sc17 · 2020. 3. 24. · 2 Содержание: 1.Планируемые результаты...

Приложение к ООП ООО МАОУ СОШ №17 г. Липецка

Рабочая программа

по физической культуре

5-9 классы (ФГОС)

2

Содержание:

1.Планируемые результаты освоения учебного предмета «Физическая культура» .

2.Содержание учебного предмета.

3.Приложения:

3.1.Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных

качеств.

3.2.Нормы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду

и обороне»

3.3.Критерии оценивания подготовленности учащихся по физической культуре. 4.Тематическое планирование с указанием количества часов, отводимых на

освоение каждой темы:

4.1.5а,в,г классы

4.2. 6а,г классы



4.5. 5б класс

4.6. 6 б,в классы

4.7. 7б,в классы

4.8. 8б,в классы

4.9. ЛФК - 5 б класс

4.10. ЛФК - 6 б, в классы

4.11. ЛФК – 7 б,в классы

4.12. ЛФК- 8 б,в классы

3

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

«Физическая культура» .

Планируемые результаты включают в себя интегративные качества

личности, которые обучающиеся смогут приобрести в результате освоения

учебной программы по предмету «Физическая культура».

Планируемые личностные результаты:

Уважение к Отечеству, к прошлому и настоящему многонационального

народа России; осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к

истории, культуре, традициям и ценностям Российского народа на примере

истории национальных видов спорта и народных игр.

Сформированность патриотического сознания и гражданской позиции

личности, чувство ответственности и долга перед Родиной на примере геройских

подвигов спортсменов – участников Великой Отечественной Войны и результатов

упорного труда выдающихся спортсменов СССР и России.

Знание основных норм морали, нравственных, духовных идеалов, хранимых

в культурных традициях народов России.

Освоенность социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной

жизни в группах и сообществах.

Сформированность положительной мотивации и устойчивого учебно-

познавательного интереса к учебному предмету «Физическая культура».

Развитость эстетического и этического сознания через освоение культуры

движения и культуры тела.

Сформированность ценности здорового и безопасного образа жизни.

Сформированность духовно-нравственной культуры, чувства толерантности

и ценностного отношения к физической культуре, как составной и неотъемлемой

части общечеловеческой культуры.

Планируемые метапредметные результаты:

Метапредметные результаты включают освоенные обучающимися

межпредметные понятия (скорость, сила, амплитуда, вектор, частота, дыхание,

обмен веществ, работоспособность, ткани, возбуждение, торможение и мн. другие)

и универсальные учебные деиствия (регулятивные, познавательные,

коммуникативные).

способность принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности,

поиск средств ее осуществления;

4

планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии

с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее

эффективные способы достижения результата;

понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности

конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

определять общую цель и пути ее достижения; уметь договариваться о

распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять

взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное

поведение и поведение окружающих;

конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и

сотрудничества;

владеть базовыми предметными и межпредметными понятиями,

отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами;

систематизировать, сопоставлять, анализировать, обобщать и

интерпретировать информацию, содержащуюся в готовых информационных

объектах;

Регулятивные универсальные учебные деиствия:

самостоятельно определять цели обучения, ставить и формулировать новые

задачи в учебе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей

познавательной деятельности;

самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе

альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения

учебных и познавательных задач;

соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять

контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять

способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать

свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные

возможности ее решения;

осуществлять самоконтроль, самооценку, принимать решения и осознанно

делать выбор в учебной и познавательной деятельности.

Познавательные универсальные учебные деиствия.

определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии,

классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для

классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логическое

рассуждение, умозаключение (индуктивное, дедуктивное, по аналогии) и делать

выводы;

создавать, применять и преобразовывать графические пиктограммы

физических упражнений в двигательные действия и наоборот;

5

владеть культурой активного использования информационно – поисковых

систем.

Коммуникативные универсальные учебные деиствия.

организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с

учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее

решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета

интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение;

осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей

коммуникации для выражения своих чувств, мыслей и потребностей для

планирования и регуляции своей деятельности; владение устной и письменной

речью, монологической контекстной речью.

ПЛАНИРУЕМЫЕ ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ НА УРОВНЕ ОСНОВНОГО

ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

Выпускник научится:

рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять

исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы

ее организации в современном обществе;

характеризовать содержательные основы здорового образа жизни,

раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и

физической подготовленностью, формированием качеств личности и

профилактикой вредных привычек;

раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять

их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими

сверстниками, излагать с их помощью особенности техники двигательных

действий и физических упражнений, развития физических качеств;

разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими

упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи,

рационально планировать режим дня и учебной недели;

руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки

мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от

времени года и погодных условий;

руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и

ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями;

использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные

соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления

собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

составлять комплексы физических упражнений оздоровительной,

тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную

6

нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного

организма;

классифицировать физические упражнения по их функциональной

направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе

самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических

качеств;

самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям,

анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно

устранять их;

тестировать показатели физического развития и основных физических

качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности

их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и

перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе

трудовой и учебной деятельности;

выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно

воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты,

выносливости, гибкости и координации движений);

выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных

упражнений;

выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа

хорошо освоенных упражнений;

выполнять легкоатлетические действия (бег, прыжки, метания и броски

мячей);

выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол,

баскетбол и лапту в условиях учебной и игровой деятельности;

выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального

развития основных физических качеств.

Выпускник получит возможность научиться:

характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де

Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл

символики и ритуалов Олимпийских игр;

характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного

движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;

определять признаки положительного влияния занятий физической

подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием

физических качеств и основных систем организма;

7

вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него

оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими

упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля

динамики индивидуального физического развития и физической

подготовленности;

проводить восстановительные мероприятия с использованием массажа;

выполнять комплексы упражнений адаптивной физической культуры с

учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья;

преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью

разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-

спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»;

Выпускник получит возможность демонстрировать:

1. Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных

качеств.(Приложение №1)

2. Выполнять нормы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса

«Готов к труду и обороне» (ГТО)( Приложение№2)

Уровень физической подготовленности учащихся 11-15 лет

№

п/

п

Физические

способности

Контрольное

упражнение(те

ст)

Воз

рас

т

уровень

мальчики девочки

низки

й

средний высок

ий

низки

й

средний высок

ий

1 Скоростные Бег 30м 11

12

13

14

15

6.3

6.0

5.9

5.8

5.5

6.1-5.5

5.8-5.4

5.6-5.2

5.5-5.1

5.3-4.9

5.0

4.9

4.8

4.7

4.5

6.4

6.3

6.2

6.1

6.0

6.3-5.7

6.2-5.5

6.0-5.4

5.9-5.4

5.8-5.3

5.1

5.0

5.0

4.9

4.9

8

2 Координац-

ые

Челночный

бег 3х10

11

12

13

14

15

9.7

9.3

9.3

9.0

8.6

9.3-8.8

9.0-8.6

9.0-8.6

8.7-8.3

8.4-8.0

8.5

8.3

8.3

8.0

7.7

10.1

10.0

10.0

9.9

9.7

9.7-9.3

9.6-9.1

9.5-9.0

9.4-9.0

9.3-8.8

8.9

8.8

8.7

8.6

8.5

3 Скоростно-

силовые

Прыжок в

длину с места

11

12

13

14

15

140

145

150

160

175

160-180

165-180

170-190

180-195

190-205

195

200

205

210

220

130

135

140

145

155

150-175

155-175

160-180

160-180

165-185

185

190

200

200

205

4 Выносливост

ь

6-минутный

бег

11

12

13

14

15

900

950

1000

1050

1100

1000-

1100

1100-

1200

1150-

1250

1200-

1300

1250-

1350

1300

1350

1400

1450

1500

700

750

800

850

900

850-1000

900-1050

950-1100

1000-

1150

1050-

1200

1100

1150

1200

1250

1300

5 Гибкость Наклон вперед

из положения

сидя

11

12

13

14

15

2

2

2

3

4

6-8

6-8

5-7

7-9

8-10

10

10

9

11

12

4

5

6

7

7

8-10

9-11

10-12

12-14

12-14

15

16

18

20

20

6 Силовые Подтягивание

на высокой

перекладине

(мальчики)

11

12

13

14

1

1

1

2

4-5

4-6

5-6

6-7

6

7

8

9

9

Содержание учебного предмета.

5 класс

Знания о физической культуре.

Здоровый образ жизни человека. Основы формирования культуры тела, культуры

движений, культуры здоровья. Роль и значение занятий физической культурой в

формировании личности. История зарождения древних Олимпийских игр в мифах

и легендах.

Способы физкультурной деятельности.

Составление и выполнение комплексов упражнений общей и специальной

физической подготовки. Наблюдения за режимами физической нагрузки во время

занятий спортивно-оздоровительной тренировкой. Проведение утренней зарядки и

физкультурных пауз, занятий оздоровительной ходьбой и бегом, простейших

способов и приемов самомассажа и релаксации.

Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем

15 3 7-8 10

на низкой

перекладине

(девочки)

11

12

13

14

15

4

4

5

5

5

10-14

11-15

12-15

13-15

12-13

19

20

19

17

16

10

физического воспитания, ориентированные на коррекцию осанки и телосложения,

профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности, развитие

систем дыхания и кровообращения. Составление комплексов оздоровительной

гимнастики. Основные показатели физического развития. Простейшие композиции

ритмической гимнастики и аэробики.

Спортивно – оздоровительная деятельность

На материале спортивных игр.

«Футбол»

Основы знаний о футболе. Футбол-олимпийский вид спорта. Приемы техники

владения мячом и основные способы их выполнения.: удары, ведение мяча.

Тактические приёмы в футболе: передачи, ведения. Комбинация из разученных

технических элементов в футболе. Смена скорости и направления движения в беге.

Игра в мини-футбол с использование изученных технических элементов. Эстафеты

с элементами футбола. Подвижные игры «Финты корпусом», «Гонки мячей по

кругу», «Борьба за мяч»

«Баскетбол»

Освоение основных стоек в сочетании с передвижениями. Освоение

различных способов передвижения с техническими приемами. Ловля и передачи

мяча различными способами, в том числе в движении. Ведение мяча левой и

правой рукой с изменением скорости. Ведение мяча без зрительного контроля.

Ведение и передача из рук в руки. «Пятнашки» с ведением. Ведение мяча с

асинхронным ритмом движений руки с мячом и ног.

Подвижные игры: «Пятнашки с ведением», «Салки распасовки с мячом», «10

передач», «Мяч ловцу», «Перестрелка»

«Лапта»

Общеразвивающие и специальные упражнения Знакомство с игрой «Лапта».

Упражнения с битой.

Гимнастика

Освоение акробатических упражнений и комбинаций (кувырки, перекаты,

стойки, упоры, прыжки с поворотами, перевороты). Освоение гимнастических

упражнений и комбинаций на спортивных снарядах (висы, упоры, махи, перемахи,

повороты, передвижения, стойки и соскоки). Опорные прыжки. Прыжки на

скакалке. Гимнастическая полоса препятствий. Акробатическая комбинация.

Легкая атлетика

Стартовый разгон. Высокий и низкий старты. Ускорение с переходом в бег по

инерции. Финальное усиление. Эстафетный бег. Прыжки в высоту; в длину; с

места; с разбега. Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание».

11

Кроссовый бег. Совершенствование навыков бега. Барьерный бег. Финальное

усилие. Эстафетный бег. Спортивная ходьба. Оздоровительная ходьба и бег.

На материале лыжных гонок.

Краткая характеристика вида спорта. Правила по технике безопасности на уроках

лыжной подготовки. Подводящие и имитационные упражнения для ознакомления

лыжных ходов, подъёмов, спусков

На материале плавания.

Техника безопасности на занятиях по плаванию. Краткая характеристика вида

спорта. Подготовка к занятиям плаванием (костюм для плавания, гигиенические

мероприятия перед началом занятий). Правила поведения в бассейне. Правила

входа в воду. Подготовительные, дыхательные, имитационные упражнения из

различных исходных положений на гимнастической скамейке, гимнастическом

коврике), способствующие овладению техникой плавания произвольным

способом.

Модуль по ЛФК для детей ограничениями возможностями здоровья.

Упражнения для коррекции правильной осанки. Коррекционные упражнения для

развития пространственно-временной дифференцировки и точности движения.

Упражнения для укрепления мышц живота. Упражнения для профилактики

плоскостопия. Упражнения для моторики неловкости. Комплексы и упражнения

адаптивной физической культуры, учитывающие индивидуальные медицинские

показания (на профилактику сколиоза, плоскостопия, остеохондроза, органов

дыхания и зрения, сердечно-сосудистой системы и т.п.).

Подвижные игры: «Тише едешь, дальше будешь!», «Замри», «Мяч соседу», «Делай

так, делай эдак», «Мяч в кругу», «Попади мячом в булавку», «Пятнашки ёлочкой»,

«Китайские пятнашки», «Змейка на четвереньках», «Мостик», «Совушка»,

«Ручеёк», «Запретное движение», «Рыболов», « Морская фигура».

6 класс


Роль и значение занятий физической культурой в формировании личности.

Общие представления об оздоровительных системах физического воспитания.

Активный отдых и формы его организации средствами физической культуры.

Олимпийское движение в России, выдающиеся успехи отечественных

спортсменов.

Способы физкультурной деятельности

Наблюдения за индивидуальной динамикой физической подготовленности в

системе тренировочных занятий (на примере одного из видов спорта). Контроль

12

физической нагрузки и ее регулирование во время занятий физическими

упражнениями (по частоте сердечных сокращений, внешним признакам,

самочувствию).


Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем

физического воспитания, ориентированные на коррекцию осанки и телосложения,

профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности, развитие

систем дыхания и кровообращения. Простейшие композиции ритмической

гимнастики и аэробики.

Спортивно-оздоровительная деятельность.

На материале спортивных игр

«Футбол»

Бег, ходьба, различные способы перемещения, прыжки; остановки; повороты.

Взаимодействия игроков в нападении. Длинный пас, игра в стенку, контроль мяча,

завершение действия или контратака, игра в одно касание. Ведение, приём и

передача мяча; дриблинг футболиста, взаимодействия игроков; упражнения с

мячом и без мяча, индивидуально, в парах, в тройках, в группах; техника удара по

мячу, жонглирование мячом, передача мяча, вбрасывание мяча, отбирание мяча у

соперника, обманные движения; остановка летящего мяча, групповые обманные

действия. Техника движений и ее основные показатели. Формирование

тактического мышления. Тактика игры полевого игрока: тактика нападения.

Тактика защиты. Тактика игры вратаря. Игровые упражнения с малыми и

большими мячами. Бадминтон. Игры – задания. Подвижные игры: «Борьба за

мяч», «Финты корпусом», «Чехарда», «Гонки мячей по кругу», «Пятнашки»,

эстафеты с элементами футбола..


Освоение основных стоек в сочетании с передвижениями. Стойка игрока,

перемещения в стойке. Ведение мяча с асинхронным ритмом движений руки с

мячом и ног. Броски мяча одной рукой сверху в прыжке; с места; в движении.

Остановка мяча в прыжке и в шаге. Броски в кольцо. Штрафные броски.

Подвижные игры: «Часики», «10 передач», «Обгони мяч».

«Волейбол»

Верхняя и нижняя передачи мяча над собой. Верхняя и нижняя передачи мяча в

парах через сетку. Приём мяча после подачи. Эстафеты.

«Лапта»


Упражнения с битой. Удары мяча битой: сверху, сбоку, снизу; на точность и

13

дальность. Удары за контрольную линию. Упражнения для совершенствования

тактики игры в защите.

Гимнастика.

Освоение гимнастических упражнений и комбинаций на спортивных снарядах

(висы, упоры, махи, перемахи, перекаты в группировке, повороты, передвижения,

стойки и соскоки). Упражнения и композиции ритмической гимнастики, аэробные

движения. Мост из положения стоя. Стойка на лопатках. Упражнения на

перекладине.

Легкая атлетика.

Старты из различных И. П. (низкий старт, высокий старт. Старт с опорой на

одну руку). Кросс по слабопересечённой местности. Эстафетный бег. Специальные

беговые упражнения и задания с различными акцентами. Прыжки в длину с места.

Прыжки в высоту; в длину; с места; с разбега. Прыжок в высоту с разбега

способом «перешагивание». Метание малого мяча различными способами. Броски

набивного мяча различными способами. Кроссовый бег.


Техника безопасности на уроках по лыжной подготовке. Краткая характеристика

вида спорта. Имитация техники лыжных ходов.


Подготовка к занятиям плаванием (костюм для плавания, гигиенические

мероприятия перед началом занятий). Правила поведения в бассейне. Правила

входа в воду. Подготовительные, дыхательные, имитационные упражнения (из

различных исходных положений на гимнастической скамейке, гимнастическом

коврике), способствующие овладению техникой плавания произвольным

способом.





плоскостопия. Упражнения для моторики неловкости.

Подвижные игры: «Тише едешь, дальше будешь!», «Замри», «Мяч соседу», «Делай

так, делай эдак», «Мяч в кругу», «Попади мячом в булавку», «Пятнашки ёлочкой»,

«Китайские пятнашки», «Змейка на четвереньках», «Мостик», «Совушка»,

«Ручеёк», «Запретное движение», «Рыболов», « Морская фигура».

14

ГТО II ступень (возрастная группа от 11 до 12 лет)

Обязательные испытания (тесты): Бег на 60м; Бег на 1,5 км; Подтягивание из виса

на высокой перекладине (м), подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (д)

или Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу; Наклон вперед.

Испытания (тесты) по выбору: Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

Метание мяча весом 150 г; Прыжок в длину с разбега Прыжок в длину с места

толчком двумя ногами Метание мяча весом 150 г Кросс на 3 км по пересеченной

местности

7 класс


Спортивно-оздоровительная тренировака. Режим физической нарузки.

Утренняя зарядка и физкультпаузы (основы содержания, планирования и

дозировки упражнений), закаливание организма способом обливания

(планирование и дозировка), самомассаж, релаксация (общие представления).

История возникновения Современных Олимпийских игр. Общие представления об

истории возникновения Современных Олимпийских игр, роль Пьера де Кубертена

в их становлении и развитии. Олимпийское движение в России, выдающиеся

успехи отечественных спортсменов.

Способы физкультурной деятельности.

Развитие двигательных действий и физической подготовки на примере бега.

Нормы и требования ВФСК «ГТО». Самоподготовка. Ведение дневника

самонаблюдения.


Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных

систем физического воспитания, ориентированные на коррекцию осанки и

телосложения, профилактику утомления и сохранения повышенной

работоспособности, развитие систем дыхания и кровообращения. Простейшие

композиции ритмической гимнастики и аэробики.

Спортивно-оздоровительная деятельность.


«Футбол»

Приемы техники владения мячом и основные способы их выполнения.

Техника передвижения полевого игрока и вратаря. Техника игры полевого игрока.

Техника игры вратаря. Техника движений и ее основные показатели. Техника

движений и ее основные показатели. Формирование тактического мышления.

Тактика игры полевого игрока: тактика нападения. Тактика защиты. Тактика игры

вратаря.

15

Подвижные игры: «Чехарда», «Пятнашки», «Гонки мячей по кругу», «Финты

корпусом».


Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с использованием зрительных

ограничений. Передача мяча. Сочетание приемов передачи. Броски

перечисленными способами со средних дистанций; по направлению прямо перед

щитом; с сопротивлением защитника. Разнообразные исходные положения перед

броском. Броски левой и правой рукой. Броски в кольцо. Штрафные броски

Подвижные игры: «Муравейник», «Обгони мяч», «Мяч ловцу». Эстафеты.


Стойки и передвижение игрока. Передача мяч сверху в парах. Нижняя и верхняя

прямая подача мяча. Подачи мяча в зоны. Оценка техники движения. Тактика

свободного нападения игрока. Первые Олимпийские чемпионы. Комбинации

волейболиста из разученных элементов в парах.

«Лапта»






Строевые упражнения. Освоение акробатических упражнений и комбинаций.

Передвижения по гимнастической скамейке. Освоение гимнастических

упражнений и комбинаций на спортивных снарядах (висы, упоры, махи, перемахи,

повороты, передвижения, стойки и соскоки). Мост из положения стоя. Лазанье по

канату в три приёма.


