ISSUE 13811 - 17 MARCH 2011

ทปรกษา สรพงษ เตรยมชาญชย บรรณาธการผพมพผโฆษณา นตพฒน สขสวย บรรณาธการอำนวยการ วงศทนง ชยณรงคสงห บรรณาธการบรหาร วไลรตน เอมเอยม ซบเอดเตอร / นกเขยน วสตา กจปรชา กองบรรณาธการ ทรรศน หาญเรองเกยรต เอกพล บรรลอ บรรณาธการภาพ นตพฒน สขสวย ชางภาพ กฤตธกร สทธกตตบตร บรรณาธการศลปกรรม วระยทธ คงเทศน ศลปกรรม วรศรณย สทธนภาชย พสจนอกษร หสยา ตงพทยาเวทย ฝายผลต ศร ศรจรรยากล ทปรกษาฝายโฆษณา ศรวณย ศรจรรยากล ผอำนวยการฝายโฆษณา อบลวรรณ จรเจรญสข 08-1171-1886 ผจดการอาวโสฝายโฆษณา สพชรา มโนรนทร 08-1928-1284 ผจดการฝายโฆษณา กณฑพฒน องกระวรานนท 08-1689-9724 ฝายโฆษณา ศภลกษณ เลศกาญจนวฒน 08-6378-6037, กณฐลดา ชนสวสด 08-3016-5400 กลวรรณ วรรณะล 08-1934-7615 ผจดการ จณฑรศม เกยรตยศ ผชวยผจดการ ณฐธยาน องตระกลนธศ ฝายธรการ ณฐรดา ตระกลสม ผผลต บรษท เดย โพเอทส จำกด เลขท 3 ซอยเจรญมตร ถนนสขมวท 63 แขวงคลองตนเหนอ เขตวฒนา กรงเทพฯ 10110 ตดตอกองบรรณาธการ โทร. 0-2203-1040 อเมล adaybulletin@daypoets.com ตดตอฝายโฆษณา โทร. 0-2203-1040 ตอ 801, 802, 803, 804, 805, 807 แฟกซ 0-2203-1040 ตอ 811 เวบไซต www.daypoets.com/adb ฝายสมาชก นรศรา เปยะกง โทร. 0-2726-9996 ตอ 11, 12, 49

ปท 2 ฉบบท 138 วนท 11 - 17 มนาคม 2554

สงความคดเหน คำต-ชม หรอขอเสนอแนะทมตอ a day BULLETIN ไดท บรษท เดย โพเอทส จำกด เลขท 3 ซอยเจรญมตร ถนนสขมวท 63 แขวงคลองตนเหนอ เขตวฒนา กรงเทพฯ 10110 หรอทางอเมล adaybulletin08@gmail.comกรณาเขยนชอ-นามสกลจรงและทอยมากบจดหมาย เพอความสะดวกในการจดสงของรางวลไปให และบรรณาธการขออนญาตตดทอนจดหมายตามสมควร

พเศษ! จดหมายทไดรบเลอกลงตพมพในชวงเดอนน จะไดรบหนงสอดๆ จากสำนกพมพ a book สงไปใหถงบาน

0634

24

18

กอนอนขอขอบคณและชนชมทกทานในการสรางสรรคสงพมพดๆ มประโยชน มาใหผมและคนไทยแบบฟรๆ ถานำไปตพมพแบบเสยตงค ผมวากยงคมคาทจะอานนะ จดเรมตนของการไดอาน adB มาจากทผมไดยายงานใหมมาทำทตกอบดลราฮม

จงไดพบ adB ซงเหมอนเปนพรหมลขตมากกวาความบงเอญ เพราะผมกไมไดสนใจทจะอานเทาไหร แตจงหวะทเดนผานนน พ รปภ. หญงไดถามวา “สนใจจะหยบไปอานไหมคะ ฟรคะ” ดวยความทผมชอบอานหนงสออยแลว บวกกบฟรดวย กเลย

หยบมาอาน แตพอไดอานแลวรสกชอบมาก เพราะมขอมลหลากหลาย ตงแตความเหนของ บ.ก. ผมชอบในไอเดยและมมมองของ บ.ก. มากครบ แลวกหนาถดมาเปนเรองการโชวผลสำรวจตางๆ สมภาษณ ฯลฯ เหมอนเอานตยสารหลายๆ ฉบบมารวมในฉบบเดยวกน เรยกวาใครไดอานแลวจะไมตกเทรนดหรอเรองตางๆ เลยทเดยว หนงในนนกคอผม ทพอไดลองอานฉบบแรกแลว แทบจะทกสปดาหตองคอยมองหา adB ถาไมไดอานเหมอนขาดอะไรไปสกอยาง แลวเอากลบไปใหคณแมอาน คณแมกชอบมาก บอกวาใหเอามาทกฉบบนะ รวมไปถงเพอนๆ และพๆ ในออฟฟศกชอบอานกนมาก หยบ adB มา

ฉบบเดยวแตไดประโยชนหลายตอมากๆ ทงๆ ทไมตองเสยเงนเลย ลดภาวะโลกรอนดวย เพราะไมตองหยบมาหลายๆ ฉบบใหเปลอง จะไดเผอใหผทสนใจทานอนๆ ไดอานเกบเปนความร เปนคลงสมองตอไป สดทายกอยากจะขอบคณสำนกพมพ ทมงาน รวมไปถง บ.ก. ดวยนะครบ ทสรางสรรคสงดๆ มาใหคนไทยไดอาน ขอเปนกำลงใจใหสรางสรรคสงดๆ อยางนตอไปครบ ดวยสนตภาพ ความนบถอ และความสขแดทกทาน -เฉลมพล ลขสทธวงศ

ISSUE 138, 11 - 17 MARCH 2011

1006 GOODNEWS ต ดตามข าวสารด ๆ ร อ บ โ ล ก ป ร ะ จ ำสปดาหไดในหองขาวแหงน

10 FEATURE เจาะลกทกแงมมของเหตการณความไมสงบท เ ก ด ข น ในกล มประเทศตะวนออกกลางททกคนควรร

18 A MUST สารพดสงทเราคดสรรมาฝากแบบ A Must พลาดแล วจะหาว า ไมเตอน

20 CALENDAR ใคร ทำอะไร ท ไหน เชกดได สดสปดาหนจะไดไมพลาดเรองราวสนกๆ

24 HOME MADE แวะเยยมชมบานสวยทเตมไปดวยความเปนตะวนออก และวถแหงพทธ ของ ณรงคชย รตนจนทร

28 HEALTH AND HEART รวมสาระความร ท จะทำ ให ค ณแข ง แ ร ง ทงกายและใจ 30

ALL ABOUT BIZ ศศกานต อภชาตวร-ศลป นกแสดงสาวท คนหนากนด มาพรอมเคลดลบการทำธรกจรานอาหารใหประสบความสำเรจ

32 THE WORDS ท กถ อยคำม ความ-หมายและคณคาเสมอคนหาไดในหนาน

34 THE GUEST การกล บมาอ กคร งของ ฮาเวรด หวง ทเพ มด กร ความหลอ พร อมก บม มมองท เปลยนไป

Fast Forward VS Fast For What? เทคโนโลยแทบทกชนดลวนถอกำเนดขนมาดวยนำมอมนษย มจดมงหมายเพอชวยอำนวยความสะดวกใหกบชวตมนษยผสรางมนขนมา แลวจดมงหมายนน กหนไมพนทำใหชวตงายขน รวดเรวขน ถาจะมอะไรนอกเหนอจากนนกแลวแตรายละเอยดของเทคโนโลยนนๆ แตคำวางายและรวดเรวดจะเปนเรองหลกและสำคญทสด เพราะเราเชอกนวา ชวตมเรองตองทำมากมาย เทคโนโลยจงควรชวยใหเราทำอะไรตอมอะไรไดเรวขน งายขน จะไดเอาเวลาไปทำอยางอน จนในทสดเรากรสกวา กไมเหนจะมเวลามากมายอยางทคดเลย ทงททำอะไรตอมอะไรเรวจะตายอยแลว ความทเราคาดหวงวาเทคโนโลยจะชวยใหทกอยางเรวขนแบบสงไดตามใจ และทำใหเราเสยเวลานอยลง ทำใหเราทนแทบไมไดเลยถาเกดมความผดพลาดกบสงเหลานขนมา เชน เปดคอมฯ ชากโวยวาย มอถอแฮงกกหงดหงด โทร.หาอกคนไมตดกอารมณเสย รถเรงไมทนใจกแทบบา อนเทอรเนตลมนไมตองพดถง แทบอยากจะลางานกลบบานกนเลยทเดยว นแคมมของเทคโนโลยขดของ ยงไมไดพดถงในกรณทอปกรณสอสารหรอเทคโนโลยเหลานเปนปกต แตใจเราไมปกต ทกอยางรอบตว กเหมอนจะผดปกตไปดวย ไมเชอลองสงเกตดวนทเราหงดหงดมากๆ ดกแลวกน นาทนนไมมอะไรจะเรวไปกวาใจเราอกแลว คอมฯ ใชเวลาบตเครองแค 2 วนาท เหมอนทกวน ยงรสกวาชาจนอยากเอาไปปาหนา สตฟ จอบส (กรณใชคอมฯ ของแอปเปล) คนทรออยโทร.มาชาหรอไมโทร.มา ซงกอาจมเหตผลรอยแปดททำใหเขาโทร. มาไมได แตเราตางหากทเชอไปแลววา กะอแคใชเวลาไมกวฯ กดมอถอโทร.มา มนจะเสยเวลาอะไรนกหนา ฯลฯ การทเทคโนโลยตอบสนองไมทนใจเรา มผลโดยตรงททำใหเราอารมณขนมว ทกอยางดขวางหขวางตาผดทผดทางไปหมด แมแตหมานงเกาเหบ กพาลทำใหเราคดไปไดวามาเกาอะไรตอนน (ซงถามนเถยงได มนกคงเถยงวา เอา กตรคนตอนน จะใหไปเกาตอนไหนละโวย) แตเราลมคดไปวา ใจคนเรามนตองการความรวดเรวทไดดงใจจนไมมเทคโนโลยเทวดาทไหนในโลกจะตอบสนองใหได ไปๆ มาๆ ดเหมอนคนเราจะถกทำใหเสยนสยเพราะเทคโนโลย หรอไมกตองโทษตวเองทไมรจกควบคมความรสกตวเองแทนทจะใหเทคโนโลยเขามามผลกบชวตไปหมดทกอยาง เพอใหไดมาซงความสะดวก รวดเรวทนใจ อะไรกไมร แลวในทสดผเขยนกอดคดไมไดวา แลวคนสมยกอนเขาอยกนมาอยางไรโดยทไรซงเทคโนโลยมาอำนวยความสะดวก เปนไปไดไหมวาเขาอยไดเพราะเขารอเปน และไมรสกวาการรอคอยเปนภาระ เพราะมอะไรใหทำเตมไปหมด หรอถาจำเปนตองเสยเวลาแลว เขาคงคดวาไมอยากเสยโอกาสในการทำอยางอนดวยกเปนได คนสมยนเสยอกทอางวากลวเสยเวลา แตเมอตองใชเวลาในการรอคอยอะไรสกอยาง กลบไมเอาเวลาไปทำอยางอนไปพลางๆ แทนทจะเสยไปกบการกนดา และหงดหงดอารมณเสยไปเปลาๆ ปลๆ กบการพยายามและเอาเปนเอาตายจะใหทกอยางเปนไปอยางใจอยนนเอง คำพดทไดฟงมาบอยๆ แตกเปนจรงอยางปฏเสธไมไดอยางหนงกคอ คนเราสรางเทคโนโลยไวควบคมสงตางๆ แตแลวเรากถกเทคโนโลยครอบงำ ควบคมเสยเองอยางนาอนาถทสด เราตดโทรศพทมอถอ อนเทอรเนต คอมพวเตอร จนจนตนาการไมออกวาถาไมมชวตจะยงยากขนาดไหน แตลมคดไปวาชวตมนเคยงายขนาดไหนกอนทมนจะยง (เพราะมสงเหลานน) ขนาดน ผเขยนไมไดปฏเสธหรอกวา มเทคโนโลยอำนวยความสะดวกทกสงอยางเทาทคนปจจบนนม แตบอยครงกรสกเหนอยกบการเรยกรองใหทกอยางทนใจตวเองเหมอนกน จะวาไปมนษยใชสมองและสองมอในการสรางเทคโนโลยอยางประณต รอบคอบ และระมดระวง แนนอนวาคณสมบตเหลานยอมตองมากบความชา เพราะความรวดเรวไมอาจอยรวมกบความรอบคอบและระมดระวงได เราชาไดในการสรางสงทมไวเพอชวยใหชวตเรว แลวเรากคาดหวงอยางเครงครดวามนจะตอง ตอบสนองทนใจเราไปทกอยาง และเผลอไปคาดหวงวาทกสงทกอยางและทกคนควรเปนไปอยางทเราตองการ กตลกด โลกทกวนน แคกดปมกแทบจะไดมาทกอยางแลว เราเลยเคยชนกบการตองไดมา แตถาไมไดมา หรอแคยงไมไดมาในเวลาทตองการ จะตองทำอยางไร เรากลบบอใบทำอะไรไมถกแบบทหมาทนงเกาเหบตวนนอาจจะแอบหวเราะเยาะในใจอยกได เพราะมนพสจนใหเรารอยางนอยกขอหนงวา มนเกาถกทคน เราซะอกทเกาไมถกทคน หรอเพราะเราไมรจรงๆ วาหงดหงดรำคาญใจ มนกตองแกทใจ? วไลรตน เอมเอยม บรรณาธการบรหาร Twitter:@khaopan, www.facebook.com/adaybulletin

THE DATABASE04

10 อนดบนกกฬาทไมใชสญชาตอเมรกนทมรายไดมากทสดในปทผานมา

ทมา : www.sportsillustrated.cnn.com

ค ณ ค ด อ ย า ง ไ ร ก บ โ ค ร ง ก า ร ซเปอรสกายวอลกของกรงเทพ- มหานคร

ทมา : เอแบคโพลล

ปจจบนการบนไทยมปรมาณการใชนำมนอย ท 250 ลานลตรตอเดอน คดเปน 33% ของตนทนการบน ทมา : www.manager.co.th

เปนทรดวาคนไทยนยมอาหารทอดมาก โดยมการใชนำมนพชสำหรบประกอบอาหารกวา 8 แสนตนตอป และในจำนวนน ย งม การใช น ำม นทอดซำจำนวนมาก ทมา : www.moph.go.th

ป ร ะ เ ท ศ ไ ท ย ม จ ำ น ว น ผมงานทำทงสน 38.7 ลานคน ซงประกอบไปดวยแรงงานนอกระบบทไมไดรบความคมครองหรอหลกประกนทางสงคม 24.1 ลานคน หรอรอยละ 62.3 ทเหลอเปนแรงงานในระบบ 14.6 ลานคน หรอรอยละ 37.7 ทมา : สำนกงานสถตแหงชาต

จากการคาดการณทางระบาดวทยาขององคการอนามยโลก คาดวาประเทศไทยมผปวยวณโรครายใหมประมาณ 92,300 คน ในจำนวนนกวาครงหนง หรอ 44,475 คน เปนผปวยทสามารถแพรเชอได และมอตราการเสยชวตปละ 12,089 คน ทมา : www.w.thaihealth.or.th

ค น ไ ท ย บ ร โ ภ ค บ ะ ห ม ก ง -สำเรจรปมากถง 120,000 ตน คดเปนมลคา 9,500 ลานบาท หากจะเทยบกบซองบะหมมาตรฐานท บรรจซองละ 60 กรม หมายความวาคนไทยบร โภคบะหมก งสำเรจรป ถง 2,000 ลานซองตอป ทมา : www.consumerthai.org

800,000

โรเจอร เฟเดอเรอร $61.7

ลาน

ลโอเนล เมสซ

$44 ลาน

เดวด เบกแฮม

$40.5 ลาน

ครสเตยโน โรนลโด $40

ลาน

แมนน ปาเกยว $38

ลาน

อจโร ซซก

$37 ลาน

วาเลนตโน รอสซ $35

ลาน

เหยา หมง

$34.37 ลาน

ราฟาเอล นาดาล

$27.4 ลาน

เลวส แฮมลตน $26.7

ลาน

การใชอนเทอรเนต และสอออนไลน

ของคนไทย

แชต พดคย 38.1%

เลนเกม 37.1%

อพโหลด ขอมล

20.8%

ซอขาย สนคา

13.1%

92,300 คน 250,000,000

1 3 5 7 9 2 4 6 8 10

คนหาขอมลขาวสารออนไลน 82.0% ทำธรกรรม

ทางการเงน 7.4%

ตงกระท 7.7%

รบสงอเมล 46.9%

ดาวนโหลด ขอมล เชน เพลง หนง ซอฟตแวร 43.1%

THE POLL

“ควรไตรตรองเรองงบประมาณใหด หากคดไมรอบคอบจะทำใหเสยงบโดยเปลาประโยชน” รงโรจน คำเหลอ 21 ป, นกศกษาฝกงาน

“ถ าม ร ะบบการจดการท ดเหมอนตาง-ประเทศก เป นเร องด และตองดดวยวาคมคาจรงหรอไม” ภทราวด จตสำรวย 21 ป, นกศกษา

“ไมแนใจวาจะทำไดจรงไหม กลวมแตเสาแลวหายไปเลยมากกวา” ชวลต ดทองคำ 27 ป, Activity on Ground

“คดวาดนะคะ เพราะทำให เด นแล วไม ร อน กนแดดกนฝนไดด” ณชาชล สนตรชา 25 ป, ครเอทฟ

“ ค ว ร จ ะม ค ว ามปลอดภยสำหรบคนเดนถนน สถานท ใหคนไดออกกำล งกาย และดเป นเมองทนสมย แตอยาใชงบเปลองนะคะ” รตตยาณ เฉลมแสน-ยากร 30 ป, Program Director

“เปนโครงการทด จะไดเปนจดเดนของกรงเทพฯ และอำนวยความสะดวกใหประชาชน” กฤษณะ บรณะ 24 ป, ชางเทคนค

6

• ทามกลางกระแสขาวลอวาปวยหนก แตแลวในทสด สตฟ จอบส ซอโอใหญของแอปเปล กออกมาปรากฏตวอกครงในงานเปดตวไอแพด 2 ทสาวกแอปเปลทงโลกรอคอย ณ the Yerba Buena Center for the Arts ในซานฟรานซสโก โดยไอแพด รน 2 นจะมสสนหลากหลาย นำหนกเบาลง และระบบปฏบตการทรวดเรว และอปกรณใหมๆ ทเพมเขามา เชน กลอง ทมไวถายรปและถายภาพยนตร รวมถงการพดคยผานระบบวดโอ - AFP

• รถไฟหวกระสน หรอ Bullet Train ตวใหมลาสด ทมชอวา Hayabusa (อกชอหนงคอ Falcon) กำลงแลนผานเมองไซตามะ ชานเมองโตเกยว โดยเจารถไฟหวกระสนตวใหมนสามารถทำความเรวได 300 กโลเมตรตอชวโมง นอกจากนภายในตวรถโดยสารยงประกอบขนอยางหรหรา โดยใชรปแบบเดยวกบหองโดยสารบนเครองบนชนธรกจ - AFP

ENTERTAINMENT LIFESTYLE

อยออกกฎหามคดเบยประกนภยชายมากกวาหญง ศาลสงสหภาพยโรปสงหามบรษทประกนภยใชฐานการคำนวณเบยประกนภยชาย-หญงแตกตางกน โดยจะเรมบงคบใช

ในป 2012 น ซงทผานมาบรษทประกนภยนนเกบเบยเสยงภยจากเพศชายในอตราทสงกวาเพศหญง โดยระบวาผชายประสบอบตเหตทางการจราจรและเสยชวตมากกวาผหญง แตศาลเหนวาการกระทำแบบนเปนการเลอกปฏบต สวนฝายของบรษทประกนภยกไมคอยชอบใจกบกฎใหมนเทาไหรนก โดยไดกลาววาศาลควรจะพจารณาปจจยทาง ดานเพศในการกำหนดราคาเบยประกนภยดวย เพราะอางองจากการคำนวณดานความเสยง แตกลมตวแทนของผหญงในสหภาพยโรปกเหนดวยวาการคำนวณเบยประกนภยโดยใชเพศเปนเกณฑนนควรจะถกยกเลกไป

‘ซกเกอรเบรก’ หญง! สรางเวบโซเชยลเนตเวรกทมยอดคนใชกวา 25 ลานคน

ฌอน เพนน ขอบคณ ฮโก ชาเวซ บรจาคชวยเฮต

SOCIETY

อภมหาเศรษฐทรำรวยทสดในโลก คารลอส สลม ทำการเปดพพธภณฑขนาดใหญในเมองเมกซโกซต ประเทศเมกซโก เพอใชเปนสถานทเกบสะสมผลงานศลปะทเขาม ตงแตงานศลปะสมยกอนอารยธรรมสเปนจนถงประตมากรรมโดยศลปนชอดงตางๆ โดยพพธภณฑแหงนจะเปนสถานทเกบผลงานประตมากรรม ทสำคญทสดของ ออกสต โรแดง ศลปนชาวฝรงเศส รวมถงแสดง

