100 regras para ser feliz (beverley doak)

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É um livro de auto-ajuda inspirador onde pode encontrar tudo o que precisa saber para ter uma vida feliz. Neste livro, vai descobrir respostas para muitos dos problemas da vida, o que vai ajudar não só a desenvolver a sua auto-estima, como a dar mais significado e alegria à vida, tal como você merece.Na sua forma iluminada de estar no mundo, Beverley propõe sugestões práticas e estimulantes para sabermos lidar com os altos e baixos que o dia-a-dia nos pode trazer.Uma leitura inspiradora que nos motiva e nos deixa espiritualmente iluminados para sabermos enfrentar, com tranquilidade, todos os possíveis desafios da nossa vida.

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PREFÁCIOQuando a Berverley começou a ler o seu trabalho em encontros sobrepoesia,percebicomoeupróprioteriagostadodeescreverumlivroassim.Durante algum tempo, trocámos ideias sobre alguns conceitos vindos doespírito e que ela queria incluir no seu livro. Sinto-me lisonjeadopor tercontribuídoparaumaobraque,seguramente,vaiajudarmuitaspessoasnasuajornada.

BrianBellVencedordoPrémioHenryLawsonLiteracy-Poesia1996

OsconselhosdeBeverleyparasermosfelizesebemsucedidosnavidasãoinspiradoresepráticos.Elanãotemilusõesfantasiosasacercadavidaou de que esta se desenrola segundo recentes modas de pensamento. Avidanãoéfácil;écomoé,etemosdelidarcomestarealidade.Aboanotíciaéquepodemosserbemsucedidos,equeaalegriadanossarealizaçãoserátantomaiorquanto asdificuldades superadas. Tal comoBeverley afirma,devemosolharparatráseficarorgulhososcomoquealcançámos.

Estelivrosublinhaaimportânciadenosaceitarmoscomosomos,tantoquantodevemosaceitarosoutroscomoelessão–semjulgamentos.Temosde viver e deixar viver, aproveitar os desafios da vida e ter orgulhonasnossasvitórias,pequenasougrandes,aolongodocaminhoqueéavida.

Se você está farto de todas aquelas fórmulas adocicadas que jáexperimentouesabequenãoresultam,sequerreformularasualinhadeconduta,estepodeserumlivroparasi.

MarkMasonAutordeInSearchoftheLovingGod

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REGRASPARAUMAVIDAFELIZ

1Vivaassuaslutasereconheçaasuaforça.

2Encontreasuapazinterior;vocêéodonodoseudestino.

3Oseuontemfezdevocêoquevocêéhoje.Oseuamanhãcomeçaagora.Vivemoscontinuadamenteomomentopresente.

4Compreendaeseperdoeparaquepossaperdoarosoutros.Todostemosasnossaslimitações.

5Sejagentilconsigomesmonosseusfracassos,seperdoeasiprópriopelosseusdefeitos.

6Asuavidaestáadecorrercomodevia.Sintaasuaforçaàmedidaqueenfrentaostemposdifíceis.

7Seconheçaasimesmo.Vocêsobreviveu,selevantousozinhoesentiuquecrescianoseuíntimo.

8Atéagorasempretomámosdecisões.Decidimossobreonossoamanhã.Nadaéparasempre.Pensarfazcomqueascoisasmudem.

9Nãopodemosjulgarosoutrossenãoestivermosnolugardeles,senãosoubermoscomosesentiramouvivermosoqueelesviveram.

10Jásentiuraiva,ressentimento,ódio,inveja,ciúmeouganância?Jácometeuumerro?Nóscondenamos,achamoserrado.Senãoconseguimosperdoar,pelomenos,devemostentarcompreender.

11Perdoeosoutros.Seosdeixarlivres,vocêtambémserálivre.

12Ascriançasvivemopresente;ofuturonãoaspreocupa.Aprecieacorde

umaflorouobserveumafolhaabalançaraovento.Aalegriadavidaestáemtudooquenosrodeia;devezemquando,observeàsuavolta.

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13Dêamorparareceber.Dêcarinhoerecebacarinhodevolta.

14Avidaéoespelhodosnossospensamentos.Oqueexpomosnosédevolvido,sejaondefor,sejaquandofor,sejadequemaneirafor.

15NóssomosfeitosnoamordeDeus.Olivrearbítrionosfazvacilarecair.Comamor,temosdenosergueroutravez.

16Seaceiteasipróprio,sejaquemvocêé.Olhenoespelhoediga:“Euestoubem”.

17Talcomopensamos,assimsomos.Acrediteemsi,sealegrecomotipodepessoaemquevocêsepodetornar.

18Umaalmaferidaataca,luta,recusamostrarasuavulnerabilidadeeprocuravingança.Seafasteedêalgumespaçoàsuador.

19Seodiaralguém,seodeiaasipróprio.Oquepensasobreosoutros,éoquevocêpensasobrevocêmesmo.Perdoeparaquepossaserperdoado.

20Nascemosparaamar,tercompaixão,sermoscuriosossobrenósmesmosesobreomundo.

21Vocêsejulgaúnicoeé,assimcomocadaumdenós.

22Ganhamosaaprovaçãodosoutros,ganhamosoamordosoutros.Mas,primeiroganheasuaprópriaaprovação,ganheoseupróprioamor,sejavocê.

23Nósolhamosdedentroparafora.Sentimosevemos.Anossaperspectivaéapenasanossa.

24Seráqueoutrapessoapodepreencherasnossasnecessidades?Sópodemfazeroquelhesépossível.

25Daramorénãocairnoerrodepediramor,massentiramorvindodedentro.Sentircarinho,mascomumsentimentogenuíno.

26Avidanãolhedevenada.Avidaé,simplesmente.Éoconjuntodasnossasexperiênciaseaquiloquedelafazemos.

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27Luteeconsiderevaliosastodasaslições.Sobrevivaevejaasuaforçainteriorcrescer.Seestivercansado,descanse,recupereaenergiaea

forçavairenascerdenovodentrodesi.

28Asuavidatemumarazão.Nadasurgeporacaso.Atravesseastempestadesevejaocéuclareardenovo.Tudotemumfim.

29Cometaerroseaprendacomeles.Todosnósnosarrependemosdecoisas.Aceiteoseupassado;elefezdevocêoquevocêéhoje.Hojeéoprimeirodiadorestodasuavida.

30Encontreasuafontedeenergiadentrodesi.Compreendaasuamissãoespecialedeixequeascoincidênciasolevemaolongodasuajornada

nestavida.

31Quandooazaroameaçar,considereopiorquepodeacontecer.Podeserpioroupodesermelhor.Olheemfrentecomdeterminaçãoeluteparairemfrente.

32Dependadesipróprio,setorneoseumestre.Sintapaznoseucoração.Compreendaquemvocêé.

33Osjulgamentossãoasliçõesquevocêfalhouequeseapresentamdenovo.

34Procureobemeabelezaàsuavolta.Seconcentrenoqueébomparasi.

35Supereasdificuldades.Tenhaforçaparareconhecerosseuserroseossucessosqueofazemiremfrente.

36Ficaremosmaisfortesàmedidaquecadadificuldadeforsuperada.Sevocêsofreu,asuamãoauxiliadorapodesalvaroutros.

37Queremosajuda,mas,àsvezes,nãoarecebemos.Nonossosofrimento,afastamosquemnosquerajudar.Damospontapéscommedodesermosmagoados.Choramosparadentro.Fiqueasaberquenãoéesquecido.

38Vocêsuperouosseusproblemas.Vocêduvidavadesimesmo.Fiqueorgulhosocomoseusucesso.

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39Quandoestamosfrustrados,limitados,sentimosmedo.Enfrenteosseusmedos.

40Onegativismotrazciúme,inveja,preguiçaeódio.Nãoolheparaoutrapessoacomomedidaparasesentirinferior.

41Considereasuaintuição,escuteosseuspalpites.Vejaasimagensnasuamente.

42Asolidãopodecausarumdesesperotãogrande!Ficamosdoentesesemenergia.Cuidedosseussentimentos;nãodeixequeosseussentimentoscuidemdesi.

43Asuaopiniãoémelhoroupiordoqueadosoutros?Todosvemosascoisasànossamaneira.

44Deusnãonosdámaisdoquepodemosaguentar.Aindanãoseespantouportudooquetemalcançado?Sintaorgulhopelassuasvitórias.

45Acreditequetudovaificarbem.Deixequeaforçadaenergiadopensamentotrabalheportodosnós.

46Tantosjáesqueceramainocênciadavidaesóselembramdaslutas!

Muitosseinterrogamquandotudoacabará.Avidaacontecerásempre,

deixemumtempoparabrincar.

47Nospreocupamosmaiscomaopiniãodosoutrossobreoquenosacontecenavidadoquecomosprópriosacontecimentos.Acreditequesóvocêpodetomaradecisãocertaparasi.

48Seprocuramosaescuridão,comopodemosveraluz?Nuncadesistadaesperança,porqueéaesperançaqueoguiará.

49Hojedecidaserbemsucedidoemtudooquefizer.Asuaforçadevontadevaiajudar.Sótemdeacreditarqueécapaz.

50Avidaapenasnospedeparatentarmossempreonossomelhordentrodasnossaslimitações.Naverdade,nóstemosopoderdeexpandirosnossospensamentosecrescer.

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51Plantamosasnossassementesdevida,tratamosdelaseajudamosaquecresçam.Oquevamoscolhervaireflectiroreconhecimentodequefizemosomelhorpossível.

52Tomedecisões.Fiquecientedequeadecisãotomadaéamelhorparaomomento,masquepodesermudada.Vocêfezoseumelhoratéàdata.Avidaestásempreamudar.

53Comohumanos,podemosescolher.Àmedidaqueosacontecimentossedesenrolam,escolhemosoquefazer.Aceiteoresultado,sejaelevoluntárioouinvoluntário.Aprendaaserfortedeformadiscreta.

54Opensamentosóporsinãolevaanada;éprecisooesforçoparaporemprática.

55Defendaumaideiaefaçacomqueelaresulteparasi.Olheemvoltaedescubracomopodemanifestaressaideia.

56Confiança,auto-afirmaçãoeauto-estimasãoachave.Sintaquetembasessólidas.

57Vocêtevediasdifíceis.Encareessestempos,riasemprequepuderesejadeterminadoemvencer.

58Aceiteosdesafios,nãoàcustadealguém,masparasecertificarquetemforçaparalidarcomaadversidade.

59AaspiraçãopelocrescimentovemdaForçaTotaldaVida.Aquiloemqueacreditamos,moldaonossocrescimento.Acreditequepodealcançarosseusobjectivos.Acredite,pense,efaçacomaconteça.

60Quandotemosvontade,aenergiauniversalcooperacomanossavontade.Aforçadavidatrabalhaparacadaumdenós.

61Quandoprecisamosdeajuda,devemosestarpreparadosparareceberoquenoséoferecido.Escuteosconselhosdosoutroseagradeçagentilmenteabondadequevemdamãoauxiliadora.

62Sequerajudaralguém,dêamorincondicional;selembreque,também,somosajudadosincondicionalmente.

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63Nãodesistaseestiverdesapontadooudesiludido.Aceiteessapequenacontrariedadeextra.Façaopequenoesforçoextraquepodeserpreciso.

64Tenhafé,confienosseusimpulsos.Confienapessoaquevocêé.Acrediteemsi.

65Sedependerdosoutrosparaserfeliz,podeficaremdívidaparacomeles.Aceiteosseuspontosnegativostantoquantoospositivos.

66Paraodiaralguém,temosdenosodiaranósmesmos.Sesomosamargos,épelaamarguramorananossaalma.Temosdenosperdoarafimdesermoslivres.

67Cuidedesi,compreendaoseupróximo.Cadaumdenóssentedeformaindividual.

68Dêcomamorincondicional.Senãoesperarnadaemtroca,muitolheseráretribuído.Quandotodosdermoscomcompreensão,haverámaispaz.

69Aculpavivedentrodetodosnós.Todosnossentimosculpadosemalgummomento.Sóquemestálivredeculpa,podecondenar.

70Quandosomosatingidosporalgonegativo,filtreedeixepassar.Sóvaiserumproblemasevocêreagirdamesmamaneira.

71Sejulgaralguém,vocêestájulgaravocêmesmo.Nãojulgue,senãoquerserjulgado.

72Nospreocupamosmuitocomoquepodeacontecer;contudo,talpodenuncaacontecer.Temosdeconsideraroqueaconteceuatéaomomento.

Ofuturocomeçaapartirdeagora.Nósvivemoseternamentenomomentopresente.

73Oprogressonãoesperapornósparaavançar.Agir,bemoumal,émelhordoqueficarparado.

74Somoscriaturasdehábitos,nossentimosconfortáveiscomoquesabemos.Mudeasuamaneiradepensar,tenhacoragemparasesentirdesconfortável.

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75Nóssomosumaformadeenergia,partedaconsciênciauniversal,umamanifestaçãofísicadeTudooqueÉ.

76Tudooquecruzaonossocaminhoéparanósaprendermos.Temosdesaberlidarcomosaltosebaixosdavida.

77Nãoseentregueàtragédia.Lidecomelaomelhorquepuder,porquesóassimseajudaasipróprio.

78Astragédiaseossucessosexistemparacrescermos,parasentirmos,sofrermos,compreendermosenoslibertarmos.Saibaquenãoestásozinho;hásemprealguémquesepreocupaconsigo.

79Sejavocêpróprio.Sejaodonodasuamente.Oquevocêdecide,omodocomovocêpensa,éoqueotornaúnico.

