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in collaborazione con CCoorrssiiAArrrraammppiiccaattaa..ccoomm
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2° Corso Intermedio e Avanzato di Arrampicata Sportiva
L’arrampicata sportiva su roccia è un arte, è uno sport che porta l’escursionista a scoprire una nuova dimensione dell’ambiente naturale.
Prospettive e sensazioni nuove aspettano chi vorrà cimentarsi in una sfida alla portata di tutti, per ognuno un grande traguardo e soddisfazione da raggiungere.
Dopo il successo dei tanti corsi precedenti a grande richiesta continuano le proposte della associazione Inforidea e della scuola di montagna di
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Muovendosi tra le falesie abruzzesi e laziali l’esperto insegnante, nonché Guida Alpina condurrà per mano, passo dopo passo, tutto il gruppo alla scoperta dei segreti della roccia e, attraverso spiegazioni teoriche e prove in parete, alla comprensione e alla messa in atto delle tecniche essenziali, intermedie ed avanzate per imparare a destreggiarsi in parete e a risalire in sicurezza e con enorme appagamento i monotiri che allestirà per la classe.
Il corso fornirà a tutti i partecipanti tutte le competenze per poter iniziare e procedere all’arrampicata su roccia in falesia da primi di cordata, adattando itinerari e situazioni ai singoli partecipanti e problematiche individuali.
Non meno attentamente verrà affrontata la tematica della sicurezza,
studiando e mettendo in pratica tutti gli accorgimenti indispensabili per
una progressione in sicurezza.
Verrà fornito supporto, stimolo e accompagnamento per la creazione di quella
forma mentale che caratterizza l'arrampicata da primo, analizzando la
consapevolezza, la tenacia, la determinazione e la forza interiore e la
sicurezza di sé necessaria a tale tipo di gratificante attività sportiva,
migliorando il proprio stato emotivo fino al raggiungimento di una
progressione fluida e appagante.
Saranno approfondite le componenti motorie e gli strumenti motori per la massimizzazione del risultato che ogni arrampicatore porrà a sé nonché le tecniche di respirazione e gestione della paura, del vuoto, dell'altezza e della caduta..
A chi è indirizzato
a praticanti di medio livello o comunque con buona esperienza pregressa di arrampicata su roccia, con buona preparazione fisica di base e motivazione alla crescita personale.
a chi ha già alcune competenze tecniche e voglia migliorarle e portare il proprio livello da base ad intermedio o chi, avendo già un po’ di esperienza voglia portare il proprio livello ad avanzato.
Argomenti Nelle 4 giornate di corso, con spiegazioni e lavoro su roccia, verranno analizzati e illustrati i materiali necessari, le tecniche di base e avanzate d'arrampicata per la progressione in sicurezza, affrontando in dettaglio le situazioni in cui può imbattersi l'arrampicatore da primo, quali:
Aspetti emotivi che condizionano la progressione, analisi e gestione della paura e
motivazione (respirazione e rilassamento);
Tattica e approccio mentale positivo, ovvero: studio dell'itinerario, interpretazione della via,
visualizzazione dei punti di recupero.
Corretto posizionamento delle protezioni (rinvii) e gestione della corda durante la salita.
Manovra di calata in sosta con moschettone non apribile o bloccato.
Approfondimento del concetto e pratica della sicura dinamica con studio accorgimenti e
problematiche relative alla “catena di sicurezza” (assicuratore, strumento usato ,abilità).
Prove pratiche di volo controllato, tecnica e studio problematiche inerenti.
Eventuale Arrampicata “al limite”: controllo emotivo, gestione fisica e mentale in situazioni
di “stress” (ultima protezione sotto i piedi, acido lattico negli avambracci).
Trucchi e stratagemmi per montaggio di itinerari dal basso
Struttura e date del corso: Il corso si evolve in 4 giornate di spiegazioni e messa in pratica in parete di quanto appena appreso per riuscire a fissare immediatamente i concetti esposti e rendere progressivamente il partecipante abile, capace e soddisfatto.