ผลงานของ รฟโน ตามาโย และ ดเอโก รเบรา จตรกรชาวเมกซกน ไวดวย ซงผลงานทถกนำมาจดเกบไวจะมจำนวนรวมทงสนกวา 60,000 ชน มหองแสดงผลงาน 6 หอง และเปนพพธภณฑทใหญทสดในละตนอเมรกา โดยเขาตงชอแกลเลอรแหงนวา ‘พพธภณฑโซวมายา’ ซงเปนชอของภรรยาทลวงลบไปแลวของเขานนเอง สำหรบการออกแบบกได เฟอรนนโด โรเมโร สถาปนกหนมทพวงตำแหนงลกเขยของนายคารลอส มารบหนาทดแลรายละเอยด โดยเขาไดใชแผนอะลมเนยมรปทรงหกเหลยมจำนวนหลายหมนชนมาประดบทภายนอกของตวอาคาร เพอตองการใหพพธภณฑแหงนสองแสงระยบระยบและสวยงาม

อภมหาเศรษฐของโลก ทมทนสรางพพธภณฑใหญทสดในเมกซโก

ถงแมวาจะประสบอบตเหตจนทำให นาย เกา ยเบา เชฟจากเมองกวางโจว มณฑลกวางตง ประเทศจน ตองสญเสยแขนทงสองขางไป แตนนกไมไดทำใหเขาทอแทตอชะตาชวต เพราะเขาไดฝกการเขยน

ตวหนงสอดวยปาก และออกหนงสอทมเนอหากระตนใหผคนทกำลงทอแทเกดความหวงและลกขนมาตอสกบชวตอกครง โดยเขาใหเหตผลไววา “ตอนทผมถกไฟไหม ผมอยากจะฆาตวตาย แตเพอนๆ มาใหกำลงใจผม และไมใหผมทำเชนนน ดงนน ผมจงคดวา ผมมหนาทจะตองแบงปนความหวงและสอนใหผคนรถงชวตทมความเมตตากรณา” นอกจากนเชฟหนมสชวตยงถกรบเชญใหไปแสดงศลปะการคดลายมอตามสถานทตางๆ และนำเงนทไดไปบรจาคใหกบบรรดาผยากไร โดยทตวเขาตองการเพยงแคอาหารและทหลบนอนกเพยงพอแลว เพราะความสขทแทจรงของชายคนนกคอการไดชวยเหลอผอนนนเอง

เชฟจนแขนขาดแตหวใจงาม เดนสายชวยเหลอผทอแท

PEOPLE

CULTURE

ฌอน เพนน น กแสดงช อด งเจาของรางวลออสการ ไดเดนทางไปทประเทศเวเนซเอลาเพ อแสดงความขอบคณประธานาธบด ฮโก ชาเวซ ในการบรจาคเงนสนบสนน J/P Haitian Relief Organization ของเขา ซงตงขนมาเพอชวยเหลอประเทศเฮตทเกดเหตการณแผนดนไหวคร งร นแรงเม อป 2010 นอกจากองคกรของเขาจะไดรบความชวยเหลอทางดานการเงนจากประเทศเวเนซเอลาแลว กยงไดรบการสนบสนนจากฝายกลาโหมของสหรฐอเมรกาอกดวย ซงจรงๆ แลวทางสหรฐฯ และเวเนซเอลานนมความสมพนธทางการทตทแยมาโดยตลอด โดยชาเวซกไดกลาวชนชมในจดยนของฌอนวา “เขาเปนนกเคลอนไหวในโลกทผคนตางเหนแกตว”

แคตเธอรน คก สาวอเมรกน วย 21 ป จากมหาวทยาลยจอรจทาวน ประเทศสหรฐ-อเมรกา ถกยกใหเปน ‘มารก ซกเกอรเบรก’ หญง ในฐานะทเธอเปนคนรเรมกอตงเวบไซต โซเชยลเนตเวรกอยาง myYearbook ซงตอนนมยอดสมาชกกวา 25 ลานคน เขาไปแลว ซงเหตผลทแคตเธอรนทำเวบนขนมากเพราะเธอไมพอใจหนงสอรนประจำปของโรงเรยนทใชรปถายเชยๆ เธอจงระดมสมองกบพชายดวยเงนลงทน 250,000 ดอลลารฯ เร มสรางเวบกนภายในหองนอนของตวเอง จนเวบเรมถกพดถงมากยงข น สองพนองกยายมาทำงานทออฟฟศ ในเมองนวโฮป รฐแคลฟอรเนย กอนทจะมาฟอรมทมงานเพ มเตมอกคร งท เมองมมไบ ประเทศอนเดย โดยขณะน เธอมพนกงานท งหมดกว า 100 คน ปจจบนเวบ myYearbook มมลคาทรพยสนถง 20 ลานดอลลารฯ และถกจดใหเปน 1 ใน 25 เวบไซต ทมสถตการใชมากทสดของสหรฐฯ อกดวย

เมองเซยงไฮ ออกนโยบาย 1 ตบ 1 ครวเรอน ควบคมจำนวนสนข

• ใครเคยดภาพยนตรทสรางจากหนงสอชอดง Eat Pray Love ทนกเขยนหญง อลซาเบธ กลเบรต เขยนขนจากชวตจรงของตวเอง (นำแสดงโดย จเลย โรเบรต) คงจำตวละครสำคญอยาง เคทท ทเปนพอหมอแผนโบราณ และสามารถทำนายดวงชะตา ไดอยางแมนยำวาอลซาเบธจะพบรกใหม ชายทอยทางขวาสดในภาพคอพอหมอเคททตวจรงวย 95 ป ทปจจบนนมลกคา จากทวโลกทมาพบเพอใหทำนายโชคชะตาให เรยกวาตองยกความดใหกบหนงททำใหแกโดงดงไปดวย - AFP

• โฉมหนาเจาแลร แมวตวใหมประจำบานพกนายกรฐมนตรองกฤษ หรอทรจกกนดในนามของบานเลขท 10 ถนนดาวนนง กำลงนอนแอกทาใหถายรปกอนทนายกรฐมนตร เดวด คาเมรอน จะรบไปเลยงในฐานะสมาชกใหมของทมงานนายกฯ โดยมงานหลกทไดรบมอบหมายอยางเปนทางการใหสกดจบหนไมใหผานเขาบานไดนนเอง - AFP

GREEN PLEASE

11 มนาคม 2528 - มคาอล กอรบาชอฟ ขนเปนผนำประเทศในตำแหนงเลขาธการพรรคคอมมวนสตสหภาพโซเวยตรสเซย ตอมาจงดำรงตำแหนงประธานาธบดแห งสหภาพสาธารณร ฐส งคมนยม โซเวยต นอกจากนเขายงไดรบรางวลโนเบล สาขาสนตภาพ ในป 2533 อกดวย 12 มนาคม 2472 - มหาตมะ คานธ เร มเดนทางไกลทเรยกวาซอลต มารช เปนระยะทาง 320 กโลเมตร ในเวลา 24 วน เพอไปผลตเกลอดวยตวเอง ซ งเปนการประทวงตอองกฤษท เปน เจาอาณานคมของอนเดยในขณะนน ในการผกขาดการจำหนายเกลอในอนเดย 13 มนาคม 2531 - อโมงคเซคงซงเปนอโมงคทยาวทสดในโลกในญปน เปดใหใชบรการอยางเปนทางการ สรางขนเพอเชอมระหวางเกาะฮนชกบเกาะฮอกไกโด มความยาวกวา 53.85 กโลเมตร 14 มนาคม 2425 - คารล มารกซ นกปรชญาและนกเศรษฐศาสตรการเมองช า ว เ ย อ ร ม นค นส ำ ค ญ ข อ ง โ ล ก เสยชวตลงดวยวย 64 ป ทกรงลอนดอน ประเทศองกฤษ โดยผลงานของเขานนถ อว าม บทบาทมากตอแนวคดทาง การเมองดานสงคมนยม 15 มนาคม 2546 - นาย ห จนเทา ขนดำรงตำแหนงประธานาธบดสาธารณรฐ- ประชาชนจนคนท 6 ตอจาก นาย เจยง เจอหมน และยงคงอยในตำแหนงมาจน ถงปจจบน 16 มนาคม 2488 - ฝายสมพนธมตรเขายดเกาะอโวจมาสำเรจ โดยเปนสมรภมทกองทพสหรฐอเมรกาเขาโจมตแผนดนของญปนเปนครงแรก 17 มนาคม 2538 - วนเปดทำการวนแรกของหางสรรพสนคา ฟวเจอรปารก รงสต

SPORT

การวาจางนกรองช อด งระด บโลกมาร องเพลงเพ อมอบความบนเทงแบบเปนสวนตว ถอเปนเร อง

ปกตของผนำบางประเทศ รวมถงประธานาธบด มอมมร อล กดดาฟ แหงลเบยดวย แตเมอเขาถกประชาชนในประเทศตวเองตอตานอยางหนก เงนท เคยจายใหกบ นกรองระดบโลกกดจะเปนเงนทไมมใครอยากไดอกตอไป เชนเดยวกบพวกเขาเหลาน... • เนลล เฟอรทาโด นกรองสาวทเคยไดรบเงนสด 1 ลานเหรยญฯ จากกดดาฟ จากการแสดงโชวเมอ 4 ปทแลว ถอเปนศลปนคนแรกทประกาศจะมอบเงนทไดมาใหกบการกศลทงหมด ซงในป 2007 เธอไดไปรองเพลงใหกบแขกของกดดาฟไดชนชมกนทโรงแรมแหงหนงในอตาล เปนเวลา 45 นาท • สวนอกรายทออกมาแสดงความละอายใจกคอ นกรองสาวรนใหญอยาง มารายห แครย ท WikiLeaks ออกมาแฉ

เร องน สบเน องมาจากตวเลขของประชาชน

ชาวเมองจำนวนมากท พากนไปแจงความกบตำรวจวาถกสนขทไมมเจาของกด นครเซยงไฮจงนำแนวคดเดยวกบนโยบายทจำกดใหครอบครว ม ลกได เพ ยงคนเด ยวมาใช ก บป ญหาน บ าง โดยเทศบญญตดงกลาวระบวา เจาของสนขทไมไดนำสตวเล ยงในครอบครองไปข นทะเบยนกบรฐ จะตองปลอยสนขของตนเองออกจากบาน ขณะทใครทมสนขซงขนทะเบยนอยางถกตองจำนวน 2 ตว อยกอนแลว กจะไดรบอนญาตใหเลยงตอไป แตพวกเขาจะไมสามารถนำสนขตวอนไปลงทะเบยนอกได นอกจากนยงไดหามประชาชนเลยงสนข ทถกระบวาเปนพนธดรายอกดวย

สดยอดหนมนอยเยอรมน ชวนปลกตนไมไปทวโลก

เงนลานท ไมมใครอยากได “ ก า ร ท ำ อ ะ ไ รก ต า ม ใ ห น ก ถ งประเทศชาตไวกอนเปนหลก ไมวาจะเอาแ พ ห ร อ เ อ า ช น ะกตาม ตองนกวา ประ เทศชาตจะอยกนอยางไร”

‘โดนลด’ แรงจด! ควาแชมปแมตชเพลยพรอมขนเปนมอ 3 ของโลก ถอเปนเรองนายนดของ ลค โดนลด โปรกอลฟชาวองกฤษ เมอเขาสามารถควาแชมปจากการแขงขนเวลด กอลฟ

แอกเซนเจอร แมตชเพลย ทรฐแอรโซนา สหรฐอเมรกา โดยเอาชนะ มารตน เคยเมอร นกกอลฟจากเยอรมน โดยเอาชนะไป 3 ใน 5 หลม พรอมกบรบเงนรางวล 1.4 ลานเหรยญสหรฐฯ (หรอประมาณ 42 ลานบาท) และ ขนตำแหนงมอวางอนดบ 3 ของโลก ซงเขาไดออกมาแสดงความดใจกบอนดบใหมของเขาไววา “เปนความรสกทมหศจรรยมาก ในฐานะทผมไมเคยควาแชมปใดๆ เลยในรอบ 5 ปทผานมา แตในทสดผมกทำสำเรจแลว”

วาเธอเคยไดรบเงน 1 ลานเหรยญฯ เพอแลกกบการแสดงโชวในงานตอนรบปใหม เมอ 31 ธนวาคม 2009 ทแครบเบยน เพยง 4 เพลงเทานน ซงเจาตวเองไมไดยนยนวาเธอไดรบคาจางเทาไหร และไมไดบอกวาจะบรจาคใหการกศลหรอไม แตใหสญญาวาจะบรจาครายไดจากการออกซงเกลตอไปคอ Save the Day ใหกบการกศล • นกรองสาวบยอนเซกเปนอกรายหนงทไดไปเปดการแสดงคอนเสรตในงานเดยวกบมารายห ซงเธออางวาไดมอบเงนจำนวน 2 ลานเหรยญฯ ใหกบกองทนเพอชวยฟนฟประเทศเฮตเมอปกอนไปเรยบรอยแลว รายงานขาวคาดวาเงนท บยอนเซไดรบมมลคาประมาณ 1 ลานเหรยญฯ โดยในงานนเธอไดรองเพลงไป 5 เพลง • สวนอชเชอร นกรองและนกแตงเพลงสไตลอารแอนดบ ทแมจะไมไดไปรวมรองเพลงในงานปารตคราวนน แตกเคยไดรบคาปรากฏตวเชนกน เขายอมรบวารสกหนกใจอยางมาก และวางแผนจะบรจาคคาตวทไดใหกบองคกรนรโทษกรรมสากลททำงานดานสทธมนษยชนเชนกน แตไมไดเปดเผยวายอดบรจาคมมลคาเทาไหร

ชาวเมองผดมากกวา 11 ลานคน เคยเจอผมาแลว ศาสตราจารย รชารด ไวสแมน เจาของผลงานเขยนดานปรากฏการณเหนอธรรมชาต เผยวาชาวองกฤษจำนวนมากกวา

11 ลานคน เคยเหนผในรปแบบตางๆ มาแลว นอกจากน เดล สตาร แทบลอยดขององกฤษ กเปดเผยตวเลขวา 1 ใน 10 ของชาวองกฤษเชอวามวญญาณอยในบานของตน 18% ของผชายเคยเหนผมาแลว ขณะทผหญงเคยเหนผถง 31% และยงพบวา 68% ของชาวองกฤษเชอวาผมจรง คดเปนสดสวนทมากกวาผทเชอวาพระเจามอยจรง ซงมเพยง 55% เทานน

ฟลกซ ฟงบายเนอร หนมนอยวย 13 ป จากประเทศเยอรมน ไดตงองคกรของเขาเองขน ชอวา Plant for the Planet ทมเปาหมายในการปลกตนไมนบลานตนทวโลก ซงหนงในนโยบายองคกรของเขากคอ กระตนเตอนผใหญใหเหนความสำคญและลงมอปลกตนไมอยางจรงจงมากขน จากงานทเขาเรมทำในชนเรยนไดขยายผลไปทว

จนไดมโอกาสไปพดในทประชมของสหประชาชาตใหกบตวแทนของทกประเทศฟง ซงกเปนขอความทแสนจะเรยบงายวา Stop talking and start planting นอกจากนเขายงไดมโอกาสไปพดในชนเรยน ทนวยอรก ซงทำเอาเดกๆ ทนนบอนำตาแตกกนเลยทเดยว “มนไมใชแคเรองของการชวยหมขวโลก แตมนเปนการกอบกอนาคตของพวกเราเอง” และตอนนมเดกๆ มากกวาแสนคนทวโลกใน 91 ประเทศ ไดปลกตนไมไปกวา 3.5 ลานตน แลว

พลเอก ประยทธ จนทรโอชา ผบญชาการทหารบก 1 มนาคม 2554

ANIMAL

Did You Know?

10

เรอง : กองบรรณาธการ

นตยสารTimeฉบบประจำวนท28กมภาพนธ2011 ทมกลมหนมสาวชาวอาหรบขนปก โดยมขอความพาดหวสแดงโดดเดนวา ‘The Generation Changing The World’ รายงานวา มขอมลระบวาในอดตจนถงปจจบน 80% ของเหตการณประทวงทวโลกตางเกดขนในประเทศทประชากร 60% ขนไป มอายตำกวา 30 ปซงทงสอมวลชนและนกวชาการตางเหนวา ประเทศในแถบอาหรบ (หรอทเรารจกกนดในชอของประเทศในตะวนออกกลางและแอฟรกาเหนอ)ตางกำลงประสบปญหาเกยวกบคนหนมสาว แตรฐบาลกไมไดใหความสำคญ

เทาทควรการทรฐบาลหลาย ๆประเทศในกลมตะวนออกกลางและแอฟรกาเหนอใหความสำคญกบกลมคนหนมสาวนอยเกนไป อาจไมไดเปนปจจยเดยวททำใหเกดเหตการณ ทกลมผชมนมลกฮอขนมาประทวง จนเกดเหตจลาจลและนำไปสการปลดผนำประเทศไปแลวอยางนอย2ประเทศคอผนำของประเทศตนเซยและอยปตซงเปนการปลดผนำทครองอำนาจยาวนานนบสบป และเหตการณประทวงเชนนยงเกดขนเปนระลอกๆในอกหลายๆประเทศใกลเคยงแตจากเหตการณดงกลาวนกปฏเสธไมไดเลยวา มปจจยหลกมาจากพลงของคนรนใหมและประชาชนใน

ประเทศทลกขนมาตอตานระบอบการปกครองทผนำมอำนาจผกขาดอยางตอเนองยาวนาน และไมสามารถดแลชวตความเปนอยของประชาชนใหอยดกนดไดเทาทควร หลายคนมองสงท เกดขนในตะวนออกกลางและแอฟรกาเหนอวาเปนนมตหมายอนดของพลงประชาชนและคนรนหนมสาวในการมสวนรวมทางการเมองและกำหนดชะตาชวตตวเองอยางมากทสดเทาทจะทำไดอยางไมเคยมมากอน ขณะทอกหลายฝายกมองวานคอสญญาณเตอนสำคญวา ผนำทปกครองแบบผกขาดอำนาจแบบตอเนองยาวนาน จะอยไดยากขน

a day BULLETIN เชอวา จากเหตการณความไมสงบดงกลาวยอมจะมแงมมใหคนทสนใจและตดตามขาวสารนไดเรยนรและทบทวนในอกหลายๆ เรอง แมเราจะไมอาจฟนธงได ณ ขณะนวาการลกฮอของประชาชนในตะวนออกกลางและแอฟรกา เหนอจะนำไปส ก า รเปลยนแปลงชนดทถอนรากถอนโคนเลยหรอ ไมแตอยางหน งท เราทกคนนาจะได เหนตรงกนกคอนคอเวลาทพลงประชาชนเลอกทจะสมากกวาทจะยอมอดทน--อยางทแลวๆมา และเรากอยากนำการตอสเหลานมาพดถงอกครง

12

ตนเซย ตนเซยเปนประเทศอาหรบมสลมทตงอยในทวปแอฟรกาเหนอ ซงเปนประเทศทางตะวนออกสด และเลกทสดของ 3 ประเทศบนเทอกเขาแอตลาส ในอดตถกปกครองโดยอาณานคมฝรงเศส จนไดรบเอกราชในป 1956 หลงจากนนจงเรมมการพฒนา เชน การใหอสระกบผหญง จนกลายเปนประเทศทสทธสตรมความกาวหนามากทสดในกลมประเทศอาหรบ และเปนประเทศทมความกาวหนาทางเศรษฐกจมากทสดในบรรดา กลมประเทศอาหรบดวย ชาวตนเซยมคณภาพชวตสงทสดในกลมประเทศอาหรบ 22 ประเทศ โดยเทยบจาก GDP รวมถงยงเปนประเทศอนดบ 1 ในทวปแอฟรกาทมความสามารถในการแขงขนทางเศรษฐกจ และเปนอนดบท 40 ของโลก อกตางหาก ตนเซยใชระบอบการปกครองแบบประชาธปไตยโดยมประธานาธบดเปนประมข

อยปต อยปตถอเปนประเทศใหญซงมประชากรมากทสดในกลมประเทศอาหรบ ประมาณ 80 ลานคน มชอเสยงในดานอารยธรรมโบราณ ในปจจบนถอเปนศนยกลางทางการเมองและวฒนธรรมของโลกอาหรบ อยปตปกครองดวยระบอบประชาธปไตยแบบสาธารณรฐ โดยมประธานาธบดเปนประมข และถอเปนประเทศพนธมตรท สำคญของสหรฐอเมรกา ซงกอนหนานอยปตมการพฒนาเศรษฐกจมาอยางตอเนอง จนถอเปนประเทศหน งท ม อ ตราการเจรญเตบโตท สง มชนชนกลางเพมขน และมคณภาพชวตทดกวาในอดตมาก

His Quote I say again that I lived for the sake of this country, preserving its responsibility and trust. Egypt will remain above all and above everyone.

Timeline 25 มกราคม 2011: ประชาชนกวาหม นคนเข าร วมขบวนประท วงในหลายๆ เมองของประเทศหลงจากทมการปลกระดมผานทางอนเทอรเนต ซงความขดแยงปะทขนทจตรสตะหรรในกรงไคโร โดยเกดการปะทะกนระหวางตำรวจตอตานการจลาจลกบผชมนม

28 มกราคม 2011: การประทวงยง เดนหนาตอไป และเรมกระจายตวออกไปเรอยๆ จนตองประกาศเคอรฟวใน กรงไคโร อเลกซานเดรย และซเอซ นอกจากนยงเกดการปะทะกนระหวางกลมสนบสนนรฐบาลและกลมตอตานรฐบาลในบรเวณจตรสตะหรรอกดวย 31 มกราคม 2011: กองทพทหาร

ตดสนใจยนอยขางประชาชนนบแสน โดยประกาศวาประชาชนควรจะมสทธเสรภาพตามบทบญญตแหงกฎหมาย และประกาศจะไมใชความรนแรงกบประชาชนเดดขาด 1 กมภาพนธ 2011: มการรวมตวของผประทวงครงยงใหญในกรงไคโรและอกหลายๆ เมอง หลงจากทผนำ

The President ซยนลอาบดนเบนอาล

ชวงเวลาในการครองอำนาจ: เขารบตำแหนงในป 1987 รวมทงสน 23 ป

สถานภาพปจจบน: พนจากตำแหนง

The President ฮสนมบารอก

ชวงเวลาในการครองอำนาจ: เขารบตำแหนงในป 1981 รวมทงสน 30 ป

สถานภาพปจจบน: พนจากตำแหนง

Arab Republic of Egypt

His Quote I am sad about what is happening now after 50 years of service to the country, military service, all the different posts, 23 years of the presidency.