80Sevivercomumamentefechada,ficarápresodentrodassuaslimitações.Expandaasuamenteesintaalegriaparatodoosempre.

81Sesenteemsilênciocomasuaprópriamente,seconcentrenossentimentosdasuaalma;queaconsciênciadesilhetraga

umagrandepazdeespírito.

82Lutamoscontranósmesmos.Lutamosparanostornarmosmelhores.Lutecontraassuasimperfeiçõeserecebaarecompensa.

83Abatalhaacabaquandocompreendemosque,semnós,elanuncateriacomeçado.Vocêserásemprevocê.

84AConsciênciaColectivasealcançaapenasparasuarealização.TudooqueÉ,étudo.TudooqueÉcomeçoucomoumpensamentoconsciente.

85Sejaumaluzeumsorrisocintilantes.Dêdesipróprioerecebadevolta.

86Umsorrisodadocominocênciaéumpresenteparaomundo.Paraalémdequalquersuspeita,muitosjáesqueceramainocênciadeumsorriso.

87Nãopodemosmudaropassado.Nãodeixequeestearruíneorestodasuavida.

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88Nuncaseentregueàscoisasmás.Pense,também,emtudooquetemsidobom.Esqueçaoqueestáerrado;sealegrecomascoisasquecorrembem.

89Nãopodemosconheceradordeoutrapessoa,nãopodemossentirasuador;apenaspodemostentarcompreenderdeacordocomonossopontodevista.Estendaasuamãoemostrequesepreocupa.

90Quantomaissabemos,maiscompreendemoscomosabemospouco.

Éimpossívelsabertudoaolongodeumasóvida.

91Afrustraçãopodeseromaiorproblemadetodos.Hátantafrustraçãoetrabalhamostanto!Contudo,nãopodemosdesistiremdesespero.Continueemfrenteàmedidaquevaiaceitandooqueacontece.

92Omundoprecisadejustiça,compaixãoecooperação.Omundotemdeaprenderaaceitarasdiferenças.

93Olhamosparaahistóriaevemoscomoavidatemevoluídonãosónasobrevivência,mastambémnaevoluçãoespiritual.

94Asededepodernãonosliberta,masnosprendecomtantascadeiasquantasaquelasquequeremoscontrolar.

95Olheosoutroscomoseusiguais,cadaumcomassuascapacidades,lutandodomesmomodocontraasadversidadesdavida.

96Comuniquesemprequepuder.Somostodosseresemocionais,tentandoexpressarasnossasemoções.

97Escuteasuaintuição,presteatençãoàscoincidênciasetomenotadosseuspressentimentos.OlheparaaLuzqueoguia.

98Afinalidadedanossavidaéocrescimentoespiritual;noslibertardopassadonocaminhoparaofuturo.

99Senãoperdoamos,nuncaencontraremospazinterior.Senãocompreendemos,nãopodemosperdoar.

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100Deusnosdeuavida,ainteligênciaeacapacidadedecrescermosespiritualmente.

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Percorrendoocaminhodaincerteza

Vocêtempercorridoocaminhodaincerteza.

Abençoadosejaoseucaminho.

Nãotemsidofácil;alutatemsidomuitoduraaolongodocaminho,

masquandoolhamosparatrás,vemoscomonostornámosmaisfortes.

Temvalidoapena?Podemosestarmaisorgulhosporquemsomoshoje?

Vocêconseguiu,nãoéverdade?Conseguiusuperartudo.

Então,fiqueorgulhoso.

Vocêmerece.

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Escuteomundoquandoelecontaosseussegredos

Escuteomundoquandoelecontaosseussegredos,porque

escutarnospermiteencontrarumcaminhomelhor.

BrianBell

Fiquequietoeescuteossonsdaterrafalandonoseusilêncio.

Fiquequietoesintaapazdentrodaprópriaalma.

Nosilênciodanoite,comossonssussurrantesdasárvoresgentilmenteagitadaspelovento,nosilênciodaquiloqueorodeia,escuteoseuinterior.

Ouçaoqueosilênciomurmura.Fecheosolhosedescanse.

ALuzGuiamostraocaminho,maséosilênciodentronósprópriosquenospermiteescutar.

Encontraronossocaminhonãoéumatarefafácil,aprenderasnossasliçõespodeserdoloroso,masencontrarapazinteriorvaifazercomquetudotenhavalidoapena.

Nóssomososdonosdonossodestino.Senteumbocadinho,mediteerejubilecomaalegriadeseencontrarasipróprio.

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Ospensamentosdeontemcriamohoje

Ospensamentosdeontemcriamohoje,

assimcomovãocriaroamanhã.Talcomopensamos,

assimsomos.

Onossoontemfezdenósoquesomoshoje.

Nãochorepeloamanhã,porqueoamanhãaindaestáparachegar.

Oamanhãéoseuhoje.Amemóriadoontemétudooquefica.

Ospensamentosdeontemcriamohoje,assimcomovãocriaroamanhã.

Amenteétodo-poderosa.

Vivasempreoagora,cientedequeoseuhojevaicriaroseuamanhã.

Oontemmorreu.Hoje,vocêrenasceuparaajornadadoseuamanhã.

Cadanovodiaéespecial,cadadiaéumaexperiência.

Hoje,vocêvive.Vivaodiadehojecomoumrenascer.

Hojenãoéofim,apenasoprincípio.

Viveremosparasemprenomomentopresente.

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Perdoa-lhes;poisnãosabemoquefazem.

Lucas23:34

Paraperdoarprecisamosdecompreender.

Compreenderquehálimitaçõesdentrodenóstodos.

Devemosterconsciênciadasnossasprópriaslimitações.

Temosdecompreenderqueosoutrostambémsãolimitados.

Seráque,naverdade,podemoscompreenderalguémmelhordoque

essealguémnoscompreendeanós?

Seráque,naverdade,noscompreendemosanósmesmos?

Todostentamosfazeronossomelhor.Fazemosjuízos,

certosouerrados.Julgamosparanossasobrevivência.

Deusdeuavida–vidaquetemosesperançadeviveremcooperação;

contudo,sabemosqueissonemsempreacontece.

Perdoeatodosporigual,porquetodospodemosvacilarecair.

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Quandosetratadeperdoar,muitasvezesonossoego

Quandosetratadeperdoar,muitasvezesonossoego

hesitaeimpedequeoprocessoseinicie.

BrianBell

Sejagentilconsigonosseusfracassos;perdoeosseusprópriosdefeitos.

Vocêéapenashumano.Deusdeu-lheapossibilidadedeseperdoar.

Vocêsabiamesmooqueestavaafazer?

Sesim,entendeurealmentearazãoporqueagiuassim?

Nãoprecisadesertãodurocomvocêmesmo.

Vocêmereceeprecisadebondadeeconsideração.

Passadoomomento,pensandoagoranoqueaconteceu,teriaagidodeformadiferente?Naquelaaltura,podiaterdecididooutracoisa?

Vocênãoestavanomomentopresente,massim,noseupassado.

Perdoeassuasprópriasfalhas.Issovaiajudá-loaperdoarasfalhasdosoutros.

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Vivaempazevejasuavidaasedesenrolar

Háapenasumacoisaqueotempopodegarantir:

asuavidavaisedesenrolarcomodeve.

Podenãoseroqueesperava,podenãocorresponderaoquedesejava,

maséasuaexperiênciaindividual.

Todosnósqueremosumcaminhofácil;contudo,asexperiênciasmaisdurasnosensinamacompreender,dãoaforçaqueprecisamosparaestendermosamãoaoutraspessoasquesofrem.

DevemosagradeceraoSenhorportodasasnossasexperiências,porqueelasnosajudamaaprender.Essesentimentointerior,esseconhecimento,diztudooqueprecisamosdesaber.Deusnãodáumatarefamaiordoqueaquelaquepodemossuportar.

Vivaempazesintaorgulhopeloqueconseguiusuperar.

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Pareumpoucoeconheçaquemvocêé

Vocêéoresultadodassuasvivênciasatéàdata.

Amanhã,vocêseráoresultadodassuasexperiências.

Vocêéassuasexperiências,boasoumás.

Vocêdecidiuedeixouseuspensamentosvaguearem.Vocêolhoueaprendeu,

vocêriuechorou.

Vocêconheceuoamoreodesespero.Porvezes,vocêgritou,“estáalguémaí?”

Mas,sobreviveuatravésdavida–aguentoufirmeesentiu

quecresciapordentro.

Nofinaldodia,aflorirradiasuararabeleza.

Todososaltosebaixosnãoforamemvão.

Agora,vocêsabequemécomtodaacerteza.

Essaforçacresce,enessaforçavocêencontrapaz,

porqueconheceasuabelezainterior.

Descansenaserenidadeinteriordasuamente.

Fiquequietonoseusilêncio.

Page 20: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Nóspodemossempredecidiroquesentir

Decidimosporquestõesdesegurança,insegurança,oumesmopormedo.

Decidimos,porquesabemoscomonossentimos.

Decidimos;contudo,asnossasinsegurançasnãoacabamaqui.

Elasnãotêmdefazerpartedonossoamanhã,porquetudonavida

mudaconstantemente.Daquiacincominutos,podemosterdelidar

comcircunstânciasdiferentes,causadasporumqualquercomentárioou

acontecimento.

Temosdetomardecisões,mesmoquandoascoisasparecem

estarforadonossocontrolo.Asnossasvidaspodemmudardeimediato

eparasempre.

Umatragédia,umanovamaneiradepensar,oumesmoumcomentário

deumamigopodemmudarorumodonossofuturo.

Nadaéparasempre.Nóséquepensamosqueéassim.

Tudosedecidenoagora–sóvivemosnomomentopresente,

oeternopresente.

Page 21: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Nãopodemosjulgarosoutrossenãovivermosassuasexperiências

Vocêtempercorridoocaminhodavidacomosseusprópriospassos,sentindoosseussentimentos,chorandoassuaslágrimas,lidandocomasuaraivaemedos.Outrostêmpercorridoavida,vivendooutrasexperiências,sentindoosoutrossentimentos,lidandocomasuaprópriaraivae

problemas.Vocênãoestavalá.Eaindaqueestivesse,vocênãoeraessealguém.Nãosentiuoqueelessentiram.Vocêsópodesentiroquevemde

dentrodesi.Sópodemosfazerjuízoscorrectossobrenósmesmos.Asnossaspercepçõessãonossas.Seráque,naverdade,podemosjulgarosoutros?

Page 22: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Aquelequenãotiverpecadosqueatireaprimeirapedra

João8:7

Vocênuncasentiuraiva,ressentimento,ódio,inveja,ciúme,ouganância?Vocênuncacometeuumerro?Nuncasentiuasededevingança?Haveráalgumdenósqualificadoparajulgarosoutros?Ouseráqueapenasprecisamosdecompreender?Vocêseconhecetãobemquantojulgaconhecerosoutros?Talvezprecisedesermaisgentilquandofazjuízossobrevocêmesmo.Seráquepodesercondenadopelaslimitaçõesqueascircunstânciasdoseupassadolhetrouxeram?Seráquepodecondenaralguémpelomesmo?Contudo,todoscondenamos.Todosnósapontamoserros.Nóssomosoresultadodasnossasexperiências,donossoontem.Se,pelomenos,pudéssemosrecordarquantoserroscometemos,podíamoscomeçaranosperdoarunsaosoutros.Senãoconseguimosperdoar,aomenos,podemostentarcompreender.

Page 23: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Perdoeosoutros;deixequesejamlivresparaquevocêtambémseja

Quandoosoutrosnosmagoameprocuramosvingança,deixamosdeserlivres;ficamosrefénsdessavingança.Avingançaéagridoce–nãonosliberta.

Parasesentirlivre,perdoeedeixeosoutrosseremlivres.Talcomovocê,tambémelesforamapanhadospelosacontecimentos.Seinsistirnavingança,vaiimpediroseucrescimento.Asuavingançapodeatingirosoutros,mastambémvaiinterferirnoseufuturocaminho.Quandolibertamososoutros,tambémnoslibertamosanóspróprios.Sejalivreedeixequeasuavidasigaemfrente.Sejalivreparacaminharporentreasalegriasdoamorincondicional.

Page 24: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Observeascriançasporqueelasaindanãoaprenderamaseesconder

Ascriançaspequenasvivemgloriosamenteomomentopresente.Aindanãoaprenderamasepreocuparcomofuturo.Elassorriemouchoramàmedidaquevãovivendoopresente,comosseusaltosebaixos.Elasnãotêmapreocupaçãodesentiremresponsabilidadeporelasprópriasoupelosoutros.Asuarecompensaétodooprazerquesentememviver.Àmedidaqueficamosmaisvelhos,deixamosquearesponsabilidadeeossimplesprazeresdavidasemisturem.Umacriançapodeficarencantadacomacordeumafloroucomumafolhabalançandoaovento.Umadultopodeficarencantadocomamagnificênciadeumalindarosaoucorrerdescalçoporcimadasfolhascaídas,restosdeumOutonomulticolorido.Sóprecisamosdetentar.Asalegriasdavidaestãoemtodaaparteeànossavolta.Pareparaolharemvoltadevezemquando.Sejapartedessaalegria.

