8/19/2019 A4 Kort Høst 2015

1/16

Marker en bane med start- og mållinje på for eksempel 10x20 meter. En elev er dommer/utroper, resten av elevene stiller seg på startlinjen. To og to går sammen og holder påhver sin side av en rockering. Hvis utroperen roper ”Skip”, springer man parvis motmållinjen med rockeringen mellom seg. Roper utroperen ”Hai 1-2-3” legger man så

raskt som mulig rockeringen ned, og stiller seg i den. Hvis ett eller ere par ikke harrukket inn i ringen på ”3”, må de gå tilbake på linje til det paret som ligger sist i løypa,og begynne på nytt der. Den som roper, kan også lure de andre, ved å rope ”Skip”og ”Hai 1-2-3” om hverandre. Så her gjelder det for parene å samarbeide, og høre påbeskjedene som blir gitt. Det paret som når mållinjen først, har vunnet runden.

Sted: Ute eller inneAntall: MangeUtstyr: Rockeringer 

 Skip ó Hai

8/19/2019 A4 Kort Høst 2015

2/16

NatduellenSted: Ute/ inneAntall: 8-20Utstyr: Tre kubber i ulike farger 

1 2 3

8/19/2019 A4 Kort Høst 2015

3/16

Lag en bane på ca. 8x15 meter, og del den på midten. Keiseren(e) (1-4 elever) stiller seg i den eneruta. Utfordreren(e) (1-4 elever) stiller seg i den andre ruta. En av keiserne starter med å servegjennom å kaste ballen slik at den først stusser i sitt eget felt, før den treffer motstandernes rute(som en bordtennisserve). Utfordrerne forsøker å få tak i ballen før den spretter gang nummer tre.Deretter kaster de ballen tilbake i keisernes rute. Det er de samme reglene som i bordtennis/pingis,

bortsett fra at man får ta imot ballen før man kaster. Det er også lov til å sentre ballen innad i laget(til den som står best plassert), men det er ikke lov til å løpe med ballen i hånden. Når et lag larballen sprette to ganger på sin side, eller spretter ballen utenfor motstandernes felt, ryker laget ut.Da må man stille seg bakerst i køen, og et nytt lag kommer inn. Det er hele tiden om å gjøre å værekeisere. Hvis keiserne ryker ut, ytter utfordrerne over i keisernes rute, mens nye utfordrere kommerinn.

Sted: Ute eller inneAntall: 4-30Utstyr: Basketball, kjegler 

Sted: Ute eller inneAntall: 4-30Utstyr: Basketball, kjegler 

Keiserpingis

8/19/2019 A4 Kort Høst 2015

4/16

frakball (KIn-ball lek)

Del inn i to lag. Lag to baner ved siden av hverandre på cirka tretti meter, og sett enkinahatt i hver ende. Det laget som kommer først fra kinahatt 1 (start) til kinahatt 2 (herskal man plukke opp en ertepose), og tilbake til kinahatt 1 (mål) får ett poeng. Begge lagstiller seg på en rekke. Førstemann i rekka tar opp kin-ballen. Person nummer to løperså langt bort han tror person nummer 1 klarer å kaste. Hvis person nummer to klarer åta imot kin-ballen, starter person tre for å gjøre det samme. Når en person kommer fremtil kinahatt 2 ( til erteposen), må hele laget stille seg bak hatt 2. Nå skal denne personenta opp erteposen, samtidig som man ikke skal miste kin-ballen. Man velger så om manvil kaste fra seg kin-ballen eller erteposen først.

Sted: Ute eller inneAntall: 4-40Utstyr: To Kin-baller,4 kinahatter,2 erteposer 

8/19/2019 A4 Kort Høst 2015

5/16

8/19/2019 A4 Kort Høst 2015

6/16

Crazyball

Denne morsomme ballen kan brukes i alle slags ballspill. Det spesielle med den er atden aldri spretter samme sted to ganger, men fyker i alle retninger.

Forslag til konkurranser:- Sprette ballen est ganger med en hånd- Triksekonkurranse- Elevene stiller seg i en sirkel og spiller 1-spretten med hendene. Den som misser ryker  ut, og man står igjen med en vinner til slutt.

