1 was bedeutet archery coaching? course for european coaching trainers
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Was bedeutet Archery Coaching?
Course for European Coaching Trainers
Die Schützen in ihrer persönlichen Entwicklung unterstützen
Mittels: Beobachtung/Analyse, Feedback, Planung and individualisierung von Technik und Training
Konzeptueller Aspekt
Was ist Coaching
Pascal COLMAIRE – FITA Development & Education Director
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Um die Schützen weiter zu entwickeln müssen wir auch die Coaches weiter entwickeln
Was ist Coaching
Time
Entry
0 1 2 3 4 5
Level
Athlete
Coach level 1
44
Entwicklung von Schützen und Trainern
Was ist Coaching
Coach level 1,2
Athlete
Time
Entry
0 1 2 3 4 5
Intermediate
Level
55
Entwicklung von Schützen und Trainern
Was ist Coaching
Time
Elite
Entry
0 1 2 3 4 5
Intermediate
Level
Athlete
Coach level 1,2,3
66
To get progressing athletes, we need progressing coaches
What is coaching?
Athletes
Time
Elite
Entry
0 1 2 3 4 5
Intermediate
Level
Coach level 1,2,3
Performance level of the archer
High
Low
Beginner Intermediate Elite
Help the archers in their own development
What is coaching?
Pascal COLMAIRE – FITA Development & Education Director
Contribution of the athlete
Contribution of the level 1 coach
Contribution of the level 3 coach
Contribution of the level 2 coach
Operativer Aspekt
Entwicklung der Fertigkeiten versus Time
Der Coach sollte die verschieden Fertigkeiten und ihre Entwicklungsmöglich-keiten und die Methoden sie zu unterrichten kennen(Technician & Teacher)
Saisonale Verfügbarkeit
(Zeit-Administrator)
Coaching
Entwickeln und Anwenden eines Trainingsplans
Pascal COLMAIRE – FITA Development & Education Director
Coaching
Pascal COLMAIRE – FITA Development & Education Director
Time Achse
KNOWLEDGE
See Training Plan (Level 3)
Operationaler Aspekt
Der Coach soll dem Schützen helfen bei
Rundherum: Sicherheit, Spass, Fair Play
Sport specifische Entwicklungen Physisch Technisch Psychologisch
Ausrüstung
Was ist Coaching
Pascal COLMAIRE – FITA Development & Education Director
Aufgaben des Coaches/ Umgebung
SicherheitRegeln und BewusstheitEinhaltungEngagement
Fair-Play:EthikSauberer und gesunder Sport
Was ist Coaching
Pascal COLMAIRE – FITA Development & Education Director
Aufgaben des Coaches/ Umgebung
Sozial:IntegrationTeam buildingAnimator
Spass:Freudvolle Unterrichtseinheiten
Administration der menschlichen Resourcen :Coach, Eltern, Athleten, Freiwillige, Sponsoren, Kampfrichter, Organisatoren…
Was ist Coaching
Pascal COLMAIRE – FITA Development & Education Director
Aufgaben des C./ Entwickeln
Sportspezifischer Expertise-Level:Technisches Wissen (Technik und Ausrüstung)ErfahrungAuf dem neuesten Stand
RegelkenntnisseReferenzperson
SportbezogeneKompetenzenFitness - Wissen & ErfahrungPsychologische Kenntnisse und Erfahrung
Was ist Coaching
Pascal COLMAIRE – FITA Development & Education Director
Aufgaben des C./ Entwickeln
Unterrichts-FertigkeitenZeige gute grundlegende und allgemeineUnterrichtsgeschicklichkeit durch• Einfache/klare Instruktionen• Effiziente Lehrmethoden• Scharfe Beobachtung• Passende Übungen & Korrekturen• Positives Feedback•…Selbst-Evaluation
Was ist Coaching
Pascal COLMAIRE – FITA Development & Education Director
Die Aufgaben des C./ Entwicklung
Unterrichts- und MagementmöglichkeitenWo / Facilities: Auswahl, Anordnung,
Verbesserungen,….
Womit/ Ausrüstung: Kauf, Aufbewahrung (Adaption), Wartung….
Wie / Einheit: Länge (kurz für Level 1), Übung, Zahl der Pfeile,…
Wann / Häufigkeit, Zeit und Dauer der Einheiten Zahl and Daten der Turniere
Zeit Administrator: Fertigkeiten-Entwicklung im Zeitablauf
Was ist Coaching?
Pascal COLMAIRE – FITA Development & Education Director
Trainingsbeginn
Fortführen der Ausbildung
Erfahrungen
Selbst –Beurteilung und -bewertung
Die Rolle des C.
Was ist coaching?
Pascal COLMAIRE – FITA Development & Education Director
Für bessere Schützen benötigen wir bessere Coaches
Es braucht Zeit (+/- 7 Jahre) und Mühe ein guter Schütze zu werdenEs braucht Zeit (wie lange?)) und Mühe ein guter Coach zu werden
Persönliche Qualititäten:
Verfügbarkeit
Hingabe
Ernsthaftigkeit – Objectivität - Ehrlichkeit - Integrität
GemeinschaftssinnRespektvoll – Fair – Verantwortungsbewußt -
….
Die Rolle des C.Was ist Coaching
Pascal COLMAIRE – FITA Development & Education Director
KOMMUNIKATION • Kommuniziere mir deinen Schülern
• Fähigkeit zu Gespräch und Kontrolle
• Zuhören
• Klarheit
• Rasche Auffassung
• Gestik
• Enthusiasmus
• Einprägbare Phrasen
• Humor
Die Rolle des C.Was ist Coaching?
