75 y tuong duong trang da mat va toan than

ABEE.VN Page 0

75 Ý TƯỞNG DƯỠNG TRẮNG DA MẶT VÀ TOÀN THÂN

http://abee.vn/


MẬT ONG ABEE – ABEE.VN Page 1

Bí quyết chăm sóc, dưỡng trắng và làm đẹp da mặt hiệu

quả từ các loại kem dưỡng da tự làm tại nhà. Các phương

pháp để làm da trắng toàn thân từ thiên nhiên. Sau đây sữa

ong chúa Abee tổng hợp 75 cách dưỡng trắng và làm đẹp

da mặt với toàn thân từ những thực phẩm hàng ngày.



1. Bạch phục linh

Đây là một loại nấm mọc trên rễ cây thông, chôn sâu dưới lòng đất 20-30m, được sử dụng để dưỡng trắng bằng cách nấu chín để ăn hoặc sấy khô rồi nghiền thành bột mịn, trộn cùng với lòng đỏ/lòng trắng trứng gà, tạo thành một mặt nạ trắng da vô cùng kỳ diệu.

2. Bí ngô

Với hàm lượng vitamin A phong phú, bí ngô là một sản phẩm dưỡng trắng tuyệt vời. Bạn có thể trộn một lượng bí ngô xay nhuyễn cùng với giấm táo, chanh, mật ong, sữa chua, trứng gà, trà xanh,…để có một làn da sáng hồng như ý.



3. Bia hơi

Được ủ lên men bằng ngũ cốc, bia hơi chứa nhiều vitamin B và E, giúp da sáng mịn. Bạn có thể sử dụng bia để dưỡng trắng trực tiếp hoặc kết hợp cùng các nguyên liệu tự nhiên khác như cam, mật ong,…để có một hỗn hợp kem bôi hiệu quả.

4. Bột cám gạo

Bột cám gạo cùng sữa tươi không đường, thêm một chút nước cốt chanh là thần dược trắng da cho chị em thực hiện ngay tại nhà. Tùy theo nhu cầu sử dụng mà khối lượng của bột cám gạo nhiều hay ít.



5. Bột đậu đỏ

Không chỉ chứa vitamin B, bột đậu đỏ còn chứa nhiều vitamin E và C với hàm lượng cao, có khả năng chống tia UV và bảo vệ làn da khỏe đẹp. Bạn có thể trộn lẫn bột đậu đỏ cùng các nguyên liệu như sữa tươi không đường cùng nước cốt chanh hoặc cam, cám gạo cùng một lượng dầu ô liu thành hỗn hợp dưỡng da hàng ngày.

6. Bột gạo nếp

Chắc hẳn ít người biết đến công dụng làm trắng da của bột gạo nếp. Với vô vàn dưỡng chất, nếu được kết hợp cùng sữa dê, mật ong hoặc chanh tạo nên một hỗn hợp “mỹ phẩm” thì làn da của bạn sẽ cực kỳ trắng sáng, khỏe mạnh và không bị bắt nắng.



7. Bột gỗ đàn hương

Bột gỗ đàn hương rất được ưa chuộng ở Ấn Độ. Với một lượng bột gỗ đàn hương vừa đủ, kết hợp với nước cốt chanh hoặc bột nghệ và nước hoa hồng, hỗn hợp bột gỗ đàn hương sẽ là kem chống nắng, mỹ phẩm trắng sáng tuyệt vời dành cho bạn.

8. Bột mỳ

Bột mỳ có chứa nhiều dưỡng chất như chất khoáng, vitamin nhóm B,…có tác dụng loại bỏ tế bào chết và làm mờ vết thâm nám tồn tại trên da. Bạn hãy trộn bột mỳ cùng sữa tươi không đường để thành hỗn hợp dưỡng trắng và sử dụng hàng ngày.



9. Bột nghệ

Đây là sản phẩm vô cùng quen thuộc với các chị em. Bột nghệ không chỉ làm trắng da bằng cách kết hợp với mật ong, sữa chua, trứng gà,…để sử dụng như mặt nạ hàng ngày mà còn làm trắng da từ bên trong bằng cách uống trực tiếp.

