templada hasta formar una masa homogénea, añadir las dos cucharadas soperas de aceite de coco y dejar fermentar en un sitio cálido con un trapo de algodón por encima durante dos horas. Cubrir el molde de hornear con aceite de coco o papel de horno y poner la masa. Cubrir con el resto de las semillas, presionando ligeramente para que queden adheridas al pan.

Calentar el horno a 200 °C. Hornear a esta temperatura durante 40 min o hasta que, al pinchar la masa, el cuchillo salga limpio. Desmoldar y dejar enfriar. ¡¡A disfrutar!!

Pan de trigo sarraceno

Preparación:

El trigo sarraceno es un pseudocereal que proviene originalmente de países muy fríos. No contiene gluten y tiene un alto contenido en rutina, un bioflavonoide muy importante para el sistema circulatorio. Es rico en potasio, magnesio, calcio y vitaminas del grupo B. Entre los aminoácidos que nos aporta, está la lisina, poco común en vegetales. Calienta el organismo, así que es ideal para el invierno, aunque en casa lo tomamos durante todo el año.<

Beneficios:

Receta paleo ideal para intolerantes al gluten y celiacos.

Página | 7

El libro

Un mundo feliz de Aldous Huxley

Huxley nos sitúa en una sociedad futura totalmente deshumanizada en la que las personas somos fabricadas en tubos de ensayo tras condicionar los óvulos según la casta a la que hayan sido destinados (alfa, beta, gamma, delta y epsilon). De esta manera, todo individuo se sentirá feliz realizando sus funciones, ya que este condicionamiento les inculca ideas, opiniones y moral. Se trata de una completa manipulación, no solo del proceso de creación, sino también del aprendizaje y el crecimiento.

La guerra y la pobreza han sido erradicadas y todos son permanentemente felices. Sin embargo, la ironía es que todas estas cosas se han alcanzado tras eliminar muchas otras: la familia, la diversidad cultural, el arte, la ciencia, la literatura, la religión, la filosofía... No existe el miedo ni la enfermedad. Las necesidades son satisfechas inmediatamente.

Pero, ¿nos gustaría vivir en un mundo donde todo está impuesto, donde no se piensa en la propia persona, ni se valoran la belleza, las emociones o los sentimientos? Sería pertenecer a un todo donde una persona no significa nada.

Un libro que te invita a pensar hacia dónde nos dirigimos...<

La película

Calvary de John Michael McDonaghAño: 2014 Duración: 100 min País: Irlanda Género: Religión / comedia negra

Una vocación tardía y ser un viudo con una problemática hija adulta es el bagaje del Padre James. Dispuesto a conseguir un mundo mejor, le apena comprobar la cantidad de litigios que enfrentan a sus feligreses y a la gente de su parroquia, y le entristecen la ira, el rencor y el desprecio que sienten estos por la Iglesia y por él en particular.

Un día, mientras está confesando, recibe una amenaza de muerte de un feligrés anónimo. Entonces empieza todo un calvario de siete días por delante, donde la penitencia de intentar ayudar, guiar y consolar a unos personajes (a cuál peor) se mezcla con sufrir y soportar en silencio las ofensas de sus pupilos.

La historia de Calvary va desarrollándose con fuerza, carisma y emoción durante toda la película. Cuenta con diálogos mordaces e irónicos de sabia inteligencia y sorprendente humor negro. Un raro juego de equilibrios entre thriller, comedia y drama interior. Una desconcertante parábola que combina el pesimismo, la ambigüedad moral y la religión y sus creencias.

Calvary es el tipo de película que deja al público en silencio a la hora de los créditos finales. No es el silencio del aburrimiento, sino el silencio de la gente que debe ordenar sus emociones para poder respirar otra vez.<

El disco

Zaz de ZazIsabelle Geffroy, más conocida por su nombre artístico Zaz, es una cantautora francesa que

fusiona la canción francesa con el gypsy jazz. Famosa por su canción «Je veux» de este disco Zaz, su primer álbum, es considerada como la nueva revelación de la canción francesa.

Zaz conjuga años de solfeo con cierta filia popular por el cabaret o el music hall, su estilo tiende cabos a la herencia vocal de Édith Piaf. Un fondo ideológico que, en parte, nutre sus letras para describir una sociedad en decadencia y que, en opinión de la cantante, «no puede durar mucho».

Un éxito inesperado para ella misma. Un look poco apropiado. Posiciones altermundialistas y anticonsumistas hacen de esta artista un personaje peculiar pero con un talento indiscutible. Su hermosa voz y la verdad que transmite en sus letras muestran el carácter de Zaz que, en su opinión, «puestos a elegir entre actuar en cafés, piano-bares o cabarés... elijo el aire libre de la calle».<

A A R T I | La guía sana de Ibiza

Por Thaïs Puig

Danzando contigo y con la Luna

El mes pasado hablábamos en este espacio de cómo acompañar a nuestras hijas en su viaje de transformación hacia la menstruación y el paso de niña a mujer. A raíz de ello, en el círculo de mujeres que organizamos regularmente y en los talleres para madres, comentábamos que el primer paso para poder acompañar de forma activa a nuestras pequeñas en cualquier proceso de la Vida… es «conectar» primero con nosotras mismas (conocernos, aceptarnos, respetarnos tal y como somos).

Hoy me gustaría poner el énfasis en el siguiente paso. Para acompañar de forma consciente a nuestras hijas en su experiencia de ir convirtiéndose en mujeres, también se hace necesario «conectar» con ellas. No me refiero al hecho de estar físicamente a su lado, ni a la cantidad de tiempo que dedicamos a estar juntas, sino a lo que hacemos y sentimos cuando estamos ahí.

Cuando devenimos madres el vínculo con nuestro bebé puede aparecer más tarde o más temprano, pero suele llegar un momento en que sentimos profunda conexión con ese ser que tenemos entre los brazos. La sentimos como una extensión de nosotras mismas y nosotras somos para ella una extensión de sí misma. Resulta fácil en esos momentos notar que somos «Una» y danzar juntas al mismo son. Con el paso de los meses y los años, seguir

«conectadas» puede ser un reto para muchas madres e hijas.

Las niñas suelen pasar mucho tiempo en clases y/o en ni-sé-cuántas actividades extraescolares, con otros familiares, amigos… Y como mamá puedo llegar a pasar mucho tiempo desarrollando mi oficio, o enfrascada en las tareas domésticas sin estar realmente presente para ella, aun estando una al lado de la otra. En este contexto, acompañar los cambios que se suceden en la pubertad de la niña puede parecer un tanto complicado, especialmente si sentimos que no tenemos tiempo de averiguar qué le interesa a nuestra hija, cuáles son sus sueños, miedos, anhelos, frustraciones… En definitiva, tener tiempo para conocerla.

La buena noticia es que, aun así, puede producirse esa conexión especial entre nosotras, entre su Ser y mi Ser.

Desde mi experiencia, la mayoría de las veces solo hace falta desear hacerlo, para mirarnos y vernos desde el corazón, para sentir que hay algo especial entre nosotras que nos une y que deseamos cuidar. Un tiempo (tal vez segundos) para manifestarle a nuestra hija:

«Eres importante para mí, respeto quién eres y quién decides ser»

Página | 9

En una fase de transición para la niña, como la pubertad, estos mensajes cobran aún mayor valor.

La conexión con nuestros pequeños puede producirse en momentos de lo más cotidianos (y no por ello menos preciosos): al atarle los cordones de los zapatos, al encontrarnos para arrebujarnos en el sofá… No es preciso hacer cosas muy complicadas, «solo» es necesario estar atenta y mostrarse disponible para mirar y abrazar desde el alma.

Lo fantástico es que las posibilidades de crear el terreno para que la conexión pueda brotar y crecer son ilimitadas: una caricia, un masaje, un cuento, un juego, una danza juntas… pueden trasladarnos a ese lugar donde el tiempo no existe más allá del presente y crear el escenario para nuestro re-encuentro. Los niños son maestros en el arte de estar aquí y ahora, si nos permitimos aprender de ellos.

Ese es uno de mis propósitos como mamá: tomar consciencia de cómo es la conexión con mis hijos y crear deliberadamente los momentos que dan pie al encuentro y re-encuentro con ellos. En nuestro caso, uno de esos instantes mágicos entre mi pequeña y yo suele darse cuando danzamos juntas, especialmente bajo la luz de la luna llena. Entonces no hace falta decir nada, las miradas y el contacto hablan por sí solos, mientras la magia opera de forma sutil y nos es posible compartir lo verdaderamente importante para ella y para mí.

En el ciclo de talleres para la mujer que ofrecemos, hemos reservado un momento especial para cuidar la conexión mamá-hija, para abonar con cariño el terreno donde crece y florece la relación entre tu niña y tú (porque nos apetece y enriquece compartir con otras mujeres las experiencias que tenemos cada una).

El taller que verá la luz este mayo nace con la posibilidad de repetirse (re-nacer) cada luna. «Danzando contigo y con la Luna» es una preciosa propuesta, dirigida a madres e hijas, donde se crea un espacio y un tiempo para divertirse juntas y para compartir vivencias con otras mamás y niñas; todo ello al ritmo de la música, las danzas y… la luna.<

A A R T I | La guía sana de Ibiza

Seguramente muchos de vosotros habéis oído hablar del psoas o habéis sufrido alguna dolencia relacionada con este músculo. Por eso escribo este artículo con el objetivo de que descubráis uno de los músculos más importantes de la anatomía humana.

El psoas está ubicado entre la articulación de la cadera anterior y la parte inferior de la columna. Se trata del único músculo que conecta la extremidad superior del cuerpo con la inferior (la columna a las piernas) y, junto con la pelvis y el suelo pélvico, es como un estante que soporta órganos internos. Es un músculo postural muy importante, ya que es a la vez agonista y estabilizador de dos articulaciones diferentes: la iliofemoral y la columna lumbar.

Además, se encuentra cerca del centro de gravedad del cuerpo, por lo que una de sus funciones es regular el equilibrio y es de vital importancia en la transferencia de peso entre tronco y piernas, ya que ayuda a colocar la columna, la pelvis y el fémur en relación de unos con otros.

Otro hecho fundamental es que el psoas y el diafragma se unen en un punto de unión conocido como plexo solar. Aunque este no es un elemento anatómico real, es un área detrás del estómago, cerca del ombligo y delante de la aorta y el diafragma, donde se encuentra una importante red de conexiones nerviosas.

A este último aspecto, la «ciencia somática», es a lo que me gustaría referirme. La somática hace referencia a la inteligencia del cuerpo. Si bien es más evidente la tensión muscular en cuello y hombros, cuando el psoas se tensa, esto afecta a la postura, a la colocación, al andar y a la energía y las emociones. Por la ubicación profunda del

psoas y su conexión con el sistema nervioso, este músculo acumula en gran parte esta memoria de estrés traumático que a menudo puede quedarse allí enquistada mucho tiempo. Cuando experimentamos un alto grado de estrés, se crea una tensión muscular; la energía reprimida se acumula en el cuerpo como recuerdo y acaba apareciendo en forma de síntomas físicos. Esta acumulación prolongada en el tiempo puede causar enfermedades.

La sanación somática pasa por entrar en contacto con las intuiciones, consiste en escuchar las experiencias inmediatas, sin intentar controlarlas ni juzgarlas. Cuando el psoas se libera pueden surgir emociones como miedo o ansiedad, incluso sensaciones físicas como ganas de vomitar. Una vez que estas emociones afloran, toda el área puede encontrar equilibrio y volver a trabajar de forma armónica. Se trata de una liberación física y emocional, un aprendizaje que puede durar toda la vida y que es sin duda una forma de crecimiento.

Pilates, por ser un entrenamiento holístico que se basa en conceptos de alineación postural, equilibrio, fuerza y flexibilidad, es un método ideal (si se hace con corrección) para trabajar el psoas, liberarlo y mantenerlo flexible.

En Pilates&Co compartimos este enfoque de trabajo y ofrecemos clases individuales y grupos reducidos para guiar a nuestros alumnos en la búsqueda del bienestar y la felicidad física y, por ende, mental.<

Por Florencia de Gaetano Foto: Mateus Lunardi Dutra

El psoas, el músculo del alma

«El ejercicio físico es el primer requisito de la felicidad» J. H. Pilates

Página | 11

Atardecía en el cielo, la caída del sol me permitió abrir la ventanilla del avión para observar el descenso hacia la isla de Ibiza y sufrí un impacto visual, de emoción estética y de misterio, de nostalgia y de temor. Un peñón emergía del mar como un canto primordial de la madre Tierra, con una intensidad tal que pareciese que los cielos se abrían a su alrededor. No pude mirarlo mucho rato, había algo en esa peña que me desnudaba por dentro.

Llegué de noche, un golpe de calor y de isla, de sabor a Ítaca, inundó mi alma. Mi anfitrión, un amante empedernido de este territorio único desgajado del continente que navega su singularidad en el mítico Mediterráneo, me fue adentrando entre pinares y curvas en la noche misteriosa hasta llegar a un recóndito lugar donde el silencio hablaba con notas de mar, de viento y de montaña. Dormí y ensoñé que de una extraña peña cercana, una presencia femenina emergía y se acostaba junto a mi cama, en mi alfombra de meditación, y me mostraba cómo adorar al Creador del Universo. En la mañana, el sol me levantó presta y mi asombro volvió a conmoverse, la peña que desde el cielo contemplé se alzaba imponente frente a la casa de mi anfitrión. Su presencia ocupaba todo el espacio, era como un signo que emergía de las aguas que no conseguía desvelar, pero que hablaba con una contundente belleza a mi alma de Ulises: «vuelve, vuelve a la raíz de tus raíces que es tu propia alma».

En el desayuno me dieron su nombre, Es Vedrá, y los relatos de diosas, misterios, y milagros acontecidos a su alrededor me hicieron consciente de ese impacto que la isla de Ibiza produce en los corazones. Ante la mirada atenta de su guardiana, la isla de Ibiza se me revelaba como una embarcación tectónica que llevaba a Ítaca en su seno, ese lugar originario al que todos queremos regresar. Ibiza guarda aún ese aroma de paraíso que muchos pueblos le otorgaron por su belleza, como si una puerta se abriese

a través de su singularidad hacia un espacio sagrado que nos permitiese, solo con penetrar en él, participar de su fuerza y su sacralidad.

La isla de I-Busim (isla del pino) fue en la época púnica un centro de peregrinación en el que se veneraba a la diosa Tánit, una diosa creadora, fertilizadora y regeneradora, la primigenia diosa de la naturaleza que de alguna manera hoy sigue palpitando en muchas de las expresiones que acontecen en Ibiza, que hablan de vida, de belleza, de alegría, de creatividad, de lo femenino como arquetipo que libera por su profundidad misteriosa, y que se encarna en las mujeres sirenas que nadan en las calas como anfibios en el seno de las aguas de esmeralda. Una isla de contrastes acentuados por el magnetismo de esta nave de piedra, que lleva al extremo esa sed de primordialidad que todo hombre lleva en su seno y que tiene en la Isla una expresión magistral en la pobreza exquisita de las fincas payesas tradicionales, donde los muros de piedra se enamoran de las vigas de sabina, que se retuercen dando formas poéticas y creando una sencillez y sobriedad que encandila a personas venidas de todo el planeta.

Ecocentro lleva años cultivando la idea de expresar a Tanit en un nuevo proyecto, la Tanit de la belleza, de escoger una hermosa finca payesa, la Tanit de la alegría de las cosas bien hechas, con una cocina gourmet que deleita los sentidos en un restaurante bio-vegetariano y que invita a los habitantes de la Isla a disfrutar del placer de la comida mientras se cuida a la madre Tierra que nos da la vida, a nuestra Tanit de cada día… que sigue expresando su abundancia en proyectos como este, que regeneran la economía responsable en un lugar marcado por su fuerte sabor rural y atemporal. Sed bienvenidos a navegar a lomos de la Isla de la luz.<

Por Beatriz Calvo Villoria

La Isla de la Luz

Por Florencia de Gaetano Foto: Mateus Lunardi Dutra

A A R T I | La guía sana de Ibiza

La Bioneuroemoción es muy amplia, se puede tratar tanto enfermedades físicas como patrones de conducta, y en esta ocasión te voy hablar de los impedimentos que se suelen encontrar en nuestras relaciones, ya sean de pareja o con otras personas, pues como has podido observar, es donde muchos de nosotros encontramos dificultades.

A la hora de relacionarnos suele haber malos entendidos, rupturas, dramas; incluso la situación del mundo que vemos es la causa de cómo nos relacionamos, pues de manera inconsciente estamos proyectando fuera nuestra sombra, nuestros miedos y nuestras frustraciones constantemente, culpabilizando a otros de lo que nos pasa: los políticos, la seguridad social, la crisis… y esperamos ser salvados por alguien ajeno a nosotros. Como decía Gandhi, «sé el cambio que quieres ver en el mundo».

Y ¿por qué crees que sucede?Lo primero por plantearse podría ser si en

realidad afrontamos las relaciones de manera adulta y responsable, o si responsabilizamos a lo que hay fuera de lo que nos ocurre dentro, esperando que alguien desde el exterior nos «haga felices». Si esta es nuestra opción, es más difícil que cambiemos lo que nos pasa, ya que el cambio debe acontecer en nuestro interior.

El gran problema de las relaciones de cualquier tipo es que proyectamos en la otra persona la carencia afectiva que no está resuelta en nosotros, y muchas veces ni somos conscientes de que la tenemos.

Muchas de estas carencias vienen de nuestra infancia desde el seno familiar, el colegio, amigos, etc., como diferentes heridas: abandono, rechazo, humillación, traición, injusticias, miedos, etc.

Si no son resueltas, seguiremos arrastrando estas carencias haciendo responsable al exterior, no tomando propiedad de que somos nosotros mismos los que debemos hacernos cargo de lo que nos pasa.

Pues bien, este es el verdadero regalo si estás abierto a funcionar de modo distinto o a querer cambiar la dinámica de lo que te ocurre, pues aquí está tu verdadera oportunidad. Ese espejo que se nos presenta es donde tenemos la posibilidad de vernos a nosotros mismos, puesto

Por Sandra Monsálvez

Sanando mis relaciones

El exterior es el reflejo de mi estado interno, por lo tanto viendo lo que me va sucediendo, puedo reconocerme.

Página | 13

que vemos cómo nos comportamos con el otro y qué le estamos demandando. Y al verlo es cuando podemos rectificar nuestro comportamiento, y no esperar a que el otro se haga cargo, pues estaríamos actuando desde la necesidad, y eso es lo que atraeríamos.

¿Qué persona no ha estado en una relación y no se ha sentido valorada, amada o respetada? Pues precisamente nos está mostrando lo que nosotros no nos valoramos, amamos ni respetamos.

¿Y por qué soportamos situaciones que no nos gustan o estamos con personas que no nos satisfacen? Pues porque tenemos unos programas y/o creencias limitantes. Por ejemplo: si me siento desvalorizado, mi inconsciente siempre atraerá relaciones con personas que me hagan sentir así para reafirmar mi programa y decir: «¿Ves? ¡Siempre me pasa lo mismo!».