Timeline 17 ธนวาคม 2010:

โมฮมหมด บอาซซ วย 26 ป ตดสนใจจดไฟเผาตนเองหนาสภาเทศบาลกลางเมอง Sidi Bouzid 27 ธนวาคม 2010:

ประชาชนราว 1,000 คน อ อ ก ม า เ ร ย ก ร อ งตำแหนงงานดวยการเดนขบวนประทวงในเมองตนส เมองหลวงของตนเซย 28 ธนวาคม 2010:

ประธานาธบด เบน อาล แถลงการณทางโทรทศนเพ อเต อนผ ช มนมว า การประทวงจะสงผลเสยตอเศรษฐกจ และจะใชกฎหมายอยางเครงครดเพอลงโทษผชมนมทใชความรนแรง ขณะเดยวกนทนายความราว 300 คน ก ออกมา เด นขบวนประทวงบรเวณทำเนยบ-รฐบาลเพอประกาศตนเปนแนวรวมกบผชมนม และมทนายความบางสวนถกจบกม 3 มกราคม 2011: ผชมนมประมาณ 250 คน ซงสวนใหญเปนนกเรยน เดนขบวนประทวงโดยสนตในเมอง Thala กอนท จะถกเจ าหนาท ย งแกสนำตาใส และกลายเปนความจลาจล หลงจากน นทางสมาคม ผ ประกอบการสถานบนเทงกตดสนใจสไตรคหยดงาน และทนายความ 95% ของประเทศ หรอกวา 8,000 คน กเขารวมในการสไตรคหยดงานครงนดวย 14 มกราคม 2011: ประธานาธบด เบน อาล ประกาศภาวะฉกเฉน ทามกลางการปะทะกนระหว างผ ช มน มและ เจาหนาท นอกจากน เขาย งส ญญาว าจะ ผลกดนใหมการเลอกตงภายใน 6 เดอน ในคนเดยวกนนเองมรายงานวา เบน อาล ตดสนใจเดนทางออกนอกประเทศ และนายกร ฐมนตร โมฮมเหมด กอนนช แถลงการณผานโทรทศนวาเขาจะขนดำรงตำแหนงแทน ภายใตมาตราท 56 ของรฐธรรมนญตนเซย

ซยนล อาบดน เบน อาล (Zine al-Abidine Ben Ali) เขารบตำแหนงตอจากประธานาธบด ฮาบบ บวรกบา ท ถกคณะแพทยลงความเหนว ามป ญหาดานสขภาพ เขาชนะการเลอกตงอยางทวมทนในป 1989 และ 1994 สวนป 1999 กไดดำรงตำแหนงสมยท 4 โดยครองเสยงขางมากในสภา แมจะเปนการจดตงรฐบาลรวมกตาม ลาสดในป 2009 เขากยงสามารถรกษาตำแหนงประธานาธบดเอาไวไดแมจะมคะแนนนยมลดลงอยางเหนไดชด ในสมยทดำรงตำแหนงใหมๆ เบน อาล ถกจบตามองอยางชนชม และถอเปนฮโรของชาตทชวยใหตนเซยรอดพนจากวกฤตการณทางการเมอง และเศรษฐกจ ดวยนโยบายในการสรางระบบการเมองทมการแขงขนกนอยางโปรงใส ยกระดบเสรภาพสวนบคคล รวมถงสทธในการแสดงความคดเหนของประชาชน แตการปฏรประบบการเลอกตงในป 1989 กทำใหทกอยางพลกผน เมอเขาใชการปฏรปเปนเครองมอในการหามาตรการจำกดไมใหพรรคการเมองอนใดไดประโยชน หรอสามารถรวมตวกนเปนพนธมตรทมประสทธภาพได • จดเรมตนของการประทวง การประทวงไดเรมตนขนในเดอนธนวาคม 2010 หลงจาก นาย โมฮมหมด บอาซซ ไดจดไฟเผาตนเองเนองจาก เจ าหนาท ตำรวจไดย ดแผงขายผกและผลไมของเขา เปนชนวนเหตใหประชาชนจำนวนมากออกมาประทวง เพอแสดงความไมพอใจการบรหารประเทศของ เบน อาล ททำใหอตราการวางงานอยในระดบสง รวมถงปญหาความยากจน การคอรรปชน อตราเงนเฟอสง และการปราบปรามผทตอตานรฐบาล

Tunisia Egypt

Libyan

Republic of tunisia

13

ตงแตจำความได เราตางกรบรถงความวนวายทเกดภายในกลมประเทศอาหรบทกอตวขนมาอยางยาวนาน ไมวาจะเปนปญหาสงคราม การเขาแยงชงพนทเพอตองการทรพยากรหรอแมกระทงปญหาความขดแยงทางศาสนาจนมาถงเหตการณทคนรนใหมตางลกขนมาเรยกรองความเปนธรรมในสงทตวเองควรไดรบจนเกดเปนปรากฏการณคลายโดมโนลมในประเทศแถบตะวนออกกลางในรปแบบของการเผาตวเอง เดนขบวน การจบอาวธเขาสกบเจาหนาท การใชสอออนไลนในการเผยแพรระดมคนและเผยแพรภาพเหตการณการประทวงแบบเรยลไทม สงเหลานกำลงเกดขนบนฉากหลงของแตละประเทศในแถบตะวนออกลาง ไดแก ตนเซยอยปต ลเบย ซาอดอาระเบย อรก อหราน บาหเรน เยเมน โมรอกโก อลจเรย เลบานอน โอมาน และจอรแดน ซงมทงการประทวงทรนแรงและบางเบาแตกตางกนไปโดยเราไดรวบรวมขอมลของบางประเทศทถอวาเปนตวละครสำคญของปรากฏการณในครงนมาใหคณไดอานกน

The great socialist people's libyan arab jamahiriya tripoli

ลเบย ลเบยเปนประเทศท เคยถกหลายชาตเขาครอบครอง มาตงแตสมยโบราณ เชน เคยอยภายใตอาณาจกรโรมน อาณาจกรไบแซนไทน อาณาจกรออตโตมาน และทายสด ในป 1911 กตกอยภายใตการปกครองของอตาล จนถงป 1949 จงไดรบเอกราช และมระบอบการปกครองแบบอำนาจนยม ตงแตนนเปนตนมา ลเบยตงอยทางตอนเหนอของทวปแอฟรกา นบเปนประเทศทมขนาดใหญทสดเปนอนดบ 4 ในทวปแอฟรกา ถอไดวาเปนประเทศทมฐานะทางเศรษฐกจดทสดประเทศหนงในภมภาคแอฟรกาเหนอ ตามขอมลในป 2009 ลเบยมดรรชนการพฒนามนษย (HDI) สงทสดในแอฟรกา และมผลตภณฑมวลรวมภายในประเทศ หรอ GDP สงทสดเปนอนดบ 4 ในแอฟรกา เนองมาจากปรมาณปโตรเลยมสำรองขนาดใหญ และจำนวนประชากรทคอนขางนอย จงทำใหลเบยกลายเปนหนงในสบประเทศผลตนำมนทรำรวยทสดในโลก ซงการสงออกนำมนในลเบยคดเปนรอยละ 95 ของรายไดจากการสงออกทงหมด

ฮสน มบารอก หรอ โมฮมเหมด ฮสน ซยยด มบารอก (Mohamed Hosni Sayyid Mubarak) ถอเปนผนำทครองอำนาจยาวนานทสดในประวตศาสตรการเมองของอยปต ในชวงแรกของการดำรงตำแหนงประธานาธบด เขาไดรบความนยมและการสนบสนนจากประชาชนอยางกวางขวาง ดวยภาพลกษณในการเปนคนมวาทศลป มความเปนผนำสง และความสามารถในการเจรจาแกไขปญหาตางๆ ทำใหเขาไมเพยงแตเปนทนยมในหมชาวอยปตเทานน แตรวมถงในเวทนานาชาตดวย สงผลใหอยปตภายใตการนำของเขามความสมพนธอนดกบชาตมหาอำนาจหลายๆ ชาต ทงองกฤษ ฝรงเศส อตาล และสหรฐอเมรกา ขณะเดยวกนความสมพนธกบชาตเพอนบานในแอฟรกาเหนอ

และชาตมสลมอนๆ กเปนไปดวยด ตลอดระยะเวลารวม 30 ป ทดำรงตำแหนงประธานาธบด เขาถกลอบสงหารถง 6 ครง ดวยวธการตางๆ ทงการลอบยง ลอบวางระเบด บกจโจมดวยมด หรอแมแตใชแกสพษ แตเขากรอดชวตมาไดทกครง จนทำใหเขาไดรบฉายาจากสอมวลชนวา ประธานาธบดกระดกเหลก และเปนทคาดการณกนวา เขาคงจะดำรงตำแหนงประธานาธบดอยปตไปจนกวา จะถงวาระสดทายของชวต • จดเรมตนของการประทวง ดวยปญหาคอรรปชน และการทำทารณของเจาหนาทตำรวจ ถอเปนความคบของใจหลกของผประทวง นอกจากน

ผประทวงยงไมพอใจการปกครองอนยาวนานถง 30 ป ของนายมบารอก ประชาชนขาดอสระในการเลอกตง ตลอดจนปญหาเศรษฐกจ เชน อาหารราคาแพง คาแรงตำ และอตราวางงานสง ซงมผลจากการเพมขนอยางรวดเรวของจำนวนประชากร ทเพมจาก 50 ลานคน เปน 80 ลานคน ในชวง 50 ปทผานมา ขอมลจาก CNNMoney ระบวา 40% ของชาวอยปตดำรงชวตอยดวยรายไดไมถง 2 ดอลลารฯ ตอวน และชนวนสำคญของการประทวงครงนกคอความสำเรจของประชาชนในการปฏวตทตนเซย

His quote

I am a fighter, a revolutionary from tents... I will die as a martyr at the end.

พนเอก มอมมร อะบ มนยร อล กดดาฟ (Colonel Muammar Abu Minyar Al Gaddafi) หรอพนเอกกดดาฟ ถอเปนผนำประเทศ ทไมใชกษตรยทอยในตำแหนงยาวนานทสดในโลก ซงนบตงแตขนดำรงตำแหนงจากการรฐประหารและยดอำนาจจากกษตรยอดรส (Idris) กดดาฟไดดำเนนนโยบายทเรยกวา ทฤษฎสากลท 3 (Third Universal Theory) ซงเปนการผสมผสานระหวางแนวทางสงคมนยมกบแนวคดของศาสนาอสลาม รวมทงดำเนนแนวทางตอตานชาตตะวนตก เชน การปดสำนกงานของสหรฐอเมรกา และสหราชอาณาจกรในลเบย การผลกดนใหสหรฐฯ และองกฤษถอนทหารทประจำอยในลเบยออกนอกประเทศ และการเวนคนกจการนำมนของชาตตะวนตก ดวยนโยบายทแขงกราวเชนน ทำใหเขาถกมองวาเปนผอยเบองหลงการกอการรายตางๆ เชน การกอวนาศกรรมทกรงโรม และเวยนนา เมอป 1985 รวมถงการวางระเบดเครองบน 2 ครง ในสกอตแลนด และไนเจอรดวย สงทผคนยกยองเขามากทสดในสมยเรมดำรงตำแหนงกคอ เขาเปนคนทไมดมเหลา ไมสบบหร ไมเลนการพนน และยงถอตามขอหามในหลกศาสนาอสลามอยางเครงครด นอกจากนเขายงยดรถยนตเมอรเซเดส−เบนซของนกการเมองในอดตถง 600 คน สวนเขายงคงนงรถจปแลนดโรเวอร และยงลดเงนเดอนรฐมนตรลงครงหนง ลดคาเชาบานของคนจนลง 1 ใน 3 และยงคงมอาหารหลกคอนมเปรยว และอนทผลม เหมอนทเขาเคยกนมาตงแตเดก แสดงใหเหนถงความมธยสถของเขานนเอง • จดเรมตนของการประทวง เหตการณความไมสงบเร มตนข นจากการทชาวลเบย ไมพอใจสภาพความเปนอยทแรนแคน อตราการวางงานทสงลว การกระจายรายได และความมงคงจากการสงออกนำมน ทไมทวถง รวมถงการจำกดสทธเสรภาพทางการเมองภายใตการปกครองใน ‘ระบอบกดดาฟ’ ทผกขาดอำนาจมาตงแต ป 1969

Timeline 16 กมภาพนธ 2011: กลมผชมนมกวา 200 คน ได รวมต วก นท หน าสำนกงานของรฐบาลในเบงกาซ (Benghazi) ซงเป นเม องท ใหญ เป นอนดบสองของลเบย 19 กมภาพนธ 2011: การชมนมในเมองเบงกาซเป นไปอย างต อเน อง และทวความรนแรงมากขนจากการยงแกสนำตา และกระสนของกองกำลงทหาร แพทยในโรงพยาบาล อล−ญะลา (Al Jala) ระบวามผเสยชวตอยางนอย 30 คน 21 กมภาพนธ 2011: สะอฟ อล−อสลาม กดดาฟ (Saif al-Islam Gadhafi) ลกชายของประธานาธบดกดดาฟ ปรากฏตวทางโทรทศน และเตอนผชมนมวา ถายงไมยอมจำนน ประเทศล เบ ยจะเก ดสงครามกลางเมอง 22 กมภาพนธ 2011: กดดาฟออกมาแถลง-การณ โดยโทษสหรฐ-อเมรกาวาเปนตนตอของปญหา และกลาวหาวา ผชมนมเปนเพยงแคกลมคนเลกๆ ทเมายา ถกลางสมอง พรอมเปรยบ-เท ยบผ ช มน มว าเป น ‘หน’ ทตองกำจดทงใหสนซาก 1 มนาคม 2011: กองทพของกดดาฟจโจม และรกคบเขาใกลผชมนมในหลายๆ เมองทวประเทศ โดยมทงรถถง ปนใหญ รถห มเกราะ และม กองกำลงท เป นทหารรบจางดวย 3 มนาคม 2011: มรายงานวามผ อพยพออกจากประเทศแล วประมาณ 180,000 คน หลงการประทวงยาวนานครบ 10 วน กวาครงของผ อพยพม งหนาไปย งตนเซย นอกจากนเรอรบของสหรฐอเมรกากเคลอนตวเขามาประชดนานนำของลเบยเรอยๆ และจนถงนาทน เหตการณความไมสงบในประเทศลเบยกยงไมมททาวาจะยตลง

ประทวงตงเปาวาจะรวบรวมประชาชนใหไดถง 1 ลานคน หรอทเรยกวา ‘March of a Million’ ซงประชาชนกใหการตอบรบเปนอยางด ขณะทประธานาธบดมบารอกประกาศวาจะกาวลงจากตำแหนงหลงจากการเลอกตงประธานาธบดทกำลงจะมขนในเดอนกนยายน และใหคำมนสญญาวาจะแกไขรฐธรรมนญ แตผ นำประทวง

ยงยนยนวามบารอกจะตองกาวลงจากตำแหนงภายในวนท 4 กมภาพนธ นเทานน 4 กมภาพนธ 2011: กลมผชมนมยง ปกหลกประทวงในบรเวณจตรสตะหรร เรยกวา ‘Day of Departure’ ขณะทกลม ผ สนบสนนร ฐบาลยงร กษาระยะหาง และชมนมอยางสงบ 5 กมภาพนธ 2011: แกนนำรฐบาลท

สงกดพรรค NDP ประกาศลาออกจากตำแหนง หนงในนนยงรวมถง ญะมล มบารอก ลกชายของประธานาธบดมบารอกดวย 10 กมภาพนธ 2011: เจาหนาทระดบสงของพรรค NDP รวมถงผนำกองทพ ออกแถลงการณใหประธานาธบดมบารอกลาออกจากตำแหนง แตมบารอกกลบออกมาแถลงผานโทรทศนวาจะไมกาวลงจากตำแหนง

จนกวาจะถงการเลอกตงในเดอนกนยายน 11 กมภาพนธ 2011: หลงจากการประทวงผานไป 18 วน รองประธานาธบด อมร สลยมาน (Omar Suleiman) ประกาศอยางเปนทางการวา ฮสน มบารอก จะกาวลงจากตำแหนง ทำใหประชาชนกวา 1 แสนคน ออกมารวมแสดงความยนด และเฉลมฉลองกนอยางครกครน

The President พนเอกมอมมรกดดาฟ

ชวงเวลาในการครองอำนาจ: เขารบตำแหนงในเดอนกนยายน 1969

จนถงขณะน รวมทงสน 42 ป สถานภาพปจจบน:

อยในตำแหนง

14

Who are they? เมอมองถงสถานการณทเกดขน ตวละครหลกของเหตการณในแตละประเทศคงหนไมพนผนำทครองอำนาจมาอยางยาวนาน และฝายตรงขามซงเปนประชาชนคนหนมสาวทเหนแตผนำคนเดมปกครองมาตลอดแตไมเคยไดรบในสงทเรยกวา ‘สทธและเสรภาพ’ เหมอนกบประเทศอนๆ ปญหาการใชความรนแรงจากเจาหนาทของรฐตอประชาชนทมใหเหนกนจนชนตา อตราการวางงานทสงเพราะเศรษฐกจไมเตบโตพอทจะรบแรงงานรนใหมเขาไปในระบบ มตวเลขแสดงใหเหนวา 60% ของประชากรในภมภาคตะวนออกกลางเปนกลมคนทอายไมถง 30 ป ซงคนหนมสาวทมศกยภาพเหลานตางตองการผนำทสรางประเทศทมเสรภาพ และโอกาสสำหรบพวกเขาในการมงานทดทำ แตระบอบการปกครอง ทอยมาเนนนานนไมสามารถตอบสนองพวกเขาไดเลย How they connect? เหตการณการเสยชวตของทง คอลด สะอด ทถกตำรวจตจนเสยชวตอยางทารณในอยปต และ โมฮมเหมด บอาซซ ทประทวงดวยการเผาตวตายในตนเซย กลายเปนประเดนรอนในโลกออนไลน ผ คนตางเขามาถกเถยงและระบายความคบแคนใจกนใน หนาเฟซบก ทวตเตอร หรอบลอกตางๆ จนเกดการพดคยและขยายผลไปถงการออกมารวมตวกนประทวงตามทองถนน และไมใชแคประเทศใดประเทศหนง แตเปนการสอสารกนทงภมภาค และทงโลก เพราะดวยคณสมบตของสอออนไลนทสามารถใหขอมลทแตกตางจากสอกระแสหลก โดยเฉพาะการโตตอบแบบรวดเรวและไมมขอจำกดทางดานพนท อนเทอรเนตจงเปนปจจยทสำคญในการรวมตวกนของประชาชน ในอยปตไดมคนตงหนาเฟซบกเพจโดยใชชอวา ‘We are all Khaled Said’ ซงหมายถงเราทกคนกคอ คอลด สะอด ทตางกถกกดขเหยยบยำจากรฐบาล และมการ เรยกรองใหทกคนออกมารวมตวกนประทวงในวนท 25 มกราคม 2554 โดยใชแฮชแทก #Jan25 ในการคยกนผานทางทวตเตอร นอกจากนสอออนไลนกถกใชประโยชนอยางมากในระหวางการประทวง เชน การขอความชวยเหลอดานการรกษาพยาบาล หรอวธการทำหนากากกนแกสนำตาเองทบาน กลมแกนนำผชมนมยงไดตงระบบเพอทำการสงออกคลปวดโอตางๆ ในเหตการณประทวงแบบเรยลไทมดวยเชนกน ชาวอยปตบางคนถงกบตงชอลกวาเฟซบก

ไปแลวกยงม สวนประเทศอนนนกไมแตกตางกน ผคนตางรวมกลมและตดแทกในทวตเตอร ไมวาจะเปน #SidiBouzid ซงกคอชอเมอง ซดบซดของตนเซย #Feb17 ทเปนวนนดชมนมใหญของชาวลเบย และเวบไซต libyafeb17.com ทมการอพเดตขอมลเปนภาษาองกฤษ #Feb14 ของบาหเรน #Feb25 ของอรก และ #Mar20 ของซาอดอาระเบย และแทกอนๆ ทเปนการตดตามขาวสารของประเทศนน เชน #Bahrain #Libya #Algeria #Egypt #Yemen #Iran What did government do? ทงหมดทเกดขนนาจะเรยกไดวาสงครามระหวางประชาชนกบผปกครอง และมการทำทกวถทางเพอใหไดรบชยชนะเหนออกฝาย ทงการปะทะกนดวยอาวธ หรอการตดชองทางการรบขอมล สอมวลชนจงตกเปนเปาของสงครามนไปดวยเชนกน เรมตนดวยการขโมย หรอทำลายอปกรณทำขาว ลากตวไปสอบสวนและทำราย

