28 lépés a célom felé
TRANSCRIPT
-
7/25/2019 28 Lps a Clom Fel
1/16
www.tudatkulcs.hu
28 LPS A CLOM FEL!
TUDATKULCS TRNINGA HOLD ENERGIIVAL SSZHANGBAN
1. lps: CLTUDATOSSG!
Itt vagyok most - ide akarok eljutni.
Nagyon fontos, hogy tisztn lsd a kiindulpontot, azt, AMI VAN s lnken el tuddkpzelni, MI AZ, AMIT AKARSZ, HOVA AKARSZ ELJUTNI!Hatrozd meg a clt, amirt most 28 napon t napi egy lpst megteszel!
Egyszernek hangzik igaz?
Elmondom, hol vannak a buktatk s hogyan kerld ki ket:
Azt, ami van, objektven s tletmentesen hatrozd meg! Most ne add t magad azrzelmi tlteltettsgnek, egyszeren rd le gy, mintha egy ismersd helyzettakarnd meghatrozni.
Egy clon dolgozz! Vlaszd ki azt, ami most a legfontosabb az letedben. Ha rrzel
a "napi egy lps" csodjra, a rendszeressg nagyszersgre, utna sorban fogodmegvalstani minden clod!
Hogy hatrozd meg legegyszerbben a clod? Kpzeld el rszletesen, hogyan akarszlni! Mit szeretnl csinlni egy napon, egy adott hnapban, egy vben?
Azt rd le, amit akarsz, ne azt, amit nem akarsz! Elszr a legtbb esetben aztudatosodik bennnk, amit nem akarunk. Ez nem baj! Vidd tovbb agondolatmenetet s azt rgztsd!
Hatrozd el magad, hogy mindennap, ha esik, ha fj, ha havazik, az adott napi lpstmegteszed!
Gyakorlati rsz:
1. Vegyl el egy A/4-es lapot s elszr csak nzegesd percekig.
A TISZTA LAP!
Mi minden jut rla eszedbe? Milyen rzsek jnnek el benned, ha rnzel?
Ez a tiszta lap az, amivel ma indulsz!
-
7/25/2019 28 Lps a Clom Fel
2/16
2. Vgezd el a fentiek sszerst:
- ez van, itt vagyok most- ide akarok jutni- ez a clom
-
7/25/2019 28 Lps a Clom Fel
3/16
www.tudatkulcs.hu
28 LPS A CLOM FEL!
TUDATKULCS TRNINGA HOLD ENERGIIVAL SSZHANGBAN
2. lps: TERVEZS
Vegyl el egy fzetet s tervezd meg, milyen lpseket teszel a clod fel! rj sszemindent, ami eszedbe jut s ksbb rendszerezd, bvtsd a leirtakat.
Tervezd meg egy napodat, hetedet gy, hogy abban mr a clod elrshez vezetkonkrt lpsek is szerepelnek!
Ezzel:
* keretet adsz az elkpzelseidnek,
* tiszta kpet kapsz,
* kzzelfoghatv teszed,
* kilpsz a tehetetlensg csapdjbl
s aktivitsra, cselekvsre sztnzd magad,
* elkezded rezni, hogy mennyi minden mlik rajtad,
* idt sznsz r, energit adsz neki,* tlthatv teszed az oda vezet utat,
* s mr nem a tvoli jvben ltod a clod,hanem kzel hozod az letedhez.
Fedezd fel most a tervezs rmt s tedd is meg, amit lertl, amit betemeztl
magadnak az adott napra!
-
7/25/2019 28 Lps a Clom Fel
4/16
-
7/25/2019 28 Lps a Clom Fel
5/16
www.tudatkulcs.hu
28 LPS A CLOM FEL!
TUDATKULCS TRNING
A HOLD ENERGIIVAL SSZHANGBAN
3. lps: A TE CLOD - A TE UTAD
Merj jtani,merj ms lenni,
merd a sajt utadat jrni!
Nagyon fontos lps, hogy elhagyd azokat az automatizmusokat, sablonokat,nkntelen reakcikat, amelyek eddig jellemeztek s merd a sajt utadat jrni akkoris, ha elszr msoknak esetleg nem tetszik.
