5 increibles tips para aumentar tu creatividad !

Por qu?

Sabias que?

abr 7, 2013

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Con estos tips tendrs cada vez mejores ideas.

Afortunadamente la ciencia tiene ahora nuevas herramientas que permiten literalmente

ver qu sucede en el cerebro antes de la inspiracin, gracias a estos estudios te damos cinco consejos que retomamos de BBC Mundo para que despiertes tu creatividad.

1.- Cambia la rutina

El cambiar la rutina te puede ayudar a encontrar respuesta innovadoras. Por ejemplo,

puedes comer pan por cereal en el desayuno o intenta una nueva ruta para llegar trabajo son

algunas opciones. La psicloga Simone Ritter, de la Universidad Radboud Nijmegen en

Holanda, realiz experimentos re innovacin con sus estudiantes. En uno de ellos, el

estudiante se coloca un casco y lentes especiales que le permiten interactuar con un mundo

virtual.

Pero esta nueva realidad no obedece a los principios de la fsica. Los objetos se elevan al

caerse de una mesa y se ven cada ms pequeos al acercarnos. Tras navegar algunos

momentos por este mundo desconocido, los estudiantes logran mejores resultados en

pruebas de creatividad.

La doctora Ritter tambin pide a los estudiantes, por ejemplo, que preparen un sndwich

holands, de pan con mantequilla y grajeas de chocolate, pero no en el orden usual.

En lugar de untar una rebanada de pan y poner grajeas sobre la misma, por qu no poner

las grajeas en el plato primero y luego frotar en ellas el pan enmantecado?

La investigadora dice que ejercicios como este tipo producen mejores resultados en los test

de creatividad.

2.- Disminuye las distracciones

Eliminar el ruido exterior ayuda a encontrar soluciones. El escritor Roald Dahl, prolfico

autor de cuentos britnico, no permita casi visitas al cobertizo en su jardn donde creaba

sus historias.

Los neurlogos creen que el momento de la inspiracin ocurre en el hemisferio derecho del

cerebro, en un rea cercana a la parte frontal que se denomina giro temporal superior.

Algunas investigaciones indican un aumento significativo de ondas gama dese esta zona

cuando surge alguna idea.

Segn el diario britnico, cuando esto sucede se registra en la parte posterior del cerebro un

incremento de ondas alfa, asociadas con el relajamiento, asegura el profesor John Kounios,

de la Universidad Drexel, en Filadelfia.

3.- Haz tareas mundanas

Otra actividad que puede ayudar a la creatividad es trabajar momentneamente en tareas

que requieran concentracin mnima.

Darwin caminaba todos los das por el sendero cercano a Down House, su casa en las

afueras de Londres.

Por ejemplo, el profesor Jonathan Schooler de la Universidad de California, plante un test

de creatividad a tres voluntarios. Luego de buscar soluciones, cada participante descanso en una actividad diferentes: no hacer nada, algo difcil o hacer una tarea rutinaria.

La tercera opcin es la que llev a mejores resultados al reanudar posteriormente los tests

de creatividad. Durante esa tarea rutinaria el inconsciente parece seguir un proceso de

recombinacin que lleva a nuevas soluciones, segn el investigador.

4.- Improvisar o arriesgarse

La investigadora Limb pide a grupo de jazzistas que toquen un miniteclado mientras estn

dentro de un tomgrafo. El cientfico Charles Limb de la Escuela de Medicina de la

Universidad Johns Hopkins, en Baltimore, Estados Unidos, asegura que todas las personas

son creativas an cuando a veces no se den cuenta.

Adems de otorrinolaringlogo, Limb es un msico amante del jazz y ha venido utilizando

esa pasin en sus investigaciones, pidiendo por ejemplo, a conocidos artistas que

improvisen en un pequeo teclado mientras toma una tomografa del cerebro.

Limb seala que los msicos de jazz, los dibujantes de historietas y los raperos, todos

acostumbrados a improvisar, experimentan cambios en la corteza prefrontal del cerebro en

momentos creativos.

5.- Deja que tu mente divague

Charles Darwin estaba leyendo el ensayo de Thomas Maltus sobre el crecimiento de la

poblacin cuando cristaliz su teora de la seleccin natural, segn relatos. Y Arqumedes,

el cientfico griego a quien se atribuye el uso del trmino eureka, supuestamente lo us cuando descubri, mientras tomaba un bao, el principio para determinar el volumen de un

objeto de forma irregular.

La inspiracin para las notas de papel autoadhesivas Post It le lleg a Arthur Fry cuando

buscaba una forma de marcar las pginas de su libro de himnos durante un servicio

religioso. Y ms ejemplos como estos hablan de la importancia de dejar que nuestra mente

no haga nada.