METODOLOGA Y TCNICAS DE ATLETISMO

METODOLOGA Y TCNICAS DE ATLETISMORIUS SANT, JOANINDICE

Captulo primero: Qu es el atletismo? Las especialidades atlticas La federacin de atletismo La pista de atletismo Evolucin de los sistemas de entrenamiento Evolucin de los materiales Evolucin de las especialidades atlticas Historia y evolucin de los rcords mundialesCaptulo segundo: Las especialidades atlticas y su tcnica Las carreras La marcha atltica Los saltos Los lanzamientos Captulo tercero: Actividad fsica y funcionamiento del cuerpo humano El aparato locomotor Introduccin a la fisiologa del esfuerzo El sistema nervioso La velocidad La movilidad articular Las cualidades psicomotrices Captulo cuarto: Los principios del entrenamiento Definicin y terminologa bsica Los contenidos del entrenamiento Los principios del entrenamiento Periodizacin del entrenamiento El entrenamiento en preguntas y respuestas Captulo quinto: Fundamentos de biomecnica aplicados al atletismo Qu es la biomecnica? Principios biomecnicos Biomecnica de las especialidades atlticas Captulo sexto: Los sistemas de entrenamiento y su adaptacin en la infancia y pubertad El calentamiento Los sistemas continuos Los sistemas de carrera fraccionados Musculacin y flexibilidad Los sistemas combinados de carrera Entrenar en la playa Efectos del entrenamiento sobre los parmetros fisiolgicos Captulo sptimo: Fundamentos metodolgicos Diferentes formas de iniciacion deportiva Edad ptima de iniciacin en el atletismo Alternativas al modelo tradicional de competicin infantil Clasificacin de las especialidades atlticas en funcin de su complejidad Diseo de tareas y actividades Planificacin del entrenamiento infantil a largo plazo Captulo octavo: Actividades bsicas. Primer nivel de aprendizaje Construir una actividad o juego eficaces Captulo noveno: Iniciacin especfica en las especialidades atlticas. Segundo nivel de aprendizaje Didctica de la carrera Didctica de la marcha Didctica de los saltos Didctica de los lanzamientos Captulo dcimo: Evaluacin del proceso de aprendizaje Evaluacin del proceso de aprendizaje Objetivos y actividades clave por pruebas y por edades Captulo undcimo: Programacin de la temporada La infancia La prepubertad La pubescencia Captulo duodcimo: El mdico deportivo. Preguntas y respuestas Captulo decimotercero: Psicologa del deporte y deporte de iniciacin Introduccin Caractersticas generales del desarrollo infantil: etapas evolutivas El tringulo deportivo: la familia, el educador deportivo y el atleta Bibliografa especfica del captulo