10. Bột ngô

Vô cùng rẻ và dễ kiếm, thứ nguyên liệu trắng da này dễ dàng bị bỏ qua trong cuộc sống hàng ngày. Bạn sẽ có nhiều cách biến hóa với bột ngô để làm mặt nạ trắng da tại nhà như: mặt nạ ngô chanh, mặt nạ ngô cà rốt, mặt nạ ngô lòng trắng trứng gà…



11. Bột ngọc trai

Là thành phần không thể thiếu trong các loại mỹ phẩm như sữa rửa mặt, kem dưỡng,…bột ngọc trai vô cùng quý và cực kỳ có tác dụng trong việc dưỡng trắng. Bột ngọc trai cùng mật ong, lô hội, trứng gà hay nước cốt chanh đều là những món quà vô giá từ thiên nhiên.

12. Bột nở baking soda

Những chị em yêu thích làm bánh, nấu ăn sẽ không hề xa lạ với loại bột này, nhưng chưa chắc công dụng tuyệt vời của nó đã được khai phá và sử dụng. Nếu được sử dụng để rửa mặt hàng ngày hay kết hợp cùng mật ong và nước cốt chanh, bột nở baking soda sẽ có tác dụng làm trắng, tăng cường độ đàn hồi và giúp trẻ hóa làn da



13. Bột thuốc bắc

Được điều chế từ các loại thảo dược quý hiếm trong thiên nhiên: cam thảo,.. bột thuốc bắc rất hữu ích trong việc chăm sóc sắc đẹp. Sữa chua không đường/sữa tươi không đường là sự kết hợp hoàn hảo với bột thuốc bắc giúp da trắng sáng rạng ngời

14. Bột trà xanh

Với tác dụng loại bỏ các bụi bẩn, dầu thưa và làm mờ vết thâm nám, bột trà xanh đã trở thành “con cưng” của các chị em. Bạn có thể sử dụng bột trà xanh với mật ong, sữa chua hoặc sữa tươi không đường để làm mặt nạ hàng ngày trước khi đi ngủ, sẽ đem lại kết quả nhanh hơn so với uống trựa tiếp.



15. Bùn khoáng

Bạn chỉ cần trộn trực tiếp bùn khoáng và nước để đắp hoặc tắm. Nhưng bạn hoàn toàn có thể sử dụng thêm nước cam, nước cốt chanh, sữa tươi không đường để thay thế nhé.

16. Cà phê

Với hàm lượng caffeine cực kỳ riêng biệt, cà phê giúp loại bỏ tế bào chết, lưu thông mạch máu và tăng cường độ tuần hoàn máu dưới da. Bạn có thể sử dụng bã cà phê hoặc bột cà phê xay nhuyễn, trộn với dầu dừa hoặc sữa tươi không đường. Hỗn hợp trên chính là mặt nạ dưỡng da tuyệt vời của bạn.



17. Cà rốt

Được biết đến là loại thực phẩm dinh dưỡng hàng ngày, cà rốt có hàm lượng vitamin A rất lớn, không chỉ giúp sáng mắt còn làm trắng da cực kỳ hiệu quả. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc nghiền nát để đắp mặt, cung cấp vitamin A trực tiếp lên da.

18. Chanh

Nhờ tính sát khuẩn cùng hàm lượng vitamin C cao, chanh giúp làm sạch da và loại bỏ các tế bào chết làm da sạm màu.



19. Cơm nóng

Hàm lượng vitamin B (B1, B2, B6, B12) có trong gạo là phương thuốc thần kỳ cho làn da sạm màu và không trắng hồng của bạn. Sau khi nấu chín cơm, bạn hãy nắm và lăn đều lên da mặt để các dưỡng chất trong cơm có thể thẩm thấu qua da.

20. Củ cải trắng

Các loại vitamin B, C,…có trong củ cải trắng giúp ngăn ngừa sự tự tổng hợp của sắc tố melamin gây nám và sạm da. Bạn có thể hầm củ cải ăn mỗi ngày hoặc thái củ cải tươi thành từng lát mỏng đắp trực tiếp lên da như một mặt nạ thiên nhiên, da của bạn sẽ trắng hồng lên trông thấy.



21. Củ đậu

Củ đậu không chỉ cung cấp nước và vitamin cho cơ thể, chúng còn rất hữu ích trong việc dưỡng da. Hãy thái củ đậu thành những lát mỏng hoặc xay nhuyễn rồi trộn cùng sữa chua, đắp lên da và thư giãn để da trắng sáng và mịn màng hơn nhé.

22. Củ dền đỏ

Bạn có thể uống nước ép củ dền đỏ hàng ngày hoặc sử dụng nước ép đó để rửa mặt, tẩy trang, da của bạn sẽ được cung cấp độ ẩm, cân bằng độ pH và trắng sáng lên một cách tự nhiên.



