8/10/2019 2014 Cosmopolitan

1/3

144 COSMOPOLITAN.NL bang

GO OUT WITH A

Over een dikke maand staat 2015 voor de deur. Ofewel:je hebt nog iets meer dan dertig dagen om dit jouw meestwaanzinnige jaar ooit te maken. Met deze 38 tips vantomorrows it-girls sluit je 2014 a met een big bang .

COCKTAILOCLOCK

Maartje Diepstraten is mode-producent en verzamelt deallerleukste hotspots op Barts-boekje.com. Met deze tips vier je

feest tot je de zon weer ziet opkomen.

#1 Door 74 in Amsterdam is al vier javaste recept voor een niet te missen dansjans- en cocktailavond, speak-easy style .

#2 Admiraliteit Bar & Kitchen a.k.aknapste cocktailbar van Rotterdam. Oobruin caf, nu een stijlvolle, lichte cockmet rum uit het Amazonegebied, whiskJapan en heel vl gins.

#3 Niet verder vertellen, maar aan deAmsterdamse Elandsgracht huist het stiBar Oldenhof. Met mannen in witte ove

en zwartebow ties.#4 Laat het maar aan de Belgen ovecompleet in stijl de deur uit te gaan. Bij Absinthbar in Antwerpen is het kijken eworden.

#5 Club Lebowski is een rondreizennachtclub mt bowlingbaan. Ja echt, je bowlen. Met de juiste drankjes, de juistde juiste discotunes. Kijk op Clublebowwaar de bar zich bevindt.

Lifestyle

8/10/2019 2014 Cosmopolitan

2/3

DECEMBER 2014 COSMOPOLITAN146 COSMOPOLITAN.NL

De tipsvan Milouvan Roon ,reisblogger

voor budget babes opExplorista.nl.

#9 GO LONDEN, GOWat is er nu romantischerdan Londen rond Kerst?Slaap in het Astor HydePark Hostel of in hethippe Qube hotel, datelke maand kamersverkoopt voor n pond.Voor een hipsterfista ga je naar Exmouth Coffeevlakbij Brick LaneMarket. Bezoek daarna

gratis het fascinerendeMuseum of London.

#10 KOPENHAGEN LAFROZENBoek een kamer indesignhostel GeneratorHostel of kies voor eenWakeup Copenhagen, palnaast het station. Elkedag vertrekt er voor hetstadhuis een Copen-hagen Free Walking Tourlangs allemust-sees .Ook leuk: pretpark Tivolimet nepsneeuw ennotenkrakerpoppen enrestaurant Pat Pat,waar alle Deensecelebs eten.

#11 TAPAS ETENIN BARCELONAHier is het in novemberen december nogmakkelijk veertiengraden en schijnt ermet een beetje gelukeen fijn zonnetje. Plus je kunt op zondag bijnaalle musea gratisbezoeken. Struin ookeven door de wijken ElRaval ( streetart -walhalla),El Born (vl eettentjes)en Gracia (hipsterhonk).Goedkope n lekkeretapas? Check Bormuth.Voor veganistischfastfood is Gopaleen aanrader.

KICKSOMESPORTYASS

Anne Haakmeester wil inter-nationaal fitnessmodel worden.Ze blogt hierover op Fannetiek.nl en heeft de volgende tips:

#6 START MET KRACHTTRAINING.EN WEL NU.Please ladies , stap van die crosstrainer afen ga minimaal twee keer per week hetkrachthonk in. Pak die dumbbells op (zozwaar als je kunt!) en train als een beest.Urenlange cardio geeft jou niet diewelgevormde billen/benen/buik/ fill in theblank . Door krachttraining toe te voegenaan je sportschema verhoog je jouwmetabolisme en zit je strakker in je vel.

#7 STOP MET LIJNEN...... en start met gezond, verantwoord enbewust eten. Je gaat het mottoNo carbsafter 8PM niet je hele leven volhouden.Moet je ook niet willen. Bereken (eventueelmet een coach) wat jouw lichaam nodigheeft en houd een week bij wat je nueigenlijk allemaal binnenkrijgt. Want is diesmoothie met banaan, sinaasappel, blauwebessen, aardbeien, lijnzaad en kokoswaterwel zo gezond? En hoeveel vet krijg jebinnen als je avocado, eieren en een handjenoten op n dag eet? Leer wat bepaaldevoeding voor jou doet of juist net doet.

#8 HOUD OP MET EXCUSESWant in ons kikkerlandje komt regen vakerwel dan niet voor en is de bus altijd te laat.

