7 | e p l c l | e o 4 h w u z 4 d m q s = l e 4 e v 5 ...tÆlenska 7 | e p l c l | e o 4 h w u z 4 d...
TRANSCRIPT
![Page 1: 7 | e p L c L | e o 4 h w U Z 4 d M q S = L e 4 e V 5 ...TÆLENSKA 7 | e p L c L | e o 4 h w U Z 4 d M q S = L e 4 e V 5 ` : o G v 4 7 | e p L c L | e o 4 h w U Z 4 d M q S = L e 4](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022041622/5e3fbfa6fe80b15425408d0e/html5/thumbnails/1.jpg)
TÆLENSKA�
(Ráðleggingar um næringu barna)
(fyrir dagforeldra og starfsfólk ungbarnaleikskóla)
(Efnisyfirlit)
6 6 – 9 9 – 12 12 –2
2 2
Næring ungbarna ( )
� TÆLENSKATÆLENSKA�
(Ráðleggingar um næringu barna)
(fyrir dagforeldra og starfsfólk ungbarnaleikskóla)
(Efnisyfirlit)
6 6 – 9 9 – 12 12 –2
2 2
Næring ungbarna ( )
TÆLENSKA�
(Ráðleggingar um næringu barna)
(fyrir dagforeldra og starfsfólk ungbarnaleikskóla)
(Efnisyfirlit)
6 6 – 9 9 – 12 12 –2
2 2
Næring ungbarna ( )
![Page 2: 7 | e p L c L | e o 4 h w U Z 4 d M q S = L e 4 e V 5 ...TÆLENSKA 7 | e p L c L | e o 4 h w U Z 4 d M q S = L e 4 e V 5 ` : o G v 4 7 | e p L c L | e o 4 h w U Z 4 d M q S = L e 4](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022041622/5e3fbfa6fe80b15425408d0e/html5/thumbnails/2.jpg)
TÆLENSKA�
(Ráðleggingar um næringu barna)
(fyrir dagforeldra og starfsfólk ungbarnaleikskóla)
(Efnisyfirlit)
6 6 – 9 9 – 12 12 –2
2 2
Næring ungbarna ( )
� TÆLENSKATÆLENSKA�
(Ráðleggingar um næringu barna)
(fyrir dagforeldra og starfsfólk ungbarnaleikskóla)
(Efnisyfirlit)
6 6 – 9 9 – 12 12 –2
2 2
Næring ungbarna ( )
TÆLENSKA�
6
(D-vítamín)(þorkalysi) ,
4 Næring ungbarna
:( )
6 (
(haframjöl), (byggi), (hveiti), (rúgi) (spelti))
6 – 9
:
:
• (Stoðmjólk) ( 6 )(Nýmjólk)
(sýrðar mjólkurvörur)
((létt mjólk), (fjörmjólk), (undanrenna), (skyr),
(létt-jógúrt))
•
(haframjöl), (byggi), (hveiti),(rúgi) (spelti)
-• (spergilkál),
(rófur), (gulrætur), (blómkál), (paprika og
![Page 3: 7 | e p L c L | e o 4 h w U Z 4 d M q S = L e 4 e V 5 ...TÆLENSKA 7 | e p L c L | e o 4 h w U Z 4 d M q S = L e 4 e V 5 ` : o G v 4 7 | e p L c L | e o 4 h w U Z 4 d M q S = L e 4](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022041622/5e3fbfa6fe80b15425408d0e/html5/thumbnails/3.jpg)
TÆLENSKA�
(Ráðleggingar um næringu barna)
(fyrir dagforeldra og starfsfólk ungbarnaleikskóla)
(Efnisyfirlit)
6 6 – 9 9 – 12 12 –2
2 2
Næring ungbarna ( )
� TÆLENSKATÆLENSKA�
(Ráðleggingar um næringu barna)
(fyrir dagforeldra og starfsfólk ungbarnaleikskóla)
(Efnisyfirlit)
6 6 – 9 9 – 12 12 –2
2 2
Næring ungbarna ( )
TÆLENSKA�
grænar baunir) - (rabarbara),(spínat), (sellerí), (fennel)
, , 7-8 • -/
• , ()
• 7- 8 ( )
100 5-6
•• -, -
9 – 12
((létt mjólk), (fjörmjólk), (undanrenna), (skyr),
(létt-jógúrt))
•(haframjöl), (byggi), (hveiti),
(rúgi) (hirsi)• (
) - (rabarbara),(spínat), (sellerí), (fennel)
, ,• (Slátur), , ,
•
• 100
5-6
•• -, -
![Page 4: 7 | e p L c L | e o 4 h w U Z 4 d M q S = L e 4 e V 5 ...TÆLENSKA 7 | e p L c L | e o 4 h w U Z 4 d M q S = L e 4 e V 5 ` : o G v 4 7 | e p L c L | e o 4 h w U Z 4 d M q S = L e 4](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022041622/5e3fbfa6fe80b15425408d0e/html5/thumbnails/4.jpg)
