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A vida que que você quer !!!!!!!!!!!!!!!© 2014 Braz e Luciana Cairo

Direitos Reservados

Este ebook faz parte do Programa A Vida Que Você Quer.

O conteúdo pode ser compartilhado desde que mantido os créditos aos autores.

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ÍNDICE !Dedicatória ………………………………….4

Minha história para você …………………. 5

Capítulo 1 - Conheça-se …………………..8

Exercício I …………………………………11

Capítulo 2 - No que você acredita? ……..13

Exercício II …………………………………15

Capítulo 3 - O que você quer evitar? …….17

Exercício III …………………………………19

Capítulo 4 - Equilibrando-se ………………20

Exercício IV …………………………………22

Capítulo 5 - Decrete o triunfo ……………..24

Exercício V - parte 1 ………………………29

Exercício V - parte 2 …………………….32

Espalhe ao Mundo ………………………..35

Como Ajudar? …………………………….36

Os autores …………………………………37

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DEDICATÓRIA

Dedicamos este livro a você que quer

tirar seus sonhos da gaveta e se deu

conta de que está em suas mãos a

escolha para torná-los realidade e

assim escolher viver

a vida que sempre quis!

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MINHA HISTÓRIA PARA VOCÊ

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Em um de muitos salões de embarque que passei, chorei sem ter vergonha!

E no meio das lágrimas, me veio a pergunta:

“É essa vida que você quer?”

Tenho três filhos, sou casada há 20 anos.

Sou pedagoga de formação e estava realizando um trabalho que eu adorava mas que desequilibrava totalmente minha vida familiar.

Fazia viagens mensais de uma semana e havia recebido a notícia que no próximo ano a duração das viagens levaria o dobro de tempo, resumindo, quinze dias fora de casa.

Para pegar os vôos, saia bem cedo de casa, ainda escuro, sem fazer nenhum barulho para não acordar ninguém. Pois certo dia, minha caçula, com três anos na época, acordou, viu minha mala, agarrou meu pescoço e chorou profundamente.

Pode imaginar que situação? Meu marido tirou-a do meu colo e eu entrei no taxi inundada em lágrimas e soluços enquanto minha filha ,vermelha de tanto chorar estendia sua mãozinha pedindo que eu voltasse.

Mais uma semana de trabalho duro se passou e eu estava de volta!

Quando cheguei minha pequena dormia no sofá, ardendo em febre, era mais uma crise de bronquite, a quarta daquele semestre. Nos vários médicos que passava a informação era a mesma : o estado psicológico que ela estava passando provocado pela minha ausência fazia o quadro da bronquite se agravar. E se agravou mesmo! Numa pneumonia dupla, dura de curar!!

“É essa vida que você quer?”

!

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Eu ganhava muito bem, tinha ótimos benefícios, tinha um carrão, estávamos fazendo duas viagens internacionais por ano, tinha um lindo guarda-roupas, jantava nos melhores restaurantes, ajudava as pessoas e tinha muito respeito e reconhecimento no meu trabalho… em troca, pagava o preço árduo de minha ausência na vida familiar.

Quando não estava viajando trabalhava na sede de minha empresa em uma cidade próxima a minha, cujo trajeto, em dias bons, me tirava no mínimo duas horas por dia( houve dias que demorei cerca de três horas para voltar para casa!)

E, a próxima viagem chegou. Desta vez, ninguém acordou. Toquei em frente.

Segunda-feira, conversei com todos por telefone e facetime. Terça-feira, a mesma coisa. Quarta-feira, pela primeira vez, minha filha caçula se recusou a falar comigo e não houve acordo. Quinta e Sexta-feira a mesma coisa...ela não queria nem olhar para mim,talvez numa tentativa de auto proteger-se. E aquela voz interior de novo...“É essa vida que você quer?”

Foi nesse momento difícil que olhei para dentro e busquei os meus mais profundos valores, aqueles que nossos pais colocam na gente sem perceber, os princípios espirituais, o caráter, a responsabilidade e, então, resolvi responder à pergunta:

“É essa vida que você quer?”