También puede haber una comparación de cómo deben ser las relaciones: «para ser buenas tienen que durar», o por el contrario, hay una creencia en el fracaso. Pues ni la una ni la otra son correctas, ya que toda experiencia nos da aprendizaje.

Seguramente has experimentado que en algún momento de tu vida tienes unos amigos, y en otro momento a veces ni tan siquiera sabes por qué ya no hay más necesidad de verlos… Pues bien, lo que tenías que experimentar con esas personas ya está, y te mueves hacia otra cosa.

¿Qué es el Amor?Hay mucha confusión a nivel colectivo con lo

que supuestamente es el Amor, ya que detrás de esta palabra se esconden muchas necesidades e idealizaciones de lo que debe ser el Amor.

El Amor no tiene nada que ver con el ro-manticismo, ni con el sacrificio, «me sacrifico porque cuanto más sufro, más le amo»; ni con el victimismo, «mira lo que me ha hecho»; ni con la culpa «eres culpable de que yo lo pase mal»; ni con el miedo a estar solo, ser abandonado, rechazado, etc. Nos relacionamos por frecuencias, resonamos en la misma vibración, y es por esto por lo que nos atraemos: verdugo-víctima, dependiente-responsabilizado, etc.

Otra tendencia sería cuando elegimos la soledad, estar solo para no reactivar estos programas como medida preventiva.

El Amor es respeto, espacio y libertad. Aun-que no estemos de acuerdo o no pensemos de la misma manera, le damos la oportunidad de que se dedique y se haga cargo de sí mismo mientras nosotros lo hacemos con nosotros mismos.

Con la Bioneuroemoción te ayudo en el cambio de tu percepción, te acompaño a identificar cuál es la repetición que sucede en tus relaciones y cuáles son las creencias limitantes que te llevan a actuar de esa manera. Una vez que están identificadas y son entendidas las cuestiones: «¿Para qué me sucede esto? ¿Qué debo aprender de esta experiencia?», es cuando se puede modificar la información para que así puedas hacerte cargo de ti mismo y puedas vivir tus relaciones desde la libertad de manera más honesta, auténtica y respetuosa. Más en paz.

Te invito a conocer más sobre la Bioneuroemoción y cómo la aplicamos a nuestras relaciones asistiendo a una charla que se realizará el jueves 21 de mayo a las 20:30 h, y un taller el 23 de mayo de 10 a 14 h. Lugar: Chandra, paseo Vara de Rei 9, Ibiza. Puedes encontrar más información en Facebook.<

A A R T I | La guía sana de Ibiza

Bajo el lema «Porque leer es una aventura transformadora», la Cooperativa Integral d’Eivissa organiza el primer sábado de cada mes, en el Mercat de Forada, el «Día del Libro de la CIE», poniendo a la venta una interesante colección de libros de segunda mano.

Esta iniciativa surge a partir de la donación a la CIE de una biblioteca particular. A raíz de esto, se decide poner a la venta estos libros con la idea de recoger fondos para la Cooperativa y contribuir a dinamizar el Mercado, y a la vez fomentar la lectura, entendida como una de las actividades más importantes y útiles que el ser humano realiza a lo largo de su vida.

La lectura es fuente de conocimiento, de aprendizaje, es un estímulo a nuestra imaginación que nos permite crear nuevos mundos en nuestra mente. Es un medio para conocer otras realidades, para compartir ideas, sueños e ilusiones, es una vía de entendimiento entre los seres humanos, para comprender la diversidad de las culturas, aquello que nos hace diferentes y también aquello que nos une, en definitiva es una aventura transformadora.

En el «Día del Libro» es posible adquirir ejemplares a precios populares (1, 2, 3 euros/ecos) de muy diferente temática: novela, ensayo, poesía, teatro, Historia, ciencia ficción, literatura clásica, cómics, revistas, etc., algunos en catalán, francés, inglés o alemán.

Desde del comienzo de esta actividad, algunas personas se han acercado al puesto a donar sus libros. Socios, amigos, amigos de amigos y compañeros nos han ofrecido libros que ya habían leído, libros que querían compartir o libros que ya no deseaban poseer por otros motivos.

El Mercat de Forada, situado frente al bar Can Tixedó en Buscastell, está abierto todos los sábados de 10 a 16 horas. Es un mercado con encanto, un espacio al aire libre, un lugar de venta de productos artesanales, exclusivamente locales y elaborados por los propios vendedores o sus familiares. Sus puestos son sencillos y bonitos, sus comerciantes son gentes agradables, el lugar nos transporta a otros tiempos, al ágora griega o al mercado fenicio, como espacio de intercambio, de comunicación y de encuentro.

Allí también, cada sábado, encontramos a Chusa y a Gaspar que nos deleitan con su paella vegetariana, elaborada a base de productos ecológicos y a buen precio.

Por último, queremos aprovechar la ocasión que nos ofrece la revista Aarti para animaros a pasar por el Mercat de Forada, y si queréis, comprar algún libro que os interese, y entre todos poder compartir y difundir los saberes y conocimientos encerrados en sus páginas. Para donar libros: teléfono 608343634, o en el correo electrónico: calasalada@telefonica.net

Agradecemos vuestra colaboración.<

Por Isabel Perelló y Fernando García

El día del libro de la CIE

A A R T I | La guía sana de Ibiza

El Yoga es una disciplina espiritual, una técnica de Meditación mediante la cual, cuando es incorporada en nuestra vida como una práctica diaria, comenzamos a experimentar beneficios físicos, mentales, emocionales y espirituales. No solo se trata de ejercicios físicos para reducir el estrés o estirar; el Hatha Yoga fue inicialmente diseñado para hacer más fácil una verdadera práctica del Yoga, conocida como el entendimiento y la completa maestría sobre la mente. Así, su verdadero significado es «La Ciencia de la Mente».

Cada practicante puede observar, en sí mismo, que al incorporar el Yoga como estilo de vida se suceden muchísimos cambios reflejados en el cuerpo: su flexibilidad y adaptabilidad ante los cambios; se modifica la alimentación (cuando comenzamos a alimentarnos de aquellos alimentos que el cuerpo acepta). Se cambia también la forma de pensar: la calidad de los pensamientos comienzan a ser mas positivos, optimistas, se experimenta una mente más relajada, y nuestra observación y concentración comienzan a ser más puras y más claras, lo que aporta más conciencia a uno mismo, y se encuentra el verdadero significado de la vida.

Es una disciplina maravillosa y mágica con la que, al parecer, solo con una práctica regular y constante, uno logra descubrir la belleza y pureza interiores que todos los seres de este universo tienen como derecho de vida, pero que por interferencias externas no logran experimentarlas en su totalidad.

Meditar no es solo sentarse en silencio sin hacer nada (aunque cuando la meditación se practica como disciplina cada día, llegaremos a poder sentarnos y contemplar la vida, sin sentirnos influenciados o afectados por ninguna

distracción…). Pero antes de esto hay un camino por recorrer descubriendo el gozo y la alegría al practicar alguna técnica de Meditación. Cuando la energía de la cual disponemos se comienza a gastar y a disipar, al poner toda la atención hacia afuera, lo vemos reflejado como cansancio, estrés, mal humor, agotamiento físico y/o mental, desgano, etc. y al meditar, atraemos la energía hacia nosotros mismos.

Mi Maestro Swami Samdarshi, discípulo de Osho, me ha enseñado que la Meditación es puro disfrute, es relajación, una danza, es estar presente siendo total en cualquier cosa que se realiza en la vida, trayendo la mente al aquí y ahora, a este momento presente. El Yoga también enseña esto, ya que el cuerpo está en el presente, la respiración sucede automáticamente, aunque no seamos conscientes, solo que a la mente le gusta viajar al futuro o al pasado, y por eso, al traer la mente al presente, el cuerpo y la conciencia centrados en la respiración, el Yoga se convierte en una hermosa Meditación.

En Ashram Ibiza os invitamos a experimentar, descubrir y profundizar en la Meditación usando diferentes técnicas activas y pasivas, Meditación guiada (Yoga Nidra) y Hatha Yoga. Ofrecemos clases regulares y retiros de fin de semana que combinan las dos disciplinas. Namaste.<

Por Satvika

Yoga y Meditación... un estilo de vida

Retiros de Yoga y Meditación. 2 y 3 de mayo, 6 y 7 de junio, 4 y 5 de julio, 1 y 2 de agosto, 5 y 6 septiembre.Taller de Hatha Yoga, estilo Sivananda. 23 de mayo.

Página | 17

En la terapia Gestalt, uno de los principales elementos o conceptos que practicamos es el darse cuenta o ser consciente, desarrollar una atención continua a lo que uno experimenta, a lo que uno vivencia. Nuestra experiencia como seres humanos surge a través de lo que percibimos gracias a nuestros sentidos, bien dirigidos hacia el exterior, o bien hacia el interior.

Nuestra principal herramienta en la terapia Gestalt, como en la vida cotidiana, es la conciencia, la atención en el momento presente. En la Gestalt describimos la experiencia de lo que nos ocurre, sin deseo de interpretación, sin deseo de querer comprenderlo analíticamente o con juicios de valor. El darse cuenta es una práctica continua de estar en el presente, en el aquí y ahora, es una práctica de ir desarrollando la atención a lo que sucede con una actitud de entrega, de rendirse al flujo psico-emocional que viene y va.

En esta continuidad de conciencia se nos invita a prestar atención a tres ámbitos de la experiencia: lo que percibimos a través de los sentidos, lo que sentimos (tanto de sensaciones internas y corporales, como de sentimientos emocionales) y las acciones que realizamos. En la terapia Gestalt uno se va dando cuenta de creencias e ideas que limitan.

Prestar atención al lenguaje corporal (la respiración, la postura, la mirada, los movimientos, los gestos, el tono de voz, etc.) nos dice mucho de nosotros mismos. Prestar atención a ello, en Gestalt, se denomina percibir lo obvio.

Vivimos en una cultura donde no nos han educado para escuchar nuestro cuerpo ni para expresar lo que sentimos. Para muchos de nosotros, durante el día, parece que nuestro cuerpo sea de cuello para arriba, nos olvidamos

por completo de la parte inferior. No nos damos cuenta de lo que ocurre en él, le prestamos muy poca atención.

Muchas personas, en la primera etapa de su vida infantil, aprenden a cerrar sus órganos de percepción cuando algo les molesta. Si algo no me gusta miro hacia otro lugar, si alguien me grita desconecto mi oído o me voy a mis fantasías y así no escucho. Otra posible reacción ante algo que me molesta es que me tenso y me desensibilizo, cierro las puertas sensitivas al mundo. Es decir, o me tenso, o bien desconecto de mis sentidos.

Una de las formas que hemos aprendido para dejar de sentir es cortar nuestra respiración. Por ejemplo, cuando uno siente miedo, una forma instintiva de protección es dejar de respirar, tensar el estómago, los hombros, las nalgas, etc. Una atención a cómo respiramos nos hace conectar con nosotros mismos, con nuestro propio cuerpo y nuestro ser. Respirar es vivir.

Respirar con conciencia nos permite ir haciendo espacio en nuestro interior y darnos cuenta de lo que sentimos, de lo que nos sucede de piel hacia dentro. Cuanto más conscientes seamos de nosotros como organismos cuerpo-mente como una totalidad unificada, más conscientes seremos también de nuestras necesidades y también de cómo satisfacerlas.<

Gestalt, una vía con concienciaPor Alfonso Mesa

A A R T I | La guía sana de Ibiza

Me apasiona la vida. La esencia, el «motor» que da vida a Todo y conecta Todo, la Fuente. El hecho de experimentarme en el cuerpo físico, como vehículo del Alma con sus emociones expresándose a través de los sentidos, y todo impulsado por la misma fuerza de la Creación. Esto me ha llevado a formarme y profundizar en herramientas como las Constelaciones Familiares, Registros Akáshicos, Sanación energética con cuarzos y cristales, etc., en la sutileza de aquello que «no se ve» y sigue formando parte de la vida.

Conexión es Presencia… y viceversa. Somos, en esencia, canales de Luz, de la frecuencia de nuestro espíritu o Ser, conectado al Todo, a la Fuente. Nos expresamos aquí a través de nuestra Alma, que posee todo nuestro conocimiento y bagaje, con las emociones como «gasolina» que acti-va nuestros potenciales y que manifestamos en la materia a través de los sentidos, el cuerpo físico.

Nuestro canal, entre Cielo y Tierra, nos permite manifestar aquí nuestra Esencia, nuestra mayor Verdad, y anclarla a Tierra. Para ello nos servimos de nuestra personalidad aquí y ahora, el conjunto de habilidades y capacidades, los rasgos que nos definen y nos permiten expresarnos en este momento concreto de nuestra evolución.

En nuestro campo energético (Aura) está toda nuestra información dividida en cuerpos como el mental, emocional, astral… y están vibrando nuestras creencias, conceptos, emociones, etc., fuera del tiempo, es decir, de esta y otras vidas. Está todo lo desarrollado, experimentado, integrado hasta el momento, así como todo nuestro potencial por desarrollar, esperando a ser activado, con nuestra voluntad e intención, en el momento preciso de nuestra evolución.

Cuando estamos conectados con nuestra esencia, estamos conectados a Todo, también a la Tierra, como el Gran Ser vivo que Es… Reconocemos la misma Fuente en todo lo que nos rodea, somos pura presencia, pleno presente, estamos literalmente trayendo «el Cielo a Tierra». Y nuestra parte divina (Cielo) y nuestra parte «animal» (Tierra) se Unen dando paso a la Sacralidad. Las relaciones, con nosotros mismos y con los demás, se van volviendo Sagradas, así como los lugares, los alimentos…

Por Sonia Torres

Conexión a Tierra

Página | 19

Sagrado Femenino y Sagrado Masculino

En una experiencia de Pleno Presente, conectando con la Tierra, sentí un llamado de Ella que simplemente dejé que pasara a través de mi canal. El mensaje fue directo y claro: «El principio Femenino equilibra al Masculino».

Más allá del género, de ser hombre o mujer, la Madre Tierra nos llama a sintonizarnos (o resintonizarnos) con Ella, con su frecuencia y con la de esta Nueva Era (de energía femenina). Las dos esencias primordiales que nos conforman como individuos, Masculina y Femenina, se han visto distorsionadas tras milenios de experimentación en la dualidad, en una ilusión de separación, que ha generado una carga, en forma de memorias de dolor y sufrimiento, transferida generacionalmente. Es necesario reconectar con nuestro aspecto Sagrado femenino para reajustar nuestra frecuencia a la de la Tierra.

Desde la comprensión de nuestra biología, hombres y mujeres somos gestados en el útero de una Madre. El útero es el lugar de Creación donde la magia, la alquimia de la vida, sucede: la Luz se transforma en materia. Y ese es también el primer lugar donde tomamos contacto con la sombra, es decir, con todas estas memorias de dolor y sufrimiento, generadas y transmitidas por generaciones desde la inconsciencia y la ilusión de separación. Hemos tomado esta herida en nuestra gestación y reproducido la misma «guerra» desde la inconsciencia durante milenios.

La Tierra está vibrando la Unidad, tenemos la posibilidad de reconectar y reconocernos unidos en el origen y transmutar en nosotros toda experiencia de dualidad, no viéndolo como algo «negativo» (pues la experiencia es nuestro conocimiento), sino simplemente honrando y agradeciendo esta experiencia dual, integrándola y trascendiendo porque sintamos que pulsa la voluntad de nuestra Alma a evolucionar acorde con la Tierra.

Equilibrando en nosotros la energía Sagrada Femenina, damos el espacio a poder ver, reconocer y honrar la energía Sagrada Masculina y de la fusión e integración de ambas en nuestro corazón; se produce la Alquimia del Alma: la llave o engranaje que permite a la frecuencia de nuestro Espíritu, nuestra Esencia, descender

directamente al corazón. La frecuencia de nuestro Ser o Espíritu es la frecuencia de Unidad pues está Unida al Todo, y conectados a él nos manifestamos aquí y ahora a través de nuestra personalidad, en nuestra mayor Verdad.

Siento a la Tierra como una gran Madre compasiva que nos ama incondicionalmente, nos «atrae» hacia ella, con su magnetismo. Si conectamos nuestra Raíz a ella, nos sustenta, nutre y contiene como una Madre que nos da una base para después poder volar alto, sabiendo nuestro origen. Para ello, honremos a nuestros antecesores, honremos su experiencia en la dualidad, pues es nuestro conocimiento hoy, integremos todo lo «construido» hasta ahora como bases, fundamentos sobre los cuales transformar y crear.

Desde la Unidad, no separemos ni desechemos, no cortemos la raíz, tomemos su fuerza y sabiduría, incluyamos todo y desde ahí creemos nuevas realidades con base, que se sostengan, desde y para la Tierra y nuestra Humanidad. La Tierra ha vivido mucho… desde el origen… Si conectamos nuestro corazón al suyo, quizá nos guíe ;)

Próximamente haré un taller-sanación grupal con base de Constelaciones Familiares que he llamado MUJER TIERRA, y otro RECONEXION LINAJE SAGRADO FEMENINO. Las fechas están por determinar. Si te interesa, puedes contactar conmigo en el 672 090 640 o en sonibiza@hotmail.com <

Foto: Isa Sanz

A A R T I | La guía sana de Ibiza

La terapia respiratoria marina consiste en irrigaciones con agua de mar microfiltrada, auténtico suero fisiológico capaz de satisfacer totalmente las necesidades minerales de las células, si se utiliza en la concentración salina adecuada y con la periodicidad necesaria.

La matriz salina de las aguas marinas constituye un medio natural único imposible de reproducir artificialmente. Es el líquido óptimo para la realización de irrigaciones debido a su identidad mineral (efectos mineromedicinales) y a su particularidad química (como su pH ligeramente alcalino).

En comparación con la solución salina arti-ficial, el agua de mar ha demostrado poseer más efecto antiinflamatorio de la mucosa respiratoria, lo que permite una mejor eliminación del moco acumulado, así como un efecto antibiótico y antiséptico, que evita infecciones y favorece la salud del aparato respiratorio.

Una buena higiene de las vías respiratorias practicada con regularidad aporta infinidad de beneficios para la salud.

• Refuerza la función defensiva de las mucosas respiratorias y, por tanto, de todo el sistema inmunitario; previene los resfriados, la gripe, la faringitis, la otitis, la sinusitis y la bronquitis; reduce la respuesta alérgica por desensibilización de las mucosas.

• Desobstruye los bronquios al eliminar los excesos de secreciones, facilita la expectoración y favorece la expansión del tejido pulmonar colapsado. Evita infecciones y complicaciones.

• Disminuye la disnea, la tos, la expectoración y la medicación,

lo que mejora la ventilación alveolar y la tolerancia al ejercicio.

• Mejora las funciones auditiva, olfativa y gustativa; la respiración; la alimentación y el sueño.Las técnicas que se pueden emplear para

higienizar las vías respiratorias son las siguientes:Calor húmedo. Chorro de vapor de agua

de mar que hidrata, prepara y repara la mucosa respiratoria para los tratamientos posteriores. Proporciona una agradable sensación de descongestión por su acción mucolítica.

