5 шагов к телу без жира

открытый вебинар Сергея Балаева

шагов к телу без жира5

Технические моменты:

2 Аудио + презентация + чат

часа длится мастер-класс

Поведение

мат гнев

оскорбления флуд в чате

Заранее предупреждаю

Если вылечу из вебинарной комнаты,

подождите 3-5 мин. и я вернусь

Если пропал звук, выйдите из браузера и зайдите заново

Предупреждение

Это обучающий семинар, который не является медицинским справочником или пособием!

Перед применением указанных рекомендаций, настоятельно рекомендую вам проконсультироваться с врачом, относительно вашей допустимости к занятиям спортом и системе питания.

Используя рекомендации семинара, вы целиком и полностью берете на себя всю ответственность за свое собственное здоровье и правильность соблюдения всех рекомендаций

Мы тратим время и деньги, чтобы наша кожа, волосы, лицо,

руки и ноги выглядели красиво, но …

забываем, что главную роль в

формировании нашей внешней красоты

играет прежде всего

здоровье и хорошее самочувствие

Чем лучше мы себя чувствуем,

тем красивее выглядим

Что такое здоровое тело?

Нет лишнего жира и водяных отеков (живот, складки, ляжки, 2-й подбородок) Здоровые, крепкие суставы и позвоночник (нет болей в коленях и спине) Подтянутая, красивая форма тела (ничего не висит и нет дряблости) Много энергии, бодрости и сил (нет вялости и разбитого состояния) Мощное здоровье и иммунитет (практически никогда не болеешь)

Отличное, позитивное настроение (нет апатии и депрессий)

5 шагов к телу без жира

2. Привычки

3. Спорт

4. Сон, стресс

5. Личный тренер

1. Питание

2. Привычки

3. Спорт



1 шаг - Питание

1.

Придерживайтесь здоровой и сбалансированной диеты

4-5 приемов пищи (в среднем) 2-3 основных, 1-2 дополнительных (Спортивное питание, белковый коктейль)

Ешьте медленно. Чувство голода утоляется в течении 15 минут

Никаких заранее обработанных продуктов!

ИСКЛЮЧАЕМ ИЗ РАЦИОНА:

Полуфабрикаты (колбасы, копчёности) Майонез, соусы, жирные маслаГазировку, соки, лимонады.Сухарики, чипсы, сладкое, мучное.

1. Питание

3. Спорт



2 шаг - Изменить вредные привычки

2.

Не запивать еду!

Меньше специй

Исключить готовку на масле

Не проглатывать пищу комками

1. Питание



2. Привычки

3 шаг - Тренировки

3.

питание без тренировок - 0 результата

чтобы потерять жир, нужны физические нагрузки

физические упражнения изменяют способ усвоения пищи (делают процесс легче, пища уходит в энергию, а не откладывается в жир)

Усвойте в первую очередь

Когда вы активны, жир в еде имеет тенденцию сгорать для образования энергии.

Когда вы малоподвижны, количество сгорающего жира снижается и

увеличивается его откладывание (в самых неподходящих местах), вместо того чтобы использоваться мышцами.

Аэробные нагрузки

Предпочтительными способами являются:

* ходьба* бег * катание на коньках* езда на велосипеде* занятия аэробикой в зале* ходьба на лыжах

Лучшие способы - в которых задействована нижняя часть тела, потому что чем больше мышца, тем больше калорий сжигается.

1. Питание


2. Привычки

3. Привычки

4 шаг - Сон, стресс

4.

Спи от 8 часов Не пей на ночь Не ешь на ночь

Проблемы со сном могут содействовать увеличению веса и ожирению, а увеличение веса и ожирение могут влиять на сон

Если все равно не высыпаешься…

15 минут сна в течении дня – восстановят твой организм и наполнят его энергией

С

Под воздействием стресса у вас может усилиться или нарушиться аппетит. в итоге, Сбивка режима, апатия, отсутствие мотивации.

Скажи стрессу нет!

Окружайте себя успешными людьми

Избавляйтесь от тех, кто тянет вниз…

1. Питание

2. Привычки

3. Привычки


5 шаг - Личный тренер

5.