En yes, chips smaakt beter dan een bordbroccoli. Maar je weet ook dat het gevoel neen perfecte work-out fantastisch is. En elkekeer als je in de spiegel kijkt, zie je er fitter/ slanker/gespierder uit. Dat is toch wat je wilt?Stel jezelf een doel, enkeep your eyes onthe price . Daag jezelf uit en verruil eens inde zoveel tijd dat bord groenten voor die zakchips. Maar stop met het maken van excuses.Niemand anders gaat het voor je doen.

CITYTRIPS ON THE GO NU LEZEN, MORGEN BOEKEN, VOLGENDE WEEK GAAN

PattyGolsteijnis oprichtervan Minimal

Switch, woont in NewYork en leert zelfstandigeprofessionals hoe zekunnen kappen met allerotzooi in hun werk enin hun leven. Haar tips:

#17 Ga opruimen ofschoonmaken in huis ofop je werk. Dat helptvooral als je met eenprobleem zit waar jeniet uit lijkt te komen.Stop met nadenken enga iets doen.

#18 Schrijf ALLES op wat jenog moet doen. Haal hetuit je hoofd. Zet dat op jeto do -lijst. Doe datgestructureerd (op basisvan projecten/gebiedenbijvoorbeeld), andersvraagt het weer om eento do -lijst om die lijst nogeens te ordenen.

#19Schrijf ALLES op wat jenog eens zou willendoen. Ja, dit is ietsanders dan jeto do -lijstje: dit zijn denice-to-haves . Maak hier eenaparte lijst van of gebruiker een programma, zoalsEvernote, voor. Ook hiermoet je meteen ordenenen niet denken: o, datdoe ik achteraf wel even.Dat laatste doe jenamelijk niet, omdat het

dan al een te groot dingis geworden.

#20 Erger je je regelmatigaan bepaalde personen?Vaak ligt het niet aan diepersonen, maar aan jouwverwachtingen. Blijvenvechten heeft geen zin.Accepteer hoe de relatienu is. Wil je er echt ietsanders uithalen? Bespreek je frustraties dan met diepersonen. Willen ze erecht niet aan? Kap derelatie af of laat mdoodbloeden. Het is jeenergie niet waard.

#21 Heb je het gevoel dat jenog zoveel moet en wiltdoen? Bedenk dan datniet alles nu, direct,meteen en tegelijkertijdhoeft. Maak eerst jehuidige project af en startdaarna pas met devolgende. En voor nkom je er ook wel. Maardan zonder haast enzonder die immense druk.

#22 Te veelcommitments opdit moment? Je zou nogeen fotoboek maken voordie zieke vriendin, optwee plekken vrijwilligers-werk doen, meehelpenaan een groot evenementbij je sportvereniging. Hetlukt je allemaal niet. Jevoelt je moe en hebt hetidee dat je alles maar halfdoet. Je komt niet toeaan even uitrusten enhangen op de bank. Niet

gek, je kunt nietMaak keuzes. Dfotoboek zit in jals belofte. Je vwordt net zo blibezoekje van jopersoonlijke aaVoor dat evenem

jij niet lles te dBespreek welkeoppakt en welkeanderen kunnen

#23Heb je chroniscte doen? Zorg dbij iedere volgebeslissing eerst nachtje over slazegt dan niet mvanuit je directe

enthousiasme (w je na een week waar ben ik aanbegonnen?), mamet een echte jnee, omdat je serieus hebt ove

#24Elke dag makenhonderden keuzkost energie. M

jezelf makkelijkelke ochtend heritueel aan te hozoals hetzelfde ontbijten. Dit kudoen met het av maak van maabijvoorbeeld:MeaMonday (niet meworstelen met deeuwige vraag: ik vanavond?). Okledingkast op: kleding = mindeodat je minder huit te kiezen.

CLEAN IT UP5 X BLOGCRUSHES

Joyce Meursing is de tomboyfashion blogger achterJustlikesushi.com. Haar tips:

#12 DEHUISMUTS.COMLekker knus blog boordevol recepten,interieurspinsels, DIYs en alles wat hetleven leuker maakt.

#13 FITGIRLCODE.COMHelaas sport ik nog steeds niet als een gek,maar ik raak wel steeds genspireerder doordeze twee toffe chicks.

#14 SEAOFBEESNYC.COMBo, een oud-collega van me, woont in NewYork en vult haar blog met outfits, dagboek-momenten en de leukste spots in NYC.

#15 MYDUBIO.COMAls je van een minimalistische stijl houdt(mode, interieur en DIYs) dan is deze blogeen dikke aanrader.