Ducha nasal y desobstrucción rinofaríngea. Favorece el drenaje de la mucosidad de las vías respiratorias altas: senos, fosas y rinofaringe, ya que limpia, arrastra y fluidifica la mucosidad. Desensibiliza la mucosa rinofaríngea, propiedad importante en caso de alergias. Permite la salida hacia la garganta de la mucosidad estancada en la trompa de Eustaquio y el oído medio.

Aerosol termal y medicinal. Nebulización, mediante una mascarilla, de partículas microscópicas que contienen los gases disociados del agua de mar para llegar a las partes más profundas del árbol respiratorio, ya sea a nivel bronquial o a nivel sinusal, y así favorecer el drenaje y la hidratación del sistema respiratorio. También se emplean soluciones medicamentosas específicas (homeopatía y homotoxicología) mezcladas con el agua de mar. Así, la acción terapéutica del medicamento es potenciada por el efecto del agua de mar.

En nuestro centro disponemos de todas estas técnicas. Todos los tratamientos están

indicados tanto para niños como para adultos.<

Por Laia Gómez Carreras

Terapia respiratoria marina

Página | 21

Siempre me he visto a mí misma como subversiva cuando se trata de la feminidad y sus patrones. En mi entorno yo he percibido que una mujer sensible, con una sonrisa tímida, a la que le guste ir arreglada y que camine liviana, es el modelo de la feminidad personificada, La Diosa. Y si eres mujer y no cumples alguno de estos requisitos, es que algo va mal contigo.

Y sí, es verdad, algo va mal conmigo. En ocasiones soy una roca insensible, no me dan ganas de sonreír, soy impertinente, me enfundo en un chándal y camino encorvada arrastrando los pies. Y aun así me siento mujer… Y no porque a veces sí me comporte como La Diosa manda, sino porque me rijo por mis ciclos. Porque nada se estanca y todo se mueve. Y desde ahí, desde mi imperfección y mi ánimo variable, yo, que no me preocupo demasiado por mi aspecto, me pongo a trabajar en el embellecimiento de otras mujeres. Lo que yo siempre he percibido de la estética es que es como una religión en la que lo más importante es la apariencia, y por medio de la belleza aparentar salud, felicidad y ser deseable. En definitiva, vender humo...

Soy una intrusa, un caballo de Troya. Incito a mis clientas a las «malas costumbres». Quiero que las mujeres se rían de sí mismas, que se dejen crecer el vello de las piernas y que se acaricien los pelitos diciéndose «ya me depilaré el mes que viene». Es importante cuidarte, quererte y respetarte. Aliarte con la del otro lado del espejo y acompañarte en los cambios que se suceden continuamente en tu apariencia. Y que el cuidado personal nazca del deseo y no de la obligación.

Después de perder el Norte necesitamos reorientarnos. Una piel sana brillará, estará hidratada y elástica, sin necesidad de poner productos químicos. Primero la salud, y la apariencia vendrá sola.

Depilo a mis clientas con hilo y caramelo. Estos elementos, que difícilmente son imaginables si no los ves utilizar, han sido usados durante milenios en distintas zonas de Oriente. Sin productos químicos, respetan la piel y arrancan el vello de raíz. Además, después de años de experiencia, consigo ajustar mi técnica dependiendo de la clienta. Cada piel y cada pelo son distintos y necesitan su tratamiento personalizado.

En mis sesiones de depilación insisto en la importancia del ciclo menstrual y de la Luna sobre nuestro ánimo y nuestro cuerpo. Aunque estemos educadas de otra manera, el vello forma parte del cuerpo y por lo tanto guarda un comportamiento respecto a nuestras costumbres, ciclos o alimentación. No se trata de arrancar y hacer como que no existe durante unas semanas, sino de observar su crecimiento, su dureza y a nosotras mismas en ese tiempo.

Respeta tus ciclos y tus tempos. Olvida la guía de «Cómo ser una mujer» divulgada por los medios. Un viaje de autodescubrimiento puede desencadenarse si estás preparada.<

Por Graciela de Viedma

Cuando los pelos de las piernas abrigan

A A R T I | La guía sana de Ibiza

Estaba Dios en su taller de orfebre trabajando arduamente en su última creación, cuando un grupo de ángeles, intrigados por su afanosa entrega se atrevieron a interrogarle.

- ¿Qué haces?- La más grande de mis obras maestras.- ¿En qué consiste? -preguntaron-.- Es un ser de cuatro pares de ojos y seis

brazos.Sorprendidos exclamaron -¿y para qué le

van a servir cuatro pares de ojos?- Un par de ojos es para que pueda apreciar la

belleza que le rodea; uno más para comprender cada acción que realicen mis hijos; el tercero para leer los pensamientos, las palabras no pronunciadas, con unos ojos que puedan ver los corazones y ante los cuales no pueda haber secretos; y el último para apreciar la presencia de Dios en la paz de un niño durmiendo.

- ¿Y tantos brazos para qué?- Los primeros dos son para servir, desde

esforzarse en el trabajo más arduo hasta cultivar la flor más delicada; dos más serán para acunar a cada uno de mis hijos y llenarlos de caricias, de ternura y amor; y los últimos para levantarlos y luchar ante la injusticia y el abandono.

- ¿Señor, este nuevo ser será inteligente?- Tendrá la capacidad ilimitada para

abordar los temas más intrincados y poseerá la sensibilidad del poeta, el pensamiento mágico de la fantasía y sabrá encontrar estrellas y esperanzas en los campos más áridos y desiertos.

Los ángeles cada vez más intrigados de lo que hacía su señor no cesaban de preguntar:

- ¿Este ser tan raro tendrá una función especial?

- Con un solo beso podrá mitigar el llanto

de un pequeño, perdonar la falta más grave, dar aliento a un valiente, acariciar el alma de un anciano, seducir al guerrero más poderoso y dar compañía con sólo recordarlo en la soledad.

- Uno de los ángeles tocó el modelo en proceso y exclamó ¡parece muy débil!

- Su aspecto es frágil -contestó Dios- pero su fortaleza es incalculable, puede soportar hambre, miseria, dolor, abandono, pero jamás se dará por vencido, sabe hacer milagros con los alimentos y jamás dejará a uno de mis hijos con hambre, lo dará todo y tendrá la virtud de sonreír en medio de la adversidad.

Nunca te habíamos visto trabajar tanto en un ser, ¿por qué es tan importante?

- El mundo cada día crece más y no puedo estar en todas partes, necesito hoy más que nunca que alguien me ayude a conservar y engrandecer mi creación, a llevar mi bondad y presencia a todos los seres humanos.

- Uno de los ángeles tocó el rostro y para su sorpresa se dio cuenta que tenía una lágrima -¿qué es?- preguntó:

- El bálsamo del amor, es su expresión sublime ante el dolor de mis hijos, es su aflicción ante el sufrimiento que manifiesta la sensibilidad de su espíritu y brota en forma incontenible ante las penas y las alegrías.

- Los ángeles finalmente preguntaron -¿Cómo le llamarás?

- Será reconocida por ser forjadora de seres humanos extraordinarios, su aroma permanecerá por siempre y su nombre estará escrito en forma indeleble en la historia de la humanidad -finalmente hizo una larga pausa como meditando el nombre que le daría y sonriendo ante lo más sublime de su creación exclamó: - Le llamaré ¡MADRE!<

Cuento Antiguo

La más sublime creación de Dios

más info en

www.aarti.es

A A R T I | La guía sana de Ibiza

Por Luis Calle

In lak’ech

Estando en vísperas del mes de mayo, se nos ocurrió compartir nuestra historia de amor, que es fuente de inagotable inspiración.

Era el 5 de mayo de 1999. Había quedado con una amiga para ir a Punta Galera; cuando llegamos, había allí tres personas, un hombre que conocía, Tomás, y otras dos… Lo curioso del tema es que podía ver físicamente a una de ellas, y de la otra solo me llegaba un campo luminoso. Estaba realmente intrigado… Después de un rato, el acompañante de esa «luminosidad» se marchó.

Mientras tanto, hablaba con mi amiga y cada vez que intentaba de soslayo averiguar quién era, me encontraba con la misma visión… Finalmente, esa presencia se levantó, pasó entre Tomás y nosotros y se despidió. Fue en ese preciso instante cuando pude verla por primera vez… Era una chica; nuestro encuentro visual fue fugaz, pero suficiente… Tomás me miró y en voz baja susurró, casi como compartiendo un pensamiento: «Es como un ángel». Yo asentí; a partir de ese momento no podía apartar de mí su presencia…

Al día siguiente, caminando por la calle, coincidí con otra amiga que me comentaba, entre

otras cosas, su deseo de encontrar a alguien con quien compartir su vida y estar a gusto. Sin pensarlo, respondí: «Pues yo ya la encontré», a lo cual ella preguntó: «¿Y…?», y yo le contesté: «Y… no era el momento…».

Después de tres días me dispuse a encontrarla, necesitaba su bálsamo reparador… Seguí el impulso de ir al mismo sitio y… ¡¡allí estaba, sola!! Mi corazón dio un vuelco y sentí una inmensa alegría. Fui hacia ella y le dije que había venido a buscarla. Ella, Alicia, me contó que hacía dos días acababa de terminar su relación, es decir, al día siguiente de habernos encontrado... Charlamos mientras masajeaba sus pies. Nos despedimos entre risas.

Dos o tres encuentros bastaron para sellar nuestra unión siete días más tarde. De ahí en adelante, nuestra vida ha estado salpicada de innumerables experiencias.

Unos años antes conocí a una persona llamada Domingo, que enseñaba el conocimiento de la ciencia del tiempo que utilizaban los mayas; nos convertimos en buenos amigos… En el 2006 vino a Ibiza, junto a su mujer Esther y dos

Página | 25

amigas, a realizar un trabajo energético. Cuando estábamos compartiendo con ellos cómo había sido nuestro encuentro, Esther, que es médium, de repente pudo ver una vida nuestra en Egipto, en la que yo le decía: «Te encontraré», y Alicia me contestaba: «Te esperaré»… Pasados unos días, Alicia me confesó que cayó en la cuenta de que algunas veces, cuando me miraba, me veía los ojos pintados en negro, y yo le contesté que siempre le había visto ojos de egipcia…

Esther también nos explicó la importancia de casarse, para unir en la tierra lo que ya está unido en el cielo y de esta forma, fortalecer la unión si es verdadera, o de no ser así, la pareja se desharía; añadió, que el acto importante realmente, es que esa unión sea escrita.

Ellos se casaron unos años antes en una ceremonia dirigida por una chamana venida de México.

Alicia no creía en esa necesidad, ya que llevábamos siete años de convivencia, que se dio de forma natural desde el primer momento sin planteamiento ninguno… y al identificar también el hecho de casarse con dogmas sociales y religiosos, se resistía a dar el paso… Pasados unos meses, y tras un trabajo personal, venció esa resistencia y el corazón ganó a la razón… Y fue así como, además de hacerlo por escrito, decidimos solicitar a Domingo y Esther que oficiaran una ceremonia para nosotros.

Dado que la ciencia maya cobró un signifi-cado verdadero en nuestras vidas, elegimos para la celebración, un día ‘perro magnético’ —el propósito del amor—, que después hemos sabido, que cuando nos encontramos, también estábamos en la onda encantada del perro… y para más inri, coincidió que hubo un eclipse de luna, la noche antes para recibir el día… ¡y en el maya fue ‘luna cósmica’!

Por iniciativa propia, un mes antes de nuestra unión sagrada, Domingo nos presentó como punto de anclaje en Ibiza, de otra ceremonia, que se hacía a nivel energético en diferentes sitios del mundo conectados a la vez. Se trataba de la apertura de la puerta del corazón del loto… ¡Fue hermosa! La última danza fue dirigida a los cuatro elementos… Cabe mencionarlo, porque realmente vimos cómo los elementos se manifestaron un mes después, durante la inolvidable ceremonia, en que vivimos intensamente la poesía del corazón y la magia.

En nuestras alianzas decidimos dejar grabado nuestro reconocimiento y conciencia más profunda con las palabras «In lak’ech», que significan: «yo soy otro tú».

Domingo y Esther nos comentaron que esta ceremonia no era solo para nosotros, sino también un trabajo de unión, que serviría para esclarecer los lazos entre las parejas que se encontraran en esta conciencia.

Haber experimentado esta vibración con tal intensidad ha dejado una impronta en nosotros tan fuerte, que al compartirlo, ha estimulado a otras personas el deseo de querer vivir algo así.

Fruto de este legado, y en respuesta a la demanda en el último tiempo, con mucho amor e ilusión ofrecemos nuestra nueva dedicación: Soul Ceremonials, ceremonias desde el corazón (bautizos, bodas y transiciones).<

Estás solo a un pensamiento de ser un Creador Consciente

LUIS CALLESanación con Energía, la Conexión,

Asesor Transpersonal, Desactivación de la Memoria Corporal (DMC), Limpieza Energética (personas, casas y locales), Terapia Regresiva,

Canalización Cristal, Registros Akáshicos.Tel. 650 165 677 Email: consulta@luiscalle.com Facebook: sanergia ibizaWeb: www.luiscalle.com

Charla sobre Mundo Espiritual Viernes 8 a las 20.30h en San Rafael. Grauita.

Jueves 14 a las 20.30h en la Focachería

San José. Menú 12-15€

A A R T I | La guía sana de Ibiza

Me divierte observar al ser humano y, en este caso concreto, me estoy observando a mí misma... os cuento:

El pasado 4 de febrero puse punto y final (hubiera seguido) a la aventura de escribir mi libro. La gestación había llegado a término y ya era hora de empezar a ponerme de parto: ¡¡el parto de la burra!!

Llevo desde entonces fluyendo un día sí y uno no. Cuando leí en el contrato que podías hacer un tope máximo de correcciones, pensé: «Si ya lo he leído tropecientas veces, no creo que salgan tantos gazapos» Uf, tantos y más... Dos meses para dar el visto bueno definitivo. Además, en el contrato se aconsejaba no organizar ninguna presentación hasta que no tuviera el libro en mano... «Obvio», pensé yo... Pero lo primero que hace una es fantasear y, fantaseando, fantaseando, pensé: «¿Y si lo presento para Sant Jordi?». Mi Ser Superior me recordó la avertencia y yo... «¡para entonces, estará!»… Pó no... claramente no iba a estar... «¡Para el Healing Ibiza!»… No, tampoco... «¡A finales de mayo o a principios de junio!»... boh...

Es muy interesante observar que estamos en una época en la cual estamos aprendiendo a fluir con lo que hay, queramos o no.

Finalmente, lo más sensato en estos casos es ocuparse de todo lo que puedas hacer y entregar los detalles al Creador de Todo lo que Es para que determine los pormenores en armonía y coherencia con el mayor bien de todos los interesados.

Seguramente, en un proceso así, cuanto más nos crispemos, más retrasos puede haber ya que, tanto por lo de «si no quieres sopa, toma dos platos» o por «a ver si reaccionas mejor», parece que desde arriba nos «chinchen». Si algo así te altera, mejor investiga en tu interior qué parte de la historia no aceptas y, si no te altera más de la cuenta, simplemente hay que soltar todo tipo de expectativas y fluir.

Volviendo a mí, de momento no tengo fecha de entrega, ya que estoy a la espera de que terminen la portada, lo impriman y lo envíen... Cuando sea el momento podré por fin dar a luz a la criatura: a finales de mayo o en junio... Paciencia...

Ahhhhhhhhh: el bebé tiene nombre... Atrévete a ser feliz.

Ser feliz pasa por estar feliz ya que, al principio, para estar feliz hay que atreverse a hacer algo, porque la felicidad no baja del cielo como el maná: la felicidad es el resultado de un trabajo personal en el cual nos tenemos que atrever a mirarnos profundamente, (viendo cuáles son los patrones y los autoboicots que nos alejan de nuestro propio bienestar), y a aprender a amarnos.

Para saber cuándo daré a luz, os podéis informar en nuestra página web, en Facebook (Bienestar Ibiza o Alessandra Rossin) o enviándome un correo, ya que mandaré la información a mis contactos.<

Por Alessandra Rossin

¡Ay, qué impaciencia!

Página | 27

Hace unos días me llamó Don Chus, el señor que se ha tomado a pecho, como yo, de ayudar a dos comunidades salvadoreñas (300 almas en total), muy preocupado, ¡porque con la llegada del invierno la primera tormenta de nuestro país trajo el primer desastre!

Muchas de las chozas en las que ellos viven, de barro, con techos de plástico, la mayoría sin agua, luz ni aseo, sufrieron inundaciones, y muchas se quedaron sin techo. Urge ayuda para comprar ocho docenas de láminas impermeables…

Para quien ha visto con sus propios ojos, como yo, el estado de indigencia en que viven estas personas, no se puede quedar indiferente sin salírsele las lágrimas. ¡No! ¡Esto es demasiado fuerte aún para mí, que he ido a la India ocho veces!

Entré en contacto con estas dos comu-nidades hace cuatro años, a las cuales ayudo ofreciéndoles la tierra y todo lo necesario para cultivarla (incluso zapatos, porque la mayoría andan descalzos). Con el sudor de su frente la trabajan y la cosecha se convierte en la comida que les durará hasta el próximo año.

No he logrado abastecer de tierra a todas las familias, y este es mi próximo objetivo urgente (paralelo al del Yoga de la Risa, mi medio para recaudar esos fondos): que se expanda por Ibiza y, quien participe, entre a tomar parte activa en este proyecto solidario. No pido dinero sin dar nada a cambio: ¡te hago morir de la risa, que no es poco en estos tiempos!

Sigo viendo el efecto positivo de esta terapia. Hace dos sesiones logré finalmente que mi esposo, que es un hombre serio y controlado, accediera a participar en una sesión. No me lo podía creer. Los ejercicios graciosos, cómicos

e inocentes estaban doblándole de la risa y me decía: «¡Basta ya, no puedo más!», por las grandes carcajadas que tiraba.

Al final de la sesión fue aún más impactante sentir de su boca que esa experiencia, concluida con una relajación y una meditación, le habían hecho sentir que había soltado esa sensación de presión que cada cual lleva y acumula en esta vida moderna por ansias y preocupaciones.

Efectivamente, el Yoga de la Risa es una de las herramientas antiestrés más potentes del planeta, fácil de aprender y de practicar en grupo o a solas.

Las sesiones son cada viernes en Biopunt, en Sant Antoni, desde las 17.30 a las 19 h, y haré un taller intensivo el sábado 16 de mayo en Playa d’en Bossa a las 10.30 h.

Al acabar podremos bañarnos y compartir un pica-pica de focachias, incluido en el precio del taller. Lo recaudado se destinará para comprar las láminas para las dos comunidades.<

Por Mercedes Shraddha Rosales. Foto: Gregory Gill

Ríe por una buena causa

Una risa para hacer sonreír

Yoga de la Risa SOLIDARIO. El 100 % de la recaudación se destina a la ayuda de

dos comunidades salvadoreñas

Tel.: 676 805 199 Correo: witty1952@gmail.com

Ríe siempre, ríe, hasta hacerte creer loco, pero nunca triste. Ríe aunque el mundo se esté desbaratando todo, continúa sonriendo. Roberto Benigni

A A R T I | La guía sana de Ibiza

Entrevista a María Muñoz

María, ¿puedes darnos unas pinceladas sobre ti para que te conozcamos un poquito mejor?