รางกาย ลอบยง หรอการเผาสำนกงาน สวนชองทางการสอสารผานสอออนไลนทเปนกญแจสำคญของการตอสครงนกถกฝายรฐพยายามปดกน ทงการตดสญญาณอนเทอรเนต มอถอ การบลอกเวบไซต โดยมขอมลจาก Transparency Report ของกเกลทแสดง ใหเหนถงการใชอนเทอรเนตในประเทศลเบยวามบางชวงทตำลงแบบผดปกต ซงหมายถงการเขาใชอนเทอรเนตไมไดนนเอง สวนในอยปต เหลาบรรดานกเคลอนไหวทางสอออนไลนตางกถกตามลาจากตำรวจ หนงในนนกคอ วาเอล โกนม วย 31 ป ผทเปดหนาเพจของเฟซบก ‘We are all Khaled Said’ ทถกจบตวไปคมขงอย 12 วน ซงจรงๆ แลวเขาเปนผบรหารของกเกลในภมภาคตะวนออกกลาง แตทผานมาไดเคลอนไหวแบบไมออกชอมาโดยตลอด หรอในตนเซย ทเจาหนาทตำรวจตางกพยายามเขาไปแฮกขอมลจากเฟซบกและ อเมลของกลมคนทเคลอนไหวตอตาน ดงนน พวกเขาจงตองมวธการในการแกปญหา อยางเชนการใช Proxy ทจะชวยเกบขอมลเอาไวเปนสวนกลางในอนเทอรเนต Next step การรวมตวเพอตอสจนไดรบชยชนะนนไมใชเรองงาย แตเมอสำเรจแลวกใชวาทกอยางจะสวยงามไปเสยหมด อยางในอยปต เมอประธานาธบดยอมลงจากอำนาจไปแลว การประทวงกยงคงดำเนนตอไปเพอเรยกรองใหรบผดชอบตอการสงหารผชมนม และการจดตงรฐบาลทโปรงใส และอกดานหนงกมการรณรงคใหประชาชนรวมกนสานตอชยชนะทไดมาดวยการปฏบตตนอยางรสทธและหนาท เชน อยาปลอยใหตำรวจมาทำรายใครตอหนาคณ ไมทงเศษขยะเกลอนกลาด ไมบบแตรรถแบบไมมเหตผล เคารพความคดเหนของผอน ณ ตอนน ปรากฏการณโดมโนเอฟเฟกตในโลกอาหรบยงคงดำเนนตอไป แตในมมของประชาชนทไดแรงบนดาลใจและอยากจะลกขนมาสรางความเปลยนแปลงดวยมอของตวเอง เหตการณนทำใหเรานกยอนไปถงรางวลบคคลแหงปของนตยสาร ไทม เมอป 2006 นนกคอ ‘You’ คณทกคนทรวมกนสรางสงท ยงใหญในทวทกมมโลก

มประเดนสำคญอะไรทนาจบตามองในเหตการณประทวงในโลกอาหรบในเวลาน ในฐานะทเปนผสอนเรองการเมองระหวางประเทศ และการเมองการปกครองของตะวนออก-กลาง ผมมความรสกวา ภมภาคนแตกตางจากทอน โดยเฉพาะพนฐานการเตบโตทางการเมอง เขาไมไดเตบโตมาในแบบของประชาธปไตย แตเขาถอกำเนดกนมาแบบชนเผาทเราเรยกกนวา เบดอน หรอพวกทเรรอนในทะเลทราย ดงนน ความภกดตอคนทเปนหวหนาเผาจะมอยมาก แลวทผานมาในตะวนออกกลางลวนมผนำทอยในอำนาจมาอยางยาวนานทงสน แตวาไมมปญหา ปญหามนมาเกดขนหลงจากเหตการณทตนเซยในระยะทผานมานเอง ทวามนกศกษาเผาตวเองตายเนองจากประกอบสมมาอาชพแลวถกกฎเกณฑตางๆ มากดกนความเปนอสระเสร แลวเขาเรยนมาทางดานวทยาศาสตร แตวาตองมามอาชพขายผลไม ซงกไมไดเลวรายหรอก แตเขาตองมาประกอบอาชพทไมควรจะเปน ในทสดเลยเผา ตวตายประทวง การเผาตวตายครงนสงผลสะเทอนตอภมภาคนอยางมาก คอ ตะวนออกกลาง และแอฟรกาเหนอ (แอฟรกาเหนอ หมายถง ตนเซย อยปต ซดาน ลเบย แอลจเรย มอรเตเนย ฯลฯ) ซงเวลาเราพดถงประเทศตางๆ ในภมภาคแถบน เราตองทราบดวยวา เขาจะมลกษณะคลายคลงกนทางดานวฒนธรรม ศาสนา สวนในเรองของเศรษฐก จเขาก ม เร องของน ำม นเป นหล ก แลวโดยเฉพาะลเบยนนมแหลงนำมนช นยอดของโลกอยดวย ทเรยกวา Light Crude Oil แลวนอกจากน นลเบยน เปนท เสนหาของประเทศตางๆ ทอยากจะเขามาสรางสมพนธดวยตลอดทงในอดตและปจจบน ความพยายามของประเทศ ตะวนตกและองคการระหวางประเทศตางๆ ในขณะนกอยากจะเขามาของเก ยว โดยไปสนบสนนฝายท ต อตานรฐบาลของกดดาฟ แตในความคดของผม กรณของลเบยมนไมไดงายเหมอนกรณของอยปตและตนเซย เนองจากวา

เมอเกดเหตการณในตนเซยและอยปตมากอน ลเบยเขากไดตดตามดและเตรยมการมาโดยตลอด ทสำคญ กดดาฟเองเขากไมไดไวใจทหารเทาทควร เพราะเขากลวถกทหารปฏวต ดงนน เขาจงมกองกำลงของตวเอง โดยกองกำลงของตวเองกมอาวธท ทนสมยกวากองกำลงทหารปจจบน แตอาวธสำคญๆ โดยเฉพาะอำนาจทางอากาศ ยงอยทกดดาฟ จงไมไดเคยวกดดาฟไดงายๆ เพยงแตวาทโลกตกใจเพราะการตอสอยางในลเบยคร งน ม นไมไดเปนการตอส ระหวางประเทศ แตเปนการตอสกบประชาชนของตนเอง ซงกดดาฟเขาเคยแสดงความรกทมกบประชาชนมามาก แตเขากลบตองมาตอสเอง ซงจำนวนคนเสยชวตกยงไมแนนอนวามากอยางทฝาย ตอตานบอกหรอเปลา ทำใหองคการระหวางประเทศกยงไมแนใจในการเขามาแทรกแซงไดในระดบใด แตขณะเดยวกนโลกอาหรบเองกไมเหนดวยในการแทรกแซง เพราะถาปลอยใหมหาอำนาจตะวนตกเขามา ลเบยจะมสภาพเดยวกบอรก และอฟกานสถาน ซงคนไมรอโหนอเหนตองตายเยอะ ในนามสทธมนษยชนตลาดเสร หรอในนามของประชาธปไตยทตะวนตกชอบอาง ความจรงแลวการเขามาของตะวนตกบอยครงจะเจอปน ไปดวยผลประโยชน รวมทงผลประโยชนจากนำมน จงมคำพดวาเปนการหลงเลอดเพอนำมน (Blood for Oil) ดงนน จะเหนวาในคณะมนตรความมนคงของยเอนทมจนกบรสเซยอย เขาก ไมเหนดวยกบการท มหาอำนาจตะวนตกจะเขาไปแทรกแซงในกรณลเบยเวลาน เหตการณในตะวนออกกลาง โดยเฉพาะลเบยตอนน มผลกระทบอะไรอยางชดเจนกบบานเราหรอกบโลกบาง มนมผลกระทบแนนอน อยางไทยเรากมแรงงานไทยไปทำงานทตะวนออกกลางและลเบยเยอะ (เฉพาะในลเบยกประมาณ 26,000 คน) พวกเขากตองเดนทางกลบ เงนทสงกลบบานกไดรบผลกระทบ แลวบอนำมนในลเบยบางบอกถก

ปดไป เพราะมการตอสกนอย แลวประการตอไปมนกจะทำใหราคานำมนของโลกเพมสงขนอยางทไมเคยปรากฏมากอน นคอผลกระทบโดยตรงกบทกประเทศ สวนประเทศเราอาจไดรบผลกระทบเร องราคานำมนและแรงงานไทยอยางท บอก แต อย าล มว าเราม ความส มพ นธ อ นด ก บตะวนออกกลางมาโดยตลอด แรงงานไทยกไปทำงานทตะวนออกกลางมาแตไหนแตไร กองกำลงทหารไทยทไปรวมรบในอรกกปลอดภย ยกเวนกรณทถกลกหลงเสยชวตไป 2 คน ขนาดทพำนกของ ซดดม ฮสเซน ยงมคนไทยอยทนนจนวาระสดทาย กลาวกนวาหนงในคนตดเสอใหซดดม กเปนคนไทยนะ คอตะวนออกกลางดกบไทยมาตลอด ดงนนกไมตองไปตนเตนตามกระแส แตแนนอนวากระแสการตอตานความรนแรงกคงจะมทวโลกนนแหละ ใครใชความรนแรงกยอมจะถกประณาม ตอนนสงเดยวทเปนจดออนของ กดดาฟคอ เขาไมไดตอสกบศตร แตกำลงตอสกบประชาชนของตวเอง ซงลกษณะเชนนมนยากทจะทำใจยอมรบได การทสอวเคราะหกนวาสงทเกดขนในตะวนออกกลาง มลกษณะเหมอนโดมโนเอฟเฟกต ซงแนนอนวาแตละประเทศกมปจจยหรอเหตผลสำคญในการประทวงตางกนอยแลว อาจารยมองวาแลวอะไรคอเหตผลหรอปจจยรวมหลกๆ ททำใหเกดเหตการณไมสงบเหลาน ใช มนมปจจยทแตกตางและปจจยรวม หลายๆ คนพยายามจะบอกวา ในทสดตะวนออก-กลางจะมลกษณะเปนโดมโนเอฟเฟกต แตผมมองวาทเกดเหตการณสำเรจและโคนผนำลงไดจรงๆ มนมแค 2 ประเทศ คอตนเซย และอยปต แตอกหลายๆ ประเทศทมการลกฮออยขณะน มนมสาเหตอนรวมดวย อยางกรณของบาหเรน ซงเปนประเทศรำรวยในอาวเปอรเซยเหมอนกน กเปนเร องของการเรยกรองของสำนกคดทางศาสนาทเรยกวาสำนกคดชอะฮ (Shi’ah) ทเปนคนสวนใหญของทนน มปญหากบฝายสำนกคด

ซนน (Sunni) ทครองอำนาจมากวา 200 ป เลยอยากเรยกคนอำนาจ แตวารฐบาลเขาจดการดวยการบอกวาไมมทงซนน ชอะฮ มแตคนบาหเรน และยอมคยกบประชาชน ยอมปลอยนกโทษการเมอง เหตการณกเบาบางลง สวนประเทศอนๆ กมการประทวงและความรนแรงเกดขนเปนพกๆ เชนกน ดงนนจะบอกวาโดมโนเอฟเฟกตแลวมนคลายๆ เหตการณทเราไปนกถงสงครามอนโดจนเมอกอน ใครๆ กคดวาไทย มาเลเซย ฟลปปนส ฯลฯ คงหนไมพนการเขามาของคอมมวนสต แตเอาเขาจรงกมาไมถง แลวปจจยรวมในการเกดเหตการณไมสงบใน ตะวนออกกลางละคะ? แนนอน กตองเปนเรองโซเชยลมเดย แตกมบทบาทในระยะแรกๆ เทานน อยางกรณอยปต กเปนเร องของการทโซเชยลมเดยรวมคนไดในระยะตน แตตอนหลงพอรฐบาลปดหมด กตดตอไมได แตขณะเดยวกน ตอนนนเชอมนตดแลว ถงจะตดตอทางอนเทอรเนตไมได คนกออกมารวมตวกนแลว โดยเฉพาะเขามธรรมเนยมการออกมารวมตวกนทกวนศกรเพอละหมาดดวย กเลยทำใหคนออกมารวมตวกนมาก แลวอกอยางทผมอยากจะพดกคอวา ทำไมตะวนออกกลางและแอฟรกาเหนอเชอมโยงกน เพราะประเทศเหลานมศาสนาอสลามเปนตวเชอม (unifying factor) ประการทสอง วฒนธรรมคลายกน ประการทสาม พดภาษาอาหรบเหมอนกน ดงนน ความททกอยางมนคลายคลงกน เหตการณทเกดขนจงเปนเหตการณรวมสมยบนผนแผนดนทมลกษณะคลายกนดวย คอเดกหนมสาวมากขน โดยเฉพาะวย 20−30 ป มเยอะ แลวความตนตวตอการเปลยนผานทางการเมองกมมากขน แลวอกอยางมกระแสทซอนอยในการเคลอนไหวครงนดวย คอกระแสอสลามการเมอง (Political Islam) คอการใชอสลามไปในทางการเมอง หรอการมกลมทเหนวาตลอดระยะเวลาทบางประเทศในโลกอาหรบอาจจะใชนโยบายของโลกตะวนตกมาปกครอง

รองศาสตราจารย

ดอกเตอรจรญมะลลม

ภาควชาการระหวางประเทศ

และการทตคณะรฐศาสตร

มหาวทยาลยธรรมศาสตร

เพอใหไดขอมลทรอบดาน เราจงไดพดคยกบนกวชาการผเชยวชาญดานนโยบายและการเมองในภมภาคตะวนออกกลาง ซงเราเชอวานาจะเปนความคดเหนทแหลมคมและเปนประโยชนกบผอานในการทำความเขาใจบรบทของการตอสประชาชนในโลกตะวนออกกลางและแอฟรกาเหนอในครงน

16มนไมประสบความสำเรจ ดงนน การเรยกรองจงมลกษณะคลายๆ ทเกดขนในอหราน คอการเรยกรองใหใชศาสนาอสลามในการสถาปนารฐอสลาม โดยเฉพาะประเทศทมคนสวนใหญเปนมสลม แลวเหตการณท เกดในลเบยขณะน กดดาฟกพยายามจะบอกวา อลกออดะฮ และ บน ลาเดน เขามายงเกยว แลวกมกลมทเรยกวา ภราดรภาพมสลม (Muslim Brotherhood) เขามายงเกยวดวย ดงนน พดงายๆ วาเหตการณทเกดขนในตะวนออก-กลางครงนเปนเหตการณรวม หรอ In Between คอมเรองนนเรองนมาผสมกน ไมวาจะเปน หนง เรองบทบาทของโซเชยลมเดย สอง การอยในอำนาจทนานเกนไปของผนำประเทศ ซงคนรนหนมสาวเขาไมคนเคยกบการปฏวตทผนำเหลานเขามาเปลยนการปกครอง เขาไมไดอมเอบกบสงททำโดยผนำของตวเอง กอาจจะรสกหางเหน ดงนน เราจะเหนไดวากดดาฟจงมทงคนทรกและเกลยด คนรกเขากเยอะ เพราะเขาไปชวยองคกรตางๆ ทวโลกทเปนการตอสของประชาชน ขณะนเราจงตองดดวยวา ขาวททางสอตะวนตกนำออกมามนจรงแคไหน ทตะวนตกบอกวามการสงหารประชาชนนบพน มหลกฐานแคไหน เพราะกดดาฟเขากตองคำนงถงเหมอนกนวา ประชาชนเหลานนกคอคนทตวเองเคยดแล เคยรกใครมากอน พดถงเรองขาว ทกวนนการทเราไดตดตามขาวสารผานสอตะวนตกเปนสวนใหญ อาจารยมองวาเปนเพราะอะไรเราควรจะใหความระมดระวงทจ ะ กลนกรองขาว ในความคดผม ผมคดวาจรงๆ แลวโลก ทกวนนทมนปนปวนอย มนมาจากมหาอำนาจ หรอความใฝฝนของมหาอำนาจในการทจะเขา

ยดครองประเทศทมอตสาหกรรมนำมนในทางใดทางหนง ทงโดยทางตรงและทางออม ซงกเปนกนมาตลอด คอประเทศใดมผลประโยชนกจะเหนไดวาประเทศมหาอำนาจจะรบเขาไปเลย อยางตอนซดดมรกรานคเวต มหาอำนาจกเขาไปแทรก-แซง แตตอนทเกดเหตทบอสเนย เฮอรโซโกวนา ทถงกบฆาลางเผาพนธ กวาองคกรระหวางประเทศจะเขาไปกอยในสภาพท too late too little คอสายไปแลว (เพราะบอสเนยไมมเรองผลประโยชน) สวนประเดนวามหาอำนาจรกประชาธปไตย นนกไมจรง เพราะอะไร เพราะเหนไดชดวาสหรฐฯ มความสมพนธทดกบซาอดอาระเบยอยางมาก ทงทซาอฯ ไมไดมการปกครองแบบประชาธปไตย ไมมพรรคการเมองดวยซำไป แตเปนเพราะ ผลประโยชนของชาตมหาอำนาจเปนเรองสำคญกวาทจะรกษาไว จะเปนเรองผลประโยชนทาง การคา หรอนำมนกตาม ดงนน คนรบขาวสาร กควรจะกลนกรองขาวทรบมาบาง เพราะทกวนนขาวมนเยอะ รวมทงขาวทเปนขยะดวย แลวอกอยางการแปลขาวของคนไทยกเปนการแปล ตามตวจากสอตะวนตก เราไมมสอทางเลอกมากนก กเลยตองนำขาวมาจากสำนกขาวใหญๆ ซงไมไดหมายความวาเลวรายนะครบ แตมนกมทงเรองจรงและสงทเขาอยากใหเปนไปตามแนวคดของเขาดวย อยางกรณของลเบยตงแตตนทเราเหน สอตะวนตกกจะประโคมตลอดวา กดดาฟใกลจะแพแลว ใกลจะลมแลว แตขณะนเขากยงสอย แตแนนอนวาท งโลกยอมไมมใครเหนดวยกบการใชความรนแรงอยแลว โดยเฉพาะอยางยงอสลามกประณามเรองการใชความรนแรงดวย ดงนน ขณะน ลาสดอยทจะเปนไปไดหรอไมทวา ผนำเวเนซเอลา คอชาเวซ อยากใหมการเจรจา

ทงสองฝายในลเบย คอทงฝายตอตานและฝายรฐบาล แตถาดความเปนจรงคอ แนวโนมมนเหมอนตางฝายตางจะไมยอมกน การปกครองในตะวนออกกลาง โดยเฉพาะประเทศทเกดการลกฮอของประชาชน เขามการปกครองในระบอบอะไร การปกครองในตะวนออกกลางมหลายแบบ ตงแตการปกครองโดยรฐศาสนา เชน อหราน หรอซาอดอาระเบย การปกครองแบบสาธารณรฐ เชน อยปต ซดาน ลเบย ซงประเทศเหลานจะมอทธพลของอดมการณทางการเมองตางๆ มาเกยวของ เชน บางครงกจะเปนเรองของสงคมนยม บางครงกเปนประชาธปไตย แตสงคมนยมกเปนแบบทคลคลายแลว คอเปนแบบอาหรบ ทมเรองของศาสนาดวย ไมเหมอนสงคมนยมแบบรสเซย เวลาเรามองเรองการปกครอง ใหมองอยางนวา ในโลกอาหรบ ซงคนสวนใหญเปนมสลม เราตองแยกแยะระหวางคำวามสลมกบคำวาอสลาม รฐมสลมกมทงรงเรอง ตกตำ เหมอนๆ กบโลกสวนอนๆ มนเปลยนแปลงได แตศาสนาอสลามจะไมเปล ยนแปลงไมวาโลกจะเปล ยนผานไป แคไหน ไมวาประเทศไหนจะนำเอาระบอบการปกครองแบบไหนมาใช แตศาสนาอสลามจะยงอย จะเหนไดวาการเคลอนไหวแตละครง ไมวาจะเปนฝายรฐบาลหรอฝายตอตาน พอถงเวลาเขา กจะละหมาดกน เขาหาพระเจาดวยกน ดงนน ในระบอบการปกครองจ งอาจกล าวได ว า การปกครองในตะว นออกกลางน นม ความ หลากหลาย ทงรฐศาสนา และประชาธปไตย สงคมนยมอาหรบ (Baath) อยางทยงมอยในซเรย แตกเปนประชาธปไตยทพดงายๆ วายงไมคอย

มนคง ทมนคงจะกลายเปนประเทศทไมใชมสลม เชน อสราเอล และไมใชอาหรบอยางอหรานทมการเลอกตงมาตลอด ในกรณของอสราเอลเปนทนาเสยใจ เนองจากอสราเอลคอประเทศทเขามายดครองดนแดนของชาวปาเลสไตนโดยสหรฐฯ มกจะชวยอสราเอลจนขาดเหตผลอยเสมอ และเปนปญหาในภมภาคทยงดำรงอย รวมทงความรนแรงทมาจากสาเหตนดวย แตอยางทกลาวมาแลววาคนอาหรบเขาเตบโตมาในวฒนธรรมแบบทะเลทราย คอชนเผาเรรอน เขานยมการมเผาพนธ นยมตระกล นยมครอบครว ดงนน ตราบใดทผนำยงใหความรก ความเอนด เขากยอมรบได เพยงแตในระยะหลงมนชกจะอยในอำนาจนานเกนไป ถาจะพดวา หลายๆ ประเทศทมประชาชนลกฮอในครงน ไมนาจะใชการเรยกรองประชาธปไตยเทานน ไมใช แตจะบอกวาเปนเรองศาสนาอยางเดยวกไมใช มนผสมผสานกน เพราะมนมหลายกลม แตขอใหดกรณอยปตเปนตวอยาง หลงการเลอกตงทจะมาถงน ถาฝายใดทชนะการเลอกตง นนแหละคอเสยงขางมากในสภา และจะเปนฝายกำหนดทศทางของประเทศ เพราะฝายทแขงกนตอนนคอฝายทนยมอสลามกบฝายนยมประชาธปไตย ถาฝายอสลามชนะกมอำนาจในทางการเมองทนท เพราะทผานมาเขาถกรฐบาลกดดนบงคบมาตลอดวาไมใหตงพรรคการเมองหรอมขอบงคบอนๆ ดงนน มนจงเปนเร องสบสนของคนทตดตามขาว เพราะการเคลอนไหวของตะวนออกกลาง มนไมไดเหนภาพทชดเจนวามอะไรเปนจดยนระหวางประชาธปไตย อสลามการเมอง หรอลทธเอาอยาง คอเหนประเทศนทำไดอกประเทศกนาจะทำไดเชนกน