TÆLENSKA�
(Ráðleggingar um næringu barna)
(fyrir dagforeldra og starfsfólk ungbarnaleikskóla)
(Efnisyfirlit)
6 6 – 9 9 – 12 12 –2
2 2
Næring ungbarna ( )
� TÆLENSKATÆLENSKA�
(Ráðleggingar um næringu barna)
(fyrir dagforeldra og starfsfólk ungbarnaleikskóla)
(Efnisyfirlit)
6 6 – 9 9 – 12 12 –2
2 2
Næring ungbarna ( )
TÆLENSKA�
12 –2 12
:
••
500 , ,• 2 ;
30-35% 2 25-35% (
(létt mjólk), (fjörmjólk), (undanrenna), (skyr),(létt-jógúrt))
•••
• 100
5-6 ••
•
2 :•• ( (kjötfars), (pylsur),(kjötbúðingar)), (naggar)
(bjúgu), (saltkjöt),(hangikjöt), (bayonskinka), (londonlamb),(hamborgarhryggur) (saltfiskur)
•
•
, ,, ( (agave), (hlyn),
(glúkósa), (sterkju))•
-
![Page 5: 7 | e p L c L | e o 4 h w U Z 4 d M q S = L e 4 e V 5 ...TÆLENSKA 7 | e p L c L | e o 4 h w U Z 4 d M q S = L e 4 e V 5 ` : o G v 4 7 | e p L c L | e o 4 h w U Z 4 d M q S = L e 4](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022041622/5e3fbfa6fe80b15425408d0e/html5/thumbnails/5.jpg)
TÆLENSKA�
(Ráðleggingar um næringu barna)
(fyrir dagforeldra og starfsfólk ungbarnaleikskóla)
(Efnisyfirlit)
6 6 – 9 9 – 12 12 –2
2 2
Næring ungbarna ( )
� TÆLENSKATÆLENSKA�
(Ráðleggingar um næringu barna)
(fyrir dagforeldra og starfsfólk ungbarnaleikskóla)
(Efnisyfirlit)
6 6 – 9 9 – 12 12 –2
2 2
Næring ungbarna ( )
TÆLENSKA�
-
••
( þorkalysi)
• ,
• 12 Clostridium botulinum
(bótúlism)• 120
•
, ,
2 2
(Lýðheilsustöð)
www.lydheilsustod.is – Útgefið efni ( )
(Næring ungbarna)(Ráðleggingar um mataræði og næringarefni)
(Handbók fyrir leikskólaeldhús)(Sælgæti og smáhlutir geta valdið köfnun)
Hvað hentar börnum best að drekka
Hvað hentar börnum best að drekka
,
( 2009)
![Page 6: 7 | e p L c L | e o 4 h w U Z 4 d M q S = L e 4 e V 5 ...TÆLENSKA 7 | e p L c L | e o 4 h w U Z 4 d M q S = L e 4 e V 5 ` : o G v 4 7 | e p L c L | e o 4 h w U Z 4 d M q S = L e 4](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022041622/5e3fbfa6fe80b15425408d0e/html5/thumbnails/6.jpg)
TÆLENSKA�
(Ráðleggingar um næringu barna)
(fyrir dagforeldra og starfsfólk ungbarnaleikskóla)
(Efnisyfirlit)
6 6 – 9 9 – 12 12 –2
2 2
Næring ungbarna ( )
� TÆLENSKATÆLENSKA�
(Ráðleggingar um næringu barna)
(fyrir dagforeldra og starfsfólk ungbarnaleikskóla)
(Efnisyfirlit)
6 6 – 9 9 – 12 12 –2
2 2
Næring ungbarna ( )
4 4-6
6-99-12
12 –2
2
(
)
()
,
500
/
(,
)
(,
)
2
,
--
,
-
-
![Page 7: 7 | e p L c L | e o 4 h w U Z 4 d M q S = L e 4 e V 5 ...TÆLENSKA 7 | e p L c L | e o 4 h w U Z 4 d M q S = L e 4 e V 5 ` : o G v 4 7 | e p L c L | e o 4 h w U Z 4 d M q S = L e 4](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022041622/5e3fbfa6fe80b15425408d0e/html5/thumbnails/7.jpg)
TÆLENSKA�
(Ráðleggingar um næringu barna)
(fyrir dagforeldra og starfsfólk ungbarnaleikskóla)
(Efnisyfirlit)
6 6 – 9 9 – 12 12 –2
2 2
Næring ungbarna ( )
� TÆLENSKATÆLENSKA�
(Ráðleggingar um næringu barna)
(fyrir dagforeldra og starfsfólk ungbarnaleikskóla)
(Efnisyfirlit)
6 6 – 9 9 – 12 12 –2
2 2
Næring ungbarna ( )
4 4-6
6-99-12
12 –2
2
(
)
()
,
500
/
(,
)
(,
)
2
,
--
,
-
-
,-
--
()
()
()
, 7-
8,
7-8
100 5-6
100 5-6
100 5-6
100
5-6
,,