Nací en un pueblecito de Ávila, y me puedo definir como enamorada de la Vida. Vivo en Madrid y trabajo en un lugar muy especial, en Ecocentro: afortunadamente es un espacio de calma y paz dentro de una ciudad intensa como es Madrid.

Me gusta el silencio, la naturaleza, el mar…

Vives en Madrid. ¿Has estado alguna vez en Ibiza? ¿Qué imagen tienes de la Isla?

Sí, como te indicaba, vivo en Madrid y he estado muchas veces en Ibiza, pues es casi mi segunda casa, por la afinidad que tengo con la Isla, su energía y su belleza. Todos los años vengo a la Isla y tengo grandes amigos aquí.

Ibiza es un sueño de isla, donde hay grandes contrastes, y eso la hace tan maravillosa… Me encanta este mar trasparente y puro, y las bellísimas calas de la Isla… Todo en Ibiza es especial… la isla blanca enamora y yo estoy enamorada de ella.

En Ibiza resulta más o menos fácil llevar una vida sana, pero en una ciudad tan grande como Madrid debe de resultar más complicado, ¿verdad?

Lógicamente, el entorno puede convertirse en una ayuda para mantener un estado de vida saludable. Como sabes, en la ciudad no te salvas de la contaminación ni del estrés; ahora bien, si realmente es lo que deseas, puedes estar en paz contigo mismo, llevando una vida sana y manteniendo el silencio interior allí donde te encuentres.

Estamos viviendo un «boom» de «búsqueda espiritual», «vuelta a lo tradicional», «vida sana»... ¿Cómo se siente este fenómeno en una ciudad?

Las personas que viven en la ciudad sí es cierto que, cada día más, buscan determinados espacios para poder tener serenidad interior; acuden a clases de yoga, hacen mindfulness y también aprovechan cualquier ocasión para poder salir al campo y estar en contacto con la naturaleza.

Por otro lado, también se ha puesto de alguna manera de moda el comer sano y hacer ejercicio, y desde luego, es una maravilla que así sea, porque es señal de que las personas se han dado cuenta de que la vida de estrés y mala nutrición que llevaban les hace enfermar y estar insatisfechos consigo mismos.

Trabajas en Ecocentro de Madrid, un multiespacio pionero dedicado a la vida alternativa y natural, al desarrollo humano. ¿Cómo surgió este proyecto?

Ecocentro se formó con un grupo de jóvenes amigos que veníamos del mundo laboral tradicional: con mucho estrés, con demasiada ambición en todos los sentidos… En algún momento, y afortunadamente, nos dimos cuenta de que esa no era la VIDA que queríamos vivir, y de esa insatisfacción surgió la idea de crear el espacio donde deseábamos vivir, cómo alimentarnos de forma sana y natural, fomentar espacios de silencio, de cultura, de tener una mayor conciencia ecológica, más contacto con la naturaleza y, sobre todo, con nosotros mismos… En definitiva, una vida más plena, más llena de sentido, más profunda.

Responsable de Relaciones Externas Ecocentro

Página | 29

¿Cuál es la filosofía de Ecocentro?

Desde Ecocentro creemos firmemente que el futuro próximo nos encamina a que el ser humano vuelva a sus orígenes, escuche lo que su cuerpo le dicta (tanto a nivel de nutrición, como en la forma de sanar cuando se presenta la enfermedad), contacte con su ser interior y no esté siempre buscando afuera de sí mismo lo que nunca podrá encontrar.

Nuestro objetivo es llegar al mayor número de personas posible, que la gente encuentre un espacio en el centro de la ciudad donde poder degustar comida sana, conocer los productos vegetarianos y realizar actividades que le conecten de nuevo con su ser más profundo.

El 20 de mayo abrís Ecocentro en Ibiza... ¿Qué encontraremos en vuestro restaurante de Santa Gertrudis?

Sí, efectivamente, ¡el 20 de mayo abrimos las puertas de nuestra casa!

Se trata de un proyecto que nos tiene muy ilusionados, hace tiempo que lo teníamos entre nuestros mayores deseos y ha llegado el momento de que se materialice.

La finca es una maravilla, se trata de un lugar donde poder degustar una comida ecológica y exquisita y disfrutar de un espacio bello y armonioso donde poder pasar momentos deliciosos acompañado de tus amigos, tu pareja…

¡Ah, y no os podéis perder nuestros zumos y batidos naturales, una de nuestras especialidades!

¿Algún otro proyecto en mente en Ibiza?

Nuestra idea es poder, más adelante, ampliar este proyecto que comienza con el restaurante vegetariano y la tienda delicatessen y establecer, como tenemos en Madrid, la sección de Ecosofía que incluye una programación de actividades relacionadas con el crecimiento personal y espiritual, así como incluir entre nuestros productos el herbolario, frutas y hortalizas ecológicas, librería especializada...

¿Cuál es tu mayor virtud y tu mayor defecto?

Como virtud, la sinceridad; como defecto, la impaciencia.

Y nuestro juego de las palabras... Di lo primero que te venga a la mente al escuchar estas palabras:

comida > sana, fantasía > disfrútala, roca > firmeza, gris > discreción, estrés > uffff, mar > mediterráneo, decoración > creativa, limpieza > ligereza, espiritualidad > ser humano, tiempo > no existe.

Muchas gracias, María, por dedicarnos este ratito y hablarnos de ti y de este nuevo proyecto en Ibiza. Os deseamos muchísima suerte.

Os agradecemos vuestro interés en nuestro nuevo proyecto y esperamos poder charlar con vosotros de nuevo para contaros todas las «buenas nuevas» que vayan surgiendo en relación con Ecocentro-Ibiza.

Felicidades también por vuestra revista y por la información que trasmitís… que es muy importante, y más en este momento que estamos viviendo. Difundir otra forma de ver, sentir y (más importante) de ser… ¡es un privilegio!<

A A R T I | La guía sana de Ibiza

Este mes estoy de nuevo ante el ordenador comenzando a escribir para el público de Aarti, para ti. Se han dado las circunstancias para animarme a escribir de nuevo, y lo cierto es que me gusta :)

Llevo toda la semana pensando en el tema sobre el que quiero hablarte, en lo que podría ser más interesante... y me costaba escoger...

Me preguntaba: «¿Hablo sobre pañales de tela o sobre porteo? ¿Sobre lactancia? ¿O mejor sobre el piel con piel?... ¿Cuento aspectos sobre la maternidad desde el punto de vista de la madre? ¿Del masaje infantil y de su importancia?»… Como ves, tenía la cabeza echando humo y sin ni siquiera haberme decidido, ni me había puesto a teclear.

Y al final encontré mi tema... ¡Pues claro! Lo que lo conecta todo... el contacto.

Así que te voy a contar cuál es el leitmotiv de A-brazos, el porqué de estar haciendo lo que hacemos.

Nuestra forma de enfrentarnos a la maternidad y paternidad es solo nuestra, quiero decir que cada cual escoge de manera voluntaria cómo actuar, cómo responder ante la personita que llega hasta nuestros brazos un buen día.

Pero hay «opinólogos» por todos lados. Pueden ser personas de tu entorno cercano, o pueden ser expertos, médicos, psicólogos, escritores, etc.

Puedes escuchar a unos, o a otros, o si quieres volverte un poco loco, a todos. Puedes coger un poco de aquí, un poco de allá, y dejarte guiar o acompañar.

Nosotros en casa hemos ido haciendo según nos sentíamos más cómodos, pero hay algo de lo que nos dimos cuenta muy pronto. Tenemos unos maestros o guías perfectos en nuestros propios hijos.

Os cuento lo que me han enseñado a mí mis maestros, este es el gran aprendizaje que me ha traído la maternidad.

Un bebé recién nacido es puro instinto, aún no tiene capacidad de ser racional, no podemos hacerle comprender, simplemente te ve, te escucha, te huele, te saborea, te siente.

Está utilizando la parte cerebral más primitiva, la más instintiva, y sabemos, porque se han realizado estudios científicos sobre

Por A-brazos

La magia del contacto

Página | 31

este asunto, que la mayoría de las conexiones neuronales se dan durante el periodo de la primera infancia. Es decir, lo que ocurra en esta etapa va a generar mejores o peores conexiones cerebrales, lo que establecerá muchos de los comportamientos futuros de esa persona.

Además, el bebé nace inmaduro a otros niveles, de hecho no puede desplazarse de manera autónoma y la comunicación es muy limitada, por lo tanto, necesita desarrollarse aún un tiempo fuera del útero.

Y nuestra especie, con estos bebés aún inmaduros, ha sobrevivido durante miles de años gracias al contacto.

Desde el punto de vista biológico, para-fraseando a Nils Bergman, «el medio del bebé es la madre. Nada de lo que el recién nacido hace tiene sentido excepto desde el punto de vista del cuerpo de la madre». Y además, sigue siendo totalmente dependiente durante meses, y va adquiriendo independencia poco a poco.

Así que nuestro bebé nos necesita, y nos necesita cerca, su instinto le dice que sin nosotros no tiene la supervivencia asegurada, así lo ha dispuesto naturalmente nuestra evolución. Por eso el bebé llora cuando está lejos de nosotros.

Si le tenemos cerca, si le llevamos en brazos o en un portabebés que respete su desarrollo físico, si le acariciamos y le estimulamos mediante el tacto, si le masajeamos y le ofrecemos nuestra cercanía y contacto, le estamos aportando muchos beneficios. El contacto continuado contribuye a establecer conexiones neuronales en el bebé que estimulan la seguridad, el placer, el amor, la tranquilidad...

... y a nosotros, los padres, nos ayuda a sintetizar hormonas y neurotransmisores que generan confianza, armonía, placer, protección... y todo ello crea un vínculo con el bebé que nos ayudará a cuidar de él de manera segura y amorosa.

En definitiva, todo se hace más fácil y llevadero... y nos enamoramos perdidamente de esa criatura para siempre.

Por eso, desde A-brazos difundimos este mensaje, por eso promocionamos el contacto ya sea a través de portear o llevar a tu bebé, del masaje infantil, de las caricias, de la crianza corporal, del piel con piel, de los abrazos, de la lactancia materna…

Como dice una experta en este tema, llamada Elena López, «ayúdame a difundir el contacto».

Te invito a dejarte sentir, a «escuchar» lo que tu bebé te está pidiendo, lo que también tu cuerpo mamífero te pide. No te digo que hagas de una u otra manera, te animo a que observes vuestra sinergia cuando estáis juntos, a que observes a tu bebé y descubras que su necesidad de contacto es también una necesidad fundamental, como lo es la alimentación. Este es también nutritivo, le aportará nutrición emocional y afectiva.

Somos mamíferos, y la crianza en los primeros meses de vida tiene menos de racional de lo que podamos pensar. Déjate llevar por tus instintos y disfruta de este momento de vuestras vidas que pasa tan deprisa, y que por otra parte tiene tanta importancia para tu bebé.

Como sabes, en A-brazos te ofrecemos productos y actividades para que colmes de contacto a tu bebé… y también a ti mism@.<

A A R T I | La guía sana de Ibiza

Se dice, de la idiosincrasia del español, que es envidioso. Nos cuesta no ver el éxito de otro como una amenaza. También se habla de nuestra arrogancia. Tras ambas actitudes, tal vez, no hay más que un enorme sentimiento de inferioridad.

Leo con interés un artículo que habla de cómo, quizás, años de religión y monarquía (yo añadiría: «y de gobernantes sin la más mínima humildad») han hecho sentir a un pueblo que no es el dueño de su destino y que, cuando a alguien le va bien, no es más que porque el azar arbitrario ha tenido a bien tocarle con una varita mágica de fortuna que no merece, sino que, simplemente, pasa.

Los países latinos son los países donde más se juega a la lotería. También donde menos se lee. Nuestra actitud es: «si somos incultos es porque otros no se han preocupado de hacernos cultos». No es porque, ante la elección de leer o ver fútbol, escogemos ver fútbol, o porque cuando nuestros gobernantes recortan presupuestos para educación y cultura, no montamos un lío de tres pares de narices como cuando se prohibió fumar en los locales cerrados. La fortuna viene del exterior y nuestra única opción es ver si nos toca.

A veces me veo y veo a otros en esta actitud. Nada es nuestra responsabilidad. La respuesta

viene de fuera y, claro, no podemos hacer nada. Y cuando para alguien la respuesta de la vida es puro gozo, qué suerte tiene, el mamón. No es que se lo haya trabajado, no es que haya hecho algo por ello.

Es cierto que uno puede poner su empeño en algo, darlo todo y no conseguirlo y, entonces, la frustración y la culpa por no conseguirlo es enorme. Es difícil querer seguir jugando cuando no entiendes por qué no te salen bien las cosas. Es entonces cuando podríamos mirar a los que sí les salen las cosas y aprender, tal vez hay algo que ellos hacen y que tú no haces. Y la diferencia entre lo que a veces otros hacen y tú no haces es muy sutil.

Tal vez...Tal vez hay flexibilidad en su manera de

jugar o hay más humor o hay confianza o han aceptado profundamente las reglas del juego y entonces sus fracasos se ven menos, porque no los viven como tales. Tal vez hay un foco decidido en sus metas o no tienen miedo a lo que los otros digan. Quizás hay un cartel claro en su corazón donde se lee «yo merezco» o «yo me amo». Tal vez hay la bendita ingenuidad que hace que no paren de jugar. Tal vez no miran tanto a los otros o no tienen miedo a la soledad.

Por Encarna de las Heras

¡Envidia cochina!

Página | 33

Tal vez no tienen miedo a pagar el precio que supone hacer lo que quieres hacer. Tal vez no miran todo el tiempo el trauma del que salieron y no lo usan como excusa. Tal vez no tienen miedo a vivir. Tal vez decidieron profundamente cambiar su estilo de aprendizaje y dijeron atrás al estilo de supervivencia de sus padres. Tal vez dan un gran sí a su cuerpo, a su placer, a su sexualidad. Tal vez no ven el trabajo como un castigo divino y se mantienen creativos. Tal vez también sufren, pero prefieren no sufrir. Tal vez son rebeldes con causa: su causa.

O quizás...Puede ocurrir también que no sepamos qué

es lo que el otro hace y nosotros no hacemos. Pero también se puede elegir contemplar el éxito ajeno como la prueba irrefutable de que es posible. De que, como decía ese grande que es Serrat, «de vez en cuando la vida, nos besa en la boca».

Que nuestra vida sea como nosotros queremos es una elección, al menos eso quiero creer, porque que todo sea aleatorio es una idea que me enferma. Incluso cuando pienso en que todo esto podría ser únicamente un gran juego absurdo, me inclino a pensar que el objetivo de cualquier juego es tratar de ganar, de superarse, de crecer y divertirse. Un juego compuesto por jugadores sumisos sería aburridísimo.

Ha muerto un grande. Uno de esos ejemplares humanos por los que si un dios malvado que quisiera destruirnos (algunos de ellos tienen esa rara manía) me preguntara: «dame un motivo para no destruiros», yo le respondería su nombre: «por Eduardo Galeano».

Él era ese tipo de intelectual que lo dice todo en una frase afilada y rotunda, como una espada. Una de esas frases fue: «El miedo nos gobierna. Esa es una de las herramientas de las que se valen los poderosos. La otra es la ignorancia».

¿A quién le estamos dando nuestro poder cuando no podemos? ¿Al miedo? ¿A la ignorancia de nuestro propio resplandor?

Otra frase de este cuentero magnífico: «Convendría que los tecnócratas, los que deciden desde la velocidad del vuelo de las moscas a la intensidad de los amantes, escuchasen las reflexiones de los niños».

¿Te acuerdas de cuando eras niñ@? Muy pequeñit@, la cosa se joroba rápido. ¿Se te pasaba por la cabeza que no ibas a poder?, ¿que no ibas a poder ponerte en pie o a hablar?, ¿que no merecías amor?, ¿que tu joven vida era un asco? ¿No has tenido momentos de gloria en tu vida (si respondes que no, no te creo, sorry)?

Pues, si se te ha olvidado, tal vez los que triunfan están allí para recordártelo. Y según el maestro Galeano, recordar viene de re-cordis, «volver a pasar por el corazón».

Por cierto, Eduardo Galeano leía, amaba los cuentos y era un loco del fútbol.<

Eduardo Galeano

A A R T I | La guía sana de Ibiza

Este mes de abril estamos de celebración en la Fundació Deixalles. El día 10 se cumplió un año de la puesta en marcha de nuestra tienda Vintage en la ciudad de Eivissa. Para nosotros es un hito muy importante después de que hace unos años tuviésemos que cerrar la Botiga Solidària que muchos recordaréis frente al Consell d’Eivissa.

La Fundació Deixalles es una entidad sin ánimo de lucro con el objetivo básico de facilitar la inserción sociolaboral de personas con dificultades de acceso al mercado laboral a través de la recogida, tratamiento y recuperación de residuos urbanos, espe-cialmente los voluminosos (ropa, muebles, electrodomésticos…). Entonces, ¿para qué una tienda? La razón es que (y más desde la llegada de la crisis y la reducción de las ayudas y convocatorias) buena parte de la financiación de nuestra actividad social se consigue gracias a la puesta en valor de ropa, muebles, electrodomésticos y enseres a través de la reutilización.

Aparte del mercado de segunda mano en nuestra nave de Montecristo, la tienda del pasaje Balàfia permite a la Fundació Deixalles disponer de un punto de venta en la ciudad de Eivissa, para financiar nuestra labor social y ambiental. Por otro lado, la Botiga Balàfia nos

permite acercar a la población productos de comercio justo, solventando en parte el vacío generado en su día con el cierre de la Botiga Solidària.

Como no podía ser de otra manera, el pasado día 10 de abril celebramos este primer aniversario con diversas actividades para todos los públicos. Estas actividades tenían como eje central la concienciación respecto al consumo responsable y acerca de la realidad del comercio justo. Fue fantástico contar con la participación de los niños y niñas en los talleres de ropa creativa, y muy especialmente en el cuento La ruta del cacao. Este cuento tuvo su perfecto complemento en la chocolatada que culminó la degustación de productos de comercio justo que se realizó a lo largo de la tarde.

