5.1 ESTRUCTURA DE LA SESIN Calentamiento

Parte principal

Vuelta a la calma

5.2 DIRECCIN DE UNA SESIN Fase de preparacin

Fase de presentacin Fase de ejecucin

Fase de valoracin

5.3 PAUTAS GENERALES PARA LA ORGANIZACIN Y DIRECCIN

5.4 EVALUACIN DE LA SESIN DE ENTRENAMIENTO

5.5 LA FICHA DE LA SESIN

Es conveniente una preparacin previa y una adaptacin al jugador tanto al inicio como al final de la sesin.

Toda Actividad Fsica que realicemos de manera planificada y sistematizada deberconstar de 3 fases claramente definidas:

1.- Calentamiento

2.- Parte principal

3.- Vuelta a la calma

Para qu sirve?

Se puede denominar tambin como fase preparatoria, induccin, animacin etc.

Tiene objetivos muy concretos : Fisiolgicos: adecuacin cardiovascular,

tonificacin muscular, aumento de la temperatura corporal para acondicionar el cuerpo a trabajos posteriores.

Psicolgicos: disposicin para integrarse en el entrenamiento, ruptura con otro tipo de actividades.

Caractersticas:intensidad, duracin y

actividades

La intensidad deber ser progresivamente ascendente.

La duracin ser de 15 -20

Los ms adecuados son los juegos de animacin y actividades con baln sin descartar la repeticin de gestos analticos en alguna situacin.

Cmo debern ser los calentamientos?

Debe estar relacionado con el objetivo del entrenamiento.

Las tareas debern ser ldicas y creativas.Los jugadores se deben ir involucrando

progresivamente con actividades dinmicas.

Debe asegurarse la constante participacin (no eliminacin), ya que se pretende conseguir la adaptacin de todos y cada uno de los jugadores.

En jvenes futbolistas (aprox. 12 aos) hay que potenciar calentamientos que preparen al jugador para salir a jugar y divertirse ms que para competir.

El joven futbolista est predispuesto para un ejercicio sin necesidad de un calentamiento especfico.

Para la realizacin de estiramientos es necesario que el msculo est caliente.

En categoras jvenes se deben usar los estiramientos como preparacin terica del futbolista para posteriores categoras.

Incluir actividades de calentamiento para trabajar los contenidos tcnico-tcticos de la sesin. EJ: marcaje, incluir juegos de persecucin.

MODELO DE CALENTAMIENTO DE PARTIDO

Calentamiento generalCalentamiento especfico

Calentamiento especfico con balnCalentamiento individualizado

Activacin

Qu hay que conseguir en esta fase?

Se dirige a la consecucin de aquellos objetivosplanteados dentro de la sesin: tcnico-tcticos, preparacin fsicaetc.

Los objetivos de cada sesin deben ser pocos y estar muy claros para el entrenador.

Dos graves errores son: Pretender hacer muchas cosas en una sola sesin

de entrenamiento o en un mismo ejercicio El entrenador no sepa qu es lo que pretende

conseguir en el conjunto de la sesin y en cada ejercicio especfico.

Caractersticas:intensidad, duracin y

actividades

Su intensidad est relacionada con los objetivos a conseguir.

La duracin ser la de mayor parte de la sesin 60-70%.

El planteamiento de las tareas debe garantizar la participacin ininterrumpida de los jugadores, ya que, es la parte ms relevante de la sesin.

El nmero de actividades estar condicionado por las caractersticas de los mismos, pero se recomiendan 3-5 para dar variedad.

Los medios de entrenamiento ms habituales son:

Ejercicios Ejercicios JuegosJuegos FFtbol reducidotbol reducidoRondosRondos Entrenamiento tEntrenamiento tcnicocnicoPosesionesPosesiones Entrenamiento tEntrenamiento tcticocticoPartido modificadoPartido modificado Entrenamiento estrategiaEntrenamiento estrategiaPartido de entrenamientoPartido de entrenamiento

ANALANALTICOS TICOS ( ALEJADOS DEL CONTEXTO ( ALEJADOS DEL CONTEXTO

DEL JUEGO )DEL JUEGO )

FILAS

FIGURAS GEOMTRICAS

CIRCUITOS

ACCIONES COMBINATIVAS

EVOLUCIONES

GLOBALESGLOBALES( CERCANOS AL CONTEXTO ( CERCANOS AL CONTEXTO

DEL JUEGO )DEL JUEGO )

RONDOS

JUEGOS DE POSESIN: POSICIONALES

JUEGOS MODIFICADOS JUEGOS REDUCIDOS PARTIDOS CONDICIONADOS JUEGO REAL

Para qu sirve?

