Ensalada de atún Ingredientes- Espinacas- Atun- Tomate - Cebolla- Limón- yerba Buena(menta) - Sal y PimientaPreparaciónPicar finamente tomates,cebolla y yerbabuena y mezclarlos con limón, sal y pimienta(Como queriendo hacer un ceviche).Mezclarlo con el atun molido (o como viene enlatado).Mezclar cuidando de no lograr una masa. Seguidamente Servirlo al centro de la base de espinaca y adornarlo. Adereso de limón ,sal,aceite de oliva y balsamico.

Ensalada de Brócoli

Ingredientes3 ramos de brocoli 1 bolsa de tocino1/2 cebolla roja finamente picada1 taza de mayonesa1/4 de taza de vinagre blanco2 cucharadas de azucar1/2 taza de almendras (opcional)PreparaciónPicar en piezas pequeñas el tocino y ponerlo a dorar Limpiar, separar, y lavar las cabezas de brocoli en piezas pequeñas justo para comerRevolver la mayonesa, el vinagre blanco, y la azucar y unirlo en un bowl con el brocoli , la cebolla picada, y el bacon, se le puede agregar almendras. Ponerlo en el refrigerador una hora antes de comer y listo.

Ensalada de Elote Ingredientes- 1 libra de papa- 1 lata de elotitos- 4 onzas de mayonesa- 4 onzaa de jamón- sal al gusto- una pizca de apio para sazonar PreparaciónSe pelan las papas se ponen a cocer luego se cortan en cubitos se pone en en un recipiente hondo se le agregan los elotitos el jamón en trocitos mayonesa, sal, apio al gusto.Consejos

El apio lo puede rocear en cada plato a servir.

Smoothie de mango Ingredientes:1 mango mediano2 cucharadas de yogur natural descremado1 chorrito d néctar de mangoHielo Preparación:Licúa el hielo con el mango, el yogur y el néctar. Sirve en un vaso y decora con fruta a tu gusto.

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Chamoyada Ingredientes:3 tazas de hieloChamoy líquido½ taza de chile piquín2 cucharadas de azúcar mascabado1 taza de helado de limónChamoy en polvo Preparación:Licúa el hielo, el chamoy líquidoun y poco en polvo, el chile piquín, el azúcar y el helado. Sirve en vasos y decora con chamoy en polvo y una rodaja de limón.

Limonada Ingredientes:

2 limones cortados en cuartos y sin semillas

8 tazas de agua natural fría

Edulcorante al gusto Cubitos de hielo al gustoPreparación:Licúa el limón con la mitad del agua y el azúcar hasta obtener una mezcla homogénea; quedará un poco espumosa y blanca. Cuela y mezcla con el resto del agua. Sirve en vasos con hielo y decora con rodajas de limón.

Brownies de Chai

Receta de: le petit haricot

Esta receta de brownies no lleva lactosa ni huevo, pero tiene un toque especial de especias. Puedes omitir el coco si no te gusta. Ten cuidado de no hornearlos demasiado.  Listo en 30 minsAgregada como favorita por 18 cocinero(s)

IngredientesPorciones: 9

2 cucharadas (15 g) de cocoa sin azúcar 1/3 de taza (15 g) de coco rallado 1 taza (125 g) de harina 1 taza (220 g) de azúcar refinada ¼ de taza (45 g) de cocoa sin azúcar ½ cucharadita de polvo para hornear ½ cucharadita de sal ½ taza de té chai fuerte ½ taza (125 ml) de aceite vegetal ½ cucharadita de esencia de vainilla

Pastel japonés de queso

Receta de: scuba diving cat

Un pastel de queso ligero y esponjoso elaborado con huevo batido y muy poco queso crema. Prepáralo en cuestión de minutos.  Listo en 1 hora 20 minsAgregada como favorita por 34 cocinero(s)

IngredientesPorciones: 8

90 g de queso crema ¼ de taza de leche 2 yemas de huevo ¼ de taza de azúcar refinada 2 claras de huevo 1/3 de cucharadita de cremor tártaro 3 cucharadas de harina 1½ cucharadas de maicena

Pastel de Zanahoria FácilCalificar

Fácil

Esta receta es muy fácil de preparar y excelente para lograr que los niños se coman su porción de vegetales.  Listo en 1 hora 5 minsAgregada como favorita por 48 cocinero(s)

IngredientesPorciones: 8

4 ó 5 zanahorias peladas y cocidas ¾ de taza de aceite vegetal 1 cucharadita de vainilla 5 huevos 1 taza de harina para hot cakes 1 taza de azúcar 1 pizca de sal