23. Dầu dừa

Dầu dứa chứa hàm lượng axit béo và hoạt chất dưỡng ẩm phong phú nên luôn được ưu tiên lựa chọn trong các loại mỹ phẩm dưỡng da thiên nhiên. Hỗn hợp mặt nạ dầu dừa cùng nước cốt chang, mật ong, trứng gà hoặc sữa chua đều giúp da căng mịn, khỏe mạnh và sáng bóng.

24. Dầu oliu

Trong tất cả các loại dầu, dầu ô liu có cấu trúc hóa học giống loại dầu tự nhiên trên da nhất. Vì vậy, dầu ô liu có thể được sử dụng để thay thế cung cấp độ ẩm cho da mà không khiến lỗ chân lông bị dãn nở. Hỗn hợp dầu ô liu cùng mật ong, sữa ong chúa, trứng gà…đều rất được ưa chuộng đối với các chị em.



25. Đậu phụ

Là món ăn quen thuộc hàng ngày, có lẽ nhiều chị em cảm thấy xa lạ đối với công dụng làm trắng da của đậu phụ. Mặt nạ đậu phụ + bột cám gạo + mật ong hay đậu phụ + bột mỳ + mật ong đều là những công thức dưỡng trắng cho chị em thử nghiệm tại nhà.

26. Dâu tây

Là loại quả thơm ngon, dễ tìm và không quá đắt đỏ, dâu tây mang trong mình hàm lượng vitamin A, B1, B2, C vô cùng phong phú có khả năng làm trắng ra rất hiệu quả. Bạn có thể thái dâu tây thành những lát mỏng rồi sửu dụng chúng để matxa nhẹ nhàng lên khuôn mặt.



27. Đậu xanh

Hỗn hợp bột đậu xanh, mật ong và sữa tươi/sữa chua không đường là mặt nạ dưỡng trắng da hoàn toàn tự nhiên, không gây kích ứng và rất an toàn cho người sử dụng.

28. Đu đủ

Các dưỡng chất như magie, kali, canxi, magie,…Các loại vitamin như vitamin C, vitamin E được chứa rất nhiều trong đu đủ. Hãy ăn hoặc uống nước ép đủ đủ hàng ngày để da hồng hào và trắng sáng. Ngoài ra bạn có thể sử dụng đu đủ xay nhuyễn trộn cùng mật ong và sữa tươi không đường để làm mặt nạ hàng ngày, giúp da hấp thu dưỡng chất nhanh hơn và hiệu quả hơn.



29. Dưa chuột

Dưa chuột là thứ thực phẩm quen thuộc trong việc dưỡng da, nó cũng khá dễ tính trong việc kết hợp với các nguyên liệu khác. Bạn có thể đắp từng lát dưa chuột lên da hoặc trộn cùng với mật ong, bột mỳ, sữa tươi không đường, dầu ô liu,…để làm mặt nạ dưỡng trắng hàng ngày.

30. Dưa hấu

Dưa hấu là một loại quả chứa rất nhiều nước cùng vitamin A,B6 và C. Hãy lấy nướp ép hoặc thịt dưa hấu cuộn trong mật tấm khăn sạch và đắp lên mặt, matxa nhẹ nhàng rồi rửa lại với nước. Da bạn đã căng mịn và sáng hơn rồi đấy.



31. Dưa vàng

Cũng như dưa hấu, dưa vàng là một loại quả dưỡng da tuyệt vời. Bên cạnh việc đắp trực tiếp lên da, bạn có thể nghiền nhỏ rồi trộn cùng các nguyên liệu khác như sữa tươi, sữa chua,…

32. Đường nâu

Hãy trộn đường nâu với sữa tươi không đường, mật ong hoặc sữa chua, hỗn hợp này sẽ có tác dụng loại bỏ tế bào chết, làm chậm quá trình lão hóa và dưỡng trắng da hiệu quả nhé.



33. Gạo lứt

Được biết đến là một sản phẩm dinh dưỡng cho những người ăn chay, gạo lứt còn rất hiệu quả trong việc dưỡng trắng dưới dạng bột gạo lứt. Với hàm lương vitamin B, bột gạo lứt có thể dùng để rửa mặt, làm mặt nạ tự nhiên thay thế các loại mỹ phẩm thông thường, không lo hóa chất làm tổn hại đến da nhé.

34. Giấm táo

Giấm táo là một nguyên liệu của nhà bếp nhưng chị em có thể mang nó lên “bàn trang điểm” của mình. Lấy bông gòn và thoa đều giấm táo lên da, matxa nhẹ nhàng và để qua đêm, sáng hôm sau dậy rửa mặt lại bằng nước ấm. Kiên trì sử dụng, da của bạn sẽ sạch và trắng hồng lên trông thấy.