Definitivamente, NÃO! Respondi.

Mas, então qual era a vida que eu queria?

Me deparei com um sério problema. Eu não sabia qual vida queria. Estava vivendo no automático há tantos anos que havia engavetado meus sonhos e desejos e não sabia responder à pergunta:

“Qual vida você quer viver?”

Achei isso tão sério quanto o cenário que vivia.

Busquei livros, cursos, palestras, conversei com pessoas e, finalmente, encontrei uma pessoa que me ajudou a ajustar a rota.

Pedi o desligamento da empresa: não joguei a vaca no abismo, joguei a boiada inteira! Foi o maior ato de coragem que tive nos últimos anos. Senti medo, naturalmente, mas acreditei em mim, no meu potencial, nos meus princípios e na minha missão de vida.

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Busquei formação, e hoje, trabalho com o que gosto, descobri como a propagar esse bem, ajudando pessoas a ajustarem suas rotas, a reaverem seus sonhos, a buscarem trabalhos que tenham paixão e principalmente, a estarem junto com suas famílias, o bem mais precioso do mundo!

Hoje eu digo:

“É essa, SIM, a vida que eu quero!”

E você?!

“Está vivendo a vida que você quer?” “Sabe qual vida quer viver?”

Esse ebook vai ajudar você! Você encontrará em cinco exercícios, um modo prático para se conhecer melhor, ver o que está desajustado, e assim, resgatar seus valores e seus sonhos para traçar uma mudança verdadeira na sua vida que irá impactar positivamente sua família!

Se você quer mudar de vida e não sabe por onde começar...!

Se você engavetou seus sonhos ao longo dos anos...!

Se você quer ajustar sua vida para viver plenamente feliz...!

Se você quer encontrar o trabalho dos seus sonhos...!

Se você quer melhorar seus relacionamentos ...!

Se você quer encontrar um propósito para sua vida...!

Enfim... se quer descobrir ou colocar em prática a vida que você quer...!

ESTE É O SEU EBOOK!

Aproveite essa chance!

Um Abraço,

Luciana

BOA JORNADA!!

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"Aquele que conhece os outros é sábio,

aquele que conhece a si próprio é iluminado."

Lao-Tzu

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conheça-se Você já contou uma piada que ninguém riu?

Isso acontece porque cada um de nós possui filtros mentais. Quando alguém ri da sua piada quer dizer que você se comunicou com aquela pessoa de acordo com os filtros mentais dela.

Se você quer que todos achem graça de sua piada deverá contar a piada dentro da estrutura mental que usam com mais freqüência.

Estruturas ou filtros mentais são a essência para uma boa comunicação e para o autoconhecimento.

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Dor ou prazer? !Todo comportamento humano gira em torno da ânsia de obter prazer ou evitar a dor. Você se afasta de um fósforo aceso a fim de evitar queimar sua mão ou se aproxima de uma lareira para se aquecer. Notou a diferença? É muito importante que você descubra qual é a sua tendência dominante em seus comportamentos e escolhas, se pendem para a evitar a dor ou para busca do prazer. Na minha vida fui do tipo “evitar a dor”, trabalhava duro fazendo o que não gostava para ter segurança em pagar as contas, comprava sapatos feios para evitar que minhas pernas doessem, não comia chocolate (mesmo de TPM e sendo louca pelo cacau) para não engordar. Independente de evitar a dor ou buscar o prazer, nosso cérebro busca nos salvar do desconforto. Uma não é melhor que a outra, pois nas duas situações o objetivo é atingido.

Todo comportamento humano gira !em torno da ânsia de obter !

prazer ou evitar a dor.!

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Vamos fazer o exercício I para que você descubra qual a sua tendência dominante em relação a dor e ao prazer.