Page 25: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Amarédar

AmarédarUmsorrisoéolookdafacedoamor

Dêamoreestelheserádevolvido.Dêcarinhoerecebaternuraemtroca.Sequiserreceberamoremprimeirolugar,bempodeesperarpara

sempre.Sorriaerecebadevoltaumsorriso.Sejacarrancudoepasseaserevitado.Nãoétãobomencontraralgoquenosfaçasorrir?Riaeoutrosacompanharãooseuriso.Odeieeseráodiado,epergunteasimesmoporquerazãoficousozinho.Nãoesqueçaoprazersimplesdeumsorriso–umsorrisoéaalegriaquevemdocoração.

Page 26: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Oqueohomemsemear,issomesmoceifará

Gálatas6:7

Avidanãoémaisdoqueoespelhodosnossospensamentos.Oquenósexteriorizamos,voltaparanós,maiscedooumaistarde.Comopodemosaprendercomosnossoserrossenãoaceitamosaresponsabilidadepelasconsequênciasdosnossosactos?Tenhacuidadocomosseuspensamentoseseinterrogue,“gostariaqueosresultadosdestespensamentosrecaíssemsobre

mim?”Umpensamentomaterializadotomaforma.Essaformavoltará,possivelmente,multiplicadapormuito.Sejabondosoemseuspensamentoseacçõesesealegrecomabondadequevaireceberemtroca.Sedesejarmalaalguém,vaisofrercomomalquelhedesejam.Plantesementesdebondadeevejacomoelascrescem.

Page 27: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

OamorestáguardadonamãodeDeus

OamorestáguardadonamãodeDeusetemaSuaprotecção.TambémmoralivrenoSeucoração,podendopercorreroseuprópriocaminho

parachegarmaisdepressaaoseudestino.

BrianBell

SomoscriadosnoamordeDeus.Dentrodesteamor,seguimosemfrentenonossodestinosobaprotecçãodeDeus.Alivrevontadenosvaifazertropeçarecair,masoamordeDeusnosajudaalevantardenovo.

Emborapossaperderesteamordevista,eleexiste,brilhandoeternamente,aindaquevocênãoreparenele.

AmãocarinhosadeDeusnosguiará,deformafirme,masgentil,emdirecçãoàluz.

Quealuzpossa,finalmente,brilharatravésdaescuridão!

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Aemoçãodoamoroaproxima

AemoçãodoamoroaproximadacompreensãodanaturezadeTudooQueÉ.Oamorimplicadedicação,compromisso.

Oamorespecifica.Assim,ehonestamente,nãopodemosinsistirqueamamosahumanidadeetodosdamesmaforma

senãonosamamosunsaosoutros.Sevocênãoseama,émuitodifícilqueamealguém.

JaneRoberts

ANaturezadaPsique

Seaceiteasimesmoeseja,alegremente,quemvocêé.Olheparaoespelhoediga,“Estesoueueestoubemassim”.Sejaquemvocêé,conheçaassuascapacidadesetireomelhorpartidodaquiloemquevocêsetornou.Fiquecientequeasuapresençatem

algodeespecialparadar,quandovocêsevêasimesmocomalegria.Tenhaconsciênciadoquepodeoferecerdesipróprioaosoutros.Vocêéespecial,único.Deusnãooesqueceu;vaivocêesquecerovalorquetem?Seaceiteasimesmo;amequemvocêéesintaaalegriadeservocê.Sóassim,ocaminhoficaabertoparapartilharoseuamorcomos

outros.Nãotenhamedodeseamar.

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Comopensa,assimvocêé.Acrediteemsipróprio.

Comopensa,assimvocêé.Acrediteemsimesmoedeixeavidaacontecer

Osseuspensamentosdizemrespeitoaoseufuturo,mastambémaoseupresenteepassado.Empensamento,lutamosparaencontraronossodestino.Trabalhamosparaqueessepensamentosetornerealidade.Lutamospeloqueacreditamos.Sevocêacreditaqueécapaz,vocêé.Seacreditaquenão,vocênãoé.Seacreditaquenãomerece,vocêvaicriaromotivoparanadareceber.Aomudarosseuspensamentos,vocêvaicriarmudança.Acreditequevocêémerecedor;essacertezasevaitornarasua

realidade.Conheçaquemvocêé;esseconhecimentolhevaitrazerpaz.

Page 30: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Primeiro,somosinocentes;depois,maldosos.Ouentão,éapenasavidaquenostornanamargos.

Umaalmaemsofrimentoataca.Umaalmaemsofrimentolutasempre.Umaalmaemsofrimentorecusamostrarasuavulnerabilidade.Umaalmaemsofrimentoquervingança.Seafasteedêespaçoparaqueasuadorencontreacura.Seafasteerespire.Opassadonãopodeserdesfeito.Mudandoopensamento,aalmaemsofrimentopodeselibertar.Opresenteaindapodeserreparadoparadarespaçoaumfuturocomvisão.Ninguémpodedecidirporsi.Assumaaresponsabilidadepelasdecisõesquetoma.Aceiteosresultadosesigaemfrentepara

mudar.Paraviverumnovodia.Aprendaaserlivre.

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Vocêpodeficardesiludidocomvocêmesmo

Vocêpodeficardesiludidocomvocêmesmo.Saibaquenãoéperfeito.Aceitequeéhumano,

aceiteosseuserros.

Odiarosoutroséodiarasimesmo.Oquevocêpensadosoutros,éoquepensadesipróprio.Perdoarosoutroséperdoarasipróprio.Quantomaisestiverdispostoamudar,maisfácilseráperdoar.Quantomaisperdoarsipróprio,menosvainotaroserrosdosoutros.Umaalmaforteaceitaaresponsabilidadeeasdiferenças.Umaalmaforteaceitaoauto-conhecimento.Apazinteriorresultadacompreensãodasnossaslimitaçõesenaaceitaçãodonossoeuimperfeito.

Nenhumdenóséperfeito.

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Nascemosparaamar.Nascemosparasermoscompassivos.

.Nascemosparaamar.Nascemosparasermoscompassivos.Nascemoscuriosossobrenósprópriosesobreomundo.

Nascemosasaberquetemosumsentidoíntimoeúnicodeexistir,queprocuraasuarealizaçãoearealizaçãodosoutros.

JaneRoberts

OIndivíduoeosAcontecimentosemMassa

Vocêseencontranajornadadasuaalma.Osoutrosestãonajornadadaalmadeles.Aceiteasdificuldadeseacreditequepodecumpriroseudestino.Vocêéodonodoseuprópriodestino.Setorneconscientedaquiloqueotornaúnico.Alcanceasuarealizaçãopessoalatravésdosentidodoseupróprioser.Aprendaquemé.Nãomagoeninguémparanãosermagoado.Sejacompassivoecompreensivo;nãoprocureavingança.Ajornadanãoéparaseranulada,masparaserarealizaçãodasuaprópriavida.Acreditenosseusdesafios.Acrediteemquemvocêé.

Page 33: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Queremosaaprovaçãodosoutros

Queremosaaprovaçãodosoutros,queremosoamordosoutrosparanossentirmoscompletos.

Lutepelasuaprópriaaprovação.Luteparaconseguiramarasimesmo.Quemvocêquer,podenãosercapazdeoaprovar.Quemvocêquer,podenãosercapazdeoamar.Issonãopareceerradoparaessapessoa,nemcertoparavocê.Todossomosdiferentes.Todostemospontosdevistadiferentes.Todosjulgamosdeacordocomonossopontodevista.Compreendaadiferença.Ergaacabeçaesejavocê.Vocêestáaseguiremfrentecomodevefazer.Osoutrostambémseguemfrentecomodevemfazer.Aceitarasdiferençaspermitequesigamosemfrente,juntos.

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Osnossosolhossãoosnossosolhos.Osnossospontosdevistasãoosnossospontosdevista

Peçaadezpessoasdiferentesparacomentaremumquadroeouvirádezcomentáriosdiferentes.Peçaadezpessoasparacriticaremalguémeouvirádezcríticasdiferentes.Quandovemos,vemoscomonossopontodevista.Quandojulgamos,julgamosdeacordocomoquevemos.Talcomosomosjulgados,onossojuízotemefeitos.Osoutrossónospodemjulgarpelosseusolhos.Osoutrossópodemjulgaranossasituaçãodopontoemqueestão.Quandojulgamosalguém,julgamospelanossaperspectiva,deacordocomoquevemosesentimos.Aojulgarmososoutrosestamosaserjustos?Quandochegaráotempodevivermoscomcompreensãopeladiferençaeaceitarmosoqueexiste?

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Seráquealguémpodedarrespostaàsnossasnecessidades?

Seráquealguémpodedarrespostaàsnossasnecessidades?Nósdamosrespostaàsnecessidadesdealguémcomoentendemos.Essealguémdárespostaàsnossasnecessidadescomoentender.

Nóspodemosajudarosoutrosdentrodoslimitesquenosconfinam.Osoutrosnosajudamtantoquantoassuaslimitaçõesopermitem.Podemosesperarmaisdoquecadaumdenóspodedar?Nós,nãoosoutros,vivemosasnossasvidas,compreendemosanossa

jornada,vivemosasnossasemoções.Podemoscooperarunscomosoutros,sabendoquenãosomos

perfeitos,masfazemosànossamaneira.Deusnãofezummundoperfeito,mastornoupossívelaexistênciadeummundojustoecompreensivo.Respeiteosdireitosdecadaumparaquetodospossamviveroseuhoje.

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Sequeramor,ame

Sequeramor,ame.Sequercarinho,sejacarinhoso.

Daramor,nãoédarparapediramor,masamarcomoamorquevemdedentro.

Darcarinhoésepreocuparcominteressegenuíno.Receberamornãoépediramor.Oamorédadoemcooperação.Pararecebercarinho,nãopeça;dêocarinhoquegostariadereceberDamosamoranóspróprios,porquenospreocupamosconnosco.Damosamoraalguém,porquenospreocupamoscomessapessoa.Nospreocupamos,porqueessealguéméespecial,ouentão,simplesmente,porquenosimportamos.Nosimportamosporquepodemoscompreendereidentificarcadaumadassuasfraquezaseasuavulnerabilidade.Compreendaeseráamado.

Page 37: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Avidanãolhedevenada

Avidaé,apenas.Avidaéocaminhodasexperiências.Avidaéoquedelafazemos.Mas,avidanemsempreéjusta.Sesentirvaliosoéumbomcomeço.Sentirquevocêtemvaloresaberquepodecontribuirparaalgo.Acrediteemsimesmoeváemfrente.Acreditequevaiconseguir.Muitosmontestemosdetrepar;muitasbarreirastemosdetranspor!Avidanãoésemprefácil,mas,verarecompensadepoisdalutapodesermuitogratificante.Sealegrecomosaltosesofracomosbaixos.Ajornadaédeaprendizagemàmedidaquevocêlutaparaalcançarumapazmaiordentrodasuaalmaespiritual.

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Quandoavidalhedáumpontapé

Quandoavidalhedáumpontapé,Sevocêusarasuaenergiacomodeve,

sópodeiremfrente.

BrianBell

Àmedidaquevocêluta,assimasliçõessetornamvaliosas.Àmedidaquevocêseempenha,asuaforçainterioravançaecresce.Quandovocêestácansado,descanseumpoucopararestabelecera

forçaqueestádentrodesi.DeusquerquevocêváemfrenteeSecertificaquevocênãoficasozinhodurantetempodemais.Hásemprealguémparaoajudar,umamigooualguémnovo.Notempocerto,aspessoasvãoapareceredesaparecer,momentaneamente,nasuahoradeaflição,mas,portrásdetudo,estáasuaprópriaforça.Vocêtemaenergiasuficienteparalidarcomassuascircunstâncias.Apenastemdeacreditarqueelaestálá.Aproveiteessaenergiaesesurpreendacomoquepodeconseguir.

Page 39: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Vejaoseucaminhosedesenrolardiantedosseusolhosecompreendaqueosquebra-cabeçasdavidasãoparavocêaprender

Vejaoseucaminhosedesenrolardiantedosseusolhosecompreendaqueosquebra-cabeçasdavidasãoparavocêaprender.

Nadaéporacaso.

Acreditequeasuavidatemumafinalidade,emboraostemposmaisdurosfaçamcomqueissosejadifícildever.Àmedidaquevocêatravessaessesmomentosdifíceisenão

compreende,vocêseinterroga,“porquêeu?”Enfrenteatempestadeevejaocéuclarearnasuafrente.Acreditequetudotemumfim.Deixeaamargurapartir,afinal,éapenasumajornada.Avidaproporcionaumajornadacommuitasetapas.Sealegrecomostemposfelizes;elestornamasdificuldadesmais

suportáveiseissofortaleceasuaalma.Olheparatrásesintaorgulhopeloseunovocrescimento.

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Aprendacomosseuserros

Aprendacomosseuserros.Vejaosseuserroscomoamigos.Umerroéumpassoemfrenteparaabelezainterior.

Todosnóscometemoserros.Todosnóssentimosarrependimento.Reconheçaosseuserrosedispenseoarrependimento.Reconheçaassuasimperfeições,porqueelassãoumapartedesi.Aceiteoseupassado,porqueeleotrouxeatéondevocêseencontra

hoje.Hojeéumnovodia.Hojeéumnovocomeço.Hojeéumapartedoconstanterenascerdavida.Hojeéoprimeirodiadorestodasuavida.Façaumbalanço,ergaacabeçaemarcheemfrenteparaumfuturo

melhor.Nãodeixequeosdesgostosdeonteminterfiramcomassuasesperançasdeumamanhãmaisfeliz.Sejagentilcomvocêmesmo,saibaquedentrodenóstodosháumabelezaparadescobrir.