Se puede denominar tambin como fase final o normalizacin.

El objetivo es favorecer una recuperacin fsica y psquica de los jugadores, para encontrarse en mejores condiciones para continuar con una vida ms sedentaria.

Caractersticas:intensidad, duracin y

actividades

La intensidad ser progresivamente descendente, salvo que empleemos juegos de tipo competitivo.

La duracin es corta, 10-15% del volumen total.

Respecto al nmero de actividades se realizan pocos, 1 2 mximo.

Qu tipo de actividades son los ms apropiadas?

Ejercicios de estiramiento para crear un hbito al jugador y no por necesidad en jugadores jvenes.

Juegos sensoriales y de relajacin. Se puede aprovechar para realizar una reflexin

del trabajo realizado. Aprovechar para anotar la asistencia.

Las tareas no vienen de los libros ni de los despachos de los entrenadores. Vienen directamente del juego

Xesco Espar, 2004

INTRODUCCIN

DESCRIPCIDESCRIPCIN DE TAREAS A N DE TAREAS A ELEGIRELEGIR

TIPO DE TAREA: Ejercicios

Rondo

Juegos: de encarar, posesin, posesin orientada

Partidos y mini-partidos

ESPACIO DE JUEGO:

Largo x Ancho

REGLAS:

Sencillas

Concretas

TAREAS o EJERCICIOS

PercepciPercepciPercepciPercepcinnnnANANANANLISIS de la LISIS de la LISIS de la LISIS de la

SITUACISITUACISITUACISITUACINNNNPensamiento Pensamiento Pensamiento Pensamiento

TTTTCTICOCTICOCTICOCTICO

SoluciSoluciSoluciSolucin n n n MMMMtriztriztriztriz

TTTTCNICACNICACNICACNICA

FeedbackFeedbackFeedbackFeedbackPasPasPasPas adecuadamente?adecuadamente?adecuadamente?adecuadamente?Debo mejorarDebo mejorarDebo mejorarDebo mejorar....ququququ hago ahora?hago ahora?hago ahora?hago ahora?(siguiente acci(siguiente acci(siguiente acci(siguiente accin)n)n)n)

AcciAcciAcciAccin de juego n de juego n de juego n de juego EN FEN FEN FEN FTBOLTBOLTBOLTBOL

QuQuQuQu direccidireccidireccidireccin trae el baln trae el baln trae el baln trae el baln?n?n?n?

DDDDnde estnde estnde estnde est mi compami compami compami compaero?ero?ero?ero?

DDDDnde el adversario?nde el adversario?nde el adversario?nde el adversario?

Hay lHay lHay lHay lnea de pase?nea de pase?nea de pase?nea de pase?

Paso, tiro, regateo,Paso, tiro, regateo,Paso, tiro, regateo,Paso, tiro, regateo,????

CuCuCuCundo debo pasar?ndo debo pasar?ndo debo pasar?ndo debo pasar?

DDDDnde paso?nde paso?nde paso?nde paso?

RRRRealizoealizoealizoealizo el paseel paseel paseel pase

(VARIAS POSIBILDADES)(VARIAS POSIBILDADES)(VARIAS POSIBILDADES)(VARIAS POSIBILDADES)

PARA QU LO HAGO? A QUIN VA DIRIGIDO?

QU NECESITO?

SE PARECE AL JUEGO?

QU NECESITAN?

LO ENTIENDEN?

LE VEN UTILIDAD?CMO LO PRESENTO?

SIRVE? APRENDEN?

SITUACIONES DE COMPETICIN- complejidad + complejidad

Espacio + espacio - espacio

Oposicin - oposicinLimitar la oposicin

+ oposicin

Tiempo No definido Tiempo lmite para solucionar la tarea

Fatiga No presencia de fatiga Alto nivel de fatiga

Exigencia psicolgica - exigencia + exigencia

TAREAS o EJERCICIOS

Fases de una sesin:

Preparacin

Presentacin

Ejecucin

Valoracin

Es necesario tener una informacin sobre los jugadores que accedan a nuestro club, escuela deportiva etc.

Algunos datos de inters pueden ser: Caractersticas de los jugadores: ficha

mdica y psicolgica, edad, sexo, experiencia y conocimientos previos.

Disponibilidad de equipamientos: espacios deportivos y el material disponible y presupuesto para la compra del mismo.