Высокий и низкий старты. Финиширование. Прыжки в высоту; в длину; с места; с

разбега. Прыжки на одной ноге; на двух ногах; с ноги на ногу; на месте; с пово-

ротами; с продвижением вперёд и назад; со скакалкой. Прыжок в высоту с разбега

способом «перешагивание».


Техника безопасности на уроках по лыжной подготовке. Краткая характеристика

вида спорта. Имитация техники лыжных ходов. Подвижные игры на свежем

воздухе


Краткая характеристика вида спорта. Имитация техники плавания. Подготовка к

занятию плаванием (костюм для плавания, гигиенические мероприятия перед

началом занятия). Правила поведения в бассейне. Правила входа в воду.

16

Упражнения на суше. Подготовительные, дыхательные, имитационные и игровые

упражнения (из различных исходных положений на гимнастической скамейке,

гимнастическом коврике), способствующие овладению техникой плавания

произвольным способом.




Упражнения для мышц брюшного пресса. Упражнения на гибкость. Силовые

упражнения на мышцы плечевого пояса. Дыхательные упражнения.

Подвижные игры: «Гигантские шаги», «Путаница», «Мяч соседу», «Мост», «Мяч в

кругу», «Попади мячом в булавку», «Рыбки и акулы» «Катамаран», «Морская

звезда», «Жуки», «Лётчики и самолёты», «Паровоз с грузом», «Куры в огороде

«Скворечники».

ГТО IV ступень (возрастная группа от 11 до 12 лет)

Обязательные испытания (тесты): Бег на 60м; Бег на 2, 3 км; Подтягивание из виса


или Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу; Наклон вперед из положения

стоя с прямыми ногами на полу



толчком двумя ногами Поднимание туловища из положения лежа на спине

Метание мяча весом 150 г Кросс на 3 км по пересеченной местности

8 класс

Знания о физической культуре



формировании личности. Коррекция осанки и телосложения. Восстановительный

массаж. Понятие общей и специальной физической подготовки, спортивно-

оздоровительной тренировки. Правила спортивных соревнований и их назначение.

(на примере пионербола)


Занятия физическими упражнениями на развитие основных систем организма.

Знакомство с комплексами упражнений общей и специальной физической

подготовки. Измерение ЧСС и нагрузка на организм.

Физкультурно – оздоровительная деятельность.

17

Составление и проведение индивидуальных занятий физическими упражнениями

на развитие основных систем организма. Контроль физической нагрузки и ее

регулирование во время занятий физическими упражнениями (по частоте

сердечных сокращений, внешним признакам, самочувствию). Проведение

утренней зарядки и физкультпауз, занятий оздоровительной ходьбой и бегом,

простейших способов и приемов самомассажа и релаксации

.Спортивно-оздоровительная деятельность.


Игры с элементами метания. Игры с элементами прыжков. Встречные и

круговые эстафеты.

«Футбол»

Техническая подготовка. Взаимодействие игроков. Формирование

тактического мышления. Подвижные игры: «Финты корпусом», «Пятнашки»,

«Чехарда», «Борьба за мяч», «Гонки мячей».


Стойка игрока, перемещения в стойке. Перемещение в защитной стойке. Повороты

на месте без мяча, с мячом. Передачи мяча двумя руками от груди на месте.

Штрафные броски. Обманные движения. Противодействия защитника броску мяча

в корзину. Броски левой и правой рукой. Игры с мячом. Эстафеты.

Игровые упражнения с малыми и большими мячами. Игры – задания.

Подвижные игры: «Часики», «Обгони мяч», «10 передач».


Стойка игрока. Перемещения в стойке. Верхняя и нижняя передачи мяча через

сетку. Нижняя прямая подача в зоны. Нападающие удары. Игра в волейбол по

правилам.

«Лапта»




тактики игры в защите. Упражнения с битой, имитационные удары битой.


Стойка на голове и руках. Перекаты в группировке. Кувырки вперед и назад.

Лазанье по канату в три приема. Упражнения на перекладине-мальчики. На

гимнастической стенке-девочки. Опорные прыжки: прыжок ноги врозь через

гимнастического козла. Танцевальные упражнения.


18

Высокий и низкий старт. Бег на короткие дистанции. Прыжок в высоту способом

«перешагивание». Метание мяча с места на дальность. Броски набивного мяча

различными способами. Прыжки в длину с разбега. Прыжки через препятствия,

самостоятельно и в парах. Метание малого мяча различными способами. Броски

набивного мяча различными способами.


Краткая характеристика вида спорта. Подводящие и имитационные упражнения

для ознакомления лыжных ходов, подъемов, спусков, поворотов, торможений.

Подводящие и имитационные упражнения для ознакомления лыжных ходов,

подъемов, спусков, поворотов, торможений. Подводящие и имитационные

упражнения для ознакомления лыжных ходов, подъемов, спусков, поворотов,

торможений.

















Метание мяча весом 150 г Кросс на 3 км по пересеченной местности.






Подвижные игры: «Замри», «Пожарники на учениях», «Ёлочка», «Мяч в кругу»,

«Попади мячом в булавку», «Пятнашки ёлочкой», «Китайские пятнашки», «Змейка

19

на четвереньках», «Мостик», «Совушка», «Ручеёк», «Запретное движение»,

«Рыболов», « Морская фигура».

9 класс

Знания о физической культуре



формировании личности. Коррекция осанки и телосложения. Восстановительный

массаж. Понятие общей и специальной физической подготовки, спортивно-

оздоровительной тренировки. Правила спортивных соревнований и их назначение.

(на примере пионербола)


Занятия физическими упражнениями на развитие основных систем организма.

Знакомство с комплексами упражнений общей и специальной физической

подготовки. Измерение ЧСС и нагрузка на организм.

Физкультурно – оздоровительная деятельность.

Составление и проведение индивидуальных занятий физическими упражнениями

на развитие основных систем организма. Контроль физической нагрузки и ее

регулирование во время занятий физическими упражнениями (по частоте

сердечных сокращений, внешним признакам, самочувствию). Проведение

утренней зарядки и физкультпауз, занятий оздоровительной ходьбой и бегом,

простейших способов и приемов самомассажа и релаксации

.Спортивно-оздоровительная деятельность.


Игры с элементами метания. Игры с элементами прыжков. Встречные и

круговые эстафеты.

«Футбол»

Техническая подготовка. Взаимодействие игроков. Формирование

тактического мышления. Подвижные игры: «Финты корпусом», «Пятнашки»,

«Чехарда», «Борьба за мяч», «Гонки мячей».


Стойка игрока, перемещения в стойке. Перемещение в защитной стойке. Повороты

на месте без мяча, с мячом. Передачи мяча двумя руками от груди на месте.

Штрафные броски. Обманные движения. Противодействия защитника броску мяча

в корзину. Броски левой и правой рукой. Игры с мячом. Эстафеты.

Игровые упражнения с малыми и большими мячами. Игры – задания.

Подвижные игры: «Часики», «Обгони мяч», «10 передач».


20

Стойка игрока. Перемещения в стойке. Верхняя и нижняя передачи мяча через

сетку. Нижняя прямая подача в зоны. Нападающие удары. Игра в волейбол по

правилам.

«Лапта»




тактики игры в защите. Упражнения с битой, имитационные удары битой.


Стойка на голове и руках. Перекаты в группировке. Кувырки вперед и назад.

Лазанье по канату в три приема. Упражнения на перекладине-мальчики. На

гимнастической стенке-девочки. Опорные прыжки: прыжок ноги врозь через

гимнастического козла. Танцевальные упражнения.


Высокий и низкий старт. Бег на короткие дистанции. Прыжок в высоту способом

«перешагивание». Метание мяча с места на дальность. Броски набивного мяча

различными способами. Прыжки в длину с разбега. Прыжки через препятствия,

самостоятельно и в парах. Метание малого мяча различными способами. Броски

набивного мяча различными способами.


Краткая характеристика вида спорта. Подводящие и имитационные упражнения

для ознакомления лыжных ходов, подъемов, спусков, поворотов, торможений.

Подводящие и имитационные упражнения для ознакомления лыжных ходов,

подъемов, спусков, поворотов, торможений. Подводящие и имитационные

упражнения для ознакомления лыжных ходов, подъемов, спусков, поворотов,











21








Метание мяча весом 150 г Кросс на 3 км по пересеченной местности.






Подвижные игры: «Замри», «Пожарники на учениях», «Ёлочка», «Мяч в кругу»,

«Попади мячом в булавку», «Пятнашки ёлочкой», «Китайские пятнашки», «Змейка

на четвереньках», «Мостик», «Совушка», «Ручеёк», «Запретное движение»,

«Рыболов», « Морская фигура».

22

Приложение №1

Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств .

№

п/п Контрольные упражнения 5 - класс

ПОКАЗАТЕЛИ

Мальчики Девочки

“5” “4” “3” “5” “4” “3”

1 Челночный бег 3х10 м, сек 8.5 9.3 9.7 8.9 9.7 10.1

2 Бег 30 м, сек 5.0 6.1 6.3 5.1 6.3 6.4

3 Кросс 1500м 8 50 9.30 10.0 9.00 9.40 10.30

4 Бег 60 м, сек 10,2 10,5 11,3 10,3 11,0 11,5

5 Прыжки в длину с места 195 160 140 185 150 130

6 Наклоны вперед из положения сидя 10+ 6 2- 15+ 8 4-

23

7 Подтягивание на высокой перекладине 6 4 1 19 10 4

8 Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа 17 12 7 12 8 3

9 Прыжок в высоту с разбега 105 95 85 100 90 80

10 Подъем туловища за 1мин. из положения лежа 35 30 20 30 20 15

11 Прыжок на скакалке, 1 мин, раз 85 76-84 70-76 105 95 90

12 Метание мяча 150 г. на дальность м. с разбега 30 25 20 20 17 14

13 Прыжок в длину с разбега 320 300 260 280 260 220

№ п/п Контрольные упражнения 6 - класс.



“5” “4” “3” “5” “4” “3”

24


2 Бег 30 м, сек 4.9 5.8 6.0 5.0 6.2 6.3

3 Кросс 1500м. мин. 8.00 8.30 8.50 8.30 8.50 9.50

4 Бег 60 м, секунд 9,8 10,2 11,1 10,0 10,7 11,3







25

11 Прыжок на скакалке, 1 мин, раз 46 44 42 48 46 44

12 Метание мяча 150гр. на дальность м. с разбега 28 25 23 25 23 20


№

п/п Контрольные упражнения 7 - класс.



“5” “4” “3” “5” “4” “3”


2 Бег 30 м, секунд 4.8 5.6 5.9 5.0 6.0 6.2


4 Бег 60 м, секунд 9,4 10,0 10,8 9,8 10,4 11,2

5 Кросс 2000 м, мин 12.30 13.30 14.30 13.30 14.30 15.30


26






12 Прыжок на скакалке, 1мин, раз 105 95 90 120 110 105

13 Метание 150гр .мяча на дальность м. с разбега 38 35 25 27 20 16

27

№

п/п Контрольные упражнения ПОКАЗАТЕЛИ

Контрольные упражнения -8 класс Мальчики Девочки

“5” “4” “3” “5” “4” “3”


2 Бег 30 м, сек 4.7 5.5 5.8 4.9 5.9 6.1

3 Бег 60 м, секунд 9.0 9.7 10.5 9.7 10.4 10.8

4 Кросс 2000 м, мин 3000м 16.30 17.30 18.30 12.30 13.30 14.30




8 Сгибание и разгибание рук в упоре 25 20 15 19 13 9



11 Прыжок на скакалке, 1 мин , раз 115 105 100 125 115 110

12 Метание мяча 150 гр. на дальность м. с разбега 42 37 28 27 22 18


28

Приложение №2

Нормы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

II. СТУПЕНЬ

Виды испытаний (тесты) и нормативы (возрастная группа от 9до 10 лет)

№

п/п

Виды испытаний

(тесты)

Нормативы


Бронзовы

й знак

Серебря

ный знак

Золотой

знак

Бронзовый

знак

Серебряны

й знак

Золотойз

нак

Обязательные испытания (тесты)

1. Бег на 60 м (с) 12,0 11,6 10,5 12,9 12,3 11,0

2. Бег на 1 км

(мин, с) 6.30 6.10 4.50 6.50 6.30 6.00

29

3. Подтягивание из виса на высокой перекладине

(количество раз) 2 3 5 - - -

или подтягивание из виса лежа на низкой

перекладине (количество раз) - - - 7 9 15

или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на

полу (количество раз) 9 12 16 5 7 12

4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми

ногами на полу

Касание

пола

пальцам

и рук

Касание

пола

пальцам

и рук

Достать

пол

ладонями

Касание

пола

пальцам

и рук

Касание

пола

пальцам

и рук

Достать

пол

ладонями

Испытания (тесты) по выбору

5. Прыжок в длину с разбега (см) 190 220 290 190 200 260

или прыжок в длину с места толчком двумя

ногами (см) 130 140 160 125 130 150

6. Метание мяча весом150 г (м) 24 27 32 13 15 17

7. Бег на лыжах на 1 км(мин, с) 8.15 7.45 6.45 8.40 8.20 7.30

или на 2 км Без учета времени

или кросс на 2 км по пересеченной местности* Без учета времени

30

*Для

бесснежн

ых

районов страны.

** Для получения знака отличия Комплекса необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня

развития скоростных возможностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по

выбору по определению уровня развития скоростно-силовых возможностей, координационных способностей, уровня овладения

прикладными навыками. Виды обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору изложены в приложении к

настоящим Требованиям.

III. СТУПЕНЬ

Виды испытаний (тесты) и нормативы (возрастная группа от 11 до 12 лет)

№

п/п


(тесты)

Нормативы

Мальчики Девочки Бронзов

ый знак

Серебрян

ый знак

Золотой

знак

Бронзов

ый знак

Серебрян

ый знак

Золотой

знак Обязательные испытания (тесты)

8. Плавание без учета времени (м) 25 25 50 25 25 50

Количество видов испытаний (тестов) в возрастной

группе 8 8 8 8 8 8

Количество видов испытаний (тестов), которые

необходимо выполнить для получения знака

отличия Комплекса**

6 6 7 6 6 7

31

1. Бег на 60 м (с) 11,0 10,8 9,9 11,4 11,2 10,3

2. Бег на 1,5 км (мин, с) 8.35 7.55 7.10 8.55 8.35 8.00

или на 2 км(мин, с) 10.25 10.00 9.30 12.30 12.00 11.30

3. Подтягивание из виса на высокой перекладине


или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине

(количество раз) - - - 9 11 17

или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на

полу(количество раз) 12 14 20 7 8 14

4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу Касание пола пальцами рук



или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 150 160 175 140 145 165

6. Метание мяча весом 150 г (м) 25 28 34 14 18 22

7. Бег на лыжах на 2км (мин, с) 14.10 13.50 13.00 14.50 14.30 13.50


или кросс на 3 км по пересеченной местности* Без учета времени

8. Плавание50м(мин, с) Без учета времени 0.50 Без учета времени 1.05

32

9. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя

или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 5 м

(очки)

10 15 20 10 15 20

или из электронного оружия из положения сидя или стоя с

опорой локтей о стол или стойку, дистанция 5 м 13 20 25 13 20 25

10. Туристский поход с проверкой туристских навыков Туристский поход на дистанцию 5 км

Количество видов испытаний (тестов)

в возрастной группе 10 10 10 10 10 10

Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо

выполнить для получения знака отличия Комплекса** 6 7 8 6 7 8

*Для бесснежных районов страны.






IV. СТУПЕНЬ

Виды испытаний (тесты) и нормативы (возрастная группа от 13 до 15 лет)

33

№

п/п


(тесты)

Нормативы


Бронзов

ый знак

Серебрян

ый знак

Золотой

знак

Бронзов

ый знак

Серебрян

ый знак

Золотой

знак

Обязательные испытания (тесты)

1. Бег на 60 м (с) 10,0 9,7 8,7 10,9 10,6 9,6

2. Бег на 2 км (мин, с) 9.55 9.30 9.00 12.10 11.40 11.00


3.

Подтягивание из виса на высокой перекладине


или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине


или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу


4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на

полу Касание пола

пальцами рук

Достать

пол

ладонями

Касание пола

пальцами рук

Достать

пол

ладонями


34


или прыжок в длину с места толчком двумя ногами

(см) 175 185 200 150 155 175

6.

Поднимание туловища из положения лежа на спине

(количество раз за 1 мин) 30 36 47 25 30 40

7. Метание мяча весом 150 г (м) 30 35 40 18 21 26

8. Бег на лыжах на 3 км(мин, с) 18.45 17.45 16.30 22.30 21.30 19.30

или на 5 км(мин, с) 28.00 27.15 26.00 - - -

или кросс

на 3 км по пересеченной местности* Без учета времени

9. Плавание на 50м(мин, с) Без учета времени 0.43 Без учета времени 1.05

10. Стрельба из пневматической винтовки из положения

сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку,

дистанция – 10 м (очки)

15 20 25 15 20 25

или из электронного оружия из положения сидя или

стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция –10

м (очки)

18 25 30 18 25 30

11. Туристский поход с проверкой

туристских навыков

Туристский поход с проверкой туристских навыков на

дистанцию 10 км

35

Количество видов испытаний (тестов)

в возрастной группе 11 11 11 11 11 11

Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо

выполнить для получения знака отличия Комплекса** 6 7 8 6 7 8

*Для бесснежных районов страны.






36

Приложение№3

КРИТЕРИИ ОЦЕНИВАНИЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ УЧАЩИХСЯ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ.

Критерии оценивания по физической культуре являются качественными и количественными.

Качественные критерии успеваемости характеризуют степень овладения программным материалом: знаниями,

двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности, включенными в обязательный

минимум содержания образования и в школьный образовательный стандарт.

Количественные критерии успеваемости определяют сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся из

показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и

их сочетаний, что отражает направленность и уровни реализуемых образовательных программ.

37

Осуществляя оценивание подготовленности по физической культуре, учителя реализуют не только собственно оценочную, но

и стимулирующую и воспитывающую функции, учитывая темп (динамику изменения развития физических качеств за

определенный период времени, а не в данный момент) и индивидуальные особенности учащихся (типы телосложения,

психические и физиологические особенности). При этом учителю необходимо быть максимально тактичным, внимательным, не

унижать человеческое достоинство обучающегося, заботясь о повышении и дальнейшем развитии интереса к физической

культуре.

Итоговая отметка выставляется учащимся за овладение темы, раздела, за четверть (в старших классах — за полугодие),

за учебный год. Она включает в себя текущие отметки, полученные учащимися за овладение всеми составляющими

успеваемости: знаниями, двигательными умениями навыками, а также отражает сдвиги в развитии физических способностей,

умений осуществлять фи культурно-оздоровительную деятельность.

К р и т е р и и о ц е н и в ан и я у с п ев а ем о с т и п о б а з о в ы м сос т а в л я ю щ и м ф и з и ч е ской подготовки учащихся:

I. Знания

При оценивании знаний по предмету «Физическая культура» учитываются такие показатели: глубина, полнота,

аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.

С целью проверки знаний используются следующие методы: опрос, проверочные беседы (без вызова из строя),

тестирование.

Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3 Оценка 2

За ответ, в котором учащийся

демонстрирует глубокое

За тот же ответ, если в

нём содержатся

За ответ, в котором отсутствует

логическая последовательность,

За не понимание и незнание материала

программы

38

понимание сущности

материала; логично его

излагает, используя в

деятельности

небольшие

неточности и

незначительные

ошибки

имеются проблемы в знании

материала, нет должной

аргументации и умения

использовать знания на практике

II. Техника владения двигательными умениями и навыками Для оценивания техники двигательными умениями и навыками используются следующие методы: наблюдение, вызов из

строя для показа, выполнение упражнений и комбинированный метод Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3 Оценка 2

Движение или отдельные его

элементы выполнены

правильно, с соблюдением всех

требований, без ошибок, легко,

свободно, чётко, с отличной

осанкой, в надлежащем ритме;

ученик понимает сущность

движения, его назначение,

может разобраться в движении,

объяснить, как оно

выполняется, и

продемонстрировать в

нестандартных условиях;

может определить и исправить

ошибки, допущенные другим

учеником; уверенно выполнять

учебный норматив

При выполнении

ученик действует так

же, как и в

предыдущем случае,

но допустил не более

двух незначительных

ошибок

Двигательное действие в основном

выполнено правильно, но

допущена одна грубая или

несколько мелких ошибок,

приведших к скованности

движений, неуверенности.