ถาเราจะตองเรยนรบทเรยนสำคญจากเหตการณไมสงบในตะวนออกกลาง คอเรองอะไร ผมวามนคอนแหละ เรองของสงทไมไดเปนประเดนไดกลายเปนประเดนไปแลว คอการทผนำทอยในอำนาจนานๆ สรางคณปการใหประชาชนไดถกตงคำถามแลว ซงเมอกอนมนไมเคยเปนประเดนเทาทควร เพราะเขากชนกนแลว หรอเปนทยอมรบไดระดบหนง แตตอนนกลายเปน การไมยอมรบ จากพลงของหนมสาวทมมากขน ค นเคยก บระบบสงคมท เป ดกว างมากข น คอโซเชยลมเดยมนกมาเปดโลกของพวกเขาใหกวางขวางขน การไดเหนความแตกตางในประเทศอนกทำใหพวกเขาไมเหนดวยกบการผกขาดอำนาจ ดงนน แมวาผนำคนนนจะไดรบการยอมรบหรอไมไดรบการยอมรบกตาม กสามารถถกประทวงดวยกนทงสน และจากบทเรยนนกทำใหผนำในโลกอาหรบตองคดคนวธการปกครองใหมทจะทำใหประชาชนมสวนรวมมากขน in the real sense นะครบ ไมใชทำพอเปนพธ แลวผลมนไมไดมแคในตะวนออกกลาง แตสะทอนใหเหนถงการปกครองของผนำทอยนานๆ ไปทวโลก คอมนเปนผลทางจตวทยา เพราะแมแตจนทมองเหนตวอยางในเรองนอย กนกเหมอนกนวาจะตองมการปฏรปภายในประเทศ แตจะในระดบไหนกขนอยกบจนเอง เพราะมฉะนนอาจจะมการลกฮอของประชาชนขนมาอกได และนแหละคอขอดอยางหนงของการประทวงในตะวนออกกลางครงน คอมนทำใหผนำในประเทศตางๆ โดยเฉพาะทครองอำนาจมายาวนาน เรมทจะตงสตและกำลงจะหาทางวางระบบการปกครองวาทำอยางไรถงจะใหเกดความพอดทจะทำใหประชาชนไดมสวนรวมใน

การปกครองนนดวย การเลอกตงทผานมาโดยทผนำสามารถกำหนดวาระได มนไมมประโยชน เพราะคนเรมสำนกในการเรยกรองทจะมสวนรวมทางการเมองดวย แมแตในอหรานทมการปกครองโดยนกศาสนาเป นด านหลกก เช นเด ยวก น ประชาชนเขากเรมรสกวาเขาอยากมสวนรวมในการปกครองดวย เขาไมอยากใหเปนเผดจการทางศาสนา (religious dictatorship) แลวบทเรยนทสำคญไมนอยกวาเร องอนๆ กคอวา พลงมวลชนทแตกอนไมมใครคาดหมายวาจะรวมกนตดไดขนาดน ไดรวมตวกนขนไดแลว ดงนน วธการปราบปรามทรฐตางๆ ใชปราบปรามฝายตรงขามททำไดสำเรจ อาจไมสำเรจอกแลว เพราะความรนแรง การใชกำลงทหาร ถกตอกรดวยการตอสแบบยอมถวายชวตของประชาชน อยางกรณของอยปตทำใหเราร วากระแสการ รวมตวของคนทำไดงายขน แลวอาจจะรวมไดมากขนดวย ดงนน การจะเอาชนะคนเหลาน หร อทำใหส งเหลาน คล คลายกต องใหส ทธเสรภาพ ใหพนททประชาชนจะมสวนรวมไดบาง ไมใชใหเขาโดดเดยว หรอใหประชาชนตกอย ในกลมผมรายไดนอยตลอด กรณของอยปต ทราบไหมครบวา 40% ของคนอยปตมรายไดราวๆ วนละ 60 บาทไทย เขากไมไหวเหมอนกน ขอดของวฒนธรรมมสลมทวฒนธรรมอนไมมคออะไร แมจะขดแยงกนเรองการเมอง แตสวนใหญแลว เรองศาสนาเขาไมขดแยงกนนะ ยกเวนการใชศาสนาเพอการเมอง เพราะศาสนาอสลามยงเปนเร องเช อมโยงระหวางคนในแตละประเทศ องคกรอสลามระหวางประเทศ OIC มประเทศ 57 ประเทศ มาอยรวมกนไดภายใตหลกคำสอนของศาสนาอสลาม ทมลกษณะเดนคอความเปน

พนองกน หรอภราดรภาพ เชน รวาเปนมสลมเหมอนกนกจะชวยเหลอกนในดานตางๆ แตกตองอยกบเพอนตางศาสนาดวยความรกความเขาใจทดตอกนดวย พดงายๆ อสลามมความหมายวา Peace and Surrender to God นคอชอของศาสนา ทไมไดมาจากชอของศาสดา แตมาจากความหมายของสนตภาพ ดงนน เวลาคนมสลมเขาทกทายกน เขาจะพดวา ขอความสนตจากพระเจาจงมแดทาน เขาไมไดพดวาสบายดไหม แลวมสลมนนนยยะกคอ คนทรกสนตภาพและนบถอศาสนาอสลาม แตทนในความเปนคน เวลาไปปกครอง กจะมความผดพลาดตามประสาคน แตในความเปนอสลาม ศาสนานไมเคยสอนใหผคนมความรนแรงโหดราย มแตสอนใหรกชวตมนษย ดงทโองการในคมภรอล−กรอานกลาววา การสงหารชวตมนษยคนหนงเทากบสงหารชวตมนษยทงมวล การไวชวตมนษยคนหนงเทากบไวชวตมนษยทงมวล ดวยเหตนอสลามจะยงมความเชอมโยงอยตอไปตราบนรนดรสมย อคต หรอความหวาดกลวของชนชาตตะวนตกหรอประเทศอนๆ ตอชาวมสลม จะสามารถแกไขไดอยางไร จรงๆ แลวความไมลงรอยกน สาเหตสำคญมนมมาอยางยาวนานแลว ทงความขดแยงทาง การเมอง ความมงหมายทจะเขามาครอบครองความรำรวยในรฐกษตรย แตความรนแรงนนเพมมากขนเมอเกดเหตการณ 911 หลงจากนนชาวตะวนตกจงมกจะเหมารวมวาเหตการณความรนแรงทเกดขนนนมสาเหตมาจากชาวมสลม จนถงกบมโรค Islamophobia กคอโรคหวาดกลวอสลาม เม อมาผสมผสานกบแนวคดการปะทะกนทางวฒนธรรมของ Samuel Huntington ซงทางผนำ

ของโลกอสลาม และผนำทางศาสนาอนๆ กไดมการรวมกนจดการเสวนาสานสมพนธ (Interfaith Dialog) เพอใหเกดความเขาใจกนดระหวางตางศาสนา ถงทสดแลวไมวาจะมเหตการณในตะวนออก-กลาง แอฟรกาเหนอ หรอทใดๆ กตาม สงหนงทตองคำนงถงคอคำพดทนยมยกมากลาวอางกน อย เสมอโดยเฉพาะในตะว นออกกลางท ว า คณอาจเหยยบยำดอกไมเปนลานๆ ดอกได แตคณไมอาจหามไมใหมฤดใบไมผลได

ขอบพระคณเปนกรณพเศษสำหรบความกรณาจาก รองศาสตราจารย ดอกเตอร จรญ มะลลม ในการตรวจทานขอมลทงหมด และคำแนะนำในการสะกดคำทถกตองตามหลกภาษา ทมา: http://www.bbc.co.uk/news/world-africa-12210271 http://www.mfa.go.th/web/479.php?id=369 หนงสอพมพกรงเทพธรกจ : ชำแหละตนตอเหตวนวายในตะวนออกกลาง บทความ ‘จสมน เรฟโวลชน’ มะลรอยดอกบานประชนทตนเซย โดย ปยมตร ปญญา ใน www.matichon.co.th http:/ /www.bbc.co.uk/news/world-middle-east-12315833 http://news.voicetv.co.th/ h t t p : / / w w w . h i s t o r y g u y . c o m / l i b y a _ unrest_timeline_2011.htm http://topics.nytimes.com/top/news/international/countriesandterritories/libya/index.html http://www.mfa.go.th/web/848.php?id=360 http://english.aljazeera.net/news/africa/2011/02/201122216458913596.html บทความ ‘กดดาฟศตรผตอตานตะวนตก’ ในคอลมน ‘มองบคคลโลก’ หนงสอพมพโพสต ทเดย วนท 6 สงหาคม 2549 บทความ Why it’s different this time และ Rage, Rap and Revolution จากนตยสาร Time ฉบบวนท 28 กมภาพนธ 2554 บทความ Arab revolt: social media and the people’s revolution จาก www.channel4.com

คณอาจเหยยบยำดอกไมเปนลานๆ ดอกได แตคณไมอาจหามไมใหมฤดใบไมผลได

18

127 Hours 1 ใน 10 หนงยอดเย ยมของเวทออสการปน จากฝมอของ แดนน บอยล ผ กำกบSlumdog Millionaireกบเรอง-ราวการผจญภยจากเร องจรงอนเหลอเชอของAronRalstonน กป นเขาช อก องโลกท ร กความผาดโผนเปนชวตจตใจแตจดพลกผนในชวตกเกดขนเม อเขาพลาดตกลงไปในรองเขาลกแถมมหนกอนใหญกลงลงมาทบแขนอกตางหาก เมอต องตดแหงกอย ในท แคบๆแถมย งไม สามารถกระด ก-กระดกไปไหนไดสงททำใหเขารอดช ว ตออกจากความสง65ฟตและดนดนเดนเทากวา8 ไมล คงไมใชแคทกษะการเอาตวรอดอนยอดเยยมเทานนแตหมายถงพลงใจทเตมเปยมตางหาก ซ งนอกจากหนงจะอ ดแน นไปด วยพล งใจอ นลนเหลอแลวสงทขาดไมไดกคอนกแสดงทจะสามารถตรงคนดให จดจ ออย ก บหน งได โดยไมเบอไปเสยกอนแลวการแสดงของเจมสแฟรนโกกสามารถทำไดเชนนนจรงๆจนสงใหเขาเขาชงออสการสาขานกแสดง-นำชายยอดเยยม ในปนดวยเตรยมตต วชมหนงเร องน ไดวนนทกโรงภาพยนตร

MOVIE

PRODUCT

Bruno Mars : Doo-Wops & Hooligans หลงจากบมเพาะชวโมงบนของตวเองดวยการไปรวมฟเจอรงกบศลปนดงๆหลายคนไมวาจะเปนB.o.B.,TravieMcCoyหรอวงดนตรพอพเกไกอยางGymClassHeroกระแสของพอหนมดำเดนBruno Marsกดวนดคน และวนนหนมละตนกพรอมแลวกบงานอลบมเด ยวของตวเอง โดยมเพลงทค นหใครหลายๆคนอยาง Just the Way You Are เพลงรกหวานๆ เนอหานารกทขนไปอยอนดบ1ของชารตBillboardตงแตเปดตวถาใครทชอบฟงเพลงอารแอนดบซงๆกขอแนะนำTalking to the Moonแทรกชาๆกนใจทชายหนมรำรองตอพระจนทรถงการจากไปของคนรก (โดยในแผนเวอรชนอะคสตกแถมมาใหกนอกแทรก) สำหรบแทรก

แนะนำคอOur First Time เพลงจงหวะเบาๆทฟงแลวตองแอบขยบหวตามกนอยางแนนอนและแทรกทเหลอในอลบมโดยรวมกเปนเพลงจงหวะคกคกทเขากนกบสเหลองของปกอลบมเสยเหลอเกน

MUSIC

MAGAZINE

GADGET

Samsung Navibot หากจะใหพจารณาวาอะไรคอ Gadget ทมเทคโนโลยสงทสดในตอนน หนงในนนตองมSamsung Navibot เครองดดฝนหนยนตทมประสทธภาพสงในการทำความสะอาดสำหรบขจดฝนผงในหองนงเลนหรอหองนอนของคณเองทสำคญ เจาหนตวนไมใชแคเครองขดบานไกกาทคอยวงตามพนแลวไลชนกำแพงใหกระเดงกระเดนไปมาแบบทคณเขาใจ เพราะมนมกลองวดโอภายในตวทคอยถายภาพพนทรอบๆหองและสรางเปนแผนทขนมาเพอเดนทางไปซอกซอนความสกปรกทกทภายในบานของคณนอกจากนยงสามารถตงเวลาในการทำความสะอาดไดหลายรปแบบแถมยงปลอดภยกบเดกสตรคนชราและสตวเลยงอกดวยSamsungNavibotผชวยมอดในการทำความสะอาดหองใหคณแคจายเพยง18,800บาทกไมตองรอใหถงปค.ศ.2029เรากมหนยนตใชงานกนแลว

Esquire February 2011 สาวกเอสไควร ไมเคยผดหวงกบฉบบTheMeaningofLifeหรอWhatI’veLearnedทรวบรวมเอาประสบการณของเหลาคนดงทผานรอนผานหนาวมาจนรจกโลกใบนเปนอยางด ไมวาจะเปนจากฝงอเมรกา ไดแกRobert deNero,Samuel Jackson,JodieFosterหรอGeorgeและBabaraBushสวนฝงไทยของเรานำทมโดยนกแสดงรนเกานรตตศรจรรยานกการเมองผมวลเดดอยเสมอ เทพไท เสนพงศ ผกำกบทมวถทางของตวเอง คณเจยอภชาตพงศ และทขาดไมไดกคอพโหนง วงศทนงหวเรอใหญของชาวa dayรวมทงคนอนๆทเราไมสามารถบรรยายไดหมดถาคณเดนผานแผงหนงสอกหยบขนมาดแลวจายเงนไดเลยนอกจากจะไดเนอหาขนๆแลวภาพและแฟชนเซตเทๆกคมเกนเงนทจายแนนอน

Dunk Mug อะไรจะมความสขไปกวาการไดนงจบกาแฟเขมๆสกแกวในบายวนอาทตยระหวางดซร สยอดฮตของคณและการทตองเดนไปเดนมาเพอหยบคกกชอกชพยหอโปรดของคณคงเปนอะไรท น ารำคาญใจอย ไมนอยถาอยางนนตดปญหาจกจกเหลาน นไปใหหมด ดวยการหนมาใชแกวดไซนเกDunk Mug ท Domin i cSkinner ดไซเนอรชาวองกฤษ แอบป ง! ไอเด ยบรรเจ ดทำช องสำหร บวางค กก ชนใหญไดถง 3 ชน (หรอใครจะเอาไปใสปาทองโกกไดนะ) ดวยเหตผลทแสนเร ยบง ายแต อย หม ดว า“เราจะมวเสยเวลาเทยวไปเทยวมาทำไมละ?”แถมยงละเอยดลออถงขนาดไมทำปากแกวเปนวงกลม (เพราะจะไดไมสบสนเวลายกแกวข นด ม ผดดานทำใหขนมรวงลงมา)แถมยงมตวเลอกใหสำหรบคนทถนดมอซายและมอขวาอกดวย สนใจเตมเตมความสขแบบอ นๆด วยแก วไอเด ยเล ศใบน (ราคาประมาณ750บาท)คลกเขาไปสงซอไดทwww.thenorthface.com

BOOK

Griffin & Sabine “ถาใครทชอบเขยนโปสการดหรอจดหมายปาลมขอแนะนำหนงสอทเขยนโดยNickBantock เปนเรองราวทโตตอบกนระหวางคนสองคนทชอGriffin กบSabine ซงอานแลวรสกเลยวาโรแมนตกมาก เนอเรองกจะคลายๆ กบหนงเรอง Il Mare คอเวลาของสองคนนจะไมตรงกนเชนตอนทเขากำลงเขยนจดหมายจบกนฝายGriffinกบอกวาจะเดนทางไปหาSabineแตพอเขาไปถงอพารตเมนตทเธออย กลบปรากฏวาเปนหองวางๆ เนอเรองกจะประมาณน แตความนารกของหนงสอเลมนกคอแตละหนาจะมซองจดหมายตดเอาไวเวลาเราจะอานกตองเปดซอง แลวเราตองหยบเนอในของจดหมายออกมาอาน ซงใหความรสกเหมอนเรากำลงแอบอานจดหมายของ

คนอนเลยคะ(ยม)และตอนอานปาลมรองไหตลอดเลยเพราะเนอเรองมนซงกนใจมากตอนนออกมาได3เลมแลวคะ”เลอกใหโดย :ชลณฏฐโกยกลพธกรรายการชมชนตนประชาธปไตยและIgnite Thailand ทางทวไทย

19

HOTEL

GIVE บรจาคเงนใหบานพกฉกเฉน เพงผานวนสตรสากลเมอวนท8 มนาคมมาไมนานเราจงขอเชญชวนคณมารวมบรจาคเงนสมทบทนใหกบบานพกฉกเฉนซงกอตงขนมาสำหรบเปนทพกพงชวคราวใหแกผหญงและเดกทเดอดรอนจากปญหาทองเมอไมพรอมถกขมขนตดเชอHIVถกสามทงหรอทำรายรางกายฯลฯโดยใหความชวยเหลอดานทอยอาศยอาหารสขภาพอนามย ใหคำปรกษาอบรมทกษะอาชพ เพอใหผหญงเหลานกลบมามความเชอมนและสามารถดำเนนชวตในสงคมไดอยางปกตสขอกครง โดยทกวนนจะมผหญงและเดกมาพกอาศยทนประมาณ150-200คนตอวนนอกจากนยงสามารถตดตอเพอขอเปนอาสาสมครกไดเชนกน เขาไปดรายละเอยดไดทwww.apsw-thailand.orgหรอโทร.0-2929-2222

WEBSITE

http://thestartupdaily .com/ เวบไซตทอดแนนไปดวยขอคดดๆ สำหรบคนทำงานทอพเดตเกอบทกวนดวยความมานะบากบ นของ KarlKrantz เจาของเวบไซตทนำขอคดเจงๆจากหนงสอนบพนปกมายอยใหอานงาย และสรปเน อหาของหนงสอทงเลมดวยถอยคำไมกบรรทด อยางเชนขอคดหมายเลข 43 จากหนงสอThe Power of Nice ทสอนวาจงทำดตอศตรของคณ เพราะในโลกธรกจทกวนนแคบลงทกท และคนในทมกเปลยนหนาไปเสมอคณไมมทางรหรอกวาในอนาคตคณจะตองรวมงานกบใครบาง เพราะศตรในวนนอาจจะกลายเปนพนธมตรในว นร งข นก เป นได เพราะฉะน นเทรนดทมาแรงทสดตอนนคอความรวมมอไมใชการแขงขนอยางดเดอด ซงนอกจากจะอพเดตใหอานกนบนเวบไซตแลวTheStartupDailyยงมบรการสงขอคดแบบฟรๆทางอเมลทกครงท อพเดตขอคดใหมๆ ดวยนอกจากน ถาชอบขอคดจากหนงสอเลมไหนกสามารถคลกเขาไปดราย-ละเอยด และส งซ อหนงสอไดในเวบไซตamazon.comอกตางหาก

RESTAURANT

Felice Pasta & Dessert Bar Felice (เฟ-ล-เซ) คอคำทมาจากภาษาละตนแปลวา โชคดมสขดงนน รานนจงเหมอนเปนทสำหรบนดเจอเพอนเกาเพอชมอาหารอรอยๆพรอมกบนงคยเรองสพเพเหระแลวกหวเราะใหกบวนวานทงทขนมยงเตมปาก เมนแนะนำกมต งแต Fettuciniwith Spinach Saucewith Half-boiled EggทนำเสนเฟตตชนนมเหนยวมาคลกเคลากบซอสผกโขมทเขมขนแลวเพมรสชาตดวยไขลวกไมสกดทไขแดงเยมเหนยวใหความเราใจแบบสดๆหรอเมนเดดอยางพอรกชอปทมาคกบราสปเบอรซอสใหรสชาตแปลกใหมทหาทานทไหนไมไดอยางแนนอนปดทายมอหนกๆดวยของหวานมากหนาหลายตาทงHoneyToastสตรพเศษChocolateLavaหรอเครปหลากหลายหนาทรบรองไดวาอรอยจนตองสงเพมโดยดวน เฟลเซ เปดบรการตงแต 11.00-14.00น.และ17.00-22.00น.ตงอยในซอยเอกมย21หรอโทร.ถามทางไดท0-2711-5110

Four Points by Sheraton เราขอแนะนำอกหนงโรงแรมนองใหมใจกลางกรงเทพฯณซอยสขมวท15ทมาพรอมกบคอนเซปตเรยบงายแตทนสมยการบรการของทนจงรองรบไลฟสไตลของนกเดนทางรนใหมไมวาจะเปนอนเทอรเนตไรสายความเรวสงทงในหองพกและบรเวณลอบบหรอสถานทแฮงกเอาตสดเกทแฝงตวอยในโรงแรมอยางไมนาเชอถาคณรกการชมเบยรอรอยๆหลากหลายชนดจากทกมมโลกเราขอแนะนำใหมาท‘BeerVault’ทมเบยรนานาชาตกวา48ชนดและเบยรสดอก 6ชนดดวยราคาทเทากบรานอนๆ ในกรงเทพฯ ไมมการชารจเพมแตอยางใดแถมดวยบรการระดบมออาชพและสแนกบารชวงHappyHourสนใจเขาไปดรายละเอยดไดทwww.fourpoints.com/bangkoksukhumvit15หรอโทร.0-2309-3113