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Encontreasuafontedeenergiadentrodesi

Encontreasuafontedeenergiadentrodesi.Olhebemparavocê.Olheparaassuaszonasdeconfortoepergunte,

“Oqueéaminhavida?”

Oquevocêdeveaprender?Qualasuamissãoespecialnavida?Quelhedizemassuascoincidências?Quaissãoasmensagensdosseussonhos?Asuajornadalhepertence.Useasuaprópriaintuição.Olheparaocaminhodentrodosseus

sonhos.Olheparatrásevejacomoasuavidasevaidesenrolando.Tomeatençãoàssuaszonasdeconforto,porqueelaspodemseroseumaiorproblema.Secooperarcomosoutros,osconflitosvãodesaparecer.Todosnóssomosespeciais,todosecadaumdenós.Juntosfazemosumtodo.

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Encareaadversidadedefrente

Quandoaadversidadenosbateàporta,considereapiorcoisaquepodiaacontecer.Seacontecer,serámesmoapiorcoisaquepodiaacontecernasuavida?Ascoisasnãopodiamficarpiordoqueestão?Sintaalgumalívio.Quandotiverumproblema,nãoovejacomoumazar,mascomoumpassoemfrentenoseu

caminho.Sepensarnopiordetudo,fiquegratoporestaralidarapenascomoqueestáacontecendo.Lidarcomoproblemafazpartedasuaaprendizagem.Olheemfrentecomdeterminaçãoeseesforceparaselibertardopresente.Olheparatrásparaveroquejápercorreu.Olheparaoqueenfrentou.Apesardosdesastresedostemposdifíceis,vocêchegouatéaqui.

Page 43: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Dependadesimesmoesetorneseumestre

Dependadesimesmoesetorneseumestre.Sedependerdealguém,vaipermitirqueessealguém

ocontrole.

Quegrandealegriaédependersódevocê!Queboméseconheceravocêmesmo!Sentarnaareiaeveromarsabendoquevocêévocê.Sentirpaznocoraçãoetranquilidadenaalma.Vocêévocê,comtodooseuempenho,todaaluta,todoocarinhoetodaagraça.Todasasvezesquevocêcaiuetodasasvezesquevocêseajudoualevantardenovo.Vocêganhouodireitodeterasuaprópriaindividualidade.Oseuempenhotemsidoasuafaixadourada.Guardeumraiodesolnoseucoraçãoesaibaqueelelhepertence.

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Osdissaboressãoasliçõesquevocêfalhou

Osdissaboressãoasliçõesquevocêfalhouemaprenderequeseapresentamdenovo

paraquevocêpossafazeragoraaescolhacerta,fugindo,assim,dador

queasuaescolhaanteriorlhecausou.

“UmCursoemMilagres”

Nósescolhemosanossavida.Nósescolhemososnossosdissabores.Nósescolhemosasnossasatribulações.Estepensamentonãonosdáalegria,mastalvezacompreensãoparasuportar.Suportaresuperar,masnuncarepetirumavezmais.Oúltimodissabor?Acreditarquetemosopoderparalidarcomele.Parasuperarumdissabor,temosdeoencarardefrente.Parasuperarumdissabor,sejaperseveranteelidecomele.Acreditequepodesuperarevencernasuajornadaindividual.

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Olheparaoqueébomesintaoamor

Olheparaoqueébomesintaoamorqueestánointerior.Nãoesqueçaabondadedoquevê.Abelezaestáemtodaaparte.Recordecomoofazsentir.

Procureobemàsuavoltaecomeceapartirdaí.Vejaoqueébeloeselembredisso.Useestabelezacomodegrausdepedrapositivos.Oqueénegativoémuitomaisfácildeservisto.Atristezaémuitomaisfácildesersentida.Adesesperançaémuitomaisfácildesermantida.Useobemcomoseuguia.Concentreasuaatençãonoqueébomnasuavida,aindaquetenhadecomeçarpelabelezadeumafolhacolorida,peloronronardeumgatosimpático,peloabanardecaudadeumcão

amigoouporumalindarosa.

Seconcentrenoqueébomparavocê.

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Supereofracassoesetornesábio

Supereofracassoesetornesábio.Descubraassuascapacidadesatravésdosseuserros.Sintaaalegriadaforçaqueestádentrodesi.

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Superarosfracassos;osnossoserrossãoosnossossucessos.Sabercomosuperarofracassonosajudaasercuidadosos,apartilhar.Conhecerofracassonospermitetocarcomonossocoração,Sentircomosnossosolhosedarcalorcomasnossasmãos,sóporqueestamoslá.Umsentimentomaravilhosodecrescimentointeriornosinvade.Ajornadaéajornadadaalma.Ocrescimentoéanossajornadaatravésdavida.Sealegrecomosseusfracassos,porqueelessãoosdegrausparaapazderradeira.

Page 48: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Aalmaficamaisforteperanteasdificuldades

Aalmaficamaisforteàmedidaquesuperamosasdificuldades.Umavezquevocêjásofreu,

asuamãoauxiliadorapodesalvar.

Seobservepercorrendoumcaminho.Àsvezes,éclaro;outrasvezes,sombrio.

Àsvezes,vocênemconsegueverocaminho.Sabeapenasquevocêestálá.Conheçaoseucaminho,encontreoseurumoesigaemfrente,lentamasfirmemente.Queosoutrosolhemparavocêesejamcapazesdeveremsiapossibilidadedetambémelescrescerem!Quantomaispercorreasuaestrada,maisfácilestasetorna.Quantomaisvocêqueralcançar,maisaltovaichegar.Anossaforçaénosmanternonossocaminho.Onossocoraçãoéparapartilharecuidar.Osnossoserrossãoumaliçãoparatodos.

Page 49: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Gritamosporajuda,masachamosqueninguémnosouve

Gritamosporajuda,masachamosqueninguémnosouve.Gritamosporajuda,masdeixamosdever,atravésdaslágrimas,amãoestendidacomamor,pacientemente,àesperadenosguiar.

Quandoestamosprontos,debomgradoaaceitamos.

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Todosqueremosajuda,mas,porvezes,nãoapodemosreceber.Nonossosofrimento,afastamosaquelesquenospodemajudar,aquelesqueseimportam.Damospontapéscommedoquenos

magoem.Gritamospordentroesentimosrevolta.Chegaráotempoemquevamosacalmarereceberessaajuda,massóquandoestivermosprontos.Aquelesquenospodemajudarestãosempreperto,anjosnaretaguarda,pacientementeàesperadeseremrecebidos.Saibaquevocênãoestáesquecido.Recebaamorecarinho.Ameecuidetambém.

Page 51: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Vocêtemaforçanecessáriaparatriunfarsobreaadversidade

Vejacomovocêvenceuosseusinfortúnios.Comoultrapassouassuasdúvidas.Vejaasuaprópriaforçaeosseussucessos.Vocêsuperoutantaadversidade!Comopodeduvidardesimesmo?Sejamassuasvitóriasgrandesoupequenas,semdúvida,vocêdeuumpassoemfrente.Seorgulhedoseusucesso.Osoutrospodemnãoconhecerassuasvitórias,atépodemnemseimportar.Podematénãoacreditar.Mas,vocêsabebemcomoquelidouecomovenceu.Eissotemsidooseucrescimento,oseusucesso.Vocêsabequepodeenfrentarosseusproblemas.Seorgulhe.Vocêépreciosonadádivaquevocêé.

Page 52: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Acausadetodoomaléafrustração

Quandonossentimosfrustrados,quandonossentimoslimitados,oquevemaseguiréomedo.Omedoquenascedafrustraçãonostornaciumentos,invejosos,

preguiçosos,gananciosos;àsvezes,cheiosdeódio.Porquerazãonossentimosfrustrados?Dequetemosmedo?Podemosenfrentaromedo?Umpoucodefrustraçãoénecessário,porquenosajudaaverosnossosproblemas.Afrustraçãonosajudaaaprender.Sevocêsesenteciumentoouinvejoso,tentecompreenderporque

razãosesenteassim.Oseusofrimentoétãograndequevocêprecisadeodiar?Precisadomalquecausa,mesmoquesejacontravocêmesmo?Nósestamossujeitosàsnossaslimitações.Nósestamoslimitadospelosnossosmedos.Sóoamornospodelibertar,nãooódio.

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Omedodespertaemoçõesnegativas

Omedodespertaemoçõesnegativas.Comestasemoções,fazemososnossosjuízos.

Éonegativismoquegeraociúme,ainveja,apreguiçaeoódio.Nósjulgamososoutrosenosjulgamosanósmesmos.Mas,primeiro,devemosjulgaranósmesmos,antesdejulgarosoutros.Nosjulgamosparacompreenderparaondevamos.Nãoolheparaalguémcomomedidaparasediminuir.Emvezdisso,compreendaqueestácertoquemvocêénestemomento.Vocêchegouatéesteponto,hoje,atravésdasuaaprendizagem.Aestradacontinuaemabertoparaoamanhã.Setemdesesentirfrustrado,quesejaapenashoje.Váemfrenteparaoamanhã.Todasassuasjornadassãoespeciaiseúnicas.

Page 54: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Tomenotadasuaintuição

Tomenotadasuaintuição.Escuteseuspalpitesepressentimentos.

Vejaasimagensnasuamente.Sintaospressentimentosquevêmdonada.Tomeconsciênciadessesextosentidoedoqueelelheestádizendo.Ounãopassadeumsimplesdesejo?Vocêafastaessasimagenscomosendolixo,destruindoopensamentoassimqueestecomeça?Escuteasuaintuição.Nãodeixeopensamentofugir.Podeserasuamotivaçãoparaofuturo.Aprendaaseguirassuasintuiçõesedeixequeelasoajudemnoseucaminho.Tomeatençãoaessepensamentoestranho-asensaçãodequevocêsimplesmentesabe.OsdesígniosdeDeussãomisteriosos.Talvezodomdaintuiçãosejaumdessesdesígnios.

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Asolidãotraztantodesespero

Asolidãotraztantodesespero!Contudo,asolidãocausadapornósouporoutros,nãoprecisadeprovocarmedo.

Senossentimossósouignorados,nossentimosabandonados.Dessemodo,deixamosdesentirouverafelicidadeesódamosatençãoaoladonegativodavidaànossavolta.Omedoeoressentimentobloqueiamosentimentodoamor.Ficamosdoentes,semenergia.Devemosmuitomaisanósmesmos.Olhenoseuinterior,tenteseergueracimadassuasemoções.Controleosseussentimentos.Nãodeixequeosseussentimentosocontrolem.Olheparaoquepossui,nãoparaoquenãotemousentequenãotem.Seconcentrenabelezainterior.Compreendaqueasuaalmanãoestásozinha,masquefazpartedeumaconsciênciamaior;quevocêépartedeumamormaior.Procureesteamor.Deixequeesteamortomeolugardosseusmedos.

Page 56: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Todostemosasnossasopiniões,todosvemoscoisasànossamaneira

Todostemosasnossasopiniões,todosvemosascoisasànossamaneira.Todossemexcepção.Eissoestácerto.

Asuaopiniãoémelhoroupiordoqueadeoutrapessoa?Aopiniãodosoutrosétãoboaparaelescomoanossaopiniãoépara

nós.Nóssentimosoquesentimos,elessentemoquesentem.Somosapenasdiferentes.Ofluirlivredospensamentos,dasideias,dasopiniões“fazomundo

avançar”.Podesesentirfrustrado,mastemdesaberqueosoutrosnãosãoobrigadosaconcordarcomvocêevocênãotemdeconcordarcomeles.Cadaumtemodireitodefazeradiferençaedeserdiferente.Tentefalaratravésdasdiferenças.Asdiscussõessurgemquandoumpontodevistaéforçado,mas,oseupontodevistapodeestarcertosóparavocê.Senãopodeconcordar,entãopodeconcordaremnãodiscordar.Asuaopiniãohojeéasuaopiniãohoje;podenãoserasuaopiniãoamanhã.

Page 57: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Deusnãonosdámaisdoquepodemossuportar

Jásemaravilhoucomaquiloquetemsidocapazderealizar?Jásuperoumaisdoquepensavaserpossível?Vocêtemmaispodereforçadoquealgumavezimaginou?Àmedidaquefoivivendoosseusproblemas,reparoucomocadadificuldadesetornavacadavezmaispequena,comosetornoumaisfácilsobreviveracadasituação?Reparoucomovocêsetornoucadavezmaisforte?Emreflexão,osdesafiosforambons?Vocêpodesuperaroqueéaparentementeintransponível.Quantomaistemdelidarcomosproblemas,maisfáceiselessetornam.Quantomaioresforemaslutas,maisvocêaprendeaolidarcomos

embatesDeusnosdeuopoderdepensar,acapacidadedefazereodesejonaturaldesobrevivermosomelhorquepodemos.

Page 58: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Acreditequetudovaificarbem

Acreditequetudovaificarbem,apesardaquelesqueestãosemprealembrartudooquepodecorrermal.

QuantasvezesjánosfalaramnoArmageddon?Comoofimestáchegando.Tudoédesgraça,desgraça,desgraça.Acreditemosnavidaenaesperança.Acreditemosnopossívelbemestar

detodos,acreditemospiamentequetudovaificarbem.Vamosagarraropensamentodequeascoisasnãovãocorrertãomal!Deixequeaenergiadopensamentotrabalheportodosnós.Opensamentoindividualtemacapacidadedealterarocursodas

nossasvidasindividuais.Opensamentocolectivotemacapacidadedealteraro

cursodetodaasociedade.Acreditequeobemvaitriunfar.Acreditenofuturo.