Учащийся не может выполнить

движение в нестандартных и

сложных в соревновании с уроком

условиях

Движение шли отдельные его элементы

выполнены неправильно, допущено

более двух значительных или одна

грубая ошибка

III. Владение способами

и умениями осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность

39


Учащийся умеет:

- самостоятельно организовать

место занятий;

- подбирать средства и

инвентарь и применять их в

конкретных условиях;

- контролировать ход

выполнения деятельности и

оценивать итоги

Учащийся:

- организует место

занятий в основном

самостоятельно, лишь

с незначительной

помощью;

- допускает

незначительные

ошибки в подборе

средств;

- контролирует ход

выполнения

деятельности и

оценивает итоги

Более половины видов

самостоятельной деятельности

выполнены с помощью учителя

или не выполняется один из

пунктов

Учащийся не может выполнить

самостоятельно ни один из пунктов

IV. Уровень физической подготовленности учащихся


Исходный показатель

соответствует высокому

уровню подготовленности,

предусмотренному

обязательным минимумом

подготовки и программой

физического воспитания,

которая отвечает требованиям

государственного стандарта и

обязательного минимума


соответствует

среднему уровню

подготовленности и

достаточному темпу

прироста


соответствует низкому уровню

подготовленности и

незначительному приросту

Учащийся не выполняет

государственный стандарт, нет темпа

роста показателей физической

подготовленности

40

содержания обучения по

физической культуре, и

высокому приросту ученика в

показателях физической

подготовленности за

определённый период времени

(При оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп прироста результатов. Задание учителя по

улучшению показателей физической подготовленности (темп прироста) должны представлять определённую трудность для каждого

учащегося, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий даёт основание

учителю для выставления высокой оценки).

Общая оценка успеваемости складывается по видам программ путём сложения конечных оценок, полученных учеником по всем

видам движений, и оценок за выполнение контрольных упражнений.

Оценка успеваемости за учебный год производится на основании оценок за учебные четверти с учётом общих оценок по отдельным

разделам программы. При том преимущественное значение имеют оценки за умения и навыки осуществлять собственно

двигательную, физкультурно-оздоровительную деятельность.

41

Тематическое планирование

с указанием количества часов, отводимых на освоение каждой темы

по физической культуре в 5 а,в,г классах.

2 ч. в неделю, 68 ч в год

Используемое УМК:

1. А.П. Матвеев. Физическая культура. 5 класс, учеб. для общеобразоват. организаций/А.П. Матвеев ; Рос. акад. наук, Рос.

акад. образования, Изд-во <<Просвещение>>.-3-е изд..-М.:Просвещение,2014.-112с.

5 класс

№

урока

Раздел/тема Тип урока Примечание/ элементы

содержания

Знания и физической культуре (3ч.)

1. Вводный инструктаж на уроках

физической культуры. Роль и значение

занятий физической культурой в

Вводный. Лекция.

Совместное

Организационные

основы занятий

физкультурно-

42

формировании личности. изучение. оздоровительной

деятельностью,

требования к

безопасности и

профилактике

травматизма, правила

подбора физических

упражнений и

физических нагрузок.

2. Здоровый образ жизни. Основы

формирования культуры движений,

культуры здоровья.

Лекция. Совместное

изучение.

Здоровый образ жизни

человека. Основы

формирования

культуры тела,

культуры движений,

культуры здоровья.

Роль и значение

занятий физической

культурой в

формировании

личности.

3. История зарождения древних

Олимпийских игр в мифах и легендах.


изучение.

Знакомство с

традициями,

правилами и

условиями проведения

Олимпийских игр в

43

древности.

Способы физкультурной деятельности(3ч)

4. Составление и выполнение комплексов

упражнений общей и специальной

физической подготовки.


комплексами

упражнений общей и

специальной

физической

подготовки

5. Наблюдения за режимами физической

нагрузки во время занятий спортивно-

оздоровительной тренировкой.

Измерение ЧСС и

нагрузка на организм.

1. Инструктаж по

выполнению

практических работ.

6. Проведение утренней зарядки и

физкультурных пауз, занятий

оздоровительной ходьбой и бегом,

простейших способов и приемов

самомассажа и релаксации.

Разучивание

комплексов утренней

зарядки.

Оздоровительная

ходьба, бег, массаж и

44

самомассаж.

Легкая атлетика (14ч)

КДЦ

Предметные:

знать:правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений;

требования техники безопасности и требования, предъявляемые к одежде на уроках легкой

атлетики; признаки утомления;иметь представление о данном виде спорта.

уметь:использовать правила ТБ во время уроков легкой атлетики; быть дисциплинированным на

занятиях физической культуры;подсчитывать ЧСС, определять степень утомления; творчески

применять способы двигательной деятельности при решение практических задач, связанных с

ориентацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой; демонстрировать

технику двигательных действий по образцу учителя; давать самооценку; демонстрировать

технику низкого и высокого старта; демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие

дистанции (30-60 м); демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость); метать

гранату в горизонтальную цель; прыгать в длину.

Метапредметные:

Р:развить индивидуальные способности ребенка и создавать условия для их

45

самосовершенствования средствами физической культуры; формировать способность к волевому

усилию; формировать умение определять наиболее рациональную последовательность

двигательных действий; формировать умение владеть различными средствами само- и

взаимоконтроля с учетом специфики легкой атлетики; развивать концентрацию внимания на

задании; развивать умение контролировать правильность выполнения двигательного действия,

упражнения своих одноклассников,корректировать свои действия; формировать умение

контролировать внимание при прослушивании объяснения учителя, чтобы понять и

воспроизвести смысл услышанного; развивать умение самостоятельно оценивать свою учебную

деятельность посредством сравнения с двигательной деятельностью других учеников;

формировать умение самостоятельно осознавать причины своего успеха или неуспеха и

определять способы выхода из ситуаций неуспеха.

П-ОУУН:формировать умение составлять рефераты в соответствии с выбранным алгоритмом;

обучать способам самостоятельного поиска необходимой информации и умение её обрабатывать

в необходимом контексте; осваивать новые двигательных действий путем переосмысления уже

изученных движений; находить своиспособы решения проблемных ситуаций в двигательной

деятельности; формировать функциональные отношения компонентов объекта, т.е. устанавливать

связикомпонентов субординации и координации; формировать умение комбинировать известные

уже средства для нового решения проблем.

логические: анализировать двигательные и технические действия для полного понимания

выполнения структуры упражнений. Составлять целый комплекс сложных технических и

двигательных действий из подводящих упражнений, разученных по частям.

знаково-символические: аналоговое и физическое моделирование.

К: строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами; выполнять

46

постановку вопросов; разрешать конфликт; пересказывать доступный по объему естественно-

научный текст; уметь слушать; формировать ценности здоровья; формировать умение работать в

группе; формировать умение задавать вопросы, необходимые для организации собственной

деятельности и сотрудничества с партнером; уметь осуществлять взаимный контроль и оказывать

в сотрудничестве необходимую помощь; формировать умение использовать правильные термины

для отображения своих мыслей.

Личностные –иметь свое мнение, уметь принимать решение; формировать познавательный

интерес;формирование принятия норм и правил на занятиях физической культуры;

формироватьсамоопределение и смыслообразование;формировать положительное отношение к

занятиям двигательной деятельностью; уметь использовать ценности физической культуры для

удовлетворения индивидуальных потребностей; развивать достижение личностно значимых

результатов в физическом совершенстве; пропагандировать здоровый образ жизни.

7. Первичный инструктаж ТБ на на

уроках легкой атлетики. История

легкой атлетики.



изучение.

Правила поведения и

техника безопасности

на уроках физической

культуры. Инструктаж

ТБ на уроках легкой

атлетики. Краткое

представление о данном

виде спорта. Подсчет

ЧСС. Признаки

47

утомления.

8. Совершенствование навыков

спортивной ходьбы. Эстафета во

встречных колоннах

Практика

Обучение

Беговые упражнения:

бег со сменой

скорости и

направления,

семенящий бег на

месте и в движении;

бег с высоким

подниманием бедра на

месте и в движении,

бег с захлестыванием

голени на месте и в

движении.

9. Техника бега. Бег 30 м. Практика

Обучение

Подсчет ЧСС.

Комплекс ОРУ.

Повторение ранее

пройденных строевых

упражнений.

Специальные беговые

упражнения. Бег с

ускорением (20 – 50 м)

с максимальной

48

скоростью. Старты из

различных И. П.

Максимально быстрый

бег на месте (сериями

по 15 – 20 с.) Бег 30 м.

10. Стартовый разгон. Ускорение с

переходом в бег по инерции.

Практика

Обучение














по 15 – 20 с.) Бег 60 м.

11. Бег 30 м Тестирование Подсчет ЧСС. ОРУ.


упражнения.

49

12. Финальное усилие. Эстафетный

бег.

Практика

Обучение

Подсчет ЧСС. ОРУ в

движении. СУ.



ускорением 2 – 3

серии по 20 – 40

метров. Эстафеты,

встречная эстафета.

13. Бег 60 м Тестирование

Подсчет ЧСС. ОРУ.



14. Бег на средние дистанции. Практика

Обучение


движении. СУ.


упражнения. Бег на

месте с высоким

подниманием бедра и

опорой руками о

стенку выполнять в

среднем темпе

сериями по 10 – 20

сек. Бег от 200 до 1000

м. Подвижная игра с

50

элементами бега.




16. Метание малого мяча

различными способами

Практика

Обучение

Подсчет ЧСС. ОРУ с

теннисным мячом

комплекс.



Разнообразные

прыжки и многоскоки.

Броски и толчки

набивных мячей:

юноши – до 2 кг,

девушки – до 1 кг.

Метание на заданное

расстояние. Метание

т/мяча на дальность

отскока от стены с

51

места и с шага.

Метание малого мяча

на дальность в

коридоре5 -6 метров


различными способами.

Тестирование Подсчет ЧСС. ОРУ для

рук и плечевого пояса

в ходьбе. СУ.


упражнения. Развитие

скоростно-силовых

качеств. Метание в

горизонтальную и

вертикальную цели

(1х1) с расстояния 6 –

8 м.

18. Техника прыжка в длину с места Обучение Развитие силовых

способностей и

прыгучести.






52

Обучение

отталкиванию в

прыжке в длину с

места.

19. Прыжок в длину с места Тестирование Подсчет ЧСС. ОРУ.




качеств. Прыжок в

длину с места.

20. Прыжки в высоту. Смешанный






высоту.

Баскетбол (10ч)

КДЦ



требования техники безопасности и требования, предъявляемые к одежде на урокахбаскетбола;

53

признаки утомления; правила и терминологию игры в баскетбол; технические приемы; иметь

представление о данном виде спорта.

уметь:использовать правила ТБ во время уроков баскетбола; быть дисциплинированным на





физические кондиции (скоростную выносливость, ловкость, быстроту); выполнять комбинации

из освоенных элементов техники передвижений; выполнять различные варианты передачи мяча;

выполнять ведение мяча в движении.






взаимоконтроля с учетом специфики баскетбола; развивать концентрацию внимания на задании;

развивать умение контролировать правильность выполнения двигательного действия,







54



















Личностные – иметь свое мнение, уметь принимать решение; формировать познавательный

интерес;формирование принятия норм и правил на занятиях физической культуры; формировать

самоопределение и смыслообразование;формировать положительное отношение к занятиям

двигательной деятельностью; уметь использовать ценности физической культуры для


55


21. Инструктаж ТБ на уроках

баскетбола. История баскетбола.



изучение.





ТБ на уроках

баскетбола. Правила и

терминология игры в

баскетбол;

Технические приемы.

Краткое представление

о данном виде спорта.

(Просмотр

презентации,

видеофильма.)

22. Технические приемы: стойки и

передвижения игрока.

«Перестрелка»

Обучение

Практика

Подсчет ЧСС. СУ.

ОРУ с мячом.


упражнения. Стойка

игрока; перемещение в

стойке приставными

шагами боком, лицом

и спиной вперед.

56

Развитие

координационных

способностей.

23. Освоение различных способов

передвижения с техническими

приемами. Освоение тактических

действий.

«Мяч ловцу»

Обучение

Практика

Подсчет ЧСС. СУ.




Остановка двумя

шагами и прыжком;

повороты без мяча и с

мячом. Развитие



24. Ловля и передачи мяча

различными способами, в том

числе в движении.

«10 передач»

Тестирование Подсчет ЧСС. ОРУ с

мячом. Бег. Сдача

норматива челночного

бега 3х10 с ведением

мяча.





Обучение

Практика

Комплексный


Комплекс упражнений

в движении. СУ.


упражнения. Ловля и

57

передача мяча двумя

руками от груди и

одной рукой от плеча

без сопротивления

защитника в парах; а)

на месте; б) в

движении.

26. Ведение мяча левой и правой

рукой с изменением скорости.

Обучение

Практика


мячом. СУ. Варианты

ведения мяча без

сопротивления и с

сопротивлением

защитника. Броски

мяча с места двумя

руками: от груди, от

плеча, из-за головы.

Подвижная игра

«Борьба за мяч».

27. Ведение мяча левой и правой

рукой с изменением скорости.

Ведение мяча без зрительного

контроля.

Тестирование Подсчет ЧСС. ОРУ с

мячом. Бег. Штрафные

броски в кольцо

любым способом.

58

28. Ведение и передача из рук в

руки. «Пятнашки» с ведением.

«Салки распасовки мячом»

Обучение

Практика


мячом. СУ.

Специальные игры,

беговые упражнения.

Ведения мяча. Ловля и

передача мяча.

Сочетание приемов:

ловля мяча двумя

руками на месте –

ведение с переводом

мяча за спиной на

месте – передача;

Ловля мяча двумя


бросок одной или

двумя руками с места;

Ловля мяча – ведение

– бросок в два шага в

корзину с расстояния

3.60м. Тактика

свободного нападения

. Учебная игра «Мяч

капитану»

59



Обучение

Практика


движении.



Варианты ведения

мяча. Сочетание

приемов: ловля мяча

двумя руками на месте

– ведение с переводом










3.60м. рукой от плеча

после ведения в

прыжке со среднего

расстояния из – под

щита. Вырывание

мяча. Выбивание мяча.

Учебная игра.

60

30. Ведение мяча с асинхронным

ритмом движений руки с мячом и

ног.

«Салки распасовки мячом»,

«Пятнашки» с ведением.

Обучение

Практика


движении.
























61

Гимнастика(10ч.)

КДЦ



требования техники безопасности и требования, предъявляемые к одежде на урокахгимнастики;

признаки утомления; гимнастическую терминологию; основные элементы; технику страховки и

самостраховки; комплексы утренней и дыхательной гимнастики; гимнастики для

глаз,физкультпауз (физкультминуток); элементы релаксации и аутотренинга; иметь представление


уметь:использовать правила ТБ во время уроков гимнастики; быть дисциплинированным на





физические кондиции (ловкость, гибкость, координацию); выполнять комбинации упражнений из

освоенных элементов; демонстрировать комплекс акробатических упражнений.





62


взаимоконтроля с учетом специфики гимнастики; развивать концентрацию внимания на задании;






















63











31 Инструктаж по ОТ на уроках

гимнастики. История

гимнастики. Гимнастика –

олимпийский вид спорта.

Комплексы утренней гимнастики.



изучение.

Фронтальный опрос


техники безопасности

при выполнении

физических


требования техники


требования,

предъявляемые к

одежде на уроках

гимнастики; Краткое


виде спорта; основные

элементы; техника

64

страховки и

самостраховки;

комплексы утренней

гимнастики. Просмотр


видеофильма.

32 Освоение акробатических

упражнений и комбинаций

Совершенствование





упражнений: повороты

налево, направо,

кругом. Перестроение:

из одной шеренги в

две ,из одной колонны

в две.

33 Акробатические упражнения и

комбинации. Кувырки, перекаты.


Подсчет ЧСС. ОРУ,

СУ. Специальные


Стойки; кувырок

вперед и назад; «мост»

из положения лежа,

стойка на лопатках,

65

перекаты.

34 Прыжки с поворотами,

перевороты

Тестирование Подсчет ЧСС.

Наклоны вперед из

положения сидя –на

результат.



Упражнения на

гибкость. Подъем

туловища – на

результат

35 Освоение гимнастических

упражнений и комбинаций на

спортивных снарядах. Висы,

упоры.

Практика

Подсчет ЧСС. ОРУ

комплекс с

гимнастическими

палками.: мальчики-

подтягивание в висе и

вис на согнутых руках;

поднимание прямых

ног в висе (30 с).

Девочки –

упражнения на низкой

перекладине:

подтягивание из виса

66

лежа, поднимание

прямых ног в висе (30

с).



спортивных снарядах. Повороты,

передвижения,стойки и соскоки.

Обучение Подсчет ЧСС. ОРУ,



Разбег.Наскок на

мостик. Опорный

прыжок согнув ноги

через гимнастического

козла: вскок в упор

присев. Соскок

прогнувшись ( козел в

ширину, высота 80-

100 см).

37 Опорный прыжок. Прыжки на

скакалке.

Тестирование Подсчет ЧСС. ОРУ,




скакалке.


Подсчет ЧСС. ОРУ на

осанку. СУ.

Подтягивание из виса

(юноши), Поднимание

туловища (девушки).

67

Полоса препятствий:

скамейка, стойка,

гимнастическая

стенка,

гимнастический козел.

39 Гимнастическая полоса

препятствий.


изучение

Понятие ЗОЖ.

Комплекс

дыхательной

гимнастики,

гимнастики для глаз,

физкультпауз

(физкультминуток),

элементы релаксации

и аутотренинга.

Просмотр

презентаций,

видеофильма.

40 Акробатическая комбинация Обучение Подсчет ЧСС. Бег.

ОРУ. Акробатическая

комбинация: два

кувырка вперед,

68

кувырок назад в

группировке, стойка на

лопатках, перекат

вперед в упор присев,

два кувырка вперед в

группировке в стойку

на голове и руках, в

упор присев, основная

стойка

Лыжная подготовка (2ч.)

КДЦ


знать: правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений;

требования техники безопасности и требования, предъявляемые к одежде на уроках ; основные

элементы; комплексы физкультпауз (физкультминуток); элементы релаксации и аутотренинга;

иметь представление о данном виде спорта.

уметь: использовать правила ТБ во время уроков; быть дисциплинированным на занятиях

физической культуры; демонстрировать технику двигательных действий по образцу учителя;

выполнять комбинации упражнений из освоенных элементов; демонстрировать комплекс

акробатических упражнений.


69

Р: развить индивидуальные способности ребенка и создавать условия для их

самосовершенствования средствами физической культуры; развивать концентрацию внимания на


упражнения своих одноклассников, корректировать свои действия; формировать умение


воспроизвести смысл услышанного.

П-ОУУН: формировать умение комбинировать известные уже средства для нового решения

проблем.


выполнения структуры упражнений.


К: уметь слушать; формировать ценности здоровья; формировать умение работать в группе;

формировать умение задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности

и сотрудничества с партнером; уметь осуществлять взаимный контроль и оказывать в

сотрудничестве необходимую помощь; формировать умение использовать правильные термины



интерес; формирование принятия норм и правил на занятиях физической культуры; формировать

положительное отношение к занятиям двигательной деятельностью; уметь использовать

ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных потребностей;

пропагандировать здоровый образ жизни.

70

41 Правила по технике безопасности

на уроках лыжной подготовки.

Подводящие и имитационные

упражнения для ознакомления

лыжных ходов, подъёмов,

спусков.

«Лидирование»

Обучение Имитационные

упражнения, круговые

тренировки,

прохождение полосы

препятствий,

подвижные и

спортивные игры.

42 Подводящие и имитационные



спусков, поворотов, торможений.

«Сороконожка на лыжах»»








Спортивные игры (6 ч.)

КДЦ



требования техники безопасности и требования, предъявляемые к одежде на уроках волейбола;

признаки утомления; правила и терминологию игры в волейбол; технические приемы; иметь


71

Уметь:использовать правила ТБ во время уроков волейбола; быть дисциплинированным на






из освоенных элементов техники передвижений; выполнять технические передвижения и

приёмы мяча; выполнять различные варианты передачи и подачи мяча; выполнять нападающие

удары мяча.






взаимоконтроля с учетом специфики волейбола; развивать концентрацию внимания на задании;









72







Логические: анализировать двигательные и технические действия для полного понимания



Знаково-символические: аналоговое и физическое моделирование.