35. Hạnh nhân

Vừa là một thứ thức ăn thơm ngon bổ dưỡng, vừa có tác dụng phòng chống các bệnh liên quan đến tim mạch, hạnh nhân (bột hạnh nhân) còn có công dụng ngăn ngừa lão hóa và dưỡng trắng da.

36. Hạt quinoa

Hạt quinoa (hạt diêm mạch) là một thức ngũ cốc rất được ưa chuộng ở nước ngoài. Không chỉ chứa các loại protein cần thiết, hạt quinoa còn chứa vô số chất khoáng, axit amin và vitamin mà cơ thể không thể tự sản xuất được. Hỗn hợp bột quinoa và sữa tươi không đường là sự lựa chọn tuyệt vời cho làn da trắng hồng của bạn.



37. Hoa nhài

Không chỉ quyến rũ phái đẹp bởi mùi hương, hoa nhài còn là một nguyên liệu “ngọt ngào” cho mặt nạ trắng da. Nghiền nát cánh của 10 bông hoa nhài, trộn với sữa chua và đường theo tỷ lệ 2:1, thoa lên da mặt và thư giãn trong 15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.

38. Hoa oải hương

Tinh dầu hoa oải hương là sản phẩm rất được ưa chuộng bởi các chị em. Bạn có thể sử dụng hoa oải hương để tẩy trang, bổ sung độ ẩm và dưỡng trắng hàng ngày.



39. Hoa sen

Có 2 phương pháp làm trắng da từ hoa sen mà bạn không thể bỏ qua:

• tắm trắng bằng hoa sen: hoa sen, tinh dầu bạc hà, bột mỳ.

• làm tinh dầu từ cánh hoa sen

40. Khoai tây

Hãy thái vài lát khoai tây rồi đắp trực tiếp lên mặt sau khi rửa sạch, matxa nhẹ nhàng những vùng bị thâm, nám hoặc vùng da bị sạm mày để các loại vitamin A, B, E,…có thể thẩm thấu và dưỡng trắng qua da nhanh hơn nhé.



41. Kiwi

Vitamin E, vitamin C cao gấp 3 lần so với chanh, cam cùng hàm lượng axit amin phong phú, kiwi là “ứng cử viên” tuyệt vời trên con đường trắng da của chị em.

42. Lá bạc hà

Mặt nạ hỗn hợp lá bạc hà xay nhuyễn (tinh dầu bạc hà) cùng sữa tươi không đường, một chút bột mỳ cho sền sệt là công thức mỹ phẩm giải nhiệt cho da cực kỳ tuyệt vời. Da không những tươi mát, được làm sạch tự nhiên mà còn trắng lên trông thấy.



43. Lá dâu tằm khô

Nấu nước lá dâu tằm khô lên để rửa mặt và tắm hàng ngày, không chỉ ngăn ngừa mụn trứng cá cho da, loại sạch các cặn bụi bẩn mà còn giúp da trắng sáng tự nhiên.

44. Lá hương nhu



45. Lá ngải cứu

46. Lòng đỏ trứng gà

Lòng đỏ trứng gà giúp cung cấp độ ẩm cho da, giúp da săn chắc và hồng hào. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng trứng gà một cách riêng biệt bằng cách đắp trực tiếp lòng đỏ trứng gà lên da. Thư giãn và matxa nhẹ nhàng 15-20 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch.



47. Lòng trắng trứng gà

Không kích ứng, lòng trắng trứng gà phù hợp với mọi loại da, không chỉ cung cấp độ ẩm cho da mà còn loại bỏ dầu thừa cùng bụi bẩn. Cũng như lòng đỏ trứng gà, lòng trắng trứng gà có thể bôi trực tiếp lên khuôn mặt sau khi đã vệ sinh sạch sẽ.

48. Mật ong nguyên chất

Với tính sát khuẩn và làm lành vết thương cao, mật ong nguyên chất sẽ loại bỏ những bụi bẩn còn xót lại, làm lành các vết thương hở và làm mờ dần đến khi mất đi của nám và tàn nhang, trả lại cho bạn một làn da trắng hồng rạng rỡ.

http://abee.vn/



49. Muối biển

Với tác dụng sát khuẩn của mình, muối biển rất hữu ích trong việc làm sạch da, làm trắng lại những vết sạm da, da không đều màu.