Previsin inmediata: preparacin del material y delimitar el terreno si fuese preciso.

El xito y el desarrollo de la actividad depende de la correcta presentacin de la sesin a realizar antes de casa sesin y actividad de entrenamiento.

Algunas recomendaciones : Lograr un clima necesario de atencin. Para ello es

fundamental el situarse en una posicin en la que se pueda ver y escuchar al entrenador, teniendo en cuenta la posicin del sol.

Explicar de manera clara y sencilla, se puede utilizar una pizarra para detallar el espacio de juego, la colocacin de los jugadoresetc.

Explicacin lo ms breve posible, para pasar cuanto antes a la prctica.

Tener en cuenta la temperatura pudiendo realizar la presentacin en el vestuario.

No comenzar la tarea si no se ha entendido su funcionamiento: todos los jugadores deben comprender la actividad que se explica

Si tras la explicacin hay dudas es conveniente realizar una demostracin o utilizar una explicacin-demostracin al mismo tiempo en tareas ms complicadas.

Si hay equipos deben estar equilibrados (formas de hacer equipos). La distribucin del material siempre se debe realizar tras la

presentacin para evitar posibles distracciones. En jugadores jvenes debe ser una presentacin que contenga los

objetivos y alguna informacin ms, mientras que con jugadores ms avanzados se puede explicar los objetivos y las actividades.

Es en la que menos participa el entrenador, que debe convertirse en animador.

El tcnico se limitar a sugerir mas que imponer. NO dar la solucin al jugador y si guiarle para que

tome decisiones acertadas. No se puede parar continuamente la tarea para

la correccin de defectos: inmediato e individual Aprovechar las pausas entre series para plantear

preguntas dirigidas a la comprensin del juego. El tcnico har de rbitro, dejar jugar y dar a conocer

el resultado del juego de forma clara e inmediata.

Aunque el tiempo suele ser muy limitado, se debera reservar una parte para reflexionarsobre el desarrollo de la misma, incidiendo en aspectos como:

- Los objetivos que planteaban los juegos.

- Valoracin de las intervenciones de los jugadores

- Propuesta de variantes y otras formas de juego etc.

Respecto a varios parmetros como:

El espacio de juego Los materiales Tiempo de juego Actuacin de los jugadores Otras consideraciones

El uso de terreno de juego debe ser racional, si no se dispone de mucho espacio es ilgico presentar grandes juegos o actividades que requieran grandes espacios.

Es recomendable seguir una progresin en dificultad respecto a la utilizacin del espacio, comenzando con tareas que no precisan espacios definidos, hasta espacios con delimitaciones zonales.

Es necesario preparar el terreno de antemano y conocer la previsin meteorolgica.

Utilizar delimitaciones para realizar las tareas con setas, conos, picasetc.

Colocar las setas por colores y siempre andando hacia detrs.Cuidar las condiciones del terreno prximos a vallas, porteras

etc. para evitar accidentes.

DISEO DE TAREAS:ESPACIOFACTORES QUE DETERMINAN EL CUMPLIMIENTO DEL OBJETIVO BUSCADO

1. EL ESPACIO utilizado:

- siempre tiene relacin con el tiempo.

Amplio Reducido+ juego seguro -+ tiempo para controlar el baln -+ espacio par el poseedor -+ posibilidades de observar el entorno -+ carga fsica -

DISEO DE TAREAS:ESPACIO2. LA FORMA GEOMTRICA DEL ESPACIO ELEGIDO

CUADRADOS Y CIRCUNFERENCIAS:- Favorece los pases cortos.- LA evolucin de los pases es circular.- Es necesario ocupar el centro para crear lneas

de pase.- Los jugadores suelen situarse en el permetro de

la superficie.

DISEO DE TAREAS:ESPACIORECTNGULOS:- Favorece la combinacin de los pases cortos y

largos.- los jugadores suelen agruparse entorno a la

pelota, es necesario que alguno se site lejos.

- Se provocan los cambios de orientacin.

Se aconseja organizar y preparar previamente todo los tiles necesarios.

Disponer de los balones preparados en los lmites del espacio de juego o en el interior de las porteras o fuera en mini porteras.

Recoger el material utilizado antes de pasar a la siguiente tarea.

Si se utiliza materiales para desplazarse sobre ellos o saltar por encima con apoyo, hay que garantizar la estabilidad.

Cuando el uso no convencional de determinados materiales en la actividad pueda comportar riesgo para los jugadores, las normas del propio juego deben dirigirse, entre otros aspectos, a evitar posibles accidentes.

