10 dana 10 kg manje proverena

2
10 DANA 10 KG MANJE – proverena 1- 1 kg pomoran i 2- 0,5kg ka čkaval a !- 0, 5 kg p ra"k e "#nke $- % k#vani& a a 5- 0, 5 kg v ir"l i '- 0,5 kg ( ar enog kr omp ira )- 0,5 k#vane #ne*ine +- 1, 5 l č a a od "i pk a %- 0,5 kg mladog i ra 10- 1 l mleka DI J ETA10DA N A - 10KG M AN J E 1 DAN - SVEZEPO VR C E 2D A N - B A R E N API LE TI N AILI V I R S LE 3DAN - ML EC N I PR O I ZVO D I 4DAN - BARENI KR O MPI R 5DAN - KU VAN A JAJ A 6DAN- VO C E 7 DAN - KUVANO PO VRC E 8 DA N - BAR EN AJ U N ETI N A 9 DA N - M L EC N I PR O I ZVO D I 1 0 DA N - VO C E KO LI C I N AN I J EO G R AN I C EN AZA J ELO , KA F AB EZS EC ER A, PI C EVO D A O B I C N A , S LAT K I S I I H LE B N I M R V I C A m oze s ad neko ak o nem oze bez sl at k e kaf e sam o sto ce m a n j e i zg u b i t i kg u m es t o 1 0 kg b i ce 8kg

Upload: patrick-sims

Post on 10-Mar-2016

3 views

Category:

Documents


0 download

DESCRIPTION

prva dijeta proverena

TRANSCRIPT

7/21/2019 10 Dana 10 Kg Manje Proverena

http://slidepdf.com/reader/full/10-dana-10-kg-manje-proverena 1/1

10 DANA 10 KG MANJE – proverena

1- 1 kg pomorandži2- 0,5kg kačkaval a!- 0,5 kg pra"ke "#nke$- % k#vani& a a5- 0,5 kg vir"li'- 0,5 kg (arenog krompira)- 0,5 k#vane #ne*ine+- 1,5 l ča a od "ipka%- 0,5 kg mladog ira10- 1 l mleka

DIJETA 10 DANA -10KG MANJE1DAN-SVEZE POVRCE2DAN-BARENA PILETINA ILI VIRSLE3DAN-MLECNI PROIZVODI4DAN-BARENI KROMPIR5DAN-KUVANA JAJA6DAN-VOCE7DAN-KUVANO POVRCE8DAN-BARENA JUNETINA9DAN-MLECNI PROIZVODI10DAN-VOCEKOLICINA NIJE OGRANICENA ZA JELO,KAFA BEZ SECERA,PICE VODA

OBICNA,SLATKISI I HLEB NI MRVICA moze sad neko ak o nemoze bez slatke kafe samosto ce manje izgubiti kg u mesto 1 0kg b ice 8kg