хотя бы на первое время…

Нужно найти профессионального тренера

Зачем?

Тренер видит не только проблемы, но и ваш потенциал

Конструктивно критикует

Поможет сохранить здоровье

Знает все заранее, проверенный опыт

Помогает сэкономить время и деньги

Занятия с тренером дают скорейший результат

Сами - 1 год, с тренером тот же результат за 3 месяца

ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ? КАК НАЧАТЬ свой ПУТЬ К ИДЕАЛЬНОМУ ТЕЛУ?

БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, СЕРДЦА,

ПЕЧЕНИ

Как выглядеть так, чтобы окружающие с завистью смотрели тебе вслед?

Вычеркнуть из жизни комплексы, которые мешают наслаждаться ею в красках

Всегда высыпаться и встречать день в отличном настроении

Постоянно получать комплименты от второй половинки и от окружающих

Что же делать?

У вас есть 4 варианта

Потратить тысячи часов на самостоятельное изучение литературы

- о правильном питании - диетологии - тренировочном процессе - анатомии человека

Потратить несколько лет, чтобы понять какая система эффективна и сработает именно на вас, при этом значительно испортить здоровье.

Обратиться к типичному тренеру в спортзале,Который заинтересован в том, чтобы вы ходили как можно дольше к нему, платили деньги

даст общие рекомендации, которые скорее всего не сработают на вас, забудет, что вы есть после окончания тренировки

плохое настроение и стресс из-за отсутствия результата

Как результат - пустая трата

Самый эффективный

способ:

Пройти курс по сжиганию жира и созданию здоровой и стройной фигуры в

онлайн-школе идеального тела Сергея Балаева

Что вы узнаете?

Подробный рацион питания на каждый день для максимально быстрого сжигания жира. Что есть, когда есть, сколько есть, как лучше приготовить и т.д.

1

Эффективные схемы совместимости продуктов, благодаря которым, изменения в зеркале могут быть заметны уже в первую неделю.

2

Как правильно тренироваться, чувствовать свой организм

3

4

Как правильно дышать, и не навредить себе.

По окончанию курса вы узнаетекак поддерживать рельефное тело круглый год, и при этом кушать сладкое.

Это реально!

Они уже изменили себя

Ольга Петрова 23 года.

за 3 месяца: -5 см в талии -5 кг в весе

Устроилась на работу менеджером по продажам, наконец-то начала носить приталенные рубашки, до этого из-за проблемных мест на животе и боков были комплексы.- Теперь они исчезли. Продолжает заниматься.

Андрей Шмаков 42 года

за 3 месяца: -18 см в талии -13 кг в весе

«Я уже стар для этого»Эта фраза была первой при нашей встрече с Андреем. Теперь он успешен не только в работе, но и в семье. Достойный пример и детям и внукам

Екатерина Меньшикова. 26 лет

Самое интересное, что на момент первого фото она уже занималась 1.5 года в тренажерном зале с тренером А уже за первый месяц персональной дистанционной работы, талия стала меньше на 9 см.

Екатерина Меньшикова. 26 лет

На достижение цели у нас ушло в общем 2 месяца

Представьте только, сколько денег, сил и энергии было потрачено впустую за те 1.5 года.

И сколько б денег было потрачено, если бы она пробовала делать все самостоятельно.

Знакомьтесь, Даниэль Погосян 23 года Город Пятигорск

Вес на фото 122кг

Когда-то Даниэль нашел меня в интернете с просьбой о том, чтобы избавиться жизненного груза в виде десятков кг лишнего жира.Его цель была четкая и ясная.Он хотел похудеть ко дню своего рождения, просто начать новую жизнь, с чистого листа.Проблемы в личной жизни, с девушками, насмешки со стороны окружающих, постоянные проблемы со здоровьем, проблемы с поиском работы.

p.s. До дня рождения оставалось всего 4 месяца Как думаете, он начал новую жизнь?

-42кг

лишнего веса

за 4месяца

Новая жизньв новом, здоровом

теле

122 кг 80кг

Сейчас Даниэль живет в Санкт- Петербурге, занимается бизнесом, проводит живые семинары и бизнес тренинги на огромную аудиторию людей, не стесняясь своего тела.

