A QUE LLAMAMOS BASQUETBOL

El baloncesto o básquetbol (del inglés basketball) es un deporte de equipo que consiste básicamente en introducir una pelota en un aro, del que cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesto. 

COMO SE DENOMINAN LAS LINEAS QUE DELIMITAN EL CAMPO DE JUEGO

Las líneas que limitan la cancha deben ser bien definidas y estar a distancia mínima de 1 m de cualquier obstáculo. Las líneas longitudinales se denominan líneas laterales y las líneas que delimitan el ancho de la cancha líneas de fondo. La distancia mínima entre las líneas de la cancha y los espectadores debe ser de 2 m.

MEDIDAS DEL CAMPO DE JUEGO, TABLERO, PESO Y MEDIDA DEL BALON

CAMPO DE JUEGO

La cancha de baloncesto es una superficie dura libre de obstáculo. Hay una línea en el centro del campo que divide a este  en 2 mitades exactamente iguales, en la mencionada línea existe un círculo con un diámetro de 3,6 mts.

Tiene unas medidas de 15 m de ancho y 28 mts de largo.

Todas las líneas han de tener un grosor de 5 cm

La línea de tiros libres se sitúa a una distancia de 5,80 mts de la línea de fondo y a 4,60 mts de la canasta el circulo desde donde se tiran estos tiene un diámetro de 3,60 mts al igual como a cite anteriormente el círculo central.

TABLERO

Se haya situados en dos extremos del terreno de juego. En ellos se fijan las cestas. Los tableros son de madera dura de 3 cm de espesor o de una sola pieza de material transparente, con igual rigidez que la madera. Su medida horizontal es de 1,80 m y la vertical 1,20 m. Los tableros se colocan rígidamente formando un ángulo recto con el piso de la cancha, centrados e introducidos 1,20 m en el terreno de juego. Sus bordes inferiores están a 2,75 m sobre el nivel del suelo.

PESO Y MEDIDA DEL BALON

La pelota es esférica, con una cámara de goma recubierta de cuero, caucho o material sintético. Su circunferencia es de 75-78 cm y su peso 600-650 g. Su precisión de aire es tal que cuando se deja caer sobre un suelo de madera sólida desde una altura de 1,80 m aproximadamente (medida desde la parte interior de la pelota), bota hasta una altura de 1,20 -1,40 m (medida desde la parte superior de la pelota)

CANASTA DEL BASQUETBOL

Son aros de hierro pintados de color naranja con redes de cuerda blanca. Las redes tienen 40 cm de longitud y sostienen momentáneamente a la pelota cuando cae en ellas.

Los aros tienen un diámetro interior de 45 cm y se unen rígidamente al tablero de manera de estar a 3,05 cm del suelo en su plano horizontal y a 15 cm del tablero en su punto más cercano, equidistantes de los lados verticales del tablero.

CUAL ES LA PISTA DELANTERA DE UN EQUIPO

Se llama pista delantera de un equipo a la parte de la cancha comprendida entre la línea de fondo (detrás del cesto del equipo contrario) y el borde más próximo a la línea central.

ALTURA DEL ARO

Los aros tienen un diámetro interior de 45 cm y se unen rígidamente al tablero de manera de estar a 3,05 cm del suelo en su plano horizontal y a 15 cm del tablero en su punto más cercano, equidistantes de los lados verticales del tablero.

CUANTOS JUGADORES DEBEN ESTAR POR EQUIPO DURANTE UN PARTIDO

El baloncesto lo juegan dos (2) equipos de cinco (5) jugadores cada uno. El objetivo de cada equipo es introducir el balón dentro de la canasta del adversario e impedir que el adversario se apodere del balón o enceste.

A QUE LLAMAMOS PASE Y CUALES SON LOS MAS USADOS

El pase es la acción por la cual los jugadores de un mismo equipo intercambian el balón, existen diferentes tipos entre los cuales se encuentran:

De pecho: Realizado sacando el balón desde la altura del pecho y llegar al receptor a la misma altura aproximadamente, en una trayectoria casi recta.

Picado o de pique: Al dar el pase se lanza el balón con la intención de que rebote antes de ser recibido para que sea más difícil cortarlo y más sencillo recibirlo.

De béisbol: Semejante al lanzamiento de un lanzador, pase largo con una mano.

De bolos: Dado con una mano, sacando el balón desde debajo de la cintura, simulando un lanzamiento de bolos.

Por detrás de la espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado por detrás de la espalda, con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el futuro receptor.