SHOP รานรสนยม

“รานอยทสยามซอย5หรออกสาขาทจตจกรโครงการ 3 เปนรานเสอททำเสอผาสไตลโรแมนตกวนเทจซงเอกลกษณของเสอผารานนกคอ เขาจะใชผาดบเปนองคประกอบหลก โดยสวนตวลลาเองชอบผาดบอยแลว เสอของรานนมทงเดรส เสอสายเดยวทมลายลกไมนารกๆกางเกงขาบานและมกระโปรงทเปนซบในดวยซงสมยนเราสามารถเอาของเหลานมามกซแอนดแมตชใหเปนเสอผาทใสสบายๆ ไดดวยนอกจากนกยงมรองเทาคตชททำดวยลกไมปกมอดวยคะซงจะออกแนวญปนนดๆดแลวลงตวกบชดมากๆและทางรานยงมบรการmade toorder ใหดวยคอเราเขยนแบบแลวเอาไปใหเขาชวยตดดวยกได ถงแมวาเสอของรานนจะทำออกมานาใสอยแลวกตาม แตราคาโดยรวม

กไมไดแพงมากเปนราคาทคดวาเหมาะสมกบคณภาพและดไซนของรานนคะ”เลอกใหโดย : ‘ลลา’-กนยารตนตยะพรไชยนกรอง

FRI SAT

12 13MON TUE WED THU

SUN

Mime Clown Show Julien Cottereau ละครตลก ไมมบทพด ‘จงจนตนาการ’ โดย ชเลยง กอตเตอโร ทจะเนรมตใหผชมกาวขามสโลกแห งเจ าหญงและอสรราย เปนการผสานอารมณออนโยนผนวกอารมณขนและทวงทางามสงา วนนถง 12 มนาคม 2554 เวลา 20.00 น. ณ โรงละครอกษรา คงเพาเวอร จำหนายบตรผานไทย-ทกเกตเมเจอร ทกสาขา

CALENDAR 11 - 17 MARCH 2011

20

Pecha Kucha Bangkok 09 ขอเชญเขารวมการเสวนา ‘พลงลบ กวาจะเดนทางมาถงวนน เราตองใชพลงลบอะไรออกไปจากชวตเราบาง’ กบวทยากรคบคง อาท วรฒ ปนยารชน, วภว บรพา-เดชะ, นวต พทธประสาท ฯลฯ ภายในงานมการแสดงดนตรจากวง Happy Band และ Spookery Atomic Computer วนน เวลา 17.00 น. ณ ชน 5 (มนเธยเตอร) หอศลปวฒนธรรมแหงกรงเทพ-มหานคร

ID-SaTEE น ทรรศการศ ลปะ ‘อด-สตร’ โดยศลปนหญงรนใหมหลายทาน โดยหวงใหผคนสามารถมองเห นเร องราวผ านการตความโดยศลปนหญงทมตอสงคม เพอมงเนนใหเกดการแลกเปล ยนประสบการณ และเปนว ทยาทานแกน กเร ยน นกศกษา และผเขาชมผลงาน วนนถง 8 เมษายน 2554 ณ ธโอล-ด วอลก ออฟ อารต สเปซ

Femme Fatale นทรรศการเดยวโดย จกรพรรด รตนจนทร โดยไดแรงบนดาลใจจากปรชญาทวา ทนททเกด เรากำลงตาย โดยศลปนใช ผ หญงเป นส อส ญ-ลกษณ ตวแทนของชวต เพอแสดงออกถงชวตทเกดขนชวขณะ วนนถง 26 มนาคม 2554 ณ นมเบอรวนแกลเลอร ต กส ลมแกลเลอ เร ย สลม ซอย 19

Portraits of Asia นทรรศการภาพถายชด ‘Portraits of Asia’ โดย เอรก ลาฟอรก ทจะนำเสนอความหลากหลายของมนษยชาตผ อาศยบนโลกสครามของเรา โดยเน นภาพถ ายชาวเอเชยและกล มประเทศ โอเชยเนย วนนถง 10 เมษายน 2554 ณ ลานหนาศนยการคาเซนทรลเวลด

Taste of Curry การแสดงโดยการสรางสรรคของกลมบฟลอร ท เชญชวนใหผ ชมรวมแลกเปล ยนความร ส กและทศนคตตอชวตผานกา รประกอบอาหา ร เรองเลา และการเตนรำรวมสมย ชวตมรสชาตอยางไร เปรยว หวาน มน เคมแคไหน มาชมกน วนนถง 20 มนาคม 2554 เวลา 20.00 น. (เสาร-อาทตย เวลา 19.30 น.) จำหนายบตรท www. bananabook i ng . com (บตรราคา 350 บาท)

Wooden Postcards นทรรศการภาพถายทมการนำเสนอบนวสดร ปแบบใหม จากการทดลองเชงศลปะของสองศลปนรวมสมย เอมเค ซโมส และ ฮวโก การเซย เออรรเทย ดมดำไปกบภาพบรรยากาศของชวตเมองอนเปยมไปดวยภาพแหงความทรงจำดๆ เสนหทนาหลงใหล เรอยไปจนถงความเสอมโทรมทแฝงตวอยดวยกนอยางกลมกลน วนนถง 30 มนาคม 2554 (องคาร-เสาร) ณ ละลานตา ไฟนอารต สขมวท ซอย 31

24

เมอชวตอนแสนวนวายของคนเมองในปจจบนเกดจากเหตปจจยหลายๆอยางเปนตวเราหนทางทจะทำใหใจสงบไดนนอาจหมายถงการมทพกพงไวสำหรบหลบหนเรองอนนาปวดหวทพบเจอในแตละวนแตถาจะใหยกตวอยางบานดๆ สกหลงเพอชวยใหจตใจไดผอนพกและเตมเชอไฟใหกบพลงชวต คงไมมทไหนเหมาะสมเทากบบานของ‘อวน’ - ณรงคชย รตนจนทร นกบรหารงานดานไอทมออาชพคนนไดอกแลว “ผมมองวาบานหลงนเปนเหมอนกบดนตรแจซ เร มแรกตงแตทผมเสาะหาและพยายามปลกปนมนกเหมอนกบการคยกน เปนการอมโพรไวสจนเกดข นมาเปนบานหลงน แบบท เปนอย ในปจจบนแตการเลอกบานในครงแรกสงทผมจะดกอนเลยกคอทำเลทตง ตองมการเดนทางสะดวกและตองตอบรบกบไลฟสไตลของเราและทำเลตรงนตอไปในอนาคตถาเราไมไดอยแลว บานกยงมมลคาทสามารถขายตอไดงายๆครบ” ถงแมโจทยของณรงคชยจะไดรบคำตอบอยาง

ทเขาตองการแลวกตามแตยงมสงสำคญทเขายำกบเรากคอตองคำนงถงหลกธรรมชาตและภมอากาศของประเทศในการพจารณาเลอกเพราะบานถอเปนแหลงพกพง เปนทพกกายยามเหนอยลา จงควรจะเปนททสบายทสด “ครงแรกทผมมาดบานหลงนผมใชเวลาแคครงชวโมงกตดสนใจซอเลยนะ เพราะบานหลงนใหทกสงทผมอยากไดผมดทงทศทางของประตบาน ซงผมจะเลอกบานทหนหนาไปทางเหนอ เพราะโดยภมประเทศของไทย ถาบานหนหนาไปทางทศเหนอ เราจะโดนแสงแดดจากดวงอาทตยเตมๆ ปนงแค4 เดอน แตหลงจากนนบานของผมกไมตองมกนสาดหนาบานเพราะวาแดดไมเขาครบ” เมอไดเขามาในบานสไตลModern Contemporary หลงน ความรสกแรกทเราสมผสไดกคอการเอาใจใสกบทกรายละเอยดการตกแตงภายใน นนกเพราะวาเจาของบานตองการใหพนทแหงนตอบสนองความรสกและการใชงานของเขาอยางเตมท “ผมเคยมประสบการณจากบานหลงเก า

เรอง :ทรรศนหาญเรองเกยรตภาพ : กฤตธกรสทธกตตบตร

LIVE AND REST

25

หนงสอทใหแงคดไดทงชวตสวนตวและการทำงาน - คมอมนษย ของทานพทธทาสภกขซงผมวาเราสามารถนำคำสอนมาปรบใชได

งานอดเรก -PaperCutชวงเวลาททำใหเราครมอกครมใจทสดในบาน

-ชวงเยนเปนเวลาทเหมาะกบการดมแบบเบาๆ กจกรรมพาเพลนแตจดเตม - ผมจะปนจกรยานไปรอบๆ บรเวณหมบานเปนระยะทางกวา20กโลหนงพลอตเก! ทดบอย - The Joneses เปนหนงทเสยดสความเปนวตถนยมของอเมรกาไดสนกมากครบแหลงสรางเสรมความรสดเจง! - ผมชอบอาน Electronic Copy เกยวกบงานวจยเรอง business ของมหาวทยาลยฮาวารดครบคตธรรมทเกยวกบการใชชวตของคณ - การศกษาอะไรกตามใหศกษาเขาไปทแกนของเรองนนๆ แลวเราจะเขาใจอยางถองแทเอง

ซงสอนใหเราร วาถาอยากใหบานออกมาโดนใจเราจรงๆ ตองใหมออาชพมาชวยทำให ซงกอนทจะตกแตงบานหลงน ผมตองชดกอนวาตวเองตองการอะไร ตงแตการวางรปแบบของแตละหองไปจนถงการเลอกวสดทกอยางตองเปนไปตามไลฟสไตลของตวเราอยางเชนในวนธรรมดาเราจะเขา-ออกทางไหน จะใชชวตอยในหองไหน แลววนเสาร-อาทตยเราจะอยตรงไหน กคอยๆ ปรบแกกนจนออกมาลงตวครบ” นอกจากนสงทเตะตาและถอวาเปนมมสำคญกคอ พระพทธรปสขาวทเจาของบานจงใจออกแบบใหตวองคพระลอยเดนเปนสงาอยภายในชนสองของบาน ซงณรงคชยไดบอกทมาของแนวความคดนไววา “ความหมายทผมอยากจะสอในพระพทธรปกคอ ตองไมมเครองเซนไหว เพราะพทธแทๆ จะไมมพธกรรม ผมมพระพทธรปเพอจะบอกวานคอพทธและการททำใหพระพทธรปลอยกคอการไมยดตดและสขาวกคอสทบรสทธ จากนนผมกโยนโจทยเหลาน ไปใหนองอนทเรยรเปนคนหาวธจดการตามสง (หวเราะ) ซงเรากลองกนหลายวธ แลวกมาจบท การใชผนงกระจกเพ อใหดกลอสซข นและใหเกดมการลวงตา จากนนกมเรองของการจดไลทตงใหออกมาเปนพระลอยไดอยางทเหนครบ” สงหนงทเราสงเกตไดจากการพดคยกนแบบสบายๆในบานสวยๆหลงนกคอใบหนาทเตมเปยมไปดวยความสขของเจาของบานนนกเปนเพราะ... “ปจจบนชวตของผมเรมลงตวแลว ไมตองเดนทางไปทำงานตางประเทศเหมอนเม อกอนจงอยากไดบานแบบทเราสามารถอยไดสบายๆและบานหลงนกตอบโจทยใหเราเลยนะ ทำใหเรารสกด เวลาเสาร-อาทตย ผมไมอยากออกไปไหนอยากอยบานทสด หลงจากนผมกจะใชชวตและปรบเปล ยนบานหลงน ตามการใชชวตของผมไปเรอยๆ เหมอนบานหลงนจะเตบโตไปพรอมกบเราครบ(ยม)”

LITE DAY WITH

1. โขลกสวนผสมเครองพรกแกงใหละเอยด ตกขนพกไว 2. ผสมเครองพรกแกงทเตรยมไวใหเขากบเนอปลากรายขด จากนนคอยๆ เตมกะท ทละนอยๆ จนหมด 3. เตมปลาหมก กง ไข ปรงรสดวยนำปลา นำตาล ใสใบมะกรดฝอย คนใหเขากน 4. ตงกระทะ ใสนำมนพอรอน ตกสวนผสมปนเปนชน ทอดใหสกเหลองตกขนใสจาน 5. แตงหนาดวยใบโหระพาทอดกรอบ

วธทำ หอหมกทะเลกรอบ สวนผสม

ใครทอยากกนอาหารไทย แตเบ อหนาตาทสวยแบบบานๆ รวมถงวธการทำทย งยาก วนนเรามวธประยกตอาหารไทยใหดนากนขนกบเมน ‘หอหมกทะเลกรอบ’

ไลท ชการ คอนำตาลแคลอรตำ ใหรสชาตหวานธรรมชาต โดยประกอบดวยนำตาล 99.5% และแอสปารแตม (Aspartame) 0.5% โดยแอสปารแตมคอสารใหความหวานทมการนำมาใชอยางแพรหลายในอตสาหกรรมอาหาร ซงใหความหวานมากกวานำตาลทรายถง 200 เทา จงใหพลงงานตำกวานำตาลทรายมาก การใชไลท ชการ แทนนำตาลทรายสามารถลดปรมาณนำตาลลงครงหนง โดยใหความหวานทเทากน

Lite Sugar Fact

หมายเหต มนำตาลทรายเปนสวนประกอบ ไมเหมาะสำหรบผปวยโรคเบาหวาน

สำหรบสาวๆ

ทดแลรปราง แตกขาดความหวานไมได แนะนำใหใช

ไลท ชการ นำตาลแคลอรตำ ทนอกจากจะใหแคลอรเพยงครงเดยวแลว ยงใหรสชาตหวาน

ตามธรรมชาตของนำตาลอกดวย

สวนผสมพรกแกง พรกแหงเมดใหญ 20 เมด หอมแดงซอย 1/3 ถวย ตะไครซอย ¼ 1/4 ถวย ผวมะกรดหนฝอย 1 ชอนชา กระเทยมซอย 1/2 ถวย ขาหนฝอย 1 ชอนชา กระชายหน ½1/2 ถวย กะป 2 ชอนชา เกลอ 2 ชอนชา สวนผสมหอหมก เนอปลากรายขด 500 กรม ปลาหมกหนแวน 500 กรม กงสดแกะเปลอก 500 กรม กะท ¾ 3/4 ถวย ไขไก 1 ฟอง นำปลา 2 ชอนโตะ นำตาล 2 ชอนโตะ ใบมะกรดหนฝอย 5 ใบ

(เออเฟอสตรอาหารโดย : อจฉรา บรารกษ เจาของรานอาหารกบขาวกบปลา by iberry)

ผ อ านท านใดท ม ไอ เดย ในการสร างสรรค เมนอาหาร-เครองดมเพอสขภาพ โดยใชนำตาล ไลท ชการ เปนสวนประกอบ สามารถสงเมนของคณมาไดทอเมล adaybulletin08@gmail.com โดยเมนท ไดรบการคดเลอกจะไดรบกฟตเซตผลตภณฑ ปรงอาหารจากไลท ชการ เปนของรางวล และไดรบสทธเขารวมเวรกชอปทำอาหารเพอสขภาพกบทางไลท ชการ ในชวงตนป 2554 ตอไป

ในอาหารทะเลทกชนด

มสารไอโอดนสง ชวยใหไมเปนโรคคอพอก และยงมโอเมกา-3

ซงเปนกรดไขมนด มผลตอการชวยลดคอเลสเตอรอลในเสนเลอด ปองกนเลอดจบตวเปนกอนซงเปนสาเหตของ

ภาวะหวใจลมเหลว และยงชวยพฒนาสมองและระบบ

ประสาท

Did You Know?

“หวานเตมรอย แตแคลอรนอยเพยงครง”

HEALTH AND HEART

HEART

HEALTH

7

คงจะปฏเสธไมไดวาในทกวนของคณนนจำเปนอยางย งท จะตองใชสายตาในการทำงาน โดยเฉพาะพนกงานออฟฟศทตองอยหนาจอคอมพวเตอรกนแทบทงวน ไหนจะรบ-สงอเมล พมพงาน จนบางคนคงรสกไดถงความเมอยลาบรเวณกระบอกตา หรอมอาการตาแหง พอตกเยนเลกงานอยากจะพกผอนสมองกหนไมพนทจะตองใชสายตา ไมวาจะเปนการดหนง อานหนงสอ จนกวาจะไดนอนนแหละ ตาคนของเราถงจะไดเวลาพกผอนเสยท เราจงมวธงายๆ ในการดแลดวงตามาฝาก 1. พกสายตาระหวางทำงาน ควรพกสายตาจากการเพงในระยะใกลประมาณ 1-2 ฟต ประมาณ 5-10 นาทตอการทำงานหนาจอคอมพวเตอร 1 ชวโมง ควรจดวางโตะทำงานใหอยในททมแสงสวางทพอด ไมมดหรอสวางเกนไป และนงทำงานในทาทถกสขลกษณะ โดยศรษะของเราควรอยสงกวาจอคอมพวเตอร

เลกนอยเพอหลกเลยงการเงยหนามองจอ ถามอาการตาแหง เคองตา กใหกะพรบตาถๆ เพอกระตนใหนำตาออกมาเคลอบผวตา หากใครมอาการบอยๆ สามารถใชนำตาเทยมหยอดบรรเทาอาการได ในกรณทดวงตาเกดอาการบวมแดงหรอดอดโรยไมสดใส ใหใชสำลชบ นำเยน ผาหอนำแขง หรอชอนสะอาดเเชตเยน มาประคบทเปลอกตาเบาๆ 2. หลกเลยงการใสคอนแทคเลนสผดวธ สำหรบคนทใสคอนแทคเลนส ขอแนะนำคอ ไมควรใสคอนแทคเลนสนานตดตอกนเกน 19 ชวโมง ไมใสคอนแทคเลนสหมดอาย หรอใสคอนแทคเลนสขณะนอนหลบ เพราะกระจกตาตองการออกซเจนเขาไปหลอเลยง เมอมคอนแทคเลนสขวางอยทำใหออกซเจน ไมสามารถเขาไปเลยงกระจกตาได การไมลางกลองใสคอนแทคเลนสและคอนแทคเลนส จะทำใหเกดการสะสมของเช อโรค เมอใส

28

กระเทยมมสารอลลซนซงมคณสมบตในการชวยลดไขมนในหลอดเลอดได โดยรบประทานกระเทยมประมาณ 7 กลบ หลงอาหารทกมอ เปนเวลา 1 เดอน ปรมาณคอเลสเตอรอลในเลอดจะลดลง

จรงๆ แลวคงไมมกฎตายตวอะไรกบการใชชวต ประสบการณเทานนทจะสอนตวคณเองได แต ทางลดกยงม เพราะผรทงหลายทผานรอนผานหนาวมากอนกไดถายทอดขอคดดๆ ไวให รอแคคณ นำไปใชเทานน 1. ตงเปาหมายในชวต ชวตทไมมเปาหมาย กเปรยบเสมอนเรอทแลนอยางไรทศทาง เมอมลมพดมากเปไปทางโนนบางทางนบาง ถาชวตของคณไมมเปาหมายอะไรสกอยาง เมอเวลาผานไปคณก

จะไมไดอะไรเปนชนเปนอนเสยท คณสามารถตง เปาหมายเลกๆ เชน ตองการเกบเงนใหไดสกกอนเพอนำไปลงทนทำธรกจกบเพอนๆ กจะชวยใหการทำงานเกบเงนของคณสนกขนอกเปนกอง 2. คนหาขอด และภมใจในสงทเราเปน ไมตองอายทจะบอกคนอนวาเราชนชมตวเองอยางไรบาง ลองคดดวาถาขนาดเราเองยงไมเหนขอดของ ตวเอง แลวใครเขาจะมาเหน หมนชมตวเองบอยๆ จะทำใหคณรสกดขนเลยทเดยว

TAKING CARE OF YOUR EYES

THE SIMPLE RULES

FOR HAPPY LIFE

WORKOUT CAREFULLY

3. ทำงานทรก และรกงานททำ ไมวางานทคณทำมนจะหนกหนาสาหสแคไหนกตาม โปรดจำไววานคอสงทคณเลอก ขอแสดงความยนดกบทกคนทไดทำในสงท รก หรออาจจะมาตกหลมรกกนทหลงกได 4. มความสขในทกวน และแบงปนใหคนรอบขาง ความสขนนอยสองขางทางเสมอ ถาคณมเวลา เออระเหยแวบเขาขางทางบาง และถาชวตคณม ความสขแลว กเผอแผรอยยมใหกบคนรอบขางดวย โลกนกจะสดใสขนอกเยอะเลย 5. ไมละเลยคนในครอบครว ไมวาจะเปนพอ แม หรอญาตผใหญ เพยงแคคณแบงเวลาใหพวกทาน ไมวาจะเปนการนงพดคยกนแบบสบายๆ ไมจำเปนจะตองออกไปทานขาวนอกบานเสมอไป เพราะทานเพยงแคอยากเจอหนาคณเทานนแหละ 6. มองโลกในแงดและมอารมณขนอยเสมอ การมองโลกในแงดเปนตวชวยทไมธรรมดาในชวตเลยนะจะบอกให พวงไปดวยอารมณขนสกดบรรยากาศมาค ชวตคณกมชยไปกวาครงแลว