Gracias a esta celebración, la Fundació Deixalles quiso, además de fomentar el consumo responsable, agradecer a los amigos y amigas y a la clientela de nuestra entidad su colaboración para llevar adelante nuestra labor social y ambiental. Queremos aprovechar estas letras para animaros a que os acerquéis al pasaje Balàfia y deis una oportunidad a los productos de segunda mano, una alternativa ecológica y social de consumo responsable.<

Joan Carles Palerm Técnico del área ambiental de la Fundación Deixalles

Por Fundació Deixalles. Foto: Jacque Davis

Primer aniversario de la tienda de la Fundació Deixalles

Página | 35

ACEITES OZONIZADOS 10 ecos CCPI0379

ACUPUNTURA Y HOMEOATÍA Solo ecos CCPI0137

ACUPUNTURA Y REIKI Mixta CCPI0008

AGUA POTABLE 5 l./ 0,50 ecos CCPI0354

ALQUILER HABITACIÓN 20 ecos/noche CCPI0354

ARREGLOS COSTURA A convenir CCPI0049

ARTE Y ARTESANÍA A convenir CCPI0294

ARTESANÍA Y BISUTERÍA EN RASO Solo ecos. CCPI0365

ASESORÍA SEGURIDAD ALIMENTARIA 40 ecos/h CCPI0002

BIO NEUROEMOCIÓN PARA NIÑOS Voluntad CCPI0310

CANGURO 10 ecos/h. CCPI0330

CLASES COCINA MACROBIÓTICA A convenir CCPI0355

CLASE DE MÚSICA A convenir CCPI0377

CLASES DE PILATES Mixta CCPI0359

COMPRA-VENTA BOTES Y BOTELLAS Consultar. CCPI0000

CREACIÓN DE AUTO EMPLEO Solo ecos CCPI0004

CUIDADO DE NIÑOS A convenir CCPI0241

CUIDADO NIÑOS A convenir CCPI0341

CURSO DE ARTE Y DISEÑO 15 ecos/h CCPI0234

DISEÑO E IMPRESION Mixta CCPI0057

EMPYRICA ENERGÉTICA Consultar CCPI0276

EXTENSIONES Y PLUMAS PARA PELO A convenir CCPI0366

FLORES ARTESANALES DE CUERO RECICLADO A convenir CCPI0239

FORMACIÓN WORDPRESS Solo ecos. CCPI0326

FOTOGRAFÍA PARA CATÁLOGOS A convenir CCPI0157

FOTOGRAFÍA PARA EMBARAZADAS Consultar CCPI0363

FUTÓN UNA PLAZA 20 ecos CCPI0354

HOSTELERÍA Mixta CCPI0347

INFORMÁTICA Y

REDES SOCIALES A convenir CCPI0029

JABÓN ARTESANO DE GLICERINA 1 eco CCPI0360

MASAJE HOLÍSTICO 50 ecos/h CCPI0007

MASAJE SENSORIAL Solo ecos. CCPI0080

MASAJES Mixta CCPI0115

NIÑERA 10 u.m./h CCPI0062

PALAS PARA JUEGO DE PLAYA Mixta CCPI0111

PASEO PERROS A convenir CCPI0376

PAN ECOLÓGICO DE ESPELTA 4,20 ecos CCPI0020

PEDICURA Mixta CCPI0373

PINTACARAS Y BODY ART 20 ecos. CCPI0186

PINTOR, GRÁFICA Y PUBLICIDAD A convenir CCPI0362

PODA Y LIMPIEZA DE RAMAS Solo ecos CCPI0010

PURÍN DE ORTIGA 5 ecos/l. CCPI0012

REPARACIONES DOMÉSTICAS 15 ecos/h CCPI0132

SHIATSU ZEN A convenir CCPI0206

TARTA, BIZCOCHOS Y COULANTS Mixta CCPI0124

TRABAJO EN HUERTAS, MAÑANAS Solo ecos. CCPI0210

TRADUCCIÓN INGLÉS, ALEMÁN, ITALIANO, ESPAÑOL A convenir CCPI0146

VERDURA Y POLLO ECOLÓGICOS Varios CCPI0298

O F E R T A S

D E M A N D A SALIMENTOS BIOLÓGICOS CCPI0379

COMIDA BIOLÓGICA CCPI0353

FOTÓGRAFO CCPI0000

COMPARTIR ARTE DE LA ESCULTURA CCPI0376

INFORMADORES PARA MERCADO CCPI0000

ORDENADOR APPLE CCPI0158

TRABAJOS EN FINCA CAN PULIT CCPI0295

TRABAJOS SOCIOS CIE CCPI0000

TRABAJOS VARIOS CCPI0000

VIVIENDA PARA DOS PERSONAS CCPI0314

Eco-Mercado

A A R T I | La guía sana de Ibiza

T O D O S L O S L U N E S

ACRO YOGA En CHANDRA a las 17h Info: 653 354 264 chandraibiza@gmail.com

ARMONIZACIÓN ENERGÉTICA - SESIONES GRATUITAS En ST RAFAEL por la tarde Info: 650 165 677 www.luiscalle.com

ASHTANGA YOGA a las 19h Info: www.shankarashala.com

ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 17:30h Info: 971 334 708 www.ashtangayogaibiza.com

BAILE MODERNO En BIOPUNT de 17:30h a 19h Info: 971 804 646 biopunt.bio@gmail.com

BASES DE DANZA ORIENTAL - INICIACIÓN En CAN PLANETA de 19h a 20h Info: 651 123 670 canplaneta.ibiza@facebook.com

BELLYTONIC - DANZA ORIENTAL AERÓBICA En CAN PLANETA de 10h a 11h Info: 655 449 607 canplaneta.ibiza@facebook.com

CHI-KUNG En CAN PLANETA de 12:30h a 13:30h Info: 651 123 670 canplaneta.ibiza@facebook.com

CONSTELACIONES FAMILIARES Info: 620 347 761 agustina977@hotmail.com

DANZA ORIENTAL EMBARAZADAS Y MAMIS CON BEBÉS En AL-LOTS ECO de 19h a 20h Info: 971 336 460 / 690 823 166 al-lots@live.com

DANZA ORIENTAL En CAN PLANETA de 11h a 12h Info: 651 123 670 canplaneta.ibiza@facebook.com

DANZA ORIENTAL En IBIZA CENTRO DE DANZA a las 20:30h Info: 661 834 324 www.ibizadance.es

DANZA ORIENTAL En BANANA DANCE STUDIO a las 12:15h Info: 971 807 079 / 661 834 324 www.ibizadance.es

DANZA ORIENTAL ESTILO TRIBAL En CAN PLANETA de 20h a 21h Info: 651 123 670 canplaneta.ibiza@facebook.com

DANZA TEATRO LABORATORIO DE SOLOS En SALA ORLOV a las 18h Info: 666 471 788 amand aorloff21@gmail.com

GYROTONIC En PILATES & CO de 9h a 18h Info: 690 095 599 www.ibizapilatesandco.com

HATHA YOGA En AGOYOGA a las 18h y 20:30h Info: 676 536 052 creayogativo@gmail.com

HATHA YOGA En CENTRO CIEL AZUL de 17h a 18:30h Info: 658 595 414 www.harmonysession.com

HATHA YOGA En CHANDRA a las 19h y 20:30h Info: 653 354 264 chandraibiza@gmail.com

HATHA YOGA En ASHRAM IBIZA a las 17h Info: 686 512 284 www.ashramibiza.com

HATHA YOGA En CENTRO HOLÍSTICO IBIZA de 10h a 11:30h Info: 971 30 73 95 / 652 66 35 70 www.holistico-ibiza.es

HATHA YOGA En PLAYA D’EN BOSSA o PUIG D’EN VALLS de 10h a 11:15h Info: 679 755 857 yogaenibiza@gmail.com

HATHA YOGA En ASHRAM IBIZA a las 9h Info: 686 512 284 www.ashramibiza.com

KUNDALINI YOGA En CENTRO CIEL AZUL de 19h a 20:45h Info: 658 595 414 www.harmonysession.com

MEDITACIÓN SUFÍ GRATUITA En BIOPUNT a las 19h Info: 971 804 646 biopunt.bio@gmail.com

MÉTODO TAGDRÖL Y BIOMAGNETISMO En BIOPUNT todo el día Info: 971 804 646 biopunt.bio@gmail.com

LunesLeyenda de colores: <Fines solidarios <Gratuito <Se aceptan Ecos <Resto

Calendario de actividades Mayo 2015

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

lmmmnopqrstuvwxyz abcdefghij k l mV S D L M X J V S D L M X J V S D L M X J V S D L M X J V S D

Página | 37

PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h Info: 971 194 782 / www.pilates-ibiza.com

PILATES En SALA ORLOV a las 10:15h, 16:15 y 20:30h Info: 666 471 788 amand aorloff21@gmail.com

PILATES MAT Y MÁQUINAS En PILATES & CO de 8h a 21h Info: 690 095 599 www.ibizapilatesandco.com

PRÁCTICAS/ INTERCAM-BIO REIKI GRATUITO PARA ALUMNOS REIKI SALUD IBIZA En REIKI SALUD IBIZA de 19h a 21h Info: 657 544 062 www.reikisaludibiza.com

PSICOLOGÍA HOLÍSTICA Y CONSTELACIONES FAMILIARES En BIOPUNT de 11:45h a 13:45h y de 17:30h a 19h Info: 971 804 646 biopunt.bio@gmail.com

RECONEXIÓN SANACIÓN RECONECTIVA Info: 687 234 644 danzaalq uimica@gmail.com

RELAJA, RESPIRA Y MEDITA En AGOYOGA a las 10h Info: 676 536 052 creayogativo@gmail.com

RELAJACIÓN CON CUENCOS TIBETANOS En BIOPUNT de 10h a 11h Info: 971 804 646 biopunt.bio@gmail.com

TÉCNICA ALEXANDER - SESIONES INDIVIDUALES En ST ANTONI Info: 676 552 951 www.tecnicaal exanderibiza.com

TERAPIA GESTALT En IBIZA Info: 971 314 567

TERAPIA GESTALT Y CONSTELACIONES FAMI-LIARES En CENTRO ANANTA de 17h a 20h Info: 639 721 902

TERAPIA REIKI En AL-LOTS ECO Info: 971 336 460 / 690 823 166 al-lots@live.com

TRAPILLO XXL En AL-LOTS ECO de 17:30h a 20h Info: 971 336 460 / 690 823 166 al-lots@live.com (excepto día 11)

WAKE UP PILATES En SALA ORLOV de 8h a 8:30h Info: 666 471 788 aman daorloff21@gmail.com

YOGA DINÁMICO En A-BRAZOS de 19h a 20:30h Info: 654 306 245 www.a-brazos.com

YOGA DINÁMICO En CENTRO HOLÍSTICO IBIZA de 8h a 9:30h y 18h a 19:30h Info: 971 30 73 95 / 652 66 35 70 www.holistico-ibiza.es

YOGA ENERGÉTICO En ESTUDIO YOGA de 10h a 11:30h Info: 677 321 459 www.satnamsalud.com

YOGA PARA EMBARAZADAS En PUIG D’EN VALLS de 17:30h a 18:45h Info: 679 755 857 yogaenibiza@gmail.com

YOGA RESTAURATIVO En ESTUDIO YOGA de 20h a 21:15h Info: 677 321 459 www.satnamsalud.com

YOGA VINYASA EN INGLÉS En BIOPUNT de 19h a 20h Info: 971 804 646 biopunt.bio@gmail.com

L U N E S 4

DANZA AFRICANA - CURSO En CENTRO CIEL AZUL de 17h a 18:30h Info: 632 853 234 www.harmonysession.com

MUJER, CREATIVIDAD Y PODER - CHARLA DINÁMICA En BIOPUNT a las 20h Info: 680 123 379 / 971 804 646

PERCUSIÓN - CURSO En CENTRO CIEL AZUL de 18:30h a 20h Info: 632 853 234 www.harmonysession.com

L U N E S 1 8

RITUAL LUNA NUEVA Y CONCIERTO CUENCOS TIBETANOS... En BIENESTAR IBIZA a las 16h Info: 971 807 882 / 670 803 085 www.bienestaribiza.es

A A R T I | La guía sana de Ibiza

T O D O S L O S

M A R T E S

¿QUÉ ES Y CÓMO FUNCIONA LA QUIRO-PRÁCTICA VITALISTA? SESIÓN INFORMATIVA En EL ÁRBOL DE LA VIDA a las 20:30h Info: 971 190 130 / 661 212 119 www.quiropracticosibiza.com

ASHTANGA YOGA a las 9:30h y 14h Info: www.shankarashala.com

ASHTANGA YOGA En ATLANTIS WELLNESS a las 19h Info: 971 800 931 / 687 499 921 www.atlantiswellnessibiza.com

ASHTANGA YOGA En CHANDRA a las 20:30h Info: 653 354 264 chandraibiza@gmail.com

ASHTANGA YOGA En BIOPUNT a las 17:30h Info: 971 804 646 biopunt.bio@gmail.com

BÁSICO 2 SEMANAL En EIVIDA de 20h a 22:30h Info: 666 663 477 www.eivida.com

BIODANZA En CHANDRA a las 20:30h Info: 653 354 264 chandraibiza@gmail.com

CONSTELACIONES FAMILIARES En EIVIDA Info: 677 321 459 www.satnamsalud.com

DANZA DEL VIENTRE - INICIACIÓN En BIOPUNT de 11:45h a 12:45h Info: 971 804 646 biopunt.bio@gmail.com

DANZA ORIENTAL ESTILO TRIBAL En CAN PLANETA de 20:30h a 21:30h Info: 651 123 670 canplaneta.ibiza@facebook.com

DANZA ORIENTAL En CAN PLANETA de 12h a 13h Info: 661 834 324 www.ibizadance.es

ESTIRAMIENTOS DE CADENAS MUSCULARES En CENTRO HOLÍSTICO IBIZA de 18h a 19:30h Info: 649 269 050 www.holistico-ibiza.es

GYROTONIC En PILATES & CO de 9h a 18h Info: 690 095 599 www.ibizapilatesandco.com

HATHA YOGA En AGOYOGA a las 9:45h Info: 676 536 052 creayogativo@gmail.com

HATHA YOGA En AL-LOTS ECO de 19h a 20h Info: 971 336 460 / 690 823 166 al-lots@live.com

HATHA YOGA En CHANDRA a las 10:30h Info: 653 354 264 chandraibiza@gmail.com

LIMPIEZA ESPIRITUAL: PERSONAS, CASAS Y LOCALES En ST RAFAEL de 16h a 20h Info: 650 165 677 www.luiscalle.com

LOVE YOGA IN THE GARDEN En RACÓIBIZA a las 9h Info: 971 198 804 / 630 382 320 www.racoibiza.com

MTC / CRANEOSACRAL / MOXIBUSTIÓN... En BIOPUNT todo el día Info: 971 804 646 biopunt.bio@gmail.com

PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h Info: 971 194 782 / www.pilates-ibiza.com

PILATES En SALA ORLOV a las 10:15h, 17:15h, 18:15h y 19:15h Info: 666 471 788 amandaorl off21@gmail.com

PILATES EN INGLÉS En BIOPUNT de 10h a 11:30h Info: 971 804 646 biopunt.bio@gmail.com

PILATES MAT Y MÁQUINAS En PILATES & CO de 8h a 21h Info: 690 095 599 www.ibizapilatesandco.com

PILATES PARA EMBARAZADAS En PILATES & CO a las 18h Info: 690 095 599 www.ibizapilatesandco.com

POWER YOGA En CHANDRA a las 19h Info: 653 354 264 chandraibiza@gmail.com

RITMOS LATINOS (SALSA) En CAN PLANETA de 11h a 12h Info: 603 653 158 canplaneta.ibiza@facebook.com

TAI CHI En PRANATHY a las 20h Info: 971 807 882 / 670 803 085 www.bienestaribiza.es

TÉCNICA ALEXANDER - SESIONES INDIVIDUALES En ECO-SAVIA Info: 676 552 951 www.tecnicaale xanderibiza.com

TRAPILLO XXL - TALLER SEMANAL En AL-LOTS ECO de 11h a 13h Info: 971 336 460 / 690 823 166 al-lots@live.com (excepto día 12)

WAKE UP PILATES En SALA ORLOV de 8h a 8:30h Info: 666 471 788 amand aorloff21@gmail.com

YOGA DE ALINEACIÓN En CENTRO CIEL AZUL de 18:30h a 20h Info: 658 595 414 www.harmonysession.com

YOGA INTEGRAL En CENTRO HOLÍSTICO IBIZA de 20h a 21:30h Info: 971 30 73 95 / 652 66 35 70 www.holistico-ibiza.es

YOGA MATERNAL En AL- LOTS ECO de 10:30h a 11:30h Info: 971 336 460 / 690 823 166 al-lots@live.com

YOGA PARA EMBARAZA-DAS En AGOYOGA a las 19:45h Info: 676 536 052 creayogativo@gmail.com

YOGA PARA EMBARAZADAS En PUIG D’EN VALLS de 10h a 11:15h Info: 679 755 857 yogaenibiza@gmail.com

YOGA, MEDITACIÓN Y CANTO DE MANTRAS En CAN PLANETA de 9:30h a 11h Info: 650 373 385 canplaneta.ibiza@facebook.com

M A R T E S 1 2

VOLUNTARIADO DE REIKI GRATUITO En RESID. CAN BLAI de 11h a 12h Info: 657 544 062 www.reikisaludibiza.com

M A R T E S 1 9

MIS PRIMERAS PAPILLAS - TALLER INICIO ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA En A-BRAZOS a las 17:30h Info: 654 306 245 www.a-brazos.com

M A R T E S 2 6

ALIVIA MOLESTIAS ABDOMINALES DE TU BEBÉ/HIJO - TALLER En A-BRAZOS a las 11h Info: 654 306 245 www.a-brazos.com

VOLUNTARIADO DE REIKI GRATUITO En RESID. CAN BLAI de 11h a 12h Info: 657 544 062 www.reikisaludibiza.com

Martes

más info en

www.aarti.es

A A R T I | La guía sana de Ibiza

T O D O S L O S M I é R C O L E S

¿QUÉ ES Y CÓMO FUNCIONA LA QUIRO-PRÁCTICA VITALISTA? SESIÓN INFORMATIVA En EL ÁRBOL DE LA VIDA a las 16:30h Info: 971 190 130 / 661 212 119 www.quiropracticosibiza.com

ASHTANGA YOGA a las 19h Info: www.shankarashala.com

ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 17:30h Info: 971 334 708 www.ashtangayogaibiza.com

CHI-KUNG En CAN PLANETA de 12:30h a 13:30h Info: 651 123 670 canplaneta.ibiza@facebook.com

CONSTELACIONES FAMI-LIARES Info: 620 347 761 agustina977@hotmail.com

DANZA ORIENTAL En CASA DE LOS DUENDES ST AGUSTÍ de 12h a 13h Info: 661 834 324 www.ibizadance.es

DANZA ORIENTAL FUSIÓN Y ATS En SALA ORLOV a las 11:15h Info: 666 471 788 amandaor loff21@gmail.com

DANZA ORIENTAL NIVEL INICIAL En CAN PLANETA de 19h a 20h Info: 619 631 114 canplaneta.ibiza@facebook.com

DANZA ORIENTAL - NIVEL MEDIO / AVANZADO En CAN PLANETA de 20:15h a 21:30h Info: 651 123 670 canplaneta.ibiza@facebook.com

DANZA POLINESIA En SALA ORLOV a las 12:30h Info: 666 471 788 amand aorloff21@gmail.com

