2e nationale kansdenkdag presentatie hans velders
DESCRIPTION
Deze presentie is gegeven op de 2e nationale kansdenkdag en heet \'een vrije geest in een vrij lichaam\' door Hans Velderskijk ook op www.innerbalance-in-bedrijf.nl voor een artikel.TRANSCRIPT
![Page 1: 2e Nationale Kansdenkdag Presentatie Hans Velders](https://reader034.vdocuments.mx/reader034/viewer/2022051323/5496cf10b47959f9648b47c5/html5/thumbnails/1.jpg)
“Een vrije geest in een vrij lichaam”
Hans Velders coach/trainerstresscounsellertraumatherapeut
Innerbalance-in-Bedrijf.nl Meestersderverwondering.nl
![Page 2: 2e Nationale Kansdenkdag Presentatie Hans Velders](https://reader034.vdocuments.mx/reader034/viewer/2022051323/5496cf10b47959f9648b47c5/html5/thumbnails/2.jpg)
“Een vrije geest in een vrij lichaam”Een vrije geest
open minded voor zichzelf en voor anderen ‘een kansdenker’
Een vrij lichaam is een lichaam dat ‘danst’ tussen inspanning
en ontspanning
is een lichaam met een vrij en veerkrachtig zenuwstelsel
![Page 3: 2e Nationale Kansdenkdag Presentatie Hans Velders](https://reader034.vdocuments.mx/reader034/viewer/2022051323/5496cf10b47959f9648b47c5/html5/thumbnails/3.jpg)
vraagt een veerkrachtig zenuwstelsel
Easy charge
Easy discharge
Sympathetic
Parasympathetic
vrij denken en vrij handelen
![Page 4: 2e Nationale Kansdenkdag Presentatie Hans Velders](https://reader034.vdocuments.mx/reader034/viewer/2022051323/5496cf10b47959f9648b47c5/html5/thumbnails/4.jpg)
Ons lichaam herinnert zich..
![Page 5: 2e Nationale Kansdenkdag Presentatie Hans Velders](https://reader034.vdocuments.mx/reader034/viewer/2022051323/5496cf10b47959f9648b47c5/html5/thumbnails/5.jpg)
Ons lichaam herinnert zich nog meer..Prenataal trauma en geboortetrauma
* neuronale imprint
Opvoedingstrauma (binding)* te vroeg vrijgelaten/verwaarloosd
versus controlerend Shocktrauma * grensschendingen, * overweldigd in het moment
![Page 6: 2e Nationale Kansdenkdag Presentatie Hans Velders](https://reader034.vdocuments.mx/reader034/viewer/2022051323/5496cf10b47959f9648b47c5/html5/thumbnails/6.jpg)
Dus hoe vrij is je zenuwstelsel eigenlijk?
![Page 7: 2e Nationale Kansdenkdag Presentatie Hans Velders](https://reader034.vdocuments.mx/reader034/viewer/2022051323/5496cf10b47959f9648b47c5/html5/thumbnails/7.jpg)
stand 1 - veiligsociaal contact
stand 2: gevaar – vechten/vluchten
stand 3 - levensgevaarbevriezen /dissocieren
![Page 8: 2e Nationale Kansdenkdag Presentatie Hans Velders](https://reader034.vdocuments.mx/reader034/viewer/2022051323/5496cf10b47959f9648b47c5/html5/thumbnails/8.jpg)
Reacties op situaties.. veiligVolwassen reactie - stand 1 - social engagement1. vrije bewuste creatie 2. geen contractie 3. geen emotionele onmacht
(boosheid /verdriet)
![Page 9: 2e Nationale Kansdenkdag Presentatie Hans Velders](https://reader034.vdocuments.mx/reader034/viewer/2022051323/5496cf10b47959f9648b47c5/html5/thumbnails/9.jpg)
Reacties op situaties.. gevaar!Onmacht reactie - stand 2 – vechten / vluchten
=> boosheid/verdriet (emotionele reactie/onmacht)=> intellectuele reactie, ‘mentaal gaan’
![Page 10: 2e Nationale Kansdenkdag Presentatie Hans Velders](https://reader034.vdocuments.mx/reader034/viewer/2022051323/5496cf10b47959f9648b47c5/html5/thumbnails/10.jpg)
REPTIEL BREINLichaamssensaties (warmte, prikkeling, tintelingen)Alle onvrijwillige functies
Connectie naar motorisch systeem (spieren)Kan opgeslagen lading ontladen (fijn-motorisch trillen in
spieren)
We hebben drie breinen
LIMBISCH BREIN emoties
NEO-CORTEX OF COGNITIEF BREINdenken, percepties, overtuigingen
||
||
![Page 11: 2e Nationale Kansdenkdag Presentatie Hans Velders](https://reader034.vdocuments.mx/reader034/viewer/2022051323/5496cf10b47959f9648b47c5/html5/thumbnails/11.jpg)
Een ervaring met je reptiele brein.. Sensorische oefening; the felt sense
Ga ontspannen lekker zitten Laat de stoel je lichaam dragen Span geen spieren om te zitten Laat de ochtend even los Ogen zacht en vloeibaar (niet staren)
Luister naar de instructies verder..
![Page 12: 2e Nationale Kansdenkdag Presentatie Hans Velders](https://reader034.vdocuments.mx/reader034/viewer/2022051323/5496cf10b47959f9648b47c5/html5/thumbnails/12.jpg)
Het lichaam kan terugveren.. Ontlaad het residu van shocktrauma,
je ontlaad onafgemaakte vecht/vlucht reacties en het lichaam herstelt zijn grenzen.
Ontlaad je organen van prenatele belasting/vrijmaken van imprints.
Somatic Experience ( vanaf 1970)
Dr. Peter Levine (traumahealing.com) Prof. Stephen Porges (stephenporges.com)
![Page 13: 2e Nationale Kansdenkdag Presentatie Hans Velders](https://reader034.vdocuments.mx/reader034/viewer/2022051323/5496cf10b47959f9648b47c5/html5/thumbnails/13.jpg)
Wat zijn de voordelen?meer aanwezig in het nuemotionele veerkracht (stand 1)meer weerstand (vrij ANS)sterkere intuitie (gut-brain)‘flow’ bereiken en behouden!grotere verbondenheid
“Stress is who you think you must be.. relaxation is who
you are..”
Innerbalance-in-Bedrijf .nl Meestersderverwondering.nl