Existindo uma situação na qual a pessoa possa se beneficiar mais adotando outra tendência é sempre possível realizar a mudança. Quando descobri que minha tendência dominante era evitar a dor, consegui fazer mudanças e adaptações nas escolhas da minha vida a fim de manter o equilíbrio e me beneficiar disso. Hoje, só para ilustrar a mudança de tendências, como chocolate pelo simples prazer e para não engordar, faço caminhadas; compro o sapato dos meus sonhos e os uso por menos horas, trabalho menos para ficar mais com meus filhos. Percebe? Tudo é questão de identificar o padrão e mudar as escolhas.

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Exercício I Se você tivesse muito dinheiro para comprar o carro dos seus sonhos e tivesse que optar entre os seguintes atributos do veículo, quais você escolheria? Marque uma opção em cada linha:

SEGURANÇA POTÊNCIA

CONFIABILIDADE BELEZA

ECONOMIA CONFORTO

DURABILIDADE VELOCIDADE

VALOR DE REVENDA !!ESTILO ARROJADO

!Se tivesse que optar por uma viagem para a Europa ou Austrália, quais atributos escolheria:

EUROPA AUSTRÁLIA

SEGURANÇA AVENTURA

ORGANIZAÇÃO SURPRESAS

TRADIÇÃO INOVAÇÃO

ROTEIRO DETALHADOROTEIRO SUJEITO A

MUDANÇASALGUM

CONHECIMENTO POUCO CONHECIMENTO

PRÉVIO

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Se suas escolhas nas duas tabelas acima penderam para as colunas da esquerda, sua tendência dominante é fugir da dor,

Ao contrário, se suas escolhas penderam para a coluna da direita, sua tendência dominante é buscar o prazer.

Vale destacar que todos nós em algum momento fugimos da dor ou buscamos o prazer e que não existe certo nem errado, somente tendências que adquirimos no ambiente que vivemos, no convívio social e familiar. Descobrir as tendências ajuda-nos a entender nossas escolhas e o modo como nos relacionamos com as pessoas.

Vamos encerrar o exercício com duas reflexões. Responda as perguntas, escrevendo aqui mesmo ou em um caderno que chamaremos de Caderno do “EU”. (ao escrever ativamos áreas do cérebro que nos ajudam nas mudanças e comprometimentos)

1) Escreva três situações do dia a dia em que você utiliza-se da sua tendência dominante descoberta com o exercício anterior.

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1) Agora, escolha uma das situações acima em que você identifica que a mudança de tendência seria mais proveitosa para você e a reescreva ressaltando a mudança como se ele já tivesse acontecido.

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NO QUE VOCÊ ACREDITA?

No exercício anterior, você fez alguns testes para descobrir se você se afasta da dor ou se busca o prazer.

Se você corre para o prazer, isso o leva a escolher carros mais potentes, belos e confortáveis. Se você foge da dor, prefere automóveis mais seguros, confiáveis e econômicos.

Esses valores que você atribui ao objeto, na verdade, são valores internos seus.

Você, consciente ou inconscientemente, faz o mesmo com a maioria das opções em sua vida. Suas escolhas são determinadas por sua escala de valores.

Como foi que você escolheu sua profissão? Seu curso universitário? Seu ou sua companheira? Provavelmente você se sentiu atraído por uma entre as várias alternativas. E o que determinou essa atração foi sua escala de valores!

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Bússola interna !Crenças e valores atuam como bússolas internas. Andamos pela vida orientados por uma série de crenças e criamos as nossas experiências de forma que reforcem nossas crenças.

Veja só! Quando eu era criança, antes de irmos à missa, minha mãe me ajudava a tomar banho, pentear o cabelo e escolher a melhor roupa para ir a igreja. Ao chegarmos, lembro-me do quanto uma amiga de minha mãe disse que eu estava linda. Neste momento meu cérebro passou a acreditar que estar limpa e bem vestida atraia a admiração das pessoas. É uma generalização. É dessas generalizações (crenças) que são alimentados os valores. Hoje, limpeza e valores são valores importantes para mim.

Crenças e valores são construídos constantemente e podem ser modificados.!

