8 manajemen stres ii
DESCRIPTION
Manajemen StressTRANSCRIPT
MANAJEMEN STRES II
MANAJEMEN STRES IIDhiya Ul Azka
PROSES TERJADINYA STRESStres memanfaatkan zat gizi ekstraEnergi di dalam tubuh dapat terkuras habisBerat badan turun drastis atau over weightStamina terkuras dan daya tahan tubuh melemah penyakit mudah masukMempengaruhi kejernihan pola berpikir seseorang
RESPON STRESfisiologiskognitiftingkah lakuemosi3
Dampak stresBersemangat menghadapi pekerjaan
Tekanan darah tinggiMudah jengkelMemicu tindakan ekstrimKehilangan selera makanDampak positifDampak negatif
Pengaruh stres terhadap kesehatanMemicu sakit jantungTubuh gampang lelah dan tak bertenagaGangguan lambung seperti sakit maag
Manajemen stresBeradaptasiMotivasiBerpikir kritisBerpikir reflektifPositive thinkingManagement waktuPenguasaan ITRelaksasi
TERIMA KASIH