![Page 8: 7 | e p L c L | e o 4 h w U Z 4 d M q S = L e 4 e V 5 ...TÆLENSKA 7 | e p L c L | e o 4 h w U Z 4 d M q S = L e 4 e V 5 ` : o G v 4 7 | e p L c L | e o 4 h w U Z 4 d M q S = L e 4](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022041622/5e3fbfa6fe80b15425408d0e/html5/thumbnails/8.jpg)
TÆLENSKA�
(Ráðleggingar um næringu barna)
(fyrir dagforeldra og starfsfólk ungbarnaleikskóla)
(Efnisyfirlit)
6 6 – 9 9 – 12 12 –2
2 2
Næring ungbarna ( )
� TÆLENSKATÆLENSKA�
(Ráðleggingar um næringu barna)
(fyrir dagforeldra og starfsfólk ungbarnaleikskóla)
(Efnisyfirlit)
6 6 – 9 9 – 12 12 –2
2 2
Næring ungbarna ( )
![Page 9: 7 | e p L c L | e o 4 h w U Z 4 d M q S = L e 4 e V 5 ...TÆLENSKA 7 | e p L c L | e o 4 h w U Z 4 d M q S = L e 4 e V 5 ` : o G v 4 7 | e p L c L | e o 4 h w U Z 4 d M q S = L e 4](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022041622/5e3fbfa6fe80b15425408d0e/html5/thumbnails/9.jpg)
TÆLENSKA�
(Ráðleggingar um næringu barna)
(fyrir dagforeldra og starfsfólk ungbarnaleikskóla)
(Efnisyfirlit)
6 6 – 9 9 – 12 12 –2
2 2
Næring ungbarna ( )
� TÆLENSKATÆLENSKA�
(Ráðleggingar um næringu barna)
(fyrir dagforeldra og starfsfólk ungbarnaleikskóla)
(Efnisyfirlit)
6 6 – 9 9 – 12 12 –2
2 2
Næring ungbarna ( )
![Page 10: 7 | e p L c L | e o 4 h w U Z 4 d M q S = L e 4 e V 5 ...TÆLENSKA 7 | e p L c L | e o 4 h w U Z 4 d M q S = L e 4 e V 5 ` : o G v 4 7 | e p L c L | e o 4 h w U Z 4 d M q S = L e 4](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022041622/5e3fbfa6fe80b15425408d0e/html5/thumbnails/10.jpg)
TÆLENSKA�
(Ráðleggingar um næringu barna)
(fyrir dagforeldra og starfsfólk ungbarnaleikskóla)
(Efnisyfirlit)
6 6 – 9 9 – 12 12 –2
2 2
Næring ungbarna ( )
�0 TÆLENSKATÆLENSKA�
(Ráðleggingar um næringu barna)
(fyrir dagforeldra og starfsfólk ungbarnaleikskóla)
(Efnisyfirlit)
6 6 – 9 9 – 12 12 –2
2 2
Næring ungbarna ( )
![Page 11: 7 | e p L c L | e o 4 h w U Z 4 d M q S = L e 4 e V 5 ...TÆLENSKA 7 | e p L c L | e o 4 h w U Z 4 d M q S = L e 4 e V 5 ` : o G v 4 7 | e p L c L | e o 4 h w U Z 4 d M q S = L e 4](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022041622/5e3fbfa6fe80b15425408d0e/html5/thumbnails/11.jpg)
TÆLENSKA�
(Ráðleggingar um næringu barna)
(fyrir dagforeldra og starfsfólk ungbarnaleikskóla)
(Efnisyfirlit)
6 6 – 9 9 – 12 12 –2
2 2
Næring ungbarna ( )
�� TÆLENSKATÆLENSKA�
(Ráðleggingar um næringu barna)
(fyrir dagforeldra og starfsfólk ungbarnaleikskóla)
(Efnisyfirlit)
6 6 – 9 9 – 12 12 –2
2 2
Næring ungbarna ( )
![Page 12: 7 | e p L c L | e o 4 h w U Z 4 d M q S = L e 4 e V 5 ...TÆLENSKA 7 | e p L c L | e o 4 h w U Z 4 d M q S = L e 4 e V 5 ` : o G v 4 7 | e p L c L | e o 4 h w U Z 4 d M q S = L e 4](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022041622/5e3fbfa6fe80b15425408d0e/html5/thumbnails/12.jpg)
TÆLENSKA�
(Ráðleggingar um næringu barna)
(fyrir dagforeldra og starfsfólk ungbarnaleikskóla)
(Efnisyfirlit)
6 6 – 9 9 – 12 12 –2
2 2
Næring ungbarna ( )
�� TÆLENSKATÆLENSKA�
(Ráðleggingar um næringu barna)
(fyrir dagforeldra og starfsfólk ungbarnaleikskóla)
(Efnisyfirlit)
6 6 – 9 9 – 12 12 –2
2 2
Næring ungbarna ( )