Page 59: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Quantosdenósjáesqueceramainocênciadavida?

Quantosjáforamapanhadosnosaltosebaixosdojogo?Quantosestãoconscientesdaluta?Quantosseinterrogamquandotudovaiacabar?Serelacionarcomosoutros,nãoéumatarefafácilnavida.Serinocenteeingénuonemsempreajuda.Nãoseriabomsenospudéssemos

relacionarnaturalmente,sentiraliberdadedeapenasser,demostrarquemsomossemcondenações

ousorrisossarcásticos?Seaomenospudéssemosrelaxarumpoucoedizer,“sejaflexível,não

mefaçaavidadifícileeufaçoomesmoporsi”!Todosnós,ànossamaneira,somosinocentesnonossocoração.Hoje,ojogopodeserdemasiadodifícilenosescondemos.Mas,amanhã,vamosesperarparaver.Avidavaiacontecer,comoésuposto.Nãoesqueçaasuainocência,edeixeumespacinhoparabrincar.

Page 60: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Nospreocupamosmaiscomaopiniãodosoutros

Nospreocupamosmaiscomaopiniãodosoutrossobreoqueacontecedoquecomosprópriosacontecimentos.

Vocêfazumjuízosobrealgoqueaconteceu.Comessejuízo,vocêdáumaopinião.Depois,vocêficapreocupado.Seráqueasuaopiniãoopodeprejudicardealgummodo?Vocêéoúnicoresponsávelpelassuasopiniões.Vocêassisteaalgoeficaperturbado.Dáumaopinião.Seráquepodiateroutraopinião?Olharparaoacontecimentocomumpontodevistadiferente?Seráqueoseujuízopodeseralterado?Ouentão,vocêconfianaopiniãodosoutros.Seráquevocêsóécapazdedecidirseguindooconselhodealguém?Hoje,asuaopiniãopodesercompletamentediferentedaquevaiterno

futuro,emboraoacontecimentopossaseromesmo.Assuasopiniõesestãosempreamudaràmedidaquevocêcresceetambémmuda.

Compreendaqueosseuspensamentosnãoestãocimentadosnemgravadosempedra.

Page 61: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Seandamosàprocuradaescuridão,comopodemosveraluz?

Anossaalmalutapelaluminosidade,eternamente,querendoomelhor.Nuncadevemosdesistirdaesperança,porqueéaesperançaque,por

fim,noslevaráatéàluz.Avontadedesobreviveréamelhormaneiradealimentarodesejode

sucesso.Éaféemnósprópriosquenosfazlutar.Ascontrariedadesnemsempretriunfam,masesquecerasededeluzmataaesperança.Aleinaturalésobreviver

–queanossasobrevivênciaresultedaluz!Nãoébompermanecernaescuridão.

Page 62: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Hojevoudecidirtersucesso

Hojevoudecidirtersucessoemtudooquefizer.Aforçadevontadetemumainfluênciaenorme

emtodasasactividades.Podedarinícioamovimentossemfimdeenergiacósmica.ParamahansaYoganandaMeditaçõesMetafísicas

Comopensamos,assimsomos.Oquevemoscomoolhodamente,sematerializa.Oqueverdadeiramenteacreditamos,acontece.Acreditenadoresentirádor.Acreditenapossibilidadedenãosentir

doresentirámenosdor.Acreditenaimortalidadedaalma–amentetemopoderdemoldara

nossarealidade.Acreditarverdadeiramenteédifícilparaamaiorpartedenós–identificaronossoeuinterioresaberquesomosimortais.Saberquesomoscapazes.SaberqueopoderdeDeusestádentrodenósequeexistiremosparasempre.Nóssomosumcomaenergiacósmica.

Page 63: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Vouusaraminhacapacidadecriativadepensar

Vouusaraminhacapacidadecriativadepensarparatersucessoemtodososprojectosválidosqueempreender.

Deusvaimeajudarseeumeajudartambém.Jáenterreiasminhasdecepçõesnocemitériodoontem.Hoje,voucultivarojardimdavidacomosmeusesforçoscriativos.Paratal,vousemearsementesdesabedoria,saúde,prosperidadeefelicidade.

Senãocolhernada,pelomenosficareigratopelasatisfaçãodeterfeitoomelhorquepodia.ParamahansaYoganandaMeditaçõesMetafísicas

Avidasónospedeparadarmossempreonossomelhor.Nósfazemostantoquantonósépossíveldentrodasnossaslimitações.Contudo,navastidãointactadanossamente,somoscapazesde

expandirealcançarasnossassensibilidadescriativas,silenciosamente,àsvezesatédeformainconsciente.Naverdade,temosopoderdeexpandirosnossospensamentosede

crescer.Ponhaassuasdecepçõesparatrásdascostas.Nãodesistaem

desespero.Lute,sabendoquetodooesforçofeitoabreumanovaaprendizagem.Sejatãopositivoquantopossível.Seasuaexperiêncialheparecerdemasiadodura,nãoseafoguenumatristezasemesperança.Nadeatéàmargemeponhaopéemterrafirme.

Page 64: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Depoisdeplantarmosasnossassementesdevida

Depoisdeplantarmosasnossassementesdevida,elasdarãofloreissovaidependerdenós,apesardassecasedasinundações

enviadasporDeus.Acolheitanãovaireflectirsucessooufracasso,massimquetentámosonossosmelhor.

BrianBellSubimosasnossasescadasecaímosnosnossosdegrausSobrevivemosatravésdasnossassecasenadamosatéàsuperfície

dentrodasnossasinundações,procurandosemprerespirar.Seráque,realmente,acreditamosqueplantámosasnossassementesparanossaprópriaaprendizagem?Sesenteumpoucoeobserveovaledelindasfloresquevocêplantounajornadadavida.Comopodeterfracassadosefezo

seumelhor?Tomeconsciênciadoseupontodepartidaevejaatéondevocêchegou

nopresente.ODeusqueexistedentrodevocêoajudouaselevantarquandovocêpensavaquenãopodiairmaislonge.Seráquealgumavezestevesozinho?

Page 65: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Nóssomosresponsáveispelasnossasdecisões

Nóssomosresponsáveispelasnossasdecisões.Cadadecisãoabreumaportaparaonossofuturo.

Acadaumdenósfoidadaumaestradaúnicapelaqualcaminhamos.Cadaumdenóstemobstáculosparavencer.Precisamosdeaceitaroquenosfoioferecidoesermosresponsáveispelospapéisquenosforamdistribuídos.Tambémnosderamoutrosparceirosparanossaaprendizagem,todosecadaumdenósfazendooseumelhor.Olheparatrásnoseutempoevejacomolidoucomosacontecimentosàmedidaqueelessedesenrolavam.Comovocêseajudouaselevantarsemprequecaiu,vezesevezessemconta.Acreditequefezomelhorpossíveldentrodascircunstâncias.Aceiteoqueavidalhetemdado.Sóvocêpodedecidirquejogadafazerparaganharojogo.

Page 66: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Comohumanospodemossempreescolher

Comohumanospodemossempreescolher.Àmedidaqueosacontecimentossedesenrolamperantenós,

escolhemosoquefazer.

Aceiteasconsequênciasdeumacontecimentoquevocêpermitiu,quervoluntaria,querinvoluntariamente.Aaprendizagemresultadaforçaparaaceitararesponsabilidadepelapartequedesempenhámos.Sevocêdeixarquealguémdecidaporsi,assumaaresponsabilidadeporterdeixadoqueissoacontecesse.Adecisãofinalficaconsigo.Oresultadodequalquercircunstânciaestánassuasmãos,emúltimainstância.Sejagentilconsigomesmopelasuafaltadeconhecimentonopresente;vocênãopodefazermaisdoqueassuascapacidadeslhepermitem.Deusperdoaasnossasimperfeições.

Page 67: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Opensamentosóporsinãolevaanada

Opensamentosóporsinãolevaanada.Tudovemdoesforçoquesefazcomumpensamentoemmente.

Éoesforçofeitodepoisdopensamentoviràmentequecriaamudança.Umadecisãotomada,umaacçãocomeçadaeumnovoresultadoirá

surgir.Vocêpodecrescernummundoafáveleacabarnummundohostil;sódependedasdecisõesquetomar.Contudo,vocêpodesempreescolherfazerdoseumundohostilum

cheiodeamor.Olheparaoseumundoevejaoqueestáacontecendoàsuavolta.Opensamentosóporsinãomudanada–mas,acoragemeoesforço,

sim.Omedopodeseraforçaqueoprende.Pegueomedonassuasmãos,peçaajudaaDeus,tomeasuadecisãoeváemfrente.Amudançatemdevirdedentro.

Page 68: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Reparenoolhodasuamente.Vejaasuaideia.

Reparenoolhodasuamente.Vejaasuaideia.Deixequea“energiadopensamento”doUniversotrabalhe,observecomrespeitoàmedidaqueoseufuturosedesenrola.

Agarreumaideiaefaçacomqueelaresulteparasi.Primeiro,imagineaideiaacontecendo.Depois,deixequeoprocessodaenergiadopensamentoaconteça.Olheemvoltaparavercomovocêpodemanifestarasuaideia.Seachaquejáfeztudooquepode,procureumanovamaneira.Tenteaindamaisumavez.Aquelepequenopassoextrapodesertudooqueéprecisoparaqueaideiatomeforma.Nadavemdonada.Omundonãolhedevenada,masoesforçoquevocêfazserárecompensadogenerosamente.Ninguémdissequeseriafácil,masdepoisdeumgrandeesforço,quandovocêtiversucesso,,vaisermuitogratificante.

Page 69: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Aconfiançanospermitecaminhardecabeçaerguida

Aconfiançanospermitecaminhardecabeçaerguida.Aspiramosànossaauto-afirmação.

Aauto-estimaéachave.

Sintaosseuspésenquantocaminhanochão.Confieemvocêmesmo.Ponhaalegrianoseucoração;sesintaconfiante.Aprendaaconhecerquemvocêé–aquiloquegosta,aquiloquenão

gosta,asuafelicidadeeasuatristeza.Escuteaquiloemqueacredita.Aprendaatersegurançaemsimesmo.Saibaquevocêtemvalor.Aprendaaseaceitareaseamar.Deusnãolhepedequevocêsejaumaoutrapessoa.Elenãolhepedeparafazermaisdoqueoseumelhor.Todosnóstemosodireitodeergueracabeçacomorgulho.

Page 70: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Enfrenteaadversidadeesolteumagargalhada

Enfrenteaadversidadeesolteumagargalhada,porquenãopassadeumailusão.Seatrevaadesafiá-la.

Temposdifíceisensombramnossasvidas.Olheparaeleseencontredeterminaçãoparaosvencer.Aceitaosdesafios,acreditequevocêtemforçaparalidarcontraa

adversidade.Acreditequeelanãovaidurarparasempre.Vocêpodeseafastar,massabequepodeencararosproblemasdefrente.Virarascostaspodeconvidaraumapossívelrecorrência.Enfrenteodesafio,deixequeestalheensinecomopodeser

ultrapassado.Osacontecimentosocorremparanossaaprendizagem–reconheçao

quevalem,compreendaoqueeleslheestãoensinando.Nãoéfácil,masénecessárioparaoseucrescimento.

Page 71: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

AEnergiadaConsciênciaUniversalestádentrodetodosnós.

AEnergiadaConsciênciaUniversalestádentrodetodosnós.NóssomospartedaTotalForçadaVida.

AsnossasaspiraçõesacrescermosvêmdaTotalForçadaVida.Asnossascrençasdãoaformaàmaneiracomocrescemos.Acreditequeécapazdeatingirosseusobjectivos.Acredite,penseefaçaacontecer.Ouniversopodeservistocomoemissordeumnúmeroinfinitode

ondasderádioemdiferentesfrequências.Nóspodemosescolherafrequênciaque

precisamos.Sintonizeasenergiasàsuavolta,asenergiasdaaura.Quandovocêcomunica,osseusinstintoscomunicamconsigo.Muitasvezesnossentimosemsintonia;vocêsimplesmentesabe.Asenergiasdavidaestãopresentesparatodoosempre,prontasparaseremusadas.Nãotenhamedodoseusextosentido.

Page 72: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Todasasforçasetodaamatériananaturezavêmdeumaúnicafonte

Todasasforçasetodaamatériananaturezavêmdeumaúnicafonte.NóssomospartedaGrandeEnergiaUniversal.

Aenergiauniversaltrabalhadeformacooperativadentrodasleisdanatureza.

Avidauniversalécooperativa.Quandosentimosvontade,aenergiauniversalcooperacomessa

vontade.Anossaforçadavidatrabalhadentrodetodoseemcadaumdenós.Nósfazemospartedessetodo,deTudooQueÉ.Dentrodessetodo,precisamosdetrabalharemcooperação.Paraverdadeiramenteacreditarmosemnósmesmos,temosdecompreenderquetodossomospartedeumagrandefonte.Saberquenãodevemosmagoarosoutros,porquenosmagoamosanós

mesmos.NagrandeconsciênciadeDeus,deTudooQueÉ,sópodemosteresperançadequeonossofuturosejadecooperaçãoe

crescimento.AvontadedeDeuséobemdetodos.

Page 73: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Precisamosdeajuda.Queremosajuda.Damosajuda.

Precisamosdeajuda.Queremosajuda.Damosajuda.Mas,darajudaquenãofoipedidanotempoerrado

podeseracausadaderrota.Espereatéqueaajudasejaprecisa.