73


43 Инструктаж ОТ на уроках

волейбола. История волейбола.

Вводный. Лекция. Правила поведения и










волейбола; история

развития волейбола;

правила и


волейбол; технические

приемы.

(Просмотр



44 Технические приёмы и

тактические действия в

Практика

Обучение


Бег. СУ. Упражнения

на развитие

74

волейболе координации. ОРУ.


упражнения. Стойки

игрока: перемещения

в стойке приставными


и спиной вперед;

ходьба, бег и

выполнение заданий (

сесть на пол, встать,

подпрыгнуть, сделать

перекат на спине и др.)

Эстафеты, игровые




волейболе

Практика

Обучение

ОРУ. СУ. Комбинации

из освоенных

элементов техники

перемещений.

Имитация передачи

мяча на месте и после

перемещения двумя

руками; освоение

расположения кистей

и пальцев рук на мяче;

передача мяча над

75

собой; передача сверху


и после перемещения

вперед в парах.

Передача мяча в стену:

в движении,

перемещаясь вправо,

влево приставным

шагом; передач мяча в

парах: встречная, над

собой – партнеру;

передача мяча в парах

через сетку; прием и

передача мяча снизу

двумя руками: а) в

парах с набрасыванием

партнером; б) у стены

над собой; в)

сочетание верхней и

нижней передачи в

парах. Выполнение

заданий с

использованием

подвижных игр «

Салки маршем»,

76

«Веревочка под

ногами».

46 Передача мяча через сетку. Игра

в волейбол по упрощённым

правилам.

Практика Подсчет ЧСС. ОРУ.

Бег. СУ. Подачи мяча

в 1,6,5 зоны. Игра в

волейбол по

упрощенным

правилам. Игра в


упрощенным правилам

на два касания.

47 Общеразвивающие и

специальные упражнения

Знакомство с игрой «Лапта»

Практика Специальные

имитационные

передвижения,

прыжки, шаги, выпады

по сигналу,

приседания на одной и

двух ногах по сигналу.

Хват биты.

48 Упражнения с битой. Практика Упражнения с битой,

имитационные удары

битой. Упражнения с

теннисным мячом:

77

подбрасывание вверх,

ловля, броски мяча из

разных положений с

различными

перемещениями;

жонглирование

Футбол(6ч)

КДЦ



требования техники безопасности и требования, предъявляемые к одежде на урокахфутбола;

признаки утомления; правила и терминологию игры в футбол; технические приемы; иметь


уметь:использовать правила ТБ во время уроков футбола; быть дисциплинированным на занятиях

физической культуры;подсчитывать ЧСС, определять степень утомления; творчески применять

способы двигательной деятельности при решение практических задач, связанных с ориентацией

и проведением самостоятельных занятий физической культурой; демонстрировать технику

двигательных действий по образцу учителя; давать самооценку; демонстрировать физические

кондиции (скоростную выносливость, ловкость, быстроту); выполнять комбинации из освоенных

элементов техники передвижений; выполнять технические передвижения и приёмы мяча;

выполнять различные варианты передачи мяча; выполнять нападающие удары мяча.

78

Осуществлять тактические действия в нападение и защите.






взаимоконтроля с учетом специфики футбола; развивать концентрацию внимания на задании;

















79
















49 Инструктаж ОТ на уроках

футбола. Основы знаний о

футболе. Футбол-олимпийский

вид спорта.

Вводный

Лекция

Опрос









80



футбола; краткое


виде спорта; правила и


футбол; технические

приемы;

(Просмотр



50 Приемы техники владения мячом

и основные способы их

выполнения.: удары, ведение

мяча .Подвижная игра «Борьба за

мяч»

Обучение


Бег. СУ. Удар

внутренней стороной

стопы. Ведение по

прямой, с обводкой

предметов. Учебная

игра.

51 Тактические приёмы в футболе:

передачи, ведения. Подвижная

игра «Борьба за мяч»

Обучение Подсчет ЧСС. ОРУ.

Бег. СУ. Передачи

мяча в парах, ведение

мяча «змейкой»,

продольная передача

81

мяча, поперечная

передача,

диагональная, низкая,

высокая. Игра в мини-

футбол.

52 Комбинация из разученных

технических элементов в

футболе.

«Гонка мячей по кругу»

Совершенствовать Подсчет ЧСС. ОРУ.

Бег. СУ. Эстафеты,


Подвижные игры

Комбинации из

освоенных элементов

техники перемещений

и владения мячом.

Комбинации для двух

игроков. Игра в

минифутбол.



футболе.

«Смена скорости и направления

движения в беге»

Совершенствовать Подсчет ЧСС. ОРУ.







82





54 Игра в мини-футбол с

использование изученных

технических элементов. «Финты

корпусом». Эстафеты с

элементами футбола.


Бег. СУ. Игра в мини-

футбол с

использование

изученных

технических

элементов: в

нападении, защите.

Пробивание углового

удара. Выбрасывание

мяча из-за боковой

линии. Передача мяча

в парах.

Легкая атлетика (12ч.)

КДЦ

83




атлетики; признаки утомления; иметь представление о данном виде спорта.

уметь: использовать правила ТБ во время уроков легкой атлетики; быть дисциплинированным на

занятиях физической культуры; подсчитывать ЧСС, определять степень утомления; творчески


















84



П-ОУУН: формировать умение составлять рефераты в соответствии с выбранным алгоритмом;



изученных движений; находить свои способы решения проблемных ситуаций в двигательной


связи компонентов субординации и координации; формировать умение комбинировать

известные уже средства для нового решения проблем.














85

самоопределение и смыслообразование; ормировать положительное отношение к занятиям




55 Инструктаж по ОТ на уроках

ФК. Инструктаж ТБ на уроках

легкой атлетики. История легкой

атлетики. Легкая атлетика-

олимпийский вид спорта.



изучение.






атлетики. История

развития легкой

атлетики в нашей

стране. Правила

соревнований по

легкой атлетике.

Подсчет ЧСС. Признаки

утомления. (Просмотр



56 Стартовый разгон. Бег 30 м и 60

м.

Практика

Обучение






86









по 15 – 20 с.) Бег 30м.

Бег 60м.

57 Бег 30 м Тестирование Подсчет ЧСС. ОРУ.



58 Бег 800 м Практика




59 Бег 60 м Тестирование Подсчет ЧСС. ОРУ.



60 Специальные беговые

упражнения и задания с

различными акцентами.

Практика

Обучение



комплекс.


87
















61 Техника прыжка в длину с места Совершенствование Развитие силовых

способностей и







Обучение

88

отталкиванию в

прыжке в длину с

места.

62 Прыжок в длину с места Тестирование Подсчет ЧСС. ОРУ.






63 Кроссовый бег.

Практика Подсчет ЧСС. ОРУ в

движении.


упражнения. Бег в

равномерном темпе до

15 минут по

пересеченной

местности.

64. Кроссовый бег.


движении.




15 минут по

89


местности.

65. Совершенствование навыков

бега. Барьерный бег. Финальное

усилие. Эстафетный бег.



футбол с


изученных








в парах. Подсчет ЧСС.

ОРУ в движении. СУ.

Бег с ускорением 2-3

серии по 20-40 м.

Эстафета. Встречная

эстафета

66. Спортивная ходьба.

Оздоровительная ходьба и бег.


изучение

Развитие


90

способностей

.Движения ног и таза

при с/х, правильная

осанка (положение

туловища, плеч,

головы)во время с/х.

Развитие скоростно-

силовых способностей

средствами бега на

короткие дистанции

Плавание (2ч)

67 Подготовка к занятиям

плаванием (костюм для плавания,

гигиенические мероприятия

перед началом занятий). Правила

поведения в бассейне. Правила

входа в воду.


изучение

Места для занятий

плаванием и

соревнований по

плаванию.

Гигиенические


занимающимся

плаванием. Техника

безопасности.

68 Подготовительные, дыхательные, Совместное Упражнения для

91

имитационные упражнения (из

различных исходных положений

на гимнастической скамейке,

гимнастическом коврике),

способствующие овладению

техникой плавания: кроль на

груди и спине, брасс.

изучение

быстрого и глубокого

вдоха через рот и

плавного выдоха через

нос и рот. Упражнения

на скамейке и коврике.



по физической культуре в 6 а,г классах.

2ч в неделю, 68 ч в год


2. А.П. Матвеев. Физическая культура. 6-7 класс; учеб. для общеобразоват. организаций/А.П.Матвеев ; Рос. акад. наук, Рос.


92

№

Уро-ка

Тема урока Дата

проведения

Содержание Ко-личе-

ство часов

по теме

Дети с ОВЗ

Запла-

ниро-

ванная

Фактич

е-сая


1 Роль и значение занятий

физической культурой в

формировании личности.

Организационные основы занятий

физкультурно-оздоровительной

деятельностью, требования к

безопасности и профилактике

травматизма, правила подбора

физических упражнений и


2 Общие представления об

оздоровительных

системах физического

воспитания.

Активный отдых и формы

его организации

средствами физической

Здоровый образ жизни человека.

Основы формирования культуры

тела, культуры движений, культуры

здоровья. Роль и значение занятий



93

культуры.

3 Олимпийское движение в

России, выдающиеся

успехи отечественных


Олимпийское движение в России,

выдающиеся успехи отечественных



4 Наблюдения за

индивидуальной

динамикой физической

подготовленности в

системе тренировочных

занятий (на примере

одного из видов спорта).

Знакомство с комплексами

упражнений общей и специальной

физической подготовки

5 Контроль физической

нагрузки и ее

регулирование во время

занятий физическими

упражнениями (по

частоте сердечных

сокращений, внешним

признакам,

Измерение ЧСС и нагрузка на

организм.

2. Инструктаж по выполнению


94


Легкая атлетика(12ч)

КДЦ


знать: правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений; требования

техники безопасности и требования, предъявляемые к одежде на уроках легкой атлетики; признаки

утомления; иметь представление о данном виде спорта.

уметь: использовать правила ТБ во время уроков легкой атлетики; быть дисциплинированным на занятиях

физической культуры; подсчитывать ЧСС, определять степень утомления; творчески применять способы

двигательной деятельности при решение практических задач, связанных с ориентацией и проведением

самостоятельных занятий физической культурой; демонстрировать технику двигательных действий по

образцу учителя; давать самооценку; демонстрировать технику низкого и высокого старта; демонстрировать

стартовый разгон в беге на короткие дистанции (30-60 м); демонстрировать физические кондиции

(скоростную выносливость); метать гранату в горизонтальную цель; прыгать в длину.


Р: развить индивидуальные способности ребенка и создавать условия для их самосовершенствования

средствами физической культуры; формировать способность к волевому усилию; формировать умение

определять наиболее рациональную последовательность двигательных действий; формировать умение

владеть различными средствами само- и взаимоконтроля с учетом специфики легкой атлетики; развивать

концентрацию внимания на задании; развивать умение контролировать правильность выполнения

95

двигательного действия, упражнения своих одноклассников, корректировать свои действия; формировать

умение контролировать внимание при прослушивании объяснения учителя, чтобы понять и воспроизвести

смысл услышанного; развивать умение самостоятельно оценивать свою учебную деятельность посредством

сравнения с двигательной деятельностью других учеников; формировать умение самостоятельно осознавать

причины своего успеха или неуспеха и определять способы выхода из ситуаций неуспеха.

П-ОУУН: формировать умение составлять рефераты в соответствии с выбранным алгоритмом; обучать

способам самостоятельного поиска необходимой информации и умение её обрабатывать в необходимом

контексте; осваивать новые двигательных действий путем переосмысления уже изученных движений;

находить свои способы решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности; формировать

функциональные отношения компонентов объекта, т.е. устанавливать связи компонентов субординации и

координации; формировать умение комбинировать известные уже средства для нового решения проблем.

логические: анализировать двигательные и технические действия для полного понимания выполнения

структуры упражнений. Составлять целый комплекс сложных технических и двигательных действий из

подводящих упражнений, разученных по частям.


К: строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами; выполнять постановку

вопросов; разрешать конфликт; пересказывать доступный по объему естественно-научный текст; уметь

слушать; формировать ценности здоровья; формировать умение работать в группе; формировать умение

задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности и сотрудничества с партнером;

уметь осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую помощь; формировать

умение использовать правильные термины для отображения своих мыслей.

Личностные – иметь свое мнение, уметь принимать решение; формировать познавательный интерес;

96

формирование принятия норм и правил на занятиях физической культуры; формировать самоопределение и

смыслообразование; формировать положительное отношение к занятиям двигательной деятельностью;

уметь использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных потребностей;

развивать достижение личностно значимых результатов в физическом совершенстве; пропагандировать

здоровый образ жизни.

6 Первичный инструктаж

на рабочем месте.

Инструктаж по охране

труда во время занятий

легкой атлетикой.

Первичный инструктаж на

рабочем месте по технике

безопасности. Техника

безопасности во время


культурой Инструктаж по

л/а. Повторение ранее


упражнений. Специальные


7

Старты из различных

И.П.

Старты из различных И. П.

(низкий старт, высокий

старт. Старт с опорой на

одну руку,).

97

8 Кросс по

слабопересечённой

местности.

Бег 30 м. ОРУ на месте.



упражнения. Кроссовый

бег.

9 Бег 30 м.





равномерном темпе..

10 Бег 60 м. Основные

символы олимпийских

игр.




равномерном темпе.

98

Теоретические сведения о

олимпийских символах.

11 Прыжки в длину с места.

Прыжки в длину с места.

ОРУ в движении. СУ. .

12 Метание малого мяча с 4-

5 шагов.

Метание мяча с 4-5 шагов.

Бег в равномерном темпе.

Подвижная игра.

13 Прыжки в длину с

разбега. Физические

Прыжки в длину с разбега.


99

качества человека.


равномерном темпе.


физических качествах

человека.

14 Метание малого мяча с 4-

5 шагов.

Метание мяча с 4-5 шагов.

ОРУ на месте с мячом

15 Броски набивного мяча

разными способами.

«Точно в цель»

Разучивание разминки с

набивным мячом;

повторение техники броска

набивного мяча способами

«от груди», «снизу» и «из-

за головы»

100

16 Прыжок в высоту с

разбега способом

«перешагивание».

ОРУ. Специальные беговые

упражнения. Прыжок в

высоту с разбега способом



развитий физических

качеств.




Основные правила

развития физических

качеств.

ОРУ. Специальные беговые

упражнения. Прыжок в

высоту с разбега способом



развитий физических

качеств.

Баскетбол (12ч.)

КДЦ



101

техники безопасности и требования, предъявляемые к одежде на уроках ; признаки утомления; правила и

терминологию игры; технические приемы; иметь представление о данном виде спорта.

уметь: использовать правила ТБ во время уроков баскетбола; быть дисциплинированным на занятиях




образцу учителя; давать самооценку; демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость,

ловкость, быстроту); выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений; выполнять

различные варианты передачи мяча; выполнять ведение мяча в движении.





владеть различными средствами само- и взаимоконтроля с учетом специфики; развивать концентрацию

внимания на задании; развивать умение контролировать правильность выполнения двигательного действия,

упражнения своих одноклассников, корректировать свои действия; формировать умение контролировать

внимание при прослушивании объяснения учителя, чтобы понять и воспроизвести смысл услышанного;

развивать умение самостоятельно оценивать свою учебную деятельность посредством сравнения с

двигательной деятельностью других учеников; формировать умение самостоятельно осознавать причины

своего успеха или неуспеха и определять способы выхода из ситуаций неуспеха.




102




















18 Инструктаж ТБ по

баскетболу. Правила

игры. История развития

Инструктаж ТБ по баскетболу.

Правила игры.СУ. ОРУ с мячом.

Специальные беговые упражнения.

103

баскетбола.

Теоретические сведения о истории,

развития баскетбола.

19 Стойка игрока,

перемещения в стойке.

«Часики»

ОРУ с мячом. Бег. Стойка игрока,

перемещения в стойке. Закрепление

правил игры. Подвижная игра

20 Ведение мяча с

асинхронным ритмом

движений руки с мячом и

ног. «Часики»

ОРУ с мячом. Бег. Ведение мяча на

месте и в движении. Закрепление


104

21 Броски мяча одной рукой

сверху в прыжке; с места;

в движении.


ОРУ с мячом. Бег. Передачи мяча

двумя руками от груди на месте и в

движении. Подвижная игра

22 Остановка мяча в прыжке

и в шаге. «Обгони мяч»

ОРУ с мячом. Бег. Остановка мяча в

прыжке и в шаге. Закрепление


23 Броски в кольцо с места.


ОРУ с мячом. Бег. Броски в кольцо

одной и двумя руками с места и в

движении. Беговые упражнения.

105

24 Броски в кольцо в

движении.«10 передач»

ОРУ с мячом. Бег. Броски в кольцо

одной и двумя руками с места и в

движении. Беговые упражнения.

25 Комбинации из

изученных элементов.

Оценка эффективности


подготовкой. «Часики»

ОРУ с мячом. Бег. Комбинации из

изученных элементов; ловля,

передача, броски. Закрепление

правил игры. Теоретические

сведения о занятиях общей


26 Ловля и передача мяча в

движении.

Разнообразные исходные

положения перед

броском. «Часики»

ОРУ с мячом. Бег. Ловля и передача

мяча одной рукой от плеча на месте

и в движении. Игра.

106

27

Челночный бег с

ведением мяча

ОРУ с мячом. Бег. Челночный бег с


Учебная игра в баскетбол

28 Учебная игра в баскетбол

Учебная игра в баскетбол. ОРУ с

мячом. Бег.

29 Штрафной бросок


мячом. Бег. Штрафной бросок.


КДЦ


107


техники безопасности и требования, предъявляемые к одежде на уроках ; признаки утомления;

гимнастическую терминологию; основные элементы; технику страховки и самостраховки; комплексы

утренней и дыхательной гимнастики; гимнастики для глаз, физкультпауз (физкультминуток); элементы

релаксации и аутотренинга; иметь представление о данном виде спорта.

уметь: использовать правила ТБ во время уроков гимнастики; быть дисциплинированным на занятиях




образцу учителя; давать самооценку; демонстрировать физические кондиции (ловкость, гибкость,

координацию); выполнять комбинации упражнений из освоенных элементов; демонстрировать комплекс













108























109

30 Инструктаж по ОТ во

время занятий

гимнастикой. Гимнастика

-олимпийский вид спорта

Инструктаж по ОТ во время занятий

гимнастикой. ОРУ. Беговые


1

31 Организующие команды

и приемы

Организующие команды и приемы:

передвижение строевым шагом

одной, двумя и тремя колоннами;

перестроение в движении из

колонны по одному в колонну по 2,

по 3 и обратно. ОРУ. Беговые


32 Перекаты в группировке

Перекаты в группировке с

последующей опорой руками за

головой. Подвижная игра. ОРУ.

Беговые упражнения.

110

33 Кувырок назад, кувырок

вперед

Кувырок назад, кувырок вперед

ОРУ. Подвижная игра

Прыжки на скакалке. Беговые


34 Упражнения и

композиции ритмической

гимнастики, аэробные

движения.

Разучивание упражнений

ритмической гимнастики и

аэробики.

35 Мост из положения стоя с

помощью. Стойка на

лопатках

Мост из положения стоя с помощью.

Стойка на лопатках. ОРУ. Беговые


111

36 Упражнения на

перекладине-мальчики.

На гимнастической

стенке-девочки.

Упражнения на перекладине-

мальчики. На гимнастической

стенке-девочки. ОРУ. Беговые


37 Опорные прыжки:

прыжок ноги врозь через

гимнастического козла

Опорные прыжки: прыжок ноги

врозь через гимнастического козла.

ОРУ. Беговые упражнения.

112


КДЦ


знать: правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений; требования техники безопасности и

требования, предъявляемые к одежде на уроках ; основные элементы; комплексы физкультпауз (физкультминуток); элементы


уметь: использовать правила ТБ во время уроков; быть дисциплинированным на занятиях физической культуры; демонстрировать

технику двигательных действий по образцу учителя; выполнять комбинации упражнений из освоенных элементов;

демонстрировать комплекс акробатических упражнений.


Р: развить индивидуальные способности ребенка и создавать условия для их самосовершенствования средствами физической

культуры; развивать концентрацию внимания на задании; развивать умение контролировать правильность выполнения

двигательного действия, упражнения своих одноклассников, корректировать свои действия; формировать умение контролировать

внимание при прослушивании объяснения учителя, чтобы понять и воспроизвести смысл услышанного.