Por encima de la cabeza: Se usa sobre todo por los pívots y al sacar un rebote, como su nombre indica se efectúa lanzando el balón desde encima de la cabeza fuertemente y con las dos manos.

A QUE LLAMAMOS DRIBLING

Es uno de los fundamentos ofensivos más importantes del basquetbol se puede analizar desde el punto de vista de la

ejecución biomecánica del movimiento(perspectiva técnica), o desde el punto de vista de su intencionalidad táctica(driblear para progresar y superar al adversario directo, y progresar con el balón).

PASES MAS FRECUENTES DEL DRIBLING

Dribling de progresión:

Es el más utilizado, pues se realiza continuamente cuando se desplaza por la cancha, Hay que driblar el balón por delante y a un lado del cuerpo, y hacerlo subir, aproximadamente hasta la altura de la cintura.

Dribling de protección:

Se usa para mantener la posición ante el acoso de un defensor que impide progresar. La posición del cuerpo es ligeramente más flexionada que en la posición básica, con el objetivo de proteger el balón. Al tener el cuerpo más flexionado, el bote será más bajo, a la altura de la rodilla de la pierna más retrasada.

Dribling de velocidad:

Su objetivo es avanzar lo más rápido posible. Como resulta claro que un jugador avanzará más rápido corriendo que driblando, habrá que correr mucho y driblar poco.Para esto se impulsará el balón hacia delante, más alto de la cintura, dando el mayor número posible de pasos entre dribling y dribling.

Dribling con dos manos:

Sólo se puede dar una vez, se utiliza normalmente por los pívots para ganar rápidamente la posición al defensor.

Cambios de mano, dirección y ritmo:

El atacante con balón tiene una serie de recursos para driblar al contrario. Si no puede superarlo por rapidez, tiene el recurso de los cambios de mano. Es muy importante saber cuándo se puede realizar. Hay que estudiar al defensor. El driblador tiene que aprovechar una debilidad de la defensa para aprovechar un cambio de ritmo realizar el cambio de mano y de dirección.

REGLAS BASICAS DEL BASQUETBOL

1º.- Pisar las líneas de fondo o de banda con el pie se considera fuera y balón para el contrario.2º.- Tocar el balón con el pie se considera falta y balón para el contrario.3º.- A las cinco faltas personales el jugador sancionado deberá abandonar el campo de juego.4º.- A las dos antideportivas el jugador es expulsado del campo de juego.5º.- Las canastas tiradas desde la línea de 3.25 valen tres puntos.6º.- Un jugador no podrá estar durante más de 3 segundos en la zona de su campo e del campo rival.7º.- En defensa si un jugador está tirando no se puede tocar el aro de defensa.

8º.- Hay 8 segundos de tiempo para pasar del campo de defensa.9º.- Hay 24 segundos para tirar a canasta.10º.- En campo de ataque no se puede regresar al campo de defensa.11º.- No se puede insultar a los dos árbitros oficiales.12º.- El tiro libre anotado vale un punto.13º.- Está permitido dar 2 pasos sin votar.14º.- Los jugadores deben llevar la camiseta por dentro del pantalón.15º.- No se puede votar con las dos manos a la vez.

REQUERIMIENTOS PARA JUGAR BASQUET

No hay requisitos concretos para convertirte en un jugador de baloncesto. Cualquiera puede jugar libremente el deporte

AlturaMás que cualquier otro deporte, el baloncesto es un juego para gente alta. El hombre estadounidense promedio tiene 69,4 pulgadas de alto, o una pizca por debajo de los 5 pies y 10 pulgadas. Un típico centro de la NBA se encuentra en el rango de los 7 pies.

Estado atlético y agilidadSi bien la altura y la resistencia te ayudará a tu causa, el baloncesto también se basa en gran medida en el estado atlético. Los jugadores de baloncesto suelen tener una capacidad de salto prodigioso, lo que ayuda en los puntos, los rebotes y el bloqueo de tiros. 

Fuerza y resistenciaAunque el baloncesto no se considera como un "deporte de contacto" de la misma manera en que lo es el fútbol americano --no se puede hacer frente a un adversario de baloncesto sin ser penalizado--, de todas maneras involucra una gran cantidad de contacto físico. Si no tienes la fuerza y la resistencia para evitar que tu oponente domine tanto en la ofensiva como a la defensa, podrías tener problemas para tener éxito. 

ResistenciaPara llegar a ser un jugador de baloncesto con éxito, es necesario tener excelente resistencia. Es un deporte de ritmo rápido que a veces puede parecerse a una carrera de atletismo en sus piques de carreras casi sin parar