Apa itu TEKANAN DARAH TINGGI?Meningkatnya tekanan darah dalam jangka waktu lama dengan tekanan darah lebih dari 120/80 mmHg

NoKategoriSistolik(mmHg)Diastolik(mmHg)1.Optimal120

Gejala Tekanan darah tinggiSakit kepalaSakit kudukSulit TidurKelelahanMualMuntahSesak nafasGelisahPandangan kabur

PENYEBAB TEKANAN DARAH TINGGI

Hipertensi essensial ( hipertensi primer ) : tidak diketahui penyebabnya

Hipertensi sekunder : di sebabkan oleh penyakit lain

Hipertensi primerGenetik : Respon nerologi terhadap stress atau kelainan eksresiObesitas : terkait dengan level insulin yang tinggiHilangnya Elastisitas jaringan dan arterisklerosis pada orang tua serta pelebaran pembuluh darah.Kebiasaan hidup : Konsumsi garam yang tinggi, makan berlebihan, stress, merokok, minum alkohol.

Hipertensi sekunderGinjal : Glomerulonefritis, Pielonefritis,Nekrosis tubular akut,TumorVascular : Aterosklerosis,Hiperplasia,Trombosis, Aneurisma,Emboli kolestrol,VaskulitisKelainan endokrin : DM,Hipertiroidisme,HipotiroidismeSaraf :Stroke,EnsepalitisObat obatan : Kortikosteroid

Penyebab Tekanan darah tinggiUsiaDiet

Penyebab Tekanan darah tinggiStressKeturunanMerokokKegemukanKurang aktivitas fisik/ berolahragaKonsumsi minuman kerasKelainan ginjal, dll

AKIBAT TEKANAN DARAH TINGGI

Apa yang harus dilakukan jika mengalami TEKANAN DARAH TINGGI? Minum obat anti darah tinggi sesuai nasehat DokterTurunkan kelebihan berat badanMakan makanan yang rendah garamHentikan konsumsi Kopi, Merokok dan minuman keras!

Istirahat yang cukupHindari makan-makanan olahan Daging sapi/kerbau/ kambing (tinggi lemak)Pola makan yang seimbang Olahraga

Terima kasih

**