П-ОУУН: формировать умение комбинировать известные уже средства для нового решения проблем.

логические: анализировать двигательные и технические действия для полного понимания выполнения структуры упражнений.


К: уметь слушать; формировать ценности здоровья; формировать умение работать в группе; формировать умение задавать

113

вопросы, необходимые для организации собственной деятельности и сотрудничества с партнером; уметь осуществлять взаимный

контроль и оказывать в

38 Правила по технике

безопасности на уроках

лыжной подготовки.

Подводящие и


упражнения для

ознакомления лыжных

ходов, подъёмов, спусков.

«Догони»

Имитационные упражнения,

круговые тренировки, прохождение

полосы препятствий, подвижные и


39 Подводящие и




ходов, подъёмов, спусков,

поворотов, торможений.

«Сороконожка на

лыжах»»


круговые тренировки, прохождение

полосы препятствий, подвижные и


Спортивные игры. (10ч.)

КДЦ

114



техники безопасности и требования, предъявляемые к одежде на уроках; признаки утомления; правила и


уметь: использовать правила ТБ во время уроков волейбола; быть дисциплинированным на занятиях






технические передвижения и приёмы мяча; выполнять различные варианты передачи и подачи мяча;

выполнять нападающие удары мяча.





владеть различными средствами само- и взаимоконтроля с учетом специфики игры; развивать






115























116


40 Инструктаж ОТ по

волейболу. Правила игры.

История зарождения

волейбола.

Инструктаж ОТ по волейболу. ОРУ.


Правила игры. Теоретические

сведения о зарождении волейбола.

1

41 Верхняя и нижняя

передачи мяча над собой.

Верхняя и нижняя передачи мяча

над собой. ОРУ. Подвижная игра с

элементами волейбола


передачи мяча в парах

через сетку.

ОРУ с мячом. Верхняя и нижняя

передачи мяча в парах через сетку.

Подвижная игра с элементами

волейбола.

117

43 Нижняя и верхняя

прямая подача. Подачи

мяча в зоны.

Нижняя и верхняя прямая подача.

Подачи мяча в зоны. Игра







передачи над собой

Игра в бадминтон. ОРУ на месте.


118

над собой.

46 Игры с мячом, эстафеты. Нижняя и верхняя прямая подача.




48 Игра «Лапта». Удары

мяча битой: сверху,

сбоку, снизу; на точность

и дальность.

Обучение игре в лапту.

49 Игра «Лапта». Удары за

контрольную линию.

Упражнения для

совершенствования



Футбол (10ч.)

119

КДЦ





уметь: использовать правила ТБ во время уроков футбола; быть дисциплинированным на занятиях






технические передвижения и приёмы мяча; выполнять различные варианты передачи мяча; выполнять

нападающие удары мяча. Осуществлять тактические действия в нападение и защите.










120























121



50 Инструктаж по ОТ.

Правила игры. Бег,

ходьба, различные

способы перемещения,

прыжки; остановки;

повороты.

Инструктаж по ОТ. Объяснения

правил игры. Эстафета с элементами

футбола.

51 Передача мяча в парах.

Взаимодействия игроков

в нападении.

«Борьба за мяч»

Передача мяча в парах. ОРУ. Бег.

Длинный пас, игра в стенку,

контроль мяча, завершение действия

или контратака, игра в одно касание.

52 Основные стойки и

специальная техника

передвижений

футболиста.

122

«Финты корпусом»

53 Ведение мяча змейкой.

«Чехарда»

Ведение мяча змейкой. ОРУ. Бег.

Игра в мини-футбол.

54 Дриблинг футболиста,

взаимодействия игроков;

упражнения с мячом и без

мяча, индивидуально, в

парах, в тройках, в

группах. «Гонки мячей по

кругу»

Передача мяча на месте: продольная,

поперечная, диагональная, низкая,

высокая. ОРУ. Бег. Игра в мини-

футбол.

55 Тактические действия в


«Гонки мячей по кругу»

Тактические действия в нападении,

защите. ОРУ. Бег. Игра в мини-

футбол.

56 Техническая подготовка.

Техника передвижения

полевого игрока и

Пробивание углового удара. ОРУ.

Бег. Игра в мини-футбол.

123

вратаря. Техника игры

полевого игрока.

Эстафеты с элементами

футбола.

57 Выбрасывание мяча из-за

боковой линии.


футбола

Выбрасывание мяча из-за боковой

линии Передача мяча в парах. ОРУ.

Бег. Игра в мини-футбол.

58 Техника удара по мячу,

жонглирование мячом,


Игра в футбол (мини-футбол) по

правилам. ОРУ. Бег. ОФП.

59 Эстафеты с элементами

футбола.

«Пятнашки»

Эстафеты с элементами футбола.


Лёгкая атлетика(7ч)

8ч.

КДЦ



124

требования, предъявляемые к одежде на уроках легкой атлетики; признаки утомления; иметь представление о данном виде спорта.

уметь: использовать правила ТБ во время уроков легкой атлетики; быть дисциплинированным на занятиях физической культуры;

подсчитывать ЧСС, определять степень утомления; творчески применять способы двигательной деятельности при решение

практических задач, связанных с ориентацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой; демонстрировать

технику двигательных действий по образцу учителя; давать самооценку; демонстрировать технику низкого и высокого старта;

демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции (30-60 м); демонстрировать физические кондиции (скоростную

выносливость); метать гранату в горизонтальную цель; прыгать в длину.



культуры; формировать способность к волевому усилию; формировать умение определять наиболее рациональную

последовательность двигательных действий; формировать умение владеть различными средствами само- и взаимоконтроля с

учетом специфики легкой атлетики; развивать концентрацию внимания на задании; развивать умение контролировать

правильность выполнения двигательного действия, упражнения своих одноклассников, корректировать свои действия;

формировать умение контролировать внимание при прослушивании объяснения учителя, чтобы понять и воспроизвести смысл

услышанного; развивать умение самостоятельно оценивать свою учебную деятельность посредством сравнения с двигательной

деятельностью других учеников; формировать умение самостоятельно осознавать причины своего успеха или неуспеха и


П-ОУУН: формировать умение составлять рефераты в соответствии с выбранным алгоритмом; обучать способам

самостоятельного поиска необходимой информации и умение её обрабатывать в необходимом контексте; осваивать новые

двигательных действий путем переосмысления уже изученных движений; находить свои способы решения проблемных ситуаций

в двигательной деятельности; формировать функциональные отношения компонентов объекта, т.е. устанавливать связи

компонентов субординации и координации; формировать умение комбинировать известные уже средства для нового решения

125

проблем.


Составлять целый комплекс сложных технических и двигательных действий из подводящих упражнений, разученных по частям.


К: строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами; выполнять постановку вопросов; разрешать

конфликт; пересказывать доступный по объему естественно-научный текст; уметь слушать; формировать ценности здоровья;

формировать умение работать в группе; формировать умение задавать вопросы, необходимые для организации собственной

деятельности и сотрудничества с партнером; уметь осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую

помощь; формировать умение использовать правильные термины для отображения своих мыслей.

Личностные – иметь свое мнение, уметь принимать решение; формировать познавательный интерес; формирование принятия

норм и правил на занятиях физической культуры; формировать самоопределение и смыслообразование; формировать

положительное отношение к занятиям двигательной деятельностью; уметь использовать ценности физической культуры для

удовлетворения индивидуальных потребностей; развивать достижение личностно значимых результатов в физическом

совершенстве; пропагандировать здоровый образ жизни.

60 Техника прыжка в длину

с места

Подсчет ЧСС. ОРУ с теннисным

мячом комплекс. Специальные

беговые упражнения. Разнообразные

прыжки и многоскоки. Броски и

толчки набивных мячей: юноши – до

2 кг, девушки – до 1 кг. Метание на

заданное расстояние. Метание

т/мяча на дальность отскока от

126

стены с места и с шага. Метание

малого мяча на дальность в


61 Прыжок в длину с места Развитие силовых способностей и



Подсчет ЧСС. ОРУ. Специальные


прыжки и многоскоки. Обучение

отталкиванию в прыжке в длину с

места.



беговые упражнения. Развитие

скоростно-силовых качеств.

64 Совершенствование

навыков бега. Барьерный

бег. Финальное усилие.

Эстафетный бег.

Подсчет ЧСС. ОРУ в движении.


Бег в равномерном темпе до 15

минут по пересеченной местности.

65 Спортивная ходьба.

Оздоровительная ходьба

и бег.

Развитие скоростно-силовых

качеств.

127

66 Техника прыжка в длину

с места



прыжки и многоскоки. Обучение

отталкиванию в прыжке в длину с

места.

Плавание (2ч.)


плаванием (костюм для

плавания, гигиенические

мероприятия перед

началом занятий).

Правила поведения в

бассейне. Правила входа

в воду.

Места для занятий плаванием и

соревнований по плаванию.

Гигиенические требования к

занимающимся плаванием. Техника


68 Подготовительные,

дыхательные,


упражнения (из

различных исходных

положений на

гимнастической

скамейке,


способствующие

Упражнения для быстрого и

глубокого вдоха через рот и

плавного выдоха через нос и рот.

Упражнения на скамейке и коврике.

128



по физической культуре в 7а,г классах.

2 ч. в неделю, 68 ч. в год


1. А.П. Матвеев. Физическая культура. 8-9 класс, учеб. для общеобразоват. организаций/А.П.Матвеев ; Рос. акад. наук, Рос.


овладению техникой

плавания: кроль на груди

и спине, брасс.

129

№

Уро

ка

Наименование темы урока Дата


Содержание Количе-

ство

часов по

теме

Запла-

ниро-

ванная

Фак-

тиче-

сая


1 Спортивно-оздоровительная

тренировака. Режим

физической нарузки.

Утренняя зарядка и физкультпаузы (основы

содержания, планирования и дозировки

упражнений), закаливание организма

способом обливания (планирование и

дозировка), самомассаж, релаксация (общие

представления).

2 История возникновения

Современных Олимпийских

игр.

Общие представления об истории

возникновения Современных Олимпийских

игр, роль Пьера де Кубертена в их

становлении и развитии.

130


3 Развитие двигательных

действий и физической

подготовки на примере бега.

Нормы и требования ВФСК

«ГТО». Самоподготовка.

Развитие двигательных действий и

физической подготовки на примере бега.

Нормы и требования ВФСК «ГТО».

Самоподготовка.

Лёгкая атлетика (12ч.)

КДЦ


знать: правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений; требования техники

безопасности и требования, предъявляемые к одежде на уроках легкой атлетики; признаки утомления; иметь





самостоятельных занятий физической культурой; демонстрировать технику двигательных действий по образцу

учителя; давать самооценку; демонстрировать технику низкого и высокого старта; демонстрировать стартовый

разгон в беге на короткие дистанции (30-60 м); демонстрировать физические кондиции (скоростную


131


Р: развить индивидуальные способности ребенка и создавать условия для их самосовершенствования средствами

физической культуры; формировать способность к волевому усилию; формировать умение определять наиболее

рациональную последовательность двигательных действий; формировать умение владеть различными

средствами само- и взаимоконтроля с учетом специфики легкой атлетики; развивать концентрацию внимания на

задании; развивать умение контролировать правильность выполнения двигательного действия, упражнения

своих одноклассников, корректировать свои действия; формировать умение контролировать внимание при

прослушивании объяснения учителя, чтобы понять и воспроизвести смысл услышанного; развивать умение

самостоятельно оценивать свою учебную деятельность посредством сравнения с двигательной деятельностью

других учеников; формировать умение самостоятельно осознавать причины своего успеха или неуспеха и




контексте; осваивать новые двигательных действий путем переосмысления уже изученных движений; находить

свои способы решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности; формировать функциональные

отношения компонентов объекта, т.е. устанавливать связи компонентов субординации и координации;

формировать умение комбинировать известные уже средства для нового решения проблем.

логические: анализировать двигательные и технические действия для полного понимания выполнения структуры

упражнений. Составлять целый комплекс сложных технических и двигательных действий из подводящих

упражнений, разученных по частям.


К: строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами; выполнять постановку вопросов;

132

разрешать конфликт; пересказывать доступный по объему естественно-научный текст; уметь слушать;

формировать ценности здоровья; формировать умение работать в группе; формировать умение задавать вопросы,

необходимые для организации собственной деятельности и сотрудничества с партнером; уметь осуществлять

взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую помощь; формировать умение использовать

правильные термины для отображения своих мыслей.



смыслообразование; формировать положительное отношение к занятиям двигательной деятельностью; уметь

использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных потребностей; развивать

достижение личностно значимых результатов в физическом совершенстве; пропагандировать здоровый образ

жизни.

4 Первичный инструктаж на

рабочем месте по технике



навыков бега.

Первичный инструктаж на рабочем

месте по технике безопасности.

Инструктаж по л/а.


Бег

1

5 Высокий старт.

Высокий старт.


ОРУ. Эстафеты.

Бег 30м

1

6 Низкий старт. Низкий старт. 1

133


ОРУ.

Эстафеты.

Бег 60 м

7 Финиширование.

Финиширование. Специальные

беговые упражнения. ОРУ.

Эстафеты.

Старты из различных положений.

Челночный бег 3х10

1

8 Бег 60 м и 30 м.

Бег 60 м и 30 м. Специальные


Эстафеты.

1

9 Прыжок в длину с места.

ОРУ. Прыжок в длину с места.

Спец.беговые упражнения. Метание

мяча в горизонтальную и

вертикальную цель

1

10 Оценка техники прыжка в

длину с места

Спец. беговые упражнения. ОРУ.

Оценка техники прыжка в длину с

1

134

места.

Метание мяча в цель.

11 Бег 1000 м. Бег 1000 м на результат. ОРУ.

Спортивные игры.

1

12 Преодоление полосы

препятствий.

ОРУ. Бег 10 минут. Преодоление

полосы препятствий. Спортивные

игры.

1

13 Прыжки на одной ноге; на

двух ногах; с ноги на ногу;

на месте; с поворотами; с

продвижением вперёд и

назад; со скакалкой

Метание гранаты ОРУ. Беговые


1






ОРУ в движении. СУ. Специальные

беговые упражнения. Бег 1500 м .

1

15 Прыжки в высоту способом


Прыжки в высоту способом

«перешагивание». ОРУ в движении.

СУ. Специальные беговые

упражнения. Теоретические

сведения о олимпийском движение в

2

135

России.


КДЦ



безопасности и требования, предъявляемые к одежде на уроках ;признаки утомления; правила и терминологию

игры в; технические приемы; иметь представление о данном виде спорта.

уметь: использовать правила ТБ во время уроков баскетбола; быть дисциплинированным на занятиях физической

культуры; подсчитывать ЧСС, определять степень утомления; творчески применять способы двигательной

деятельности при решение практических задач, связанных с ориентацией и проведением самостоятельных

занятий физической культурой; демонстрировать технику двигательных действий по образцу учителя; давать

самооценку; демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость, ловкость, быстроту); выполнять

комбинации из освоенных элементов техники передвижений; выполнять различные варианты передачи мяча;






средствами само- и взаимоконтроля с учетом специфики игры; развивать концентрацию внимания на задании;

развивать умение контролировать правильность выполнения двигательного действия, упражнения своих

136

одноклассников, корректировать свои действия; формировать умение контролировать внимание при






















137





жизни.

16 Инструктаж по ОТ во время

уроков по баскетболу.

Основные виды спорта ,

входящие в программу

олимпийских игр.

Инструктаж по баскетболу. СУ.

ОРУ с мячом. Специальные

беговые упражнения. Правила

игры. Теоретические сведения .

1

17 Стойка и передвижение

игрока. Ведение мяча с

использованием зрительных

ограничений.

ОРУ. Бег.Стойка и

передвижение игрока. Ведение

мяча с изменением направления

и высоты отскока.

1

18 Передача мяча. Сочетание

приемов . «Муравейник»

ОРУ. Бег. Передача мяча двумя

руками от груди в движении.

Сочетание приемов ведение,

передача, бросок. Игра в мини-

баскетбол

1

19 Остановка двумя шагами.

«Обгони мяч»

Остановка двумя шагами. ОРУ.

Бег.

1

138

20 Передача мяча. Баскетбол

как Олимпийский вид

спорта. «Мяч ловцу»

ОРУ. Бег. Передача мяча двумя

руками от груди в движении.

1

21 Сочетание приемов


Сочетание приемов ведение,


баскетбол. ОРУ. Бег.

1

22 Броски перечисленными

способами со средних

дистанций; по направлению

прямо перед щитом; с

сопротивлением защитника.

Бросок мяча одной от плеча в

движении после ловли мяча.

ОРУ. Бег.

1

23 Передача мяча двумя

руками

Передача мяча двумя руками от

груди в парах на месте и в

движении. Игра 2х2,

3х3.Эстафета. ОРУ. Бег.

2

24 Штрафные броски. Штрафные броски. Игра в

мини-баскетбол.Эстафета.

ОРУ. Бег.

1

25 Перехват мяча. Перехват мяча. ОРУ. Бег. 1

26 Бросок одной рукой Бросок одной рукой от плеча

после остановки. ОРУ. Бег.

1

139

27 Передачи мяча в тройках Передачи мяча в тройках в

движении. ОРУ. Бег.

1

Лыжная подготовка(2ч.) 1

КДЦ




элементы; комплексы физкультпауз (физкультминуток); элементы релаксации и аутотренинга; иметь


уметь: использовать правила ТБ во время уроков; быть дисциплинированным на занятиях физической

культуры; демонстрировать технику двигательных действий по образцу учителя; выполнять

комбинации упражнений из освоенных элементов; демонстрировать комплекс акробатических




средствами физической культуры; развивать концентрацию внимания на задании; развивать умение

контролировать правильность выполнения двигательного действия, упражнения своих


прослушивании объяснения учителя, чтобы понять и воспроизвести смысл услышанного.


6

140


структуры упражнений.



формировать умение задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности и

сотрудничества с партнером; уметь осуществлять взаимный контроль и оказывать в





имитационные упражнения

для ознакомления лыжных

ходов, подъёмов, спусков.

«Догони»


круговые тренировки,


препятствий, подвижные и













Гимнастка (12ч.)

141

КДЦ



безопасности и требования, предъявляемые к одежде на уроках ;признаки утомления; гимнастическую

терминологию; основные элементы; технику страховки и самостраховки; комплексы утренней и дыхательной

гимнастики; гимнастики для глаз, физкультпауз (физкультминуток); элементы релаксации и аутотренинга; иметь






учителя; давать самооценку; демонстрировать физические кондиции (ловкость, гибкость, координацию);

выполнять комбинации упражнений из освоенных элементов; демонстрировать комплекс акробатических






средствами само- и взаимоконтроля с учетом специфики вида спорта; развивать концентрацию внимания на




142























143



жизни.

30 Инструктаж по ОТ на

уроках гимнастики. История

развития Олимпийских игр.

Упражнения утренней

гимнастики.

Первичный инструктаж на рабочем

месте по охране труда. Инструктаж ТБ

на уроках гимнастики. ОРУ с

гимнастическими палками. Беговые


1

31 Строевые упражнения.

Освоение акробатических

упражнений и комбинаций.

Строевые упражнения: Строевой шаг.

Выполнение команд «Пол-оборота

направо!», «Пол-оборота налево»,

«Полшага!», «Полный шаг!». ОРУ на

месте без предметов.

ОФП. Выполнение подтягиваний в

висе. (М). Отжимание (Д) Эстафеты.

Поднимание туловища

2

32 Подъем переворотом Подъем переворотом в упор толчком

одной (двумя). Выполнение строевых

команд. ОРУ на месте без предметов.

2

33 Передвижения по

гимнастической скамейке.

Передвижения (ходьбой, бегом,

прыжками) по гимнастической

скамейке. ОРУ. Бег.

1

144

34 Кувырки. Два кувырка вперед слитно.

Эстафета.ОРУ. Бег.

1

35 Выполнение


комбинации.

Кувырок вперед, назад, стойка на

лопатках - выполнение комбинации.

ОРУ. Бег.

1

36 Кувырок вперед в стойку на

лопатках;

Кувырок вперед в стойку на лопатках;

ОРУ. Бег.

1

37 Стойки. Кувырки.