50. Mướp

Mướp - loại thực phẩm khắc tinh của nám và vùng da tối màu. Hãy xay nhuyễn mướp và dưa chuột, có thể thêm sữa tươi hoặc mật ong tùy thích để làm mặt nạ dưỡng da hàng ngày nhé.



51. Mướp đắng

52. Nha đam

Với khả năng làm mờ các vết thâm nám, phục hồi làn da rám nắng hoặc không đồng màu, nha đam rất được ưa chuộng, vừa là nguyên liệu cho các món điểm tâm, vừa là thành phần của các loại mặt nạ dưỡng trắng da thông thường.



53. Nhau thai cừu

Nhau thai cừu thường được sử dụng dưới dạng viên nén hoặc kem bôi, dưỡng da hiệu quả từ cả bên trong lẫn bên ngoài. Không phải bàn cãi, hàm lượng dưỡng chất có trong nhau thai cừu là cực kỳ phong phú, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm đẹp cho làn da của bạn.

54. Nho

Hỗn hợp nho xay nhuyễn trộn cùng với sữa tươi hoặc mật ong là công thức dưỡng trắng các chị em lên lưu vào cẩm nang của mình.



55. Nước dừa

Khi mang thai 5-6 tháng, các bà mẹ thường xuyên uống nước da để bé con nhà mình có làn da trắng trẻo, hồng hào. Đối với các mẹ, các chị em cũng thế, uống nước dừa và dưỡng da bằng nước dừa cũng hiệu quả không kém so với các bé đâu nhé.

56. Nước vo gạo



57. Quả bơ

58. Quả bưởi



59. Quả chuối

60. Quả dâu tằm



61. Quả khế

62. Quả lựu



63. Quả mơ chín

64. Quả quất



65. Quả táo

66. Quả xoài



67. Rong biển tươi

Là một loại thực phẩm không mấy quen thuộc, rong biển tươi có hàm lượng vitamin rất phong phú như A1, B1, B2, B6, C, E, K,…hàm lượng này cao gấp nhiều lần các loại thực phẩm khác như sữa bò, trứng gà,…bạn có thể chế biến rong biển thành món ăn hoặc xay nhuyễn để làm hỗn hợp mặt nạ dưỡng trắng da.

68. Rượu

Rượu có tác dụng dưỡng trắng nhờ khả năng tẩy tế bào chết nhanh chóng của mình. Hãy thêm vài giọt rượu vào các hỗn hợp mặt nạ bạn đang sử dụng hàng ngày nhé.



69. Sữa chua

70. Sữa đậu nành



71. Sữa ong chúa nguyên chất

Với hàm lượng protein, khoáng chất, axit amin, các loại vitamin,… sữa ong chúa không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là sản phẩm dưỡng trắng da tuyệt vời. Bạn có thể uống trực tiếp hoặc sử dụng thay thế mỹ phẩm hàng ngày.

72. Sữa tươi không đường

Mang trong mình loại axit latic - loại axit giúp dưỡng trắng da tự nhiên, sữa tươi không đường luôn là một sự lựa chọn tuyệt vời cho các chị em. Sữa tươi không đường có thể được thêm vào trong các loại mặt nạ hoặc được sử dụng trực tiếp như: rửa mặt hàng ngày, tắm,… để da trắng hồng và mịn màng lên trông thấy.

http://abee.vn/blogs/sua-ong-chua-tuoi-nguyen-chat



73. Vitamin E

Thay vì nhận vitamin E có trong các loại thực phẩm, tại sao bạn lại không bỏ sung trực tiếp hàm lượng vitamin E nguyên chất để dưỡng da trắng hồng nhanh hơn cho mình nhỉ? Bạn có thể uống trực tiếp hoặc bôi dưỡng chất vitamin E lên da hàng ngày.

74. Vỏ cam khô

Tưởng chừng như vô ích nhưng vỏ cam cũng chứa hàm lượng vitamin C không nhỏ, bạn có thể phơi khô rồi nghiền thành bột, trộn với các nguyên liệu khác để sử dụng.



75. Yến mạch

Là một loại ngũ cốc có tác dụng dưỡng trắng, bột yến mạch được sử dụng rất rộng rãi để rửa mặt, tắm trắng hay là nguyên liệu cho các loại mặt nạ dưỡng da hàng ngày.

>>> Xem bài viết gốc tại: 75 Ý Tưởng Dưỡng Trắng Da Mặt Và Toàn Thân

Theo Abee.vn

http://abee.vn/blogs/sua-ong-chua-tuoi-nguyen-chat/duong-trang-lam-dep-da-mat-va-toan-than

http://abee.vn/

75 y tuong duong trang da mat va toan than

Healthcare