15-dijeta

2
15- dnevna dijeta iz bolnice Sremska Kamenica Doručak isti svakog dana: 1 narandža, 1 dvopek, 1 šolja čaja ili kafe bez šećera. Ručak Večera 1.dan 1 narandža 1 kuvano jaje 1 kiselo mleko 2 paradajza 2 kuvana jaja pola glavice zelene salate 2.dan 1 narandža 1 kuvano jaje 1 kiselo mleko 1 šolja čaja ili kafe 125 g mlevenog mesa 1 paradajz 1 narandža 1 dvopek 3.dan 1 narandža 1 kuvano jaje 1 kiselo mleko 1 glavica salate 125 g mlevenog mesa 1 paradajz 1 narandža 1 šolja kafe ili čaja 4.dan 125 g mladog sira 1 narandža 1 dvopek 125 g mlevenog mesa 2 paradajza 1 jabuka 1 dvopek 5.dan 200 g kuvanog mesa ili ribe 1 paradajz 1 dvopek 0.5kg kuvanog povrća (šargarepa, karfiol) 1 jaje Svo meso i povrće začiniti vegetom, a čaj i kafu piti bez šećera. Nakon 5 dana se izgubi 2,5-5 kg. Dijeta se ponavlja još 2 puta i za to vreme možete izgubiti do 15 kg koji se neće vratiti ako jedete normalno. Osim što svakog ponedeljka jedete sledeće:

Upload: mishoo73

Post on 21-Nov-2015

216 views

Category:

Documents


2 download

DESCRIPTION

dijeta

TRANSCRIPT

15- dnevna dijeta iz bolnice Sremska Kamenica

Doruak isti svakog dana:

1 naranda, 1 dvopek, 1 olja aja ili kafe bez eera. RuakVeera

1.dan1 naranda1 kuvano jaje1 kiselo mleko2 paradajza2 kuvana jajapola glavice zelene salate

2.dan1 naranda1 kuvano jaje1 kiselo mleko1 olja aja ili kafe125 g mlevenog mesa1 paradajz1 naranda1 dvopek

3.dan1 naranda1 kuvano jaje1 kiselo mleko1 glavica salate125 g mlevenog mesa1 paradajz1 naranda1 olja kafe ili aja

4.dan125 g mladog sira1 naranda1 dvopek125 g mlevenog mesa2 paradajza1 jabuka1 dvopek

5.dan200 g kuvanog mesa ili ribe1 paradajz1 dvopek0.5kg kuvanog povra (argarepa, karfiol)1 jaje

Svo meso i povre zainiti vegetom, a aj i kafu piti bez eera. Nakon 5 dana se izgubi 2,5-5 kg. Dijeta se ponavlja jo 2 puta i za to vreme moete izgubiti do 15 kg koji se nee vratiti ako jedete normalno. Osim to svakog ponedeljka jedete sledee:doruak: jedna aa soka od limuna bez eera.ruak: jedna jabuka i jedan dvopekveera: jedno kuvano jaje, jedan paradajz i jedan dvopek.

Napomena: za vreme dijete ne sme se konzumirati alkohol. Navedene namirnice se mogu jesti tople ili hladne. Ne sme se nita izostaviti.

Pre poetka svake dijete posavetujte se sa svojim lekarom.