6 marmitako marmitako (potatoes with tuna) filete de fogonero al horno con ensalada baked fish...
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6MARMITAKOMARMITAKO (POTATOES WITH TUNA)
FILETE DE FOGONERO AL HORNO CON ENSALADABAKED FISH FILLET WITH SALAD
FRUTAFRUITPANBREAD
646Kcal.P: 36 H: 75 L: 19 G: 3
10CREMA DE PATATAS Y PUERROLEEK AND POTATOES CREAM
ROTTI DE PAVO CON PATATASSTEWED TURKEY WITH CHIPS
FRUTAFRUITPAN BREAD
990 Kcal.P: 40 H: 85 L: 51 G: 8
11SOPA DE COCIDOCHICKEN SOUP
COCIDO COMPLETOSTEW
FRUTAFRUITPAN BREAD
903 Kcal.P: 32 H: 96 L: 39 G: 11
12ARROZ A LA MARINERAMARINERA STYLE RICE
ALBÓNDIGAS CON TOMATE Y PATATASMEATBALLS WITH TOMATO AND CHIPS
LÁCTEOMILK DESSERTPANBREAD
1327 Kcal.P: 74 H: 107 L: 65 G: 22
13PATATAS GUISADAS CON VERDURASPOTATOES COOKED WITH VEGETABLES
ATUN ENCEBOLLADOTUNA WITH ONION
FRUTAFRUITPANBREAD
917 Kcal.P: 47 H: 81 L: 41 G: 8
9LENTEJAS CON CHORIZOLENTILS WITH SAUSAGE
CROQUETAS DE JAMÓN CON CALABACÍNHAM CROQUETTES WITH COURGETTE
LÁCTEOMILK DESSERTPAN BREAD
581Kcal.P: 32 H: 103 L: 31 G: 7
17ARROZ CON TOMATERICE WITH TOMATO SAUCE
JAMONCITOS DE POLLO ASADOS CON PATATASROAST CHICKEN HAMS WITH CHIPS
FRUTAFRUITPAN BREAD
1271 Kcal.P: 45 H: 113 L:68 G: 12
18JUDIAS PINTAS CON CHORIZOPINTO BEANS WITH SAUSAGE
EMPANADILLAS DE ATÚN CON ENSALADATUNA PASTIES WITH SALAD
FRUTAFRUITPAN BREAD
1191Kcal.P: 30 H: 101 L: 67 G:16
19MENESTRA CALDOSAMIXED VEGETABLES
HAMBURGUESA EN SALSA ESPAÑOLA CON PATATASHAMBURGER IN SPANISH SAUCE WITH CHIPS
LÁCTEOMILK DESSERTPANBREAD
1177Kcal.P: 43 H: 91 L: 67 G:15
20MACARRONES CON TOMATE Y ATÚNMACARONI WITH TOMATO SAUCE AND TUNA
FILETE DE MERLUZA CON RODAJA DE CALABACINHAKE FILLET WITH COURGETTE
FRUTAFRUITPAN BREAD
904 Kcal.P: 34 H: 94 L: 40 G: 5
30ARROZ CON TOMATERICE WITH TOMATO SAUCE
ALBÓNDIGAS A LA JARDINERAMEATBALLS
LÁCTEOMILK DESSERTPAN BREAD
1292 Kcal.P: 44 H: 125 L: 66 G: 14
MAYO 2011MAYO 2011C. HolandésC. Holandés
24CREMA DE CALABACINCOURGETTE CREAM
FILETES RUSOS EN SALSA CON PATATAS DADOMINCED STEAKS COATED IN BREADCRUMBS IN SAUCE WITH DICED POTATOES
FRUTAFRUITPAN BREAD
1095 Kcal.P: 34 H:76 L:69 G: 13
25LENTEJAS A LA CASERALENTILS
SALCHICHAS FRANKFURT CON TOMATEFRANKFURT SAUSAGES WITH TOMATO
FRUTAFRUITPAN BREAD
996Kcal.P: 36 H: 74 L: 57 G: 14
26CODITOS A LA NAPOLITANAPASTA WITH TOMATO SAUCE
JAMONCITOS DE POLLO AL CURRY CON PATATASCURRIED CHICKEN HAMS WITH CHIPS
LÁCTEOMILK DESSERTPANBREAD
1205 Kcal.P: 43 H: 111 L: 62 G: 13
27PURRUSALDAPOTATOES WITH LEEK AND COD
RODAJA DE MERLUZA CON MENESTRA DE VERDURAHAKE WITH MIXED VEGETABLES
FRUTAFRUITPAN BREAD
895Kcal.P: 50 H: 99 L: 29 G: 4
23ARROZ A LA MURCIANAMURCIANA STYLE RICE
CINTA DE LOMO EN SALSA CON ENSALADAPORK LOIN SLICES IN SAUCE WITH SALAD
LÁCTEOMILK DESSERTPAN BREAD
1225 Kcal.P: 48 H: 130 L: 55 G: 12
31JUDIAS BLANCAS CON VERDURASHARICOT BEANS WITH VEGETABLES
SAN JACOBO DE JAMÓN Y QUESO CON RODAJA DE ZANAHORIAHAM AND CHEESE WITH CARROTS
LÁCTEOMILK DESSERTPAN BREAD
1001Kcal.P: 24 H: 88 L: 55 G: 7
4JUDIAS VERDES CON TOMATEGREEN BEANS WITH TOMATO SAUCE
TORTILLA ESPAÑOLA CON MENESTRASPANISH OMELETTE WITH MIXED VEGETABLES
FRUTAFRUITPANBREAD
688 Kcal.P: 22 H: 71 L: 33 G: 6
5SOPA DE LLUVIASOUP
JAMONCITOS DE POLLO AL AJILLO CON PATATASGARLIC CHICKEN HAMS WITH CHIPS
LÁCTEOMILK DESSERTPANBREAD
881Kcal.P: 37H: 83L: 42 G: 9
Lunes Monday
Miércoles Wednesday
Viernes Friday
Jueves Thursday
Martes Tuesday
16CREMA DE ZANAHORIASCARROTS CREAM
TORTILLA ESPAÑOLA GUISADA CON MENESTRASPANISH OMELETTE WITH MIXED VEGETABLES
LÁCTEOMILK DESSERTPAN BREAD
872 Kcal.P: 28 H: 95 L: 41 G: 9
3CODITOS A LA BOLOÑESAPASTA WITH TOMATO SAUCE
CINTA DE LOMO CON GUISANTES Y PATATASPOK LOIN SLICES WITH PEAS AND CHIPS
FRUTAFRUITPANBREAD
1128 Kcal.P: 44 H: 122 L: 48 G: 9
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FIESTA
HOLIDAY
La Dieta MediterráneaDesayunos y meriendas más completos
Estas comidas nos sirven para completar y equilibrar la dieta diaria.
Es muy fácil llevarse al Cole algún pastelito o bollería industrial comprada en el súper como desayuno o merienda. Pero lo recomendable es que el desayuno y la merienda estén compuestos por alimentos variados de los diferentes grupos , entre ellos la fruta.
Sigue las indicaciones de más arriba y te asegurarás unos desayunos y meriendas equilibrados.
Scolarest a su servicio en:C/ Pinar de San José 98, 1ª pl.28054-MadridTelf. información 91 542 53 39