Pascal COLMAIRE – FITA Development & Education Director
Informationsverlust!
Was möchtest Du sagenWas kannst du sagenWas sagst du wirklich
Was kommt bei den Studenten an
Wenn die St. aufmerksam zuhören zuhöen
Was die St. verstehen
Was sich die St. merken
Was die St. abrufen können
Was die St. praktisch anwenden können
10%
100% Was ist Coaching?
Pascal COLMAIRE – FITA Development & Education Director
Was ist Coaching
Pascal COLMAIRE – FITA Development & Education Director
Sag es mir……..Ich vergesse
Zeig es mir……..Ich merke es mir
Binde mich ein……..ich verstehe es
Unterrichts-Fundamente:
• Sicherheit zuerst• Fertigkeit auswählen& Ziel - Setzung• Demonstration & Instruktion• Unterrichtsmethode & Hilfsmittel• Schießen: entfernuing, Ziele, Zahl der Pfeile, Dauer• Beobachtung & Feedback• “Korrekturen” = Unterstützung der richtigen
Ausführung• Individualisierung
Was ist Coaching
Pascal COLMAIRE – FITA Development & Education Director
Zusätzlich zu anderen Fragen wie Level, Ziele, Prüfungen
• Wie gut möchtest du werden?
• Wie viel Zeit ist dazu nötig?
• Wie viel Zeit kannst du aufwenden
• Was sind deine Stärken?
• Was sind Deine Schwächen?
Erforsche das Profil des Schützen
Befragung vor dem Training
Coaching
Pascal COLMAIRE – FITA Development & Education Director
Die Aufgaben des SchützenBallistisches Konzept= Wiederholungt:
Die Position des Pfeils im Raum Aufgabe des Schützen= Perfektes Wiederholen: Die exakte Wiederholung der Körperposition in Bezug auf das Ziel
Unterschiedliche Techniken können effikltiv eingesetzt werden, weil die Qualität der Wiederholung wichtiger ist als die optional verwendete Technik.
Einfache Technik= leichte Wiederholbarkeit = EFFICIENT
Was ist der Bogensport?
Pascal COLMAIRE – FITA Development & Education Director
Die auf den Pfeil ausgeübte Antriebskraft
und
Die Technik des Lösens
V I S U E E L H Ü F E G
V I S U E E L H Ü F E G
Was ist Bogensport?
Des Schützen Aufgabe
Pascal COLMAIRE – FITA Development & Education Director
V I S U R E E E L H E Ü A
F S E EG
V I S U R E E E L H E Ü A
F S E EG
Was ist Bogensport?
Des Schützen Aufgabe
Pascal COLMAIRE – FITA Development & Education Director
V I S U R E E E NACHFO LGEN H E Ü A
F S E EG
V I S U R E E E NACHFO LGEN H E Ü A
F S E EG
Was ist Bogensport?
Des Schützen Aufgabe
Pascal COLMAIRE – FITA Development & Education Director
V I S G U R N A E I F O L L O W - T H R O U G H E E E A F S E
V I S G U R N A E I F O L L O W - T H R O U G H E E E A F S E
Was ist Bogensport?
Des Schützen Aufgabe
Pascal COLMAIRE – FITA Development & Education Director
V g I n
S iU l
A eR E L E A S E
f
V g I n
S iU l
A eR E L E A S E
f
Shooting only with visual references will not guarantee a good arrow.
What is archery about?
Archers Task
Pascal COLMAIRE – FITA Development & Education Director
Beware of « Target Panic »
Definition: The archer, repeating their positions and efforts to look for maximum stability, releases the string during the period of coordination between their visual references, kinesthetic and psychological aspects without alternating from this coordination (subconscious release).
What is archery about?
Archers Task
Pascal COLMAIRE – FITA Development & Education Director
Variations of the Archers Task:• Finger and no clicker• Clicker• Releases the string mechanically without
trigger• Releases the string mechanically with trigger
• Psychologisch:Entspannung, Positive Haltung, Konzentration, Wissen, wie man die “Zone” erreicht und darin bleibt. Mentale Stabilität
• Focus and Visuelle Disziplin / Visuelle Stabilität
• Kinesthetische Empfindungen
• Statische Stabilität – Körper-Balance
• Dynamische Stabilität - Stärke während des kompletten Streckens .
• Technisches and automatisches “Know-How”
Des Schützen Fertigkeiten
Was ist Bogensport?
Pascal COLMAIRE – FITA Development & Education Director
Es kann alles funktionieren, so lange es präzise wiederholt wird
Die Technik des Schützen
1- Wiederholung der Kräfte des Bogens und der Sehne
2 Kompromiss zwischen der Kraftlinie (fatigue and bow action) und der Weg der Sehne
Die Technik ist grundsätzlich biomechanisch determiniert
• “Federeffekt des Bogens” ð Konstante Kräfte des Schützen
• Es sollte dem Schützen genau gleiche Empfindungen gebenð Exakte Wiederholung der Kräfte im Bogen und im Körper
• Aktivität mit dem Gerätð Entspannter Umgang mit dem Gerät
• Die Kraft kommt nicht aus den Armenð sie kommt aus dem Rücken und den Schultern;
Was ist Bogensport?
Pascal COLMAIRE – FITA Development & Education Director
• Wie bestimmt man den Umfang der Auszugslänge
Schaue:
“Leitfaden um einen Trainingsplan zu machen”
Die Arbeit der Schützen
Was ist Bogensport?
Für Level 3
Pascal COLMAIRE – FITA Development & Education Director
Danke für die Aufmerksamkeit…
Nun ist es Zeit für Fragen!
Pascal COLMAIRE – FITA Development & Education Director