DANZA SHAKTI En CAN PLANETA de 17:30h a 19h Info: 650 373 385 canplaneta.ibiza@facebook.com

DANZA TEATRO LABORA-TORIO DE SOLOS En SALA ORLOV a las 18h Info: 666 471 788 amandao rloff21@gmail.com

EMISIÓN PELÍCULA En RACÓIBIZA a las 19h Info: 971 198 804 / 630 382 320 www.racoibiza.com

ESTIRAMIENTOS DE CADENAS MUSCULARES En CENTRO HOLÍSTICO IBIZA de 12 a 13:30h Info: 649 269 050 www.holistico-ibiza.es

GYROTONIC En PILATES & CO de 9h a 18h Info: 690 095 599 www.ibizapilatesandco.com HATHA YOGA En AGOYOGA a las 20:30h Info: 676 536 052 creayogativo@gmail.com HATHA YOGA En CENTRO CIEL AZUL de 11h a 12:30h Info: 658 595 414 www.harmonysession.com HATHA YOGA En CHANDRA a las 19h y 20:30h Info: 653 354 264 chandraibiza@gmail.com HATHA YOGA En ASHRAM IBIZA a las 17h Info: 686 512 284 www.ashramibiza.com HATHA YOGA En CENTRO HOLÍSTICO de 10h a 11:30h Info: 971 30 73 95 / 652 66 35 70 www.holistico-ibiza.es JAM SESSION En CENTRO CIEL AZUL de 20h a 23h Info: 658 595 414 www.harmonysession.com KUNDALINI YOGA En CENTRO HOLÍSTICO IBIZA de 14h a 15:30h Info: 971 30 73 95 / 652 66 35 70 www.holistico-ibiza.es

KUNDALINI YOGA En CHANDRA a las 8:30h Info: 653 354 264 chandraibiza@gmail.com

MEDITACIÓN EN ALEMÁN En CENTRO CIEL AZUL de 12h a 13:30h Info: 658 595 414 www.harmonysession.com

NUDOS FULAR RÍGIDO / ELÁSTICO - TALLER GRATUITO En AL-LOTS ECO de 11h a 12:30h Info: 971 336 460 / 690 823 166 al-lots@live.com

PEQUE-TALLERS GRATIS En AL-LOTS ECO de 18h a 19:30h Info: 661 128 812 / 971 336 460 / 690 823 166 ticticendavant@gmail.com

PILATES En CENTRO CIEL AZUL de 9:45h a 11h Info: 658 595 414 www.harmonysession.com

PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h Info: 971 194 782 / www.pilates-ibiza.com

PILATES En SALA ORLOV a las 10:15h, 16:15 y 20:30h Info: 666 471 788 amand aorloff21@gmail.com

PILATES MAT Y MÁQUINAS En PILATES & CO de 8h a 21h Info: 690 095 599 www.ibizapilatesandco.com

Miércoles

Página | 41

READING Y HEALING En BIOPUNT de 17h a 20h Info: 971 804 646 biopunt.bio@gmail.com

RECONEXIÓN SANACIÓN RECONECTIVA Info: 687 234 644 danzaalq uimica@gmail.com

TAI CHI INICIACIÓN En CAN PLANETA de 11:30h a 12:30h Info: 651 123 670 canplaneta.ibiza@facebook.com

TÉCNICA ALEXANDER - SESIONES INDIVIDUALES En ST ANTONI Info: 676 552 951 www.tecnicaal exanderibiza.com

TERAPIA GESTALT En IBIZA Info: 971 314 567

WAKE UP PILATES En SALA ORLOV de 8h a 8:30h Info: 666 471 788 amand aorloff21@gmail.com

YOGA DINÁMICO En A-BRAZOS de 19h a 20:30h Info: 654 306 245 www.a-brazos.com

YOGA DINÁMICO En C. HOLÍSTICO IBIZA de 8h a 9:30h y 18h a 19:30h Info: 971 30 73 95 / 652 66 35 70 www.holistico-ibiza.es

YOGA ENERGÉTICO En ESTUDIO YOGA de 10h a 11:30h Info: 677 321 459 www.satnamsalud.com

YOGA NIDRA En ASHRAM IBIZAa las 18:30h Info: 686 512 284 www.ashramibiza.com

YOGA PARA EMBARAZA-DAS En A-BRAZOS de 17h a 18:30h Info: 654 306 245 www.a-brazos.com

YOGA PARA EMBARAZA-DAS En PUIG D’EN VALLS de 17:30h a 18:45h Info: 679 755 857 yogaenibiza@gmail.com

YOGA RESTAURATIVO En ESTUDIO YOGA de 20h a 21:15h Info: 677 321 459 www.satnamsalud.com

M I é R C O L E S 6

ABUN DANCE - CLASE En CENTRO CIEL AZUL de 19h a 20:30h Info: 658 595 414 www.harmonysession.com

M I é R C O L E S 1 3

BIODANZA EN IBIZA En FINCA DE RUEDI Y AGNÈS duración 4 días Info: 682 112 358

DANZA LATINA En CENTRO HOLÍSTICO IBIZA de 20h a 21h Info: 722 405 061

MODERN JAZZ - CLASE En CENTRO CIEL AZUL de 19h a 20:30h Info: 658 595 414 www.harmonysession.com

M I é R C O L E S 2 0

ABUN DANCE - CLASE En CENTRO CIEL AZUL de 19h a 20:30h Info: 658 595 414 www.harmonysession.com

M I é R C O L E S 2 7

MODERN JAZZ - CLASE En CENTRO CIEL AZUL de 19h a 20:30h Info: 658 595 414 www.harmonysession.com

Jueves

más info en

www.aarti.es

Página | 43

T O D O S L O S

J U E v E S

ASHTANGA YOGA a las 9:30h y 14h Info: www.shankarashala.com

ASHTANGA YOGA En ATLANTIS WELLNESS a las 18:30h Info: 971 800 931 / 687 499 921 www.atlantiswellnessibiza.com

ASHTANGA YOGA En CHANDRA a las 20:30h Info: 653 354 264 chandraibiza@gmail.com

ASHTANGA YOGA En BIOPUNT a las 17:30h Info: 971 804 646 biopunt.bio@gmail.com

BAILE MODERNO En BIOPUNT de 10h a 11:30h Info: 971 804 646 biopunt.bio@gmail.com

BÁSICO 3 SEMANAL En EIVIDA de 20h a 22:30h Info: 666 663 477 www.eivida.com

BOLLYWOOD En CAN PLANETA de 18h a 19:30h Info: 610 415 432 canplaneta.ibiza@facebook.com

CONEXIÓN EMBARAZO. PREPARACIÓN Y EMBARAZO CONSCIENTE En A-BRAZOS a las 19:45h Info: 654 306 245 www.a-brazos.com

CONSTELACIONES FAMILIARES En SANT JOSEP Info: 677 321 459 www.satnamsalud.com

DANZA ORIENTAL ESTILO TRIBAL FUSIÓN En CAN PLANETA de 19:30h a 20:30h Info: 677 820 513 canplaneta.ibiza@facebook.com

DANZA ORIENTAL NIVEL INTERMEDIO En CAN PLANETA de 20:30h a 22h Info: 619 631 114 canplaneta.ibiza@facebook.com

DANZA ORIENTAL En CENTRO TANIT a las 10h Info: 661 834 324 www.ibizadance.es

GYROTONIC En PILATES & CO de 9h a 18h Info: 690 095 599 www.ibizapilatesandco.com

HATHA YOGA En AGOYOGA a las 9:45h y 18h Info: 676 536 052 creayogativo@gmail.com

HATHA YOGA En AL-LOTS ECO de 19h a 20h Info: 971 336 460 / 690 823 166 al-lots@live.com

HATHA YOGA En CHANDRA a las 10:30h Info: 653 354 264 chandraibiza@gmail.com

HATHA YOGA En PLAYA D’EN BOSSA o PUIG D’EN VALLS de 10h a 11:15h Info: 679 755 857 yogaenibiza@gmail.com

KUNDALINI YOGA En CENTRO CIEL AZUL de 19h a 20:45h Info: 658 595 414 www.harmonysession.com

LOVE YOGA IN THE GARDEN En RACÓIBIZA a las 9h Info: 971 198 804 / 630 382 320 www.racoibiza.com

MEDITACIÓN ARMONI-ZACIÓN EN ITALIANO En CENTRO CIEL AZUL de 15:30h a 16:30h Info: 658 595 414 www.harmonysession.com

PILATES MAT Y MÁQUINAS En PILATES & CO de 8h a 21h Info: 690 095 599 www.ibizapilatesandco.com

PILATES En BIOPUNT de 10h a 11:30h Info: 971 804 646 biopunt.bio@gmail.com

PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h Info: 971 194 782 / www.pilates-ibiza.com

PILATES En SALA ORLOV a las 10:15h Info: 666 471 788 amandaorloff21@gmail.com

POWER YOGA En CHANDRA a las 19h Info: 653 354 264 chandraibiza@gmail.com

RITMOS LATINOS En CAN PLANETA de 11h a 12h Info: 603 653 158 canplaneta.ibiza@facebook.com

TAI CHI En PRANATHY a las 20h Info: 971 807 882 / 670 803 085 www.bienestaribiza.es

TÉCNICA ALEXANDER - SESIONES INDIVIDUALES En ECO-SAVIA Info: 676 552 951 www.tecnicaale xanderibiza.com

TRAPILLO XXL - TALLER SEMANAL En AL-LOTS ECO de 11h a 13h Info: 971 336 460 / 690 823 166 al-lots@live.com

YOGA INTEGRAL En CENTRO HOLÍSTICO IBIZA de 20h a 21:30h Info: 971 30 73 95 / 652 66 35 70 www.holistico-ibiza.es

YOGA KIDS En CENTRO HOLÍSTICO IBIZA de 17h a 18h Info: 971 30 73 95 / 652 66 35 70 www.holistico-ibiza.es

YOGA MATERNAL En AL- LOTS ECO de 10:30h a 11:30h Info: 971 336 460 / 690 823 166 al-lots@live.com

YOGA PARA EMBARAZADAS En AGOYOGA a las 19:15h Info: 676 536 052 creayogativo@gmail.com

WAKE UP PILATES En SALA ORLOV de 8h a 8:30h Info: 666 471 788 amand aorloff21@gmail.com

J U E v E S 7

VOLUNTARIADO DE REIKI GRATUITO En SA RESIDENCIA IBIZA de 17h a 18h Info: 657 544 062 www.reikisaludibiza.com

J U E v E S 1 4

ALIMENTACIÓN DEPURA- TIVA Y ENERGÉTICA - CONFERENCIA/TALLER En EL ÁRBOL DE LA VIDA a las 20:30h Info: 971 190 130 / 661 212 119 www. quiropracticosibiza.com

DANZA TRANCE - TALLER En LA NAVE de 18h a 20h Info: 691 033 031

MUNDO ESPIRITUAL CHARLA En RTE. LA FOCACHERIA ST JOSEP a las 20:30h Info: 650 165 677 www.luiscalle.com

J U E v E S 2 1

BIONEUROEMOCIÓN CHARLA En CHANDRA IBIZA a las 20:30h Info: 676 629 180 smilingatl ife.sm@gmail.com

VOLUNTARIADO DE REIKI GRATUITO En SA RESIDENCIA IBIZA de 17h a 18h Info: 657 544 062 www.reikisaludibiza.com

J U E v E S 2 8

RECUPERACIÓN NEURO- LÓGICA TALLER En EL ÁRBOL DE LA VIDA a las 20:30h Info: 971 190 130 / 661 212 119 www.quiropracticosibiza.com

Jueves

A A R T I | La guía sana de Ibiza

##> En FINCA T O D O S L O S

v I E R N E S

ASHTANGA YOGA a las 19h Info: www.shankarashala.com

ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 17:30h Info: 971 334 708 www.ashtangayogaibiza.com

CÍRCULO DE MUJERES En CAN PLANETA de 17h a 18:30h Info: 650 373 385 canplaneta.ibiza@facebook.com

CONSTELACIONES FAMILIARES Info: 620 347 761 agustina977@hotmail.com

DANZA ORIENTAL En CENTRO HOLÍSTICO IBIZA de 20h a 21:30h Info: 971 30 73 95 / 652 66 35 70 www.holistico-ibiza.es

DANZA ORIENTAL COREOGRAFÍAS En CAN PLANETA de 20:30h a 22h Info: 619 631 114 canplaneta.ibiza@facebook.com

DANZA ORIENTAL ESTILO TRIBAL En CAN PLANETA de 12:30h a 13:30h Info: 651 123 670 canplaneta.ibiza@facebook.com

DANZA ORIENTAL EMBARAZADAS Y MAMAS CON PORTEO En CAN PLANETA de 18:30h a 19:30h Info: 630 443 695 canplaneta.ibiza@facebook.com

DANZA ORIENTAL EMBARAZADAS Y MAMIS CON BEBÉS En AL-LOTS ECO de 11h a 12h Info: 971 336 460 / 690 823 166 al-lots@live.com

ESTIRAMIENTOS DE CADENAS MUSCULARES En IBIZA de 9:30h a 11h y de 20h a 21:30h Info: 649 269 050 ccoroleu@gmail.com

FLAMENCO DESCALZO En CAN PLANETA de 10h a 11h Info: 655 449 607 canplaneta.ibiza@facebook.com

GYROTONIC En PILATES & CO de 9h a 18h Info: 690 095 599 www.ibizapilatesandco.com

HATHA YOGA En CHANDRA a las 19h Info: 653 354 264 chandraibiza@gmail.com

HATHA YOGA En ASHRAM IBIZAa las 17h Info: 686 512 284 www.ashramibiza.com

HATHA YOGA En ASHRAM IBIZA a las 9h Info: 686 512 284 www.ashramibiza.com

HATHA YOGA EN INGLÉS En BIOPUNT de 10h a 12h Info: 971 804 646 biopunt.bio@gmail.com

LIMPIEZA ESPIRITUAL: PERSONAS, CASAS Y LOCALES En ST RAFAEL de 10:30h a 14h Info: 650 165 677 www.luiscalle.com

MEDITACIÓN BUDISTA KADAMPA En BIOPUNT de 19h a 20h Info: 971 804 646 biopunt.bio@gmail.com

MTC, ACUPUNTURA Y MOXIBUSTIÓN En BIOPUNT todo el día Info: 971 804 646 biopunt.bio@gmail.com

PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h Info: 971 194 782 / www.pilates-ibiza.com

PILATES En SALA ORLOV a las 10:15h, 17:15h, 18:15h, 19:15h y 20:30h Info: 666 471 788 amand aorloff21@gmail.com

PILATES MAT Y MÁQUINAS En PILATES & CO de 8h a 21h Info: 690 095 599 www.ibizapilatesandco.com

PILATES PARA EMBARAZADAS En PILATES & CO a las 18h Info: 690 095 599 www.ibizapilatesandco.com

RECONEXIÓN SANACIÓN RECONECTIVA Info: 687 234 644 danzaalqui mica@gmail.com

TAI CHI INICIACIÓN En CAN PLANETA de 11:30h a 12:30h Info: 651 123 670 canplaneta.ibiza@facebook.com

TÉCNICA ALEXANDER - SESIONES INDIVIDUALES En ST ANTONI Info: 676 552 951 www.tecnicaal exanderibiza.com

TERAPIA GESTALT En IBIZA Info: 971 314 567

TERAPIA GESTALT Y CONSTELACIONES FAMILIARES En CENTRO ANANTA de 17h a 20h Info: 639 721 902

WAKE UP PILATES En SALA ORLOV de 8h a 8:30h Info: 666 471 788 amand aorloff21@gmail.com

YOGA DE ALINEACIÓN En CENTRO CIEL AZUL de 18:30h a 20h Info: 658 595 414 www.harmonysession.com

viernes

Página | 45

YOGA DE LA RISA En BIOPUNT de 17:30h a 19h Info: 971 804 646 biopunt.bio@gmail.com

YOGA PARA EMBARAZADAS En PUIG D’EN VALLS de 10h a 11:15h Info: 679 755 857 yogaenibiza@gmail.com

YOGA PARA MAMÁS Y BEBÉS En PUIG D’EN VALLS de 11:30h a 12:30h Info: 679 755 857 yogaenibiza@gmail.com

YOGA RESTAURATIVO En ESTUDIO YOGA de 11h a 13h Info: 677 321 459 www.satnamsalud.com

v I E R N E S 1

INTERCAMBIO DE REIKI GRATUITO En BIENESTAR IBIZA a las 17h Info: 971 807 882 / 670 803 085 www.bienestaribiza.es

JUST BREATH IBIZA 2015 - CONVENCIÓN INTERNACIONAL DE PILATES En HOTEL SES FIGUERES y PILATES&CO de 9h a 20h Info: 690 095 599 ibizapilates@hotmail.com

YOGA FESTIVAL SOLIDARIO En AGROTURISMO SA TALAIA todo el día Info: 971 341 557 info@satalaiaibiza.com

v I E R N E S 8

COACHING Y MINDFULNESS - TALLER SENSORIAL En PRANATHY de 18h a 21h Info: 971 339 999 / 627 360 894 pranathy@live.com

FERIA MEDIEVAL En IBIZA Todo el día Info: www.eivissa.es

FULAR TEJIDO DELANTE TALLER PORTEO En A-BRA ZOS a las 11h Info: 654 306 245 www.a-brazos.com

GRUPO DE MASAJE Y CRIANZA - QUINZENAL En A-BRAZOS a las 17:30h Info: 654 306 245 www.a-brazos.com

LÍMITS I CONFLICTES - DE-TALLETS V En AL-LOTS ECO de 18h a 19:45h Info: 971 336 460 / 690 823 166 al-lots@live.com

MEDITACIÓN 2º CHAKRA En CHANDRA a las 21h Info: 653 354 264 chandraibiza@gmail.com

MUNDO ESPIRITUAL - CHARLA GRATUITA En ST RAFAEL a las 20:30h Info: 650 165 677 www.luiscalle.com

REIKI USUI NIVEL I - CURSO En BIENESTAR IBIZA a las 16h Info: 971 80 78 82 / 670 80 30 85 www.bienestaribiza.es

v I E R N E S 1 5

ALIMENTOS Y EMOCIONES CONFERENCIA/TALLER En EL ÁRBOL DE LA VIDA a las 20h Info: 971 190 130 / 661 212 119 www.quiropracticosibiza.com

FULAR ELÁSTICO TALLER PORTEO En A-BRAZOS a las 11h Info: 654 306 245 www.a-brazos.com

FULAR TEJIDO A LA ESPALDA/CADERA - TALLER PORTEO En A-BRAZOS a las 17:30h Info: 654 306 245 www.a-brazos.com

v I E R N E S 2 2

CONSTELACIONES CON BASES BIODESCODI-FICACIÓN. TALLER En CENTRO HOLÍSTICO IBIZA Info: 649 269 050

GRUPO DE MASAJE Y CRIANZA - QUINZENAL En A-BRAZOS a las 17:30h Info: 654 306 245 www.a-brazos.com