7. รจกปลอยวาง ความแนนอนกคอความไมแนนอน ไมมอะไรทจะอยกบคณไปไดตลอด ดงนน ถาบางส งบางอยางท มนอย เหนอการควบคมของคณ กอยาเอามนมาใหหนกอกหนกใจเลย 8. ปฏบตตอผอนอยางใหเกยรต คณอยากใหคนอนปฏบตตอคณอยางไร กจงปฏบตกบเขา เชนนน ไมวาคนคนนนจะเปนใครกตาม เพราะถาคณใหเกยรตคนอน คนอนยอมใหเกยรตคณ 9. อยาเหนแกเงน ใครบางไมอยากไดเงน แตอยาใหเงนเปนตวกำหนดทกอยางในชวตคณ เพราะถาเอาเงนเปนตวตงแลวคณอาจจะทำอะไรทถลำลกลงไปจนคณเองไมรตวกได เชน การรบสนนำใจจากคนอนจนเปนหนบญคณเขาไปทว ไปจนถงการทจรตในททำงาน กเปนได 10. ใสใจสขภาพตวเอง ขอสดทายสำคญทสด เพราะถาคณมวแตทำงานจนหลงลมท จะดแลสขภาพตวเอง ความสำเรจทงหลายทคณหวงไวมนกจะมลายไปสน ใครทเคยปวยกคงจะรดวา ตอใหมเงนมากแคไหนกไมสามารถซอสขภาพทดได

การออกกำลงกายน นมประโยชนมากมาย แตกตองทำอยางถกวธ โดย พนเอก (พเศษ) นายแพทย กฎาพล วฒนกล แหงโรงพยาบาลพระมงกฎเกลา มขอควรระวงการออกกำลงกาย ทอาจจะกอใหเกดโทษตอรางกาย ลองมาดกนวาคณเคยเขาขายหรอไม ออกกำลงกายไมเหมาะสมกบอาย เชน ผสงอายควรใชวธเดน หรอเดนเรวๆ แทนทจะไปเลนเทนนส แบดมนตน ฯลฯ การออกกำลงกายตองใหเหมาะสม

กบสภาพรางกายและจตใจ อยางเชนการรำมวยจนจะรำเปนกลม ทำใหมการพดคยในกลมเพอน ออกกำลงกายผดเวลา เชน เวลาอากาศรอนจด จะยงทำใหอณหภมในรางกายสงขนจนอาจเปนลมชกได ออกกำลงกายในชวงทไมสบาย เชน ในขณะททองเสย รางกายจะขาดนำและเกลอแร จงอาจทำใหออนเพลย เปนลม เปนตะครวได ถาไมสบายไมวาดวยอาการใดๆ ถงแมจะไมรวาเปนโรคอะไร กควรงดเวนการออกกำลงกายไวกอน ออกกำลงกายโดยไมอนเครอง จำไวเสมอวา

กอนออกกำลงกายจะตองมขนตอนการอนเครองหรอยดเสนยดสาย (warm up) ทกครง โดยไมมขอยกเวน ใชอปกรณกฬาและสถานทไมเหมาะสม เชน รองเทา ความสน-ยาวของอปกรณกฬาทไมเหมาะสมกบผเลน รวมทงสถานททไมใชลานกฬาสำหรบการออกกำลงกาย อาจทำใหเกดอบตเหตหรอบาดเจบได ออกกำลงกายอยางหกโหม เชน ถาวงเพอสขภาพ วงเพยงแค 20 นาท กเพยงพอแลว ไมจำเปนตองวงถง 1 ชวโมง เปนตน

LITE DAY WITH

1. โขลกสวนผสมเครองพรกแกงใหละเอยด ตกขนพกไว 2. ผสมเครองพรกแกงทเตรยมไวใหเขากบเนอปลากรายขด จากนนคอยๆ เตมกะท ทละนอยๆ จนหมด 3. เตมปลาหมก กง ไข ปรงรสดวยนำปลา นำตาล ใสใบมะกรดฝอย คนใหเขากน 4. ตงกระทะ ใสนำมนพอรอน ตกสวนผสมปนเปนชน ทอดใหสกเหลองตกขนใสจาน 5. แตงหนาดวยใบโหระพาทอดกรอบ

วธทำ หอหมกทะเลกรอบ สวนผสม

ใครทอยากกนอาหารไทย แตเบ อหนาตาทสวยแบบบานๆ รวมถงวธการทำทย งยาก วนนเรามวธประยกตอาหารไทยใหดนากนขนกบเมน ‘หอหมกทะเลกรอบ’

ไลท ชการ คอนำตาลแคลอรตำ ใหรสชาตหวานธรรมชาต โดยประกอบดวยนำตาล 99.5% และแอสปารแตม (Aspartame) 0.5% โดยแอสปารแตมคอสารใหความหวานทมการนำมาใชอยางแพรหลายในอตสาหกรรมอาหาร ซงใหความหวานมากกวานำตาลทรายถง 200 เทา จงใหพลงงานตำกวานำตาลทรายมาก การใชไลท ชการ แทนนำตาลทรายสามารถลดปรมาณนำตาลลงครงหนง โดยใหความหวานทเทากน

Lite Sugar Fact

หมายเหต มนำตาลทรายเปนสวนประกอบ ไมเหมาะสำหรบผปวยโรคเบาหวาน

สำหรบสาวๆ

ทดแลรปราง แตกขาดความหวานไมได แนะนำใหใช

ไลท ชการ นำตาลแคลอรตำ ทนอกจากจะใหแคลอรเพยงครงเดยวแลว ยงใหรสชาตหวาน

ตามธรรมชาตของนำตาลอกดวย

สวนผสมพรกแกง พรกแหงเมดใหญ 20 เมด หอมแดงซอย 1/3 ถวย ตะไครซอย ¼ 1/4 ถวย ผวมะกรดหนฝอย 1 ชอนชา กระเทยมซอย 1/2 ถวย ขาหนฝอย 1 ชอนชา กระชายหน ½1/2 ถวย กะป 2 ชอนชา เกลอ 2 ชอนชา สวนผสมหอหมก เนอปลากรายขด 500 กรม ปลาหมกหนแวน 500 กรม กงสดแกะเปลอก 500 กรม กะท ¾ 3/4 ถวย ไขไก 1 ฟอง นำปลา 2 ชอนโตะ นำตาล 2 ชอนโตะ ใบมะกรดหนฝอย 5 ใบ

(เออเฟอสตรอาหารโดย : อจฉรา บรารกษ เจาของรานอาหารกบขาวกบปลา by iberry)

ผ อ านท านใดท ม ไอ เดย ในการสร างสรรค เมนอาหาร-เครองดมเพอสขภาพ โดยใชนำตาล ไลท ชการ เปนสวนประกอบ สามารถสงเมนของคณมาไดทอเมล adaybulletin08@gmail.com โดยเมนท ไดรบการคดเลอกจะไดรบกฟตเซตผลตภณฑ ปรงอาหารจากไลท ชการ เปนของรางวล และไดรบสทธเขารวมเวรกชอปทำอาหารเพอสขภาพกบทางไลท ชการ ในชวงตนป 2554 ตอไป

ในอาหารทะเลทกชนด

มสารไอโอดนสง ชวยใหไมเปนโรคคอพอก และยงมโอเมกา-3

ซงเปนกรดไขมนด มผลตอการชวยลดคอเลสเตอรอลในเสนเลอด ปองกนเลอดจบตวเปนกอนซงเปนสาเหตของ

ภาวะหวใจลมเหลว และยงชวยพฒนาสมองและระบบ

ประสาท

Did You Know?

“หวานเตมรอย แตแคลอรนอยเพยงครง”

29

RELATIONSHIP

หวขอนขอยกพนทใหกบหนมสาวทงหลายทอกหกกแลวกน เพราะคณคงจะกำลงวาวนใจ หาวธสารพดจะดงเขากลบมา แตเขากไมสนใจคณ เรามวธทำใจมาฝาก ถาเขาเปนของเรา เขากจะกลบมาเอง คนมนจะไปใครจะหามได ถาเขารกคณจรง เขากคงไมไปหรอก เพราะถงคณจะนสยเสยแคไหนเขากรบได แตเม อความรกมนหมดไปแลว เขาจงเหนคณไมดไปเสยทกอยางไง

ทำใจยอมรบความจรง คณตองอยกบความจรงใหได ชวตยงตองดำเนนตอไปอก ถงแมวามนอาจจะยากในตอนแรก แตเมอคณเงยหนามาจากกองนำตากจะเหนคนทรกคณอยรายลอมเตมไปหมด อยาเผลอใจไปกบคนทยงไมใช ถาคณคดจะมแฟนใหมขอใหเวนระยะเสยกอน เพราะคณอาจจะออนแอจนมองขามอะไรบางอยางไป ขอใหเลอกคนทใชตอนทคณพรอมจรงๆ

WE JUST BROKE UP

คอนแทคเลนสทมเชอโรคสะสมอย ทำใหเชอโรคทสมผสกระจกตาปลอยสารทมฤทธยอยเยอกระจกตา เปนสาเหตของโรคกระจกตาเปอย การใสคอนแทคเลนสตดตอกนหลายวนโดยไมไดลางทำความสะอาด ทำใหเชอโรคทสมผสกระจกตาอยปลอยสารออกฤทธยอยเยอกระจกตาไปเร อยๆ ยงเส ยงตอโรคกระจกตาเปอย ซงรนแรงถงขนตาบอดในชวขามคนได 3. สวมแวนกนแดดอยเสมอ ประโยชนทแทจรงของเจาแวนกนแดดทเปนพรอพถายรปยอดฮตของทกคนนนคอการชวยลดความจาของแสงแดดทเขาส ดวงตา ทำใหรสกสบายตา และทสำคญทสด แวนกนแดดทดจะตองชวยกรองและลดปรมาณรงสอลตราไวโอเลตหรอรงสยว ท จะเขามาทำอนตรายดวงตาของเรา ทงน จกษแพทยจะแนะนำใหใสแวนกนแดดตลอดเวลาทอยกลางแจงในเวลากลางวนเพอปองกนโรคของดวงตาทเกดจากรงสยวจากแสงแดด เชน ตอลม ตอเนอ เปนตน 4. หลกเลยงสงสกปรก ไมวาจะคนตา ยกๆ แคไหน กขอใหพงระวงไววามอทอาจจะสกปรกของคณอาจเปนสาเหตของการตดเชอทดวงตา และทำใหเกดอาการตาอกเสบได หากระคายเคองตาควรใชนำสะอาดลางแทนจะดกวา รวมทงหลกเล ยงการใชขาวของรวมกบคนอน เชน ผาเชดหนา เพราะเครองสำอางทตกคางอยบนผาเชดหนาอาจทำใหเกดการตดเชอและอกเสบได 5. เลอกกนผกผลไมทมวตามนเอสง โดยสามารถเลอกรบประทานพชผกทม สสม แดง และเขยวเขม เชน ตำลง ชะอม คะนา แครอต กระถน ฟกทอง มะมวงสก บรอกโคล แคนตาลป เพราะมสารเบตาแคโรทนทโดนยอยสลายทตบแลวจะไดวตามนเอ ซงรางกายจะนำไปใชสรางสารโรดอฟซน (Rhodopsin) ในดวงตาสวนเรตนา (Retina) ชวยใหรางกายมความสามารถในการมองเหนในตอนกลางคนได นอกจากน เบตาแคโรทนยงชวยลดความเส อมของเซลลของลกตา และลดความเสยงตอการเปนตอกระจกดวย

อาหารทมประโยชนไมเพยงแตจะดตอสขภาพของคณเทานน เมอซอหามาทงทแลว ซอมาเผออกนดสำหรบบำรงผวหนาดวยจะเปนไรไป เพราะวนหยดสดสปดาหของคณนอกจากจะไดอรอยกบการทำอาหารทานเองทบานแลว ยงไดบำรงผวหนาดวยตวเองแบบประหยดและสนกอกดวย กลวยหอมหรอกลวยนำวา หนเปนชนเลกๆ เตมนำผงหรอนมลงไป บดใหละเอยดจนรวมเปนเนอเดยวกน นำมาพอกหนาและลำคอ ทงไวประมาณครงชวโมงแลวลางออกดวยนำอน ซบหนาใหแหง จะชวยกระชบรขมขน และทำใหผวหนาสะอาดขนดวย แอปเปล นำแอปเปลมาปอกเปลอกแลวควานเอาเฉพาะเนอผสมกบนำผง 1 ชอนโตะ แลวปนรวมกน ทาใหทวใบหนา แลวนวดเบาๆ ทงไว 15 นาท หลงจากนนลางออกดวยนำเยน สตรนจะชวยขจดเซลลผวทตายแลวใหหลดออกไป เพมความชมชนใหกบผวหนา ทำใหใบหนาดสดใสเปลงปลงอกดวย แตงกวา มคณสมบตใหความชมชน ขณะทนำผงชวยกระชบรขมขน เรมจากนำแตงกวาประมาณ 1-2 ชน มาปนรวมกบนำผงจนเปนเนอเดยวกน นำมาพอกใหทวใบหนาทงไวประมาณ 15-20 นาท หรอรอจนกวาจะแหง แลวจงลางออกดวยนำเยน ซบหนาใหแหง จะรสกไดวาหนาเตงตงขน ไขไก มสรรพคณในการชวยกระชบผวและรขมขนเหมอนกบพวกโทนนงโลชน ขนตอนแรกตองลางหนาดวยนำสะอาด หรออาจจะลองใชนำนมกไดเพอเปนการกระตนใหผวสดชน จากนนตอกไขใสชาม แยกไขขาวออกจากไขแดง ใชเฉพาะไขขาวทาบนใบหนา ทงไว 10 นาท แลวลางออกดวยนำอน จากนนกทามอยสเจอไรเซอรปดทาย โยเกรต ผสมโยเกรตครงถวย นำมนดอกทานตะวน นำมะนาวสด 1 ชอนโตะครง ใหเขากน นำมาพอกใหทวหนาประมาณ 5 นาท ทกเชาและกอนนอน แลวจงลางออกดวยนำสะอาด จะชวยทำความสะอาดผวหนาไดอยางลำลก และบำรงผวใหชมชนดวย

FOOD FOR FACE

ALL ABOUT BIZ30

• เน องจากคณพอทำธรกจมานาน ทานเคยสอนวา ในการทำธรกจ สงทสำคญทสดกคอความซอสตย ความไววางใจ และเครดต ทานมกจะบอกวา ไมมเงนไมใชเรองเสยหาย แตถาไมมเครดต ธรกจกอยไมได • การทำธรกจโดยรวมทนกน ความโปรงใสเปนเรองทตองใหความสำคญเปนอนดบแรก คอตองไมคดจะเอาเปรยบซงกนและกน ทำทกอยางใหชดเจน และทำงานดวยความจรงใจ ทกอยางกจะออกมาดเอง • เมอไหรกตามทเราสามารถทำงานไดโดยทไมตองมานงคลางแคลงใจ ซงกนและกน เรากจะเหลอเวลาไปนงคด และพฒนาดานอนๆ เพอทำใหธรกจเจรญเตบโตไดมากขนดวย • ในโลกนไมมใครทด 100% ไดอยางทใจเราตองการ ถาเราอยากไดผลลพธทตรงใจทสด ตวเราเองกตองพยายามเขามามสวนรวมกบงาน ใหมากทสดเทาทจะทำไดดวย พนกงานรอะไรแคไหน เรากควรจะรเทานนเชนกน • เวลาทดแลพนกงาน เราพยายามจะไมมองวาเขาเปนพนกงาน แลวเราเปนนายจาง แตจะมองวาเขาเปนเหมอนคนในครอบครวมากกวา คอพยายามดแลซงกนและกน ซงบางอยางมนมคามากกวาตวเงน ทงความรสก ความเอออาทร เพราะฉะนน เขากจะทำงานกบเราดวยความจรงใจ และซอสตยมากกวา • เมอพดถงงานบรการ หลายๆ คนมกจะเปรยบเทยบวาลกคาคอพระเจา แตเราไมขอใชคำนน เพราะถามองวาลกคาคอพระเจา พนกงานกอาจจะไมเตมใจทจะบรการ คอทำเพราะตองทำมากกวา • สำหรบเรามองวาลกคาคอแขกทมาเยยมบาน ซงเราตองเตมใจตอนรบ และอยากจะดแลเขา เมอคดแบบนน พนกงานกจะบรการดวยความใสใจ ดวยความรสกทออกมาจากขางในจรงๆ • ชวตของคนเรายงมอกหลายเรองทยงไมร และมอะไรใหเรยนรไดไมมวนจบ ถาเราทำใหตวเองสนกกบการไดเรยนรสงใหมๆ เรากจะพฒนาตวเองไดในทกๆ วน • การทำธรกจกเหมอนการปลกตนไม เวลาทปลกลงไป แลวรอใหมนออกดอก ออกผล ระหวางนนเรากตองพยายามทำทกอยางเพอใหมน

เตบโต เรากจะชนใจทไดเหนเวลาทมนงอกงาม • ชวตการทำงานมนกคงตองมบางชวงทรสกเหนอยๆ แตอยางหนงทสำคญทสดกคอคนทอยรอบขาง ซงถอเปนวคซนชนดททำใหเราเขมแขงขน และสามารถตอสกบทกๆ ปญหาได ทำใหรสกวาทำงานเทาไหรกไมมวนเหนอย • การฝกพนกงานทดทสด อยางแรกตองทำใหเขาเขาใจกอนวาธรกจของเราคออะไร และสงทเราตองการจะนำเสนอกบลกคาคออะไร พอเขามความเขาใจแลว หลงจากทำงานรวมกนไปสกระยะ เขากจะร เองวา ควรทำอะไร และไมควรทำอะไร • สงทหวหนาทมควรทำเปนอนดบแรกกคอ ตองทำตวเปนแบบอยางทดใหลกทมเหน อยางเชนถาอยากจะใหพนกงานมาทำงานตรงเวลา แตหวหนาทมยงมาสายเอง ลกทมกอาจจะนกคานในใจ ซงทำใหการทำงานรวมกนเปนไปแบบไมราบรนนก • การรบฟงทมงานเปนเรองสำคญมาก ยงฟงมากกจะทำใหคำวา ‘ทม’ ชดเจนขน เปนการลดชองวางระหวางหวหนา และลกนอง • เมอเราเปดใจ และเปดโอกาสใหทมงานไดแสดงความคดเหน เวลามปญหา หรอไอเดยใหมๆ เขากจะกลาพดกบเรามากขน แตถาเราทำ ทกอยางดวยตวเองโดยไมฟงใคร ตอใหทมงานมไอเดยทดแคไหน กคงไมมประโยชน เพราะเขาจะรสกวาพดไปกเทานน ซงจะทำใหเราเสยโอกาสในการพฒนาองคกรดวย • งานบรการเปนเรองความรสก ซงตองวดผลกนดวยจตใจ มนจงไมมวนจะเปอรเฟกต 100% แนนอน แตสงหนงทเราทำไดดทสดกคอ บรการ ออกมาดวยความเตมใจ และอยากจะเหนลกคามความสขอยางแทจรง • ทกวนนการจะเรมตนธรกจใหมๆ ไมใชเรองงาย เพราะนอกจากจะตองใชเงนลงทนเยอะ ยงตองรจกบรหารความเสยง และยงมคแขงมากมาย แตส งหน งท จะทำใหเราเช อม นในธรกจท ทำกคอ ตองทำในส งท ร ก แลวทกอยางกจะออกมาด • เมอไดทำในสงทเรารก ตอใหตองเจอปญหาใหญแคไหน เรากจะผานมนไปไดอยางทไมร สกเหนดเหนอยมากนก และถงแมจะมความทาทายมากมาย แตความทาทายเหลานนกจะมความสนกซอนอยเสมอ

BIZ LIFE

ศศกานต อภชาตวรศลป ประธานบรหารฝายปฏบตการ บรษท ทดาร เอฟบซ จำกด ผนำแฟรนไชสรานอาหารเกาหลชอดงจากตนตำรบอยาง ‘Tudari’ มาแนะนำใหคนไทยไดชม และไดรจกรสชาตเกาหลแทๆ ถงเมองไทย ซงนอกจากจะเนนคณภาพและรสชาตของอาหารเปนหลกแลว ยงใหความสำคญกบบรการทออกมา จากใจดวย

YOU ARE OUR GUEST

BIZ QUOTE

VoicePrints ถอเปนไอเดยททำเราทงเมอไดเหน เพราะเขาหยบจบเอกลกษณของแตละบคคลมาสรางสรรคเปนศลปะไดอยาง ไมนาเชอ ใครจะเคยคดวาวนหนงสงทจบตองไมไดอยาง ‘เสยง’ จะกลายสภาพมาเป นภาพศ ลปะท ใช ประด บห อง ทกหองได แต VoicePrints ทำใหมนเปนไปได โดยเรมจากการเลอกสสนของภาพ ทอยากได เลอกขนาด จากนนกเขาส ขนตอนการอดเสยง ซงคณสามารถเกบเสยงอนนาประทบใจตางๆ ทงเสยงพดครงแรกของลกนอย เสยงคำปฏญาณในงานแตงงาน หรอจะเปนเสยงเพอนฝง เสยงค ร ก จะเปนเสยงคนเดยว หรอหลายๆ คนกไดทงนน ไมเวนแมกระทงเสยงของสตวเล ยงแสนรก เม อบนทกเสยงเรยบรอยแลว ทาง VoicePrints กจะทำให ‘เสยง’ กลายเปน ‘ภาพ’ ซงสามารถนำไปใชตกแตงไดในทกๆ มมของบาน เพราะฉะนนทคณจะไดกไมใชแคภาพประดบบานธรรมดาๆ แตในนนยงมความหมาย หรออาจจะเปนความทรงจำดๆ ซอนอย เมอแขกมาเยยมเยอนกสามารถเปดหวขอสนทนาถงความหมายของภาพน นๆ ได อย างไม ม ว นเบ อ ถอเปนไอเดยสรางสรรคทตองยกนวให เพราะเลอกหยบจบสงงายๆ รอบๆ ตวมาเปลยนมมมองใหมใหนาสนใจมากขน และสามารถสรางมลคาจากมนไดอกดวย ใครสนใจลองเขาไปท www.voiceprintsart. com

A BIG PART OF FINANCIAL FREEDOM IS HAVING YOUR HEART AND MIND FREE FROM WORRY ABOUT THE WHAT-IFS OF LIFE.