Você pode ter crescido acreditando que “carne faz bem à saúde” e, passado o tempo, convivendo com pessoas vegetarianas e percebendo os benefícios de uma alimentação saudável, você muda a crença para “ vegetais e frutas são mais saudáveis que carne vermelha” e passa a ingerir menos carne vermelha.

Em geral, os valores podem ser mudados para aumentar o nível de coerência em nossas vidas. Uma das situações mais debilitantes é o conflito de valores.

A pessoa que cultiva a coerência em sua vida consegue

ter a vida que quer viver!

!

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Exercício II !Vamos ao nosso segundo exercício. Responda aqui no seu caderno do “EU”: !Quais são os dez valores dominantes em sua vida? (exemplos de valores - amor, sucesso, poder, prosperidade, paixão, conforto, saúde, dinheiro, liberdade, segurança, aventura, inteligência, entusiasmo, felicidade, honestidade, compaixão, contribuição, gratidão, criatividade...) Escreva nas linhas seguintes, em qualquer ordem, os valores que mais se parecem com você. !______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ !Respire, relaxe, concentre-se e coloque esses valores em ordem de importância para você. Escreva no primeiro lugar o valor mais importante e assim por diante.!!1) ________________________________________ 2. ________________________________________ 3. ________________________________________ 4. ________________________________________ 5. ________________________________________ 6. ________________________________________ 7. ________________________________________ 8. ________________________________________ 9. ________________________________________ 10.________________________________________ !!!

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Agora, liste de forma positiva, quais são os seus principais objetivos na vida. Se não tem, crie objetivos para cada uma das seguintes dimensões:!!Material (ou financeira): _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ !Mental (ou intelectual): ________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________ !Emocional (ou de relacionamento): ________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________ !Espiritual (ou de filosofia de vida): _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________

!!!

No próximo capítulo partiremos

dessa atividade, então, capriche!! !

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OQUE VOCÊ QUER EVITAR?

!A Vida Que Você Quer exige mudança, conhecimento de si, sobretudo, atitude. E se você chegou até aqui levando a sério essa jornada, parabéns! Você realmente está nesta busca de propósito em sua vida.

Vamos continuar.

No exercício anterior você listou seus valores e objetivos. Te proponho uma pausa na leitura para que você volte ao que escreveu e observe se seus valores são congruentes com o que você tem como objetivo de vida.

Pense assim: se eu adotar os valores na ordem escolhida, vou atingir aos meus objetivos? Vou viver a vida que quero?

Faça isso agora antes de seguir.

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Valores que queremos evitar !Além dos valores que nos lançamos diariamente, aqueles que descrevemos anteriormente, existem também os valores dos quais fugimos. Há os valores que queremos evitar, tais como, o sentimento de culpa, o medo, a raiva, o desespero, o fracasso, a humilhação, a frustração, o ódio... Por que queremos evitar esses valores? Porque simplesmente, geram DOR e, muitas vezes, nos concentramos mais em evitar a dor do que em buscar o prazer (lembra do nosso primeiro exercício?) !Bem, antes de prosseguir, vamos fazer o próximo exercício, definindo os valores que não queremos!

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Exercício III !Escreva em qualquer ordem, os valores que você evita.!!______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ !!!!Agora organize em ordem de importância, os valores dos quais você foge.!Em primeiro lugar escreva o que lhe causaria mais dor, se, por acaso, lhe ocorresse - rejeição? - solidão? - fracasso? .... !______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ !

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Equilibrando-se Acontece que pode haver uma incongruência entre um valor que você busca muito e outro que você rejeita.

Por exemplo, seu valor principal pode ser a liberdade e a emoção /valor que quer evitar é a solidão. Existe um conflito, pois a liberdade, via de regra, é conquistada por pessoas que não tem medo da solidão.

Se seu medo da solidão for muito intenso, não conseguirá obter liberdade e isso pode gerar um conflito interno.