MEDITACIÓN CON CRISTALES Y CUENCOS DE CUARZO En CHANDRA a las 21h Info: 653 354 264 chandraibiza@gmail.com

TEMPS, MIRADA I PENSAMENTS - DE-TALLETS IX En AL-LOTS ECO de 18h a 19:45h Info: 971 336 460 / 690 823 166 al-lots@live.com

v I E R N E S 2 9

OTROS PORTABEBÉS TALLER PORTEO En A-BRAZOS a las 11h Info: 654 306 245 www.a-brazos.com

PREPARAMOS TU PLAN DE PARTO En A-BRAZOS a las 19:30h Info: 654 306 245 www.a-brazos.com

A A R T I | La guía sana de Ibiza

T O D O S L O S

S á B A D O S

BAILE GEORGIANO En CENTRO CIEL AZUL de 16h a 17:30h Info: 658 595 414 www.harmonysession.com

CONCIENCIA DE LA VOZ En CAN NINO de 16h a 20h Info: 608 801 710 becomeyourdreams@hotmail.es

DANZA ORI TAHITI En CENTRO CIEL AZUL de 18h a 19h Info: 658 595 414 www.harmonysession.com

DANZA POLINESIA En CAN PLANETA de 11h a 12h Info: 619 631 114 canplaneta.ibiza@facebook.com

ENCUENTROS DE CIEL AZUL En CENTRO CIEL AZUL de 18h a 22h Info: 658 595 414 www.harmonysession.com

FAIRY SHOP En CENTRO CIEL AZUL a partir de las 19h Info: 658 595 414 www.harmonysession.com

INICIACIÓN AL GANCHILLO En AL-LOTS ECO de 17:30h a 20h Info: 971 336 460 / 690 823 166 al-lots@live.com

MASAJE A BEBÉS PARA FAMILIAS En A-BRAZOS de 11h a 12:30h Info: 654 306 245 www.a-brazos.com

MERCAT DE FORADA En BUSCASTELLS de 10h a 16h Info: 971 346 105 / 679 215 074 www.cieivissa.org

OSTEOPATÍA En BIOPUNT de 10h a 14h Info: 971 804 646 biopunt.bio@gmail.com

PREPARACIÓN AL PARTO En AL-LOTS ECO de 11h a 12h Info: 971 336 460 / 690 823 166 al-lots@live.com

TÉCNICA ALEXANDER - SESIONES INDIVIDUALES En AL-LOTS ECO Info: 676 552 951 www.tecnicaal exanderibiza.com

YOGA CREATIVO PARA NIÑOS En AGOYOGA a las 11:30h Info: 676 536 052 creayogativo@gmail.com

S á B A D O 2

CONSTELACIONES ANCESTRALES - TALLER En ESTUDIO YOGA a partir de las 11h Info: 677 321 459 www.satnamsalud.com

CUENCOS TIBETANOS - CURSO En BIENESTAR IBIZA a las 16h Info: 971 80 78 82 / 670 80 30 85 www.bienestaribiza.es

DANZA TRANCE - TALLER En LA NAVE de 18h a 20h Info: 691 033 031.

INTRODUCCIÓN A PAÑA-LES DE TELA CHARLA En A-BRAZOS a las 13h Info: 654 306 245 www.a-brazos.com

JUST BREATH IBIZA 2015 CONVENCIÓN INTERNA-CIONAL DE PILATES En HOTEL SES FIGUERES y PILATES&CO de 9h a 20h Info: 690 095 599 ibizapilates@hotmail.com

LOS CHAKRAS Y LOS MINERALES - CURSO En BIENESTAR IBIZA a las 10h Info: 971 807 882 / 670 803 085 www.bienestaribiza.es

RETIRO DE YOGA Y MEDITACIÓN En ASHRAM IBIZA todo el día Info: 686 512 284 www.ashramibiza.com

S á B A D O 9

CIELO Y TIERRA - TALLER DE SEXUALIDAD En CHANDRA de 10h a 20h Info: 653 354 264 chandraibiza@gmail.com

COACHING-MINDFULNESS TALLER SENSORIAL En PRANATHY de 10h a 20h Info: 971 339 999 / 627 360 894 pranathy@live.com

CURSO DE MILAGROS - GRUPO DE ESTUDIO En CASAVEYA a las 19h Info: 639 722 129

EL ARTE DE LA CARICIA - TALLER En C. HOLÍSTICO IBIZA Info: 722 405 061

EL CÍRCULO ROJO En BIOPUNT de 10h a 14h Info: 680 123 379 / 690 277 278 faustinahanglin@gmail.com

FERIA MEDIEVAL En IBIZA Todo el día Info: www.eivissa.es

MEDITACIÓN Y SALTO CUÁNTICO - SEMINARIO En CENTRO CIEL AZUL Info: 658 595 414 www.harmonysession.com

MOVIMIENTO CONSCIENTE En CENTRO HOLÍSTICO IBIZA de 11h a 12h Info: 722 405 061

ORIGAMI PARA NIÑOS En AL-LOTS ECO de 11h a 12h Info: 971 336 460 / 690 823 166 al-lots@live.com

PAÑALES DE TELA - TALLER En AL·LOTS ECO de 17:30h a 18:30h Info: 971 336 460 / 690 823 166 al-lots@live.com

PÉNDULO - CURSO En BIENESTAR IBIZA a las 10h Info: 971 80 78 82 / 670 80 30 85 www.bienestaribiza.es

S á B A D O 1 6

AYURVEDA EN TU COCINA - CURSO NIVEL I En S’HORTET VERD de 10h a 14h Info: 971 190 130 / 661 212 119 www.quiropracticosibiza.com

AYURVEDA EN TU COCINA - CURSO NIVEL II En S’HORTET VERD de 16h a 20h Info: 971 190 130 / 661 212 119 www.quiropracticosibiza.com

CARTUCHO EGIPCIO - CURSO DE TAROT En BIENESTAR IBIZA a las 16h Info: 971 807 882 / 670 803 085 www.bienestaribiza.es

DESCUBRIR Y SANAR EN GRUPO EL ÁRBOL FAMILIAR En CENTRO HOLÍSTICO IBIZA de 10h a 19h Info: 647 747 549

MEDITACIÓN ACTIVA DE OSHO En AGOYOGA a las 10h Info: 676 536 052 creayogativo@gmail.com

Sábado

Página | 47

MINDFULNESS PARA LA SALUD - CURSO En PURE OM YOGA & MORE de 15:15h a 17:45h Info: 671 392 909 respiravida.ibiza@gmail.com

ORIGAMI PARA ADULTOS En AL-LOTS ECO de 11h a 12h Info: 971 336 460 / 690 823 166 al-lots@live.com

PRÁCTICAS/INTERCAM-BIO GRATUITO REIKI Y REFLEXOLOGÍA PARA ALUMNOS DE REIKI SALUD IBIZA En REIKI SALUD IBIZA de 10h a 12h Info: 657 544 062 www.reikisaludibiza.com

PROTECCIÓN ENERGÉTICA CURSO En BIENESTAR IBIZA a las 10h Info: 971 807 882 / 670 803 085 www.bienestaribiza.es YOGA DE LA RISA - TALLER SOLIDARIO En PLAYA D’EN BOSSA a las 10:30h Info: 676 805 199 witty1952@gmail.com

S á B A D O 2 3

APERTURA TERCER OJO - CURSO En BIENESTAR IBIZA a las 16h Info: 971 319 719 / 670 803 085 www.bienestaribiza.es

BIONEUROEMOCIÓN TALLER En CHANDRA IBIZA de 10h a 14h Info: 676 629 180 smilingatli fe.sm@gmail.com

BODYPAINTING GRUPAL SESIÓN FOTOGRÁFICA EMBARAZADAS En A-BRAZOS a las 16h Info: 654 306 245 www.a-brazos.com

CONSTELACIONES FAMILIARES BASES BIODESCODIFICACIÓN - TALLER FORMACIÓN En CENTRO HOLÍSTICO IBIZA Info: 649 269 050

CURSO DE MILAGROS - GRUPO DE ESTUDIO En CASAVEYA a las 19h Info: 639 722 129

EL CÍRCULO ROJO En BIOPUNT de 10h a 14h Info: 680 123 379 / 690 277 278 faustinahanglin @gmail.com

FELDENKRAIS - TALLER En PILATES IBIZA de 11h a 14h Info: 971 194 782 / www.pilates-ibiza.com

HATHA YOGA ESTILO SIVANANDA - TALLER En ASHRAM IBIZAde 8h a 00h Info: 686 512 284 www.ashramibiza.com

MINDFULNESS PARA LA SALUD - CURSO En PURE OM YOGA & MORE de 15:15h a 17:45h Info: 671 392 909 respiravida.ibiza@gmail.com

ORIGAMI PARA EMBARAZADAS - TALLER En AL-LOTS ECO de 11h a 12h Info: 971 336 460 / 690 823 166 al-lots@live.com

PAÑALES DE TELA - TALLER En AL-LOTS ECO de 17:30h a 18:30h Info: 971 336 460 / 690 823 166 al-lots@live.com PSICODANZA - TALLER En PRANATHY de 10h a 14h Info: 971 339 999 / 627 360 894 pranathy@live.com RECIBE A TU BEBÉ ENTRE CARICIAS - TALLER En A-BRAZOS a las 11h Info: 654 306 245 www.a-brazos.com

S á B A D O 3 0

AVENTURA INTERIOR SEMINARIO En CENTRO CIEL AZUL Info: 658 595 414 www.harmonysession.com CONSTELACIONES FAMILIARES TALLER En ESTUDIO YOGA a partir de las 11h Info: 677 321 459 www.satnamsalud.com CUENCOS TIBETANOS - CURSO En BIENESTAR IBIZA a las 16h Info: 971 80 78 82 / 670 80 30 85 www.bienestaribiza.es EIVIDA - JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS GRATUITA En EIVIDA de 11h a 15h Info: 666 663 477 www.eivida.com EL CÍRCULO ROJO En BIOPUNT de 10h a 14h Info: 680 123 379 / 690 277 278 faustinahanglin @gmail.com

FLORES DE BACH - CURSO En C. HOLÍSTICO IBIZA Info: 637 424 319 FUROSHIKI - TALLER En AL-LOTS ECO de 11:15h a 12:15h Info: 971 336 460 / 690 823 166 al-lots@live.com LOS BEBÉS, EL CONTACTO Y LOS PORTABEBÉS ERGONÓMICOS CHARLA En A-BRAZOS a las 12h Info: 654 306 245 www.a-brazos.com LOS CHAKRAS Y LOS MINERALES - CURSO En BIENESTAR IBIZA a las 10h Info: 971 807 882 / 670 803 085 www.bienestaribiza.es MINDFULNESS PARA LA SALUD - CURSO En PURE OM YOGA & MORE de 15:15h a 17:45h Info: 671 392 909 respiravida.ibiza@gmail.com

A A R T I | La guía sana de Ibiza

T O D O S L O S D O M I N G O S

ASHTANGA YOGA a las 10h Info: www.shankarashala.com CHARLAS GRATUITAS En HOSTAL TALAMANCA a las 20:30h Info: 650 165 677 www.luiscalle.com ENCUENTROS ALQUÍ-MICOS PARA MUJERES En CAN NINO de 15h a 20h Info: 608 801 710 becomeyourdreams@hotmail.es KANGOO JUMP En RACÓ IBIZA a las 10:30h Info: 971 198 804 / 630 382 320 www.racoibiza.com PALAS EN TALAMANCA - ACTIVIDAD GRATUITA En PLAYA DE TALAMANCA Info: www.facebook.com/luiscalleibiza

D O M I N G O 3

HEALING 3 INTENSIVO En EIVIDA duración 7 días Info: 666 663 477 www.eivida.com JUST BREATH IBIZA 2015 CONVENCIÓN INTERNA-CIONAL DE PILATES En HOTEL SES FIGUERES y PILATES&CO de 9h a 15h Info: 690 095 599 ibizapilates@hotmail.com RETIRO DE YOGA Y MEDITACIÓN En ASHRAM IBIZA todo el día Info: 686 512 284 www.ashramibiza.com

D O M I N G O 1 0

ACTUACIÓN DANZA ORIENTAL CIERRE FERIA MEDIEVAL En EL CLAUSTRO FERIA MEDIEVAL a las 21:30h Info: 661 834 324 www.ibizadance.es

BÁSICO 2 INTENSIVO En EIVIDA duración 7 días Info: 666 663 477 www.eivida.com

CONSTELACIONES FAMILIARES - TALLER En PRANATHY de 10h a 20h Info: 971 339 999/ 678 487 755 pranathy@live.com

FERIA MEDIEVAL En IBIZA Todo el día Info: www.eivissa.es

HEALING IBIZA 2015 En AGROTURISMO ATZARÓ Todo el día Info: www.healingibiza.com

MEDITACIÓN Y SALTO CUÁNTICO - SEMINARIO En CENTRO CIEL AZUL Info: 658 595 414 www.harmonysession.com

MÉTODO TAGDRÖL - SESIÓN GRUPAL En CENTRO HOLÍSTICO IBIZA de 10h a 11h Info: 661 826 910 www.holistico-ibiza.es

SEGUIR EL DELEITE TALLER En AGROTURISMO ATZARÓ de 10h 13h y de 15h a 18h www.yogadinamico.com

YOGA DINÁMICO - TALLER En CHANDRA de 10h a 13h y de 14:30h a 17:30h Info: www.yogadinamico.com

D O M I N G O 1 7

CO-CREANDO: LA LEY DE ATRACCIÓN - CURSO En BIENESTAR IBIZA a las 10h Info: 971 807 882 / 670 803 085 www.bienestaribiza.es

DESCUBRIR Y SANAR EN GRUPO EL ÁRBOL FAMILIAR En CENTRO HOLÍSTICO de 10:30h a 15h Info: 647 747 549

FESTIVAL FLAMENCO TERESA ROJAS En AUDITORI CAN VENTOSA a las 21h Info: mjrivero@apneef.org

FLAMENCO DESCALZO - TALLER INTENSIVO En CAN PLANETA de 11h a 13h Info: 655 449 607 canplaneta.ibiza@facebook.com

REIKI NIVEL III - CURSO En REIKI SALUD IBIZA de 10h a 19:30h Info: 657 544 062 cursos@reikisaludibiza.com

D O M I N G O 2 4

AMOR Y AFINIDAD - CURSO TEMÁTICO En EIVIDA duración 7 días Info: 666 663 477 www.eivida.com

CAMINATA SOLIDARIA En PARKING CALA BENIRRÀS a las 10h Info: 971 190 130 / 661 212 119 www.quiropracticosibiza.com

CONSTELACIONES FAMILIARES BASES BIODESCODIFICACIÓN - TALLER FORMACIÓN En CENTRO HOLÍSTICO IBIZA Info: 649 269 050

DANZANDO CONTIGO Y CON LA LUNA - TALLER VIVENCIAL En CENTRO YOGA de 10h a 14h Info: 687 963 279

FELDENKRAIS - TALLER En PILATES IBIZA de 11h a 14h Info: 971 194 782 / www.pilates-ibiza.com

PSICODANZA - TALLER En PRANATHY de 10h a 14h Info: 971 339 999 / 627 360 894 pranathy@live.com

REIKI NIVEL I - CURSO INTENSIVO En REIKI SALUD IBIZA de 10h a 15h Info: 657 544 062 cursos@reikisaludibiza.com

D O M I N G O 3 1

AVENTURA INTERIOR - SEMINARIO En CENTRO CIEL AZUL Info: 658 595 414 www.harmonysession.com

BÁSICO 3 INTENSIVO En EIVIDA duración 7 días Info: 666 663 477 www.eivida.com

FLAMENCO DESCALZO - TALLER INTENSIVO En CAN PLANETA de 11h a 13h Info: 655 449 607 canplaneta.ibiza@facebook.com

FLORES DE BACH - CURSO En CENTRO HOLÍSTICO IBIZA Info: 637 424 319

Domingo

más info en

www.aarti.es

más info en

www.aarti.es

Página | 51

La guía sana

A C O M P A Ñ A M I E N T O E N E M B A R A Z O , P A R T O Y C R I A N Z A

A-brazos. Tienda especializada en porteo, pañales de tela y tela para mamá. Certificado de instructora. Amplia experiencia propia. Asesorando y enseñando desde 2008. Se ofrece actividades para el emabarazo, parto, postparto y crianza. Vía Púnica 4, local 2, Ibiza. 654 306 245

Al·lots Eco. Crianza natural y productos ecológicos. Portabebés ergonómicos,pañales de tela y desechables, libros de crianza, lactancia, embarazo... ropita y zapatos, juguetes de madera, puericultura, ropa para el embarazo, lactancia y porteo, productos para higiene de la mamá ecológicos, cosmética biológica y artesanal. C/del mar 9, Sta Eulalia 971336460 al-lots@live.com Facebook: Al-lots eco

Thaïs Puig Crecer Juntos. 10 años acompañándote en la crianza y la educación consciente. 687 963 279.