Háalturasemquetodosqueremosajuda.Háalturasemquenãoprecisamosdeajuda.Mas,àsvezes,quandoosoutrosnosqueremajudar,achamosquenãoprecisamosnadadessaajuda.Secalhar,precisamosmesmodeajuda,masnãoestamosprontosparareceberoquenoséoferecido.Ouentão,talvezqueiramosresolveroproblemasozinhos.Senecessário,escuteoconselhodosoutroseaceitegentilmentetodaabondadevindademãoauxiliadora.Depois,decidaporsi.Anossaalmasabequalequantaajudaprecisamos.Aintuiçãonosdizquandoestamosprontosparaaprendere

compreender.Escuteasuaintuição.Escuteasuavozinterior.Escuteomomentoemquevocê“simplesmentesabe”

Page 74: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Paraajudarumaalma,diaaessealguémparaamarincondicionalmente

Quandoalguémqueroupedeajuda,dêincondicionalmente.Quandovocêpensaquealguémprecisadeajuda,seráqueessealguémprecisarealmentedeajudaouseráqueévocêqueprecisadeajudar?Seráquevocêpodejulgarasnecessidadesdealguém,quandoessealguémnãosentenecessidadedeserjulgado?Seráquepodedizeraalguémoqueeleprecisaquandoessealguémachaquenãoprecisaquelhedigamnada?Quandoumaalmaestápronta,viráàprocuraeestaráabertaaos

conselhosoferecidos.Aajudaéparabemdosoutros,nãoparaseuprópriobem.Quandoderajuda,dêincondicionalmente,porquetambémDeusnosajudaincondicionalmente.

Page 75: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Nóssuperamosoquenosrodeia

Nóssuperamosoquenosrodeia,resolvemososnossosproblemas,alcançamososnossoobjectivos.Colhemosfelicidadeerecompensanavida

consoantearealizaçãodosnossosobjectivos.

Nãodesistaperanteadecepçãonemfiquedesalentado.Aquelepequenopassoextra,aquelepequenoesforçoextrapodeser

tudooqueépreciso.Porvezes,aestradaélongaevocêperguntaasimesmosealgumavez

teráfim.Vocêpodeseergueroucair.Quandobaternofundo,selevante.Acrediteno“pararumpouco”;compreendaquenadapermaneceigual

parasempre.Olheparatrás,evejaoqueconseguiu.Olheemfrenteeentendaquenãoestápresonopresente.Oseufuturoemudançaestãoàsuafrente.Sealegrecomosseussucessosnavida.Acreditequepodeserfelizesesintarecompensadoquandoatingiroseuobjectivo.Váemfrente;nadaficaparadoparasempre.

Page 76: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Senãoconfiananaturezadosseusimpulsos

Senãoconfiananaturezadosseusimpulsos,então,nãoconfiananaturezadasuavida,

nanaturezadouniversoounanaturezadoseupróprioser.Todososanimaissabemquenãodevemdesconfiardanaturezadasuavida,

assimcomosabemtodasascrianças.Anaturezaexisteporvirtudedafé.

JaneRobertsOIndivíduoeaNaturezadosEventosdeMassa

Confienosseusimpulsos.Confieemquemvocêé.Acreditenoseucrescimentoetenhaféqueoseucrescimentosevairealizarcomoestavaprevisto

paraasuavida.Confienasuavida,porquevocêéumfilhodouniverso.Asuavidaseirádesenrolarcomodeve.Tenhaféhojeesaibaque,nestedia,vocêsópodefazeroseumelhor.Porvezes,perguntamos,“podeavidafazerqualquercoisacertapara

nós,seráqueavidaseimporta?”Porfim,vocêtemdeterféparaconfiaremsimesmo.Vocêprecisadeconfiarnosseusprópriosesforços,deacreditarquenãocairámais.Acrediteetenhaféemsimesmo.Tenhaféemquemvocêé.

Page 77: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Dependerdosoutrosnostornavulneráveis

Dependerdosoutrosnostornavulneráveisaosseusolhos,e,destemodo,vocêpodeserexploradoemtroca.

Dependadosoutrosparaasuafelicidadeesetornerefémdeles.Dependadealguémparasobrevivereessasualigaçãosepodetornarsufocante.Aceiteasuaindependência,aceitequemvocêé.Aceiteosseuspontosnegativostantocomoospositivos.Todosnóssomosfeitosdepontosnegativosepositivos.Comohumanos,estamossempreaaprender.Comohumanos,caímosenoslevantamosdenovo.Seaomenosnospudéssemosaceitarunsaosoutroscomtodosos

nossosdefeitos!Seráquenospodemoslibertardadependênciadealguémouéessealguémqueprecisadanossadependência?Podemoscrescerjuntos;podemosserfelizesporsermosquemsomos.Vamosnosunirtodosenquantoindivíduos.

Page 78: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Paraodiaralguém,vocêdevesentiródioporsimesmotambém

Paraodiaralguém,vocêdevesentiródioporsimesmotambém.Paraseramargo,aamarguradevevivernoseuser.

Perdoeeseliberte.

Oquedamos,voltaparanós.EssaéaleideDeus.Somospartedeumamenteuniversal,oquenostornapartedetodosedecadaumnós.Sevocêteminimigos,nãolhesligue;compreendaqueelesestãona

jornadadavidadeles,comovocêestánasua.Aoperdoareosdeixarempaz,dentrodoseucoração,vocêficalivreparaseguiremfrente.Leveasuavidaparaofuturo,deixeopassadoficarparatráscomperdãoecompreensão.Olheparaosseusinimigoscomo

professores,porqueeleslhedãoaoportunidadedeaprenderasliçõesdavida.Avidaealuzvãobrilharmaisquandoalutaacabar.

Page 79: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Cuidedesi;compreendaoseupróximo

Cuidedesi;compreendaoseupróximo.Tenhapazinterioresepermitacrescer.

Todosfazemosoquefazemoscomoresultadodaexperiênciadevida.Tentamoscompreenderosoutrossegundoonossopontodevista.Seráquepodemosmesmocompreendersemtermosvividoacircunstânciaparticulardealguém?Podemos

sentiromesmo?Nóschegamosaestavidacomumacertaquantidadedeconhecimento.Temosaoportunidadedeaprenderecrescermais,porquesomososcriadoresdonossoprópriodestino.Podemoscompreenderquetudopodeestarcertoparatodosecadaum

denós.Compreendahoje,cuideevivaempaz;perdoeasimesmoeaosoutrosàmedidaquevaiavançandoparaoseuamanhã.

Vocênãopodefazermaisdoquesabefazer.

Page 80: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Dêcomamorincondicional.Nãoesperenadaemtroca

Dêcomamorincondicional.Nãoesperenadaemuitoiráreceberemtroca.

Quandotodasaspessoasderemcomcompreensão,poderáhaverumapazmaior.

Estejaatentoaodarereceber;nãoesperenempeçanadaemtroca.Seadádivasótemumsentido,fiquefelizporterdadosemexpectativa.Darpararecebernãoédarverdadeiramente.Esperarquealguémnosdêalgoparatornaranossavidamaisfácil,é

nãoterrespeito.Pedirquealguémquenosdêalgoéumaimposição.Dêoquevemdedentro.Dêcomalegriaeessadádivavoltaráparasi,talveznãodequemesperava,masdealgumladodesconhecido.Dê,porque,naverdade,vocêseimporta.

Page 81: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Aculpavivedentrodetodosnós

OUniversofoicriadoeéperfeito.Nósfomoscriadoselutamosparaatingiraperfeição.Somosapenashumanos;cometemoserrosparaaprender.Todosnossentimosculpadosmaiscedooumaistarde.Amaiorpartedenósdesejanãoterfeitoouditoascoisasquedissemos

oufizemos.Outalvez,devêssemosterditoalgoenãoofizemos.Aculpaéumacampainhadealarme,comoumadorfísica,quenosdizquequalquercoisanãoestábem,quequalquercoisatemde

serfeita.Sevocêsesenteculpadopelosseuserros,nãoestáaporempráticaa

suahumanidade.Volteatrásnotempodosseuserros,olheparaoconhecimentoquevocê

tinhanessaaltura,nãoparaoconhecimentoquevocêtemhoje–teriaagidodeformadiferente?Vocêésemprelimitadopeloseuagora.Achaquesedevecondenarpelafaltadeconhecimentoedeprevisão?Perdoeasimesmo,sealegreemsaberqueascoisasnãoficamparadas.

Page 82: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Quandosomosatingidosporalgonegativo

Quandosomosatingidosporalgonegativo,devemosfiltraredeixarpassar.Sóvaisetornarumproblemasereagirmosdomesmomodo.

Omundoestácheiodemalentendidos.

Quandosomosatingidosporalgonegativo,anossareacçãonaturaléresponderdeformanegativa.Édifícilreagir

positivamente.Onegativismonosfazmenosprezados,magoados,diminuídos,

frustrados,oumesmocheiosdeódio.Nãohávencedorescomnegativismo.Ossemelhantesseatraem.Umaexperiêncianegativalevaaoutra.Podemosrecusarsermosarrastadosnestaespiralderrotista.Temosapossibilidadedeprocurarsóoqueépositivo.Olheparaobemquepoderesultardeumasituação.Hámalesquevêmporbem.Ésóencontrar.

Page 83: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Nósjulgamoscomosnossosolhos

Nósjulgamoscomosnossosolhos.Vemosdeacordocomosnossospontodevista.

Sóestamoscertosparanósmesmos.

Quandojulgamosalguém,estamosajulgaranósmesmos.Comovemososoutros,assimnosvemosanóspróprios.Osnossosjulgamentossãofeitoscomosnossosolhosapenas.Quandoestamosdescontentescomalguém,estamosdescontentes

conosco.Nãojulgueanãoserquequeiraserjulgado.Nãosejulgueporqueoseujulgamentopodeserdemasiadoduro.Seaceite;vocêfoifeitoàimagemdeDeus.Seaceitehoje,sabendoque,amanhã,vocêpodemudar.Sejagentilcomvocêmesmo.Encontrealegriaasergentilcomos

outros.

Page 84: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Nuncasabemosoquenosesperanavida

Nospreocupamoscomoquepodeacontecer,mas,naverdade,talpodenuncaacontecer.Conformevamosavançandonavida,nospreocupamoscomoamanhã.Nospreocupamoscomoqueachamosquevaiacontecer,ouquepode

acontecer.Contudo,todasaspreocupaçõesdomundonãomudamnada.Sãoasfuturascircunstânciasqueditamoquevaiacontecer.Asdecisõesfuturasserãosempresobreosacontecimentosfuturos.Nãopodemossaberquecircunstânciasserãoessas.Seconhecêssemosonossofuturo,secalhar,algunsdenósnãoteriamvontadedeseguiremfrente.Outrosteriampressadeláchegarepassarporcimadotempointermédio.Tudooquepodemosfazeréreagirdeformapositivanopresente,enquantoesperamosqueofuturochegue.

Page 85: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Oprogressonãoesperaporsi

Oprogressonãoesperaquevocêsedecidaaagir.BrianBell

Nãofiqueparadodurantemuitotempo.Omaisdifícilafazerquandonossentimosembaixoéencontrarânimo.Contudo,essasocasiõessãomuitoimportantesparaaauto-motivação.Umaacção,estejacertaouerrada,ésempremelhordoquenãofazer

nada.Umaacçãoerrada,pelomenos,levaanovascircunstâncias.Peçaforçaeorientaçãoparaseguiremfrente.Selembrequejáconseguiuchegaraopresente.Ganhecoragemeacreditequeestánolugarqueprecisaparadaro

passoseguinte.Hásempreumpassoextraquepodeserdado..

Page 86: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Somoscriaturasdehábitosvivendoemzonasdeconforto

Vivemoscomocriaturasdehábitos,confortáveisapenascomoqueconhecemos.

Iraoencontrododesconhecidonoscausamuitomedo.Atépodemosseguiremfrentecomanossamente,masonossocorpodirá,“não”.Quandovocêsequerafastardosvelhoshábitos,quandovocêquermudaravelhamaneiradepensar,mudeoprogramainstaladonocomputadordasuamente,imaginequevocêéumrádio.Carreguenobotãoparamudaroespaçoaéreo.Imagineoscanaiscomopadrõesdepensamentonasuamente.Escolhamudaroseuvelhohábitodepensarparaumnovo.Vocêescolheassuaszonasdeconforto,masdeveteraforçanecessáriaparafazeramudança.Tenhacoragemparasesentirdesconfortável.

Page 87: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

TodosestamosconectadosporcausadeTudooQueÉ

TodosestamosconectadosporcausadeTudooQueÉ.TodossomospartedaConsciênciaUniversal.

Todasascoisasvivastêmumanuvemdeenergiaàsuavolta,aaura.Háenergiaànossavoltaquemuitosdenóspodemnuncaver.Nóssomosenergia,somospartedaconsciênciauniversal.UmaenergiaqueéoconhecimentoeamanifestaçãofísicadeTudoo

QueÉ.Anossaconsciênciaevoluilentamenteatéàfasedeumconhecimento

maisprofundo.Lentamente,aprendemosacompreenderaenergiauniversalque

envolvetudo.Lidarcomofulcrodanossaexistênciaésaberquetudo“éapenas”eestafasenasnossasvidasépartedeumentremuitospapéis–papéisnosquaistodosparticipamos.Oarquerespiramos,aenergiacomquetrabalhamos,abremosnossos

olhosparavermosasverdadeirascoresdarealidade.Àmedidaquedesempenhamososnossospapéis,devagarmascom

firmeza,nosaproximamosdeumavisãomaisclara,deumentendimentomais

claroedeumconhecimentomaior.