Las tareas ms simples que se realizan con los jvenes jugadores, normalmente suelen tener escasa duracin. Se debe tener previsto un amplio repertorio.

A medida que las actividades son mas reglamentadas, se precisa mayor tiempo para organizarlo (preparar equipos, material, explicarlo, etc.) y adems, suelen durar ms tiempo que los anteriores.

Es conveniente programar un nmero adecuado para no someter la prctica con excesivas prisas y permitir que los jugadores puedan disfrutar de ellos con tranquilidad.

Es muy importante velar por el tiempo de prctica real, en este sentido tendremos que modificar las tareas de eliminacin.

En muchos actividades se puede modificar su sistema de puntuacin y referirlo al tiempo con el fin de acortar su duracin y facilitar la rotacin.

Al decidir el tiempo de los ejercicios el entrenador debe tener en cuenta aspectos como el aburrimiento y el cansancio psicolgico, cuyo principal efecto es una disminucin de la concentracin.

Los ejercicios deben ser lo suficientemente largos como para que los jugadores tengan tiempo de comprender y asimilar el contenido del ejercicio.

Si se prolongan mucho empeora la concentracin de los jugadores y, a partir de ese momento, su rentabilidad es baja. Este aspecto es especialmente importante con los jugadores ms jvenes.

Si la actividad requiere pocos participantes y estamos ante un grupo numeroso de jugadores, es aconsejable dividir al grupo y realizarlo de formaparalela en distintas zonas.

Aprovechar la organizacin y distribucindel juego anterior para los sucesivos, individual, parejas, grupos de 4 6.

Para garantizar el buen desarrollo de un juego colectivo en el que participen varios equipos, resulta conveniente introducir distintivos (petos, pauelos..).

Despus de realizar una actividad de notable esfuerzo fsico se debe dejar que los jugadores se recuperen antes de proponer otra actividad. Se puede aprovechar para explicarel prximo juego o reflexionar sobre lo realizado.

Proponer actividades que puedanser realizadas por todos los jugadores.

DISEO DE TAREAS: JUGADORES

EL NMERO DE JUGADORES:

- IGUALDAD NUMRICA:- Aumenta la carga.- Disminuye la precisin.- Puede fomenta el marcaje al hombre.

- SUPERIORIDAD NUMRICA: Juego mas fcil: ataq/def.

-CON COMODINES: aumentan las posibilidades del equipoImportancia de su situacin:

- Dentro de la superficie.- Fuera de los lmites.

Movilidad:- En una zona determinada: transicin

def/ataque

- Libertad de movimientos.

No diferenciar al grupo titulares y suplentes

Todas las actividades que se propongan debern adecuarse a las caractersticas de los alumnos, detectadas con una valoracin inicial.

Con el fin de favorecer la cooperacin y la riqueza de relaciones se potenciar el trabajo grupal.

Considerar y valorar el juego cmo mtodo dentro del entrenamiento del ftbol base.

Enriquecer los ficheros de entrenamiento en funcin de las caractersticas de las instalaciones y del material que pueda disponer el centro.

Al finalizar cada sesin, es conveniente que el entrenador realice una pequea evaluacin de lo sucedido con el fin de controlar mejor el proceso del entrenamiento de su equipo.

Se puede utilizar un instrumento que compare el plan que tena para la sesin con lo que realmente ha realizado, y registrar sus observaciones ms relevantes sobre la sesin.

Existen otros procedimientos ms sofisticados para evaluar lo sucedido en una sesin de entrenamiento, pero no sirven si, por ser complejos, el entrenador se olvida de utilizarlos o los abandona tras varias semanas.

Puede completarse con una reflexin ms amplia al finalizar cada semana, distribuyndolo en tres categoras: defensa, ataque y otros.

Esta informacin le ayudar a controlar mejor lo sucedido durante la semana y a preparar mejor el plan de entrenamiento de la siguiente semana.

LA FICHA DE LA SESILA FICHA DE LA SESINN Es de gran utilidad, para el entrenador, disear las

sesiones de trabajo con suficiente antelacin, reflejndolas en una ficha en la que figurarn aspectos como:

Objetivos generales y especficos de la sesin.Descripcin de cada ejercicio: indicando tiempos de trabajo

o repeticiones as como los descansos necesarios, se pueden incluir representaciones grficas.

Duracin total de la sesin: indicar el tiempo de cada parte de la sesin y la duracin total.