Veja outra perspectiva de incongruência, analisando meu caso quando trabalhava loucamente longe de casa. Meus primeiros valores estavam listados assim, amor, saúde, sucesso e espiritualidade. E os valores que eu mais fugia eram o fracasso (nesse caso profissional), rejeição, solidão, escravidão...Bem, havia um desequilíbrio, meu primeiro valor era o amor, amor pela minha família, amor pelo meu marido, pelo meus filhos. Como poderia ter como primeiro valor de fuga, o fracasso profissional?

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Conflitos internos !!!Há ainda outro tipo de conflito. Pode ocorrer um choque entre dois valores que você busca. Pode ser que dinheiro seja um dos seus valores fundamentais e o outro a liberdade. Mas desde criança você aprendeu que “quanto mais rica a pessoa, mais escrava do dinheiro ela fica”. Então, dentro do seu cérebro, é criada uma incoerência: por um lado você quer dinheiro, por outro lado, liberdade, dois valores aparentemente incompatíveis para você.

!!!!

!A atividade que vamos propor foi retirada do livro Terapia da Linha do Tempo de James e Woodsmall. Esta atividade exige criatividade para ser bem sucedida. !!

Vamos lá!!!

“É preciso se permitir entrar no casulo,

encontrar-se consigo e transformar-se”

L. Cairo

Como acabar com esses conflitos? Agindo no nível emocional!

Está preparado?

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Exercício IV !!Acomode-se em um lugar calmo para que você não seja interrompido! Respire fundo, por uma, duas, três vezes. Entre em contato consigo mesmo e siga os passos a seguir: !!Primeiro Passo - identifique os valores conflitantes e imagine que são parte de você. Como você vê, ouve e sente cada uma dessas partes? Suponhamos que o conflito seja entre o dinheiro e a liberdade. Como você representa o dinheiro? (vê, ouve, sente?) Como você representa a liberdade (vê, ouve, sente?) !Segundo Passo - Converse com cada uma dessas partes como se elas fossem anões, de pé, em cima da palma de cada uma de suas mãos. Imagine o dinheiro sendo representado por um anãozinho na sua mão direita, Como ele estaria vestido? O que falaria para você? E como estaria se comportando? E como seria o anãozinho da liberdade que está na sua mão esquerda? !Terceiro Passo - Pergunte a cada um desses anõezinhos qual é sua intenção. Em geral, a intenção de todas as nossas partes é ajudar-nos. Ao imaginar uma pergunta para o dinheiro e para a liberdade, é provável que ambas respondam que querem o seu bem estar ou algo muito parecido. !

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Quarto Passo - Imagine o que esses anõezinhos responderiam se você lhes perguntasse o que eles vêem de bom um no outro. Suponhamos que o anãozinho representando o dinheiro diga que o anão da liberdade é extremamente criativo, e que o da liberdade diga que o do dinheiro é muito prático. Na realidade, ambos querem seu bem estar. !Quinto Passo - Como ambos querem seu bem estar, eles podem chegar a um acordo e formar uma pessoa só. Pergunte a cada um deles se gostariam de fazer um acordo. !Sexto Passo - Assim que eles concordarem, pergunte a eles como gostariam que fosse feita a interação. Nesse momento do acordo, suas duas mãos devem mover-se uma em direção a outra, até que se apertem e se acariciem formando um ser apenas. Como seria essa nova parte? !Sétimo Passo - Veja, ouça e sinta interiormente essa nova parte que representa a integração desses valores. Agora existe dentro de você uma sintonia perfeita entre o dinheiro e a liberdade. Sinta a congruência tomar conta do seu ser interior. !Esse é um exercício de autoconversação em que você usa suas palavras, imagens e emoções. O resultado do exercício é uma substituição de gravação. Onde havia uma gravação de conflito, agora há uma harmonia de valores.!

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DECRETE O TRIUNFO

!Quando eu era criança assistia na Sessão da Tarde o filme de Ali Babá. Aquele mesmo! Adorava vê-lo abrir a porta do esconderijo com as palavras “Abra-te, Sézamo!” e um enorme e belíssimo tesouro aparecia…!!E agora, depois de adulta, descobri que muitos tesouros podem ser abertos com chaves verbais!!

