1.3 manejo de las emociones
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1.3 Manejo de las Emociones
Objetivo: El alumno conocerá las alternativas del manejo emocional para una calidad de vida cotidiana
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Las emociones sirven para:
• Las emociones son importantes ya que nos permiten asumir y enfrentar las experiencias de vida y los desafíos cotidianos.
Las emociones nos alientan a comunicarnos y a compartir con los demás nuestro momento emocional
Nos enseñan a identificar lo que nos agrada y lo que no nos agrada
Nos facilita la adaptación a una circunstancia
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El manejo de las emociones
• Empieza con la capacidad de reconocer los sentimientos ypensamientos propios, teniendo la sensibilidad y la empatíapara identificar los ajenos y de esa manera dirigirlos yexpresarlos sanamente.
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