Nmero de jugadores y su organizacin: ya que en el momento real de puesta en prctica puede haber diferencias en nmero, por bajas, lesiones, etc. y por lo tanto tenemos que aplicar las modificaciones oportunas.

Material a utilizar: nos ayudar a tenerlo todo preparado con antelacin

Orden de la sesin dentro de la programacin de la temporada. Edad, sexo y nivel de los mismos: conociendo estos elementos

sabremos si en un momento dado podemos realizar esa sesin con un grupo de trabajo o debido a sus caractersticas tendremos que hacer cambios en el entrenamiento.

Instalacin o instalaciones necesarias. Otras indicaciones: cualquier elemento que el entrenador crea

necesario reflejar en la ficha para tener en cuanta en el momento de su puesta en prctica (Incidir-Evitar).

Observaciones: indicar, una vez finalizada la sesin, todo lo que en el proceso de anlisis y autoevaluacin haya surgido para as poder corregir posibles errores.

LA FICHA DE LA SESILA FICHA DE LA SESINN

PROGRESIONES PROGRESIONES METODOLMETODOLGICASGICAS

El proceso de enseanza debe tener como contenido central el propio juego y sus caractersticas fundamentales, es decir la interaccin entre los dos equipos.

Debe partir del anlisis del juego, de definir los problemas que se le presentan al jugador y al equipo en cada momento.

El proceso NO puede ser cerrado y predefinido, si no que debe partir de las necesidades que tiene un jugador o el equipo.

Se plantearn los objetivos del proceso de enseanza en cada fase y las tareas que darn lugar a la sesin

PROGRESIONES METODOLPROGRESIONES METODOLGICASGICAS

PercepciPercepciPercepciPercepcinnnnANANANANLISIS de la LISIS de la LISIS de la LISIS de la

SITUACISITUACISITUACISITUACINNNNPensamiento Pensamiento Pensamiento Pensamiento

TTTTCTICOCTICOCTICOCTICO

SoluciSoluciSoluciSolucin n n n MMMMtriztriztriztriz

TTTTCNICACNICACNICACNICA

FeedbackFeedbackFeedbackFeedbackPasPasPasPas adecuadamente?adecuadamente?adecuadamente?adecuadamente?Debo mejorarDebo mejorarDebo mejorarDebo mejorar....ququququ hago ahora?hago ahora?hago ahora?hago ahora?(siguiente acci(siguiente acci(siguiente acci(siguiente accin)n)n)n)

AcciAcciAcciAccin de juego n de juego n de juego n de juego EN FEN FEN FEN FTBOLTBOLTBOLTBOL

QuQuQuQu direccidireccidireccidireccin trae el baln trae el baln trae el baln trae el baln?n?n?n?

DDDDnde estnde estnde estnde est mi compami compami compami compaero?ero?ero?ero?

DDDDnde el adversario?nde el adversario?nde el adversario?nde el adversario?

Hay lHay lHay lHay lnea de pase?nea de pase?nea de pase?nea de pase?

Paso, tiro, regateo,Paso, tiro, regateo,Paso, tiro, regateo,Paso, tiro, regateo,????

CuCuCuCundo debo pasar?ndo debo pasar?ndo debo pasar?ndo debo pasar?

DDDDnde paso?nde paso?nde paso?nde paso?

RRRRealizoealizoealizoealizo el paseel paseel paseel pase

(VARIAS POSIBILDADES)(VARIAS POSIBILDADES)(VARIAS POSIBILDADES)(VARIAS POSIBILDADES)

ESTRUCTURA DE SESIESTRUCTURA DE SESIN GLOBAL MN GLOBAL MS S UTILIZADAUTILIZADA

1. EJERCICIOS- JUEGOS DE CALENTAMIENTO( POLIVALENTES): ANALITICOS Y ALEJADOS

2. TAREAS GLOBALES: RONDOS POSESIONES(POSICIONALES O NO)

3. SITUACIONES DE ATAQUE/DEFENSA: ASPECTOS PARCIAL DEL JUEGO

4. PARTIDOS: MODIFICADOS-CONDICONADOS-JUEGO REAL

HABILIDADES HABILIDADES MEDIOS MEDIOS

TTCNICOCNICO--TACTICOSTACTICOS

INDIVIDUALESINDIVIDUALES DE GRUPODE GRUPO DE EQUIPODE EQUIPO

ATAQUEPASE, RECEPCIN,

CONDUCCIN, CHUT, REGATE,

DESPLAZAMIENTOS,,ETC.