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!Quando declaramos com convicção atingimos em cheio nossas crenças e sentimos de imediato um efeito positivo em nosso comportamento. Sentimos também que nosso comprometimento com nossos objetivos aumenta e nos dá a certeza de que chegaremos lá.

Para declarar qualquer triunfo é necessário que focalizemos nossas mentes no que queremos de maneira precisa, MAS ANTES é necessário avaliar as área mais importantes de nossa vida e verificar como se encontram agora.

Quando percebi que não estava vivendo a vida que queria, ficando dias longe da minha família, foi importante para mim, analisar as outras áreas para traçar meu plano para a tão sonhada vida plena. Além da área familiar, lógico, as áreas da saúde e espiritualidade estavam debilitadas e precisavam de uma ação minha. Se eu não tivesse identificado essas deficiências, por exemplo, cuidar da minha saúde e da minha fé, provavelmente não teria alcançado equilíbrio com minha família. Perceba que as áreas influenciam umas nas outras.

Sem identificar o que está ruim, não é possível ser certeiro na mudança. É preciso saber nosso estado atual para chegar ao estado desejado, à vida que você quer!

Na seqüência guiaremos suas reflexões nas principais áreas com questionamentos que o ajudarão a identificar o estado atual da sua vida.

!!Essa é uma prévia do nosso exercício. Atribua notas de 1 a 10 e coloque a data que está fazendo esta atividade.

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!Vida Familiar!

Como você se relaciona com as pessoas próximas a você? O tempo que você dedica a sua família é suficiente? Você se interessa pelas atividades familiares?

Data de hoje………….

Nota……..

!Vida Social!

Como você se relaciona com seus colegas de trabalho e amigos? Você é lembrado por eles? Você se sente à vontade em ambientes diferentes? Habitualmente como você é tratado pelas outras pessoas?

Data de hoje………….

Nota……..

!Desenvolvimento Pessoal!

Como está sua área de desenvolvimento pessoal? Qual foi o último livro que você leu? O último curso de atualização profissional?

Data de hoje………….

Nota……..

!26

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!Saúde!

Como está sua saúde? Alimenta-se adequadamente? Exercita-se? Faz exames periodicamente?

Data de hoje………….

Nota……..

!Atitude em relação à vida!

Quando uma coisa ruim acontece, qual sua reação? Você busca aprender ou se culpa? Você se preocupa muito?

Data de hoje………….

Nota……..

!Vida Profissional!

Você está satisfeito com sua profissão? E com seu trabalho? Qual seu nível de satisfação?

Se sente realizado? Tem reconhecimento?

Data de hoje………….

Nota……..

!27

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!Finanças!

Como é seu relacionamento com o dinheiro? Tem crenças negativas? Gasta mais do que tem ou do que ganha? Tem planejamento financeiro para o futuro?

Data de hoje………….

Nota……..

Espiritualidade!

!Dedicar-se a sua dimensão espiritual não quer dizer necessariamente que você precisa frequentar cultos religiosos; pode até ser, mas aqui, espiritualidade diz respeito `a sua coerência interna e ética pessoal. Você está satisfeito com sua filosofia de vida? Reserva alguns momentos do dia para meditar sobre sua vida? Você tem facilidade em retribuir os bens recebidos? Demonstra gratidão? !Data de hoje………….

Nota……..

Muito bem! Agora vamos ao nosso último exercício que será dividido em duas partes!

Sem identificar o que está ruim, não é possível ser certeiro na mudança.

É preciso saber nosso estado atual para chegar ao estado desejado,

à vida que você quer!

