50 Glücksrezepte1 - 10

Den Morgen feiernJeder Tag, an dem wir gesund aufwachen ist

ein Glückstag. Freue dich über das Geschenk, und begrüße den Morgen mit einem Lächeln

Sich selbst liebenNur wer mit sich selbst im Reinen ist, kann auch

andere lieben. Hege und pflege deinen Körper wie einen Schatz, er ist de Tempel deiner Seele. Gehe

den Menschen aus dem Weg, die dir keinen Respekt entgegenbringen.

Sich an kleinen Dingen

erfreuenDie ersten

Strahlen der Morgensonne auf deinem

Bett, zauberhafte

Eisblumen am Fenster – der Alltag steckt

voller Wunder. Du musst dir nur die Zeit nehmen, sie genauer zu betrachten

Gefühle willkommen heißenEgal ob du lachen oder weinen willst, tu es

auch vollem Herzen. Gefühle sind die Sprache der Seele. Sie zeigen uns, was wertvoll ist.

Vorfreude genießen

Plane schöne Zwischenhoch

s in deinem Alltag ein: Ein

zweites Frühstück, ein

Treffen mit Freunden in

der Mittagspause, ein neuer Film im Kino. Das ruft positive

Gefühle wach, inklusive Vorfreude

LoslassenDenke immer

daran: Besitzansprüche schlagen die

Liebe in die Flucht. Auch

wenn es schwerfällt: Was Du am

liebsten magst, musst du

loslassen. Dann kommt es zu dir

zurück. Alles was du

festhaltest, verursacht

zerstörerische Energie.

Schwere Prüfungen annehmen

Hadere nicht mir deinem

Schicksal. Viele Menschen, die

Tragödien durchlitten haben, sind später sogar dankbar für

diese Erfahrung und glücklicher

als vorher. Jeden ereilt früher oder später eine

Prüfung, die das Leben verändert

Seine Feinde liebenSie sind unsere besten Lehrmeister. An ihnen

lernen wir, unsere negativen Emotionen zu kontrollieren und Haltung zu bewahren. Sie

machen uns nur stärker und bringen uns Selbstbewusstsein bei.

Das Leben mit Humor nehmenLachen ist die beste Medizin. Allein die

Muskelbewegung löst im Gehirn positive Schwingungen aus. Wer sich selbst nicht so ernst

nimmt, kann die alltäglichen Stolpersteine viel besser überspringen

Dankbar seinEin Dach über dem Kopf, mehrmals täglich eine

Mahlzeit, ein eigenes Bett – diese Privilegen hat nur ein ganz kleiner Teil der Menschheit. Und du

gehörst dazku. Bitte nie mehr auf hohem Niveau jammern. brigitte.rokyta@googlemail.com