4 beneficios para la salud del agua con limnLos limones tienen muchas propiedades sanas para la salud que se conocen desde hace siglos. Las dos principales son: por una parte, su potente accin antibacteriana y antivrica; y por otro lado, su eficacia para estimular el sistema inmunitario. Tambin se utiliza el limn en los regmenes, puesto que su zumo es digestivo y es muy depurativo para el hgado.

29 OCTOBER 10:10ALIMENTACIN,MUNDO,SALUDCOMPARTE ENFACEBOOKCOMPARTE ENTWITTER55Los limones contienen muchas sustancias, en particular cido ctrico, calcio, magnesio, vitamina C, flavonoides y pectina, que refuerzan las defensas del organismo y combaten las infecciones. Hoy queremos contarte cules sonlos beneficios del agua con limn para tu salud. Ya los conoces?Cmo se prepara una agua con limn?Conviene usar agua mineral, que debe estar templada y no hirviendo. El agua no puede estar fra, puesto que el organismo la asimila lentamente y hay que gastar ms energa para asimilar agua helada que agua templada. Siempre se deben usar limones frescos bio preferentemente y nunca zumo de limn embotellado. Se exprime 1/2 limn en un vaso de agua para beberlo por la maana, en ayunas.Por qu beber agua con limn?1. Facilita la digestinElzumo de limnfavorece la eliminacin de residuos y toxinas. Gracias a su composicin atmica similar a la de la saliva y a la del cido clorhdrico de los jugos digestivos, estimula el hgado para que produzca bilis, un cido necesario para la digestin.Los limones tambin son ricos en minerales y vitaminas, y reducen las toxinas en el tracto gastrointestinal. Laspropiedades digestivas de los jugos de limnalivian los sntomas de la indigestin, tales como los ardores de estmago o la digestin abdominal.2. Depura el sistema urinarioEl zumo de limn favorece la eliminacin de residuos, porque aumenta la cantidad de orina en el cuerpo. Por lo tanto, cuando se bebezumo de limn, las toxinas se eliminan de forma ms rpida y el conducto urinario permanece sano. El cido ctrico de los limones activa la funcin de la enzima que estimula el hgado y le permite desintoxicarse.3. Estimula el sistema inmunitarioGracias a la cantidad de vitamina C que contiene, el limn ayuda areforzar el sistema inmunitario. El limn es rico en vitamina C, y por eso es til paracombatir el resfriado. El cido ascrbico (vitamina C) que contiene el limn tiene efectos antiinflamatorios y se utiliza como complemento para tratar el asma y otros problemas respiratorios. De igual modo, mejora la capacidad deabsorcin del hierropor el organismo.Tambin es rico en potasio, que estimula el cerebro y el sistema nervioso. El potasio ayuda tambin a controlar la tensin arterial.4. Equilibra la tasa del pH sanguneoEl limn es uno de los alimentos ms alcalinizadores para el cuerpo. l mismo es cido, pero en el cuerpo se vuelve alcalino (el cido ctrico no produce acidez en el cuerpo una vez metabolizado). El limn contiene tanto cido ctrico como cido ascrbico, ambos cidos dbiles que son fcilmente metabolizados en el cuerpo, y que hacen que el contenido mineral del limn pueda alcalinizar la sangre.Los estados patolgicos sobrevienen cuando el pH del cuerpo es cido. Por esta razn,beber agua con limnde forma frecuente puede ayudar a eliminar la acidez total del cuerpo, como el cido rico, cuyo exceso es una de las principales causas de accesos dolorosos y de inflamaciones articulares.Otra Mediciencia Blanca Isabel Matamala PaineTecnica vocacionalMe gustoReplyLikeFollow Post2 hours ago Yelesca Aracely Diaz AedoMaculExcelente datoReplyLikeFollow Post3 hours ago Caro Baeza MInacapBuenisimo!ReplyLikeFollow Post6 hours ago Mary GuerreroExcelente el limonReplyLikeFollow PostNovember 29, 2014 at 9:24pm Ana Maria FilipeFollowLICEU NACIONAL DE ALMADA * D.JOO DE CASTRO (ALMADA) * ESA* ESFMPObrigadaReplyLike1Follow PostNovember 27, 2014 at 10:50pm Edelmira Palomino VilchesTrabajadoratCMPC TissueEs cierto!ReplyLikeFollow PostNovember 27, 2014 at 3:33pm M Elena CGBulnesInteresante informacin, y a la vez rica y fresca receta gracias !!!ReplyLikeFollow PostNovember 27, 2014 at 9:01am Nelly MaggioExcelente informacin. GRACIASReplyLikeFollow PostNovember 26, 2014 at 10:23pm Roco MndezAutoescuela General Oragracias por la informacinReplyLikeFollow PostNovember 26, 2014 at 4:21pm Diego Sebastian GonzalezFollowRiquisima ; es lo mejor q se puede tomar cuando termina de hacer ejercicios exhaustivo! Calma la sedReplyLikeFollow PostNovember 26, 2014 at 3:37pm Margarita Rodriguez Works atCommunity Montessori SchoolDisfruto mucho la limonada frescaReplyLikeFollow PostNovember 25, 2014 at 1:39pm Mar ImmenseQu padre me gusto mucho saber lo del limn me gustara saber mas sobre eso ...graciasReplyLikeFollow PostNovember 25, 2014 at 1:24pm Lucy GutierrezDubstep UniversityMegusta mucho esta pgina nos illustra para saver cosas q son miy interesantes grasiasReplyLike1Follow PostNovember 19, 2014 at 4:20pm Mara AnguizolaMaestra de gradoatMEDUCATOMO AGUA TIBIA EN AYUNO, MAS NO CON LIMN. SE LO AGREGARReplyLikeFollow PostNovember 7, 2014 at 6:19pm MariaIsabel Gonzalez de Serpa Works atLa StampaGracias por tan buena informacin.ReplyLikeFollow PostNovember 6, 2014 at 12:42am Alfredo KirkwoodTop CommenterYo sabia que el limon curaba el mal de ojo y prevenia el ataque surtido. Ahora tambien elimina unas misteriosas toxinas.ReplyLikeFollow PostNovember 4, 2014 at 10:42am Ximena Hernandez Works atCOLEGIO COYAM, CHILESI SUFRES DE ACIDEZ, PUEDES TOMAR AGUA CON LIMN AL DESAYUNO?ReplyLikeFollow PostNovember 1, 2014 at 10:27am Silvia Yessenia RamrezSan SalvadorMuy buena informacin, Gracias!!!ReplyLikeFollow PostOctober 31, 2014 at 3:23pm Luly RomeroInstituto de Bellas Artes del Estado de Baja CaliforniaEXCELENTE INFORMACIN. GRACIASReplyLikeFollow PostOctober 31, 2014 at 12:29pm Gloria Rebolledo EscobarLiceo militar general espejoImportante saber todas las bondades del limon, son muchas asi es q a consumir limon!!!!!ReplyLikeFollow PostOctober 31, 2014 at 10:02am