Стойка на голове с согнутыми ногами

(М). Кувырок назад в полушпагат (Д).

ОРУ с предметами.

1


помощью.

Мост из положения стоя с помощью.

ОРУ. Бег.

1

39 Лазанье по канату в три

приема.

Лазанье по канату в три приема. ОРУ.

Бег.

1

40 Упражнения и композиции

ритмической гимнастики.

Танцевальные движения.

Упражнения и композиции



1

145







1

Спортивные игры (14ч.)

КДЦ




игры в ;технические приемы; иметь представление о данном виде спорта.

уметь: использовать правила ТБ во время уроков волейбола; быть дисциплинированным на занятиях физической





комбинации из освоенных элементов техники передвижений; выполнять технические передвижения и приёмы

мяча; выполнять различные варианты передачи и подачи мяча; выполнять нападающие удары мяча.






146























147






жизни.

42 Инструктаж по ОТ по

волейболу.

материала. Правила игры.

Инструктаж по ОТ по

волейболу. ОРУ. Специальные

беговые упражнения

Эстафеты, игровые упражнения.

Повторение ранее пройденного

материала. Развитие


способностей. Правила игры.

1

43 Стойки и передвижение

игрока. Ведения дневника


ОРУ. Бег. Стойки и

передвижение игрока на месте и

в движении . Игра

1

44 Передача мяч сверху в парах ОРУ. Бег. Передача мяч сверху

двумя руками в парах и над

собой. Игра.

1

45 Прием мяч снизу в прах.

гигиенические правила

ОРУ. Бег. Прием мяч снизу

двумя руками в прах. Эстафеты.

1

148

Игра по упрощенным правилам.

46 Нижняя и верхняя прямая

подача мяча.

ОРУ. Бег. Нижняя и верхняя

прямая подача мяча.

1

47 Подачи мяча в зоны. Оценка

техники движения



Олимпийских игр.

ОРУ. Бег. Подачи в зоны. Игра

по упрощенным правилам.




1

48 Прямой нападающий удар. ОРУ. Бег. Прямой нападающий

удар после подбрасывания мяча

партнером. Игра по

упрощенным правилам. Подачи

в зоны

1

49 Подачи мяча в зоны



1

50 Тактика свободного

нападения игрока. Первые

Олимпийские чемпионы.

ОРУ. Бег. Тактика свободного

нападения. Игра по

упрощенным правилам.

1

51 Комбинации волейболиста

из разученных элементов в

парах.

ОРУ. Бег. Эстафеты.

Комбинации из разученных

элементов в парах.

1

149


52 Передача мяча сверху двумя

руками в парах

ОРУ. Бег. Передача мяча

сверху двумя руками в парах

1

53 Игра в волейбол по

правилам. Самонаблюдения

во время занятий

ОРУ. Бег. Передачи мяча в

парах.

1




совершенствования тактики

игры в защите.

ОРУ. Бег. ОФП. Игра в лапту. 1






ОРУ. Бег. ОФП. Игра в лапту

.

1

Футбол (12ч.)

КДЦ

150



безопасности и требования, предъявляемые к одежде на уроках ; признаки утомления; правила и терминологию

игры в ; технические приемы; иметь представление о данном виде спорта.

уметь: использовать правила ТБ во время уроков футбола; быть дисциплинированным на занятиях физической






мяча; выполнять различные варианты передачи мяча; выполнять нападающие удары мяча. Осуществлять

тактические действия в нападение и защите.





средствами само- и взаимоконтроля с учетом специфики игры;развивать концентрацию внимания на задании;






151























152

жизни.

56 Инструктаж по ОТ на

уроках футбола. Правила

игры.

Инструктаж по ОТ. Правила

игры. ОРУ. Эстафета с


57 Передвижения игрока с

мячом. Влияния физической

подготовки на укрепления

здоровья.

ОРУ в движении.

Передвижения игрока с мячом.

Игра.

58 Техника игры вратаря.

Техника движений и ее

основные показатели.

Двусторонняя игра.

Инструктаж по л/а. Легкая

атлетика-олимпийский вид

спорта.


упражнения. Бег






Бег 30м. Бег 60 м

60 Подвижные игры.

«Чехарда»



упражнения. ОРУ. Эстафеты.

153



Спец. беговые упражнения.

ОРУ.

62 Оценка техники прыжка в

длину с места Упражнения

для оценки общего

состояния организма.

Оценка техники прыжка в

длину с места. Бег. ОРУ.


нападении, защите. «Гонки

мячей по кругу»

Тактические действия в

нападении, защите. ОРУ. Бег.


64 Техническая подготовка.

Техника передвижения

полевого игрока и вратаря.

Техника игры полевого

игрока. Эстафеты с


Пробивание углового удара.

ОРУ. Бег. Игра в мини-футбол.


боковой линии. Эстафеты с



Выбрасывание мяча из-за

боковой линии Передача мяча в

парах. ОРУ. Бег. Игра в мини-

футбол.

66 Техника удара по мячу, Игра в футбол. Вбрасывание

154

жонглирование мячом,


мяча, отбирание мяча у

соперника, обманные движения;

остановка летящего мяча,

групповые обманные действия

67 Взаимодействия игроков в

нападении. Длинный пас,

игра в стенку, контроль

мяча, завершение действия

или контратака, игра в одно

касание.

Игра в футбол. Вбрасывание









мероприятия перед началом

занятий). Правила

поведения в бассейне.

Правила входа в воду.

Имитационные упражнения.




занимающимся плаванием.

Техника безопасности.

155



по физической культуре в 8а,г классах.

2ч. в неделю, 68 ч. в год


1. А.П. Матвеев. Физическая культура. 8-9 класс, учеб. для общеобразоват. организаций/А.П.Матвеев ; Рос. акад.

наук, Рос. акад. образования, Изд-во <<Просвещение>>.-2-е изд..-М.:Просвещение,2014.-152с.

156

№

Уро-

Ка



Содержание

Количе-

ство

часов по

теме

Запла-

ниро-

ванная

Фак-

тичесая


1 Понятие общей и



подготовки, спортивно-

оздоровительной

Организационные основы занятий физкультурно-

оздоровительной деятельностью, требования к

безопасности и профилактике травматизма,

правила подбора физических упражнений и


157

тренировки.

2 Правила спортивных

соревнований и их

назначение. (на

примере пионербола)

Здоровый образ жизни человека. Основы

формирования культуры тела, культуры

движений, культуры здоровья. Роль и значение

занятий физической культурой в формировании

личности.


3 Судейство простейших

спортивных

соревнований.

Спортивные игры


Судейство простейших спортивных


4 Занятия физическими

упражнениями на

развитие основных

систем организма.

Знакомство с комплексами упражнений общей и

специальной физической подготовки. Измерение

ЧСС и нагрузка на организм. Инструктаж по

выполнению практических работ.


КДЦ

158















рациональную последовательность двигательных действий; формировать умение владеть различными средствами

само- и взаимоконтроля с учетом специфики легкой атлетики; развивать концентрацию внимания на задании;





159




самостоятельного поиска необходимой информации и умение её обрабатывать в необходимом контексте;

осваивать новые двигательных действий путем переосмысления уже изученных движений; находить свои

способы решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности; формировать функциональные отношения

компонентов объекта, т.е. устанавливать связи компонентов субординации и координации; формировать умение

комбинировать известные уже средства для нового решения проблем.













160




жизни.

5 Первичный инструктаж

на рабочем месте по

технике безопасности.

Инструктаж по л/а.

Первичный инструктаж на рабочем месте

по технике безопасности. Инструктаж по

л/а. Специальные беговые упражнения.

6 Высокий и низкий

старт

Высокий и низкий старт от 30 м.ОРУ.

Игра.

7

Бег на короткие

дистанции 60 и 30

метров.

Бег на короткие дистанции 60 и 30

метров. ОРУ. Игра.

8 Бег 60 и 30 метров.

Бег на короткие дистанции 60 и 30


9 Прыжок в высоту

способом

Прыжок в высоту способом

«перешагивание» и длину с разбега. ОРУ.

161

«перешагивание» . Игра.

10 Прыжок в

длину с разбега.

Прыжки через

естественные

препятствия.

Прыжок в

длину с разбега. ОРУ. Игра.

11 Метание мяча с места

на дальность.

Метание мяча с места на дальность .

ОРУ. Игра. Бег.

12 Метание мяча с

разбега.

Метание мяча с разбега. ОРУ. Игра.

13 Челночный бег 3х10 ОРУ. Игра. Челночный бег 3х10

14 Бег 1500 м.

Бег 1500 м. ОРУ. Игра.



Бег 2000м.

162

способами.



способами.


КДЦ











163






само- и взаимоконтроля с учетом специфики игры;развивать концентрацию внимания на задании; развивать

умение контролировать правильность выполнения двигательного действия, упражнения своих одноклассников,

корректировать свои действия; формировать умение контролировать внимание при прослушивании объяснения

учителя, чтобы понять и воспроизвести смысл услышанного; развивать умение самостоятельно оценивать свою

учебную деятельность посредством сравнения с двигательной деятельностью других учеников; формировать

умение самостоятельно осознавать причины своего успеха или неуспеха и определять способы выхода из

ситуаций неуспеха.








164















жизни.

17 Инструктаж по

баскетболу. Правила

игры в баскетбол.

Инструктаж по баскетболу. СУ. ОРУ с

мячом. Специальные беговые упражнения .

Развитие координационных способностей.

Терминология игры в баскетбол. Правила

игры в баскетбол.

165



Игры-задания.

ОРУ. Бег. ОФП. Стойка игрока,

перемещения в стойке. Бег с изменением

направления и скорости.

19 Перемещение в

защитной стойке.


ОРУ. Бег. ОФП. Перемещение в защитной

стойке в различных направлениях. Бег с

изменением направления и скорости.

20 Повороты на месте без

мяча, с мячом.

«Часики»

ОРУ. Бег. ОФП. Повороты на месте без

мяча. Повороты с мячом после остановки.

21 Остановка с мячом.


ОРУ. Бег. ОФП. Остановка с мячом;

прыжком после ведения.

22 Передачи мяча двумя

руками от груди на

месте.


ОРУ. Бег. ОФП. Передачи мяча двумя

руками от груди на месте и в движении с

пассивным сопротивлением защитника

23 Броски мяча с места с

сопротивлением

ОРУ. Бег. ОФП. Броски одной и двумя

руками с места с пассивным

166

защитника.


сопротивлением защитника .

24 Штрафные броски.

Обманные движения.

Противодействия

защитника броску мяча

в корзину. .


руками в движении с пассивным


25 Броски левой и правой

рукой.


руками с места. Игра. ОРУ

26 Игры с мячом.

Эстафеты.

Хват биты.

Упражнения с битой,


битой. «Лапта»

ОРУ. Бег. ОФП. Учебная игра в баскетбол.

Гимнастика(10 ч.)

167

КДЦ







уметь: использовать правила ТБ во время уроков гимнастики; быть дисциплинированным на занятиях физической




самооценку; демонстрировать физические кондиции (ловкость, гибкость, координацию); выполнять комбинации

упражнений из освоенных элементов; демонстрировать комплекс акробатических упражнений.





само- и взаимоконтроля с учетом специфики вида спорта;развивать концентрацию внимания на задании;



168





















169






жизни.

27 Техника безопасности


гимнастикой.

Техника безопасности во время занятий

гимнастикой. ОРУ. Упражнения на

гибкость. Эстафета.

28 Стойка на голове и

руках

Стойка на голове и руках толчком одной

и махом другой из упора присев. ОРУ.

Бег.

29 Перекаты в

группировке

Перекаты в группировке с последующей

опорой руками за головой.

30 Кувырки вперед и

назад.

ОРУ. Кувырки вперед и назад.



приема.


Игра.

170

32 Кувырок вперед в

стойку на лопатках (м);


полушпагат (д)

Кувырок вперед в стойку на лопатках

(м); кувырок назад в полушпагат (д)

33 Лазанье по канату Лазанье по канату. ОРУ. Бег

34 Опорный прыжок

ОРУ. Опорный прыжок: согнув ноги

(м); ноги врозь (д). Бег.

35 Упражнения на

перекладине-мальчики.

На гимнастической

стенке-девочки.

Упражнения на перекладине-мальчики.

На гимнастической стенке-девочки.


171


прыжок ноги врозь


козла

Опорные прыжки: прыжок ноги врозь

через гимнастического козла. ОРУ.


Лыжная подготовка (2 ч.)

КДЦ







172







контролировать правильность выполнения двигательного действия, упражнения своих одноклассников,

корректировать свои действия; формировать умение контролировать внимание при прослушивании

объяснения учителя, чтобы понять и воспроизвести смысл услышанного.











Имитационные упражнения, круговые

тренировки, прохождение полосы

препятствий, подвижные и спортивные

173





ходов, подъёмов,

спусков.

«Догони»

игры.






спусков, поворотов,



лыжах»»




игры.

Волейбол ( 8ч.)

КДЦ


174



игры ;технические приемы; иметь представление о данном виде спорта.












само- и взаимоконтроля с учетом специфики игры; развивать концентрацию внимания на задании; развивать






175





















176



жизни.

39 Инструктаж Т/Б по

Правила игры.

Инструктаж Т/Б по волейболу. ОРУ.

Специальные беговые упражнения

Эстафеты, игровые упражнения.

Повторение ранее пройденного

материала. Развитие

координационных способностей.


40 Стойка игрока.

Стойка игрока. Игра. ОРУ

41 Перемещения в стойке

Перемещения в стойке приставным

шагом боком, лицом, спиной вперед.

Игра. ОРУ

42 Подачи мяча.

ОРУ. Бег. ОФП. Подачи мяча. Игра.

Подачи мяча в зоны.

177


передачи мяча

ОРУ. Бег. ОФП. Верхняя и нижняя

передачи мяча над собой на месте.



передачи мяча через

сетку

Верхняя и нижняя передачи мяча в

парах через сетку. Учебная игра.

ОРУ. Бег. ОФП.

45 Нижняя прямая подача

в зоны.

Нижняя прямая подача в зоны.

Учебная игра. ОРУ. Бег. ОФП.

46 Нападающие удары.

Игра в волейбол по

правилам.

Нападающие удары. Игра. ОРУ. Бег.

ОФП.

Футбол (8ч.)

178

КДЦ



безопасности и требования, предъявляемые к одежде на уроках; признаки утомления; правила и терминологию

















179





















180






жизни.

47 Инструктаж по т\б.


Инструктаж по т\б. Правила игры.

ОРУ. Эстафета с элементами футбола.

48 Отбор мяча у

соперника «Финты

корупусом»

ОРУ. Отбор мяча у соперника

(толчком плеча в плечо, выбиванием,

наложением стопы на мяч). Учебная

игра.

49 Технико-фактические

действия при

организации защиты

ОРУ. Технико-фактические действия

при организации защиты. Учебная

игра.



контратаке соперника


при контратаке соперника. Учебная

игра.

181

51 Взаимодействие

игроков.

Игра в футбол по правилам.

Упражнения специальной физической

и технической подготовки.


игроков. «Чехарда»,


Взаимодействия игроков в нападении.

Длинный пас, игра в стенку, контроль

мяча, завершение действия или

контратака, игра в одно касание

53 Формирование

тактического

мышления.

Тактика игры полевого игрока: тактика

нападения. Тактика защиты. Тактика

игры вратаря

54 Подвижные игры:

«Борьба за мяч»,

«Гонка мячей по

кругу».

Подвижные игры.


КДЦ

182





















183





















184




жизни.

55 Техника безопасности


легкой атлетикой.

Прыжки в высоту с

разбега

способом

«перешагивание»

Техника безопасности во время

занятий легкой атлетикой.

Прыжки в высоту с разбега

способом «перешагивание»

56 Бег 60 м Бег 60 м .ОРУ. Подвижная игра. Бег.

57 Метание мяча на

дальность с 4-5 шагов

Метание мяча на дальность с 4-5

шагов. ОРУ. Бег.


разбега

Прыжки в длину с разбега. ОРУ. Бег.

185

59 Медленный бег 15 мин

Медленный бег до 15 мин. ОРУ. Бег.

60 Бег 1500 м

Бег 1500 м. ОРУ.

61 ОРУ. СУ. Бег 30м ОРУ. СУ. Бег 30м

62 ОФП. Челночный бег

3х10

Подтягивание на перекладине(м),

поднимание туловища (д) .Челночный

бег 3х101

63 Бег 10 минут.

Спортивная игра.

Бег 10 минут. Спортивная игра.

64 Прыжки через

препятствия,

самостоятельно и в

ОРУ. СУ. Прыжки.

186

парах.

65 Метание малого мяча


способами.

Метание малого мяча на дальность.

Челночный бег 3х10.



способами.

Броски набивного мяча различными

способами.




плавания,

гигиенические




бассейне. Правила







68 Подготовительные,

дыхательные,

Упражнения для быстрого и глубокого

вдоха через рот и плавного выдоха

187


упражнения (из

различных исходных

положений на


скамейке,

гимнастическом

коврике),

способствующие

овладению техникой

плавания: кроль на


через нос и рот. Упражнения на

скамейке и коврике.

188



по физической культуре в 5 б классе.



3. А.П. Матвеев. Физическая культура. 5 класс, учеб. для общеобразоват. организаций/А.П. Матвеев ; Рос. акад.


5 класс

№

урока

Раздел/тема Тип урока Примечание/ элементы

содержания

189


1. Вводный инструктаж на уроках

физической культуры. Роль и значение

занятий физической культурой в

формировании личности. Здоровый

образ жизни.



изучение.

Организационные

основы занятий

физкультурно-


деятельностью,



профилактике

травматизма, правила

подбора физических

упражнений и


2. История зарождения древних

Олимпийских игр в мифах и легендах.


изучение.


традициями,

правилами и

условиями проведения

Олимпийских игр в

древности.

190


3. Наблюдения за режимами физической

нагрузки во время занятий спортивно-

оздоровительной тренировкой.

Основные показатели физического

развития.

Измерение ЧСС и

нагрузка на организм.

3. Инструктаж по

выполнению


Легкая атлетика (7ч)

КДЦ




атлетики; признаки утомления;иметь представление о данном виде спорта.

уметь:использовать правила ТБ во время уроков легкой атлетики; быть дисциплинированным на



191






















192
















Личностные –иметь свое мнение, уметь принимать решение; формировать познавательный

интерес;формирование принятия норм и правил на занятиях физической культуры;

формироватьсамоопределение и смыслообразование;формировать положительное отношение к

занятиям двигательной деятельностью; уметь использовать ценности физической культуры для


193


4. Первичный инструктаж ТБ на на

уроках легкой атлетики. История

легкой атлетики.



изучение.






атлетики. Краткое


виде спорта. Подсчет

ЧСС. Признаки

утомления.

5. Техника бега. Бег 30 м. Практика

Обучение








194







по 15 – 20 с.) Бег 30 м.




7. Бег 60 м Тестирование








различными способами.

Тестирование Подсчет ЧСС. ОРУ для

рук и плечевого пояса

в ходьбе. СУ.


195



качеств. Метание в

горизонтальную и

вертикальную цели

(1х1) с расстояния 6 –

8 м.

10. Прыжок в длину с места Тестирование Подсчет ЧСС. ОРУ.






Баскетбол (5ч)

КДЦ



требования техники безопасности и требования, предъявляемые к одежде на урокахбаскетбола;

признаки утомления; правила и терминологию игры в баскетбол; технические приемы; иметь

196


уметь:использовать правила ТБ во время уроков баскетбола; быть дисциплинированным на






из освоенных элементов техники передвижений; выполнять различные варианты передачи мяча;







взаимоконтроля с учетом специфики баскетбола; развивать концентрацию внимания на задании;







197





















198


самоопределение и смыслообразование; формировать положительное отношение к занятиям




11. Инструктаж ТБ на уроках

баскетбола. История баскетбола.



изучение.





ТБ на уроках

баскетбола. Правила и


баскетбол;

Технические приемы.

Краткое представление


(Просмотр



12. Освоение различных способов

передвижения с техническими

Обучение Подсчет ЧСС. СУ.


199

приемами. Освоение тактических

действий.

«Мяч ловцу»

Практика



Остановка двумя

шагами и прыжком;

повороты без мяча и с

мячом. Развитие







Обучение

Практика



Комплекс упражнений

в движении. СУ.


упражнения. Ловля и

передача мяча двумя

руками от груди и

одной рукой от плеча

без сопротивления

защитника в парах; а)

на месте; б) в

движении.