DATE
Sabato 18 Giugno 1ma lezione,
Sabato 25 Giugno 2nda lezione,
Sabato 2 Luglio 3rza lezione,
Sabato 9 Luglio 4rta lezione
N.B.: eventuali date di recupero per impossibilità all’attività causa maltempo verranno concordate a partire da sabato 16 luglio.
Requisiti richiesti:
un allenamento minimo di base;
abbigliamento sportivo comodo adatto;
dotazione personale di imbraco, casco, scarpette d’arrampicata, eventuale sacchetto di magnesite.
Compilazione dell'autocertificazione dello stato di buona salute per la pratica sportiva non agonistica
N.B.: per i materiali mancanti possibilità di nolo o acquisto col negozio convenzionato per
i corsisti e i soci Inforidea: Climberstore Roma.
NB: l’istruttore d’arram-picata nonché Guida Alpina che condurrà le attività, si riserva il diritto della scelta degli itinerari adatti e delle falesie per lo svolgimento del corso in massima sicurezza, inoltre si riserva il potere decisionale per eventuali progressioni da parte degli allievi da primi di cordata oppure in muolinette (da secondi) in base al livello di apprendimento e/o attitudine personale di ogni partecipante; per la sicureza e l'incolumità del gruppo si riserva il diritto di sospendere ed escludere dalla partecipazione al corso gli eventuali partecipanti non aventi i requisiti richiesti.
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265€ per un corso della durata di 4 giornate intere di lezione nelle date e modalità su indicate con l’istruttore nazionale di arrampicata sportiva nonché Guida Alpina Luca Daniele Gentile.
Numero Partecipanti Minimo e Massimo: Il corso prevede un numero minimo di 6 partecipanti, un massimo di 10 persone che abbiano i requisiti minimi richiesti o un numero leggermente superiore (max 12) nel caso di alcuni partecipanti con già qualche esperienza.
Per iscriversi al corso bisognerà
1. darne comunicazione preventiva all’AEV Dario Coppola;
2. inviare un acconto pari a € 100 versandolo sul conto dell’Associazione Inforidea utilizzando il seguente IBAN:
Ass. Inforidea Idee In Movimento Unicredit Banca di Roma
IBAN: IT 06 Y 02008 05039 000400739111
L’acconto andrà versato entro Giovedì 16 Giugno.
Il resto della quota andrà versata comunque entro la prima lezione (in alcuni casi, da concordare, è possibile versarla alla prima lezione). N.B.: l’acconto non è rimborsabile in caso di rinuncia alla partecipazione al corso da parte dell’iscritto.
La quota di iscrizione e partecipazione al corso non comprende i costi di spostamento dei partecipanti, né i costi di cibi e bevande, né l’eventuale noleggio delle attrezzature mancanti.
Tutti i partecipanti devono avere con sé una tessera Federtrek in corso di validità.
È altresì necessario compilare in tutte le sue parti e consegnare all'associazione prima della partecipazione al corso il modulo di autocertificazione dello stato di buona salute per la pratica sportiva non agonistica.
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Grazie alla convenzione stipulata con Climberstore Roma per gli associati Inforidea Idee in Movimento e per i partecipanti al 2° Corso Base di Arrampicata Sportiva pari al 15% (non sommabile ad altre offerte in corso e/o promozioni speciali) sarà possibile ottenere i migliori consigli per la scelta del necessario mancante e noleggiare a prezzi convenzionati l’attrezzatura necessaria.
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Consultate il nostro sito web per dettagli, immagini e notizie sul corso e sul mondo dell'alpinismo:
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Se volete parlarci contattate il coordinatore dei corsi di montagna di Inforidea
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3280226894 Per telefonate solo tra le 16:30 e le 19:00, nel caso non sia possibile rispondere sarete richiamati al più presto.
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non è solo Arrampicata Sportiva Base ed Avanzata, ma anche
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