10 consejos… para el estress.. 1°no te preocupes de todas las actividades humanas, preocuparse es...
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10 10 consejos…consejos…
para el para el estress.estress.
1°1°No te preocupesNo te preocupes De todas las actividades humanas, De todas las actividades humanas,
Preocuparse es la menos productiva.Preocuparse es la menos productiva.
2° 2° No te No te dejes dejes
dominar por dominar por el miedo.el miedo.
La mayoría de La mayoría de las cosas que las cosas que
tememos tememos nunca nunca
acontecen.acontecen.
3° No guardes rencor.
Es una de las cargas más
pesadas de la vida.
4° 4° Enfrenta Enfrenta los los
problemas problemas de uno en de uno en
unouno
Verás que se Verás que se solucionan solucionan
más más fácilmente.fácilmente.
5° 5° No lleves No lleves los los
problemas problemas a la cama.a la cama.
Son malos Son malos compañeros compañeros del sueño.del sueño.
6°6° No No asumas los asumas los problemas problemas de otros.de otros.
Ellos pueden Ellos pueden lidiar con lidiar con
ellos mejor ellos mejor que tuque tu..
7° 7° No No revivas el revivas el pasado.pasado.
Lo que pasó, Lo que pasó, pasó!! pasó!!
Concéntrate en Concéntrate en lo que pasa en lo que pasa en
tu vida este tu vida este momento y sé momento y sé
feliz ahora.feliz ahora.
8° 8° Sé un Sé un buen buen
oyente.oyente.
Sólo cuando Sólo cuando escuchas, escuchas,
obtienes ideas obtienes ideas diferentes a diferentes a las tuyas.las tuyas.
9°9° No te dejes abatir por la No te dejes abatir por la frustración.frustración.
La autocompasión sólo interfiere La autocompasión sólo interfiere con las acciones positivas.con las acciones positivas.
10°10° Contabiliza todas las cosas Contabiliza todas las cosas buenas.buenas.
Mas no olvides las cosas pequeñas. La suma de muchas cosas buenas y pequeñas... hacen una
grande
Envía este documento a Envía este documento a todos los que consideres tus todos los que consideres tus
amigos.amigos.
Pues siempre es bueno compartir Pues siempre es bueno compartir las cosas bellas de la vida.las cosas bellas de la vida.
PERO SI CONTINUASES ESTRESADO, SÓLO HAY UNA
SOLUCIÓN ............... !
¿Este ¿Este consolador!consolador!