200



«Салки распасовки мячом»

Обучение

Практика


мячом. СУ.

Специальные игры,


Ведения мяча. Ловля и


Сочетание приемов:

ловля мяча двумя


ведение с переводом










3.60м. Тактика

свободного нападения

. Учебная игра «Мяч

201

капитану»

15. Ведение мяча с асинхронным

ритмом движений руки с мячом и

ног.

«Салки распасовки мячом»,

«Пятнашки» с ведением.

Обучение

Практика


движении.



















202







КДЦ



требования техники безопасности и требования, предъявляемые к одежде на урокахгимнастики;

признаки утомления; гимнастическую терминологию; основные элементы; технику страховки и

самостраховки; комплексы утренней и дыхательной гимнастики; гимнастики для

глаз,физкультпауз (физкультминуток); элементы релаксации и аутотренинга; иметь представление


уметь:использовать правила ТБ во время уроков гимнастики; быть дисциплинированным на




203


физические кондиции (ловкость, гибкость, координацию); выполнять комбинации упражнений из

освоенных элементов; демонстрировать комплекс акробатических упражнений.






взаимоконтроля с учетом специфики гимнастики; развивать концентрацию внимания на задании;













204




















205

16 Освоение акробатических

упражнений и комбинаций






упражнений: повороты

налево, направо,

кругом. Перестроение:

из одной шеренги в

две ,из одной колонны

в две.

17 Прыжки с поворотами,

перевороты

Тестирование Подсчет ЧСС.

Наклоны вперед из

положения сидя –на

результат.



Упражнения на

гибкость. Подъем

туловища – на

результат

206



спортивных снарядах. Повороты,

передвижения,стойки и соскоки.

Обучение Подсчет ЧСС. ОРУ,



Разбег.Наскок на

мостик. Опорный

прыжок согнув ноги


козла: вскок в упор

присев. Соскок

прогнувшись ( козел в

ширину, высота 80-

100 см).


скакалке.


Подсчет ЧСС. ОРУ на

осанку. СУ.

Подтягивание из виса

(юноши), Поднимание

туловища (девушки).

Полоса препятствий:

скамейка, стойка,

гимнастическая

стенка,

207

гимнастический козел.

20 Акробатическая комбинация Обучение Подсчет ЧСС. Бег.

ОРУ. Акробатическая

комбинация: два

кувырка вперед,


группировке, стойка на

лопатках, перекат

вперед в упор присев,

два кувырка вперед в

группировке в стойку

на голове и руках, в

упор присев, основная

стойка


КДЦ



208


элементы; комплексы физкультпауз (физкультминуток); элементы релаксации и аутотренинга;

иметь представление о данном виде спорта.

уметь: использовать правила ТБ во время уроков; быть дисциплинированным на занятиях

физической культуры; демонстрировать технику двигательных действий по образцу учителя;

выполнять комбинации упражнений из освоенных элементов; демонстрировать комплекс



Р: развить индивидуальные способности ребенка и создавать условия для их

самосовершенствования средствами физической культуры; развивать концентрацию внимания на




воспроизвести смысл услышанного.

П-ОУУН: формировать умение комбинировать известные уже средства для нового решения

проблем.


выполнения структуры упражнений.


209


формировать умение задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности

и сотрудничества с партнером; уметь осуществлять взаимный контроль и оказывать в

сотрудничестве необходимую помощь; формировать умение использовать правильные термины




положительное отношение к занятиям двигательной деятельностью; уметь использовать

ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных потребностей;

пропагандировать здоровый образ жизни.

21 Подводящие и имитационные



спусков, поворотов, торможений.









Спортивные игры (3 ч.)

210

КДЦ



требования техники безопасности и требования, предъявляемые к одежде на уроках волейбола;

признаки утомления; правила и терминологию игры в волейбол; технические приемы; иметь


Уметь:использовать правила ТБ во время уроков волейбола; быть дисциплинированным на






из освоенных элементов техники передвижений; выполнять технические передвижения и

приёмы мяча; выполнять различные варианты передачи и подачи мяча; выполнять нападающие

удары мяча.






211

взаимоконтроля с учетом специфики волейбола; развивать концентрацию внимания на задании;















Логические: анализировать двигательные и технические действия для полного понимания



Знаково-символические: аналоговое и физическое моделирование.


212















волейболе

Практика

Обучение


Бег. СУ. Упражнения

на развитие

координации. ОРУ.


упражнения. Стойки

игрока: перемещения

в стойке приставными


213

и спиной вперед;

ходьба, бег и

выполнение заданий (

сесть на пол, встать,

подпрыгнуть, сделать

перекат на спине и др.)

Эстафеты, игровые


23 Передача мяча через сетку. Игра

в волейбол по упрощённым

правилам.


Бег. СУ. Подачи мяча

в 1,6,5 зоны. Игра в


упрощенным

правилам. Игра в


упрощенным правилам

на два касания.

24 Упражнения с битой. Практика Упражнения с битой,


битой. Упражнения с

теннисным мячом:

214

подбрасывание вверх,

ловля, броски мяча из

разных положений с


перемещениями;

жонглирование

Футбол(3ч)

КДЦ



требования техники безопасности и требования, предъявляемые к одежде на урокахфутбола;

признаки утомления; правила и терминологию игры в футбол; технические приемы; иметь


уметь:использовать правила ТБ во время уроков футбола; быть дисциплинированным на занятиях

физической культуры;подсчитывать ЧСС, определять степень утомления; творчески применять

способы двигательной деятельности при решение практических задач, связанных с ориентацией

и проведением самостоятельных занятий физической культурой; демонстрировать технику

двигательных действий по образцу учителя; давать самооценку; демонстрировать физические

кондиции (скоростную выносливость, ловкость, быстроту); выполнять комбинации из освоенных

215

элементов техники передвижений; выполнять технические передвижения и приёмы мяча;

выполнять различные варианты передачи мяча; выполнять нападающие удары мяча.

Осуществлять тактические действия в нападение и защите.






взаимоконтроля с учетом специфики футбола; развивать концентрацию внимания на задании;













216




















217

25 Приемы техники владения мячом

и основные способы их

выполнения.: удары, ведение

мяча .Подвижная игра «Борьба за

мяч»

Обучение


Бег. СУ. Удар

внутренней стороной

стопы. Ведение по

прямой, с обводкой

предметов. Учебная

игра.



футболе.

«Гонка мячей по кругу»












27 Игра в мини-футбол с

использование изученных

технических элементов. «Финты



футбол с

218

корпусом». Эстафеты с



изученных








в парах.

Легкая атлетика (6ч.)

КДЦ




атлетики; признаки утомления; иметь представление о данном виде спорта.

уметь: использовать правила ТБ во время уроков легкой атлетики; быть дисциплинированным на

219

занятиях физической культуры; подсчитывать ЧСС, определять степень утомления; творчески




















П-ОУУН: формировать умение составлять рефераты в соответствии с выбранным алгоритмом;

220



изученных движений; находить свои способы решения проблемных ситуаций в двигательной


связи компонентов субординации и координации; формировать умение комбинировать

известные уже средства для нового решения проблем.














самоопределение и смыслообразование; ормировать положительное отношение к занятиям

221




28 Стартовый разгон. Бег 30 м и 60

м.

Практика

Обучение














по 15 – 20 с.) Бег 30м.

Бег 60м.

29 Бег 800 м Практика




222

30 Специальные беговые

упражнения и задания с

различными акцентами.

Практика

Обучение



комплекс.

















31 Прыжок в длину с места Тестирование Подсчет ЧСС. ОРУ.



223






движении.




15 минут по


местности.


Оздоровительная ходьба и бег.


изучение

Развитие


способностей

.Движения ног и таза

при с/х, правильная

осанка (положение

туловища, плеч,

головы)во время с/х.

Развитие скоростно-

силовых способностей

224

средствами бега на

короткие дистанции


34 Подготовительные, дыхательные,

имитационные упражнения (из

различных исходных положений

на гимнастической скамейке,


способствующие овладению

техникой плавания: кроль на



изучение


быстрого и глубокого

вдоха через рот и

плавного выдоха через

нос и рот. Упражнения

на скамейке и коврике.

225



по физической культуре в 6 б, в классах.



4. А.П. Матвеев. Физическая культура. 6-7 класс; учеб. для общеобразоват. организаций/А.П. Матвеев ; Рос. акад.


226

№

Уро-ка



Содержание Количество

часов по теме

Запла-

нирова

нная

Фактич

есая


1 Роль и значение занятий



Общие представления об

оздоровительных

системах физического

воспитания.

Организационные основы занятий

физкультурно-оздоровительной

деятельностью, требования к

безопасности и профилактике

травматизма, правила подбора

физических упражнений и


2 Олимпийское движение в

России, выдающиеся

успехи отечественных


Олимпийское движение в России,

выдающиеся успехи

отечественных спортсменов.

227


3 Контроль физической

нагрузки и ее

регулирование во время

занятий физическими

упражнениями (по

частоте сердечных

сокращений, внешним

признакам,


Измерение ЧСС и нагрузка на

организм.

4. Инструктаж по выполнению


Легкая атлетика(6ч)

КДЦ



техники безопасности и требования, предъявляемые к одежде на уроках легкой атлетики; признаки

утомления; иметь представление о данном виде спорта.




228


образцу учителя; давать самооценку; демонстрировать технику низкого и высокого старта; демонстрировать

стартовый разгон в беге на короткие дистанции (30-60 м); демонстрировать физические кондиции

(скоростную выносливость); метать гранату в горизонтальную цель; прыгать в длину.





владеть различными средствами само- и взаимоконтроля с учетом специфики легкой атлетики; развивать












229


















4

Старты из различных

И.П.

Старты из различных И.

П. (низкий старт,

высокий старт. Старт с

230

опорой на одну руку,).

5 Бег 30 м.





равномерном темпе..

231

6 Прыжки в длину с места.

Прыжки в длину с места.

ОРУ в движении. СУ. .


разбега. Физические

качества человека.

Прыжки в длину с

разбега. Специальные

беговые упражнения. Бег

в равномерном темпе.

Теоретические сведения

о физических качествах

человека.


разными способами.

«Точно в цель»

Разучивание разминки с

набивным мячом;

повторение техники

броска набивного мяча

способами «от груди»,

«снизу» и «из-за головы»

232




Основные правила

развития физических

качеств.

ОРУ. Специальные


Прыжок в высоту с



Теоретические сведения

о развитий физических

качеств.


КДЦ



техники безопасности и требования, предъявляемые к одежде на уроках ; признаки утомления; правила и


233

уметь: использовать правила ТБ во время уроков баскетбола; быть дисциплинированным на занятиях






различные варианты передачи мяча; выполнять ведение мяча в движении.















234




















235



«Часики»

ОРУ с мячом. Бег. Стойка игрока,


Закрепление правил игры.

Подвижная игра

11 Броски мяча одной рукой

сверху в прыжке; с места;

в движении.


ОРУ с мячом. Бег. Передачи мяча

двумя руками от груди на месте и

в движении. Подвижная игра

236

12 Броски в кольцо с места.


ОРУ с мячом. Бег. Броски в

кольцо одной и двумя руками с

места и в движении. Беговые


13 Комбинации из

изученных элементов.

Оценка эффективности


подготовкой. «Часики»

ОРУ с мячом. Бег. Комбинации из

изученных элементов; ловля,

передача, броски. Закрепление

правил игры. Теоретические

сведения о занятиях общей


14

Челночный бег с


ОРУ с мячом. Бег. Челночный бег

с ведением мяча

237

Учебная игра в баскетбол

15 Штрафной бросок


мячом. Бег. Штрафной бросок.


КДЦ



техники безопасности и требования, предъявляемые к одежде на уроках ; признаки утомления;

гимнастическую терминологию; основные элементы; технику страховки и самостраховки; комплексы

утренней и дыхательной гимнастики; гимнастики для глаз, физкультпауз (физкультминуток); элементы




238



образцу учителя; давать самооценку; демонстрировать физические кондиции (ловкость, гибкость,

координацию); выполнять комбинации упражнений из освоенных элементов; демонстрировать комплекс


















239


















16 Организующие команды

и приемы

Организующие команды и

приемы: передвижение строевым

шагом одной, двумя и тремя

240

колоннами; перестроение в

движении из колонны по одному в

колонну по 2, по 3 и обратно.


17 Кувырок назад, кувырок

вперед

Кувырок назад, кувырок вперед

ОРУ. Подвижная игра

Прыжки на скакалке. Беговые



помощью. Стойка на

лопатках

Мост из положения стоя с

помощью. Стойка на лопатках.


241


прыжок ноги врозь через

гимнастического козла

Опорные прыжки: прыжок ноги

врозь через гимнастического

козла. ОРУ. Беговые упражнения.


КДЦ



требования, предъявляемые к одежде на уроках ; основные элементы; комплексы физкультпауз (физкультминуток); элементы

242


уметь: использовать правила ТБ во время уроков; быть дисциплинированным на занятиях физической культуры; демонстрировать

технику двигательных действий по образцу учителя; выполнять комбинации упражнений из освоенных элементов;

демонстрировать комплекс акробатических упражнений.



культуры; развивать концентрацию внимания на задании; развивать умение контролировать правильность выполнения

двигательного действия, упражнения своих одноклассников, корректировать свои действия; формировать умение контролировать

внимание при прослушивании объяснения учителя, чтобы понять и воспроизвести смысл услышанного.




К: уметь слушать; формировать ценности здоровья; формировать умение работать в группе; формировать умение задавать

вопросы, необходимые для организации собственной деятельности и сотрудничества с партнером; уметь осуществлять взаимный

контроль и оказывать в







243





лыжах»»



Спортивные игры. (5ч.)

КДЦ





уметь: использовать правила ТБ во время уроков волейбола; быть дисциплинированным на занятиях






технические передвижения и приёмы мяча; выполнять различные варианты передачи и подачи мяча;

выполнять нападающие удары мяча.

244





















245















передачи мяча над собой.


над собой. ОРУ. Подвижная игра с

элементами волейбола

246







передачи над собой

Игра в бадминтон. ОРУ на месте.


над собой.



247




совершенствования



Футбол (5ч.)

КДЦ





уметь: использовать правила ТБ во время уроков футбола; быть дисциплинированным на занятиях






технические передвижения и приёмы мяча; выполнять различные варианты передачи мяча; выполнять

нападающие удары мяча. Осуществлять тактические действия в нападение и защите.


248





















249













26 Передача мяча в парах.

Взаимодействия игроков

в нападении.

«Борьба за мяч»

Передача мяча в парах. ОРУ. Бег.

Длинный пас, игра в стенку,

контроль мяча, завершение

действия или контратака, игра в

одно касание.

250

27 Ведение мяча змейкой.

«Чехарда»

Ведение мяча змейкой. ОРУ. Бег.




«Гонки мячей по кругу»





боковой линии.


футбола

Выбрасывание мяча из-за боковой

линии Передача мяча в парах.

ОРУ. Бег. Игра в мини-футбол.

30 Эстафеты с элементами

футбола.


Эстафеты с элементами футбола.


251

Лёгкая атлетика(3ч)

КДЦ



требования, предъявляемые к одежде на уроках легкой атлетики; признаки утомления; иметь представление о данном виде спорта.

уметь: использовать правила ТБ во время уроков легкой атлетики; быть дисциплинированным на занятиях физической культуры;

подсчитывать ЧСС, определять степень утомления; творчески применять способы двигательной деятельности при решение

практических задач, связанных с ориентацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой; демонстрировать

технику двигательных действий по образцу учителя; давать самооценку; демонстрировать технику низкого и высокого старта;

демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции (30-60 м); демонстрировать физические кондиции (скоростную




культуры; формировать способность к волевому усилию; формировать умение определять наиболее рациональную

последовательность двигательных действий; формировать умение владеть различными средствами само- и взаимоконтроля с

учетом специфики легкой атлетики; развивать концентрацию внимания на задании; развивать умение контролировать

правильность выполнения двигательного действия, упражнения своих одноклассников, корректировать свои действия;

формировать умение контролировать внимание при прослушивании объяснения учителя, чтобы понять и воспроизвести смысл

252

услышанного; развивать умение самостоятельно оценивать свою учебную деятельность посредством сравнения с двигательной

деятельностью других учеников; формировать умение самостоятельно осознавать причины своего успеха или неуспеха и



самостоятельного поиска необходимой информации и умение её обрабатывать в необходимом контексте; осваивать новые

двигательных действий путем переосмысления уже изученных движений; находить свои способы решения проблемных ситуаций

в двигательной деятельности; формировать функциональные отношения компонентов объекта, т.е. устанавливать связи

компонентов субординации и координации; формировать умение комбинировать известные уже средства для нового решения

проблем.


Составлять целый комплекс сложных технических и двигательных действий из подводящих упражнений, разученных по частям.


К: строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами; выполнять постановку вопросов; разрешать

конфликт; пересказывать доступный по объему естественно-научный текст; уметь слушать; формировать ценности здоровья;

формировать умение работать в группе; формировать умение задавать вопросы, необходимые для организации собственной

деятельности и сотрудничества с партнером; уметь осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую

помощь; формировать умение использовать правильные термины для отображения своих мыслей.

Личностные – иметь свое мнение, уметь принимать решение; формировать познавательный интерес; формирование принятия

норм и правил на занятиях физической культуры; формировать самоопределение и смыслообразование; формировать

положительное отношение к занятиям двигательной деятельностью; уметь использовать ценности физической культуры для

253

удовлетворения индивидуальных потребностей; развивать достижение личностно значимых результатов в физическом

совершенстве; пропагандировать здоровый образ жизни.

31 Прыжок в длину с места Развитие силовых способностей и




беговые упражнения. Развитие

скоростно-силовых качеств.


Оздоровительная ходьба

и бег.

Развитие скоростно-силовых

качеств.

Плавание (1ч.)







бассейне. Правила входа




занимающимся плаванием.

Техника безопасности.

254



по физической культуре в 7 б, в классах.

1 ч. в неделю, 34 ч. в год




в воду.

255

№

Уро

ка

Наименование темы урока Дата


Содержание Количе-

ство

часов по

теме

Запла-

ниро-

ванная

Фак-

тиче-

сая


1 Спортивно-оздоровительная

тренировака. Режим

физической нарузки.

История возникновения

Современных Олимпийских

игр.

Утренняя зарядка и физкультпаузы (основы

содержания, планирования и дозировки

упражнений), закаливание организма

способом обливания (планирование и

дозировка), самомассаж, релаксация (общие

представления). Общие представления об

истории возникновения Современных

Олимпийских игр, роль Пьера де Кубертена в

их становлении и развитии.

256


2 Развитие двигательных

действий и физической

подготовки на примере бега.

Нормы и требования ВФСК

«ГТО». Самоподготовка.

Развитие двигательных действий и

физической подготовки на примере бега.

Нормы и требования ВФСК «ГТО».

Самоподготовка.


КДЦ











257






средствами само- и взаимоконтроля с учетом специфики легкой атлетики; развивать концентрацию внимания на















258














жизни.

3 Высокий старт.

Высокий старт.



Бег 30м

259

4 Финиширование.

Финиширование. Специальные


Эстафеты.

Старты из различных положений.


5 Прыжок в длину с места.

ОРУ. Прыжок в длину с места.

Спец.беговые упражнения. Метание

мяча в горизонтальную и

вертикальную цель

6 Бег 1000 м. Бег 1000 м на результат. ОРУ.

Спортивные игры.






Метание гранаты ОРУ. Беговые


8 Прыжки в высоту способом


Прыжки в высоту способом

«перешагивание». ОРУ в движении.

СУ. Специальные беговые

260

упражнения. Теоретические

сведения о олимпийском движение в

России.


КДЦ




игры в; технические приемы; иметь представление о данном виде спорта.









261





















262












жизни.

9 Стойка и передвижение

игрока. Ведение мяча с

использованием зрительных

ограничений.

ОРУ. Бег.Стойка и

передвижение игрока. Ведение

мяча с изменением направления

и высоты отскока.

10 Остановка двумя шагами.


Остановка двумя шагами. ОРУ.

Бег.

11 Сочетание приемов Сочетание приемов ведение,


263

«Обгони мяч» баскетбол. ОРУ. Бег.

12 Передача мяча двумя

руками

Передача мяча двумя руками от

груди в парах на месте и в

движении. Игра 2х2,

3х3.Эстафета. ОРУ. Бег.