Sted: Ute eller inneAntall: MangeUtstyr: 2-4 craysyballer 

8/19/2019 A4 Kort Høst 2015

7/16

Chewbacca

Sett opp re kjegler i et kvadrat med ca. 3 meters mellomrom. 1-3 spillere stiller seg langs mållinjensom dannes mellom kjeglene. Spillerne som ikke får plass i rkanten stiller seg i en kø. Laget hari oppgave å sørge for at ballen ikke krysser sin linje. Spillet starter med at en av deltakerne kastersix-ballen inn i rkanten, og alle roper:”CHEW-BAC-CA”. Lagene skal nå forsøke å slå (ikke sparke)ballen over linjen til motstanderne. Dersom ditt lag slår ballen over motstanderens linje får spillernepå laget hvert sitt poeng. Det laget som ble scoret på må stille seg bakerst i køen. De som stårfremst i køen danner et nytt lag. Når en deltager har fått 5 poeng han vunnet og roperCHEW-BAC-CA! Deretter starter spillet på nytt.

Sted: Ute eller inneAntall: 10-20Utstyr: 4 Kjegler, 1 stikkball

8/19/2019 A4 Kort Høst 2015

8/16

rumpeldunk 

Del inn i to lag med bestemte angripere (jagere) og forsvarere (knakkere). Knakkerneskal bruke klabben (softball) til å treffe jagerne fra det andre laget som prøver å score.Alle spillerene bruker en”sopelime” når de beveger seg.Sluffen (scoringsball: volleyball) skal jagerne kaste seg imellom og prøve å kaste dengjennom en av de tre ringene til motstanderen. En scoring gir 10 poeng. Ballen kankastes gjennom begge veier. En gullsnopp kommer inn etter en bestemt tid. En speiderfra hvert lag kan fange snoppen, og det gir 30 poeng. Når snoppen er fanget er kampenover, og laget med est poeng har vunnet.Det er tre jagere (angripere), to knakkere (forsvarere som kan bruke klabben), (en keeper)og en speider. Det er tre klabber (softballer) på banen samtidig, og en sluff.

Bruk plastrør eller lignende til sopelimer.

Sted: Ute eller inneAntall: Minst 15Utstyr: En volleyball - Sluff tre softballer - Klabber en tennisball i en sokk- Gullsnoppnoe som kan fungere som sopelimer,evt. bandykøller, vester, rockeringer til mål

8/19/2019 A4 Kort Høst 2015

9/16

skjold og skyter

Del inn i par. Hvert par er «skjold» og «skytter». Eleven som står fremst er skjold, mens

den bakre eleven er skytter. Skytteren må alltid holde en hånd på skulderen til skjoldet.Eleven som er skjold, skal aktivt bruke kroppen til å blokkere motstandernes skudd, ogkan ikke bli tatt. Dersom skytteren blir tatt, må paret stå på sidelinjen. Når paret somtok «dere» blir tatt, kommer man inn på banen igjen. Hver gang man ryker ut og inn,skal man bytte på hvem som er skjold og hvem som er skytter.

Sted: Ute eller inneAntall: MangeUtstyr: 3-6 stikkballer 

Regler:• Minimum 3 baller i spill samtidig.

• Ingen begrensning på antall skritt.• Kan ikke holde ballen mer enn 5 sekunder .• Paret kan ikke ha mer enn 1 ball.• «Skjoldet» kan plukke/ta imot ball og gi til sin «skytter».• Det nnes ingen fordeler ved å ta imot ball når en blir skutt på.• Hodet er ikke fritt.

parsikkball

8/19/2019 A4 Kort Høst 2015

10/16

Heia Heidi! (felleslek)

Elevene går i par og begynner leken ”Stein, saks, papir”. Den som vinner, nner segen ny vinnerpartner, og den som taper følger den som vant (hele tida) og heier pådenne. Til slutt står ett par igjen og hele mengden står rundt og heier.

