ทกษะชวต(Life Skills)

กรณศกษา เรอง ไฟกบจด

ไฟกบจดเปนเพอนตางเพศทมความสนทสนมกนมาก หลงเลกเรยน

เยนวนศกร ไฟขอรองใหจดอยเปนก าลงใจให เพราะตองลงแขงฟตบอลเพอ

พนนกบรนพ ดวยความทกลวไฟจะเสยใจ จดจงตกลงอยดการแขงขนฟตบอล

ผลการแขงขนฟตบอลทมของไฟเปนผชนะ และหวหนาทมไดชวนไปฉลอง

ชยชนะกนตอทรานอาหาร

ไฟ : วนนเราไดเงนเกอบพนเลยนะ จดดใจไหม ไปฉลองดวยกนนะจด

พอฉลองเสรจเราจะไปสงทบาน ตอนนก 3 ทมแลว ไมอยากใหจดกลบบาน

คนเดยวไปแปบเดยว ไมดกหรอก

จด :

ค าถาม

1. การแขงขนฟตบอลของไฟ มประโยชนหรอไม อยางไร

(หากไมมประโยชนจะสงผลเสยอยางไร)

2. หากจดตดสนใจไมไปรวมฉลองกบไฟ นกเรยนคดวาจดคดอะไรอย

และไฟจะรสกอยางไร

3. หากจดตดสนใจไปรวมฉลองกบไฟ นกเรยนคดวาจดจะมความ

เสยงตออนตรายหรอไม อยางไร

4. หากนกเรยนเปนจด นกเรยนจะตดสนใจอยางไร เพราะเหตใด

ความหมายของทกษะชวต

ทกษะชวต (Life Skills) หมายถง ความสามารถขนพนฐาน

ของบคคล ซงประกอบดวยความรเจตคตและทกษะ ในการปรบตวและ

เลอกทางเดนชวตทเหมาะสม เพอทจะสามารถเผชญปญหาตาง ๆทอย

รอบตวในสภาพสงคมปจจบนและเตรยมพรอมส าหรบอนาคต ไดอยาง

มประสทธภาพ

ความส าคญของทกษะชวต

1. ชวยสงเสรมใหเดกและวยรนจดการกบความเครยดและความกดดนตางๆได

ด ารงชวตไดอยางเหมาะสม

2. ชวยสงเสรมใหมความสามารถในการด ารงชวตทงภายนอกและภายในครอบครว

3. ชวยสงเสรมใหเดกและวยรนเกดการเรยนรแบบคดเอง แกปญหาเอง ได

แบบอยางเจตคตและทกษะตางๆ ทส าคญ

องคประกอบของทกษะชวต

1. การตระหนกรและเหนคณคาในตนเองและผอน

2. การคดวเคราะห ตดสนใจ และแกปญหาอยางสรางสรรค

3. การจดการกบอารมณและความเครยด

4. การสรางสมพนธภาพทดกบผอน

การสรางทกษะชวต

1. เกดเองตามธรรมชาต

เปนการเรยนรทข นอยกบประสบการณ และการมแบบอยางทด

2. การสรางและพฒนาโดยกระบวนการเรยนการสอน

เปนการเรยนรรวมกนในกลมผานกจกรรมรปแบบตางๆ ไดลงมอปฏบต

ไดรวมคดอภปรายแสดงความคดเหน ไดแลกเปลยนความคดและประสบการณซง

กนและกน ไดสะทอนความรสกนกคดมมมองเชอมโยงสวถชวตของตนเองเพอสราง

องคความรใหมและปรบใหกบชวต

ทกษะชวต

1. ทกษะการตดสนใจ (Decision making)

2. ทกษะการแกปญหา (Problem Solving)

3. ทกษะการคดสรางสรรค (Creative thinking)

4. ทกษะการคดอยางมวจารณญาณ (Critical thinking)