A S O C I A C I O N E S Y O N G

Amics de la Terra Eivissa. Asociación ecologista de ámbito insular que forma parte de Amics de la Terra Balears, fundada en 1989, abierta a personas preocupadas por el medio ambiente de nuestra Isla. 971 317 486 infoamicsdelaterra@gmail.com

Can Planeta Ibiza Asociación Cultural Plataforma de impulso para el ocio creativo, la transmisión de cultura y la creación artística, espacio multidis-ciplinar para el desarrollo personal. Ven a conocernos! c/Baleares 5 Ibiza. canplaneta.ibiza@facebook.com

Cooperativa Integral d’eivissa. Trabajo, consumo responsable preferentemente local, agricultura ecológica, comercialización conjunta, mercados artesanales, educación libre, moneda social (ECO), banca ética, energías renovables, salud holística... 971 346 105 / 679 215 074 info@cooperativaintegraldeivissa.org www.cooperativaintegraldeivissa.org

ONG Via Oberta a Nepal. Fundada en Ibiza, desarrolla proyectos en un área de 50.000habitantes, con aportaciones totalmente privadas. Desarrollamos en directo y sin gastos adicionales proyectos de educación, sanidad, FP, microcréditos y vestimenta para las castas más bajas 655 894 674 Facebook: ONGViaObertaNepal

Fundación Deixalles Eivissa. Entidad sin ánimo de lucro dedicada a la inserción social y laboral de personas que se encuentran en una situación vulnerable. Servicio gratuito de recogida a domicilio de muebles, electrodomésticos, ropa y otros objetos útiles. Puntos de exposición y venta de objetos de segunda mano de calidad. 971 19 11 18 facebook y twitter, deixalleseivissa@deixalles.org

B A R E S / R E S T A U R A N T E S Y C O M I D A P A R A L L E vA R

EcoCentro La alegría de la vida saludable. Restaurante Bio-Vegetari-ano. Cocina gourmet. Bar saludable. Tienda deilcatesen. Finca payesa tradicional. Terraza jardín. Santa Gertrudis 971 197 274 / 609 589 921 ibz@ecocentro.es www.ecocentro.es

Enjoy is simple - RacoIbiza Restau-rante. Comida sana en un bonito jar-dín mediterráneo con piscina, abierto cada día de 13h a 18h. Los domingos festejamos el dia de la familia con co-mida típica de un país (cada semana diferente). Música en vivo. Detrás del hipódromo de San Rafael. Facebook: racoibiza.com Reservas: 971 198 804

Espacio Vegano Ibiza Comida sana 100% vegetal preparada con mucho amor. Desayunos naturales. Comida para llevar. Talleres de cocina vegana & crudivegana. 658 427 623 face-book: espacioveganoibiza Info@espacioveganoibiza.com

A A R T I | La guía sana de Ibiza

C E N T R O S

Agoyoga. Espacio multidisciplinar dedicado al crecimiento y bienestar personal a través del Yoga (Adultos /Niños) y otras disciplinas. Disponemos de diversas salas/consultas donde poder desarrollar tu actividad C/ Canarias, 8 Ibiza 676 536 052 creayogativo@gmail.com

Amanda Orlov Pilates Mat & Maquinas - Performer & Danzas - Espacio para Técnicas Corporales. www.facebook.com/salaorlov amandaorloff21@gmail.com 666 471 788 Ctra. San José - San Antonio km 18,5

Ashram Ibiza. ‘donde yoga y meditación se encuentran ...’ Clases regulares de yoga, retiros de fin de semana, talleres de yoga. Meditaciones activas y yoga nidra. Consulte la web para más información o contáctenos. 686 512 284 satvikaibiza@icloud.com www.ashramibiza.com

Atlantis Wellness Ibiza. Centro de bienestar, Pilates máquinas, pilates mat, pilates postparto, yoga, técnicas manuales, osteopatía, acupuntura, reiki, naturopatía cosmética y cosmética natural, C/Can Roques Nº2 Sant Josep, 971 800 931 info@atlantiswellnessibiza.com www.atlantiswellnessibiza.com

Bienestar Ibiza. Centro de formación y terapias.Gemoterapia, reiki, pén-dulo, cuencos tibetanos, protección energética, Louise Hay, flores de Bach, meditaciones, shiatsu, reflexo, tarot, carta astral, chamanismo, acupuntura, etc. c/ San Juan 6, Sta. Eulària 670 803 085 - 971 807 882 www.bienestaribiza.es

Centro Energías Vitales. Centro de formación y tratamientos naturales. Reiki, Atlantis Arolo Tifar, Sanación Activa, Cirugía Energética,Cartas OH,Estudios Cabalísticos,Babandi,Hipnosis/Regresión, Masajes Holísticos, Ángeles, Tarot. Sandra Castelló 629 425 429 www.energiasvitales.com

Chandra Ibiza. Centro de yoga y terapias naturales. Mar Petschen, dipl. en Naturopatia y Nutrición; y Nora Avila, prof. de Hatha Yoga diplomada, especialización en yoga terapéutico. Vara de Rey 9, 1ª pl. Ibiza 607 619 854 / 653 354 264 chandraibiza@gmail.com

Centro Holístico Ibiza. Espacio de Actividades, Formación, y Terapias Integrales. Psicología Clínica y Holística, Bioneuroemoción, PNL, Par Biomagnético, Flores de Bach, Rebirthing, Constelaciones Fami- liares, Healing/Reading, Doula/Maternidad Consciente, Método Tagdröl, Masaje, Yoga, Estiramien-tos de Cadenas Musculares, Tarot de Marsella, La Ley del Tiempo/13 lunas, Meditaciones Grupales... c/Arxiduc Lluis Salvador 10, Ibiza 971 307 395 www.holistico-ibiza.es

Ciel Azul. Centro de Formación y de Cultura del Bienestar. Seminarios: kinesiología, salud curativa, medita-ción, memoria kármica. Clases: danza africana, ballet, latino, yoga, meditación, gimnasia, tai-chi, shiatsu. Cursos: claves esenciales para éxito de vida. 658 595 414 C/Llevant, 7, Sta Eulària www.harmonysession.com

Kamala Massage. Especialista en masaje y terapias. Thai massage. Deportivo. Relajante. Lomi Lomi. Piedras calientes. Quiromasaje. Reflexología podal. Servicio a domicilio. 639 177 270 www.kamalaibiza.com

El Árbol de la Vida - Centro quiropráctico y de bienestar integral. Terapias naturales: Quiropráctica (mejora la salud de forma natural y eficiente cuidando la columna vertebral y sistema nervioso), TNDR (Tec. Naturista Desbloqueante Regeneradora) y Nutrición Sinérgica (Nutrición Holística más adecuada para ti según aire, sol, agua, alimentos y emociones). c/ Tte. Gral. Gotarredona 7 Bajos Ibiza 971 190 130 / 661 212 119 www.quiropracticosibiza.com

Pilates Ibiza. Centro de Pilates, Estética y Masajes. Personal altamente cualificado en las diferentes terapias. Clases de Pilates en grupos muy reducidos de máximo 3 personas o individuales. Lo último en tratamientos de estética. c/illa plana 9 bj (entre Hotel Corso y Hotel Argos) Ibiza. 971 194 782 www.pilates-ibiza.com

Reiki Salud Ibiza - Marta Loperena. Cursos de Reiki. Masajes. Servicios de Coaching. Talleres para tu crecimiento personal. reikisaludibiza.com 657 544 062 info@reikisaludibiza.com

Sea Energy Ibiza. Centro especia-lizado en la salud, la belleza, y el bienestar de las personas a través de las terapias naturales y el agua de mar. Av. San Jose 28, Ibiza. 971 090 376 / 650 905 806

C O A C H I N G

Alessandra Rossin. Coaching Louise L.Hay y coaching espiritual.Te acompaño ayudándote a encontrar tu equilibrio para ser tu mejor versión. Date permiso para estar bien y ser feliz. Citas e infos: 670 803 085 coaching@bienestaribiza.es www.bienestaribiza.es

Página | 53

C O N S T E L A C I O N E S F A M I L I A R E S

Agustina Algorta Constelaciones Familiares. Grupales e individuales. Familia, pareja, niños, adolescentes, salud, trabajo... 620 347 761 fb: cons-telaciones familiares agustina ibiza

D A N Z A

Zorah Leduc - Danza. Danza oriental, Danza Cura, Actuaciones de Zorah y su grupo Zinue. Maestra de danza Oriental, todos los niveles y Mujer de Medicina. Clases privadas y grupos, Sesiones de curación chamánica. Facebook: Zinue Tribu & Zorah Leduc (youtube) Se aceptan Ecos. 661 834 324 info@ibizadance.es www.ibizadance.es

E D U C A C I ó N

Academia Sonnenschein Aprende feliz. Academia de idiomas.Alemán, Inglés y Español. Cada idioma es una visión del mundo. C/ Isidoro Macabich 6, Edif. Recó d´en Pep, 07820 San Antonio, 971 34 02 20 christa.meier.ibiza@gmail.com

Eivida - Escuela de Intuición y Vida. Cursos para desarrollo de la intuición, Healings, y Readings. Finca ecológica Sa Torre des Xebel-lins. Ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3. 666 66 34 77 / 689 801 387 eivida.ibiza@gmail.com www.eivida.com

Es Pouet Colorit. Tu madre de día en Jesús. Hogar educativo en la naturaleza destinado a niños y niñas de 9 meses a 3 años. Huerto ecológico y animales. Tres únicas plazas. Periodo de inscripción abierto. Facebook: Es Pouet Colorit 620 337 108 espouetcolorit@gmail.com

Foam Room. A 3 km. de Sta. Eulalia se encuentra una salita entre los pinos donde se ofrecen talleres de plástica los sábados para jovencit@s que les guste la creatividad. Entre semana se ofrecen sesiones de canto y mímica para los más pequeños al son de las rimas tradicionales inglesas. Monitora bilingue de lengua materna inglesa y lengua paterna castellana.653 108 628 / 971 80 79 53

E S T é T I C A , P E L U Q U E R Í A Y C O S M é T I C A N A T U R A L

Depilación Egipcia - Graciela De Viedma Depilación natural, con hilo y caramelo artesanal y ecológico. Exfo-lia, hidrata y beneficia pieles sensibles y piernas con varices. Debilita el vello y retarda el crecimiento, arrancando de raíz sin contarlo. En varios centros de Ibiza. 672 720 338 facebook: depil-ación egipcia en ibiza

E S T I R A M I E N T O S D E C A D E N A S M U S C U L A R E S

Claudia Coroleu - Estiramientos de Cadenas Musculares. Método Jorge Ramón Gomariz. Prácticas corporales guiadas basadas en el estiramiento suave, sostenido y consciente de las cadenas musculares con la finalidad de conseguir equilibrio corporal, mejorar su alineamiento y despertar la conciencia corporal. 649 269 050 www.holistico-ibiza.es

F I S I O T E R A P I A , O S T E O P A T Í A Y M A S A J E S

Olivia Barai. Diplomada en Quiromasaje, Terapias Naturales, Reiki. Masajes Deportivo, Relajante, Drenaje Linfático, Prenatal.Piedras Calientes, Aromaterapia, Body Scrubs, Reiki.. Enfocado en las necesidades del cliente.Facebook: www.facebook.com/quiromasajeoliviabarai Cita Previa: 609 606 932 Atiendo todos los días.

Rossana Fenocchi. Osteopatía, kinesiología Clínica y Masaje Miofascial. Atención a domicilio - Spanish & English. Ibiza-Barcelona-Milán-London. +34 605 355 364 www.eivissalut.com www.clinicasfisioquiros.com/ibiza

H E R B O L A R I O S Y A L I M E N T A C I ó N N A T U R A L

Biopunt. Alimentación BIO, produc-tos ECO, complementos dietéticos, herboristería. Pan bio recién hecho martes y viernes. Espacio Libre: sala para practicar tu disciplina preferida, charlas... 971 804 646 Ctra.St Antoni a St Josep, km 19 (junto a la Ford) biopunt.bio@gmail.com

Herbarius. Ecotienda, suplementos fitoterapia, alimentos y super-alimentos a granel! Productos ecológicos al alcance de todos! C/ Soledad, 8-10 St. Antoni 871 700 175 herbariusibiza@hotmail.com www.herbarius.es

Natural - Health Food Shop. Alimentos biológicos, productos para celíacos, comida macrobiótica, japonesa, suplementos... Nueva tienda online con servicio a domicilio. Tienda Natural 1: Vía Púnica, 42-Ibiza 971 390 571. Tienda Natural 2: Plaza del Parque, 1-Ibiza. 971 302 075 info@bioeivissa.com

Herbes i Coses. Herbodietética, productos biológicos, suplementos alimenticios, hierbas medicinales… c/Catalunya 33, passatge Ibiza 971 300 445

Pranathy. Naturalmente a tu servicio. Suplementación, alimentación, cosmética, preparaciones florales y mucho más ... C/ Molins de Rey, 1, Sta. Eulària. 971 339 999 pranathy@live.com

A A R T I | La guía sana de Ibiza

Savia. Herboristería, alimentación biológica, salud y cosmética natural. C/ Aragón 99, Ibiza. 971 390 619 www.saviaibiza.com

Semilla. Alimentación natural, y biológica ,herboristeria, suplementos y cosmética natural , verduras y frutas biológicas y locales. Mercado Clot Mares, Puesto 49, St Antoni. 971 341 865

M E D I C I N A N A T U R A L

Acupuntura-Reiki. Eva Costa. Sesiones individuales de Reiki, acupuntura, flores de Bach. Dietética para patologías concretas: diabetes, fibromialgia, migrañas, transiciones alimentarias... Miembro de la Asociación de Acupuntores Española. evacori@gmail.com 678 383 783

Biosoma - Xavier Ferrer. Salud alternativa desde 1995. Naturópata. Osteópata. Diplomado en técnicas manuales. Especialista en Homeospagyria®. Monitor de relajación y desarrollo humano. Previa cita. 630 426 262 C/Canarias, 8 Ibiza lapuertanaturista@gmail.com www.biosomaibiza.com

M E D I T A C I ó N

Medita en Ibiza. La meditación budista es un método eficaz para generar calma y serenidad en nuestro interior. Cada jueves a las 20: 30h en Agoyoga c/Canarias, 8 Ibiza 629 686 173 www.meditaenibiza.org.es

M U S I C O T E R A P I A

Todo Puede Sonar. Musicoterapia, baños sonoros, realidad consciente, healings, clases de percusión, pilates & yoga. 656 898 746 / 656 673 245 hola@todopuedesonar.com www.todopuedesonar.com

P I L A T E S

Pilates & Co. Estudio de pilates y masaje especializado en el método pilates (máquinas y suelo). Pioneros en Ibiza en Gyrotonic® indicado para recuperación de lesiones, mejora postural,equilibrio y coordinación, fortalecer y estirar la musculatura. Ps.Juan Carlos I, 23 y 37 Ibiza 690 095 599 www.ibizapilatesandco.com

P S I C O L O G Í A , T E R A P I A Y D E S A R R O L L O P E R S O N A L

Alfonso Mesa Povedano. Terapeuta Gestalt, Crecimiento Personal, Constelaciones Familiares, P.N.L., Colaborador con Institut Gestalt de Barcelona 2003-2014, Grupos de Terapia y Crecimiento Personal. 639 721 902

Ana Isabel Tomé - Psicóloga Holística. Licenciada en Psicología, con experiencia en Terapia Regresiva, Constelaciones familiares individuales, Visualizaciones. Doula y preparación maternidad consciente. 637 424 319 www.psicologaholistica.com

Beatriz Jiménez Trancón Psicóloga y psicoterapeuta. Col. B-02.413 Encuentra tu equilibrio personal independientemente de las circunstancias o tu pasado. Date permiso para estar bien y disfrutar de tu vida. También facilito que tus hijos/as desarrollen sus recursos, su potencial, superen situaciones de cambio o conflictivas y que sean más felices. www.sanamente.es

Biomagnetismo Médico - Budoka Centro de Terapias. Aplicando imanes de una determinada fuerza y polaridad en puntos específicos del cuerpo, se consigue exterminar en tiempo breve virus, bacterias, hongos o parasitos. También corrige disfunciones glandulares, orgánicas y psico-emocionales. c/ Vincente Serra 20, Ibiza. 655 894 674 magnetismoibiza@hotmail.com

BioNeuroEmoción® - Santiago Matías. Acompañante en procesos de perdón, resolución de conflictos, enfermedades, etc. Descubre la raíz emocional de tus síntomas y su sentido biológico. ¿Para qué enfermo? 633 919 375 info@santiagomatias.bio www.santiagomatias.bio

Cristina Meseguer Sousa. Psicóloga 17796 Terapia Gestalt y Tarot psico-evolutivo. Psicoterapeuta individual a través de los arcanos del Tarot de Marsella y orientación gestáltica. Sesión de Tarot psico-evolutivo. 677 156 821 cris_meseguer@hotmail.com web: espaciotemplanza.wix.com/cristinameseguer

Gestalt - Vesna Nedimovic. Terapeuta gestáltica. Dar lugar y espacio al cuerpo, a la mente, a la emoción y el alma. Aprender a través de descubrir que algo nuevo es posible. Sesiones individuales. 971 314 567

Leire Etxeandia. Biomagnetismo: Par Biomagnético, Código de la Emoción. Método Tagdröl: Procesos de liberación de memorias de dolor, traumas, patrones limitantes y sanación reconectiva. Facilitadora de cursos y grupos de práctica de Método Tagdröl. Facilitadora de la Ley del Tiempo/13 Lunas. leireetxeandia@gmail.com 661 826 910 www.holistico-ibiza.es

Página | 55

Sandra Borràs. Psicologia y Psicoterapia. Terapia Infantil y Familiar. Adolescentes. Adultos. www.sandraborras.es. Fb: Psicoterapia Ibiza.

Sandra Monsálvez - Bioneuroemoción Ibiza. Especialista y acompañante en Bioneuroemocion, master hipnosis eriksoniana, sofrologia y PNL. Sesiones individuales, grupales y charlas informativas.Facebook:Bioneuroemocion Ibiza Sandra Monsalvez / Naciendo a la vida. 676 629 180 smilingatlife.sm@gmail.com

S A L U D

Hidroterapia de colon - Gloria Medina. Mejora tu salud intestinal. Cita previa. Todos los días. 656 916 655

S A N A C I ó N

Barbara Herbrandt. Sanación Reconectiva, Reconexión, Cráneo Sacral, Metamórfica, Masajes, Danza 5 ritmos. Se aceptan Ecos. 687 234 644 danzalquimica@gmail.com

Luis Calle. Sanación con Energía, La Conexión, Asesor Transpersonal, Desactivación de la Memoria Corporal (DMC), Limpieza espiritual, Terapia Regresiva, Canalización Cristal y Registros Akáshicos. Se aceptan Ecos. 650 165 677 Facebook: Sanergía Ibiza consulta@luiscalle.com www.luiscalle.com

Sofrología - Mathilde Daudy Sofrología, relajación, respiración. Sesiones individuales en francés, inglés y español, consulta.sofro.md@gmail.com 605 367 633

S L O w S H O P

The Bubble Shop. Aromas para el hogar, artículos de baño y masaje, cosmética y jabón natural, esencias, velas, inciensos, música de relajación, libros, minerales, productos esotéricos, tarot... Amplia gama de artículos de regalo, productos exóticos, místicos y de fantasía traídos de todo el mundo. 971 192 654 C/Aragón, 78 Ibiza. thebubbleshop@hotmail.es facebook: IBIZATHEBUBBLESHOP

T é C N I C A A L E X A N D E R

Técnica Alexander Ibiza Elena Marí Torres. Aprendes a no interferir con tensiones inadecuadas, permitiendo que la naturaleza exprese en ti todo su potencial. Se aceptan Ecos. 676 552 951 www.tecnicaalexanderibiza.com

Y O G A

Anurag - Ashtanga Yoga Ibiza. Anurag is an Authorizated Teacher by the Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute to teach Ashtanga Vinyasa Yoga. San Miguel 971 334 708 www.ashtangayogaibiza.com

Ashtanga Yoga Ibiza - Shankara Shala. Primer profesor de Ibiza autorizado por Sri K. Pattabhi Jois del Ashtanga Yoga Institute, Mysore-India. www.shankarashala.com

Satnam Salud - Samantha Tuzio Yoga Iyengar, sanaciones emocionales, constelaciones familiares y ancestrales en Ibiza y San José. 677 321 459 www.satnamsalud.com

Spirit Body Yoga - Nora Belton. Clases de Yoga, conferencias, terapias, talleres, conciertos, etc. Grupos y particulares. Formación para profesor de Yoga. noraibiza@yahoo.com 696 229 644

Yoga en Ibiza - Ruth Cotaina Clases de Hatha Yoga, yoga para embarazadas, yoga para mamás y bebés, yoga en la playa. Cursos de Reiki Shi-Né (Reiki Usui y Tibetano). Acompañamiento en el embarazo, parto y postparto (doula). Alquiler de sala para cursos y talleres. Estamos en Puig de’n Valls. Más información en el 679755857, yogaenibiza@gmail.com, www.facebook.com/yogaenibizaruth www.yogaenibiza.es