Ahogy Gandhi mondta:
''Elszr megtrnek tged, ksbb kinevetnek, majd harcolnak ellened, majd gyzl!''
A sajt utadon indulj el! Azon az ton, ahol nem msoknak akarsz megfelelni! Ne alegjobb, a legtkletesebb akarj lenni! Ha mr tkletessg, inkbb fejezd kitkletesen azt, aki te magad vagy! Mutasd meg egyedisgedet mg nmagadnak is!
GYAKORLAT:
Ezzel a szemllettel nzd t ismt a clkitz fzetedet s rj hozz jabb tleteket!Engedd szabadjra a kpzeleted, rj le mindent, ami az eszedbe jut! Olyat is, amivelelszr elmd vitatkozik!
Ksbb visszaolvasva rengeteg inspircit ad majd s kibontakoznak egyedimegoldsaid.
-
7/25/2019 28 Lps a Clom Fel
6/16
Trj ki a megszokott smkbl, a mai nap legyen az jts!
Az eddigi bejegyzseket itt tallod:
1. lps:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=505158649506736&set=a.355534797802456.79276.355166811172588&type=1&theater
2. lps:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=505625799460021&set=a.355534797802456.79276.355166811172588&type=1&theater
-
7/25/2019 28 Lps a Clom Fel
7/16
www.tudatkulcs.hu
28 LPS A CLOM FEL!
TUDATKULCS TRNINGA HOLD ENERGIIVAL SSZHANGBAN
4. lps: A BELS LTS
Legyen benned hit s bizonyossg akkor is, amikor ltszlag semmi okod r! Amikortesti rzkelseddel mg nem ltod megvalsulni a clod, hasznld a bels ltsod!Nyisd meg a kaput a kls vilgban val megnyilvnulshoz!
Tudatostsd magadban, hogy egy bizonyos ltllapotban s bels vilgodban clodmr vals ltez! Ltezik, hisz csak arra tudsz gondolni, ami mr VAN!
Inspirljon Szent goston csodlatos idzete:''A hit azt jelenti, hogy az ember elhiszi, amit mg nem lt - ennek a hitnek pedig aza jutalma, hogy ltni fogja, amiben hisz.''
GYAKORLAT:
Ma lefekvskor s holnap reggel, amikor felkelsz, sznj 10 percet arra, hogyfllomban, alfa llapotban (amikor tudatalattid a legfogkonyabb), lsd magad,amint elrted a clod s rezd t, ld t! Milyen az az "ned", aki elrte cljt, milyenaz leted gy? Fess lnk kpeket magad el!
Az eddigi bejegyzseket itt tallod:
1. lps:https://www.facebook.com/photo.php?fbid=505158649506736&set=a.355534797802456.79276.355166811172588&type=1&theater
2. lps:https://www.facebook.com/photo.php?fbid=505625799460021&set=a.355534797802456.79276.355166811172588&type=1&theater
3. lps:https://www.facebook.com/photo.php?fbid=505928169429784&set=a.355534797802456.79276.355166811172588&type=1&theater
-
7/25/2019 28 Lps a Clom Fel
8/16
-
7/25/2019 28 Lps a Clom Fel
9/16
www.tudatkulcs.hu
28 LPS A CLOM FEL!
TUDATKULCS TRNINGA HOLD ENERGIIVAL SSZHANGBAN
5. lps: KIENGEDNI A GYEPLT.
Amikor tudjuk, hogy mindent megtettnk, utna ne grcsljnk a vrhateredmnyeken!
Bzzuk r Istenre (a Gondviselsre, a Mindenhatra, a Lterre, a felsbb nnkre) a
dolgok klvilgban val megjelenst! Isten dbbenetesen j rendez! Ha hagyjuk, olyan csodlatos megoldsokat teremt,amit elre el sem tudtunk volna kpzelni! Megljk az igazi sszhangot, mert mindenmindennel sszefgg!
A lnyeg az ellen nem lls!