Suze Orman, Financial Expert, Writer

BIZ BOOK

‘ใหปลาคนชวยใหอมไดวนเดยว สอนการคากำไรใหคนชวยใหอ มไดตลอดกาล’ นคอ คำกลาวของ วอรเรน บฟเฟตต ทปรากฏอยในหนาแรกๆ ของหนงสอเลมน กอนทผเขยนจะพาเราไปเจาะลกโลกแหงการคากำไรในหน และการลงทนในสถานการณพเศษอนๆ อยางเชน การชำระบญช (liquidation) การแตกบรษท (spin-off ) หร อการปร บโครงสร างองค กร (reorganization) ซ งถอเปนเคลดลบสำคญททำใหเขากลายเปนมหาเศรษฐอยางย งย น เรมตงแตการประเมนโอกาสทางธรกจ สมการคณตศาสตร สตรอจฉรยะทวอรเรนใชในการคำนวณหาอ ตราผลตอบแทนในอนาคต

ความเสยง และความเปนไปไดทดลนนๆ จะประสบความสำเรจ ถอเปนหนงสอทมคณคาเปนอยางมากสำหรบผทอยในวงการหน เพราะหนงสอจะอธบายทงทางทฤษฎ และทางปฏบตในแง ม มท หาอ านไดยากมากจากหนงส อ เกยวกบหนทวๆ ไป และสงทพเศษทสดกคอ มนเปนหนงสอทเขาใจงาย และมตวอยางทเปนรปธรรม สามารถนำมาปรบใชกบการลงทนของคณไดอกดวย พสจนไดจากความสำเรจอนงดงามของนกลงทนหลายราย หรอตวอยางทเห นไดช ดท ส ดกค อตว วอรเรน บฟเฟตต นนเอง

วอรเรน บฟเฟตต และศลปะแหงการคากำไรหน (Warren Buffett and the Art of Stock Arbitrage) ผเขยน : แมร บฟเฟตต และ เดวด คลารก ผแปล : นรา สภคโรจน สำนกพมพ : โพสตบกส ราคา : 195 บาท

“To carry a grudge is like being stung to death by one bee.” การแบกความโกรธแคนไว กเหมอนคณตาย เพราะถกผงเพยงตวเดยวตอยเอา -William Walton

“Bad habits are easier to abandon today than tomorrow.” นสยทไมด คอสงทงายทจะทง ในวนนมากกวาพรงน -สภาษตยว

THE WORDS32

“Nobody grows old merely by living a number of years. We grow old by deserting our ideals.

Years may wrinkle the skin, but to give up enthusiasm wrinkles the soul.”

ไมมใครแกเพยงเพราะอยมาหลายป แตเราแกเพราะเราละทงภาพแหงความฝนไป เวลาหลายปอาจทำใหผวหนงเราเหยวยน แตการขาดซงความกระตอรอรน นนตางหากททำใหจตวญญาณของเราเตมไปดวยรวรอย

-Samuel Ullman

“It takes two to speak the truth - one to speak and another to hear.” ตองใชคนสองคนในการพดความจรง คนหนงพด และอกคนหนงไดยน -Henry David Thoreau

NEW COVERS พบกบหนงสอเล�มใหม�ล�าสดจากสำนกพมพ�อะบ�ก ครงแรกใน งานสปดาหหนงสอแหงชาต ครงท 39 บท H17 โซนเพลนนารฮอลล� ศนย�การประชมแห�งชาตสรกต 25 มนาคม - 6 เมษายน 2554

N COVERS

ตนไมใตดวงอาทตย (ยงไมใชปกจรง :D)

ANDROID WORKER ROGER - 195 บาท การตนทโดนใจเหลามนษยเงนเดอนมากทสด จกกดตงแตเจานาย เลขานการ ลกนองไสแหง เรอยจนถงปาแมบาน คอลมนยอดฮตยอดนยม แหง a day BULLETTIN

จรงตนาการ Mister Tompkin - 185 บาท

ใครวาจนตนาการเปนเรองจบตองไมได

แตจากนไป Mister Tompkin จะเลาเรองแสนยาก ผานแนวคดวทยาศาสตรสงเคราะหงาย อานสนก

ซากะ อาโออ: สงมชวตในเจแปน วชย - 215 บาท การกลบมาอกครงของเจาของงานเขยนทเสอม และปวดตบมากทสด คราวนอดตมนษยโรงแรม

ปจจบนนกโฆษณาจะพาไปเทยวญปนแบบทไมม หนงสอทองเทยวเลมไหนคดอยากจะแนะนำ อานแลวซากออยซากะอาโออ แชแฟบแอบ ฮาราจก หรอมากกวานน ตองลองอานเอง!

ตนไมใตดวงอาทตย ทรงกลด บางยขน - 205 บาท รวมเรองราวอกจำนวนหนง ของวธการเปลยนโลกใหญๆ ใบน จากกรรมวธและนำมอของคนเลกๆ อยางชาวอาทตยอทย ผลงานลาสด ในซรสรกษโลกของ บ.ก.อะเดย

การกลบมาอกครงของเจาของงานเขยนทเสอม และปวดตบมากทสด คราวนอดตมนษยโรงแรม และปวดตบมากทสด คราวนอดตมนษยโรงแรม

ปจจบนนกโฆษณาจะพาไปเทยวญปนแบบทไมม ปจจบนนกโฆษณาจะพาไปเทยวญปนแบบทไมม หนงสอทองเทยวเลมไหนคดอยากจะแนะนำ

ะอาโออ แชแฟบแอบ ะอาโออ แชแฟบแอบ ฮาราจก หรอมากกวานน ตองลองอานเอง!

อยางชาวอาทตยอทย ผลงานลาสด อยางชาวอาทตยอทย ผลงานลาสด ในซรสรกษโลกของ บ.ก.อะเดย มของตองสำแดง

Show Me What You Got ภมชาย บญสนสข - 195 บาท

รวมบทความใหขอคดชวตพวงภาษาองกฤษแบบใชงาย

จากคอลมนฮต a an the ในนตยสาร a day เจาของเดยวกบ ‘ศพทหม’, ‘คำวเศษ’, ‘เจบนดเดยว เดยวกเชา’ และ ‘i (ไอ)’

หวงคำหนง วภว บรพาเดชะ - 175 บาท

รวมเรองสนความสมพนธหลากชนด

โดยบรรณาธการนตยสารศลปะ-บนเทงรายเดอน happening! ...หวงวาเราจะเขาใจคำคำนน

C

มของตองสำแดง Show Me What You Got

บาท

รวมบทความใหขอคดชวตพวงภาษาองกฤษแบบใชงาย a day(ไอ)’

www.abookonline.com

facebook.com

/abookpublishing

twitter.com

/abookpublishing /abookpublishing

twitter.com

/abookpublishing

www.abookonline.com

facebook.com

abookpublishing

“Real difficulties can be overcome, it is only the imaginary ones that are unconquer-able.” ความยากลำบากทแทจรงจะถกพชตได มแตความยากลำบากในจนตนาการเทานนทไมอาจเอาชนะได -Theodore N. Vail

“Opportunity may knock only once, but temptation leans on the doorbell.”

โอกาสอาจจะเคาะประตเพยงครงเดยว แตอารมณอนเยายวนใจ จะพงอยกบกระดงหนาประตเลย

-นรนาม

33

“A quarrel is quickly settled when deserted

by one party; there is no battle unless

there be two.” การทะเลาะเบาะแวงจะยตลงโดยเรวเมอฝายหนงผละหนไป

ไมมการตอสใดเกดขนได หากไมมทงสองฝาย -Seneca

“One man’s daydreaming is another man’s day.” ฝนกลางวนของคนหนงคน คอวนหนงวนของอกคนหนง -Grey Livingston

“When a bonsai stops growing, you know it’s dead.” เมอตนบอนไซหยดการเจรญเตบโต ทานจะรไดเลยวามนตายแลว -สภาษตญปน

NEW COVERS พบกบหนงสอเล�มใหม�ล�าสดจากสำนกพมพ�อะบ�ก ครงแรกใน งานสปดาหหนงสอแหงชาต ครงท 39 บท H17 โซนเพลนนารฮอลล� ศนย�การประชมแห�งชาตสรกต 25 มนาคม - 6 เมษายน 2554

N COVERS

ตนไมใตดวงอาทตย (ยงไมใชปกจรง :D)

ANDROID WORKER ROGER - 195 บาท การตนทโดนใจเหลามนษยเงนเดอนมากทสด จกกดตงแตเจานาย เลขานการ ลกนองไสแหง เรอยจนถงปาแมบาน คอลมนยอดฮตยอดนยม แหง a day BULLETTIN

จรงตนาการ Mister Tompkin - 185 บาท

ใครวาจนตนาการเปนเรองจบตองไมได

แตจากนไป Mister Tompkin จะเลาเรองแสนยาก ผานแนวคดวทยาศาสตรสงเคราะหงาย อานสนก

ซากะ อาโออ: สงมชวตในเจแปน วชย - 215 บาท การกลบมาอกครงของเจาของงานเขยนทเสอม และปวดตบมากทสด คราวนอดตมนษยโรงแรม

ปจจบนนกโฆษณาจะพาไปเทยวญปนแบบทไมม หนงสอทองเทยวเลมไหนคดอยากจะแนะนำ อานแลวซากออยซากะอาโออ แชแฟบแอบ ฮาราจก หรอมากกวานน ตองลองอานเอง!

ตนไมใตดวงอาทตย ทรงกลด บางยขน - 205 บาท รวมเรองราวอกจำนวนหนง ของวธการเปลยนโลกใหญๆ ใบน จากกรรมวธและนำมอของคนเลกๆ อยางชาวอาทตยอทย ผลงานลาสด ในซรสรกษโลกของ บ.ก.อะเดย

การกลบมาอกครงของเจาของงานเขยนทเสอม และปวดตบมากทสด คราวนอดตมนษยโรงแรม และปวดตบมากทสด คราวนอดตมนษยโรงแรม

ปจจบนนกโฆษณาจะพาไปเทยวญปนแบบทไมม ปจจบนนกโฆษณาจะพาไปเทยวญปนแบบทไมม หนงสอทองเทยวเลมไหนคดอยากจะแนะนำ

ะอาโออ แชแฟบแอบ ะอาโออ แชแฟบแอบ ฮาราจก หรอมากกวานน ตองลองอานเอง!

อยางชาวอาทตยอทย ผลงานลาสด อยางชาวอาทตยอทย ผลงานลาสด ในซรสรกษโลกของ บ.ก.อะเดย มของตองสำแดง

Show Me What You Got ภมชาย บญสนสข - 195 บาท

รวมบทความใหขอคดชวตพวงภาษาองกฤษแบบใชงาย

จากคอลมนฮต a an the ในนตยสาร a day เจาของเดยวกบ ‘ศพทหม’, ‘คำวเศษ’, ‘เจบนดเดยว เดยวกเชา’ และ ‘i (ไอ)’

หวงคำหนง วภว บรพาเดชะ - 175 บาท

รวมเรองสนความสมพนธหลากชนด

โดยบรรณาธการนตยสารศลปะ-บนเทงรายเดอน happening! ...หวงวาเราจะเขาใจคำคำนน

C

มของตองสำแดง Show Me What You Got

บาท

รวมบทความใหขอคดชวตพวงภาษาองกฤษแบบใชงาย a day(ไอ)’

www.abookonline.com

facebook.com

/abookpublishing

twitter.com

/abookpublishing /abookpublishing

twitter.com

/abookpublishing

www.abookonline.com

facebook.com

abookpublishing

“Keep your fears to yourself, but share your courage with others.” เกบงำความกลวไวกบตวเอง แตจงแบงปนความกลาหาญกบผอน -Robert Louis Stevenson

“Love didn’t grow very well in place where there was only fear, just as plants didn’t grow very well in a place where it was always dark.” ความรกไมอาจเตบโตไดดในททมเพยงความหวาดกลว เหมอนตนไมทไมอาจเตบโตไดดในททมแตความมด -Stephen King

“What comes from

the heart, goes to the heart.”

สงทมาจากหวใจ ยอมจะตรงเขาสหวใจ

-Samuel Taylor Coleridge

ยอนกลบไปเมอป 2540 เชอวาคนอานหลายคนแถวนคงเคยโยกตามเพลงจดๆ อยาง‘รสปอด’หรอแอบเศราซงไปกบเพลง ‘เจบแปลบ’ของหนนอยลกครง 3คนในวงไจแอนทอยางแนนอน เวลาผานไป12ปอาจจะไวเหมอนโกหกแตตองยอมรบวาวนนหนนอยแสนซนแหงวงไจแอนทกลายเปนแคความทรงจำไปแลวจะเหลอกแตหนมหลอทเตบโตขนอยางผดหผดตา โดยเฉพาะฮาเวรด หวง ทสลดความนารกสดใสแบบเดกๆแลวกลบมาอกครงในฐานะหนมฮอตมาดแบดบอยทพวงดกรหนมโสดในฝนของคลโอ ในสาขาTheMostSportyGuyป 2009แลวเวลา12ปทผานมาฮาเวรดผานอะไรมาบาง... “ชวงทยงอยในวงไจแอนทตอนนนยงเดกมาก แลวงานกคอนขางหนกกเลยขอทางอารเอสไปพกผอนเพราะวาไมมเวลาเปนสวนตวแตกลายเปนวาพกยาวเลยเพราะหลงจากนนเพอนๆกแยกยายกนสวนผมกไปเรยนตอดานการออกแบบทไตหวนจนหมดสญญากบอารเอส กกลบมาแคสตโฆษณาหลายๆชนแลวกไปเกณฑทหารอก1ปทไตหวนครบ” นอกจากผลงานโฆษณาหลายๆชนททำใหเรามโอกาสไดเหนหนาคาตาเขาอกครงฮาเวรดยงรบบทเปนชายหนมทแอบรกนางเอกขางเดยวในหนงเรอง‘บางคนแคร แครบางคน’ ดวยและลาสดเขากำลงกลบมาขนเวทอกครงในฐานะศลปนซงเขาบอกวาเปนงานทถนดทสด “ถาถามวาตอนนผมชอบงานอะไรมากทสดคงจะตองตอบวาชอบงานดานทำเพลงครบ อยางการเขยนเนอรองหรอทำดนตร ออกแบบทาเตนกเปนงานทสนใจและอยากจะทำคงเปนเพราะมนตดตวมาตงแตเดกทอยในวงไจแอนทพอไดขนเวทมคอนเสรตใหญๆกตดใจทไดแตงตวเทๆ เตนทาเทๆบนเวท แลวกสามารถทำใหคนดลกขนมาเตนและสนกกบเราไดดวยมนกเปนความภมใจอกแบบหนง เหมอนเวลาทเราไปดโชวของคนอนกรสกชนชอบและเปนแรงบนดาลใจวาอยากจะทำใหไดอยางเขาบาง” กลบมาคราวนสงทแปลกไปอยางเหนไดชดกคอ รอยสกทวทงตวททำหนาทประกาศใหโลกรวาเขาไมใชหนมนอยมาดสดใสอกตอไป “ผมเรมชอบรอยสกตงแตชวงทยงทำตวซาๆ เหมอนวยรนทวไป คอหลงจากทออกจากการเปนบอยแบนดนารกๆกอยากจะใหทกคนรวาผมโตแลวนะผมไมไดเปนเดกนารกๆอกตอไปอยากจะมลคเทๆแตถงตอนนผมรแลววาเราควรออกกำลงกายใหรางกายมนฟตและลำ แลวจะสกหรอไมสกยงไงมนกดด” เม อเวลาผานไป ไมใชแครปลกษณภายนอกของฮาเวรดเทาน นท เปล ยนแปลงเพราะการกลบมาเปนศลปนอกครงกทำใหมมมองตอวงการบนเทงของเขาเตบโตตามไปดวย “เมอกอนเปนชวงทสนกสนาน ไมตองซเรยสอะไรมากทกอยางผานไปได เพราะมเพอนๆอยบนเวทดวยกนรองผดกมเพอนชวยและพดตรงๆวาแคหนาตาดกออกเทปไดแลวแตทกวนนเวลาผานไปศลปนรนใหมๆกจำเปนตองมฝมอจรงๆและเสยงดจรงๆถงจะประสบความสำเรจและอยไดนานทำใหเราตองพฒนาฝมอตวเองมากขนซอมหนกขนพยายามหาแรงบนดาลใจเยอะๆแลวกเกบประสบการณใหมากขนเพราะถาเราอยนงๆกคงไดแตนงมองคนอนเขาเกงขนเรอยๆสวนเรากจะดรอปลงเรอยๆ” หลายคนอาจจะไมรวานอกจากจะเตนและรองในซงเกลฮตอยาง ‘Anyone แคใครสกคน’ ‘เจบแปลบอกคร ง’ และ ‘จะพยายาม’ แลว ฮาเวรดยงมสวนรวมในการทำเพลงทกๆขนตอนดวย โดยเฉพาะการเขยนเนอรองและการทำดนตรรวมกบโปรดวเซอรซงกวาจะถงจดนไดแนนอนวาเขาจะตองทำการบานหนกพอสมควร

“จากเมอกอนทรองอยางเดยวพอโตขนกตองพยายามพฒนาตวเองมากขน และมสวนรวมกบผลงานของตวเองมากขนซงกอนจะมาทำเพลงไดกตองรจกฟงเพลงเยอะๆดวาทกวนนเขาเขยนเนอรองกนยงไงตลาดไปทางไหน ซงเราจะอยนงอยกบทไมไดเลยนอกจากนยงตองเรยนรวธการแรพดวย เพราะการแรพมนมหลายวธ ถงขนทวาตองไปหาหนงสอทเขยนเกยวกบการแรพมาอานคอตองทำการบานเยอะมากและสงทเปลยนแปลงไปมากทสดกคอยคนมการดาวนโหลดเพลงซงจะพงพาการขายซดอยางเดยวไมไดแลว เพราะฉะนนตอนนกตองเนนขายโชวมากขนตองซอมเตนซอมรองใหมากขน เพอทวาเวลาอยบนเวทจะไดแขงแรงทสดดวย” แตเบองหลงความเปลยนแปลงครงสำคญทสดของฮาเวรดกคอชวงทเขาตองกลบไปรบใชชาตในฐานะทหารเกณฑท ไตหวนนานถง 1 ป แลวคายทหารปลกฝงอะไรใหหนมคนนบาง... “มนเปลยนชวตผมไดเยอะมากเลยนะครบ ทงความคดหรอบคลก เพราะกอนหนานนจะเปนคนทไมคอยรกตวเองเทาไหร คอนขางเกเรชอบเทยวเตร ไมฟงพอแม ไมคอยสนใจเรองการวางแผนชวตคออยไปวนๆแตพอไปอยในคายทหารกทำใหรสกวาคนทอยขางนอกเขาโชคดมากเลยทไมตองมคนมาคอยควบคม เพราะอยขางในตองฝกหนกมากแลวทำไมเวลาทเราอยขางนอกถงไมเคยคดแบบนบางหลงจากออกมาแลวกคดถงตอนทเปนทหารวาเราเคยทรมานแคไหนตอนนเราอยขางนอกแลวกตองใชชวตใหมนคมคาทสด” เปนเรองธรรมดาของคนเราทเมอมองยอนกลบไปในอดตแลวอดไมไดทจะเสยดายบางสงบางอยางทเคยทำพลาดไปฮาเวรดกเชนกนและสงทเขาเสยดายทสดกคอ... “เรองทผมหายไปจากวงการเพราะไมอยากจะทำงานกทำใหเสยโอกาสหลายๆอยางซงจรงๆผมนาจะไดประสบการณมากกวานถาอยทำงานตอนาจะรองเกงขน เตนเกงขนถาผมไมไดหายไป ปานนผมกคงไมตองเหนอยแบบน เพราะทกวนนผมตองเสยเงนไปเรยนเอง ซอมดวยตวเองมนเหมอนตองเรมตนนบหนงใหมซงบางครงบรษทกชวยบางแตดวยความทเปนคายใหม เรากตองเดนไปดวยกน เพราะไมไดเปนคายใหญโตทมทกอยางพรอมหมดแตขอดของการทำงานในคายเลกๆกคอทำใหเราไดเปนตวของตวเองเกอบรอยเปอรเซนตซงผมมองวาการเปนตวของตวเองเปนเรองสำคญมาก เมอเราไมไดหลอกตวเองกทำใหเราภมใจทไดเปนตวของตวเอง และไดทำในสงทอยากจะทำมากทสด ซงจะทำงานไดอยางสบายใจมากกวา” ความผดพลาดเปนเรองทอยคกบมนษยทกคนมานานแสนนานแตสงทมกจะมาคกนอยเสมอกคอการไดเรยนรขอผดพลาดนนเพอกาวไปสอนาคตทดกวา “ทผานมาทำใหผมไดเรยนรวา เวลาทมโอกาสกควรจะทำใหมนดทสดกอนทจะไมมเพราะตอนทไมมโอกาสแลวเราจะไดภมใจกบตวเองวาเราไดทำมนใหออกมาดทสดแลวจะไดไมตองมานงเสยดายเพราะในชวตผมกเคยเสยดายอะไรมาหลายอยาง วาทำไมไมทำอยางโนน ทำไมไมทำอยางน ในเวลาท มนผานมาแลว ทกวนน กทำใหผมตองเตอนตวเองตลอดและพยายามมสมาธกบทกอยางททำใหมากทสด”

34THE GUEST

WHEN I GROW UP

เรอง : เอกพลบรรลอภาพ : กฤตธกรสทธกตตบตร