PARED, CRUCE, DESMARQUE

POR LA ESPALDA,

AVANCE POR LA ESPALDA, APOYO POR DETRS,

SISTEMAS DE JUEGO

FASES DE JUEGO

DEFENSADESPLAZAMIENTOS, ENTRADAS, ACOSO,

REPLIEGUE,

COBERTURA, PERMUTA, PROVOCAR FUERA DE JUEGO,

SISTEMAS DE JUEGO

FASES DE JUEGO

Cuadro n 3. Estructuracin de los medios tcnico-tcticos segn Fradua, J.L. (1997)

QUQU Y CY CMO DEBEMOS ENSEMO DEBEMOS ENSEAR?AR?

El ftbol es juego deportivo colectivo (JDC).

El jugador antes de saber CMO HACERLO? ha de aprender a decidir QU HACER?

La metodologa tradicional tiene como elemento fundamental la tcnica sin tener en cuenta los requisitos tcticos

Est carece de valor para el juego porque una accin tcnica va ligada a una decisin tctica previamente seleccionada.

La tcnica no es una finalidad del juego sino un medio, por eso NO tiene sentido ensearla aislada del propio juego

ESTRUCTURACIN METODOLGICA DE LA SESIN DE ENTRENAMIENTO EN INICIACIN

QU Y CMO DEBEMOS ENSEAR?

En el ftbol se enfrentan dos equipos y ello da lugar a infinidad de situaciones (fases del juego, principios, factores, formas).

La enseanza del juego se llevara a cabo de un modo gradual por ser tan complejo al tener que atender a muchas variables al mismo tiempo.

As que se irn planteando la siguiente progresin (tctica):

- RELACION JUGADOR CON BALN Y JUEGO COLECTIVO BSICO

- JUEGO EN PRESENCIA DEL ADVERSARIO

- JUEGO EN PRESENCIA DE COMPAEROS Y ADVERSARIOS

- JUEGO DE UN EQUIPO CONTRA EL EQUIPO CONTRARIO

PROPUESTA METODOLPROPUESTA METODOLGICAS CON JUEGOS REDUCIDOSGICAS CON JUEGOS REDUCIDOS

Tradicionalmente se ha pensado que los grupos reducidos en el trabajo favorecen el aprendizaje.

Es necesario atender a la transferencia al desarrollo del gesto en el juego real: Percepcin y decisin ms compleja.

PROGRESIN EN LA UTILIZACIN DE AGRUPAMIENTOSEjercicios individuales sin oposicin directa 1x0

Ejercicios individuales con pequea oposicin 1x medio

Ejercicios por parejas sin oposicin directa 2x0

Ejercicios individuales con oposicin real 1x1

Ejercicios por parejas con pequea oposicin 2x1

Ejercicios por parejas con oposicin real 2x2

Ejercicios por tros sin oposicin directa 3x0

Ejercicios por tros con pequea oposicin 3x1

Ejercicios por tros con mediana oposicin 3x2

Ejercicios por tros con oposicin real 3x3

Ejercicios por cuartetos con mediana oposicin 4x24x3

Ejercicios por cuartetos con oposicin real 4x4

etc

QU Y CMO DEBEMOS ENSEAR?

PROGRESIN DIDCTICA DE ENSEANZA (tcnica)

1. Fundamento tcnico aislado2. Fundamento tcnico encadenado a otro elemento tcnico3. Fundamento tcnico sometido a presin espacio temporal4. Con oposicin reducida5. Con oposicin real6. Fundamento tcnico con aumento de dificultad en los

mecanismos cognitivos7. Fundamento tcnico en situacin real de juego

MODALIDAD 3X3: JUEGO POR TRMODALIDAD 3X3: JUEGO POR TROSOS

ESPACIO: ESPACIO: 25 X 35 M. Con dos porteras de 2 m. con un poste de 1m.de altura y separadas 12 m. El rea mide 6 m. delante de la portera

GOL: GOL: Tiro a una portera desde el interior del rea contraria entre lospostes de una de las dos porteras.Jugadores: Jugadores: 4 ( juegan 3 y tras cada gol es obligatorio el cambio)DuraciDuracin : n : 3 x 10No existe FJ, penalty o corner . Para poner el baln en juego puedo conducir o pasar.

1. Juego 3:3

2. Juego 3:2 ( un jugador en defensa no actua, al robar el baln entra)

3. Juego 3:3 ( un defensa en el rea obligatorio en ataque libre)

4. Juego 3x3+ Porteros