5. ทกษะการสอสารอยางมประสทธภาพ (Effective communication)

6. ทกษะการสรางสมพนธภาพระหวางบคคล (Interpersonal relationship)

7. ทกษะการตระหนกรในตน (Self awareness)

8. ทกษะการเขาใจผอน (Empathy)

9. ทกษะการจดการกบอารมณ (Coping with emotion)

10. ทกษะการจดการกบความเครยด (Coping with stress)

ทกษะการปองกนตนเองจาก

สถานการณคบขนทอาจน าไปส อนตราย

1. การนงรถแทกซคนเดยว

2. ผปวยทางจต

3. ถกจบเปนตวประกน

4. การปองกนตนเองจากการถกขมขน

5. สถานการณถกขมขน

6. เหตจลาจล

7. การเกดอคคภย

การนงรถแทกซคนเดยว

ผปวยทางจต

1. พวกชอบโชวอวยวะเพศ : ใหตงสต แสดงทาทเฉยชาเหมอนไมมอะไรเกดขนแลวเดนผานไป รบหาคนชวยเหลอ

2. พวกชอบลวนลาม : ใหตงสตแลวท าตวปกต อยาอยในมมอบ แลวใหรบหนออกมาขอความชวยเหลอ

ถกจบเปนตวประกน

1. อยาขดขน ใหชมอขน2. ท าตามค าสงอยางรวดเรว3. หากฝายตรงขามมอาวธ อยาตอส ใหตงสตอยนงๆ4. อยาโตเถยงหรอพดกอนถกถาม5. ชวง 45 นาทแรก ฝายตรงขามจะเครยดสง ใหระวงเปนพเศษ6. อยาพยายามหลบหน ถาไมมนใจวาจะท าส าเรจ7. หากสถานการณเหมาะสม ใหสรางความคนเคยเรองทมความสนใจตรงกน8. อยาใชวธออนวอน รองขอ รองไห9. หากมการใชก าลงบกชวยตวประกน ใหหมอบราบกบพนทนท หาทก าบง

การปองกนตนเองจากการถกขมขน

1. แตงกายดวยเสอผาทรดกม

2. ไมเดนในทเปลยวในเวลากลางคน

3. เมอรสกวามคนตามมาขางหลง ควรเปลยนเสนทางเดน หรอเดนในทมคนพลกพลาน

4. ไมควรขนรถไปกบคนแปลกหนา

5. ไมควรรบอาหารหรอขนมจากคนแปลกหนา

สถานการณถกขมขน

1. ตงสต อยาตกใจกลว2. หากเปนคนรจก ใหพยายามพด

เตอนสต3. หากเปนคนแปลกหนา พยายาม

จดจ าหนาของคนรายใหได อยาดนรนตอส

4. หากยงไมถกประชดตว ควรตะโกนดงๆใหคนชวย

5. ควรแจงความด าเนนคด6. พยายามเกบหลกฐาน

เหตจลาจล

1. รบออกจากสถานการณ

2. ไมเขาไปมงด

3. ขณะเกดเหตอยาขดขวาง โตแยง ดาทอ

4. ใหระลกเสมอวา การกอจลาจลเปนเรองการระบายอารมณโกรธจากความรสกทผดหวง โดยความรนแรงอาจเพมระดบไดไมมขดจ ากด

5. อยากระท าการใดๆ ทอาจท าใหเขาใจวาเราเปนฝายตรงขามเดดขาด

การเกดอคคภย

1. หาทางออกฉกเฉน

2. หากพบสญญาณเตอนเพลงไหมใหรบกดทนท

3. ถาไดยนเสยงสญญาณเตอนใหรบหนออกจากอาคารทนท

4. หากแตะประตพบวารอน อยาเปดเดดขาด

5. หากตองเผชญหนากบควนไฟใหคลานใหต า

6. อยาใชลฟตขณะเกดเพลงไหม

หมายเลขโทรศพทฉกเฉน