Page 88: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Tudooquecruzaonossocaminhoéparanossaaprendizagem

Olhamosparaosoutroseperguntamos,“porquerazãoavidadelesparecemuitomaisfácildoqueaminha?”

Nóssomosespeciaiseúnicos.Todosaprendemosparapercorrermosajornadadanossavida.Chegamosaestepontodanossaexistência.Chegamoshoje.

Todosfazemosoqueéprecisoparaaprendermos.Quantomelhorsabemoslidarcomascircunstâncias,maisdifíceisseparecemtornaraslições.Avidaécomoumaescola.Quandovocêjásaberesolverosproblemas

degrauinferior,vaiemfrente,comdesafioscadavezmaisdifíceis.Vocêescolhecomolidarcomasliçõesdavida.Algunsgostamde

desafiosdifíceis,outrospreferemcoisasmaisfáceis.Algunsseaborrecemfacilmenteeoutrosgostariamquetudopassedepressaeacabe.Avidaéoseudesafio.Avidaéasuaaprendizagem.Vocêchegouaoseupresenteeesteéoseumaiorfeitoatéagora.

Page 89: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Nuncaseentregueàtragédia.Lidecomela.

Nuncaseentregueàtragédia.Lidecomela.Tentepordeladoodesgostoecontinueaviver.

Atragédiachegaàmaioriadenósdeumaformaououtra.E,então,temosdelidarcomessatragédia.Começamosporaprenderemquemedidapodemosrealmentelidar

comela.Começamosportentarchegaraolimitedasnossasforças.Nãoolheparaatragédia,perguntando,“Comovousobreviver?”.Digaantes,“Eutenhosobrevivido,vousobreviver,eistomepode

ajudarmuito.”Aprendacomasuatristezasemaevitar.Saibaquepodeficarmaisfortenalutapelasobrevivência;nãofiquepelopensamento,“Nãoconsigolidarcomisto.”Nofim,comesteconhecimentonovo,vocêpodeajudarosoutrosem

temposdifíceis.Depoisdaescuridão,queasuabelezainteriorpossaaprendera

resplandecer!

Page 90: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Astragédiasdavidachegamaténóspelamesmarazão

Astragédiasdavidachegamaténóspelamesmarazãoqueossucessos–todososacontecimentossãoumveículoparaonossocrescimento,paraseremsentidos,sofridos,compreendidosedepoisliberados.

BrianBell

Cadatragédiaéumaliçãoquenãoescolheríamos.Sãoliçõesquenãoqueremosaprender.Mas,atragédianospermitefazerumgrandeavançonanossa

aprendizagem.Deusvêasnossasnecessidadesmelhordoquenós.Achaquenosédadomaisdoquepodemosaguentar?Talvezanossaforçasejamaiordoquepensamos.Comlágrimas,tentamoslidarcomosdramasdavida.Usamosaforçaquejulgávamosnãoter.Quandoolhamosparatrásparaumatragédia,seráquepodemosvercomonosconseguimosdistanciar?Vocêacharealmentequeestamoscaminhandosozinhos?Nossentimosmelhorquandocompreendemoscomofomoscapazesdeenfrentarodesgostoeador?Nãotenhamedodeperguntar,“Oquedevoaprender?”

Page 91: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Sejavocêmesmo.Sealegreporserodonodasuamente

Asuamente,assuasdecisões,amaneiracomopensafazemdevocêúnico.Asuajornadaatravésdavida,superandobarreiras,otornamespecial.Assumaaresponsabilidadedosseuspensamentos.Tomeassuasprópriasdecisões.Encareasuaprópriarealidade.Sejasempreíntegro,porqueafaltadeintegridadeseráoseujuiz.Vocênãoestáaquiparaseconformarcomosdesejosdosoutros,masparaseconformarcomasuaprópriavida.Orespeitoparacomosoutroseorespeitounsdosoutrospermitemo

fluirdavida,comoassimdeveser.Odireitoàindividualidadepertenceatodosnós.

Page 92: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Seodiar,veráoseuódiosetornarmaisforte

Seodiar,veráoseuódiosetornarmaisforte.Vivacomumamentefechadaeficarápresonassuaslimitações.

Oódiovemdonegativismo.Oódiosealimentaasipróprio.Oódiopodemagoarosoutros,maspodemagoarvocêmuitomais.Apequenezdeespírito–arecusadeolharemredor.Apequenezdeespíritoéjulgarquevocêsabetudo.Expandaasuamenteeaprendaaalegriaparatodoosempre.Vejaapaisagemdocimodamontanha,vejaaflorestaparaalémdasárvores.Nãoodeie,porquetodossomosfilhosdeDeus.

Page 93: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Sentaremsilênciocomasuaprópriamente

Sentaremsilênciocomasuaprópriamente,alcançarosseussentimentosinterioresealma,

setornarconscientedesiprópriotrazgrandealegriadeespírito.

Procureapaz,escuteosilêncionoar.Paraalémdosrumoresdosbarulhosdodiaadia,

descansedentrodaserenidadedasuaprópriaalma.Escuteosoutroseperderáasuacalmainterior.Vocêpodesentiranecessidadedorespeitoedacompreensãodos

outros,mas,averdadeiraliberdadeéterconsciênciadequemquevocêé.Aliberdadeimplicamuitaresponsabilidade.Aliberdadenãolhedálivrecurso.Conheçaosseussentimentosecomaconfiançadamentepermitaasimesmoaliberdade.Tragaaalegriadoespíritoparajuntodesi.Vivacomamorincondicional.

Page 94: 100 regras para ser feliz (beverley doak)

Oproblemadetodosnóséaconstantelutainterior

Nóslutamosdentrodenósmesmos.Lutamosparasermosmelhores.Lutamosparafazermosmelhordoquesomoscapazes.Lutamossempreporummaiorcrescimentoespiritual.LutamosparachegaraDeus.Estamossemprenaestradaparaonossodestino.Muitosdenóscaem,vezessemconta,selevantamecontinuam.Muitasvezesficamoscansadosdetantaluta.Mas,essaéaluta.Atingiropontodonossoserperfeito;aLuzdeDeus,aluztãopuraqueestádentrodecadaumedetodosnós.Seráquealgumavezchegaremoslá?Ajornadanãotemfim?Lutecontraassuasimperfeições,olheparaasuarecompensadefinitiva.

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Abatalhaacabaquandovocêpercebeque,semvocê,elanuncateriacomeçado.

BrianBell

Vocêévocê.Ondequerquevá,vocêvaiconsigo.Quandolutounassuasbatalhas,vocêestavalá.Nadapodecomeçarparasisemapartequevocêdesempenha.Tudopodeacabarparasi,quandovocêpõeumpontofinal.Seráquetemdesentiressaturbulênciaemocional?Seráquealutainteriornuncaacaba?Assuasemoçõessãoumtestedeensaionasuavida,maspodemlevaraopontodenãoretorno.Tomeatençãoàpartequevocêrepresentaesaibaquesepodeafastar.Tomeassuasemoçõesnasmãose,gentilmente,comcarinho,seajudea

simesmonacura.Lentamente,atristezasetransformaemfelicidade.

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AConsciênciaColectivaapenasprocuraasuaprópriarealização

BrianBellTudooQueÉ,étudo.

TudooQueÉ,começoucomumpensamentoconsciente.Aordemdascoisasnãoéporacaso,masporumdesígnioconsciente.Tudofuncionaparaatingirasuarealizaçãodentrodestaordem;funcionandopordesígnio,noinfinito,edeformaconsciente.Aenergiaconscienteevoluidopresenteparaofuturoparatodoo

sempre.Nóssomosapenasumapequenapartedetodaestaconsciência,perfeitanonossodesígnio.Àmedidaqueavidaevolui,tambémnósevoluímosparaonossofuturo.Comasmentesabertas,possamosverapartequedesempenhamosnaprofundidadeegrandezadesteprocessoevolucionárioqueseexpandeinfinitamente!

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Sejaumaluzeumsorrisocintilantes

Sejaumaluzeumsorrisocintilantes.Nãocustanadaedáalegriaaocoração.

Dêdesimesmoerecebaemtrocaenquantocaminhanaestradadedoissentidos

queéavida.Sorriaesintasuaenergiacrescer.Recebaumsorrisoesintaocaloreacura.Dêumsorrisoecolhaaalegriadessesorriso.Ospensamentosfelizeslevamvocêeatodososqueorodeiamparao

ladopositivo.Atristeza,ainfelicidade,ouumacarafeianosarrastamparao

negativismo.Quantomaisvocêsorrir,melhorserácapazdelidarcomodiaadia.Hojeéoúnicodiacomquevocêtemdelidar;porisso,deixequeosorrisodehojeabraocaminhoparaoamanhã.Deixequeosoutrosvejamoseusorriso;assim,elesvãosentira

bondadequebrilhanoseucoração.

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Umsorrisodadocominocênciaéumpresenteparaomundo

Umsorrisodadopodeserrecebidocomsuspeição.Umpensamento,“Oqueéqueelesquerem,queandamprocurando?”Quemsorri,continuaasorrir,masficadesconfortável.Sehásuspeição,serápodemosdeixaralguémficarcomadúvida?Quantosjáesqueceramainocênciadeumsorriso?Quantosjánãoconseguemdizersimplesmente“tenhaumbomdia?”Quantosjánãoconseguemsesentar,sorrirparasimesmoedizer,“Hojepossoteralgumafelicidade”.Umsorrisoéomelhorremédioquepodehaver.Umahistóriaengraçada,umpensamentofelizpodemporostressno

seulugar.Osofrimentopareceseraúnicapremissaqueavidamantém.Porisso,quandochegaafelicidade,devemosagradeceropresentepreciosoquenosfoidado.Adádivadeumsorriso,paranósmesmoseparaosoutros,sódependedeumpensamentofeliz.

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Nãopodemosmudaroqueaconteceunopassado

Nãopodemosmudaroqueaconteceunopassado.Nãodeixequeopassadoarruíneorestodasuavida.

Sigaemfrenteparaofuturo.

Oqueaconteceu,aconteceu.Houveculpadealgumaparte?Ou,foramosacontecimentosquenosmanipularam?Mesmocomculpa,opassadonãopodeseralterado.Ponhaopassadoparatrásdascostas.Aceiteoqueé.Algumasconsequênciassótrouxeramdor,masoqueé,é.Fecheocapítulo.Façaasmudançasquepuder,seaindapodemudar

algumacoisa.Todosnóstemosdireitoaumfuturo.Oquedestruiuonossopassadonãotemquedestruirtambémonossofuturo.Aprendaoquepuder;depois,fecheaporta.Nãodeixequequestõesmalresolvidasoabsorvam;sedeixardesepreocupar,elasvãodesaparecer.

Oesforçovaivalerbemapenaparaorestodasuavida.

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Nãoseconcentresemprenomal

Nãoseconcentresemprenoqueestámal.Noslembramosdoqueestámalcommuitafacilidade.

Pensenoqueestábem.

Omaisfácildefazerépensaremtudooqueestáerrado;pensarcomonosmagoaram;pensarnoqueosoutrosnosfizeram.Muitostiveramdelidarcomcoisasquecorrerammal,coisasque

magoaram.E,contudo,muitosconseguiramultrapassarisso.Precisamosdepensarcomoconseguimossuperar.Precisamosdenoslembrarcomosarámosasferidas.Precisamosdeterconsciênciadobemqueaconteceu.Quantomaispensamosdeformapositiva,maispositivamentenos

sentimosevemos.Avidaincluionossosucessoemlidarcomasdificuldades,enfrentandoaadversidadeesaindovencedores.Podemossuperaroquecorremal.Nosalegremoscomoquecorrebem.

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Compreendaosofrimentodosoutros

Vocênãopodesentiradordealguém.Àsvezes,nemaconseguecompreender.

Apenaspodetentar.Estendaasuamãocomcarinhoparaqueessealguémsaibaquevocê

estálá.Nãoimportaquevocênãoconsigadarrespostasoucompreenderasua

dor.Umouvidoparanosescutareumcoraçãoparadar,étudooqueé

preciso,tudooquerealmentepodemospartilhar.Umcoraçãoemsofrimentosóquercompaixãoamorecarinho.Nãoquerobrigatoriamenteoconselhodealguém.Umcoraçãoemsofrimentosóquerseracarinhado.Umcoraçãoemsofrimentonãoquerquelhedigamqueoqueestámal;que,tãosomente,queaferidasare.Dêconselho,masnãoseofendaseoseuconselhonãoétidoemconta.Dêcarinhocomtodooamordoseucoração.Sejacompreensivonasuadádiva.

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Quantomaissabemos,maispercebemoscomosabemostãopouco

Quantomaissábiosnostornamos,maispercebemoscomosabemostãopouco,

omuitoqueháparasaber,equeéimpossívelsabertudonumasóvida.Oconhecimentoétãovastoe,todavia,compreendemostãopouco!Àmedidaqueanossavisãoseexpande,comonostornamospequenoscomparandocomtodooconhecimento!Poroutrolado,comofomostãolongeesomosmaissábiosagoradoque

antes!Quandoolhamosparaocéuevemosmuitasestrelas,sabemosquenãoasvemostodas,queelassãoapenasumapartede

muitasgaláxiasnouniversoinfinito.Oconhecimentoéumajornadaexcitante.Avidanosdáaoportunidadededescobrirmosmuitascoisas.

Sealegreporsaberpouco,porquevaidaroseumelhorparaaprendermais.