Sted: Ute eller inneAntall: MangeUtstyr: Ingen

8/19/2019 A4 Kort Høst 2015

11/16

8/19/2019 A4 Kort Høst 2015

12/16

supermusa

En elev blir valgt til katt, en annen elev til supermus (katten skal ikke vite hvem som er

supermus). De andre elevene er vanlige mus. Musene samles langs en kortside på enrektangulær bane, katten står på midten. Musene skal, når katten roper, løpe over tilmotsatt side. Alle musene må prøve å beskytte supermusa, for hvis supermusa blir tatt,vinner katten. Hvis supermusa er den siste som står igjen, har musene vunnet.

Sted: Ute/inneAntall: MangeUtstyr: 8 kjegler 

8/19/2019 A4 Kort Høst 2015

13/16

zombie

Lag et avgrenset område beregnet til antall elever som er med. En eller to eleverbegynner som «zombie». Zombiene kan kun gå, samtidig som de holder armene rett ut.De andre elevene får springe så mye de vil innenfor det oppmerkede området. Blir mantatt på av en zombie, blir man selv en zombie. Leken er slutt når alle har blitt tatt. Densiste som blir tatt starter som zombie neste gang.

Sted: Ute/inneAntall: MangeUtstyr: Kinahatter/ kjeglerfor markering av området

uæææææ

8/19/2019 A4 Kort Høst 2015

14/16

Hi, ha, Ho

For å forstå denne leken så må en tenke at alle har hver sin rolle: Hi, Ha, og Ho. Alle elevene ståri en sirkel. En elev får ansvar for å starte første runde. Alle tar håndatene sammen foran brystetog bøyer i knærne mens de sier «Niiinjaaaa». Håndatene skal fra nå av være sammen til lekener over. Den utvalgte skal nå peke med hendene på en annen i ringen samtidig som han sier HI!Den som blir pekt på fører da hendene over hodet, og sier HA! Da er det de to personene somstår nærmest den som sa HA sin tur. De må svinge begge armer mot magen mot den som saHA, samtidig som de selv sier HO! Da er Hi Ha og Ho utført. «HA» personen som har hendeneover hodet, sender nå spillet videre ved å peke på en ny person i ringen samtidig som han sierHI! Slik fortsetter det helt til noen ryker ut. Det er viktig at leken opprettholder en viss rytme. Enkan ikke stå i over to sekunder før en utfører sin bevegelse. En ryker hvis en gjør feil bevegelse,eller sier feil ord. Det står igjen to vinnere til slutt.

Sted: Ute/inneAntall: MangeUtstyr: Ingen

8/19/2019 A4 Kort Høst 2015

15/16

si around

Elevene setter seg i en ring på stoler eller på bakken. Trivselslederen viser et kort til alle som deltar, entenruter, spar, kløver eller hjerter. Når alle elevene har fått hvert sitt kort, starter leken. Trivselslederen roperhøyt øverste kort i bunken (hjerter, spar osv), dersom spar blir ropt opp så må alle som kk spar som sittkort ytte seg en plass til venstre. Det kan hende de må sette seg på fanget til noen andre. Dersom enhar noen på fanget og det blir lest opp ditt kort, for eksempel ruter, så kan du ikke ytte deg. Alle som

sitter på ditt fang må ytte seg før du kan ytte videre. Vinneren er den som kommer runden rundt ogtilbake på sin opprinnelige plass.Variant: Hver gang det kommer et ess, så skal de som sitter oppå hverandre bytte plass. F.eks. sitterdet 3 personer oppå hverandre så skal den bakerste bytte med den fremste, mens den i midten blir

sittende.

Sted: Ute/inneAntall: MangeUtstyr: 1 Kortstokk

8/19/2019 A4 Kort Høst 2015

16/16

Cach and release

Denne aktiviteten passer for mange elever. Målet er at ballene skal gå kontinuerlig fraen person til en annen. Man skal alltid ta imot fra samme person, og kaste ballen videretil samme person. Eksempel: Gro, Cecilie, Susann og Trine spiller. Gro sender en ball tilCecilie, som sender den videre til Susann. Slik går ballen videre. Når Trine får ballen, skalhun sentre til Gro. I starten står man i en sirkel, slik at man hele tiden vet hvor personeneman mottar og sentrer til, er. Etter hvert kan man bevege seg rundt omkring innenfor etoppmerket område og bruke ere baller.

Sted: Ute/inneAntall: MangeUtstyr: 8-10 små baller (Ogo, Tennisballer ellererteposer)