13 Перехват мяча. Перехват мяча. ОРУ. Бег.

14 Передачи мяча в тройках Передачи мяча в тройках в

движении. ОРУ. Бег.

Лыжная подготовка(1ч.)

КДЦ









264





контролировать правильность выполнения двигательного действия, упражнения своих


прослушивании объяснения учителя, чтобы понять и воспроизвести смысл услышанного.
















265




Гимнастка (6ч.)

КДЦ











учителя; давать самооценку; демонстрировать физические кондиции (ловкость, гибкость, координацию);

выполнять комбинации упражнений из освоенных элементов; демонстрировать комплекс акробатических



266




средствами само- и взаимоконтроля с учетом специфики вида спорта; развивать концентрацию внимания на

















267












жизни.

16 Строевые упражнения.

Освоение акробатических

упражнений и комбинаций.

Строевые упражнения: Строевой шаг.

Выполнение команд «Пол-оборота

направо!», «Пол-оборота налево»,

«Полшага!», «Полный шаг!». ОРУ на

месте без предметов.

ОФП. Выполнение подтягиваний в

висе. (М). Отжимание (Д) Эстафеты.

Поднимание туловища

268

17 Передвижения по

гимнастической скамейке.

Передвижения (ходьбой, бегом,

прыжками) по гимнастической

скамейке. ОРУ. Бег.

18 Выполнение


комбинации.

Кувырок вперед, назад, стойка на

лопатках - выполнение комбинации.

ОРУ. Бег.

19 Стойки. Кувырки.

Стойка на голове с согнутыми ногами

(М). Кувырок назад в полушпагат (Д).

ОРУ с предметами.


приема.


Бег.







Спортивные игры (7ч.)

КДЦ

269





















270





















271




жизни.

22 Стойки и передвижение

игрока. Ведения дневника


ОРУ. Бег. Стойки и

передвижение игрока на месте и

в движении . Игра

23 Прием мяч снизу в прах.

гигиенические правила

ОРУ. Бег. Прием мяч снизу

двумя руками в прах. Эстафеты.


24 Подачи мяча в зоны. Оценка

техники движения









25 Подачи мяча в зоны



26 Комбинации волейболиста

из разученных элементов в

ОРУ. Бег. Эстафеты.

Комбинации из разученных

272

парах.

элементов в парах.


27 Игра в волейбол по

правилам. Самонаблюдения


ОРУ. Бег. Передачи мяча в

парах.






ОРУ. Бег. ОФП. Игра в лапту

.

Футбол (6ч.)

КДЦ



безопасности и требования, предъявляемые к одежде на уроках ; признаки утомления; правила и терминологию

273

игры в ; технические приемы; иметь представление о данном виде спорта.













средствами само- и взаимоконтроля с учетом специфики игры;развивать концентрацию внимания на задании;







274





















275


жизни.

29 Передвижения игрока с

мячом. Влияния физической

подготовки на укрепления

здоровья.

ОРУ в движении.

Передвижения игрока с мячом.

Игра.






Бег 30м. Бег 60 м



Спец. беговые упражнения.

ОРУ.


нападении, защите. «Гонки

мячей по кругу»





боковой линии. Эстафеты с



Выбрасывание мяча из-за

боковой линии Передача мяча в

парах. ОРУ. Бег. Игра в мини-

футбол.

276

34 Взаимодействия игроков в

нападении. Длинный пас,

игра в стенку, контроль

мяча, завершение действия

или контратака, игра в одно

касание.

Игра в футбол. Вбрасывание





277



по физической культуре в 8 б,в классах.

1ч. в неделю, 34 ч. в год




278

№

Уро-

Ка



Содержание

Количе-

ство

часов по

теме

Дети с

Запла-

ниро-

ванная

Фак-

тичесая


1 Понятие общей и



подготовки, спортивно-


тренировки.

Организационные основы занятий физкультурно-

оздоровительной деятельностью, требования к

безопасности и профилактике травматизма,

правила подбора физических упражнений и


279


2 Судейство простейших

спортивных


Спортивные игры


Судейство простейших спортивных



КДЦ











280





















281














жизни.

3 Высокий и низкий

старт

Высокий и низкий старт от 30 м.ОРУ.

Игра.

4 Бег 60 и 30 метров. Бег на короткие дистанции 60 и 30


282

5 Прыжок в

длину с разбега.

Прыжки через

естественные

препятствия.

Прыжок в

длину с разбега. ОРУ. Игра.

6 Метание мяча с

разбега.

Метание мяча с разбега. ОРУ. Игра.

7 Бег 1500 м.

Бег 1500 м. ОРУ. Игра.



способами.


КДЦ

283
















само- и взаимоконтроля с учетом специфики игры;развивать концентрацию внимания на задании; развивать




284





















285





жизни.




ОРУ. Бег. ОФП. Стойка игрока,

перемещения в стойке. Бег с изменением

направления и скорости.

10 Повороты на месте без

мяча, с мячом.

«Часики»

ОРУ. Бег. ОФП. Повороты на месте без

мяча. Повороты с мячом после остановки.

11 Передачи мяча двумя

руками от груди на

месте.


ОРУ. Бег. ОФП. Передачи мяча двумя

руками от груди на месте и в движении с

пассивным сопротивлением защитника

12 Штрафные броски.

Обманные движения.

Противодействия

защитника броску мяча


руками в движении с пассивным


286

в корзину. .

13 Игры с мячом.

Эстафеты.

Хват биты.

Упражнения с битой,


битой. «Лапта»

ОРУ. Бег. ОФП. Учебная игра в баскетбол.

Гимнастика(5 ч.)

КДЦ







уметь: использовать правила ТБ во время уроков гимнастики; быть дисциплинированным на занятиях физической

287




самооценку; демонстрировать физические кондиции (ловкость, гибкость, координацию); выполнять комбинации

упражнений из освоенных элементов; демонстрировать комплекс акробатических упражнений.





само- и взаимоконтроля с учетом специфики вида спорта;развивать концентрацию внимания на задании;












288

















жизни.

14 Стойка на голове и

руках

Стойка на голове и руках толчком одной

и махом другой из упора присев. ОРУ.

289

Бег.

15 Кувырки вперед и

назад.

ОРУ. Кувырки вперед и назад.


16 Кувырок вперед в

стойку на лопатках (м);


полушпагат (д)

Кувырок вперед в стойку на лопатках

(м); кувырок назад в полушпагат (д)

17 Опорный прыжок

ОРУ. Опорный прыжок: согнув ноги

(м); ноги врозь (д). Бег.


прыжок ноги врозь


козла

Опорные прыжки: прыжок ноги врозь

через гимнастического козла. ОРУ.


290


КДЦ













контролировать правильность выполнения двигательного действия, упражнения своих одноклассников,

291

корректировать свои действия; формировать умение контролировать внимание при прослушивании

объяснения учителя, чтобы понять и воспроизвести смысл услышанного.













спусков, поворотов,



лыжах»»




игры.

292

Волейбол ( 4ч.)

КДЦ


















293





















294







жизни.

20 Стойка игрока.

Стойка игрока. Игра. ОРУ

21 Подачи мяча.

ОРУ. Бег. ОФП. Подачи мяча. Игра.

Подачи мяча в зоны.


передачи мяча через

сетку

Верхняя и нижняя передачи мяча в

парах через сетку. Учебная игра.

ОРУ. Бег. ОФП.

23 Нападающие удары.

Игра в волейбол по

правилам.

Нападающие удары. Игра. ОРУ. Бег.

ОФП.

295

Футбол (4ч.)

КДЦ



безопасности и требования, предъявляемые к одежде на уроках; признаки утомления; правила и терминологию










296





















297













жизни.

24 Отбор мяча у

соперника «Финты

корпусом»

ОРУ. Отбор мяча у соперника

(толчком плеча в плечо, выбиванием,

наложением стопы на мяч). Учебная

игра.



контратаке соперника.


при контратаке соперника. Учебная

298

игра.


игроков. «Чехарда»,


Взаимодействия игроков в нападении.

Длинный пас, игра в стенку, контроль

мяча, завершение действия или

контратака, игра в одно касание

27 Восстановительный

массаж.Подвижные

игры:

«Борьба за мяч»,

«Гонка мячей по

кругу».

Подвижные игры.


КДЦ




299





















300





















301

жизни.

28 Бег 60 м Бег 60 м .ОРУ. Подвижная игра. Бег.


разбега

Прыжки в длину с разбега. ОРУ. Бег.

30 Бег 1500 м

Бег 1500 м. ОРУ.

31 ОФП. Челночный бег

3х10

Подтягивание на перекладине(м),

поднимание туловища (д) .Челночный

бег 3х101

32 Прыжки через

препятствия,

самостоятельно и в

парах.

ОРУ. СУ. Прыжки.



Броски набивного мяча различными

302

способами. способами.




плавания,

гигиенические




бассейне. Правила







303



по лечебной физической культуре в 5 б классе.


№ Наименование разделов и

тем

Кол-

во

часов

Даты планируемые

Даты фактические

Упражнения для коррекции правильной осанки (10ч.)

Общеукрепляющие упражнения, которые применяют для оздоровления и

укрепления организма, повышения физической работоспособности и

психоэмоционального тонуса, активизации кровообращения и дыхания:

упражнения, корригирующие деформацию грудной клетки; упражнения,

дифференцированно укрепляющие определенные мышечные группы

спины, живота и верхнего плечевого пояса; упражнения, вытягивающие

позвоночник; упражнения, вырабатывающие правильную осанку;

упражнения в равновесии (для совершенствования координации движений

и улучшения осанки); корригирующие упражнения, направленные на

восстановление правильного положения позвоночника, грудной клетки и

нижних конечностей; стретчинговые и релаксационные упражнения (для

снижения тонуса мышц, создания условий отдыха).

304

1. Упражнения в

«вытяжении». Игра «Тише

едешь, дальше будешь!».

1

2. Упражнения, стоя у стены.

Игра «Замри».

1

3. Упражнения у

гимнастической стенки.

Игра «Мяч соседу»

1

4. Висы на гимнастической

стенке. Игра «Делай так,

делай эдак».

1

5. Основные исходные

положения. Игра «Мяч в

кругу».

1

6. Упражнения на равновесие.

Игра «Попади мячом в

булаву».

1

7. Ходьба по гимнастической

скамейке. Игра «Пятнашки

елочкой».

1

8. Ходьба с предметом на

голове. Игра «Китайские

1

305

пятнашки».

9. Лазание по гимнастической

стенке. Подтягивание.

1

10. Ходьба по ориентирам.

Игра «Змейка на

четвереньках».

Коррекционные упражнения для развития пространственно-временной

дифференцировки и точности движения. (5ч.)

Корригирующие упражнения, направленные на восстановление

правильного положения позвоночника, грудной клетки и нижних

конечностей; стретчинговые и релаксационные упражнения (для снижения

тонуса мышц, создания условий отдыха).

11. Размыкание, смыкание в

квадрат по ориентирам.

1

12. Ходьба до различных

ориентиров. Повороты

направо, налево без

контроля зрения.

1

306

13. Прыжок в высоту до

определенного ориентира.

1

14. Принятие и. п. рук с

закрытыми глазами.

1

15. Удары мяча об пол на

заданную высоту: до колен,

до пояса, до плеч.

1

Упражнения для укрепления мышц живота.(5ч.)

Упражнения, дифференцированно укрепляющие определенные мышечные

группы спины, живота и верхнего плечевого пояса.

16. Подъем туловища, сидя на

скамейке.

1

17. Гимнастическое

упражнение «Мостик».

1

18. Упражнения для развития

мышц брюшного пресса.

Игра «Эстафета с мячами».

1

19. Подъем туловища с

помощью партнера.

1

20. Упражнения, лежа на 1

307

спине. Игра «Совушка».

Упражнения для профилактики плоскостопия.(5ч.)



конечностей.

21. Упражнения для

профилактики и

исправления плоскостопия.

1

22. Катание мячей ногами. 1

23. Ходьба на пятках, носках. 1

24. Катание гимнастических

палок.

1

25. Занятия на тренажерах. 1

Упражнения для моторики неловкости.(9ч.)

Оздоровительно – корригирующие упражнения с использованием

подвижных игр малой и умеренной интенсивности и элементов

спортивных игр.

26. Броски набивных мячей. 1

308

Эстафеты с мячами.

27. Упражнения в парах. Игра

«Ручеек»

1

28. Подбрасывание мяча вверх

с последующей ловлей.

Игра «Собачка»

1

29. Перебрасывание мяча из

одной руки в другую. Игра

«Кошка и мышка».

1

30. Ведение мяча на месте, в

движении. Игра «Ручеек»

1

31. Массаж рук, ног, головы.

Игра «Попади мячом в

булаву».

1

32. Упражнения с обручами.

Игра «Мяч соседу».

1

33. Складывание

геометрических фигур из

крышечек. Игра «Кто

быстрее соберет».

1

34. Упражнения с

гимнастическими палками.

1

309

Эстафеты с бегом.

310



по физической культуре в 6б,в классах.


№ Наименование разделов и тем Кол-

во

часов

Сроки

изучения

Коррекция

часов

Упражнения для коррекции правильной осанки(10ч.)










311




1. Вводное занятие. Обучение

правильному дыханию.

1

2. Упражнения у гимнастической

стенки.

1

3. Упражнения в «вытяжении». 1

4. Упражнения у стены. Игра

«Замри».

1

5. Упражнения, сидя для

позвоночника.

1

6. Упражнения на растягивание

мышц спины.

1

7. Упражнения на гимнастической

скамейке.

1

8. Упражнения на координацию

движения.

1

9. Ходьба с предметом на голове по

ориентирам.

1

312

10. Упражнения с гимнастическими

палками.

1


дифференцировки и точности движения.(5ч)





11. Ходьба по ориентирам. 1

12. Бег по начерченным на полу


1

13. Ходьба по двум параллельно

поставленным гимнастическим

скамейкам.

1

14. Броски мяча в стену с отскоком в

обозначенное место.

1

15. Ходьба в колонне приставными

шагами до определенного

1

313

ориентира (6-8м.).

Упражнения для укрепления мышц живота.(5ч.)

Упражнения, дифференцированно укрепляющие определенные мышечные

группы спины, живота и верхнего плечевого пояса.

16. Подъем туловища без помощи.

Игра «Попади в цель»

1

17. Упражнения для мышц туловища. 1

18. Упражнения с обручами.

Гимнастическое упражнение

«Мостик», «Ласточка».

1

19. Упражнения, лежа на полу. 1

20. Упражнения для развития мышц

брюшного пресса.

1

Упражнения для коррекции плоскостопия.(5ч.)




21. Ходьба по гимнастической 1

314

скамейке с предметом на голове.

22. Ходьба на носках, на пятках. Игра

«Кошка, мышки».

1

23. Катание мячей ногами. 1

24. Занятие на тренажерах. Игра

«Вышибало».

1

25. Катание гимнастических палок. 1

Упражнения для моторной неловкости.(9ч.)



спортивных игр.

26. Упражнения с кеглями. Игра

«Запретное движение»

1

27. Упражнения для развития мелкой

моторики с мелкими предметами.

Игра «Домики»

1

28. Упражнения с мячами. Метание

мяча в цель.

1

29. Упражнения со скакалкой. Игра 1

315

«Рыболов».

30. Упражнения для развития мышц

плечевого пояса и верхних


1

31. Упражнения на расслабление

нижних конечностей.

1

32. Массаж пальцев, кистей рук. Игра

«Кто быстрее соберет».

1

33. Массаж головы в парах. Игра

«Ручеек»

1

34. Аутогенная тренировка. Игра

«Морская фигура».

1

316





№ Наименование разделов и тем Кол-

во

часов

Сроки

изучения

Коррекция

часов

Профилактика заболеваний.(10ч.)













317

1. Вводное занятие. Здоровый образ

жизни.

1

2,3 Упражнения на расслабление

мускулатуры плечевого пояса.

2

4,5 Упражнения на тонизацию и

активную работу плечевым

поясом

2

6,7 Упражнения на согласованность

работы рук и ног.

2

8-

10

Силовые упражнения на мышцы

плечевого пояса.

3

Дыхательные упражнения.(3ч.)

Дыхательные упражнения: статическое - дыхание без одновременного

движения конечностями и туловищем и динамическое - одновременно с

движением конечностями и туловищем, при обязательной полной

согласованности амплитуды и темпа выполняемых движений с ритмом и

глубиной дыхания.

11. Упражнения на управление

дыханием. «Жуки»

1

12. Дыхательные упражнения и

релаксация. «Лётчики и

самолёты»»

1

13. Дыхательные упражнения и

релаксация.» Паровоз с грузом»

1


318

дифференцировки и точности (6ч.)





14. Ходьба с предметом на голове по

ориентирам. «Достань до

солнышка»

1

15. Упражнения с гимнастическими

палками. «Гусеница»

1

16. Упражнения на равновесие и

меткость. «Куры в огороде»


меткость. «Скворечники»





Упражнения для укрепления мышц живота. (5ч.)





319

20. Выполнение упражнений на

мышцы всех отделов брюшного

пресса. «Рыбки и акулы»

1



пресса «Рыбки и акулы»

1



пресса. «Катамаран»

1



пресса. «Морская звезда».

1



пресса. «Морская звезда».

1

Упражнения на гибкость.(5ч.)



конечностей

25. Выполнение различных

упражнений на растяжение мышц

и связок.

«Гигантские шаги»

1

320



и связок

1



и связок.

«Путаница»

1



и связок.

« Клеточки»

1



и связок «Мост»

1

Элементы спортивных игр. (5ч.)



спортивных игр: баскетбола, футбола, ручного мяча

30. Выполнение подачи и передачи

мяча.

«Мяч соседу»

1


мяча.

«Мяч соседу»

1

321


мяча.

«Мяч в кругу»

1

33. Отбивание мяча руками

«Попади мячом в булавку»

1

34. Отбивание мяча руками

«Попади мячом в булавку»

1

322





№ Наименование

разделов и тем

Кол-во

часов

Сроки

изучения

Коррекция

часов

Упражнения для коррекции осанки.(10ч.)













1. Вводное занятие. 1

323

Обучение

правильному

дыханию.



стенки.

1

3. Упражнения в

«вытяжении».

1


стены. Игра

«Замри».

1

5. Упражнения, сидя

для позвоночника.

«Пожарники на

учениях»,

1

6. Упражнения на

растягивание мышц

спины. «Ёлочка»

1

324



скамейке.

1


координацию

движения. «Пройди

не ошибись»

1

9. Ходьба с предметом

на голове по


1


гимнастическими

палками.

1


дифференцировки и точности движения.(5ч.)





325

11. Ходьба по


1

12. Бег по начерченным

на полу ориентирам.

1

13. Ходьба по двум

параллельно

поставленным

гимнастическим

скамейкам.

1

14. Броски мяча в стену

с отскоком в

обозначенное место.

15. Ходьба в колонне

приставными

шагами до

определенного

ориентира (6-8м.).

Упражнения для укрепления мышц живота. (5ч.)



326



16. Подъем туловища

без помощи. Игра

«Попади в цель»

1


мышц туловища.

1


обручами.

Гимнастическое

упражнение

«Мостик»,

«Ласточка».

19. Упражнения, лежа

на полу.


развития мышц

брюшного пресса.

Упражнения для коррекции плоскостопия. (5ч.)

327

Корригирующие упражнения для профилактики плоскостопия.

21. Ходьба по


скамейке с

предметом на

голове.

1

22. Ходьба на носках, на

пятках. Игра

«Кошка, мышки».

1

23. Катание мячей

ногами.

1

24. Занятие на

тренажерах. Игра

«Вышибало».

1

25. Катание

гимнастических

палок.

1

Упражнения для профилактики моторной неловкости.(9ч.)


328





кеглями. Игра

«Запретное

движение»

1


развития мелкой

моторики с мелкими

предметами. Игра

«Домики»

1


мячами. Метание

мяча в цель.

1

29. Упражнения со

скакалкой. Игра

«Рыболов».

1

329


развития мышц

плечевого пояса и

верхних


1


расслабление

нижних


1

32. Массаж пальцев,

кистей рук. Игра

«Кто быстрее

соберет».

1

33. Упражнения в парах.

Игра «Ручеек»

1

34. Массаж рук, ног,

головы. Игра

«Попади мячом в

булаву».

1

sc17 · 2020. 3. 24. · 2 Содержание: 1.Планируемые результаты...

Documents