#16 GEWOONWATEENSTUDENTJE-SAVONDSEET.BLOGSPOT.NLLeonie showt elke dag wat ze als studentdagelijks eet. Een foodblog over de bestediepvriespizzas, zelfgemaakte kapsalons nsupergezonde superfoods. Binnenkort komthaar eerste kookboek uit.

AL JE MENTALE CRAP OPGERUIMD

Lifestyle

8/10/2019 2014 Cosmopolitan

3/3

DECEMBER 2014 COSMOPOLITAN148 COSMOPOLITAN.NL

HAALALLESUIT JEZONDAG

Sanne Tummers , freelance journalist en founder vanSingleenstijl.nl en heeft deperfecte tips voor een lazy

crazy sunday .

#36 SUNDAY BRUNCHEen zondagse brunch is d perfectebesteding van je zondagmiddag. Luitslapen, geen moeite hoeven doehet ontbijt, een beetje uitbrakken ebijpraten met vrienden (over wat erhemelsnaam de avond ervoor is geBij Harrys Restaurant in Maastricserveren ze iedere zondag tussen 11en 16.00 uur Harrys Sunday Brunccompleet met eggs benedict, croqumonsieurs, entrecte barnaise enklassiekehang-over drankjes zoals dmimosa en bloody mary.

#37 NAAR HET MUSEUMOok leuk voor op zondag: een bezaan een museum of expo. Dat kan mvriendinnen, maar is solo ook leukmuseum is vaak een rustige, kalmeideaal om even lekker alleen te zieigen gedachten. Kijken en denkente hoeven praten, terwijl je eigenlijniet helemaal alleen bent. Check veens: Eye Museum Amsterdam, MMaastricht en Krller-Mller in Ot

#38 ORGANISEER EENRUIL- OF VINTAGEMARKT

Je kunt op zoek gaan naar leuke ruivintagemarkten in de buurt, maar ezelf organiseren is net zo leuk. Tromeen paar vriendinnen (en vriendinnop die ook kampen met een kledinboekenoverschot, en organiseer eekledingruildag, boekenmarkt, vintaof bijvoorbeeld een chicklit & cupmiddag. Koppel er nog een goed den je bent helemaal goed bezig!

7X ZOKIES JEGEZOND

Laurianne Ruh is voedings-deskundige en detoxcoach. Inhaar boek GoodFood vertelt zehoe je in n maand de beste

versie van jezelf kunt worden.

#25 MAAK HET NIET TE GROOTEn verandering per dag betekent al snel 365aanpassingen per jaar. Een miniveranderingals honing in plaats van suiker, of gember-thee in plaats van koffie doet echt wonderen.

#26 SCHRIJF T OPZei je vriendin nou net dat kokosolie beter isdan olijfolie? Schrijf in een notitieboekje allesop wat je hoort of leest over gezond eten.Een heel eenvoudige manier om je bewustte worden van gezonde keuzes.

#27 STOP MET HETPEPERNOTENEXCUUSRealiseer je dat het vanaf nu niet 24/7Sinterklaas, borreltijd of Kerstmis is. Feitelijkgezien, zijn het alleen een paar dagen metmeer vreterijen dan normaal. Houd je derest van de dagen in.

#28 PARTY? DOE EERSTEEN WORK-OUTAls je net flink hebt staan zweten, denk jewel twee keer na voordat je naar diebitterballen grijpt.

#29 VOORKOM MORNINGAFTER-ETENHeb je thuis uitgebreid gekookt voor jevrienden en is er veel over? Geef dan de leftovers aan je gasten mee.

#30 BRING YOUR OWNNeem zelfgemaakt eten mee naar een borrelof diner. Leuk om met iets aan te komen enfijn om te weten dat je sowieso gezond eet.

#31 VERWEN JEZELF EEN BEETJEEet tachtig procentclean , dan kun je af entoe best een kleine uitzondering maken. Jelichaam is dan namelijk goed in staat omdie twintig procent junk af te breken.

#35 SCOTCH COLLECTABLEShttp://www.pinterest.com/ scollectables/

#32 ANOUKBhttp://www.pinterest.com/ ANOUKBRANDS/

#33 EVERT GROOThttp://www.pinterest.com/ evertgroot/

#34 BADEN BADENhttp://www.pinterest.com/ badenbadenint/

Isabella Machin is co-founder van sieraden merkIVY & LIV en deelt haar kleding- en interieursmaakop Isabellamachine.com. Deze Pinterest-accountsmag je volgens haar niet missen.

PINSPIRATIEVOOR EEN KICK-ASS INTERIEUR

D O O R M A R I E K E O R D E L M A N S F O T O ' S G E T T Y I M A G E S , E I G E N B E E L D

Lifestyle