Naučite djecu da se

drže na bezbjednoj udaljenosti od drugih.

Napravite fleksibilnu dnevnu rutinu, ali je se dosljedno pridržavajte.Napravite dnevni raspored za Vas i Vašu djecu u kome ima mjesta kako za strukturisane aktivnosti, tako i za slobodno vrijeme. Time ćete pomoći djeci da se osjećaju bezbjednije i da se bolje ponašaju.Djeca i tinejdžeri mogu pomoći oko planiranja dnevnog rasporeda – to je kao kad prave raspored časova. Djeca će se bolje pridržavati plana ako budu uključena u njegovu izradu.

i

Uvrstite fizičke vježbe u svakodnevni raspored – to pomaže kod stresa i djeci koja imaju mnogo energije kad su kod kuće.

Vaše dijete se ponaša po uzoru na Vas.

Ako Vi sami održavate bezbjednu distancu i dobru higijenu, ako pokazujete saosjećanje prema drugima, posebno onima koji su bolesni ili ranjivi, Vaša će djeca/tinejdžeri to naučiti od Vas.

Na kraju svakog dana, na trenutak se osvrnite na protekli dan. Navedite djeci jednu pozitivnu ili zabavnu stvar koju su uradili toga dana.

Pohvalite sebe za stvari koje ste dobro uradili danas. Vi ste zvijezda!

Ako je to u Vašoj zemlji dozvoljeno, izvedite djecu napolje.

Možete takođe pisati pisma ili praviti crteže koje želite da podijelite s drugima. Izložite ih ispred kuće kako bi ih drugi ljudi mogli vidjeti!

Učinićete da se djeca osjećaju sigurnije ako im objasnite što Vi radite kako biste bili bezbjedni. Saslušajte i njihove prijedloge i shvatite ih ozbiljno.

Učinite pranje ruku i održavanje higijene zabavnim.

Osmislite pjesmicu za pranje ruku u trajanju od 20 sekundi. Dodajte i neke radnje! Za redovno pranje ruku nagrađujte djecu poenima i pohvalama.

Osmislite igru – ko najmanje puta dodirne lice, dobija nagradu (možete jedni drugima da brojite).

COVID-19 nam je oduzeo našе svakodnevne rutine – na poslu, kod kuće, u školi.To je teško za djecu, za tinejdžere, ali i za Vas. Uspostavljanje novih rutina može biti od pomoći.

Parenting for Lifelong Health is supported by the UKRI GCRF Accelerating Achievement for Africa’s Adolescents Hub, the European Research Council (ERC) under the European Union’s Seventh Framework Programme and the Horizon 2020 Research and Innovation Programme, Oxford University Innovation GCRF Sustainable Impact Fund, UNICEF, the Leverhulme Trust, the Economic and Social Research Council, WHO, CIDA, the National Research Foundation of South Africa,

Ilifa Labantwana, Rand Merchant Bank Fund, the ApexHi Charitable Trust, the John Fell Fund, the Evaluation Fund, the UBS Optimus Foundation, USAID-PEPFAR, the Wellcome Trust, Grand Challenges Canada and Wellspring Advisors.

The mark “CDC” is owned by the US Dept of Health and Human Services and is used with permission. Use of this logo is not an endorsement by HHS or CDC of any particular product, service, or enterprise.

Parenting tips from WHO

Parenting tips from UNICEF

In worldwide languages EVIDENCE-BASE

For more information click below links:

Strukturišite dan!3 Roditeljstvo u doba COVID-a-19