Amikor lertuk, hol vagyunk most, azzal elfogadtuk azt. Nagyon fontos! Vgig az tonfogadjuk el azt az llomst, ahol pp vagyunk s aztn tegyk meg a kvetkez
lpst!GYAKORLAT:
Ma ismteljk meg a tegnapi gyakorlatot azzal a kiegsztssel, hogy a vizualizcitgy zrjuk:
Istenem, rdbzom ezt a dolgot, mert tudom, a te kezedben csodv alakul!Ksznm, ksznm, ksznm!
Mondogassuk lassan addig, amg sztrad bennnk a melegsg rzse! Emlkeztetl a tegnapi gyakorlat:
lefekvskor s holnap reggel, amikor felkelsz, sznj 10 percet arra, hogy fllomban,alfa llapotban (amikor tudatalattid a legfogkonyabb), lsd magad, amint elrted aclod s rezd t, ld t! Milyen az az "ned", aki elrte cljt, milyen az leted gy?Fess lnk kpeket magad el!
Az eddigi bejegyzseket itt tallod:
-
7/25/2019 28 Lps a Clom Fel
10/16
1. lps:https://www.facebook.com/photo.php?fbid=505158649506736&set=a.355534797802456.79276.355166811172588&type=1&theater
2. lps:https://www.facebook.com/photo.php?fbid=505625799460021&set=a.355534797802456.79276.355166811172588&type=1&theater
3. lps:https://www.facebook.com/photo.php?fbid=505928169429784&set=a.355534797802456.79276.355166811172588&type=1&theater
4. lps:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=506474256041842&set=a.355534797802456.79276.355166811172588&type=1&theater
-
7/25/2019 28 Lps a Clom Fel
11/16
www.tudatkulcs.hu
28 LPS A CLOM FEL!
TUDATKULCS TRNINGA HOLD ENERGIIVAL SSZHANGBAN
6. lps: ENERGIA, BZTATS, MOTIVCI
Ma energit adunk a clunknak, megtanuljuk nmagunkat bztatni.Gondold vgig, milyen tmogatst vrnl a krnyezetedtl?Mik azok a mondatok, melyek klnsen hatnak rd?
rj ssze legalbb 5 ilyen mondatot s mtl kezdve mindennap rj a clfzetedbeilyen mondatokat!
Pl.: Igen .......... (neved) kpes vagy r!
GYAKORLAT:
Mtl kezdve aktvan mindennap rj a clfzetedbe (tervek, tletek) s egsztsd ki azalbbiakkal:
rj 5 megerstst egyes szm els szemlyben,al pedig ugyanazt az 5 dolgot bztatsknt egyes szm msodik szemlyben, aneveddel kiegsztve!
A jobb kezed a bal agyfltekhez tartozik, a bal kezed a jobb agyfltekhez, ezrt amegerstst s a bztatst ne ugyanazzal a kzzel rd!
Ma pl. a bztatst rd bal kzzel, holnap a megerstst!
Az eddigi bejegyzseket itt tallod:
1. lps:https://www.facebook.com/photo.php?fbid=505158649506736&set=a.355534797802456.79276.355166811172588&type=1&theater
2. lps:https://www.facebook.com/photo.php?fbid=505625799460021&set=a.355534797802456.79276.355166811172588&type=1&theater
-
7/25/2019 28 Lps a Clom Fel
12/16
3. lps:https://www.facebook.com/photo.php?fbid=505928169429784&set=a.355534797802456.79276.355166811172588&type=1&theater
4. lps:https://www.facebook.com/photo.php?fbid=506474256041842&set=a.355534797802456.79276.355166811172588&type=1&theater
5. lps:https://www.facebook.com/photo.php?fbid=506868192669115&set=a.355534797802456.79276.355166811172588&type=1&theater
Oszd meg msokkal is ezt a bejegyzst, amennyiben gy rzed, szmukra is rtketkzvett!
-
7/25/2019 28 Lps a Clom Fel
13/16
www.tudatkulcs.hu
28 LPS A CLOM FEL!
TUDATKULCS TRNINGA HOLD ENERGIIVAL SSZHANGBAN
7. lps: SZENVEDLY
Amikor szenvedlyesen csinlsz valamit, amikor szenvedlyt viszel a clodba, azrisi energiabomba, hatalmas hajter! Engedd meg magadnak, hogy belevidd amai cselekedeteidbe, a cljaid elrsbe! Engedd meg magadnak, hogy ma a
szenvedlyed vezesse utad.GYAKORLAT:
Gondold vgig, mik azok a tevkenysgek, melyeket szenvedlyesen szeretsz vgeznis rd le, utna pedig ebbl tletet mertve ptsd be ezeket a cljaidhoz vezetlpsek kz!Inspirljon ma a szenvedly! Tallj ki j tleteket a szenvedly jegyben!