И кто бы мог подумать, что когда-то он весил 122 кг.

P.s. Этот результат на данный момент является рекордом в моей работе с учениками.

создание системы рельефного красивого тела и ее оттачивание на практике до идеала потребовало от меня:

на изучение строения организма, принципов его работы

3 года

перечитанных страниц их редких книг по диетологии и физиологии человека

для покупок и изучения методик и принципов работы зарубежных фитнес тренеров (Шон Ти, Тедди Бас (Кэмирон Диас), Грегори Жуан-Роше (Деми Мур).

280.000 рублей

>100

Пройти мастер классы и обучение у топовых спортсменов и фитнес звезд России

Дмитрий Яшанькин (Чемпион мира по фитнесу)

Денис Гусев (Чемпион Европы по пляжному бодибилдингу)

Виктор Симкин (Чемпион мира по классическому бодибилдингу)

май

Самому пройти через это

В сентябре 2014 года я поставил себе цель:Успеть до нового года 2015 побывать в теле жирного человека и войти в новый год в новом теле.

май 2013 ноябрь 2014 январь 2015

- 10 кг за 2.5 месяца

cистема сработала на мне

сработала на сотнях моих клиентов

а значит, сработает на вас

!

Что вы получите на курсе

Онлайн-обучение по системе с гарантированным результатом и индивидуальным курированием - я заинтересован в том, чтобы вы как можно более качественно и быстро добились результата.


Подробный план питания с расписанием: в какое время состоится прием пищи, сколько грамм, как вкуснее приготовить


Индивидуальные Skype консультации с тренером ( фитнес тренера в спорт залах заинтересованы в долгой работе – дорого и долго)

И наконец…

Групповой чат с участниками, в котором происходит обмен опытом, бешеная мотивация и стремление , благодаря конкурентной работе)

Пошаговый план тренировок на

жиросжигание, которые улучшат работу вашего сердца, дадут заряд энергии и начнут приводить тело в тонус уже в первую неделю

Также вы узнаете

лучшее время для тренировок

лучшая длительность тренировки

как следить за пульсом и зачем это

еда до и после тренировки

Возможность питаться и тренироваться, находясь в любой точке планеты, не боясь того, что это испортит результат.

(Нужен только доступ к Wi-Fi)

Позволит вам получить индивидуальный ответ, исходя из вашей ситуации (это очень важно, так как интернет дает только общие советы)

24/7 онлайн поддержка личного тренера

СТоимость курса

Премиум

Стандарт

Эконом19 000

9900

6000

35 000 за 3 месяца

Варианты участияпремиум Стандарт Эконом

Подробный рацион питания на 30 дней + + +Тренировочный план на 30 дней + + +Групповой чат с участниками + + -Закрытые вебинары + + -Skype с тренером + - -Онлайн поддержка 24/7 + - -Ежедневный контроль + - -Персональное ведение до результата 2 месяца + - -Подарок по окончании курса (1 кг белкового коктейля) + - -Корректировка плана если результат идет медленно + - -100 % гарантия возврата денег если нет результата + - -

19 000 9900 6000

Заказ важно сделать в течение 24часов!

После этого акция пропадет!!!

Только сегодня вы получите

Премиум Стандарт Эконом

19 000

35 000 за 3 месяца

9900

6000

9900 - 1 месяц19900 - 3 месяца

6000 - 1 месяц

Как оплатить курс

Перейдите сейчас по ссылке,

которую увидите в чате

Далее вы получите анкету, после

заполнения которой будет старт

Отправьте сообщение «5 шагов к телу без жира»

VIP курс на 1 или 3 месяца

Персональное ведение до результата – Я лично берусь за вашу историю, ставим четкие цели и стратегию их выполнения, гарантируя при этом 100% возврат денег, если вы будете не довольны своим результатом.

Гарантия премиум курса

Начните жить в новом теле

Сделай свое

«До» «После»

?Ваше фото ?Ваше

фото

5

открытый вебинар Сергея Балаева

шагов к телу

без жира

5 шагов к телу без жира

Business