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Afrustraçãopodeseromaiorobstáculodetodos

Hámuitafrustraçãonasnossasvidas.Paranãonossentirmosfrustrados,trabalhamosmuitoparadarrespostaàsnossasnecessidades,tentamostudopararealizaramaiorpartedosnossosdesejos.

Contudo,alutacomosoutrospodeserumabarreira.Osnossosmedos,àsvezes,tornamdifícilqueosoutrosnosentendam.Mas,nãopodemosdesistiremdesespero.Nãopodemosdeixarqueasnossascircunstânciasnosvençam.Precisamosdetentarseguiremfrentecomanossafrustração,saberqueessepequenopassoextranosvaiajudarnocaminho.Afrustraçãosódesapareceacontecequandoaceitamosoqueé.

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Omundoprecisadejustiça,compaixãoecooperação

Asdiferençastornamomundomaiscolorido.Asdiferençastornamomundomaisinteressante.Asdiferençastêmodireitodeexistir.Omundoéfeitodemuitasculturasdiferentes,crenças,entendimentos,

atitudesepensamentos.Acompaixãoéaceitarqueestasdiferençasfazemotodo.Quandoaceitamosasdiferençasdosoutros,aceitamoscooperar,oquetornaomundomelhor.Todossomospartedonossomundo.Senãoencontramosjustiçano

nossocoração,senãosentimoscompaixão,pelomenos,podemostentarcompreender.Sedesafieaaceitarasmuitasdiferençasqueexistem.

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Olhamosparaahistóriaevemoscomoavidatemevoluído

Olhamosparaahistóriaevemoscomoavidatemevoluído.Avidanãoéapenasumaquestãodesobrevivência.Tambéméumaquestãodeevoluçãoespiritual.

Olheparaopassado,vejacomoavidatemevoluídoatéaopresente.Ahumanidadepassoudeitinerantesecolonizadoresàindustrialização

eàtecnologia.Mas,tambémsemovimentouemdirecçãoaumaconsciênciadeuma

maiorconexãoespiritual.Arodatemgiradoparaoladoondeháapenasumaescolha–restabeleceraligação.Todostemosumacontribuiçãoespecialparadarquereflecteomaior

movimentoquevaichegar.Seráqueherdamosaterradosnossospais–ouestamosapediremprestadoaosnossosfilhos?Nofuturo,ahumanidadevaiolharparaonossopresenteparaveroque

fizemosparacriaropresentedeles.Cadaumdenóstemumpapelimportantenograndemovimentodahistória.Somostodospartedeumaevoluçãomaior,partedagrandehistóriada

vida.

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Asededepodernãonosliberta

Asededepodernãonosliberta,masnosprendecomcadeias,tantasquantasqueremoscontrolar.

Nóstemosliberdadedeescolha,masaverdadeiraliberdadenãosetratadeescolher

apesardascircunstâncias,decontrolarouorganizartudoànossavolta,massim,deescolhercomverdadeiraconsideraçãoportodasas

circunstânciasenvolvidas,semnecessidadedemanipular.Averdadeiraforçanãovemdocontrolo,masdasensibilidadeeda

sensatez.Vejaosoutroscomoseusiguais.Comuniquedeadultoparaadulto.Avontadedecontrolarcriaressentimento,levandoaumasituaçãoem

todosperdem.Selibertedascadeiasdocontrolo.Sintaoafectoqueresultadaconsideraçãoportodos.

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Osproblemasdecontrolosãosempreumaestradacomdoissentidos

Osproblemasdecontrolosãosempreumaestradacomdoissentidos–umarealidadequeincluianecessidadedecontrolartemdificuldadeemverooutrocomoumigual,oquelevará,emúltimainstância,aoressentimento

deambasaspessoasenvolvidas.BrianBell

Todostemoscapacidadesqueosoutrosnãotêm.Quandoasnossasdiferençassãodemasiadograndes,édifícilcontinuar

nomesmocaminho,ouatépartilharomesmoespaço.Temosapossibilidadedeverosoutroscomoiguais.Contudo,quandoasnossasdiferençassãomuitas,setornaimpossível

ficarconfortável.Seráqueissofazcomqueumdenósestejanecessariamenteerrado?Precisamosdeserrancorososoudenossentirressentidos?Quandomuitasdiferençasprecisamdeviverladoalado,seráocontroloaúnicasolução?Oupodehaverrespeitoporestasdiferenças?Navegamosembarcosdiferentes,muitasvezescomrumosdiferentes.Àsvezes,osbarcospodemnavegarladoaladosemproblemas.Outalveznuncaseencontrem.Assiméavida.

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Comuniquesemprequepuder

Nóssomosseresemocionais,asnossasemoçõestêmdeseexpressar,emoçõesmuitasvezesperdidasnasnossaspalavrasenaspalavrasdosoutros.Aspalavrassãoditas,masnãonecessariamenteouvidas.Dizemospalavras,masoqueelassignificamnemsempreé

compreendido.Nóssabemosoquequeremosdizer,masseráqueosoutros

compreendem?Nemtodostemosodomdapalavra.Muitosmastigamaspalavras.Comunicarétentarqueosoutrosnoscompreendam.Muitasvezesacompreensãoseperdenasprópriaspalavrasquandoasfrasessetornamconfusas.Jáhouveguerrasporcausademal-entendidos.Comaspalavras,nãofaçajuízosdevalor.Ouçaoquesequisdizere

tentecompreender.Oquesepretendedizernãoénecessariamenteoqueouvimos,porqueouvimoscomanossaperspectiva.Nuncadevemosdeixarqueaspalavrassejamanossaderrota.

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Escuteasuaintuição.Estejaatentoàscoincidências

Escuteasuaintuição.Estejaatentoàscoincidências.Tomenotadosseuspalpites.OlheparaasuaLuzGuia.

Muitosdenóstêmaquelesocasionaispressentimentospeculiares.Coisasquevêmdonada,comosealguém,numsítioqualquer,nos

tivesseadizeroquefazer.Muitosdenóstêmintuições.Escuteasuaintuição.Vocêéresponsávelpelassuasescolhas.Nadaopodeobrigarafazero

quenãoquer,semoseuconsentimento

Conformeascircunstânciassurgem,vejasesãocertasparasi.Selembrequeascoisaspodemacontecerquandovocênãoestivera

olharouquando,simplesmente,nãosouberoquefazer.SaibaqueasuaLuzGuiavaiestarláparaoajudarquandovocêcair.Paraolevantar,quandovocêtropeçar;semprelá,paracuidardesie

ajudarnasuatristezaenostemposdifíceis.AsuaLuzGuiaéoseumelhoraliado.

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ArazãodevivermosnoPlanetaTerra

ArazãodevivermosnoPlanetaTerraétermosumaexperiênciafísica.Alongoprazo,issovaiajudaroespíritoaconseguirumavisãomaisclarificadaconformeconstruímosnossocaminhorumoao

quechamamosfuturo.BrianBell

Anossafinalidadenavidaéocrescimentoespiritual;noslibertardopassado

nocaminhoquelevaaofuturo.Cadajornadasedestinaaonossocrescimentoespiritual;nascemose

morremos,e,notempointermédio,aprendemosomaisquepodemos.Ganhamosexperiênciaelutamosquandoascoisascorremmal,

perguntando,“nãohámaisnadanavidaalémdasobrevivência?”Atravésdasnossaslutas,temosdelembrarafinalidadedavida–desenvolverumconhecimentomaisprofundo,crescercomoindivíduos.Àmedidaqueseguimosemfrente,vencendomontanhas,atravessando

vales,lutandocomosaltosebaixosdavida,devagarinhocaminhamosrumoaumacompreensãomaisprofunda.

Nóssomosasnossasexperiênciasfísicas,somospensamento,somospartedeumtodo.

SomosaexpressãofísicadeTudooQueÉ.

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Senãoperdoamos,nuncavamosencontrarpazinterior

Senãoperdoamos,nuncavamosencontrarpazinterior.Senãopercebemos,nãoconseguimosperdoar.

Acompreensãoeoperdãoandamdemãosdadas.

Somosprovocadospelasnossaslimitaçõesquenoslevamaonegativismo.Paranoserguerdenovo,precisamosdecompreenderoqueé.Nãopodemosmudaraslimitaçõesdosoutros,apenasasqueestão

dentrodenósmesmos.Comcompreensão,nãoprecisamosdemagoaralguém.Comperdão,podemosparardenosmagoaranósmesmos.Demãosdadas,comcompreensãoeperdão,podemosaprenderaentenderosoutrosenósmesmos.Vejaasliçõesdavidacomodegrausparaocrescimento,rumoaumconhecimentomaisprofundo,comoummovimentoemdirecçãoàpazdentrodesipróprio.Aceitequemvocêéhoje,seperdoe,compreendaosoutros,eprossigaoseucaminhorumoàpazinterior.VocêéumSerquesedefinepelasuaprópriaconsciência.

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Deusnosdeuavida

Deusnosdeuinteligência.Deusnosdeuacapacidadedecrescermosespiritualmente.

Precisamosdevisãoparacompreender.Precisamosdediscernimentoparaonossocrescimento.Precisamosdecompaixãoparanosenvolvermos.Precisamosdecompreensãoparaamarincondicionalmente.Precisamosdeaceitarquetodosnósprecisamosdecrescer.

Olhemosparaofuturocomcooperaçãoecarinho.Vamostentarcompreenderosdireitosdetodos.

Hojeéumdiaespecial;oontemjáfoiembora;oamanhãaindaestáparachegar.

Cadaindivíduotemodireitodeseguiroseucaminhonavida;nãoàscustasdealguém,

mascomaforçadoseuprópriocrescimento,conscientedequehámuitasdificuldades,

muitosaltosebaixos.

Nósescolhemosonossocaminho,porqueprecisamosdeaprenderasliçõesdavida.

Outrosescolhemoutroscaminhos,eaprendemoutraslições.Porvezes,nosencontramosparaumacompreensãomútua.

Podemosviverjuntosrespeitandoodireitoàvidaquecadaumtem.Àsvezes,deformaamigável;mas,outras,nempensar!

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Àsvezes,precisamosdosoutrosparanossentirmosbemnocaminhoqueescolhemos.

Contudo,muitasvezes,sónossentimosbemàcustadealguém.Paraqueofuturoresulte,éprecisoquesejaumfuturodeaceitaçãoe

compreensão.Mesmodentrodanossafamília.Sãoasdiferençasquefazemotodo.

Temosreligiõesdiferentes,culturasdiferentes.Pertencemosapovosdiferentes,defendemosdiferentesescolasdepensamento.

Commaiscompreensão,omundoficarácadavezmaispequeno.Ahumanidadetemapossibilidadedeviveremharmoniaepaz,àmedidaquecaminhamos,juntos,paraofuturo.Acreditemosnessapossibilidade.Deuséamorincondicional,auniformidadedacompreensão,oguiadanossavidaeaesperançaparaonossofuturo.

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DeOGOSPELDEBUDDHA

“Nãodesiluda,nãodesprezesejaquemfor,emquesítiofor.Nãoseenfureça,nemguarderessentimentossecretos;

comoamãequearriscaasuavidaecuidadosseusfilhos,

assimdeveserseuamorparacomtodos,terno,amávelegentil.”

“Sim,prezesempreaboavontade,emqualquerlugar,cedooutarde,semimpedimentos,semlimites,

livredainvejaedoódio,emtudooquefizernavida,

emtudooqueestiverapensar,saibaqueamelhorregradavida

éserbenevolente.”

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Sobreaautora

BeverleyDoaknasceunaNovaZelândiaem1941etodaasuavidatemtidomuitos altos e baixos. Tendo sobrevivido a muitas adversidades eenfrentadomuitos desafios, Beverley sentiu que era a altura certa paraescrever e partilhar alguns dos seus pensamentos sobre sobrevivência.Muitasvezesabatida,sempreserecusouasedarporvencida,embora,porvezes,setenhasentidomagoadaemaltratada.

Avontadedevivereaesperançasãoprecisasnavida.Aautoraacreditapiamentenofuturo

e temesperançana justiçadavida, apesardenãohavermuita justiçahoje em dia. Beverley defende que a vida tem de sermais do quemerasobrevivênciasequeremosvivernummundomelhor.

Ela descobriu que vida pode mudar de um momento para o outro;contudo,acreditaque, independentementedascircunstâncias,valeapenaserperseverante.

Certa manhã, quando começou a escrever este livro, encontrou ainspiração necessária, aparentemente vinda do nada. Todas as manhãs,acordava e começava a escrever. Agora que o livro foi escrito, BeverleyDoakestáfelizeesperaqueoseulivrosejaútilparaquemprecisadeajudaemqualquerpartedomundo.

Bastaumasópalavradolivroparaprovarqueaautoraacreditaqueavida vale a pena ser vivida, porque, no fim, ( quem sabe?), tudo podemelhorar.Avidavalesempreapena.

Imprudente ou não, Beverley Doak tem uma visão optimista sobre avida.Elaencontrouasuapazinterior.

ArtworkbyBeverleyDoak

E-mail:e-mail:[email protected]

***

Seacreditarmos,nofundo,quedevemosestarseparados,issopermitiráomal.

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Serealmenteacreditarmosemnósmesmos,compreendermosquetodossomospartedeumaforçamaior,nãocausaremosdoraosoutros

nemanósmesmos.

NaconsciênciamaiordeDeus,deTudooQueÉ,sópodemosteraesperançadequeonossofuturo

sejadecooperaçãoecrescimento.