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Exercício V !Parte 1 !!Com base nas notas que você atribuiu a cada área, você preencherá o círculo designado roda da vida atual. !Observe o exemplo da página a seguir. É a parte da minha roda pessoal antes de ter a vida que sempre quis. Para a saúde dei nota 6, para família dei nota 4, para a vida profissional dei nota 9. !Para cada nota dada, preencha as linhas equivalentes. Nota 6, pinte 6 linhas, nota 4, pinte 4 linhas e assim por diante até preencher todas as áreas. !Ao final você terá um diagrama visual das áreas de sua vida que o ajudará a identificar quais precisam de mais atenção. !

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EXEMPLO

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Família

Vida Social

Desenvolvimento pessoal

Saúde

Atitude

Vida Profissional

Finanças

Espiritualidade

23

45

67

89

10

1

RODA DA! VIDA ATUAL

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Exercício V !Parte 2 !Agora que seu círculo de vida atual está traçado e que você já identifica onde precisa atuar, recolha-se em um lugar tranquilo, respire fundo por algumas vezes e visualize como gostaria que cada uma das áreas estivesse. Imagine o melhor possível. Veja cada uma das áreas com nota 10. Decida o que você exatamente quer em cada uma das dimensões de sua vida. Pense na vida que você quer. Uma vez decidida a Vida que Você quer, seu cérebro se encarregará de lhe dar os meios para consegui-la. Uma vez visualizado o que você quer para cada área é hora de formalizar sua vida nova com palavras para que fiquem gravadas em sua mente. !Escreva aqui mesmo ou no seu caderno, o que deseja para cada área da vida que você quer e, importante, coloque uma data de realização! !!Vida Familiar!

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Data para a realização ______________________!

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Vida Social!

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___________________________________________________________________________!

Data para a realização ______________________!

!Desenvolvimento Pessoal!

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___________________________________________________________________________!

Data para a realização ______________________!

!Saúde!

___________________________________________________________________________!

___________________________________________________________________________!

Data para a realização ______________________!

!Atitude em relação à vida!

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___________________________________________________________________________!

Data para a realização ______________________

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Vida Profissional!

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Data para a realização ______________________!

!Finanças!

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___________________________________________________________________________!

Data para a realização ______________________!

!Espiritualidade!

___________________________________________________________________________!

___________________________________________________________________________!

Data para a realização ______________________!

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ESPALHE AO MUNDO

Se você gostou da jornada que traçamos para ajudar você a escolher a vida que sempre quis, compartilhe com o mundo!!! !Investimos horas nesse material, e optamos por disponibilizá-lo gratuitamente porque acreditamos que o mundo pode ser melhor se as pessoas puderem viver com mais propósito. !Para levar essa ideia a diante e ajudar outras pessoas a escolherem a vida que sempre quiseram, contamos com a sua ajuda! !Quando gostamos de um restaurante, de uma loja ou de uma comida indicamos aos amigos. !Da mesma forma, se este ebook fez diferença na sua vida, indique aos amigos para que também possam escolher a viver a vida que sempre quiseram!

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Duas maneiras fáceis de nos ajudar: !1. Nos mandando o seu testemunho sobre esse e-book por email

[email protected]. !2. Falando sobre o livro no Facebook e lembrando-se de colocar o link para que as

pessoas possam se cadastrar, receber o livro e outros conteúdos - www.avidaquevocequer.com.br ou www.paisfilhosescola.com.br

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COMO AJUDAR?

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OS AUTORES

!Braz e Luciana estão casados há 20 anos e tem três filhos.

Luciana é pedagoga, Coach Familiar e editora do blog www.paisfilhoseescola.com.br

Braz é Life Coach , palestrante e atua no mercado farmacêutico há mais de vinte anos.

Ambos decidiram escrever e compartilhar esse ebook, pois descobriram que a verdadeira felicidade está em viver a vida que sempre se sonhou, com valores e propósito!

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Este ebook é parte do Programa A Vida Que Você Quer, módulo introdutório, distribuído gratuitamente através do site www.avidaquevocequer.com.br e www.paisfilhoseescola.com.br a todos os interessados em viver a vida dos seus sonhos com mais amor e mais propósito!