Az eddigi bejegyzseket itt tallod:
1. lps:https://www.facebook.com/photo.php?fbid=505158649506736&set=a.355534797802456.79276.355166811172588&type=1&theater
2. lps:https://www.facebook.com/photo.php?fbid=505625799460021&set=a.35553479780
2456.79276.355166811172588&type=1&theater
3. lps:https://www.facebook.com/photo.php?fbid=505928169429784&set=a.355534797802456.79276.355166811172588&type=1&theater
4. lps:https://www.facebook.com/photo.php?fbid=506474256041842&set=a.355534797802456.79276.355166811172588&type=1&theater
-
7/25/2019 28 Lps a Clom Fel
14/16
5. lps:https://www.facebook.com/photo.php?fbid=506868192669115&set=a.355534797802456.79276.355166811172588&type=1&theater
6. lps:https://www.facebook.com/photo.php?fbid=507350752620859&set=a.355534797802456.79276.355166811172588&type=1&theater
Oszd meg msokkal is ezt a bejegyzst, amennyiben gy rzed, szmukra is rtketkzvett!
-
7/25/2019 28 Lps a Clom Fel
15/16
www.tudatkulcs.hu
28 LPS A CLOM FEL!
TUDATKULCS TRNINGA HOLD ENERGIIVAL SSZHANGBAN
8. lps: KEZDEMNYEZZ!
Az egyik legjobb gygymd a passzivits, az elkesereds, a tanult tehetetlensg(kifejezs Vida gitl) ellen!
Nehzsge: flelem attl, hogy visszautastanak.
Engedd el ezt a flelmet (ne feledd: te teremtetted), ezt a gtl hiedelmet s harzed a lehetsget, kezdemnyezz! Ragadd magadhoz a kezd lpst, lgy aktvrszese az letednek!
Hasznld ki a lehetsgeket!
Valsznleg lesz rszed visszautastsban IS.
St, taln ltszlagos kudarcban IS.
De ezek erstenek, a kezdemnyez kpessged pedig egyre feljebb juttat!
GYAKORLAT:
Kpzeld el, hogy clod egy vr, amit be kell venned, meg kell hdtanod, st,csapatot kell toboroznod, segtket vinned. Ehhez kezdemnyezned kell, aktvnak kelllenned, st lelkesnek s lelkestnek.
Most gondold vgig ezzel a kppel sszefggsben: milyen lehetsgek bukkantakfel, megtettl-e mindent s hol lehetnl kezdemnyezbb?Figyelj tudatosan a lehetsgekre s KEZDEMNYEZZ!
Az eddigi bejegyzseket itt tallod:
1. lps:https://www.facebook.com/photo.php?fbid=505158649506736&set=a.355534797802456.79276.355166811172588&type=1&theater
-
7/25/2019 28 Lps a Clom Fel
16/16
2. lps:https://www.facebook.com/photo.php?fbid=505625799460021&set=a.355534797802456.79276.355166811172588&type=1&theater
3. lps:https://www.facebook.com/photo.php?fbid=505928169429784&set=a.355534797802456.79276.355166811172588&type=1&theater
4. lps:https://www.facebook.com/photo.php?fbid=506474256041842&set=a.355534797802456.79276.355166811172588&type=1&theater
5. lps:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=506868192669115&set=a.355534797802456.79276.355166811172588&type=1&theater
6. lps:https://www.facebook.com/photo.php?fbid=507350752620859&set=a.355534797802456.79276.355166811172588&type=1&theater
7. lps:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=507794172576517&set=a.355534797802456.79276.355166811172588&type=1&theater
Oszd meg msokkal is ezt a bejegyzst, amennyiben gy rzed, szmukra is rtketkzvett!